Для жителей Кирова и Кировской области. Напишу адрес медицинского центра L.LANCET (Ланцет), где мы сейчас приводим себя в порядок. Киров, ул. Горбачева, 62. Стельки нам устанавливала врач хирург-флеболог-подиатр Кончакова Ирина Юрьевна. Там же сходили к остеопату. Всё должно лечиться в комплексе. Врач эндокринолог Киселева Наталья Ивановна дала нам очень ценные советы. Так же даю ссылку на группу в контакте vk.com/laboratory_lancet_43 Именно в контакте я нашла этот медицинский центр. Приезжайте с любой точки страны, всем всегда рады. Я благодарна судьбе, что живу в этом городе и что у нас есть такие специалисты.
Магний надо покупать хороший с большим процентом и пить на ночь действительно здорово от судорог помогает Ещё утром хорошо хром 1 табл снижает зависимость от сладкого
Наташа, посмотрите ролики врача эндокринолога из Новосибирска. Ольга Павлова. Изумительный врач, обьясняет каждый продукт отдельно, она ведет школу диабета. Настоятельно рекомендую.
Согласна с вами. Даже смотря её бесплатные видео и прямые трансляции можно много всего узнать. Записаться к ней конечно нереально (и к сожалению очень дорого), но к врачам её команды вполне возможно. Прием целый час, в отличие от врачей в нашем городе (Сыктывкар) (15-25 минут).
Ольга Михайловна Павлова настоящий врач, профессионал, она очень помогает всем, информация доступная доя обычных людей. Давно прислушиваюсь к ней, она умница.
Наталья, добрый день! Спасибо Вам огромное за такое познавательное видео! Продолжайте, пожалуйста, такой цикл. Из Ваших видео мы получили больше полезной информации, чем на приёме у наших специалистов. Здоровья Вам и Вашему супругу! Спасибо, что Вы находите таких докторов и делитесь с нами такой ценной информацией! Ждём новых выпусков и результатов лечения!
Наталья и Ильгиз, спасибо Вам огромное, что делитесь с нами, показали это видео с врачом эндокринологом, очень много для себя узнала нового. Очень много Вы рассказали про себя нового, спасибо огромное. Такого хорошего эндокринолога не найдёшь, я ходила к платным, так себе, такой же , как в обычной поликлинике. Очень тяжело найти хорошего врача. Сегодня от Вашего узнала очень много. Здоровья Вам Всем, удачи, благополучия и процветания Вашим каналам!
Всем здоровья! Мне одной не понравилась эндокринол? Очень внимательно прослушала консультацию Эльгиза . Перед ней сидит взрослый мужчина , даже если бы и ребёнок , а она ведёт себя высокомерно , ,,звезда эндокринологии" . Представляю , если без камеры , как бы она разговаривала . Мне есть с кем сравнивать ! К такому врачу я не пошла бы . Ни чего нового она не сказала, разве очень удивила кефиром с творогом . Я диабетик с большим стажем плюс - минус 14 лет . Конечно люди ищут помощи , готовы платить деньги Но к сажалению в платных тоже сидят протирая крело. От души желаю всем найти своего ГРАМОТНОГО ЭНДОКРИНОЛОГА ! Будьте здоровы!
У Ольги Павловой я научилась правильно кушать, как только я узнала, что сахар повышается, начала искать в интернете информацию, как кто и чем живёт, у кого сахар высокий. Эндокринолога у нас в городе нет, да и к терапевту не попадешь, хорошо интернет есть, а то от куда бы я узнала, что такое сахарный диабет. После ее видео, а я слушала каждый день ее ролики утром и вечером и запоминала. Потеряла в весе 7 кг, сахар встал в норму. А то ведь ела чё ни попался, раз в аптеке например, продают еду для диабетиков, думала, ну значит все правильно, и жрала все равно. А к ней записаться конечно очень дорого на консультацию, не по моему кошелька, но мне достаточно ее бесплатных видео роликов в интернете. Может кому то это пригодится.
Большое, большое спасибо! Слушала вас с воодушевлением! Вы делаете очень Богоугодное дело, рассказываете о своём опыте. Люди как слепые котята, которые могут ходить только в бесплатную медицину. Вы просто помогаете Богу спасать людей! Вы очень приятны моему сердцу.
Тетя,6,4 и 5,9- это высокий сахар? Это преддиабет,который можно откорректировать диетой и физнагрузками. Радуйтесь таким показателям и сильно не заморачивайтесь. У меня были сахара от 20 до 28,2, и ничем не могла сбить,сейчас в пределах 10. Вы здоровая тетка и живите полной жизнью.
Совершенно верно! В таком возрасте, да с таким питание, такие сахара... Тоже мне проблема. Почему - то человеку очень хочется быть диабетиком... Может, за компанию с мужем?
@@ТамараКасулина-г2г И я так же подумала. Чтобы быть с мужем на одной волне. Сначала думала, что ослышалась?! - "высокий сахар 6,4 и 5,9" . И я мысленно так же как и вы, спросила Наталью, а 7 и 8 - эти цифры как бы Вы восприняли? На шестом десятке лет 5,9 и 6,4 - это НОРМА. Это еще не диабет ! ! ! ! ! !
@@ТамараКасулина-г2гвообще то с 6,4 все и начинается, у меня всегда глюкоза была 4,8,а в 52 года 6,4,через полгода уже 7,6 натощак, гликированный вообще 7,7
Наташа, если вы будете бросать статины, можно попробовать армолипид. Моему мужу диабетику прописал врач- кардиолог. Это итальянская биодобавка. Липидный спектр пришел в норму. Пьет все время.
Вы лучше найдите в Ютубе блог эндокринолога Ольги Павловой,вот ей и скажете спасибо. Это врач от Бога. Она категорически отвергает полезность молочных продуктов для диабетиков,тем более вечером.
@@ТатьянаПавловна-д3ъ нужно самим проверить,как действуют молочные продукты на вас, сейчас много разных ягод на своем огороде,я люблю малину и клубнику с молоком,и очень удивляюсь,что сахар у меня в норме.
Что же вы придумываете? Даже смешно слушать: 6 сахар - повышенный?! 6,9 - после еды - повышен? Не могу дождаться мнения врачей по поводу вашего сахара.
Доброго времени суток Наташа,спасибо огромное,послушала Вас от начала до конца.Очень хороший совет,что надо лично самой идти к врачу и получить назначение.Всего вам самого доброго,здоровья и еще раз здоровья.
Все правильно ,самолечением заниматься нельзя , но к сожалению хорошего врача найти трудно .Имея 11 летний стаж д.2типа ,я могу только сказать - гимнастика каждый день ,проходить не менее 3км ,4 разовое питание без перекусов ,не нервничать ,принимать препараты ,вит. гр.В и периодическое обследование . Диабет это невидимый враг ,когда будет больно ,тогда может быть уже поздно что то исправить .Знаю многих людей ,которые по своей халатности остались без ног ,ослепли и т,д.Берегите себя и живите долго ,при правильном подходе это возможно .Всем удачи и хороших сахаров .😊
Очень содержательная беседа, много нового, а про кефир и молоко давно сказала а своём блоге врач Павлова, молочный сахар всему виной, спасибо Вам, кому надо, тот услышал информацию и сделает выводы❤
@@Elenachichkinaу каждого всё индивидуально. У меня на творог и кефир очень сильно поднимает сахар, через два часа. Меряю всегда сахар перед и через два часа
Спасибо вам, Наталья. У нас вообще нет эндокренологов. Конечно, самолечением я не буду заниматься, но рекомендации врача я взяла на заметку. Всем здоровья.
Люди,не все конечно, но некоторые, зачем вы задаете глупые вопросы. Наташа ведь не врач. Она просто рассказывает о себе. Но даже врачи не дают рекомендации, необходимые точно для вас. Они дают общие рекомендации, а мы все разные. Мы разные по росту,по весу, по состоянию наших кровеносных сосудов и также по группе крови. И если одному подходит одно, то гругому это будет противопоказано. Я диабетик, много слушаю, но все проверяю глюкометром. Всем здоровья.❤
Да не скажите, не все платные врачи так разбираются и объясняют. Я хожу тоже к платным эндокринологам, одни просто идут подработать в платную клинику, и единицы которые любят и растут в своей профессии. Ну впрочем как и в других профессиях, есть разный подход в своей работе
Наталья,добрый день! Пишу кажется вам вперые,смотрю давно. Спасибо большое,что делитесь, это огромная мотивация посетить врача. У Ильгиза,я смотрела,какие процедуры он проходил в больнице,брала на вооружение для сестры. Вам желаю здоровья и всем мирного неба.
@@ДимаИраесть диабет 1 типа и второго, у Макс Стимул 1 тип, его рекомендации не пойдут диабетикам 2 типа, про остальных не знаю, но каждый человек индивидуален, у меня например сахар от бобовых поднимается, а ведь считаются безопасным продуктом для диабетиков
Наталья и Ильгиз спасибо вам большое. Ваши видео помогут и диабетикам и тем кого эта проблема не коснулась. Об этом надо знать и задумываться всем и чем раньше тем лучше.
Ваше счастье, что имеете возможность еще и перебирать эндокринологов. Я при том, что уже скоро пятнадцать лет только официального стажа диабетика 2 практически всегда сперва пробую на действенность какие то препараты, а потом уж при случае эндокринологи обычно со мной соглашаются. Иногда правда, вопросы задают, как это так я сам себе назначаю, лечусь и вся песня с припевом, но такова жизнь, что добраться до узкого специалиста уже само по себе подвиг. И с диетой вашей, при том, что я не всегда согласен, но давно подписан на дзене на ваш канал и смотрю многие ролики с удовольствием. Здоровья вам и Ильгизу.
