Dores na Bunda Durante e Pós Pedal Como Evitar?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.พ. 2025
- Dores na bunda durante e pós pedal você sofre com isso?
As vezes o ciclista faz um pedal curto mas já é o suficiente para no dia seguinte sentir dores intensas, com ficiculdades até para sentar?
Mas porque isso acontece?
Quais os fatores quenpodem desencadear essas dores?
Nesse vídeo relatamos e exemplificando algumas situações que podem desencadear esses desco fortos!
Tem uma causa que ninguem fala, infelizmente. Que é o fato de se ser iniciante. Quem está começando nunca ficou tanto tempo em cima de um selim. Eu, por exemplo, fiquei 45 anos sem pedalar.. Ao retornar minha bunda nao suportou dez minutos. E isso nao tem nada a ver com o selim, nem com a falta de roupa para ciclismo. Simplesmente a culpa é a falta de hábito. E esse tempo, para habituar essa zona a se acostumar com esse esforço, é pessoal e intrasferível. Eu, por exemplo, levei quatro meses para deixar de sentir dores na bunda. Obviamente, que vc deve ter o banco proporcional a seus isquios e que a utilização de bermuda ou bretele com espuma são coisas necessárias para quem tem o ciclismo para algo que vai além do passeio. Mas se voce está começando, mesmo com o selim ou roupa de ciclismo adequada, voce irá sentir dor e só o tempo irá amenizar isso.
Tem toda razão.
Minha bicicleta passou mas de um ano para comecei ontem andar com 10 minutos senti dor na bunda hoje amanheceu dolorido achei estranho isso
Olá Patrick a dor no início é normal!! Fase de adaptação 💪🚵♀️❤️
@@VIDANABIKE procede. A dor na região do bumbum ja se foi kkk
👏👏👏😂😂😂
Muito legal o vídeo! Graças a Deus nunca tive problema com dores na bunda, mas já ouvi muitos colegas reclamar disso.
No meu caso eu acho que dificilmente sinto esse problema porque tenho muita facilidade de pedalar em pé. Coloco a marcha mais pesada e pedalo tranquilo. Parabéns pelo vídeo.
Realmente William pedalar em pé ajuda muito! Essa é uma vantagem sua👏👏👏
Hoje eu pedalei 30 km subindo é descendo ladeiras grande, de Varjota Ceará até a cidade Ipu região serrana perto de Guaraciaba do norte
Eu sou de Guaraciaba kkkk sabia q ia achar alguém daqui 😂
@@RykkanardStreamer também já fui para Guaraciaba por na rodoviária de Reriutaba umas 10 vezes
Fui andar 30 minutos p ir até meu trabalho, foi doido! Mas a volta, não estava aguentando mais. Me deu uma dor muito intensa nas costas e minha bunda ficou muito dolorida.
Faz um video indicando modelos de bancos!! Mostra os seus sei lá, por favor
Ganhei uma bike ergométrica e sim senti muita dor ,a solução foi usar travesseiro kkkkk foi o q me fez continuar
Comigo não funcionou 😢
Su, permita-me! Vc falou sobre que o forro de espuma é melhor que o de gel, eu confesso que me chamou atencao essa dica, porque nesses dias estou para comprar uma ou bretelle, ouvi de um TH-camr que quem usa bretelle não volta a usar bermuda. Mas me interesse saber sobre forro de só espuma e outros com gel TB.Voce pode ,se te for possível trazer mais informações a respeito e TB sobre qual é a melhor opção sobre Bretelle ou Bermuda.? Agradeço ☺️ você pode considerar TB qual boas marca s no Brasil, sou fan da MPRO, MAS FIQUEI EM DÚVIDA AGORA. GRATO aprecio seus vídeos, com simplicidade vc traz sempre informações excelente.🌹
Oi Márcio tudo bem? Seja sempre muito bem vindo ao canal! Tenho alguns vídeos no canal sobre esse tema. A diferença entre o forro de espuma e o forro em gel. E as vantagens e desvantagens do Bertelli e da bermuda! Vou ver o link e deixar aqui pra vc!
Forro em espuma ou forro em gel? qual o melhor?
th-cam.com/video/VSJE1BUEyI4/w-d-xo.html
BERMUDA OU BRETELLE? Vantagens e desvantagens!
th-cam.com/video/HsgA3s1A0Ns/w-d-xo.html
Sempre boas dicas pra Ajuda nois ciclistas
Depois que comecei a usar o bretele, realmente a dor melhorou.
Que isso?
Parabéns pelas as dicas sul show de bola
Excelentes dicas Su. Amei
Oi Cris. Obrigada amiga. Seja sempre muito bem vinda ao canal! 💪🚵🏾♀️❤
Comprei uma bike Full recentemente, e estou com muita dor no gluteo ao pedalar, troquei o banco da bike, e coloquei o mesmo selim que eu usei quatro anos na bike (rigida) antiga, porem sem melhoras. Pergunto, o modelo ou a geometria da bike interfere no tamanho do banco devido " isquios ", ou nada haver?
