💊 ДИАБЕТ. КАК СНИЗИТЬ САХАР? 7 ПРАВИЛ ИДЕАЛЬНОГО САХАРА. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 684

  • @Collegestudents-o5b
    @Collegestudents-o5b 4 หลายเดือนก่อน +22

    Вы знаете доктор,порой диву даешся, от Ваших знаний, на столько Вы компетентный доктор да воздаст Вам и Вашим Родителям ВСЕВЫШНИЙ за Ваше доброе сердце и за Ваши знания с которыми вы делитесь с бедным людом!!!!Счастья Вам и Вашим любимым!!!

  • @ВалентинаЖукова-п5р
    @ВалентинаЖукова-п5р 2 ปีที่แล้ว +187

    Здравствуйте и процветайте уважаемая Ольга Михайловна!!!!!Низкий Вам поклон!!!!!!!

    • @ЕленаБаранникова-х9с
      @ЕленаБаранникова-х9с 2 ปีที่แล้ว +4

      Здравствуйте! Ольга Михайловна, если можете скажите правильно ли подобрано лечение: инсулин

  • @ИринаКрайнева-ш7с
    @ИринаКрайнева-ш7с 8 หลายเดือนก่อน +16

    Самые лучшие ролики - Ваши )
    Грамотно , с хорошей дикцией , голосом , скоростью речи и ничего лишнего . Просто заслушиваюсь )
    Умница ! )

  • @НатальяАлександрова-ъ6е
    @НатальяАлександрова-ъ6е 2 ปีที่แล้ว +37

    Всё бы ничего...
    Вот где найти хорошего врача, проблема.
    Спасибо хоть вы у нас есть.
    Низкий вам поклон и долгих лет жизни🙏

    • @СергейБыков-ф4ю
      @СергейБыков-ф4ю 4 หลายเดือนก่อน

      Зачем вам врач? Вы же ролики смотрите. Этого вполне хватает.

  • @Polo37-b3v
    @Polo37-b3v 2 ปีที่แล้ว +144

    Спасибо сердечное, Ольга Михайловна за полезную информацию. Не устаю Вас слушать. С удовольствием читаю с карандашом в руке Ваши статьи в журнале"Живу с диабетом" и спецвыпусках по диабету. Живу с диабетом без проблем. Вы образцовый врач и уникальный человек. Как хорошо, что Вы есть.

    • @НадіяЗюбрицька
      @НадіяЗюбрицька 2 ปีที่แล้ว

      Надія Яківна
      Т
      То
      Ольга Михайлівна а. , Якого
      А якщо я! Якщо я досягнутого що в мене цукор!0 в мене буде! Що в мене цукор буде в нормі 0 чому важливо не пойти на життя без 6 ні на життя без дієти

    • @lezg5280
      @lezg5280 ปีที่แล้ว

      А гречка тоже же вредна. Углеводы

    • @Фания-ю1ы
      @Фания-ю1ы ปีที่แล้ว

      ​@@НадіяЗюбрицька😅

    • @19Natella62
      @19Natella62 8 หลายเดือนก่อน

      ​@@НадіяЗюбрицькаПростите, но Вы сами поняли, что написали?

  • @НадеждаКурбанова-щ9е
    @НадеждаКурбанова-щ9е ปีที่แล้ว +7

    Надеюсь что с Ольгой Михайловной научусь правильно жить и питаться так хочется победить эту коварную болячку

  • @СветланаИванова-э1ф6ъ
    @СветланаИванова-э1ф6ъ ปีที่แล้ว +83

    Слушая вас, доктор, радуешься в первую очередь за ваших родителей, воспитавших такую дочь, а потом за нашу медицину!! Есть ещё настоящие доктора и у нас !!! Слава. Богу

  • @ЛИКАШМИДТ.ЖИЗНЬБЕЗПРИКРАС.СЧАС

    Убрала все мучное и сахар,похудела на 7 кг.Но много движений, много пешком хожу...Это так классно,когда чувствуешь себя отлично!!!

    • @ros1986Omsk
      @ros1986Omsk 2 ปีที่แล้ว +7

      За какой период времени!?