Наташенька! Большое Вам спасибо с Ильгизом. Многое полезного для себя услышала. Все по полочкам было разложено. Спасибо вам за просветительство,вы по- доброму и честно делаете свое дело. Благодаря полным ответам Ильгиза многое поняла и про себя. В свое время именно от него узнала про тиоктацид. Влог не только интересен , но и очень полезен. Здоровья всем! Алла Х.
Наташенька вы счастливый человек, у меня последнее время 14-15, я была бы счастлива еслиб у меня было 6. Для меня большая радость если у меня хотя бы 8 стало. Я в больнице этим летом лежала так к выписке за 2 недели я снизила до 8, прописала мне статичны и октолипен, он по моему тоже каким-то образом на сахара действует и доктор сказала мне,что особо препараты увеличивать не надо, надо диету чётче соблюдать, до этого уговаривали меня на инсулин. Я не знаю,но у мамы моей был диабет, она была медиком, но она нас ещё в сознании просила, чтобы мы её на инсулин не "сажали" и потом это всю жизнь потом с шприцами. Кто проходил инсулинотерапию, чтобы снизить сахар, потом не колол, ПОДЕЛИТЕСЬ, разве так можно?? Потому что мой эндокринолог меня несколько лет уговаривала на инсулин перейти. По моему если уже сели на инсулин, так с ним и до конца. Буду ждать ответов. Заранее благодарна.
Потому что когда она раньше сахар измеряла , он у неё был чуть больше 4 или 5 . А сейчас 5,8 и выше , поэтому человек забеспокоился и хочет узнал причину повышения
Какой смешной разговор с врачем. Почему сахар высокий? И начинает врач лить воду. А сахар высокий потому что ВЕС ЛИШНИЙ и нужно избавляться от ЖИРА в организме и каллории расходовать. И все! Вместо того чтобы сказать этим озабоченным, чтобы перестали много жрать, снизили каллорийность пищи и начали двигаться, гулять и делать гимнастику, приседать по 100 раз в день, врач тратит время на обсуждение какой-то фармацевтической херни. Хождение по врачам у некоторых людей развлечение от скуки. Сахар расходуется при физической активности и сдержанности в еде (это при диабете 2го типа). 62 года это еще не возраст для мужчины, в европе мужчины в этом возрасте еще не пенсионеры, работают, поэтому продолжительность жизни у них выше. Если работы нет, собрали рюкзачки с минимумом еды и в пеший поход или на велосипедах на неделю и вы забудете что есть такая болезнь.
А почему сахар 15-20 у женщины 57 кг??? Тоже из-за веса? А у другой 170 кг и никакого диабета нет и в помине. А обоим по 60 лет. Ну, что посоветуете проФФесор??? 😂
@@annaru81 У вашей знакомой худой женщины сахар высокий, потому что поджелудочной железой не вырабатывается инсуллин. Это диабет 1 типа. Чтобы снизить сахар в крови, инсуллин уже нужно получать через уколы. Вы, возможно, не знаете, что диабет есть 1 и 2 типа. Я писала про людей с диабетом 2-го типа при котором инсулина наоборот слишком много и он глюкозу переводит в жир и поэтому эти люди всегда с лишним весом. И даже если сахар в крови у них в норме, это все равно преддиабет, просто поджелудочная железа еще не надорвалась. Нужно сдать анализ на инсулин и снизить прием углеводов чтобы не перенапрягать поджелудочную, не доводить до диабета, чтобы энергия начала поступать не напрямую из глюкозы, а из жира (кетонов) и тогда будет похудение и уйдет инсулинорезистентность. .
Наталья, дорогая и уважаемая, я просто влюбилась в ваш образ жизни и отношение к диабету, просьба выходите чаше в Ютубе, я просто с вами встаю и готовлю с лёгкостью, ваше улыбчевое и доброе отношение ко всему ,честно, передается мне,выходите в эфир❤❤,вы моя поддержка.❤❤❤❤❤
Нет, можно в виде ленивых вареников, и то, не больше 4-х штучек. Сырники - жареные - тоже не желательно, а сырой творог - самое тяжелое, что можно съесть на ночь, его даже утром не рекомендуется есть, особенно, диабетикам.
@@ТамараКасулина-г2гмой муж ест на завтрак творог с домашней сметаной и семенами чиа и сахар не подымается, наоборот падает и чувствует себя нормально, диабетику нельзя без кальция 👆👆👆послушала её бестолковые бредни- что она несёт, весь диабет от нервов 👆👆
У всех организм разный. Все индивидуально))) муж с 25 летним стажем диабетик 2типа, у меня после Ковида тоже сахара резко возбудились. Едим на ужин фермерский творог, жирный, не магазинный. Утром сахара максимум 6.7ммоль. Ошибка есть обезжирку. Мужу в свое время врач порекомендовал все обезжиренное: творог0%, кефир 1% и тд. В итоге мышцы рассосались. Поэтому доверяя проверяй))) после еды через 2 часа тест контроль и сами потом поймёте, что вам на пользу, а что во вред. Всем диабетикам здоровья!
Наташа, кефир заменили на творог потому что углеводы содержатся в основном в сыворотке, которая образуется когда из кефира получают творог.Таким образом в твороге намного меньше сахаров, чем в кефире
Мне очень плохо от всего Метформина.Ноги просто отказывают.И я этот вопрос задавала телевизионным светилам,но ответ один -надо пить его.И сахар метформины не снижают(и не только у меня)
Крупы только на завтрак а на ужин ненадо, если не хотите поправится,творок сильно подымает сахар, его можно совсем немного кушать и тоже с утра. На ужин курочку, грудку или кролик или индюк, с черным хлебом , мясо,чтоб помещалось на ладони,не больше!Можно вареные яйца, один желток и 2 белка
Куриную грудку,творог,яблоки нельзя вечером,у них высокий инсулиновый индекс. Сначала поднимается инсулин,затем соответственно сахар. Есть в Гугле таблица с продуктами ИИ, гляньте.
В самом начале беседы мне не понравилось, как врач разговаривала, как с ребенком, неуважение какое, унижение. Сто раз, с чем пришли. Ну уж пришли с проблемой, чего цирк устраивать. Или это перед камерой так? Загляни ты в карточку, и с уважением скажи с порога, - здравствуйте Ильгиз. С чем пришли к нам. Ведь платно пришли, облизывай! За деньги Фу как неприятно. ВоттИльгиз и руки сложил крест накрест, и ногу на ногу. Он закрылся от врача. Наверняка сахар скаканул
Здравствуйте Наталья. И ещё метформин очень снижает витамины группы Б. Так что и их надо пропиватт. В инструкции по метформиу, так и написано, что он влияет на витамин Б 12.А если падает один витамин, то падают и другие. Так что проверяйте Б 6,Б 9 , Б12. Здоровья вам обоим. Очень интересное видео было. Спасибо.
И ещё. Надо считать не ХЕ, а углеводы и калории,это при диабете 2типа. Диабет у каждого свой.Надо выяснить какие продукты повышают сахар именно у вас,вести дневник. ХЕ - это для диабетиков 1 типа,они по ХЕ рассчитывают сколько инсулина надо вколоть.
Стесняюсь спросить, а ХЕ - это что ??? Не углеводы ли??? 1ХЕ=12 г углеводов. Не??? Меньше слушайте Дениз, она психолог. И это ее фишка про "не считайте хе".
Слушала Вас и думаю после распада Советского Союза, Индокринологи Вас так изнежили, что норма сахара Советского времени ( а там были очень знающие индокринологи) была 76-120 сейчас это 4, 2 - 6,5 и при таких сахарах не подсаживали на таблетки и диобетиками не называли, а сейчас 6, 1 уже диабетик! Я в 21 году делала гликимированный анализ у меня сахар показал 6, О Я живу в жарком климате и летом у меня поднимается сахар потому, что ем много фруктов, мороженное сладкие напитки, а уж виноград вообще могла за день сьедать по кг. Говорят , что нельзя банан, дак , я вообще не люблю бананы! Очень много ем арбузов и в результате летом у меня сахар повышвется до 7, 0 а когда сезон обьедания заканчивается, сахар и 4, 5 и 5.6 и 6, 2 , это то, что сейчас называют диабетом! Судороги, у всех бывают от недостатка калия и магния! За это время индокринологи, диабетики такие страсти каждый день рассказывают, столько таблеток выписывают, судя вот по этому Видео , до этого смотрела Видео диабетика, " как я перехитрила диабет" так она вообще категорически исключает пшеницу! На каждом Видео только и смотришь , это нельзя, это нельзя, жизнь диабетика превратили невыносимой! Эти диабетики сами напуганы и других до смерти пугают! Вчера открываю Видео а она прям с порога, " я Вам сейчас расскажу , как сохранить стопу" другая , я Вам расскажу как сохранить глаз! К чему эти страсти? Один диабетик 1 типа посоветовал не пить таблетки , а перейти колоться инсулином и одна нашлась рассыпается в благодарностях, что перешла на инсулин! Эти диабетики совсем сума сошли без врача слушают кого попало! Вот хороший совет , я услышала как лечились без таблеток физической нагрузкой! Нет, надо держать себя в руках и не слушать кого не надо, есть поликлиники, есть врачи не в лесу же живём! Будьте асе здороаы и боритесь прежде всего со страхом!
