แชร์ประสบการณ์ Social Detox วิธีเลิกติดมือถือ✅✨| สุขภาพจิตพังเพราะโซเชี่ยล 📵❌ | THE WONDER INK

สวัสดีค่าทุกโค้นนนน ☺️💗 วันนี้เราจะมา รีวิวแชร์ประสบการณ์ Social Detox พร้อมทั้ง How to เลิกติดมือถือ ในแบบฉบับง่ายๆกันนะคะ ( เหมือนจะง่ายนะ 😅) เราเองเป็นคนนึ่งที่เมื่อก่อนติดมือถือม๊ากกกก!! จนส่งผลกระทบต่อจิตใจของตัวเอง เราตัดสินใจบำบัดตัวเอง ออกจากโซเชี่ยลมีเดีย เพื่อเซฟจิตเซฟใจตัวเอง และไม่น่าเชื่อว่า……เหมือนเราได้ตัวเองคนใหม่กลับมาก 🥹😍
#รีวิวแชร์ประสบการณ์ #แชร์ประสบการณ์ #วิธิเลิกติดมือถือ #SocialDetox #Howto
#บันทึกการออกจากComfortZoneEp4
คลิปที่4 ของช่องแล้ว🥹 น้ำตาจะไหล นี่ฉันเริ่มก้าวผ่านคอมฟอร์ทโซนของตัวเองที่ล่ะนิดๆ แล้วหรอเนี่ยย…. / บีบมืออออ คลิปนี่เริ่มชินกับการพูดหน้ากล้องมากขึ้น แต่ก็ยังแอบเขินๆอยู่ 😅 ใช้เวลาตัดต่อ 2 วันเต็ม นอนดึกทุกวัน ตั้งใจทำมาก เพราะความรู้เรื่องการตัดต่อคือ start from zero จริงๆ!! ลองผิดลองถูก แก้นู้นนี่นั้นเยอะมาก 😅
แต่ก็ภูมิใจตัวเองนะ คุณอิ้งค์☺️✨💗
00:00 intro
00:52 social media addiction
02:23 หลังจากลองทำโซเชี่ยวดีท็อก
03:58 ความยากของการทำโซเชี่ยวดีท็อก
04:43 จำกัดเวลาเล่นมือถือ
05:49 ลบแอพพลิเคชั่น
06:37 ทำใจลบแพลตฟอร์มออนไลน์
07:25 หากิจกรรมที่ชอบ

[@phaisanlaosaeng582]

ติดตามทุกคลิปเลย 😊

[@inkchirawan8378]

คุณอิ้งค์สู้ๆๆ 💗💗

[@mariemarina5796]

คุณอิ้งค์สู้ๆน๊าา เก่งมากเลย!!

[@phaisanlaosaeng582]

คุณอิงค์มาแล้วว 😍😍😍

[@phaisanlaosaeng582]

สู้ๆนะค้าบ

[@mtccappi1573]

👍👍👍

[@pingpongrgg75]

พอดีผมพึ่งเริ่มคิดที่จะทำ โดยลบทุกแอป ยกเว้น Line และผมมีความตั้งใจว่า จะไม่กลับไปเล่นโซเชี่ยล อีกเลย เพราะเหมือน ทั้งข่าวๆ ต่างทั้งการเปรียบเทียบข้อมูลทั้งดีและไม่ดี เยอะไปหมด ผมเลยอยากหลีกเลี่ยง เพื่อลองไปศึกษาธรรมมะจริงๆจังดูอีกสักครั้ง ตอนนี้ยังทำอยู่ไหมครับ หรือว่าเลิกทำแล้ว ขอข้อดีและข้อเสียของการเลิกเล่น ณ ตอนนี้หน่อยครับ

[@TheWonderINK]

ตอนนี้ไม่ได้เรียกว่าเลิกไปเลยคะ เพียงแต่จำกัดเวลาในการเล่นโซเซียลลง แต่ออกไปทำกิจกรรม out door มากขึ้นค่ะ อ่านหนังสือ ออกกำลังกาย ทำกิจกรรมที่เราไม่สนใจมือถือ อันนี้จะช่วยให้เราไม่ติดมือถือมากจนเกินไปค่ะ 😊😊

[@user-kz3tm9qn3p]

ข้อเสียไม่มีครับมีแต่ข้อดี

[@PHONPHAN-uy1wy]

หนูติดยูทูปหนักมาก เล่นวันละ 12 ชม.ต่อวัน มันทำให้จิตหนูแย่ลง เจอสิ่งที่ไม่ชอบเยอะมากก เลยมาเจอคลิปของพี่คิดอยากทำตามบ้าง

[@TheWonderINK]

ดีมากเลยย สู้ๆนะคะ❤️✨ หากิจกรรมหรืองานอดิเรกทำ ก็ช่วยลดการติดโซเชี่ยลเยอะมากๆเลยค่ะ