    • @ЛИКАШМИДТ.ЖИЗНЬБЕЗПРИКРАС.СЧАС
      @ЛИКАШМИДТ.ЖИЗНЬБЕЗПРИКРАС.СЧАС 2 ปีที่แล้ว +12

      @@ros1986Omsk 2,5 месяца

    • @ros1986Omsk
      @ros1986Omsk 2 ปีที่แล้ว +13

      @@ЛИКАШМИДТ.ЖИЗНЬБЕЗПРИКРАС.СЧАС удачи Вам!

    • @ЛИКАШМИДТ.ЖИЗНЬБЕЗПРИКРАС.СЧАС
      @ЛИКАШМИДТ.ЖИЗНЬБЕЗПРИКРАС.СЧАС 2 ปีที่แล้ว +26

      @@ros1986Omsk спасибо.А потом ушло ещё 3 кг.В общем минус сахар и мучное, много движений...вес уходит,мне 59 лет.В молодости было трудно худеть, сейчас легче.

    • @19strela
      @19strela 2 ปีที่แล้ว +6

      Хлеб тоже убрали?

  • @СветланаСветлая-щ4с
    @СветланаСветлая-щ4с ปีที่แล้ว +58

    *Огромное спасибо Вам, Ольга Михайловна за то, что Вы доносите до нас такую ценную информацию!!!*

  • @gulipaika
    @gulipaika 2 ปีที่แล้ว +64

    Олечка Михайловна, спасибо Вам большое, ждём каждое видео, изучаем и живём Вашими советами...

    • @ЕленаАфанасьевна-ц2в
      @ЕленаАфанасьевна-ц2в 2 ปีที่แล้ว +7

      Ольга Михайловна,здоровья вам,всех земных благ и небесного покровительства,спасиБог

  • @МАРИНАСИЗЫХ-ц6п
    @МАРИНАСИЗЫХ-ц6п 2 ปีที่แล้ว +66

    Ольга Михайловна,огромная благодарность за ваши видео.Какая Вы умница. Не хватает таких грамотных докторов как Вы. Будьте здоровы. С нетерпением ждем ваших видеороликов!❤️

  • @ВалентинаСавина-и7у
    @ВалентинаСавина-и7у 2 ปีที่แล้ว +26

    Спасибо тебе дорогая наша спасительница! Храни тебя Господь!🙏

  • @IGORBOBROV-h4o
    @IGORBOBROV-h4o 2 ปีที่แล้ว +156

    Уважаемая Ольга Михайловна, огромное спасибо за прекрасную лекцию👍👍👍. Как все оказывается просто, самое главное не лениться и соблюдать ваши рекомендации, заставлять себя. Это основа нашего долголетия. Слушал вас внимательно, делая заметки. Своим друзьям и знакомым рекомендовал Ваш канал для подписки. Как грамотно и толково Вы разжевываете нам такой сложный материал, Вам удачи и дальнейшего каиьерного роста🙋‍♂️🌹🙏

  • @АннаБлохина-л7с
    @АннаБлохина-л7с 2 ปีที่แล้ว +43

    Если бы все врачи, так ясно и грамотно объясняли, было бы очень хорошо. БЛАГОДАРЮ вас за помощь, добра вам и здоровья

  • @СашаТравень
    @СашаТравень 2 ปีที่แล้ว +26

    Удивительный доктор ! Таких мало !

  • @anzhelika12767
    @anzhelika12767 ปีที่แล้ว +17

    Очень благодарна вам, Ольга Михайловна, слушая ваши лекции, стала питаться как вы говорите. Похудела на 7 кг, 11 августа была97 кг, сейчас 89 90, сахар стал с 8,9 4,6-5, 3, давление в норме, убрала уже все таблетки и от давления и от диабета. Вместо сахара в чай добавляю профит 10. Ходьба ежедневная в хорошем темпе под музыку. Сейчас лежу в хирургии, удалили желчный с камнями, физической активности мало, но сахар и давление в норме. Еще раз спасибо❤

    • @Tatianash1707
      @Tatianash1707 ปีที่แล้ว +1

      Добрый день!А 8,9 Сахар был через 2 часа после еды?

  • @КатяПоліщенко
    @КатяПоліщенко 2 ปีที่แล้ว +11

    СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ ОЛЬГА МИХАЙЛОВНА.ДАЙ ВАМ БОГ ЗДОРОВЬЯ.И ВСЕХ БЛАГ ВАМ.