Acabei de comprar minha primeira bike aro 29, e já na primeira pedalada minha bunda ficou bem machucada, tanto que nem aguentei mais pedalar no dia seguinte. É Ruim viu...
Melhorou mando??? Comecei hoje e só aguentei 15min. Isso com selim em gel e usando short com forro em gel. Tá tenso
@@PedroCastro_86 melhorou é questão de adaptação mesmo. Continua até se acostumar.
@@MyllerFrota Acho também que o selim estava alto pra mim. O ruim é que pra baixar um pouco só cortando o canote. Vou fazer isso pra ver
Obrigado, pelas dicas!
Valeu Lauro. Seja sempre muito bem vindo ao canal!💪🚵🏾♀️❤
Excelente dicas !!!
Valeu Andre! Seja sempre muito bem vindo ao canal 💪🚵🏾♀️❤
Eu tenho que parar várias vezes durante o pedal justamente por causa dessa dor.
Quero opções da bancos mais confortáveis por favor
vc tem algum video sobre os tipos de bermuda feminina? quero informar minhas amigas
Olá seja muito bem vinda ao canal! Temos um video mostrando a diferença entre o forro feminino e o forro masculino!😉😘
@ nao encontrei
@aMagrelaeEu Qual a diferença entre um Forro Masculino e Feminino?
th-cam.com/video/cVwGKUx6FWc/w-d-xo.html esse aqui!
To aprendendo a andar mais eu acho que porque nao me acustomei muito
Pra mim que comecei pedalar depois de muito tempo aí doeu mas depois de duas semanas não dói mais ,era só falta de costume mesmo .
Pedalei dos 7 aos 25 anos de idade, nunca havia sentido dores, parei de pedalar por 12 anos e hoje aos 38 anos estou voltando e com a bunda dolorida. Espero voltar a me acostumar logo.
Q maravilha q está retornando, Em breve cria calo e não sentira mais dores rsrsrs
@@VIDANABIKE kkkk espero que logo. Valeu!
O tipo de bicicleta também influencia? Tem umas bikes que vc fica muito curvada
Geralmente quando você fica curvada assim e a mesa que segura o quidao da bike que e grande ou tá muito baixa.
Ou o quadro da bike se for uma aro 29 e grande pra pessoa
Show ! Parabéns !
Parabéns pela explanação.....em relação não tenho problema, pedalo 36 k por dia (mobilidade urbana) , só uso bermuda de cliclista aos domingos qdo o pedal e maior(70 k), tenho uma dúvida, eh Normal com o passar do tempo aparecer calos no bunda? Valeu Vida na Bike!!!
Olá Marcelo seja muito bem vindo ao canal! É normal, faz parte!
Ótima dica Su
Valeu Adriano! Seja sempre muito bem vindo ao canal!💪🚵🏾♀️❤
Muito obrigado!
Oque é selin?
Onde vc monta quando tá pedalando
O banco da bicicleta
Meu selin é muito fino... Fiz 300 km e fiquei com muita dor na bunda
obrigado
Excelente!
Eu não sinto dor nenhuma porque eu já me acostumei a andar de bike 😁✌️
👏👏👏👏💪🚵♀️❤️
Cara, cou usar travesseiro
Boa noite. Por favor, você poderia indicar uma bermuda masculina "de memória", espuma densidade 80. Se tiver opções agradeço. Obrigado pelos vídeos.
Oi Paulo seja sempre muito bem vindo ao canal! Eu uso a marca sol e acho ótima!
A densidade que uso e de 80 e 120
@@VIDANABIKE você teria um link onde comprar. Pois só estou encontrando em gel
@paulomeira4407 Paulo a marca sol não tem forro só em gel! A um q tem espuma com aplicação em gel! Porém o forro não é só em gel!
Boa noite! Sul!, você disse para usar um short por cima da bermuda!, más a bermuda não perde a proteção total?.
Olá Braz, seja sempre muito bem vindo ao canal. Usar um shorts mais largo por cima da bermuda de ciclismo. Existem ate alguns shorts que são específicos para usar sobre a bermuda de ciclismo!
Eu sinto dor na coisinha também.
Vdd
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Tu é séria em. 😂 Obrigada pelas dicas 🤘🏻
Coxa da perna roxa depois de andar de bike
Ciclistas fêmeas, Quem tiver precisando de massagem gluteana, so chamar , virando especialista😊😊
Ai dento
O iniciante sofre em qlq esporte
As vezes por isso a galera desiste
Na corrida tbm o início é muito doloroso fisicamente
Parece que nunca vamos se adaptar.
Vdd Jessica! Seja sempre muito bem vinda ao canal!😉😘
Kkkkkkkk interessante, ky resolver, brinks , top o vidio