Здравствуйте Мусины. Смотреть начала до Анапы. Припоминаю, что Ильгизу когда-то прописывали железосодержащие препараты. Как у него сейчас с содержанием железа в крови?
Я избавилась от диабета 2 типа за год, снизив вес на 20 кг. Было легко. Питание - белки и овощи в любом виде. Минимум углеводов в виде каши' по 2ст.л, пару раз в неделю, 1 фрукт в день или 100 гр ягод). Живу без лекарств. Всем здоровья
Наташа, это очень хороший врач, я для себя много нового узнала. Тоже буду пить магний ,а витамин В12 я ставлю в уколах два раза в год. У нас платный прием стоит две или три тысячи, в Красноярске и врачи не хотят с пациентами разговаривать, даже на платном приеме. Спасибо тебе большое.
@@ТамараКасулина-г2гдля этого и делают его, чтобы было видно тенденцию, а не суточные колебания, он показывает максимальные цифры за длительный период.(3 мес.). Попробуйте сходить к другому врачу.
@@ТамараКасулина-г2гне информативен утренний сахар. А гликированный показывает ВСЕ сахара за 3 месяца. И только по его уровню определяются нарушения углеводного обмена.
Через 2ч после еды сахара у всех людей, здоровых и диабетиков, должны быть не выше 7,8. Если сахар более 10, повреждаются сосуды и начинаются проблемы со здоровьем. Об этом и о многом другом можно узнать на канале врача- эндокринолога-диетолога Ольги Павловой.
Наташа корректируйте диету, уменьшайте углеводы, добавьте уколы В1 каждые 3 месяца, магний 500 1 раз в день, раз в квартал добавку цинк до 200мг и хром 200мг, никакой пшеницы и сахара.
Всегда смотрела вашу готовку, и извините, была в шоке. Я делала такие же ошибки, и сахар тоже поднялся со временем. Спасибо каналу перехитри диабет, прямо бог спас. Теперь сахар выше 6 не поднимается..
Наталья, спасибо за отличный ролик, у вас настоящий талант делать интересный видео. Мне было интересно и часть информации для меня была новой. По поводу судорог хочу поделиться с вами одним очень хорошим методом, который позволяет снять судороги ног практически всегда. Когда случается судорога, нужно сразу же постараться доковылять до ванны, засунуть ногу под горячую воду и подержать некоторое время. Я обычно просто ставлю ступню на противоположный край ванны, упираюсь пяткой и начинаю поливать голень из душа. Боль проходит практически сразу, но надо подержать минут 5, иначе при попытке встать на ногу судорога может возобновиться. Этот метод еще из моей далекой спортивной молодости, и он меня никогда не подводил, он помогает даже при судорогах с внешней стороны, которые обычно самые неприятные и могут очень долго не проходить. И, конечно, витамины и микроэлементы - я пила калий и магний, но ваш эндокринолог вам все подробно на этот счет рассказала. Расскажите про этот метод мужу, надеюсь, ему тоже поможет.
Вечер, Натали!!! Как я вам благодарна, спасибо большое! За витамины знала, за метформин тоже, пью, но, что на Сиафор поменять здорово и плюс магний! Обычно калий проверяют, и ещё, что фолиевую нам тоже нужно. Спасибо. Ваши аидио очень мне лично нужны, я как будто побывала на приёме эндокринолога, очень сильный врач! Спасибо! Исполняйте, а с питанием вы молодцы,учусь у вас. Творог на ночь тоже слышала, но ем утром: один завтрак каши, разные, второй день творог, третий яйца, четвёртый каши, пятый что то из мясного, но редко, и так далее. Но я ем конфеты и вы меня хоть прибейте..... Глазки уже нарушены, мне 72,, 23 июля, если Господь позволит, 73, диабет с 2007 года, но у меня причины- нервная система она дала сбой и он вылез. Спасибо вам и Ильгизу! Улучшения впм в здоровье. Обнимаю. А ещё если вы мало двигаетесь, то что у меня, ч живу в квартире.... Раньше никогда не ложилась, теперь да! И ножки месяц как начали болеть, но я переболела очень длительно вирусом герпес- ангина, им дети болеют до 10 лет, но если взрослый, то очень тяжело, у леток высыпает герпес и всё, а у нам он остаётся на органах очень горло страдат И плохо поддаётся лечению берегите себя. Спасибо. Привет Ильгизу. Обнимаю вас. Жду ваших видио!
Никто не поможет,кроме себя. Зачем ходить к врачам, которые не помогают. Это же бизнес. Ходить-то ходите, сдавайте анализы, но и делайте выводы сами тоже. Пока сам не разберешься, не начнёшь смотреть нужные видео, не начнёшь читать вплоть до важных медицинских статей, только тогда можно изменить свое здоровье. Говорю о себе. Уберите сахар, каши, булки и хлеб. Оставьте из углеводов овощи, ягоды, 1 фрукт в день(не банан) и будет вам счастье. Если очень хочется можно съесть хлеб, хлебец, но не каждый день и желательно зерновой, на закваске. Уберите перекусы, оставьте 2-3 приёма. Добавьте хотя бы 6000 шагов в быстром темпе. И будет вам счастье. Прошёл гипотериоз и пред диабет. Просто надо думать САМИМ. И что-то делать, вносить в своё здоровье. Кефир на ночь диабетику нельзя, только здоровому человеку. Идет выработка инсулина, а утром тощаковый сахар у вас будет высокий. Р. S. Даже по вашим лицам, я вижу у ваc высокоуглеводное питание.
Ильгиз, я думаю что моё лицо вы и не хотели бы увидеть. И Жаль, что вы не знаете, 1 г углевода держит 4 г воды. И у людей с перебором углеводов всегда отеки
@@user70089 человек на 60% состоит из воды, соль задерживает воды в организме намного больше и тд и тп, каждый из нас умен настолько, насколько считает
@@Диабетсемьяточкакомя не умничаю, это учёные умничают😄 Врачи не лечат диабет (эпидемию 21 века) , они только дают таблетку, отсрачивая по протоколу инсулинозависимый диабет. Хотите не болеть, уберите зерновые и сахар. Всех благ.
Наталья, сегодня сами врачи говорят открытым текстом, повышенный холестерин лучше чем низкий, вам анализ важен, доктор Лисенкова говорит забила на холестерин, статины повышают не только сахар, а влияют на мозг, альцгеймер в будущим, в юту вопрос и слушайте враче, Павлову Ольгу, правильное питание без лекарств поддерживает, а пить четыре наименование и сахар не в норме?.....
ОЛьга Павлова без лекарств??? Вы точно внимательно ее слушаете? Она даже "худеет" людей на серьезных препаратах. Просто на питании избавиться от проблем могут единицы.
Что эндокринолог городит? Диабетику нельзя ужин отдавать врагу! Причем на ужин нужен белок, ну и овощи ,желательно и , конечно же никакого кефира и творога на ночь!
Вы считаете что 6,4 это большой сахар? Я о таком сахаре могу только мечтать,у меня норм сахар 8-10, но это бывает редко,в основном14-19 ,это всегда,и меньше не бывает,а что бы был 6,это надо ходить голодной дня 2.Эндокринолога в поликлинике у нас нет,иногда хожу к платному в мед центр,1 раз в 3-4 месяца,помочь никто не может мне 70 лет, болею 8 лет.
За 6 лет можно было уже все наладить и соскочить с таблеток.Но для этого надо есть много овощей,реально много,а вы их совсем не едите.И за 6 лет вы уже должны знать все,а вы все еще что то узнаете.У меня в августе анализ за 3 месяца показал 6,3.Это преддиабет.Я уже полностью вошла в тему,радикально поменяла привычки,нужна сила воли.Нужно приложить много усилий,но качество жизни это наше все
Наивная девочка. 6.3 преддиабет 🙈...это настоящий диабет. У моего мужа 6 лет ГГ был 6.5....потом сменили терапию и сахар подрос. И это не значит, что муж что-то не так делает....это значит, что организм плохо отреагировал на внешнее вмешательство. Сейчас всё отрегулировали вновь с врачами и последний ГГ показал 5.9. Так что не надо в меня тут пальцами тыкать. Болезнь не стоит на месте...она старится вместе в организмом. И нужно обязательно до конца своих дней следить за ней и изучать. А прыгать с таблеток видимо это ваш удел в вашим "преддиабетом".
ПРОТИВ__ ЛОМА__ НЕТ__ ПРИЁМА!!! И ДИАБЕТ__ БЕРЁТ__ СВОЁ, КАК НЕ СЧИТАЙ _ ЭТИ__ ХЛЕБНЫЕ ЕДИНИЦЫ, А ПОБЕДИТЬ__ ДИАБЕТ__ НЕ ВОЗМОЖНО__ МЕДИЦЫНА__ СЛАБА__ ЭТО_ БОЛЕЗНЬ__ ВЕКА!!!!
Вам повезло с эндокринологом - у нас ушла в дектет и нет практически никого - есть один но он вообще никакой, и талон даже к нему взять невозможно.с этим у нас очень плохо и сложно.
Наташа, огромное спасибо за предоставленную информацию о встрече с врачом, о познавательной беседе о диабете. В предыдущем ролике я в первые узнала о стельках у нас в округе это не практикуют, или может по великому блату только. Центр стационарный,выездную работу не практикуют по другим городам?
Весь мир учили, как правильно питаться при диабете😢 Кефир на ночь не пейте, и утром сахара нормальные будут. А чего с врачом не спорили, вы же всё знаете лучше врача.