  • @Сапият-в4в
    @Сапият-в4в ปีที่แล้ว +3

    Сегодня мне сказали про вас? Спасибо буду делать как вы говорите. У меня повышается до 26.спасибо вам и здоровья

  • @ОльгаЗалиманец
    @ОльгаЗалиманец 2 ปีที่แล้ว +16

    Господи спасибо тебе за Ольгу Павлову уникальный врач почему у нас другие врачи

    • @ОльгаПавлова-ю7с
      @ОльгаПавлова-ю7с  2 ปีที่แล้ว +1

      Добрый день! Меня зовут Павлова Ольга Михайловна.Спасибо за отзыв. Здоровья, красоты и счастья Вам.

  • @ХабибЧанкалаев-ь8п
    @ХабибЧанкалаев-ь8п 2 ปีที่แล้ว +17

    Все так ясно и четко объясняет вот настоящий врач👍

  • @iskharb8993
    @iskharb8993 2 ปีที่แล้ว +31

    Здравствуйте Ольга Михайловна, спасибо вам, что вы есть, очень грамотный и добрый врач, которая делитесь свой знаний с нами, таких врачей редкость, я как послушала вас, сразу же подписалась, здоровье вам и долголетия ☺️💐💐💐

  • @ЛюдмилаПестрикова-ю4и
    @ЛюдмилаПестрикова-ю4и 2 ปีที่แล้ว +12

    Ольга Михайловна,вы наш ангел спаситель!!!пусть в вашей жизни все будет прекрасно..!!!

  • @ЛарисаФёдорова-р1ц3к
    @ЛарисаФёдорова-р1ц3к ปีที่แล้ว +15

    Не перестаю Вами восхищаться. Всё как всегда от души, да по полочкам, всё, как всегда ясно и понятно. Спасибо Вам огромное за ценную информацию. Доброго Вам здравия, вашим родным и близким.

  • @СветланаМорозова-е7ю
    @СветланаМорозова-е7ю 2 ปีที่แล้ว +28

    Любимому учителю ОГРОМНОЕ СПАСИБО🙏💕🙏💕🙏💕 ЧУДО ЛЕКЦИЯ ОТ ЧУДО ВРАЧА!!!

  • @zakirmamedov8752
    @zakirmamedov8752 7 หลายเดือนก่อน +2

    Здравствуйте Ольга Михайловна! Благодарю за проделанную работу. Я многое узнал, Вы дали ответ на многие вопросы.

  • @РауфаГинергардт
    @РауфаГинергардт ปีที่แล้ว +7

    Спасибо доктор большое. Очень вас люблю. Вот такого грамотного слушать нужно, а не тех, что развелось во всех каналах.

  • @СветланаКоршунова-д5н
    @СветланаКоршунова-д5н 2 ปีที่แล้ว +17

    Благодарю вас за информацию, мне бы такого грамотного эндокринолога, но увы за 20 лет я не получила ни одной полезной информации. Благо, что сейчас можно всё найти в интернете

  • @maxmaximov3978
    @maxmaximov3978 ปีที่แล้ว +13

    Ольга Михайловна, спасибо за то , что Вы есть у нас. Здоровья Вам, счастья! Очень многому научилась благодаря Вам. Спасибо!

  • @saidaabdulloeva4740
    @saidaabdulloeva4740 2 ปีที่แล้ว +7

    ЛЮБИМАЯ ОЛЬГА ПАВЛОВА СПАСИБО БОЛЬШОЕ БОЛЬШОЕ ЗА ВСЕ 😘😘😘🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤

  • @-allaS
    @-allaS 2 ปีที่แล้ว +72

    Вот так постепенно, не только вас слушая, но и пытаясь следовать рекомендациям, я начала чувствовать себя лучше.
    Душевное вам спасибо.
    Даже нервная система начала "двигаться " в положительную сторону и ушёл страх, что лучше уже не будет.
    Здоровья вам и процветания.

    • @varvarav3285
      @varvarav3285 2 ปีที่แล้ว +10

      Спасибо, золотой, чуткий грамотный Доктор, преклоняюсь, за умение донести свои знания Спасибо. Дай бог и вам здоровья.

