Je transforme une abonnée (-17cm de tour de taille)

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  • เผยแพร่เมื่อ 4 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 280

  • @PauleClear
    @PauleClear วันที่ผ่านมา +227

    Je suis très contente qu'il y a enfin une femme qui est coachée. Les hommes c'est motivant je l'admet mais en tant que femme, en voir une autre qui reussie c'est encore mieux !

    • @rzchidkola902
      @rzchidkola902 วันที่ผ่านมา

      certes mais perso en tant qu'homme je la trouve plus seduisante a 80 que 65 kg ....mais bon peut etre que son but ce de ne pas être seduisante

    • @0pah
      @0pah 23 ชั่วโมงที่ผ่านมา +7

      @@rzchidkola902 Ton cas c'est pas une généralité 👍

    • @TheStormcube1
      @TheStormcube1 20 ชั่วโมงที่ผ่านมา +7

      @@rzchidkola902 les goûts et les couleurs, tout ça tout ça... Le principal c'est qu'elle se plaise à ELLE.

    • @laetitiamto6369
      @laetitiamto6369 19 ชั่วโมงที่ผ่านมา +3

      @@rzchidkola902 en effet son but n'est pas de te séduire. As-tu écrit le même commentaire sous la vidéo de la transformation de l'abonné masculin ? Bien à toi

    • @rzchidkola902
      @rzchidkola902 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      @@laetitiamto6369 non car je suis hétéro 🙂... Et je précise bien que si elle se sent mieux comme cela c'est le principal...je donne seulement mon avis dans la partie commentaire.👍

  • @lealeblanc9523
    @lealeblanc9523 วันที่ผ่านมา +167

    Pour les transformations d'hommes tu avais super bien détaillé le plan alimentaire le plan d'entraînement tout ça et moi c'est ce qui m'intéressait pour une fois que tu faisais une vidéo avec une femmes. Est ce que tu pourrais plus détailler le plan d'entraiment please?

    • @yoannltr7015
      @yoannltr7015 วันที่ผ่านมา +23

      Le but est évidemment de ne pas trop détailler ses programmes qui sont évidemment payant. C’est un coach c’est sont boulot. Et c’est un suivi spécialisé donc qui ne fonctionne pas forcément pour tout le monde (même si ça peut le faire). Si vous souhaitez avoir autant d’info sur le programme de la femme qu’on a suivi. Votre carte banquaire est votre amie 🙂

    • @ailina63
      @ailina63 17 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Si tu veux avoir un plan d'entraînement détaillé, tu payes et c'est normal! Je ne comprends pas ces gens qui veulent avoir tout gratuit. Abusé!

    • @lealeblanc9523
      @lealeblanc9523 13 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      @@yoannltr7015 Alors comment est-ce que tu expliques que dans les deux dernières transformations qu'il a fait il a beaucoup plus détaillé que celle la?

    • @lealeblanc9523
      @lealeblanc9523 13 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

      @@yoannltr7015 Parce que clairement dans la vidéo avec Ruben que je t'invite à regarder. Il avait détaillé le plan d'entraînement complet et la diète.

    • @michaelpalmisano1776
      @michaelpalmisano1776 42 นาทีที่ผ่านมา

      @@lealeblanc9523 En vrai à partir du moment où tu es en déficit calorique tu peux manger ce qui te plait (sans aller dans l'extrême avec la junk food).
      Pas besoin de suivre l'alimentation de tel ou telle personne, 3 ou 5 repas par jour, peu importe, les infos comme le calcul pour savoir gérer protéines, lipides et glucides ça a déjà été expliqué par Nassim.
      Donc, déficit calorique plus sport (cardo et muscu) ça fera forcément perdre du poids, du gras et prendre du muscle.
      C'est pareil pour tout le monde, faut s'accrocher et être patient.
      Bon courage !

  • @jcleg5963
    @jcleg5963 วันที่ผ่านมา +107

    Ce n'est pas la transformation physique que je retiens, mais l'évolution de son visage. On la sent bien mieux dans son corps et ça, c'est le plus important.
    Être accompagné par un coach ça sert aussi à ça.

    • @nrvhj795
      @nrvhj795 วันที่ผ่านมา +2

      avoir besoin d'un coach pour comprendre se que c'est que le déficit calorique??
      tu dois avoir besoin de beaucoup de coach dans ta vie....

