My AWESOME Diet During IRONMAN LANGKAWI 2019

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 10 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 324

  • @Alif_satar
    @Alif_satar  5 ปีที่แล้ว +137

    Interesting facts for you ols yang teringin nak tahu macam mana nak solat time race! Kat transition 2 ada Surau ! Yessss!

    • @marasalvatrucha5895
      @marasalvatrucha5895 5 ปีที่แล้ว

      Good information bro.. terpk gak..

    • @zakwanahmad649
      @zakwanahmad649 5 ปีที่แล้ว +1

      nice info bro...just wondering..baru nak tanye..hehe kalau rase penat kat transition bole buat solat sunat 2 rakaat
      kejap la...

    • @naqibnaqiuddin6524
      @naqibnaqiuddin6524 5 ปีที่แล้ว +1

      Nk tnya , dkat transition , masa akn dipause ke ?

    • @diniehilmi6285
      @diniehilmi6285 5 ปีที่แล้ว

      @@naqibnaqiuddin6524 tak bro even sometimes dorang akan even timing berapa lama transition yg dilakukan

    • @abuumar15
      @abuumar15 5 ปีที่แล้ว

      Alhamdulillah, bagus betul sediakan surau, kalau x jenuh la sket nak ejas

  • @MaglenaD
    @MaglenaD 5 ปีที่แล้ว +76

    Siapa yang tak skip ads bila tgk vlog Alip? 'Cause I dont. Tiap² hari Isnin I akan duduk depan laptop tunggu notification dari TH-cam atau email dari Google semata-mata nak tgk vlog Alip. Thank you, Alip, for being consistent with your posts 😊

    • @Alif_satar
      @Alif_satar  5 ปีที่แล้ว +5

      Thank you so much!!

  • @pahlawanbasikal
    @pahlawanbasikal 5 ปีที่แล้ว +49

    Kalau disiplin mcm ni, saya tak ragu-ragu; Alif mesti berjaya habiskan full Ironman kat Langkawi nanti 😃
    Semalam saya follow training biking IronMan ke KLIA2. Pehhhh... Memang tough ikut TT bike haha

    • @Alif_satar
      @Alif_satar  5 ปีที่แล้ว +4

      Oooo hahaha

    • @asrulz
      @asrulz 5 ปีที่แล้ว +2

      Aliff masuk full ironman tahun ni..

    • @pahlawanbasikal
      @pahlawanbasikal 5 ปีที่แล้ว +1

      @@asrulz terima kasih remind 😀 Terbaik 👍

    • @mohdredzaibrahim
      @mohdredzaibrahim 5 ปีที่แล้ว +1

      Betul ni sy support aliff moga aliff maju jaya..

  • @khidhir2273
    @khidhir2273 5 ปีที่แล้ว +16

    Alif Satar, really inspired by the effort your putting in.. Balancing family, work, ironman prep, and also sharing us the experience from the start... Your going to do great on race day.. InsyaaAllah..💪💪💪

  • @jamaliahnayan4319
    @jamaliahnayan4319 5 ปีที่แล้ว +20

    Masya'allah. With the well organised training that you're going thru, insya'allah you can do it. You can finish the race before time. Good luck and all the best to u. 💪💪💪👌👌👌👍👍👍

  • @syedwalid3487
    @syedwalid3487 5 ปีที่แล้ว +8

    Gua x sabar nak tgk lu punya progress masa pertandingam Ironman Langkawi. Goodluck bro.. Kalah menang perkara biasa janji lu abiskan semua task nanti. Lu leh jadi ikon belia Msia bro. Doa utk lu bro

  • @MuhamadAzreeZahir
    @MuhamadAzreeZahir 5 ปีที่แล้ว +34

    Bila dah training ni insyaAllah bole habis bro. Dia jadi susah bila ada pakcik umur 50 tahun potong kau masa bike kat bukit dan kau push yourself tuk kejar dia dan kau da habis tenaga sebab mental kau dah kalah. Keep focusing. Pedulikan orang lain 😃😃