    • @tuhfasalimova8667
      @tuhfasalimova8667 2 ปีที่แล้ว

      Будьте здорова коллега как попасть на вашей приём я живу в челябинске хочу вы мне осмотрели как специалист я сама кардиолог на пенсии

    • @Марина-ж5к3к
      @Марина-ж5к3к 2 ปีที่แล้ว

      Алла, а какое у вас было состояние нервной системы?

    • @-allaS
      @-allaS 2 ปีที่แล้ว

      @@Марина-ж5к3к проявление полинейропатии, особенно в ногах. Улучшился сон, как следствие( в дополнение к лекарственной терапии)понизился сахар.
      Тяжело отходила от тяжёлого течения ковида.

    • @Марина-ж5к3к
      @Марина-ж5к3к 2 ปีที่แล้ว

      @@-allaS А что вы делали, соблюдали правильно диету?И хотела узнать как у вас проявлялась полинейропатия, у меня немеют на подошве несколько пальцев , и ночью начинаются спазмы в ногах.

  • @MuxaMuxa-gh3tt
    @MuxaMuxa-gh3tt 2 ปีที่แล้ว +17

    Здравствуйте, Ольга Павловна! Спасибо большое Вам, за то, что Вы делаете!!!! Благодарна Всевышнему за то,что нашла Ваш сайт. Вы,действительно, врач от Бога. Так всё понятно и ясно объясняете, что можно просто слушать и делать выводы. Вы мне очень помогли разобраться с моими вопросами по сахару.

  • @anastasiaqueen6025
    @anastasiaqueen6025 2 ปีที่แล้ว +11

    Ольга Михайловна ви наш Ангел .

  • @СулейманГамбаров-х9ц
    @СулейманГамбаров-х9ц 2 ปีที่แล้ว +5

    Ольга Михайловна, профессионал своего дела! Респект! 💐

  • @ГалинаС-б7ю
    @ГалинаС-б7ю 2 ปีที่แล้ว +15

    Ольга Михайловна! Как всегда, великолепная подача материала!!! Счастья вам,дорогая, и процветания вашему каналу!!!

  • @prokhanaliyev3766
    @prokhanaliyev3766 2 ปีที่แล้ว +17

    Спасибо вам, дорогая Ольга Павлова. 🌹🌹🌹

    • @Daryana_Batalova
      @Daryana_Batalova 2 ปีที่แล้ว +1

      Михайловна) Павлова Ольга Михайловна.

  • @ИльяРыбников-ь4ш
    @ИльяРыбников-ь4ш ปีที่แล้ว +5

    Здравствуйте, Ольга Михайловна, спасибо вам огромное за консультации!

  • @useruser-gr6gl
    @useruser-gr6gl 2 ปีที่แล้ว +6

    Ольга Михайловна.Спасибо вам за помощь диабетикам.Бывает,что пересматриваю некоторые видео.

  • @НазгулЭргешова-в2ц
    @НазгулЭргешова-в2ц 5 หลายเดือนก่อน +1

    Сегодня 3 день отказалась все мучное и сладости и фруктозы чувствую себя очень хорошо.Спасибо вам большое.

  • @любовьшарова-ш6в
    @любовьшарова-ш6в 2 ปีที่แล้ว +17

    Ольга Михайловна,как я счастлива,что я вас нашла.Мне ваши советы очень помогают.В школу пока не могу записаться,но,при возможности,обязательно это сделаю.Спасибо Вам огромное за ваш благородный труд.Желаю вам дальнейшего процветания и успехов.

    • @svetlanaanatolevna8380
      @svetlanaanatolevna8380 ปีที่แล้ว

      Скажите где можно написать задать вопрос

  • @adolatyuldasheva
    @adolatyuldasheva 2 ปีที่แล้ว +5

    Ольга Михайловна. Вам огромное спасибо из солнечнего Узбекистана. Ваши совети нам очень нужны. Удачи Вам.

  • @Наталия-з1р
    @Наталия-з1р 2 ปีที่แล้ว +14

    Олечка Михайловна, спасибо!!!!Всегда очень интересно, доходчиво и понятно.