    • @Lucky-mr2ob
      @Lucky-mr2ob วันที่ผ่านมา

      ​@@nrvhj795 comprendre le processus intellectuel c'est une chose, le mettre en œuvre d'un point de vue pratique ça en est une autre

    • @j-ai_raison
      @j-ai_raison วันที่ผ่านมา

      ​@@nrvhj795c'est pas une science génèrale

    • @rzchidkola902
      @rzchidkola902 วันที่ผ่านมา

      certes mais perso beaucoup séduisante a 80 que a 65...

    • @allosisi5781
      @allosisi5781 23 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Jalousie ?

  • @patrickbateman1837
    @patrickbateman1837 วันที่ผ่านมา +8

    Une vidéo naturelle avec enfin une invitée qui n'est pas du monde influenceur et qui ne joue pas constamment avec la caméra en gros la vraie vie ! Ça a été agréable à regarder.

  • @coralhunter9751
    @coralhunter9751 วันที่ผ่านมา +45

    Dès le début on sait que la vidéo va être incroyable. Merci Nassim d'aider les gens ainsi.

    • @S-I-K-S-K-I-L-S
      @S-I-K-S-K-I-L-S วันที่ผ่านมา +2

      Bravo à Laura aussi pour sa détermination

  • @staub2676
    @staub2676 วันที่ผ่านมา +58

    Quand je vois ça c'est encourageant, et Là moi je suis en plein dedans.J'ai commencé le 01/10 et aujourd'hui, donc 64 jours plus tard, 7 kg de tombés.Salle de musculation et suivi par un nutritionniste fortement conseillé pour ce dernier,j'ai 62 ans.

    • @sylviebremont5366
      @sylviebremont5366 วันที่ผ่านมา +4

      Coucou, j'ai le même âge que vous et ça me réconforte de voir que vous avez réussi à perdre pas mal de poids. Il est vrai qu'avec les années, cela devient difficile de dégommer les kilos en trop depuis des années. Pour ma part je vais commencer en salle en début d'année avec un accompagnement de coach. J'espère que j'aurai le même résultat que vous. Bonne continuité dans vos efforts.

    • @Meyair_
      @Meyair_ วันที่ผ่านมา

      je vous envoie beaucoup de force

    • @sylviebremont5366
      @sylviebremont5366 21 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      @@Meyair_merci

  • @tomnarcy5881
    @tomnarcy5881 วันที่ผ่านมา +19

    Ce serait super intéressant d'avoir un suivi à 6 mois / 1 an pour voir "l'après transformation".
    Sinon félicitations à elle j'aimerais bien avoir ses abdos 😅

  • @coralhunter9751
    @coralhunter9751 วันที่ผ่านมา +15

    Excellente vidéo, Laura est attachante et Nassim super bienveillant. Magnifique

  • @eriod439
    @eriod439 วันที่ผ่านมา +26

    Je me suis beaucoup revue dans cette vidéo... 80 kilos pour 1m75 en sortie de confinement, à peu près les mêmes mensurations / la même morpho que Laura et actuellement j'en suis à 66kg .... Je me reconnais totalement, jusqu'au fameux "1kg = 1cm de tour de taille" et c'est assez rare. Assez rare de voir des cas de transformation pas si extrêmes (qu'on s'entende, c'est énorme 15 kg mais on ne parle pas d'un -30kg par exemple) , la tranformation de madame tout le monde en quelques sortes (très souvent les transfo sont sur des personnes en gros surpoids/obésité ou très maigres, peu sur des changements de 7 à 15kg, qui est pourtant je pense l'objectif le plus visé sur les transfo) , et encore plus sur des femmes assez grandes (besoin de m'identifier)
    Donc ça fait du bien de voir d'autres physiques, d'autres morpho. Un peu déçue cependant car la vidéo me paraît plus rushée que celle avec Ruben par exemple. Après j'entends parfaitement les contraintes de tournage etc mais 20 minutes, je reste sur ma faim et j'aurais beaucoup apprécié une vidéo plus complète d'une heure.

    • @commeundiademe7513
      @commeundiademe7513 วันที่ผ่านมา +2

      Complètement d’accord avec ce commentaire. Je fais moi aussi 1m75 pour 80 kg et je suis les vidéos de Nassim depuis plusieurs mois dans l’objectif d’une transformation. Voir une vidéo sur une femme de cette corpulence est hyper intéressant et assez rare sur youtube

    • @triciacarien5728
      @triciacarien5728 วันที่ผ่านมา +1

      @@commeundiademe7513 idem ! A la recherche du résultat, on a pas trop de détails... Je ne sais pas si c'est volontaire ...