  • @zulhairiahmad9668
    @zulhairiahmad9668 5 ปีที่แล้ว +7

    Every Monday memang aku tunggu video alip..yesterday was my first HM. Alhamdulillah berjaya jadi finisher and semuanya diinspirasikan oleh Alif Satar. Good luck utk IM 2019 bro! And stay healthy

  • @pijjaezza8652
    @pijjaezza8652 5 ปีที่แล้ว +1

    Akhirnya.. setiap isnin sy tggu video Aliff , tak sabar nak tgk perkembangan latihan Aliff dan kawan2. Apa2 pun semoga berjaya.
    Seronok gila...👍🏻👍🏻

  • @DaDa-kx2fe
    @DaDa-kx2fe 5 ปีที่แล้ว +5

    Yes! Corect..just finish that race...itu penting...jgn stress,migrain2 nk laju2...so..keep it up....go alif! Go...🙌🙌🙌

  • @izzat3113
    @izzat3113 5 ปีที่แล้ว +2

    All the best bro. Can't wait to see your Ironman Langkawi 2019 Highlights. Even lepas Ironman pon, please buat content macam ni. Betul-betul beri inspirasi kat beginner macam aku. hahaha.

  • @lydiahalim81
    @lydiahalim81 5 ปีที่แล้ว +5

    U've got what it takes!! Believe in urself and Allah swt...in shaa Allah!!!

  • @HelloMIH90
    @HelloMIH90 5 ปีที่แล้ว

    Insyaallah boleh alif. Mindset kena jaga. Kalau tak mmg benda tu akan pressure kita n mmg boleh give up. Jgn pressure if tgk org lain potong kita. Jaga phase n tempo. Just enjoy and have fun the iron man. Insyaallah rezeki anak baru lahir bro boleh habis this 2019 iron man.

  • @kmyaar2548
    @kmyaar2548 5 ปีที่แล้ว +1

    just follow the flow je bro.. ape pn time tu nnti antara hati & otak ko je yg control the whole body.. gd luck bro for the ironman 2019.. 💪🏻💪🏻

  • @farahemylia8640
    @farahemylia8640 5 ปีที่แล้ว +1

    Semoga berjaya. Sangat sangat memberi inspirasi. Artis lain sibuk kejar benda yang mengarut, tapi alif lain. Goodluck and all the best !!! Semoga Allah SWT bersama semua

  • @amar_0356
    @amar_0356 5 ปีที่แล้ว +7

    Good luck for ironman 2019 abg...👍🏻👍🏻👍🏻

  • @ashraffahmie1990
    @ashraffahmie1990 5 ปีที่แล้ว +3

    Excited to watch ironman malaysia!

  • @dausshah934
    @dausshah934 5 ปีที่แล้ว +1

    Akhirnye video baru!!! Bulan lepas aku masuk first HM. Goals aku pun sama. Nk have fun, challenge myself and to finish it. Good luck alif!!!

  • @lynna_2728
    @lynna_2728 5 ปีที่แล้ว +22

    "Sakit dia? Sakit dia sentiasa sakit laaa..."
    Hahahahhahahahha! Adehhhh😅
    'Kau gileeeee ke bro?!' that same tone since previous videos. Hahaha can feel it! Pheww
    My god! Sumpah i dah start nervousssss😂 insyaAllah you can habis before COT! 💪
    GOOOOOD LUCK ALIF! WE ARE ROOTING FOR YOU! 🎉🎊

  • @azrimuhamad682
    @azrimuhamad682 5 ปีที่แล้ว +1

    betol tu jawapan dia...sentiasa sakit.dan sakitnyaaa..azabnyaaa...hanya yang melaluinya akan merasanya..teruskan training bro..janji finisher...we are support u bro...

  • @anisfarihamuhdmuaz4085
    @anisfarihamuhdmuaz4085 5 ปีที่แล้ว +4

    *Awesome bro Alif.. goodluck IronMan Lgkawi 2019* 👍👍

  • @dayahabdaziz6655
    @dayahabdaziz6655 5 ปีที่แล้ว

    respect kt wife alif sbb bagi supporr yg memang super hebat kat husband dia..faham minat husband dia..ni la org kata "sebalik bejayanya seorg suami ada isteri yg berdiri belakang dia bg semangat" huhu

  • @yusrizalsuttin8754
    @yusrizalsuttin8754 5 ปีที่แล้ว

    Syukurr. Ade dh vdeo bro aliff.. Nice bro aliff.. Kipidap.. Due date dh xlama dh.. Kipidap bro.. Always inspiring when see u vdeo bro.. Thanks a lot bro aliff..