  • @Fedorova-Tatiana
    @Fedorova-Tatiana 2 ปีที่แล้ว +7

    Добрый вечер,Ольга Михайловна!Вы просто шикарный доктор,умница!!!Спасибо от души!😍🌹🌹🌹🌹🌹

  • @ГалинаВологжанина-т7л
    @ГалинаВологжанина-т7л 2 ปีที่แล้ว +55

    Спасибо вам за доступные лекции! ❤️❤️❤️

  • @Мавлия-э4ъ
    @Мавлия-э4ъ 3 หลายเดือนก่อน +5

    Благодаря вашим рекомендациям впервые за 13 лет сахар снизился до 8,спасибо за ваш труд огромное❤

  • @ЗояАндреева-ж1е
    @ЗояАндреева-ж1е 2 ปีที่แล้ว +3

    Ольга Михайловна Вы гениальный доктор спасибо Вам

  • @stanipentas3045
    @stanipentas3045 3 หลายเดือนก่อน +5

    Спасибо вам большое и здоровья вам тоже желаю. ❤

  • @roditelikrylovy9891
    @roditelikrylovy9891 8 หลายเดือนก่อน

    Спасибо, спасибо спасибо,я с мурманска, к врачу не попасть,5 лет не могла попасть, в ноябре мес попала, тоже оеазалась хороший врач эндокринолог,выслушала, дала советы,выписала,что я попросила, всем здоровья

  • @saodatshomansurova
    @saodatshomansurova 8 หลายเดือนก่อน +2

    Здравствуйте Ольга я из Ташкента, спасибо Вам

  • @ЛюбовьСтец-р4ж
    @ЛюбовьСтец-р4ж 2 ปีที่แล้ว +9

    Спасибо Вам! Огромное! Вы очень всем помогаете! Дай бог всего доброго Вам🥰🥰🥰

  • @Мариямирабелла-э3б
    @Мариямирабелла-э3б 2 ปีที่แล้ว +3

    Спасибо, доктор, вы просто псаете всех мало врачей, мало информации, с помощью ваших родиков снизила сахар и вес на 22 кг, иду дальше, много ещё не все что вы советуете н делаю но стсраюсь

  • @МаринаМордвинцева-ж5с
    @МаринаМордвинцева-ж5с 2 ปีที่แล้ว +5

    Замечательный доктор от Бога!!! Спасибо Вам Олечка Михайловна🙏

  • @РенаЛатыпова
    @РенаЛатыпова ปีที่แล้ว +5

    Большое спасибо за подобную и комплексную информацию, которую нигде не рассказывают! Я так рада что нашла Ваш канал! Спасибо!

  • @ЮлияВолкова-к6ч
    @ЮлияВолкова-к6ч ปีที่แล้ว +4

    Уважаемая Ольга Михайловна!Спасибо огромное за Ваше видео! Всё доходчиво и ПОНЯТНО!

  • @АннаАнночка-с9к
    @АннаАнночка-с9к 2 ปีที่แล้ว +100

    Диабет: 7 правил идеального сахара.
    1. Исключить сладкое
    2. Начинаем приём пищи с белка и клетчатки, потом углеводы
    3. Считаем хлебные единицы .
    4. Гликемический профиль минимум 1 раз в неделю . Это измерение сахара крови до и через 2часа после основных приёмов пищи: завтрака, обеда, ужина =6 раз+ 2 раза ночью).
    5. Ежедневная гимнастика
    6. Ходьба
    7. Регулярные анализы
    Прикомпенсированном диабете 1 раз/год
    При определении и изменении лечения -1 раз/месяц

  • @ВалентинаДегтева-х9ж
    @ВалентинаДегтева-х9ж 2 ปีที่แล้ว +4

    Ольга Михайловна вы такая умница слушать вас одно удовольствие. Спасибо за информацию.

  • @АлександрКоровин-к3ч
    @АлександрКоровин-к3ч 2 ปีที่แล้ว +17

    Доктор, спасибо огромное за ОЧЕНЬ!!! полезную информацию.

  • @ДинаКамбулова-к9у
    @ДинаКамбулова-к9у 2 ปีที่แล้ว +33

    Благодаря Вам всё стало ясно с диабетом, скинула вес и сахар в пределах 6,6. Спасибо большое и самое приятное- я могу себе мороженку!( ограничено и после приёма пищи)

    • @машенька-и6р
      @машенька-и6р ปีที่แล้ว +1

      НЕ ВЕРЮ. --НАПИШИТЕ ПОДРОБНО

    • @СёмаАддамс
      @СёмаАддамс ปีที่แล้ว +1

      Нельзя тебе мороженку.. Вот когда будет 5,6, тогда можно.