    • @eriod439
      @eriod439 วันที่ผ่านมา

      @@triciacarien5728 ça reste néanmoins du vrai coaching, donc du travail... Je suis ok qu'on ne nous mette pas toutes les infos car c'est une de ses rémunérations de faire du coaching perso, mais quand on voit qu'avec ruben on nous a sortit beaucoup plus de contenu, malheureusement on est déçu sur le produit final

    • @gigigeogeococo529
      @gigigeogeococo529 18 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      pareil 1m80 pour 80kg (enfin ca change souvent haha) et voir l'exemple d'une personne qui fait du sport et qui réussit une transfo comme ca c'est hyper cool. on remarque notamment que elle ne mange pas beaucoup comparé au homme qui peuvent manger beaucoup plus pour avoir des resultats

  • @Mjöllnir-5
    @Mjöllnir-5 วันที่ผ่านมา +6

    Vidéo inspirante et très bien montée, merci Nassim et bravo à Laura pour ses efforts ! :)
    PS : petite faute à la fin de la vidéo lorsque tu parles de la transformation d'Anael (tu dis "il a pris du gras et il a perdu du muscle"), c'est inversé ^^

  • @popopopo7406
    @popopopo7406 วันที่ผ่านมา +5

    Franchement, la vidéo est incroyable. Le fait de la voir tout au long, l'expression sur son visage tout sa c'est trop beau

  • @calouledoux1
    @calouledoux1 วันที่ผ่านมา +4

    En six mois vraiment bravo Laura, le résultat est sacrément impressionnant, super harmonieux !! et quel sourire !

  • @AnnesoNOC
    @AnnesoNOC วันที่ผ่านมา +58

    De base déjà elle a une très bonne morphologie !
    Laura est une très belle femme!😊

    • @gayoangelikbastard4706
      @gayoangelikbastard4706 วันที่ผ่านมา +1

      oui il a choisi exprès une femme avec une bonne morphologie, qu'il teste avec quelque chose de plus difficile

    • @sabrinasabrina302
      @sabrinasabrina302 วันที่ผ่านมา +2

      Trop mignon ton message !

  • @estebanrousseau5660
    @estebanrousseau5660 20 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Transformation incroyable ! Bravo à Laura et à toi aussi Nassim pour l'avoir coaché ! Je trouve que ça serait super cool si tu ressortais une vidéo 3 ou 6 mois après le suivi pour voir si les changements opérés pendant celui-ci ont été maintenu sur le long terme, ou alors s'il y a eu des changements niveau diète, entraînement, etc...

  • @Etwaale
    @Etwaale วันที่ผ่านมา +5

    Résultats incroyables, je la trouve très jolie dans les deux cas mais plus rayonnante après sa transformation, bravo Madame !

  • @hierkho
    @hierkho วันที่ผ่านมา +2

    Hello Nassim, tu m'a reboosté. Je vais suivre un de tes programmes. Bravo a Laura et bravo au coach qui nous démontre une fois de plus qu'un suivi personnalisé est essentiel pour la plupart d'entre nous. Motivation, encouragement, soutien, accompagnement et surtout l'expérience au service de son "client" pour des résultats garantis. FORCE !

  • @22alexie22
    @22alexie22 วันที่ผ่านมา +36

    Je ne sais pas quoi penser de cette vidéo pour être honnête, oui la transformation est impressionnante mais à quoi ça sert? Apprendre à manger et se créer un quotidien plus actif pour être en bonne santé je trouve que c'est une très bonne chose mais se contraidre à ce point en se métant dans une zone d'inconfort dont elle dit elle même qu'elle ne tiendra pas ce rythme après, à quoi bon si ce n'est pas dans un objectif de compétition? Je souffre moi même d'anorexie mentale donc je sais ce que c'est que de vivre dans le contrôle au quotidien pour atteindre un physique et franchement ce n'est pas une vie, j'en souffre beaucoup. Ce type de coaching devrait, selon moi, être réservé à des athlètes et non conseillé à monsieur et madame tout le monde car de toute façon ce n'est pas un physique et un quotidien tenable sur le long terme... bravo tout de même pour le mentale et la rigueur dont elle a fait preuve mais je ne peux que m'inquiéter pour son futur...

    • @selibererdunpoids
      @selibererdunpoids วันที่ผ่านมา +6

      A chaque fois que je l’entend utiliser du vocabulaire pour designer la difficulté et la souffrance, ca me fait grimacer.

