"เลิกติดมือถือ"แล้วชีวิตจะดีขึ้น!??📱 6 ทริคที่เริ่มทำได้ตั้งแต่วันนี้

----------------------------------------------------------------------------
📚 ลิงก์ส่วนลด Futureskill เรียนออนไลน์
- แพ็คเกจรายปี : futureskill.co... (ลด 50% จาก 9948 เหลือ 4974 บาท)
- แพ็คเกจรายคอร์ส :fskill.co/AXYS (ส่วนลด 100บ.)
📚 ลิงก์ส่วนลดแอพหนังสือเสียง “Storytel” 99บ. สำหรับ 2 เดือนแรก (เดือนละ 49.5 บ):
www.storytel.c...
💰ส่วนลดค่าธรรมเนียม 100 บ. สำหรับการลงทุนผ่าน Jitta Wealth: link.jittaweal...
SAY HELLO!
✽ IG: / monahimona
✽ Facebook: / monamaisonth
✽ ติดต่องาน [e-mail]

[@NabintGT]

ไม่มีเวลาอ่านหนังสือ ไม่มีเวลาจัดบ้าน แต่มีเวลาเล่นมือถือ พยายามลดการเล่นมือถือเหมือนกันครับ 😅

[@onry9988]

ใช่ครับ แต่ก็รู้สึกผิดมาก ขนาดเวลาซักผ้ายังไม่มีเลย

[@yuyu9788]

ใช่ค่ะถูกต้องเราก็เป็นแบบนี้แหละ😅😅

[@Martin46369]

สำหรับ morning routine เริ่มต้นวัน ใหม่ ของผม เปิดเพลง กินข้าวเช้า อาบน้ำ และ แต่งตัว หลังจากนั้น เปิดเสียง ดนตรี deep sleep เพื่อหาหนังสืออ่าน และ ทำการบ้าน ครับ รู้สึกชีวิตดีขึ้น จริงครับ 🎉❤❤

[@inging5000]

คลิปนี้โดนใจมากค่ะ อีกอย่างนีงที่ทำให้อยากลดการใช้มือถือ คือเราไม่มีสมาธิอ่านหนังสือเลย ทั้งที่เป็นหนังสือแนวที่เคยชอบ อ่านได้แค่1หน้า ก็กระวนกระวายอยากจับโทรศัพท์เพราะคิดว่ามันมีสิ่งที่น่าสนใจมากกว่า

[@haise4105]

4:12 คือเรากำลังเป็นอยู่เลยค่ะ จะอาบน้ำทีต้องเอามือถือเข้าไปหาอะไรดู หรืออย่างน้อยต้องเปิดพอดแคสไม่ก็เพลงฟังไปด้วย อาบเงียบๆ ไม่ได้แล้ว มันจะรู้สึกเหมือนขาดอะไรบางอย่างไป คลิปนี้มีประโยชน์มากๆ เลยค่ะ ตรงกับเราช่วงนี้มากที่เสพติดมือถือหนักขึ้น 💗👏🏻

[@MonaMaison]

ฮึบๆค่าาา

[@ninalyhn]

คอนเทนต์ดีตลอดเลย ❤❤❤

[@MonaMaison]

ดีใจที่เป็นประโยชน์ค่ะ😊

[@beamphatthranit]

ขอบคุณค่ะ รู้สึกตัวเองติดมือถือมา2วันแล้วค่ะแล้วเหมือนชีวิตไม่ได้ทำอะไรเลย
มัวแต่คุยกับเพื่อน ไถtiktok😢 ไม่โอเคเลยที่ตัวเองเสพติดสิ่งเหล่านี้

[@บังอรโตเจริญ]

หนูอยากให้หนูเลิกเล่นมือถือมากๆเลยค่ะหนูใกล้สอบแล้ว แล้วหนูก็จะเปลี่ยนไปอ่านหนังสือแทนเพราะว่าหนูอยากได้ หนูอยากเปลี่ยนไปอ่านหนังสือแทนมากๆเลยค่ะเพราะว่าหนูอยากได้ 40 เต็มมากเลยค่ะเพราะว่าครูจะออกข้อสอบแล้วค่ะ ครูติวข้อสอบให้แล้วด้วยค่ะ

