Siemka, dziękuje wszystkim którzy subskrybują mój kanał! Jestem bardzo wdzięczny za każdą łapkę, subskrypcje oraz komentarze. Motywuje mnie to do dalszego nagrywania i nie mam zamiaru się zatrzymywać! Dzięki jeszcze raz że jesteście ze mną! Z tej okazjii mam też prośbę do was: Jeżeli macie jakieś zastrzeżenia co do kanału, wiecie że możecie w pozytywny sposób wpłynąć na rozwój kanału, macie jakieś pomysły co do grafik, serii, audio czy samego nagrywania proszę o kontakt ze mną. Chciałbym żebyście dostawali jak najlepsze materiały, a razem może stworzyć na prawdę coś konkretnego! 💥⚽
Te ćwiczenia są super! Jestem absolutnym antyfanem, jeśli chodzi o piłkę nożną, ale umiejętność wyhamowania i nawrotów moimi 100 kilogramami przyda się w innych dyscyplinach sportu i życia 😁 Na pewno wprowadzę jako urozmaicenie i uzupełnienie moich treningów. Dzięki piękne i pozdrawiam serdecznie!
Maksiu K Tak na prawdę zależy w jakim okresie jesteś. Jeżeli jesteś jeszcze w sezonie to polecam Ci 1x w tygodniu, najlepiej wtedy kiedy jesteś najbardziej wypoczęty, po 2 powtórzenia na stronę 🤗 do 2 ćwiczeniu ok 8 przejść tam i z powrotem 👍
Siemka, dziękuje wszystkim którzy subskrybują mój kanał! Jestem bardzo wdzięczny za każdą łapkę, subskrypcje oraz komentarze. Motywuje mnie to do dalszego nagrywania i nie mam zamiaru się zatrzymywać! Dzięki jeszcze raz że jesteście ze mną! Z tej okazjii mam też prośbę do was: Jeżeli macie jakieś zastrzeżenia co do kanału, wiecie że możecie w pozytywny sposób wpłynąć na rozwój kanału, macie jakieś pomysły co do grafik, serii, audio czy samego nagrywania proszę o kontakt ze mną. Chciałbym żebyście dostawali jak najlepsze materiały, a razem może stworzyć na prawdę coś konkretnego! 💥⚽
Będziesz kiedyś nagrywał filmy z widzami.
I wogóle cel który wymyśliłem został zrobiony.
Zabujczy rozwój kanału.
Pozdro!!!!💪💪💪💪
@@footballkickers3605 Tak na pewno, na 1000 subów zrobimy konkurs o trening i odcinek z widzem! :)
@@MajerFootball a od ilu lat będzie ten konkurs.😊
@@footballkickers3605 wiek nie ma znaczenia :)
Wiem ze 2 lata za późno ale nie myślałeś żeby dawać tez angielskie tytuły ? Zwiększyło by Ci to zasięg na pewno . Pozdro
Te ćwiczenia są super! Jestem absolutnym antyfanem, jeśli chodzi o piłkę nożną, ale umiejętność wyhamowania i nawrotów moimi 100 kilogramami przyda się w innych dyscyplinach sportu i życia 😁 Na pewno wprowadzę jako urozmaicenie i uzupełnienie moich treningów. Dzięki piękne i pozdrawiam serdecznie!
Jak Ty się rozwinołeś szacun
dzięki ! na pewno wykorzystam min. 3 z tych ćwiczeń do treningu ;) dziena Alan :D
Dzięki Majer, zrobiłem te ćwiczenia, jak na pierwszy raz jest git. Piona!
SUPER ! Szukałem właśnie ćwiczeń na poprawę szybkości na pewno bardzo przydatny film , dzięki :)
Dziękuje, super! :)
Właśnie szukałem ćwiczeń na wytrzymałość i szybkość.
Jesteś najlepszy👊👊👊
A jaki będzie następny film?
Dziękuje, to wy jesteście najlepsi! Następny film to 3 ćw indywidualne dla Napastników!
Dobry materiał i fajne ćwiczenia, polecam :)
Dziękuje! :)
Bardzo fajne ćwiczenia dzieki
Dzięki 🦵💪
Super filmik
Dzięki wielkie
SUPER Dziekuje
Super!
Jak rozkładasz te 12 storzkow to ręce przy sobie i pracują rownolegle a nie na boki i wolna amerykanka😉. Propsy za filmik pozdrawiam
A ile powtórzeń ? jak długo ma trwać trening? jak ktoś napisał nie tylko do piłki nożnej się przyda
Dziękuję
Ile seri robić?
Kozak 👍👍👊
Dzięki pawllosxD że jesteś ze mną! :D
Super
No to teraz Graj Jak Ronaldo 🥇🥇🥇
KacperG jeszcze 3 ćwiczenia indywidualne dla Napastnika i graj jak Crisu 🔥
@@MajerFootball mimo że jestem kibicem Barcy to nmg się doczekać bo uwielbiam tych Grajkow
@@kacperg2418 Ja również!
Ile powtórzeń na jedno cwiczenie?
Klasa syn trenuje 💪
Fajne ćwiczenia pozdrawiam ciebie i dzięki
Cześć.Podałbyś może ile serii i powtówrzeń każdego z ćwiczeń wykonywać ? Pozdrawiam.
Maksiu K Tak na prawdę zależy w jakim okresie jesteś. Jeżeli jesteś jeszcze w sezonie to polecam Ci 1x w tygodniu, najlepiej wtedy kiedy jesteś najbardziej wypoczęty, po 2 powtórzenia na stronę 🤗 do 2 ćwiczeniu ok 8 przejść tam i z powrotem 👍
Bardzo fajny odc dobre ćwiczenia !
Dziękuje! :)
Dzięki mordo
Fajny odc
Kozak
Ile powtórzeń lub ile czasu poświecić na jednym treningu na każde z ćwiczeń zakładając ze zrobimy z tych ćwiczeń obwód stacyjny ?
Zajebisxie jakies kurna stozki skad mam to wziasc mozgu!?
W tym drugim ćwiczeniu mogłyby popracować lepiej recę. Bedzie git
Wow
⚽⚽⚽
Nieźle że nie oeda sie
siemakkasjkad
Bleeee