  • @najibradzi
    @najibradzi 5 ปีที่แล้ว +2

    Boleh Aleep. Boleh. In shaa Allah. 11jam settle. 😘😘😘
    Kami ni pon dalam sedaq xsedaq dah follow berapa series dah training route to Ironman hg. Cthnya mcm arini, tut tut dah habis menonton 10min 13 saat.
    Aleep can do it!
    Hahahahahahahahahaha💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽

    • @Alif_satar
      @Alif_satar  5 ปีที่แล้ว +1

      Hahah thanks for the support!

  • @RoolzSharul
    @RoolzSharul 5 ปีที่แล้ว +2

    Fuyoo.. Insyallah..semoga alif... Dan kawan kawan dipermudahkan lah. Amin.. U can do it.. Broo..

  • @shuffixnedved
    @shuffixnedved 5 ปีที่แล้ว +2

    Tengak aok training alif, koi yang debor. Rasa cam adik@abg sendiri training nak masuk.
    Semoga kejayaan milik mu bro!

  • @prabet_taweltawel8870
    @prabet_taweltawel8870 5 ปีที่แล้ว

    Gudluck alif utk ironman 2019,salah sorg artis yg betol2 humble dan xsombng..💪🏻💪🏻ada rezeki nt nk jmpa alif blh workout skli👍🏻

  • @tapawwstudio
    @tapawwstudio 4 ปีที่แล้ว

    Bagus giler nasihat & tips pok ju..santai & jelas..saya pn faham

  • @thirdlier5556
    @thirdlier5556 5 ปีที่แล้ว +2

    All the best Alep! You can finish strong, insyaAllah!

  • @AziziNET00
    @AziziNET00 5 ปีที่แล้ว

    Aq nk tgk banyak lagi video pasal ni. Bnda ni yg buat aku follow hahaha.. all the best.

    • @Alif_satar
      @Alif_satar  5 ปีที่แล้ว

      Thanks for the support!

  • @xiandi3r
    @xiandi3r 5 ปีที่แล้ว +1

    Pokju!!! Sahabat baru kenal sama event company. Perghh terbaik dia nie. Humble person. Tak sangka dia kaki ironman😂😂💪🏻💪🏻

    • @Alif_satar
      @Alif_satar  5 ปีที่แล้ว

      Pokju mmg awesome!

    • @mendelalu
      @mendelalu 5 ปีที่แล้ว

      Kaki makan juga bro.. hahah

  • @abdrahman2984
    @abdrahman2984 5 ปีที่แล้ว

    terbaik alif satar..saya ni pun baru berjinak2 dengan basikal je.itupun sebab dah mula suka bawa roadbike dan memang nk bawa untuk have fun..lari ade juga plan..tp amik masa jugak.💪💪.berenang memang suka jugak..harap2 dapat latih lebih lagi untuk cube masuk ironman.

  • @syukrizakaria6283
    @syukrizakaria6283 5 ปีที่แล้ว

    Seronok tgk vlog alif, cara kite bercakap bole nampak diri kita ni mcm mana.

  • @adilamoon2771
    @adilamoon2771 5 ปีที่แล้ว +1

    Ya Allah...tak dapat nak bayanglah. Fuhhhh 💪🏼💪🏼💪🏼

  • @nobeebadobea
    @nobeebadobea 5 ปีที่แล้ว

    Geng, sesapa ada join marathon or doing challenge for half marathon ke triathlon ke, buat la video macam Alif ni... I asyik jumpa English people ja selalu ada video camni, I hope there is more content like this from Malaysian.
    Btw, good luck Alif 💪🏼

  • @azizaitaman
    @azizaitaman 5 ปีที่แล้ว

    Just have fun and take care!Our prayers are with you...May ALLAH eased all your affairs.Alif dah buat semua kan 'USAHA,DOA dan TAWAKAL. In sya Allah.