@@Наталия-ы9шможет быть у вас инсулин в норме, поэтому и разрешил врач кефир. А в основном у всех инсулинорезистентность, т. е. высокий инсулин. А молочные продукты, как известно, имеют очень высокий инсулиновый индекс 120 .
@@annaru81Не вводите людей в заблуждение по-поводу инсулинорезистентности. Диагноз ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ устанавливается не при высоком инсулине, а путем расчета в лабораториях индекса Home и он, как правило, бывает у людей с повышенной массой тела.
Наташа, спасибо за такое полезное видео. Диабет 2 уже 16 лет. Принимаю глюкофаж 2000 в сутки и джардинс 10 мг один раз в сутки. Питание завтрак, второй завтрак фрукты, обед и ужин. Молочные продукты ем очень редко. Тощаковые сахара стараюсь держать в пределах 6. Ваш канал смотрю давно, много полезного для себя нахожу.
Здравствуйте Наталья с большим интересом просмотрела видео много чего поучительного услышала для себя Немного позавидовала тому какой у вас хороший эндокринолог , вот бы ине такого умного врача . Но наш эндокринолог запрещает есть хлеб из любой муки и всё мучное даже из цельнозерновой ,ну про первый и высший и второй .сорта муки все ясно а вот почему про цельнозерновой не понятно . А так я все ваши видео смотрю и много чего готовлю по вашим рецептам .огромное вам спасибо .Дай Аллах вам с Эльгизом крепкого здоровья и низких сахаров
Просто нужно убрать полностью все пшеничное. Пшеничную муку в кулинарных рецептах заменяйте на гречневую, ржаную, овсяную, кокосовую. Уберите пшеницу. Отличные кулинарные рецепты по диабету 2-го типа на канале Перехитри Диабет.
@@olganikolajeva9220да надо смотреть как гречневая и овсяная работает ги у них такой как у пшеничной цельнозерновой) на организм смотреть как влияет и все
НАТАША ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО ЗА ТАКУЮ НОВОСТЬ КАК ТО ЧТО КЕФИР НУЖНО ОТМЕНИТЬ ВЕЧЕРОМ А Я ЕГО ТАК БЫ И ПИЛА А ПОТОМ УДИВЛЯЛАСЬ ВЫСОКОМУ САХАРУ ПО УТРУ. СПАСИБО ОГРОМНОЕ ТЕПЕРЬ ЗАМЕНЮ НА ТВОРОГ.
Для жителей Кирова и Кировской области. Напишу адрес медицинского центра L.LANCET (Ланцет), где мы сейчас приводим себя в порядок. Киров, ул. Горбачева, 62. Стельки нам устанавливала врач хирург-флеболог-подиатр Кончакова Ирина Юрьевна. Там же сходили к остеопату. Всё должно лечиться в комплексе. Врач эндокринолог Киселева Наталья Ивановна дала нам очень ценные советы. Так же даю ссылку на группу в контакте vk.com/laboratory_lancet_43 Именно в контакте я нашла этот медицинский центр. Приезжайте с любой точки страны, всем всегда рады. Я благодарна судьбе, что живу в этом городе и что у нас есть такие специалисты.
Я из Москвы
мне 74!! я делаю двараза в день утром и вечером по 3,5-4.5шагов и маё состояние с 6,5 сошёл Без таблеток на 5,8!!!
Самый классный эндокринолог Ольга Павлова, ответы практически на все вопросы! ❤
Ольга Павлова очень очень дорогая
Магний пью постоянно болею 23 года и омега 3 а зимой витамин д, витамин в6, в12, всё раз в год прокалывать и мильгамма от покалываний в суставах
Магний надо покупать хороший с большим процентом и пить на ночь действительно здорово от судорог помогает
Ещё утром хорошо хром 1 табл снижает зависимость от сладкого
@@ЛилияСандулякчто значит с большим процентом? 😂 Магний дозируется в мг, а не в %.
@@ЛилияСандуляк смотреть ее ролики денег не надо...
Ольгу Павлову эндокринолога тоже смотрю. Очень грамотный врач.
Наташа, посмотрите ролики врача эндокринолога из Новосибирска. Ольга Павлова. Изумительный врач, обьясняет каждый продукт отдельно, она ведет школу диабета. Настоятельно рекомендую.
Согласна с вами. Даже смотря её бесплатные видео и прямые трансляции можно много всего узнать. Записаться к ней конечно нереально (и к сожалению очень дорого), но к врачам её команды вполне возможно. Прием целый час, в отличие от врачей в нашем городе (Сыктывкар) (15-25 минут).
Они сами доктора ютуба. Много раз про Павлову писали, но они умнее, никогда не рекомендуют, сами всех лечат.
@@ОльгаМингалёва-й2дза ваши деньги с вами и два часа поболтают 😊😊
Ой да кто ее не знает🤷♀️😁все они изумительные, а организм у каждого свой
Ольга Михайловна Павлова настоящий врач, профессионал, она очень помогает всем, информация доступная доя обычных людей. Давно прислушиваюсь к ней, она умница.
Наталья, добрый день! Спасибо Вам огромное за такое познавательное видео! Продолжайте, пожалуйста, такой цикл. Из Ваших видео мы получили больше полезной информации, чем на приёме у наших специалистов. Здоровья Вам и Вашему супругу! Спасибо, что Вы находите таких докторов и делитесь с нами такой ценной информацией! Ждём новых выпусков и результатов лечения!
Наталья и Ильгиз, спасибо Вам огромное, что делитесь с нами, показали это видео с врачом эндокринологом, очень много для себя узнала нового. Очень много Вы рассказали про себя нового, спасибо огромное. Такого хорошего эндокринолога не найдёшь, я ходила к платным, так себе, такой же , как в обычной поликлинике. Очень тяжело найти хорошего врача. Сегодня от Вашего узнала очень много. Здоровья Вам Всем, удачи, благополучия и процветания Вашим каналам!
Профессиональный канал эндокринолога Ольги Павловой Вам в помощь.
Всем здоровья! Мне одной не понравилась эндокринол? Очень внимательно прослушала консультацию Эльгиза . Перед ней сидит взрослый мужчина , даже если бы и ребёнок , а она ведёт себя высокомерно , ,,звезда эндокринологии" . Представляю , если без камеры , как бы она разговаривала . Мне есть с кем сравнивать ! К такому врачу я не пошла бы . Ни чего нового она не сказала, разве очень удивила кефиром с творогом . Я диабетик с большим стажем плюс - минус 14 лет . Конечно люди ищут помощи , готовы платить деньги Но к сажалению в платных тоже сидят протирая крело. От души желаю всем найти своего ГРАМОТНОГО ЭНДОКРИНОЛОГА ! Будьте здоровы!
В интернете есть доктор эндокринолог Ольга Павлова.Прекрасно всё расказывает, вот совершенно не хуже чем в поликлинниках.
Не хуже????😂😂У Павловой такая программа,что не снилась ни одной поликлинике.Там не рассказывают ни чего вообще.
Ольга Павлова ещ[ и диетолог!!!
У Ольги Павловой я научилась правильно кушать, как только я узнала, что сахар повышается, начала искать в интернете информацию, как кто и чем живёт, у кого сахар высокий.
Эндокринолога у нас в городе нет, да и к терапевту не попадешь, хорошо интернет есть, а то от куда бы я узнала, что такое сахарный диабет.
После ее видео, а я слушала каждый день ее ролики утром и вечером и запоминала. Потеряла в весе 7 кг, сахар встал в норму. А то ведь ела чё ни попался, раз в аптеке например, продают еду для диабетиков, думала, ну значит все правильно, и жрала все равно.
А к ней записаться конечно очень дорого на консультацию, не по моему кошелька, но мне достаточно ее бесплатных видео роликов в интернете.
Может кому то это пригодится.
Самое лучшее лекарство- физкультура. Если я начинаю плохо себя чувствовать, добавляю упражнения, утяжеляю. У меня диабет 2 типа. Вот так и живу.
Спасибо что поделились беседой с эндокринологом 💐
Большое, большое спасибо!
Слушала вас с воодушевлением! Вы делаете очень Богоугодное дело, рассказываете о своём опыте. Люди как слепые котята, которые могут ходить только в бесплатную медицину. Вы просто помогаете Богу спасать людей!
Вы очень приятны моему сердцу.
Тетя,6,4 и 5,9- это высокий сахар? Это преддиабет,который можно откорректировать диетой и физнагрузками. Радуйтесь таким показателям и сильно не заморачивайтесь. У меня были сахара от 20 до 28,2, и ничем не могла сбить,сейчас в пределах 10. Вы здоровая тетка и живите полной жизнью.
Совершенно верно! В таком возрасте, да с таким питание, такие сахара... Тоже мне проблема. Почему - то человеку очень хочется быть диабетиком... Может, за компанию с мужем?
@@ТамараКасулина-г2г И я так же подумала. Чтобы быть с мужем на одной волне. Сначала думала, что ослышалась?! - "высокий сахар 6,4 и 5,9" . И я мысленно так же как и вы, спросила Наталью, а 7 и 8 - эти цифры как бы Вы восприняли? На шестом десятке лет 5,9 и 6,4 - это НОРМА. Это еще не диабет ! ! ! ! ! !
@@ТамараКасулина-г2гвообще то с 6,4 все и начинается, у меня всегда глюкоза была 4,8,а в 52 года 6,4,через полгода уже 7,6 натощак, гликированный вообще 7,7
Наташа, если вы будете бросать статины, можно попробовать армолипид. Моему мужу диабетику прописал врач- кардиолог. Это итальянская биодобавка. Липидный спектр пришел в норму. Пьет все время.