    • @ТатКа-м5м
      @ТатКа-м5м 3 หลายเดือนก่อน +2

      Нельзя мороженку,сразу подскочит сахар,забудь

  • @aydinmanafli2296
    @aydinmanafli2296 2 ปีที่แล้ว +6

    Привет Вам из Баку!Спасибо Вам огромное.

  • @НатальяГеза-щ9е
    @НатальяГеза-щ9е 2 ปีที่แล้ว +6

    Спасибо за Вашу просветительскую работу! Порекомендовала всем своим знакомым Ваш канал

  • @ВладимирСафронов-р3у
    @ВладимирСафронов-р3у 10 หลายเดือนก่อน +4

    Месяц назад выявили диабет 2 типа, полежал неделю в больничке, отправили домой написав список что купить из препаратов и глюкометр, поверхностно так рассказали о этой болезни! И уже после нового года как то вечером решил выпить пива, померял сахар 7.0 выпил два литра пива, ну и камбалу небольшую вяленую ,меряю сахар 19.3 1:29 3😮😮

  • @natasavolodina6248
    @natasavolodina6248 ปีที่แล้ว +1

    Спаси вас Господь,, доктор,. Вы мое спасение

  • @ЕвгенийАлекс-ф1ц
    @ЕвгенийАлекс-ф1ц 2 ปีที่แล้ว +5

    Спасибо Вам, после просмотра ваших видео и жизнь началась.

    • @ТатьянаКрутова-щ4з
      @ТатьянаКрутова-щ4з ปีที่แล้ว

      Ольга михайловна огромное спасибо Вам за консультации тем кто живёт в селе где доктора нет да и анализ здать проблема вы наш Доктор!

  • @ЛИКАШМИДТ.ЖИЗНЬБЕЗПРИКРАС.СЧАС

    Спасибо вам огромное.Смотрю вас постоянно.Снизила вес на 7 кг.у меня сахар 6...был,сейчас не знаю.Но сегодея узнала тонкости питания белков и углеводов.Благодарю вас!

  • @Lana-s4l
    @Lana-s4l 2 หลายเดือนก่อน

    Вы чудесный доктор.Спасибо.❤❤❤❤❤

  • @Nelihcka
    @Nelihcka 2 ปีที่แล้ว +12

    Огромное вам спасибо и всего доброго!💐

  • @saidaabdulloeva6186
    @saidaabdulloeva6186 ปีที่แล้ว +1

    Любимая Ольга Павловна спасибо за лекции 😘😘😘🙏🙏❤

  • @АртемД-ч1ж
    @АртемД-ч1ж 2 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо большое за хороший урок для диабетиков, оказывается я всё время ела кашу в начале а потом уже яйцо и немного салата, и сахара у меня были выше нормы а гликированнй гемоглобин 9 хотя сладости и мучного не ем. Что не так на тощак5, 3,бывает сахар падает почти каждый день до3. Спасибо, у меня диабет 2 типа, с инсулином и табл. Татьяна.

  • @ВладимирБалданов-т1б
    @ВладимирБалданов-т1б 2 ปีที่แล้ว +3

    Здравствуйте Ольга Михайловна, спасибо Вам большое 🙏

  • @ЛидаПотапова-ю7п
    @ЛидаПотапова-ю7п 2 ปีที่แล้ว +2

    Доброе время суток.. Ольга Михайловна, спасибо большое Вам за полезную информацию. За ваше великалепные разъяснения.... Благодарю Вас.. Удачи Вам и Благополучия..

  • @giorgiabashidze68
    @giorgiabashidze68 3 หลายเดือนก่อน

    СУПЕР -ВРАЧ......СУПЕР-ЧЕЛОВЕК.......СПАСИБО ВАМ

  • @СергейИванов-у5е5у
    @СергейИванов-у5е5у 8 หลายเดือนก่อน +11

    Здравствуйте, Ольга Михайловна. У меня диабет 2го типа. Поставил цель похудеть. Кроме диеты делаю гимнастику три раза в день. Простые упражнения по 10-15 минут за сеанс. Сахар в крови в среднем снизился на 1-2 ммоль. Ранее натощак был 6,2-7,0. Сейчас 5,3-5,8. Через два часа после еды до 7,0 ммоль. Раньше принимал Гликлазид за 15 мин. до еды утром и вечером. Утром перестал принимать, сахар после завтрака и обеда не повышается. По началу тяжело давалась гимнастика, сейчас даже нравится... Гимнастика реально работает!