  • @muhdajmain6950
    @muhdajmain6950 5 ปีที่แล้ว

    seronok dgr borak² mcm ni.. all the best my bro 😁💪.. #buatkasihabis tak sabarr nk tgokk..huhu

  • @haikalniza7060
    @haikalniza7060 5 ปีที่แล้ว

    Goodluck. All the best for IRONMAN

  • @idealzcrazee
    @idealzcrazee 5 ปีที่แล้ว +2

    All da best bro!! Insyallah boleh settle semua tu, ade buat live ke masa marathon nanti? meant live utk bro Alif jer...

    • @Alif_satar
      @Alif_satar  5 ปีที่แล้ว +1

      Ada live cast position through ironman app

  • @faizalrusli3974
    @faizalrusli3974 5 ปีที่แล้ว

    InsyaAllah kami doakan yg terbaek utk Alif. Yg penting complete sblm 17jam.. tp npk gaya mcm sub 15 jam ni

  • @zizanaziey5474
    @zizanaziey5474 5 ปีที่แล้ว

    Good luck my bro.. Semoga segala usaha abg alif tercapai utk ironman💪

  • @anoptgganu
    @anoptgganu 5 ปีที่แล้ว

    Moga dpt title Full Ironman Finisher nnti.. Berzikir sokmo dlm race tu.. insyaAllah.. go Alif!

  • @mendelalu
    @mendelalu 5 ปีที่แล้ว

    Hahahah... video paling sempoi dan santai!! Tergelak tgk alepp.. hahaha

  • @sitiyah2827
    @sitiyah2827 5 ปีที่แล้ว

    Good luck my fren..Allah sentiasa bersama kau..

  • @RedzNusantara
    @RedzNusantara 5 ปีที่แล้ว

    Pergh terbaik Pok Ju. Dulu sama2 naik gunung Korbu ni.

    • @mendelalu
      @mendelalu 5 ปีที่แล้ว +1

      Shahrange Effendy hahah.. bila nak repeat shah!

    • @RedzNusantara
      @RedzNusantara 5 ปีที่แล้ว

      @@mendelalu hiking lagi ke Pok Ju? Insyaallah boleh repeat tu kalau kena masa.

  • @leenrizal7883
    @leenrizal7883 5 ปีที่แล้ว +4

    Good luck Aliff.. 💪🏻

  • @anisshafiqah7951
    @anisshafiqah7951 5 ปีที่แล้ว

    All the best alif! My bro join 2017 penuh debaran kami sekeluarga tggu dia sampai & alhamdulillah he did it in 16hr++ finish at 12.30am.. ☺️

  • @aifadh7867
    @aifadh7867 5 ปีที่แล้ว

    2 minggu lagi waw. Good luck! Semoga semua dipermudahkan 🤲

  • @muhammadzaid3941
    @muhammadzaid3941 5 ปีที่แล้ว

    Good luck bro. Aku sentiasa support.

  • @bobkustem
    @bobkustem 5 ปีที่แล้ว

    Buat dengan nama Allah dan sentiasa berzikir, InShaaAllah semoga dipermudahkanNya my bro, engkau boleh bro.

  • @iwan328i
    @iwan328i 5 ปีที่แล้ว +2

    Terbaekkk bro.. Insha Allah, boleh punya habiskan race within COT..

  • @njrml1594
    @njrml1594 5 ปีที่แล้ว

    Fuhhh seram dengar bro,...gud luck 😎😎😎

  • @karenLoh11
    @karenLoh11 5 ปีที่แล้ว

    Cakes.. Hanya lepas IM....!!! Good luck

  • @abdulqadirzailaniabdulqadi6630
    @abdulqadirzailaniabdulqadi6630 5 ปีที่แล้ว

    good luck bro... video yg ditunggu2

  • @sitikhairunnisa8951
    @sitikhairunnisa8951 5 ปีที่แล้ว

    Good luck alip.. 💪💪💪 kan best dpt turun langkawi bg support 😔 tp xpe doa dari jauh okayyy! Semoga dipernudahkan segalanyaaaaa ❤

  • @mohdhanaffiah8755
    @mohdhanaffiah8755 5 ปีที่แล้ว +3

    Such a good coach approach bro.. Nak sampai podium or nak sampai finish line? Perghh makan dalam tu bro.... Wish u good luck bro.. Harap2 ada video masa hari kejadian nanti.. 😁

    • @Alif_satar
      @Alif_satar  5 ปีที่แล้ว +1

      Mari kita tengok!