@@Татьяна57ПарамоноваТут важно измерить гликированный гемоглобин. И тогда ясно- диабет или нет.
Наташа! Спасибо огромное, эндокринолога не найти в наших условиях, а ваши передачи очень помогают
Вы лучше найдите в Ютубе блог эндокринолога Ольги Павловой,вот ей и скажете спасибо. Это врач от Бога. Она категорически отвергает полезность молочных продуктов для диабетиков,тем более вечером.
@@ТатьянаПавловна-д3ъ нужно самим проверить,как действуют молочные продукты на вас, сейчас много разных ягод на своем огороде,я люблю малину и клубнику с молоком,и очень удивляюсь,что сахар у меня в норме.
Что же вы придумываете? Даже смешно слушать: 6 сахар - повышенный?! 6,9 - после еды - повышен? Не могу дождаться мнения врачей по поводу вашего сахара.
Доброго времени суток Наташа,спасибо огромное,послушала Вас от начала до конца.Очень хороший совет,что надо лично самой идти к врачу и получить назначение.Всего вам самого доброго,здоровья и еще раз здоровья.
Да уж,разве это высокий сахар? Высокий,это около 20
@@ТатьянаМязина-щ7ъ так что ждать,когда до 20 поднимется,правильно они делают.
Все правильно ,самолечением заниматься нельзя , но к сожалению хорошего врача найти трудно .Имея 11 летний стаж д.2типа ,я могу только сказать - гимнастика каждый день ,проходить не менее 3км ,4 разовое питание без перекусов ,не нервничать ,принимать препараты ,вит. гр.В и периодическое обследование . Диабет это невидимый враг ,когда будет больно ,тогда может быть уже поздно что то исправить .Знаю многих людей ,которые по своей халатности остались без ног ,ослепли и т,д.Берегите себя и живите долго ,при правильном подходе это возможно .Всем удачи и хороших сахаров .😊
насчет ни нервнячать это не получится всегда есть люди которые заставляют это делать
Очень содержательная беседа, много нового, а про кефир и молоко давно сказала а своём блоге врач Павлова, молочный сахар всему виной, спасибо Вам, кому надо, тот услышал информацию и сделает выводы❤
Я много употребляю молочных продуктов. И всё нормально. Если и молочку не есть, тогда что при диабете? Овощи и мясо?
Пью кефир,ряжанку,молоко немного...все хорошо
@@Elenachichkinaу каждого всё индивидуально. У меня на творог и кефир очень сильно поднимает сахар, через два часа. Меряю всегда сахар перед и через два часа
@@Elenachichkinaа у вас диабет?
Спасибо вам, Наталья. У нас вообще нет эндокренологов. Конечно, самолечением я не буду заниматься, но рекомендации врача я взяла на заметку. Всем здоровья.
Люди,не все конечно, но некоторые, зачем вы задаете глупые вопросы. Наташа ведь не врач. Она просто рассказывает о себе. Но даже врачи не дают рекомендации, необходимые точно для вас. Они дают общие рекомендации, а мы все разные. Мы разные по росту,по весу, по состоянию наших кровеносных сосудов и также по группе крови. И если одному подходит одно, то гругому это будет противопоказано. Я диабетик, много слушаю, но все проверяю глюкометром. Всем здоровья.❤
Спасибо за эту беседу и приём у врача!❤
Наталья Григорьевна, огромная благодарность вам за этот сюжет. Здоровья вам🤗
А доктор Павлова и др. Говорят,что творог на ужин нельзя.
Спасибо вам за видео. Информации много полезной. Позавидовала, что у вас такой эндокринолог разговорчивый, наши не хотят разговаривать. Спасибо вам.
Если заплатить, как соловей будет петь,притом на камеру.
Да не скажите, не все платные врачи так разбираются и объясняют. Я хожу тоже к платным эндокринологам, одни просто идут подработать в платную клинику, и единицы которые любят и растут в своей профессии. Ну впрочем как и в других профессиях, есть разный подход в своей работе
В частных клиниках врачи со всеми разгоааривают. Там времени на больного отведено много.
Тут врач сказала, что диабетон вредный достаточно. А мне назначили, причем одна почка. Только толку ноль сахар не падает.
@@ГалинаРыжук-я7хвсе строго индивидуально, что плохо для Ильгиза, может быть идеально для вас
Спасибо большое за информацию. Много для себя узнала нового. Смотрю и слушаю Вас постоянно.
Наталья,добрый день! Пишу кажется вам вперые,смотрю давно. Спасибо большое,что делитесь, это огромная мотивация посетить врача. У Ильгиза,я смотрела,какие процедуры он проходил в больнице,брала на вооружение для сестры. Вам желаю здоровья и всем мирного неба.
Наталья, Ильгиз, спасибо вам большое за полезное видео. 🙏🙏🙏
Лучше всего про диабет у Павловой Ольги на канале и Перехитри диабет ( рецепты)
Ещё каналы: Школа диабетика доктора Ко, Макс Стимул, Жизнь диабетика.
Надо лечиться врачей а не советам соседей просто люди открывают блог чтоб зарабатывать деньги ,но это желание человека развезли для лайков ни о чем .
@@ДимаИраесть диабет 1 типа и второго, у Макс Стимул 1 тип, его рекомендации не пойдут диабетикам 2 типа, про остальных не знаю, но каждый человек индивидуален, у меня например сахар от бобовых поднимается, а ведь считаются безопасным продуктом для диабетиков
Спасибо Вам, что доносите нам эту очень важную и нужную информацию. Здоровья Вам и удачи во всех делах.
Наташа большое спасибо за такой розказ как сходили к врачу
Наталья и Ильгиз спасибо вам большое. Ваши видео помогут и диабетикам и тем кого эта проблема не коснулась. Об этом надо знать и задумываться всем и чем раньше тем лучше.
Спасибо, спасибо, много подчеркнула для себя. Если бы побольше таких докторов....
Спасибо большое!!! Пересмотрю ещё раз с ручкой. Запишу всё что можно и нужно будет спросить у эндокринолога
А я уже пересмотрела, но не смогла расслышать название лекарства, которое Ильгису назначали вместе с форсигой, говорит неразборчиво.
Спасибо, Наталья, за интересное и содержательное видео. Узнала кое-что новенькое, возьму на вооружение.
С удовольствием послушала вас и вашего врача.
Ваше счастье, что имеете возможность еще и перебирать эндокринологов. Я при том, что уже скоро пятнадцать лет только официального стажа диабетика 2 практически всегда сперва пробую на действенность какие то препараты, а потом уж при случае эндокринологи обычно со мной соглашаются. Иногда правда, вопросы задают, как это так я сам себе назначаю, лечусь и вся песня с припевом, но такова жизнь, что добраться до узкого специалиста уже само по себе подвиг. И с диетой вашей, при том, что я не всегда согласен, но давно подписан на дзене на ваш канал и смотрю многие ролики с удовольствием.
Здоровья вам и Ильгизу.
Наталья, спасибо огромное за Ваш труд!
Вы очень помогаете , у Вас полезный блог!
Спасибо большое Вам и Вашему мужу Ильгизу! Дай Бог Вам здоровья!
Наташенька! Большое Вам спасибо с Ильгизом. Многое полезного для себя услышала. Все по полочкам было разложено. Спасибо вам за просветительство,вы по- доброму и честно делаете свое дело. Благодаря полным ответам Ильгиза многое поняла и про себя. В свое время именно от него узнала про тиоктацид. Влог не только интересен , но и очень полезен. Здоровья всем!
Алла Х.
Наташенька вы счастливый человек, у меня последнее время 14-15, я была бы счастлива еслиб у меня было 6. Для меня большая радость если у меня хотя бы 8 стало. Я в больнице этим летом лежала так к выписке за 2 недели я снизила до 8, прописала мне статичны и октолипен, он по моему тоже каким-то образом на сахара действует и доктор сказала мне,что особо препараты увеличивать не надо, надо диету чётче соблюдать, до этого уговаривали меня на инсулин. Я не знаю,но у мамы моей был диабет, она была медиком, но она нас ещё в сознании просила, чтобы мы её на инсулин не "сажали" и потом это всю жизнь потом с шприцами. Кто проходил инсулинотерапию, чтобы снизить сахар, потом не колол, ПОДЕЛИТЕСЬ, разве так можно?? Потому что мой эндокринолог меня несколько лет уговаривала на инсулин перейти. По моему если уже сели на инсулин, так с ним и до конца. Буду ждать ответов. Заранее благодарна.
Почему сахар 5.8 вызывает панику? На седьмом десятке это отличный показатель.
Потому что когда она раньше сахар измеряла , он у неё был чуть больше 4 или 5 . А сейчас 5,8 и выше , поэтому человек забеспокоился и хочет узнал причину повышения
@@ОльгаЛопарева-р7ь возраст это естественная причина, надо благодарно принять
Да эти прекрасный сахар. Я удивлена что 5.8 это высокий, даже 6 это хороший сахар
Та же Малышева говорила, что домашних глюкометров норма 6
Вы не внимательно слушаете, она сказала, что первый раз померила и сахар был 6.9,потом 6.4 слушать надо.
Такого врача не найти, пожалуйста, продолжайте эти беседы
Наташа и Ильгиз, очень полезная информация. Спасибо Вам.
Спасибо за видео! Очень познавательно!
