首から背中にかけて痛い！時のストレッチ方法

[@ハレ接骨院ハレバランス整体院]

首から背中が痛い！そんな時にはストレッチ！

[@joejr5258]

色んなストレッチ動画試してこれ1番楽になりました！すげぇー

[@末永欣久]

せなかが痛くて深く息を吸うと痛くてどうしたら良いかと、この動画に出会いました。このストレッチどうり行うと痛みが消えました。本当に感謝しています。

[@zzZ__104]

3日前から朝起きると首から背中が痛かったのですが、これをやってみたら不思議なことになくなりました…
明日の朝にもやってみたいと思います☺️

[@ikeda0136]

早速やってみます！
確かにグィッ、グィッとやっちゃってたから逆効果だったと分かりました。動画ありがとうございました。

[@anagaoka4521]

すごいです!一度行ない、あれっ？!と思い、再度行ったらほとんど気にならなくなりました。
昨日ストレッチ中に首を痛めてどうしたものかと思いこちらに辿り着きました。
ありがとうごいました、仕事に集中できます!

[@ハレ接骨院ハレバランス整体院]

コメントありがとうございます。
そう言って頂けて良かったです^^
今後も首や背中が気になる時はこのストレッチを行なってみてください^^

[@ちゃち-r3m]

めっちゃ痛かったのにすぐ治った
感謝😭

[@よるたしか勝たん]

え、すごまじ治った

[@軽井沢-o3x]

2:12

[@aichang-jf3px]

首から背中苦しいです。
特に椅子に座ると背中がキツくてじっとしていられません…

[@警察庁指定重要指名手]

首から背中かけて痛いというか辛いんですが痛くなくて、辛い場合でもこのストレッチでいいですか？

[@ハレ接骨院ハレバランス整体院]

コメントありがとうございます。
だるさなどの辛さであればこのストレッチで大丈夫です！無理のないように行なってください^^

[@ぼくちん-f4h]

ありがとう

[@kaito8965]

今同じ症状で悩んでました。
ストレッチを行おうと思うのですが
筋肉トレーニング等を行うことはやめておいたがよろしいでしょうか？

[@Gオリーブ]

肋間神経痛と診断されてから、
4年経ちます。
水の中に、入って、暫くすると、
痛みが和らぎます。
仕事で、パソコン、書き物が
多かったので、多分それが原因だと
思われます。
痛みが右肩甲骨の奥から始まり、
右脇腹、右肋骨の下あたりを
毎日、痛みが移動します。
アンダーバストラインが非常に
痛むときがあります。
整骨医院に通って、一時、良くなったのですが、引っ越しをしたのと、
料金的に限界でした。
今、プールに週2回通っています。
クロール、背泳ぎ、バタフライ、
大丈夫です。
泳いだ後、少し、痛みが消えています。家に戻るころ、また、肋間神経痛の痛みがでます。
気力の無くなる日が多くなってきました。このストレッチを続けてみます。
結果を報告いたします。
他に、出来ることがありましたら、
アドバイスいただきたいです。
CTスキャン、MRI済み、かなりの種類の薬も試しましたが、効きません。
よろしくお願いいたします！

[@5MJGTGA]

これでは治らません

[@西高-l7d]

@@5MJGTGA わからんけど治し方教えたれよ笑笑