    • @sun3406
      @sun3406 23 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

      C’est vrai que je pense la même chose. Moi même j’ai perdu du poids sur le long terme et je n’ai jamais re grossi mais c’est parceque je mange ce que j’aime , j’ai juste adapté certaines choses et je ne suis jamais frustrée…
      Et ici il ressort beaucoup de frustration.
      Néanmoins le format de cette vidéo est très sympa. Et c’est une très belle transformation.

    • @rondoudoushiney3868
      @rondoudoushiney3868 20 ชั่วโมงที่ผ่านมา +3

      "Ouin ouin manger correctement et faire du sport quotidien c'est tellement dur quel inconfort"

    • @gigigeogeococo529
      @gigigeogeococo529 18 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      je suis d'accord qu'apres cette objctifs atteint pour la video il faut une suite au suivi pour que les résultats soit tenables et sans souffrances

    • @22alexie22
      @22alexie22 11 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      @@rondoudoushiney3868 soit vous avez mal lu mon commentaire soit vous avez une vision complètement déformé de ce qu'est un mode de vie sain. Soumettre son corps à un volume d'activité physique trop important ainsi que de respecter un déficit calorique quotidiennement n'est absolument pas sain. Le corps à besoin de mouvement et d'une alimentation saine c'est un fait mais c'est un équilibre, tout excès (dans le "trop" ou "le pas assez") est néfaste.

  • @keno1398
    @keno1398 13 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Waaaaah bravo Laura, bravo Nassim pour ce coaching époustouflant. Laura tu peux vraiment etre fière de ta transformation, tu es sublime, musclée, dessinée et surtout rayonnante !! Un véritable modèle à suivre. Grand bravo encore une fois. Une vidéo on ne peut plus inspirante! Ça donne envie d'en faire de même.

  • @Nykoooo1
    @Nykoooo1 วันที่ผ่านมา +2

    Félicitations, c'est courageux de sa part de s'être montrée comme ça devant autant de gens, voilà qui va motiver un bon nombre de femmes. Résultat impressionant, sacré derrière à la fin! J'adore ce genre de vidéo Bravo!

  • @ky00nJV
    @ky00nJV วันที่ผ่านมา +1

    Ce format de video est vraiment exceptionnel. Bravo Laura, bravo Nassim ! J’espère voir d’autres vidéos de ce type

  • @fabiolab1409
    @fabiolab1409 22 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Incroyable! vraiment inspirant bravo Laura ! les adbos de ouf haha ! Nassim tu pourrais partager aussi le programme alimentaire? Merci bravo !

  • @GuSeiKen
    @GuSeiKen 24 นาทีที่ผ่านมา

    C'est le concept que je préfère honnêtement, car très réaliste sur ce qu'est vraiment un quotidien sur le plan sportif et diététique lorsque ce n'est pas notre métier.
    Néanmoins, je trouve que la question la plus essentielle lors des transformations physiques et encore un peu écartées, à savoir, est-ce que la personne est heureuse et est-ce qu'elle le sera avec ce rythme sur la durée ?
    Parce que se transformer sur 6 mois, filmés, c'est une chose, mais dans la vrai vie et après ce n'est plus comme ça.
    Un conseil les gens ; travaillez avant tout sur votre plaisir. C'est comme ça que ça tiendra sur la durée. Faites un sport que vous aimez, qui vous motive et stimule. Mangez bien mais sans oublier de prendre du plaisir ! Reposez-vous lorsque cela est nécessaire, c'est important. Les transformations draconiennes sur 3 mois c'est stylé, mais sur la durée ça vaut rien pour des gens qui n'en font pas leur métier.
    Super vidéo en tout cas !

  • @korathuet9355
    @korathuet9355 วันที่ผ่านมา +1

    J'attendais avec impatience la sortie d'une vidéo transformation avec une femme et j'en suis ravie.
    Merci beaucoup Nassim de nous motiver avec un exemple féminin.
    C'est très encourageant et ça montre bien que je peux le faire aussi ! 💪🏻

  • @JoshuaMcCartyty
    @JoshuaMcCartyty วันที่ผ่านมา +1

    Continuez à nous faire plaisir avec des vidéos aussi intéressantes ! Vous êtes un vrai professionnel ! 💞✨

  • @jeremyrebiffe5828
    @jeremyrebiffe5828 วันที่ผ่านมา +2

    Wow quelle transformation et quelle volonté ! Bravo Laura 🎉.