Какой смешной разговор с врачем. Почему сахар высокий? И начинает врач лить воду. А сахар высокий потому что ВЕС ЛИШНИЙ и нужно избавляться от ЖИРА в организме и каллории расходовать. И все! Вместо того чтобы сказать этим озабоченным, чтобы перестали много жрать, снизили каллорийность пищи и начали двигаться, гулять и делать гимнастику, приседать по 100 раз в день, врач тратит время на обсуждение какой-то фармацевтической херни. Хождение по врачам у некоторых людей развлечение от скуки. Сахар расходуется при физической активности и сдержанности в еде (это при диабете 2го типа). 62 года это еще не возраст для мужчины, в европе мужчины в этом возрасте еще не пенсионеры, работают, поэтому продолжительность жизни у них выше. Если работы нет, собрали рюкзачки с минимумом еды и в пеший поход или на велосипедах на неделю и вы забудете что есть такая болезнь.
Не надо сравнивать с европой, там гендер другой
@@Диабетсемьяточкаком Какой такой гендер? Обычных мужчин еще хватает.
А почему сахар 15-20 у женщины 57 кг??? Тоже из-за веса? А у другой 170 кг и никакого диабета нет и в помине. А обоим по 60 лет. Ну, что посоветуете проФФесор??? 😂
@@annaru81потому что у этой женщины уже не вырабатывает поджелудочная инсулин.
@@annaru81 У вашей знакомой худой женщины сахар высокий, потому что поджелудочной железой не вырабатывается инсуллин. Это диабет 1 типа. Чтобы снизить сахар в крови, инсуллин уже нужно получать через уколы. Вы, возможно, не знаете, что диабет есть 1 и 2 типа. Я писала про людей с диабетом 2-го типа при котором инсулина наоборот слишком много и он глюкозу переводит в жир и поэтому эти люди всегда с лишним весом. И даже если сахар в крови у них в норме, это все равно преддиабет, просто поджелудочная железа еще не надорвалась. Нужно сдать анализ на инсулин и снизить прием углеводов чтобы не перенапрягать поджелудочную, не доводить до диабета, чтобы энергия начала поступать не напрямую из глюкозы, а из жира (кетонов) и тогда будет похудение и уйдет инсулинорезистентность. .
Наталья, дорогая и уважаемая, я просто влюбилась в ваш образ жизни и отношение к диабету, просьба выходите чаше в Ютубе, я просто с вами встаю и готовлю с лёгкостью, ваше улыбчевое и доброе отношение ко всему ,честно, передается мне,выходите в эфир❤❤,вы моя поддержка.❤❤❤❤❤
Вот и выпили по назначению врача статины и что в результате ? Между прочим, творог на ужин ни один диетолог не назначит .
Нет, можно в виде ленивых вареников, и то, не больше 4-х штучек. Сырники - жареные - тоже не желательно, а сырой творог - самое тяжелое, что можно съесть на ночь, его даже утром не рекомендуется есть, особенно, диабетикам.
@@ТамараКасулина-г2гмой муж ест на завтрак творог с домашней сметаной и семенами чиа и сахар не подымается, наоборот падает и чувствует себя нормально, диабетику нельзя без кальция 👆👆👆послушала её бестолковые бредни- что она несёт, весь диабет от нервов 👆👆
У всех организм разный. Все индивидуально))) муж с 25 летним стажем диабетик 2типа, у меня после Ковида тоже сахара резко возбудились. Едим на ужин фермерский творог, жирный, не магазинный. Утром сахара максимум 6.7ммоль. Ошибка есть обезжирку. Мужу в свое время врач порекомендовал все обезжиренное: творог0%, кефир 1% и тд. В итоге мышцы рассосались. Поэтому доверяя проверяй))) после еды через 2 часа тест контроль и сами потом поймёте, что вам на пользу, а что во вред.
Всем диабетикам здоровья!
Доброго времени Наталья🌺
Благодарствую за такое полезное видео!!!! Взяла для Себя, полезную информацию. Ресурса Вам и Всех Благ Вашей Семье ☘️💫🕊️
Наташа, кефир заменили на творог потому что углеводы содержатся в основном в сыворотке, которая образуется когда из кефира получают творог.Таким образом в твороге намного меньше сахаров, чем в кефире
Творог тоже повышает сахар. Смотрите Ольгу Павлову.
Да, я как-то увидела в интернете, что сыворотка снижает сахар, после пол стакана, у меня такой сахар поднялся.
Мне очень плохо от всего Метформина.Ноги просто отказывают.И я этот вопрос задавала телевизионным светилам,но ответ один -надо пить его.И сахар метформины не снижают(и не только у меня)
Крупы только на завтрак а на ужин ненадо, если не хотите поправится,творок сильно подымает сахар, его можно совсем немного кушать и тоже с утра. На ужин курочку, грудку или кролик или индюк, с черным хлебом , мясо,чтоб помещалось на ладони,не больше!Можно вареные яйца, один желток и 2 белка
Ещё один советчик. Какого черта?
@@Светлана-ы4х3клюди делятся, всё правильно она сказала. Комы открыты, Кому-то поможет. Не нервничайте, сахар подымется🕊❣️
Ужас! Мясо - на ладонь? Это граммов 300? Это- трехдневная порция.
Черный хлеб на ужин? Офигеть🤦♀️белок и овощи на ужин то,что нужно диабетику.
Куриную грудку,творог,яблоки нельзя вечером,у них высокий инсулиновый индекс. Сначала поднимается инсулин,затем соответственно сахар. Есть в Гугле таблица с продуктами ИИ, гляньте.
В самом начале беседы мне не понравилось, как врач разговаривала, как с ребенком, неуважение какое, унижение. Сто раз, с чем пришли. Ну уж пришли с проблемой, чего цирк устраивать. Или это перед камерой так? Загляни ты в карточку, и с уважением скажи с порога,
- здравствуйте Ильгиз. С чем пришли к нам.
Ведь платно пришли, облизывай! За деньги
Фу как неприятно. ВоттИльгиз и руки сложил крест накрест, и ногу на ногу. Он закрылся от врача. Наверняка сахар скаканул
Откуда там его карточка,нормально она все спрашивала,он первый раз у нее.
Вам всё не так! Нормально врач дала понять чего хочет от пациента услышать.
@@бусябусина-в2овам нормально, а я бы встала и пошла возвращать деньги. Я не на приёме у психиатра, себя уважать надо
@@ОльгаПисцова-к3лкарточку заводят и в платных на рецепшен, вы не знали?
От такого врача с ума сойдёшь. Болтливая слишком, нужно по делу и конкретно. А так он, как в полиции, в качестве свидетеля.
Здравствуйте Наталья. И ещё метформин очень снижает витамины группы Б. Так что и их надо пропиватт. В инструкции по метформиу, так и написано, что он влияет на витамин Б 12.А если падает один витамин, то падают и другие. Так что проверяйте Б 6,Б 9 , Б12. Здоровья вам обоим. Очень интересное видео было. Спасибо.
Наталья огромное вам спасибо за такие ролики❤
И ещё. Надо считать не ХЕ, а углеводы и калории,это при диабете 2типа. Диабет у каждого свой.Надо выяснить какие продукты повышают сахар именно у вас,вести дневник. ХЕ - это для диабетиков 1 типа,они по ХЕ рассчитывают сколько инсулина надо вколоть.
Да, Вы правы. Я писала тоже насчёт того, что при 2 типе диабета правильно считать углеводы, а не хе, но...
@@eganaqemberova3850 У меня диабет 2 типа, и я уже 20 лет на инсулине. Считаю ХЕ, а калории - на фиг не нужны, тем более, что лишнего веса нет.
Стесняюсь спросить, а ХЕ - это что ??? Не углеводы ли??? 1ХЕ=12 г углеводов. Не??? Меньше слушайте Дениз, она психолог. И это ее фишка про "не считайте хе".
ХЕ - это и есть углеводы. 1хе=12 г углеводов. 😂
Очень познавательно Спасибо Вам и доктору. Грамотный Доктор Вам попался, это большая редкость сейчас.
.
5,9- это высокий сахар?! Хорошие у вас эндокринологи. Зачем выкладывать чушь?
Спасибо за видео! Многое тоже узнала впервые! ❤️
Огромное Вам спасибо !
Смотреть только когда появляется Ильгиз и врач остальное вода
Наталья, а у меня от метформин стали болеть почки, плохие анализы. Метформин сажает почки
Слушала Вас и думаю после распада Советского Союза, Индокринологи Вас так изнежили, что норма сахара Советского времени ( а там были очень знающие индокринологи) была 76-120 сейчас это 4, 2 - 6,5 и при таких сахарах не подсаживали на таблетки и диобетиками не называли, а сейчас 6, 1 уже диабетик! Я в 21 году делала гликимированный анализ у меня сахар показал 6, О Я живу в жарком климате и летом у меня поднимается сахар потому, что ем много фруктов, мороженное сладкие напитки, а уж виноград вообще могла за день сьедать по кг. Говорят , что нельзя банан, дак , я вообще не люблю бананы! Очень много ем арбузов и в результате летом у меня сахар повышвется до 7, 0 а когда сезон обьедания заканчивается, сахар и 4, 5 и 5.6 и 6, 2 , это то, что сейчас называют диабетом! Судороги, у всех бывают от недостатка калия и магния! За это время индокринологи, диабетики такие страсти каждый день рассказывают, столько таблеток выписывают, судя вот по этому Видео , до этого смотрела Видео диабетика, " как я перехитрила диабет" так она вообще категорически исключает пшеницу! На каждом Видео только и смотришь , это нельзя, это нельзя, жизнь диабетика превратили невыносимой! Эти диабетики сами напуганы и других до смерти пугают! Вчера открываю Видео а она прям с порога, " я Вам сейчас расскажу , как сохранить стопу" другая , я Вам расскажу как сохранить глаз! К чему эти страсти? Один диабетик 1 типа посоветовал не пить таблетки , а перейти колоться инсулином и одна нашлась рассыпается в благодарностях, что перешла на инсулин! Эти диабетики совсем сума сошли без врача слушают кого попало! Вот хороший совет , я услышала как лечились без таблеток физической нагрузкой! Нет, надо держать себя в руках и не слушать кого не надо, есть поликлиники, есть врачи не в лесу же живём! Будьте асе здороаы и боритесь прежде всего со страхом!