[@beeburry4349]

กำลังจะ social detox อยุ่เลยค่า ขอบคุงทริคดีๆนะค่า

[@MonaMaison]

สิ้นปีนี้กะจะ social media detox เหมือนกันเลยค่าาา :)

[@kik2xichannel]

เมื่อก่อนติดมือถือหนักมากกก ต้องเปิดเสียงตลอด เลยลองนั่งสมาธิ มันก็ช่วยได้ระดับหนึ่งให้โฟกัสอย่างๆ เดียวไป ขอบคุณสำหรับทริคดีๆคะ

[@MonaMaison]

ดีใจที่เป็นประโยชน์ค่ะ :)

[@fotonenovom]

ติดโทรศัพท์เยอะมากเลยเล่นวันละ5-6ชั่วโมงเลยไม่ต่ำกว่า5ชั่วโมงเลยฮะถึงขั้นกินๆนอนๆเลยพยามจะไปวาดรูปเพราะว่าผมชอบวาดรูปแต่ติดโทรศัพท์แม่ยังบอกเลยว่าติดมือถือเกินไปแล้วอ่านอะไรที่เป็นการเรียนหรืออะไรบ้างก็ได้ ÷•÷

[@snkkim404]

เคยใช้หลายวิธีที่คุณมนต์บอกเลย
อย่างหากิจกรรม หรือทำงานโดยไม่ใช้มือถือ ทำให้โฟกัสกับสิ่งทำตรงหน้ามากขึ้น และก็รู้สึกภูมิใจกับตัวเองด้วยค่ะ 👍🏼

[@atchariyamaneesong6209]

ขอบคุณครับรู้สึกช่วงนี้ฟุ้งซ้านเกินไม่ค่อยมีสมาธิจับเเต่มือถือ

[@Gooไม่รู้-q3s]

น่าแบบนี้คือใครอ่ะ ดาราหรอ

[@이서아-d8r]

เฮ้ย นึกว่าเราเป็นคนเดียวที่เปิดโหมดขาว-ดำ แล้วไม่อยากเล่นมือถือเลย วิธีนี้ดีมากๆและทำได้จริง แถมวิธีอื่นๆที่นำมาแนะนำก็ใช้ได้จริง ขอบคุณสำหรับ tricks and trips นะคะ❤️❤️❤️

[@De-cha]

ืลองแล้ว ทำไม่ได้เลยครับ😢

[@บังอรโตเจริญ]

❤

[@feefar]

พี่มนใจตรงกันมากกก เมื่อเดือนที่แล้วพึ่งดู screen time ตัวเองเพราะอยากเล่นมือถือน้อยลง เดือนนี้พี่มนลงคลิปย้ำเตือนแล้ว 💗

[@MonaMaison]

🫶🏼💞💞

[@khiimwarits1A]

อยาก ลดการใช้มือถือมากๆค่ะ แต่พอทำงาน ที่ต้องรับโนติฟายประจำ ทั้งเช้าถึงดึก ทำให้มือถือต้องอยู่กับเราไปทุกที่ทุกเวลา เข้าห้องน้ำ ก็ต้องไป พอดูคลิปนี้ จะพยายามไม่จับ เวลาไม่ได้ทำงานจริงๆ

[@pawanpatbuarabha9313]

เป็นประโยชน์มาก มี ปห เหมือนกันเลยค่ะ screen time แจ้ง social 9 ชม ต่อวัน ตกใจมาก😮

[@Banana_ja]

ขอบคุณ 6 ทริค ดีๆ ครับ

[@lywlawans]

content ดีมากกค่ะ พยายามลดมือถือหลายรอบแล้วก็กลับมาติดเหมือนเดิมเลย

[@นันท์นภัสช่องเเห่งการวาด]

ใช่คะตอดมือถือมาก

[@INFP_-Y-]

เพิ่งโดนดุมา เราก็ไม่ได้อยากจะติดมือถือ แค่เรามันห้ามใไม่ได้ไง ไม่นอนเลย อยากปรับตัวให้ดีขึ้น