  • @lessn.g9117
    @lessn.g9117 วันที่ผ่านมา +1

    J'ai moi aussi commencé en début février je suis passer de 86KG pour un 1m79 à 77kg en allant à la salle 4 fois par semaine en couplant Cardio et Muscu et en changeant radicalement mon alimentation. J'avais limite l'impression que cette video me visais hahaha .
    Super boulot , Vidéo géniale comme d'hab !

  • @vestaleantiquite8649
    @vestaleantiquite8649 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Bravo à Laura !! Super format pour une très belle transformation ! Ce serait aussi très intéressant et instructif des transformations pour des personnes d’une quarantaine , cinquantaine d’années 😉

  • @laureang-outang6869
    @laureang-outang6869 23 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Magnifique transformation pour une magnifique personne, Bravo Laura, Bravo Nassim pour ce superbe parcours !

  • @etiennex3473
    @etiennex3473 วันที่ผ่านมา +2

    Bravo Laura 👏 Le résultat est impressionnant !

  • @milho8617
    @milho8617 วันที่ผ่านมา +2

    Ah ouais le six pack à la fin il est beau ! Mais aussi clairement la différence niveau visage, ya pas photo !
    Bravo 👏

  • @arh1307
    @arh1307 วันที่ผ่านมา +4

    Salut ​@NassimSahili !
    Dis moi est-ce que un jour tu pourrais nous faire des vidéo sur les groupes musculaires dont t'as pas encore parlé : les lombaires, grand rond/ petit rond/ Infra épineux et les rhomboides ?
    Je t'en supplie, ça serait super !
    Car perso, j'ai cherché des exercices ou vidéos sur ces groupes musculaires, mais y a pas grand chose...
    Et ça fait des semaines que je travaille mes lombaires et j'ai pas vraiment l'impression de progresser et les infra épineux & cie, j'ai encore du mal à bien les isolés à chaque fois je travaille le trapèze ou le deltoïde avec.
    Donc s'il te plaît Nassim. En plus, tu donnes vraiment de super conseils, pour ma part, je les ai en application, et j'ai eu du résultat, cest pour ca que je te demande à toi, j'en ai mare de rester bloqué.

  • @alexiagraziani
    @alexiagraziani วันที่ผ่านมา +1

    BIEN OUEJ LAURA ! Quelle belle transformation 🎉 On n’oublie pas non plus d’applaudir Nassim pour ce travail. Cette vidéo est un energizer de fou !

  • @leksa1166
    @leksa1166 วันที่ผ่านมา +3

    Le plus dure c’est pas d’arriver à changer mais d’arriver à resté motiver et régulier après le changement. Une fois un objectif atteint certains s’en donne d’autres mais d’autres pourront être tenté de relâcher et de faire quelques voir pas mal d’écart et c’est normal c’est humain, honnêtement suivre une diet strict et de la musculation avec de l’intensité tous tous les jours ou même 5/6 fois par semaines pendant 10/15/20/30 ans c’est très très dure.. c’est pas le sport le plus passionnant on va dire même si pour certains ça l’ai biensur. Mais ce privé pour avoir un corps parfait hum c’est un choix.
    Personnellement en tant que homme l’hiver je fais une prise de masse ou je prive peu même si j’essaye de rester pas très loin de mon maintien calorique, mais j’essaye de me prive un peu plus avant l’été pour sécher genre 2/3 mois max par an histoire de rester motiver sans pour autant me priver.

  • @stephanielulotte3259
    @stephanielulotte3259 วันที่ผ่านมา +2

    Merci pour cette vidéo.
    Laura avait déjà une belle base. Magnifique 🤗

  • @pielpauly1538
    @pielpauly1538 17 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    C'est impressionnant, vraiment ! Bravo pour ta transformation, ça fait plaisir de voir des jeunes prendre soin d'eux et changer de mode de vie 🎉

  • @elodiepetit6678
    @elodiepetit6678 วันที่ผ่านมา +1

    Cest ouf!!! Impressionnant ! Félicitation a laura!! J'aimerais la même transformation Nassim !! Elle a bossé sur ton programme super 7??

  • @davidrousselot5250
    @davidrousselot5250 วันที่ผ่านมา

    Merci Nassim et Respect à elle, quand on est passé par là, on sait quel courage et abnégation nécessaire. bon courage pour la suite. Merci d'avoir eu le courage de s'afficher sans oublier que vous êtes une femme active donc les excuses, c'est comme....... :)

  • @WMoMWo
    @WMoMWo วันที่ผ่านมา +1

    La transformation est énorme, bravo Laura !