Здравствуйте Мусины. Смотреть начала до Анапы. Припоминаю, что Ильгизу когда-то прописывали железосодержащие препараты. Как у него сейчас с содержанием железа в крови?
нормально
Спасибо огромное от диабетика с 12 летним стажем
Спасибо за полезную информацию. 👏👏👏
Я избавилась от диабета 2 типа за год, снизив вес на 20 кг. Было легко. Питание - белки и овощи в любом виде. Минимум углеводов в виде каши' по 2ст.л, пару раз в неделю, 1 фрукт в день или 100 гр ягод). Живу без лекарств. Всем здоровья
Лада, поздравляю!!! Вы совершили для себя подвиг!!! Молодчинка!!! Будьте здоровы вы и ваша семья!!!
Напишите ваши виды пищи, просто интересно, как совсем без углеводов, что вы едите🌺
Вы не избавились, а находитесь в ремиссии, и не надо тень на плетень наводить
Сколько ЛЕТ прошло, как вы "избавились" от диабета???
@@annaru81 людииииииииии, вы глупые совсем что ли, что вы всему верите, что пишут в комментариях, ну включайте вы мозги свои, если они имеются у вас
Наташа, это очень хороший врач, я для себя много нового узнала. Тоже буду пить магний ,а витамин В12 я ставлю в уколах два раза в год. У нас платный прием стоит две или три тысячи, в Красноярске и врачи не хотят с пациентами разговаривать, даже на платном приеме. Спасибо тебе большое.
Благодарю, Наталья, хорошая беседа
Спасибо большое Наташа за хороший рассказ о приеме с эндокринологом много полезного вы и нам поведали,удачи вам
Всё -таки надо сдавать гликированый гемоглобин. Это более достоверно.
А мне врач говорит, что ГГ - малоинформативный анализ: в течение суток сахар может быть и 16, и 4, а в среднем- получается 5?
@@ТамараКасулина-г2гдля этого и делают его, чтобы было видно тенденцию, а не суточные колебания, он показывает максимальные цифры за длительный период.(3 мес.). Попробуйте сходить к другому врачу.
@@ТамараКасулина-г2гне информативен утренний сахар. А гликированный показывает ВСЕ сахара за 3 месяца. И только по его уровню определяются нарушения углеводного обмена.
Мне эндокринолог сказала, утром до 7 через 2 часа после еды до 9 это нормально. У вас нормальный сахар.
Это нормальный сахар при диабете. У Натальи нет диабета, поэтому для нее это большой сахар.
Через 2ч после еды сахара у всех людей, здоровых и диабетиков, должны быть не выше 7,8. Если сахар более 10, повреждаются сосуды и начинаются проблемы со здоровьем.
Об этом и о многом другом можно узнать на канале врача- эндокринолога-диетолога Ольги Павловой.
6,4высокий? Тем более после еды,это супер.сейчас 6 на тощак норма,а после еды просто супер-пупер
Слушала сегодня Ольгу Павлову, про творог говорит, что на ночь нежелательно. Разные врачи говорят по разному.
Все доктора говорят,что творог вечером нельзя!!
Чтобы не гадать, проверьте!!!! У вас есть глюкометр. Перед едой, через два часа после и утром. И тогда вы поймете, подходит вам творог или нет
Наташа корректируйте диету, уменьшайте углеводы, добавьте уколы В1 каждые 3 месяца, магний 500 1 раз в день, раз в квартал добавку цинк до 200мг и хром 200мг, никакой пшеницы и сахара.
Давно всё откорректировано....спасибо.
Спасибо Наташа за полезную информацию! Интересно ,а врач ,который с вами беседовал, пьет сама Сиоффор?
А что у нее диабет?
Пять лет назад ,начала принимать сиофор 850 по назначению За полгода похудела ,врач сказала ,что это нормально Сейчас назначили сиафор 1000
Всегда смотрела вашу готовку, и извините, была в шоке. Я делала такие же ошибки, и сахар тоже поднялся со временем. Спасибо каналу перехитри диабет, прямо бог спас. Теперь сахар выше 6 не поднимается..
И вы верите, что она без лекарств обходится? Еще и группы набирает по питанию, при этом сама питается черти как, еще и два раза в день🤪
Скажите где посмотреть у меня сахар не падает. Утром 8 бывает 9, пью на ночь 1 таблетку метформин.
Да ,канал "Перехитри диабет " -это спасение для диабетиков. Тоже подписана.
@@ВаляВалентина-ю3псиндром утренней зари называется. Ольга Павлова, врач на ютьюбе найдите, там рекомендации
Перехитри диабет - вранье , смотрите эндокринолога Павлову
Наталья, спасибо за отличный ролик, у вас настоящий талант делать интересный видео. Мне было интересно и часть информации для меня была новой. По поводу судорог хочу поделиться с вами одним очень хорошим методом, который позволяет снять судороги ног практически всегда. Когда случается судорога, нужно сразу же постараться доковылять до ванны, засунуть ногу под горячую воду и подержать некоторое время. Я обычно просто ставлю ступню на противоположный край ванны, упираюсь пяткой и начинаю поливать голень из душа. Боль проходит практически сразу, но надо подержать минут 5, иначе при попытке встать на ногу судорога может возобновиться. Этот метод еще из моей далекой спортивной молодости, и он меня никогда не подводил, он помогает даже при судорогах с внешней стороны, которые обычно самые неприятные и могут очень долго не проходить. И, конечно, витамины и микроэлементы - я пила калий и магний, но ваш эндокринолог вам все подробно на этот счет рассказала. Расскажите про этот метод мужу, надеюсь, ему тоже поможет.
Мне помогает просто стать на ноги.
Вечер, Натали!!!
Как я вам благодарна, спасибо большое!
За витамины знала, за метформин тоже, пью, но, что на Сиафор поменять здорово и плюс магний! Обычно калий проверяют, и ещё, что фолиевую нам тоже нужно. Спасибо. Ваши аидио очень мне лично нужны, я как будто побывала на приёме эндокринолога, очень сильный врач!
Спасибо! Исполняйте, а с питанием вы молодцы,учусь у вас. Творог на ночь тоже слышала, но ем утром: один завтрак каши, разные, второй день творог, третий яйца, четвёртый каши, пятый что то из мясного, но редко, и так далее. Но я ем конфеты и вы меня хоть прибейте..... Глазки уже нарушены, мне 72,, 23 июля, если Господь позволит, 73, диабет с 2007 года, но у меня причины- нервная система она дала сбой и он вылез. Спасибо вам и Ильгизу! Улучшения впм в здоровье. Обнимаю. А ещё если вы мало двигаетесь, то что у меня, ч живу в квартире.... Раньше никогда не ложилась, теперь да! И ножки месяц как начали болеть, но я переболела очень длительно вирусом герпес- ангина, им дети болеют до 10 лет, но если взрослый, то очень тяжело, у леток высыпает герпес и всё, а у нам он остаётся на органах очень горло страдат
И плохо поддаётся лечению берегите себя. Спасибо. Привет Ильгизу. Обнимаю вас. Жду ваших видио!
Ну и ешьте конфеты, не пачками разумеется😉Дневник Багиры дама диабетик ест торты и т д😂и ничего
Что же конфеты не купите на стевии? Полно в продаже. И конфеты,и пастила,и шоколад для диабетиков.
@@Ирина-ю4с2щ по цене птичьего молока🫢
Утренние сахара высокие, питанме надо изменить, особенно пшеничную цельнозернову выпечку убрать
Никто не поможет,кроме себя. Зачем ходить к врачам, которые не помогают. Это же бизнес. Ходить-то ходите, сдавайте анализы, но и делайте выводы сами тоже.
Пока сам не разберешься, не начнёшь смотреть нужные видео, не начнёшь читать вплоть до важных медицинских статей, только тогда можно изменить свое здоровье. Говорю о себе.
Уберите сахар, каши, булки и хлеб. Оставьте из углеводов овощи, ягоды, 1 фрукт в день(не банан) и будет вам счастье. Если очень хочется можно съесть хлеб, хлебец, но не каждый день и желательно зерновой, на закваске.
Уберите перекусы, оставьте 2-3 приёма.
Добавьте хотя бы 6000 шагов в быстром темпе. И будет вам счастье. Прошёл гипотериоз и пред диабет. Просто надо думать САМИМ. И что-то делать, вносить в своё здоровье.
Кефир на ночь диабетику нельзя, только здоровому человеку. Идет выработка инсулина, а утром тощаковый сахар у вас будет высокий.
Р. S. Даже по вашим лицам, я вижу у ваc высокоуглеводное питание.
Жаль я не вижу вашего лица
Ильгиз, я думаю что моё лицо вы и не хотели бы увидеть.
И Жаль, что вы не знаете, 1 г углевода держит 4 г воды.