[@พัชรพลนุขุนทด-ฦ1ฦ]

ขอบคุณครับ

[@38ice63]

ขออนุญาตสอบถามและขอคำแนะนำนะคะ ถ้าเป็นนาฬิกาปลุก อยู่กับเพื่อนร่วมห้อง ควรทำยังไงดีคะถึงจะไม่ติดมือถือ

[@Tar884]

เราขาดไม่ได้ แถมทำให้งานเสีย งานค้าง ไม่มีเวลานอน หาวิธีอยู่ตอนนี้

[@ppbydzydz8077]

ถ้าต้องติวสอบในyoutube , ฟังเพลง แบบนี้ใช้ได้ไหมครับ

[@sukantham451]

รักคอนเท้นช่องนี้สุดๆ ชอบเนื้อหา น้ำเสียง ทุกอย่างเลย เวลาว่างทีไร เข้าช่องนี้ แล้วดูไล่ไปเรื่อยๆทุกที มีประโยชน์แต่ไม่น่าเบื่อเลยค่า

[@MonaMaison]

ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่า 🫶🏼

[@natto-gr4nh]

ทำหน้าจอขาวดำไม่ได้ครับ ไม่ได้ตั้งภาษาอังกฤษหาไม่เจอครับ

[@alucardlondon]

เทคนิคเลิกติดมือถือคือไม่มีเงินไปจ่ายค่ามือถือ 😅

[@muji_niki4544]

ชอบทุกคลิปของคุณเลย น่ารัก จริงใจนำเสนอ

[@MonaMaison]

ขอบคุณค่ะ 🫶🏼

[@thungchk781]

คอนเทนท์คุณภาพ เปิดมาดูแล้วได้อะไรกลับไปนี่สิ สุดจริง

[@ธรรมชาติสีเขียว-ว8ธ]

ขอบคุณครับ

[@benjawanseenamngoen8409]

หนูนักพี่ค่ะรักมากๆ555555ขอบคุณนะคะมันดีไปหมดทุกคลิป

[@ataponprayoon5]

ืมีมือถื่อเป็นเพื่อน

[@phattrapornsarapo]

บ้า

[@cheers5246]

ชอบเทอมากก มาดูทริคการใช้ชีวิต ตลอด รักคอนเทนท์ อย่าเลิกทำนะ😂ดูตลอดเลยค่ะ

[@ataponprayoon5]

เลิกอย่างอย่างอืนเลิกได้

[@Kuansue]

ผมดูตอนเข้าห้องน้ำ

[@7.รัชชานนท์ธนเพชร]

15ชม ต่อวัน55555555555555555

[@user-hd3vs9qz2j]

🙏🙏🙏❤

[@ataponprayoon5]

สงสารคนขายมือถื่อ

[@chadapasrimoonkhiaw414]

ขอบคุณมากค่ะ ❤

[@thirapatji1]

เป็นเหมือนกัน

[@dexdee17]

Content ดีมากค่ะ ชอบฟังคุณมล เสียงฟังง่าย

[@MonaMaison]

ขอบคุณนะคะ :) ดีใจที่ชอบค่ะ

[@ataponprayoon5]

เลิกไม่ได้

[@ataponprayoon5]

เลิกไม่ได้

[@ataponprayoon5]

เลิหไม่ได้

[@ataponprayoon5]

ติตมื่อถื่อ

[@pemikakampuy]

เป็นประโยชน์มากเลยค่ะ
Content ตรงใจมากเลยค่ะ❤

[@MonaMaison]

ดีใจที่ชอบค่ะ

[@moonsmile6329]

ชอบทุกคลิปเลยค่ะ

[@warattayahomkhajorn9649]

แอบเห็นว่าคุณมนต์ ใช้ Notion รึเปล่า ถ้าใช้อยากจะดู Notion tour จังเลยค่าา 🥹🥹🥹💖

[@AthitYing]

ตามด้วยค่าา

[@MonaMaison]

ดูละเอียดมากที่สุดดดด คลิปกำลังมาค่า 😆

[@antikaaudsavapreecha3110]

ดีมากเลยค่ะ

[@tewtaken]

Love this content ka 💓