  • @ShamsRumi1
    @ShamsRumi1 17 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Elle a un visage angélique cette Laura qui dégage générosité et authenticité 👼
    Content qu’elle ait pu atteindre ses objectifs et qu’elle se sente mieux

  • @work9572
    @work9572 วันที่ผ่านมา +3

    Vidéo catastrophique, c'est une fille normal au début, peut-être en léger surpoids mais qui se transforme en femme super mince avec la peau sur les côtes. Elle-même le dit qu'elle se trouverait plus belle avec 2 kg en plus quand elle est toute seule face à la camér. Mais à la fin souris et et se force peut-être un peu d'être contente parce que Nassim est trop content quelle ai appliqué son programme

  • @sarahDrama518
    @sarahDrama518 วันที่ผ่านมา +5

    La question que je me pose c’est : est-ce que ce niveau de sèche est tenable pour elle ? Est-ce qu’une reverse diet a été faite par après pour remonter ses calories et son métabolisme ?

    • @j-ai_raison
      @j-ai_raison วันที่ผ่านมา

      t'as juste à être en maintien plus besoin d'être en déficit calorique. Si tu ne mange pas comme un gros porc et que tu fais un minimum de sport c'est tenable

    • @Elisuki
      @Elisuki วันที่ผ่านมา +1

      Question cruciale !! Car c'est maintenant que tout se joue

  • @aeduliudaen
    @aeduliudaen วันที่ผ่านมา

    Super vidéo, incroyable ! Bravo à vous deux, Laura est incroyable

  • @gregooze1121
    @gregooze1121 20 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Ça c'est vraiment le genre de contenu qui ajoute de la valeur a TH-cam ! c'est vrai c'est positif et c'est inspirant 👌

  • @ducroscaroline6975
    @ducroscaroline6975 วันที่ผ่านมา +1

    Stylé de fou !! Bravo Laura !!

  • @POAPO68
    @POAPO68 วันที่ผ่านมา +1

    Bravo Laura pour ta persévérance et tes résultats 👏 Tu peux être fière de toi.

  • @LaZoneBRL
    @LaZoneBRL วันที่ผ่านมา

    Incroyable !! Vraiment bravo pour cette transfo !

  • @nathalierohner7318
    @nathalierohner7318 วันที่ผ่านมา

    Les meilleures vidéos !!! Merciiii 😊

  • @ne7742
    @ne7742 19 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Incroyable ! Merci pour la motivation. Ses efforts ont payé 😍

  • @meriembessaa6832
    @meriembessaa6832 วันที่ผ่านมา +1

    Nassim, Un sculpteur. Incroyable. Bravo à toi Laura une warrior. Bababaaaaaa
    Un jour, je passerais sous ton coachisme Nass 🤌🏻🤞🏼🤞🏼🤞🏼

  • @katyalafon9006
    @katyalafon9006 21 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Ça serait top une femme de 45-50 ans..
    Après la famille et en plein péri-menopause avec des contraintes physiques du a l'âge. Merci Nassim super video ❤

  • @LaurelineMz
    @LaurelineMz วันที่ผ่านมา +1

    incroyable!!!!!!! Bravo Laura!!!! déjà rien que le visage!!!

  • @initiumnovum4552
    @initiumnovum4552 4 นาทีที่ผ่านมา

    Comme dirait un youtubeur pas très connu, DAAAAAAAMNNN, incroyable.

  • @Styxoo
    @Styxoo วันที่ผ่านมา

    Super transformation qui montre bien à quel point il faut un mental et une motivation fortes pour tenir ce nouveau mode de vie. J'aimerais franchir le pas mais pas facile quand on est mère de famille (enfants en bas âge donc qualité du sommeil aléatoire).

  • @simoniverson
    @simoniverson วันที่ผ่านมา

    Super impressionant et motivant. Félicitations Laura !

  • @ayouboss7754
    @ayouboss7754 วันที่ผ่านมา +1

    Nassim t'es le meilleur 🙌🏽

  • @chaluleaucassandra6557
    @chaluleaucassandra6557 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    La transfo est ouf mais c'était dingue de voir levolution du mindset mais aussi physique avec les mini vlogs : visage, epaules etc

  • @joss08
    @joss08 วันที่ผ่านมา

    J’arrive pas à me dire qu’un retour en arrière est possible et envisageable après une telle transformation. Bravo

  • @gabrielle3080
    @gabrielle3080 วันที่ผ่านมา +1

    Bravo Laura pour ta transformation !!