    • @Svetlana-tp9og
      @Svetlana-tp9og 3 หลายเดือนก่อน +1

      Подскажите пожалуйста мне. У меня сахар по утрам 6,2,6,4 после еды так же. Хожу по утрам и вечерам. Вес не падает. Еда для деабетиков но вес не падает. Что вы делали,что принимали? Может у меня ещё не диабет???

  • @ЧупрасоваГалина
    @ЧупрасоваГалина 2 ปีที่แล้ว +7

    Всегда вас благодарю за информацию о диабете .

  • @МамлакатДжобирова
    @МамлакатДжобирова 2 ปีที่แล้ว +7

    Здравствуйте уважаемая доктор с большой буквы, спасибо большое за информацию. Вы умница красавица так держать, мы вас любим красавица моя!!!

  • @bobo_1375
    @bobo_1375 9 หลายเดือนก่อน +2

    У меня с утра 6.3 .После еды без хлеба 6.1 С детства сладкоежка.Начал пить чай без сахара.кофе с одной ложкой сахара и молоко обычное. Начал вести наблюдение за состоянием с помощью глюкометра. Пока сижу дома без движения.Работаю штукатуром. В добавок проблемы с сердцем мерцательная ритмия.Стараюсь ходить пешком.

  • @Rambler017
    @Rambler017 2 ปีที่แล้ว +1

    Всё верно сказано.Респект.Дай бог вам здоровья и счастья.

  • @ИринаСыч-у5ъ
    @ИринаСыч-у5ъ 2 ปีที่แล้ว +4

    Благодарю вас за нужную информацию.Ваши советы очень помогают в жизни диабетчика.

  • @КурбанДжангишиев-в4г
    @КурбанДжангишиев-в4г ปีที่แล้ว

    Здравствуйте! Ув. Ольга Павловна вы всегда говорите "грамотному врачу"откуда его найти к своему лечпщему 6 месяцев несмогла попасть. Инсулин у знакомого занела😅. Срасибо Вам за ваши объяснения. Они мне очень помогают.

  • @ТатьянаСлабченко-в6ц
    @ТатьянаСлабченко-в6ц 2 ปีที่แล้ว +6

    Всё правильно! Вот бы все соблюдали эти рекомендации. Спасибо за видео!

  • @galinaimanova5501
    @galinaimanova5501 2 ปีที่แล้ว +8

    Как всегда ,всё ясно, понятно !!
    Спасибо огромное!

  • @marinaperova
    @marinaperova 2 ปีที่แล้ว +8

    Спасибо, доктор!!!💖💖💖

  • @НинаШутова-п4з
    @НинаШутова-п4з 2 ปีที่แล้ว +4

    Ольга Михайловна добрый день. каждый день благодарю Вас, спасибо огромное за всё.с Вашей помощью у меня сахар натощак 5,3 через 2 часа после еды 7,9. Спасибо.

    • @ГалияКузяева-б1б
      @ГалияКузяева-б1б ปีที่แล้ว +1

      Как вы этого добились?Сколько был сахар до этого?

    • @olgarasshchupkina5278
      @olgarasshchupkina5278 7 หลายเดือนก่อน +1

      Моему мужу поставили диабет 2 тип 2 месяца назад, сказать что он был с большим лишним весом я не могу, 90 кг , а сахар на тощак 15, после еды 29, много смотрела роликов Ольги Михайловны, препараты выписал нам доктор, теперь сахар тощаковый 5,2-5,6 после еды 6,2-7 питаемся правильно, спортом некогда заниматься работа, работа немного только дома. А вот потеря веса меня честно пугает с 90 кг за 2 месяца стал весить 78. След прием у врача через 2 месяца думаю отправить его раньше, почему такая резкая потеря веса...

  • @olgapudovkina4016
    @olgapudovkina4016 ปีที่แล้ว

    Ольга Михайловна, я вас обожаю, спасибо вам!