И у людей с перебором углеводов всегда отеки
@@user70089 человек на 60% состоит из воды, соль задерживает воды в организме намного больше и тд и тп, каждый из нас умен настолько, насколько считает
@@Диабетсемьяточкакомя не умничаю, это учёные умничают😄
Врачи не лечат диабет (эпидемию 21 века) , они только дают таблетку, отсрачивая по протоколу инсулинозависимый диабет.
Хотите не болеть, уберите зерновые и сахар. Всех благ.
Наталья , спасибо за видео!
Наталья, сегодня сами врачи говорят открытым текстом, повышенный холестерин лучше чем низкий, вам анализ важен, доктор Лисенкова говорит забила на холестерин, статины повышают не только сахар, а влияют на мозг, альцгеймер в будущим, в юту вопрос и слушайте враче, Павлову Ольгу, правильное питание без лекарств поддерживает, а пить четыре наименование и сахар не в норме?.....
можно забить не только на холестерин, но и на сахар и всё будет хорошо
ОЛьга Павлова без лекарств??? Вы точно внимательно ее слушаете? Она даже "худеет" людей на серьезных препаратах. Просто на питании избавиться от проблем могут единицы.
Что эндокринолог городит? Диабетику нельзя ужин отдавать врагу! Причем на ужин нужен белок, ну и овощи ,желательно и , конечно же никакого кефира и творога на ночь!
И ещё, если ужин в 6, а ложимся в 12, всяко захочется есть. Голодным нельзя ложиться, будет высокий утром сахар. Пару орешков можно и воду. Или огурец
Да, я тоже в шоке от такой безграмотности этого доктора, от которого все тут в восторге.
У творога высокий инсулиновый индекс. Пшеница сахара поднимает.
Диабетик у нельзя пить молоко из-за лактозы, а молочнокислые не содержат лактозы
я понимаю что вы умнее врачей
Спасибо за видео. Очень много полезного знала!
Вы считаете что 6,4 это большой сахар? Я о таком сахаре могу только мечтать,у меня норм сахар 8-10, но это бывает редко,в основном14-19 ,это всегда,и меньше не бывает,а что бы был 6,это надо ходить голодной дня 2.Эндокринолога в поликлинике у нас нет,иногда хожу к платному в мед центр,1 раз в 3-4 месяца,помочь никто не может мне 70 лет, болею 8 лет.
Посмотрите блог кардиолога у него очень всё умно и грамотно сахара поднимаются от статинов редко
Как много лишнего текста. Нужно уважать зрителей!
За 6 лет можно было уже все наладить и соскочить с таблеток.Но для этого надо есть много овощей,реально много,а вы их совсем не едите.И за 6 лет вы уже должны знать все,а вы все еще что то узнаете.У меня в августе анализ за 3 месяца показал 6,3.Это преддиабет.Я уже полностью вошла в тему,радикально поменяла привычки,нужна сила воли.Нужно приложить много усилий,но качество жизни это наше все
Наивная девочка. 6.3 преддиабет 🙈...это настоящий диабет. У моего мужа 6 лет ГГ был 6.5....потом сменили терапию и сахар подрос. И это не значит, что муж что-то не так делает....это значит, что организм плохо отреагировал на внешнее вмешательство. Сейчас всё отрегулировали вновь с врачами и последний ГГ показал 5.9. Так что не надо в меня тут пальцами тыкать. Болезнь не стоит на месте...она старится вместе в организмом. И нужно обязательно до конца своих дней следить за ней и изучать. А прыгать с таблеток видимо это ваш удел в вашим "преддиабетом".
ПРОТИВ__ ЛОМА__ НЕТ__ ПРИЁМА!!! И ДИАБЕТ__ БЕРЁТ__ СВОЁ, КАК НЕ СЧИТАЙ _ ЭТИ__ ХЛЕБНЫЕ ЕДИНИЦЫ, А ПОБЕДИТЬ__ ДИАБЕТ__ НЕ ВОЗМОЖНО__ МЕДИЦЫНА__ СЛАБА__ ЭТО_ БОЛЕЗНЬ__ ВЕКА!!!!
Смешно слушать 6.9 после еды? Это высокий сахар, Вы о чем?
От судорог пейте магний хелат
У вас сахар 5 - 6 ммоль. И вы делитесь опытом лечения.
А у людей сахар от 12 до 16 и выше. Полезны ли им ваши советы?
Чем вы им можете помочь?
А разве мало у кого 5-6? В целом любое видео на этом канале несёт смысловую нагрузку. Автор ни медик, просто делится своим опытом.
6 ,уже давно считается нормой.
Был разбор анализов Ильгиза! ПРи чем здесь Наталья?
@@ЕленаКозяева-х4в
Надо быть довольным при 5-6 ммоль. И дальше трудиться во благо своего здоровья.
@@ЕленаКозяева-х4в
У каждого диабетика опыта не меньше. Надо слушать хорошего специалиста, например, Ольгу Павлову, Божьева, Врачей из Израйля и т. д.
Удивилась, что врач рекомендует на ужин творог, он повышает сахар и рекомендуется им завтракать.
про творог тоже удивилась. Творог в первой половине дня 100-120 г и 1-2 раза в неделю. На ужин подъем инсулина не нужен.
Он повышает не сахар, он повышает инсулин.
@@In.Pа инсулин повышает сахар😂
@@solntse-u500p Инсулин наоборот понижает сахар.
@@In.Pинсулин отвечает за то что и как съели и в какое количество съели . Вырабатывает сколько что съели . И понижает.
Вам повезло с эндокринологом - у нас ушла в дектет и нет практически никого - есть один но он вообще никакой, и талон даже к нему взять невозможно.с этим у нас очень плохо и сложно.
Наташа, огромное спасибо за предоставленную информацию о встрече с врачом, о познавательной беседе о диабете. В предыдущем ролике я в первые узнала о стельках у нас в округе это не практикуют, или может по великому блату только. Центр стационарный,выездную работу не практикуют по другим городам?
Наташенька, что вам врач сказала о сахарозаменителе, дайте ответ очень прошу. Я ваша поклонница
к сахарозаменителям у разных врачей отношения разные
@@Диабетсемьяточкакомя путём проб и ошибок выбрала сукралозу, натуральный сахзам.Почитайте в интернете про него.
Спасибо за ответ
Весь мир учили, как правильно питаться при диабете😢 Кефир на ночь не пейте, и утром сахара нормальные будут. А чего с врачом не спорили, вы же всё знаете лучше врача.
А мне эндокринолог, разрешил кефир на ночь. Ничего не понятно. Я новичок. Одни так говорят, другие так.
@@Наталия-ы9шможет быть у вас инсулин в норме, поэтому и разрешил врач кефир. А в основном у всех инсулинорезистентность, т. е. высокий инсулин. А молочные продукты, как известно, имеют очень высокий инсулиновый индекс 120 .
@@Наталия-ы9шефир поднимает инсулин, а инсулин идёт под руку с глюкозой. Диабетикам и людям с инсулинорезистентностью нельзя кефир на ночь.
@@annaru81Не вводите людей в заблуждение по-поводу инсулинорезистентности. Диагноз ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ устанавливается не при высоком инсулине, а путем расчета в лабораториях индекса Home и он, как правило, бывает у людей с повышенной массой тела.
@@Наталия-ы9шпроверьте сахар после каждой новой пищи, тестируйте и вы будете уже знать. Мы все разные, кому то подходит а кому-то нет
Наташа, спасибо за такое полезное видео. Диабет 2 уже 16 лет. Принимаю глюкофаж 2000 в сутки и джардинс 10 мг один раз в сутки. Питание завтрак, второй завтрак фрукты, обед и ужин. Молочные продукты ем очень редко. Тощаковые сахара стараюсь держать в пределах 6. Ваш канал смотрю давно, много полезного для себя нахожу.
Можно вопрос, Глюкофаж 2000 один раз в день?
Не пишите дозы препаратов. Ведь много таких , которые будут пить ваши дозы и ваши препараты. А им может быть они противопоказаны.
Здравствуйте Наталья с большим интересом просмотрела видео много чего поучительного услышала для себя Немного позавидовала тому какой у вас хороший эндокринолог , вот бы ине такого умного врача . Но наш эндокринолог запрещает есть хлеб из любой муки и всё мучное даже из цельнозерновой ,ну про первый и высший и второй .сорта муки все ясно а вот почему про цельнозерновой не понятно . А так я все ваши видео смотрю и много чего готовлю по вашим рецептам .огромное вам спасибо .Дай Аллах вам с Эльгизом крепкого здоровья и низких сахаров
Просто нужно убрать полностью все пшеничное. Пшеничную муку в кулинарных рецептах заменяйте на гречневую, ржаную, овсяную, кокосовую. Уберите пшеницу. Отличные кулинарные рецепты по диабету 2-го типа на канале Перехитри Диабет.
@@olganikolajeva9220да надо смотреть как гречневая и овсяная работает ги у них такой как у пшеничной цельнозерновой) на организм смотреть как влияет и все
Наталья, спасибо. Расскажите какой магний будете пить!?
НАТАША ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО ЗА ТАКУЮ НОВОСТЬ КАК ТО ЧТО КЕФИР НУЖНО ОТМЕНИТЬ ВЕЧЕРОМ А Я ЕГО ТАК БЫ И ПИЛА А ПОТОМ УДИВЛЯЛАСЬ ВЫСОКОМУ САХАРУ ПО УТРУ. СПАСИБО ОГРОМНОЕ ТЕПЕРЬ ЗАМЕНЮ НА ТВОРОГ.
Мне эндокринолог сказала, что кефир на ночь нельзя, только утром