  • @menininha92
    @menininha92 วันที่ผ่านมา

    yessssssss tu geres Nassim je kiffe ce concept suivi coaching

  • @mickaelstiffler8871
    @mickaelstiffler8871 วันที่ผ่านมา +4

    je la trouvais pas trop grosse avant c' est vrai la du changement je confirme félicitions pour Nassim et Laura !!!!

    • @Ricardo__Milos
      @Ricardo__Milos วันที่ผ่านมา +2

      Elle était just thicc. Elle a perdu son divin fessier moelleux.

    • @mickaelstiffler8871
      @mickaelstiffler8871 วันที่ผ่านมา

      @@Ricardo__Miloslol 🤣🤣 c'est vrai par contre elle à moins de fessier maintenant!!!!

    • @autograffe6068
      @autograffe6068 วันที่ผ่านมา

      ​@@Ricardo__Milos elle a pas encore compris que c'est ce qui attire les mecs

    • @DIGIBUNKA
      @DIGIBUNKA วันที่ผ่านมา +1

      @@autograffe6068 elle en a rien à foutre de toi je crois l'ami

    • @eriod439
      @eriod439 วันที่ผ่านมา

      @@autograffe6068 """"not all men""""

  • @lauralaura789
    @lauralaura789 วันที่ผ่านมา

    Quelle belle transformation! Bravo c’est très inspirant.

  • @YOpEnergieDrink
    @YOpEnergieDrink วันที่ผ่านมา

    Wow félicitations pour ce changement ! Courage pour la suite 💪🏻💪🏻

  • @Beeiff
    @Beeiff 19 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Incroyable quel boulot !! Bravo !!! 🤯💫💫💫

  • @MilaBarryry
    @MilaBarryry วันที่ผ่านมา +1

    Votre chaîne n'est pas seulement une chaîne TH-cam, c'est un véritable portail éducatif. Merci pour votre contribution !🌭🔴🦑

  • @heyoh96
    @heyoh96 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Incroyable bravo Laura, tu as mangé ça ✨✨

  • @fossecedric7997
    @fossecedric7997 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Incroyable 😎 Nassim

  • @Ju71Ma
    @Ju71Ma 55 วินาทีที่ผ่านมา

    Incroyable transformation 💪

  • @MisterPaM
    @MisterPaM วันที่ผ่านมา

    Wouaw. Félicitations à elle pour son investissement et à toi Nassim pour ton taff derrière

  • @cocodudu6159
    @cocodudu6159 วันที่ผ่านมา

    INCROYABLE ! Bravo

  • @st4lk3ers
    @st4lk3ers วันที่ผ่านมา +1

    Incroyable bravo 👌🏾

  • @anaelcamerini8060
    @anaelcamerini8060 วันที่ผ่านมา

    Bravo Laura ! Trop forte, ta transformation est incroyable 🔥

  • @Sabrina-eq7ny
    @Sabrina-eq7ny 18 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Excellente transfo bravo à Laura 👏👏

  • @mfrighteous3888
    @mfrighteous3888 14 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    ca me semble super intense..trop intense!.. pas de prise de muscle, perte de poids rapide ( beaucoup de poids)... ahlala les tendons etc il faut du temps en plus en sèche , lui accentuer son programme..oulala.. oui ca fait bien sur le papier mais bon...mais après il ne fut pas créer des TCA et il faut tenir sur le long terme..

  • @Ragnar67
    @Ragnar67 19 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    transformation de ouf, bravo pour le taff

  • @thib6764
    @thib6764 22 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    L’alimentation je pense que c’est le plus « chiant » même pour le meilleur mais c’est la clé pour garder un corps fit
    Bravo👏

  • @Chloe-qh5fo
    @Chloe-qh5fo 10 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Super transformation! Adaptes-tu le déficit calorique selon les périodes de menstruation? Ce serait intéressant d’intégrer cette dimension pour les femmes une prochaine fois!

  • @gigigeogeococo529
    @gigigeogeococo529 18 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    la transformation est deja impressionnante en 2 mois !

  • @sceebz_6760
    @sceebz_6760 วันที่ผ่านมา +3

    excellente vidéo, j'aimerai bien voir une transformation mais dans l'autre sens (prise de masse)

    • @davidt3183
      @davidt3183 วันที่ผ่านมา

      C'est juste que ça va prendre tellement plus de temps... Une vidéo sur au moins 2 ans pour avoir un bon résultat.