  • @ВладимирДеркач-ю9й
    @ВладимирДеркач-ю9й 2 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо за Ваше неравнодушие!

  • @frutonashka5184
    @frutonashka5184 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо вам огромное, слушаю и учусь лечить диабет

  • @idklient1835
    @idklient1835 2 ปีที่แล้ว +5

    Спасибо за информацию, в поликлинике об этом молчат или не знают. Благодарю за пояснение

  • @СветланаКозлова-т9ю
    @СветланаКозлова-т9ю 11 หลายเดือนก่อน +1

    Благодарю, Вас.Вам здоровья и процветания

  • @ramzes7286
    @ramzes7286 2 ปีที่แล้ว +12

    Спасибо большое Доктор.

  • @НатальяПрохорова-у6в
    @НатальяПрохорова-у6в ปีที่แล้ว +1

    Очень полезное видео большое спасибо здоровья вам доктор

  • @МавлюдаТуракулова-ш4ю
    @МавлюдаТуракулова-ш4ю 2 ปีที่แล้ว +3

    Спасибо доктор. Узбекистан. ❤❤❤

  • @Оксанасаенко-в9ь
    @Оксанасаенко-в9ь 2 ปีที่แล้ว +9

    Спасибо, Ольга, огромное 🙏

  • @ГолубьевБорис
    @ГолубьевБорис ปีที่แล้ว +9

    Ольга Михайловна! Спасибо за Ваше героическое просвещение толпы диабетиков при загибающейся "бесплатной" медицине в России. Пора Вам подумать и о своем будущем и взять пример с толковых врачей типа профессора Полыковского. Ведь завистники ваши постараются Вам вставить палки в колеса здесь. Пишу только из желания продлить Вашу жизнь счастливой с Вашей лучезарной улыбкой. Храни Вас Господь.

  • @ЕленаКузнецова-ю1ф8л
    @ЕленаКузнецова-ю1ф8л 2 ปีที่แล้ว +1

    Здравствуйте Ольга Михайловна.Спасибо Вам.

  • @lubasport2472
    @lubasport2472 2 ปีที่แล้ว +4

    Ольга Михайловна вы спасительная у нач соломинка пришла к эндокринологу сдала все анализы сах был 8, 5 поставили диагноз сах диабет 2 типа я не когда не обращала на это внимание и говорю а что мне кушать не могу похудеть врач ответила я не деетолог ну тут на просторах интернета вы Ольга Михайловна все по полочкам разлаживаете спасибо огромное дай бог вам здоровья изучаю

  • @МарияДолгова-е6ч
    @МарияДолгова-е6ч 2 ปีที่แล้ว +10

    Спасибо Вам Доктор !

  • @Анжелика-к4д
    @Анжелика-к4д ปีที่แล้ว +1

    Открыла вас для себя как только диагностировали с д 2типа. Вы так обьясняете, разжовывпя как для ясельной группы, огромное спасибо вам. Если действительно захотеть аи не ленится, что не допустимо при диабете, из ваших обьяснении можно кандидатскую написать. Я переслушиваю по несколько раз интересующие меня вопросы и каждый раз понимаю, что предыдущий раз чего то не расслышала или неправильнл поняла...

  • @Mari-j3v7r
    @Mari-j3v7r 2 ปีที่แล้ว +10

    Спасибо доктор!

  • @ЛюдМилаВлаДимировна-й8в
    @ЛюдМилаВлаДимировна-й8в 2 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо огромное Ольга Михайловна!

  • @УланЖунусов-б7ж
    @УланЖунусов-б7ж ปีที่แล้ว +2

    Спасибо большое, приятно слышать

  • @СарияЛогинова-н4ш
    @СарияЛогинова-н4ш 2 ปีที่แล้ว +2

    Как всегда умничка и красавица. Коротко и ясно...

  • @pilgrim_eyes
    @pilgrim_eyes 2 ปีที่แล้ว +8

    1:13 1 правило. Без сладкого
    2:29 2 правило. Начинать с белка и клетчатки
    3:13 3 правило. ХЕ
    4:11 4 правило. Профиль раз в неделю
    5:33 5 правило. Ежедневная гимнастика
    6:03 6 правило. Регулярная ходьба
    6:29 7 правило. Регулярные анализы