  • @himeraji
    @himeraji 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Ca fait vraiment plaisir de voir une femme,😊

  • @taopaille-paille4992
    @taopaille-paille4992 วันที่ผ่านมา

    Bravo Laura vous avez fait une tres belle transformation ❤

  • @savasyuruk4999
    @savasyuruk4999 วันที่ผ่านมา

    Juste incroyable bravo !

  • @noemievigneron
    @noemievigneron วันที่ผ่านมา

    Bravo pour ce travail monstrueux 💪

  • @melissa9541
    @melissa9541 วันที่ผ่านมา +1

    Hello super video . Une video avec une femme avec des problemes hormonaux type sopk ? 😊

  • @misterx2131
    @misterx2131 วันที่ผ่านมา

    Magnifique transformation.
    Un coach et la volonté de réussir, ça donne un super résultat.
    Très belle silhouette et le visage est devenu vraiment plus beau.
    Le floutage pour pas spolier sert à rien car ça se voit à travers les vêtements 😂

  • @shad-x6v
    @shad-x6v วันที่ผ่านมา +2

    yes, une nouvelle vidéo

  • @gigigeogeococo529
    @gigigeogeococo529 19 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    je commence à peine la video, et c'est cool d'avoir enfin des profils avec ue femmes qui nous ressemblent, plutot que toujours des hommes ! super

  • @theoo_vevo
    @theoo_vevo 22 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    J’aime bien ce format, ça fait penser à relooking extrême un peu

  • @Ricardo__Milos
    @Ricardo__Milos วันที่ผ่านมา +1

    Bordel, elle a tellement changé. C'est hallucinant !

  • @sanga11000
    @sanga11000 วันที่ผ่านมา

    Belle transformation. Je préférerais voir de la prépa physique axée performance, genre l'accompagnement d'une personne qui doit passer des tests pompiers ou militaires plutôt qu'une transformation orientée apparence physique. Mais c'est vrai que c'est peut-être un peu moins vendeur.

  • @juliemulot5248
    @juliemulot5248 วันที่ผ่านมา

    Ça donne envie de faire une transformation, sortir de sa zone de confort ! Être suivi par un coach pour être sûr qu'on est sur la bonne voie ! 💪

  • @Tounsi94120
    @Tounsi94120 วันที่ผ่านมา

    Incroyable transformation !!

  • @alexandrie1054
    @alexandrie1054 17 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Au top, belle transformation, j'espère que tu as enjoy sur mon ile!

  • @sofiaoumezaouche6979
    @sofiaoumezaouche6979 วันที่ผ่านมา

    Aucun regret d’avoir choisis Nassim et son programme

  • @lilay1928
    @lilay1928 วันที่ผ่านมา

    Magnifique transformation ❤

  • @kiss2963
    @kiss2963 วันที่ผ่านมา +1

    T'es courageuse Laura bravo

  • @rukia1681
    @rukia1681 วันที่ผ่านมา

    Waouh le changement surtout au niveau de la taille bravo 🎉

  • @Artisa-35
    @Artisa-35 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    80 kg à 65 c’est une perte de poids énorme ! En seulement 6 mois ! Mais ensuite le plus difficile c’est de se stabiliser. Avant je faisais 65 kg pour 1m64puis aujourd’hui 54 kg pour 1m65 je fais beaucoup de marche et du sport. Ça m’a pris 3 ans environ pour être à 54 kg parfois je suis à 52 kg ça dépend des jours 🫶🏻

  • @francois1394
    @francois1394 วันที่ผ่านมา

    Bravo, felicitations !!!

  • @Zpk361
    @Zpk361 21 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Elle et belle de base mais le visage a la fin quand elle a réussi à s'affiner elle et magnifique très belle transformation 💪

  • @SabrinaL-xb9lo
    @SabrinaL-xb9lo วันที่ผ่านมา +1

    Une femme qui demande une adaptation alimentaire ce n'est pas un manque de motivation mais un besoin vital de consommer plus de glucides simples et plus de calories pour que cela suive hormonalement. Ce type de transformation radicale et rapide n'est absolument pas adapté aux femmes. Son corps va redemander plus dès le moins prochain et etant donné qu'elle a augmenté grandement son training et qu'elle a certainement déjà commencé à être epuisée même si là elle arrive encore à tenir au mental, elle aura interêt à être sacrément organisée alimentairement pour que ça ne finisse pas en boulimie. Les déficitscm caloriques et en glucides ça ne marche sur personne sur le long terme et encore moins sur les femmes.