    • @mohdhanaffiah8755
      @mohdhanaffiah8755 5 ปีที่แล้ว

      X sabar rasa nya nak tengok result aliff this coming iron man 2019..aliff yg masuk event aku pulak yg excited.. 😂

  • @mrlancer9821
    @mrlancer9821 5 ปีที่แล้ว +1

    GudLuck Alif.. Tiada Yang Mustahil.. Apa2 Pun.. Semangattt.. TerusKan 👍🏻👍🏻👍🏻
    #RoadTo300kSub #SupportGuysss

    • @Alif_satar
      @Alif_satar  5 ปีที่แล้ว

      Thanks for the support!!

  • @muhammadnorhisyam5900
    @muhammadnorhisyam5900 5 ปีที่แล้ว

    Good luck bro. Aku paling suka tgk vid kau ni sbb mental kau kuat gila. Kalau xkuat, rasanya tak dapat mcm ni kot. Btw, chaiyok2.

    • @Alif_satar
      @Alif_satar  5 ปีที่แล้ว

      Thanks for the kind words!

  • @ilyaumairah
    @ilyaumairah 5 ปีที่แล้ว +1

    Xsabaq nk tgok ironman ni...we are rooting for 1909!!! Goodluck bro💪💪

  • @mohdredzaibrahim
    @mohdredzaibrahim 5 ปีที่แล้ว +1

    Support Alif.. Moga suksess n keep displin..

  • @juzailimohamad3148
    @juzailimohamad3148 5 ปีที่แล้ว

    terbaik champ... anda blh.. janji habis...

  • @imranzaidi95
    @imranzaidi95 5 ปีที่แล้ว +3

    One day nk join ironman. Hope dpt capai skali x pe dah

  • @crashlandingonyou1321
    @crashlandingonyou1321 5 ปีที่แล้ว

    All the best Alif ! I really love your energy though !! Truly inspiring ! 😊 Finger crossed you gonna finish it within cot bro !

  • @osheensue2008
    @osheensue2008 5 ปีที่แล้ว

    Jarang ada org macam Alif...so good luck and have a good challenge for you.

  • @syazwans.7082
    @syazwans.7082 5 ปีที่แล้ว

    Congrats bro for finishing the race. You gave me the motivation to get back in shape; i became unfit since a knee injury and it demotivated me. But one day i'll be fit enough to complete this challenge too

    • @Alif_satar
      @Alif_satar  5 ปีที่แล้ว +1

      Thanks bro. Start running again bro 😃

    • @syazwans.7082
      @syazwans.7082 5 ปีที่แล้ว

      @@Alif_satar next time you hear from me, I'll be running miles again. Thats's a promise!

  • @MuhdFaisalAbdulRahman
    @MuhdFaisalAbdulRahman 5 ปีที่แล้ว

    Prayers and well wishes from Singapore! Thanks for your ever inspiring Ironman videos. I hope to restart running soon.
    Anyway from my quick calculations, 17 hours after the start time of 7am will be 12 midnight if you aim to successfully complete the full Ironman. And I truly believe you can!

  • @kocer93wan
    @kocer93wan 5 ปีที่แล้ว

    Good luck, kalau aku tak da mood nak training, mesti tengok video bro training

  • @whoisizati
    @whoisizati 5 ปีที่แล้ว

    Video 10 minit rasa tak cukup sebab best dengar abang alif bercakap hahahaha

  • @abamstream
    @abamstream 5 ปีที่แล้ว

    Goodluck bro... InsyaAllah everything gonna be fine. Gambate!

  • @whosyourfishandchip2433
    @whosyourfishandchip2433 5 ปีที่แล้ว

    Aliff satar la youtuber yg suka bagi ❤️ di komen². Tahniah utk finishing aritu bro 👍

  • @faimimillora9832
    @faimimillora9832 5 ปีที่แล้ว

    salam bro ! hahaha nanti jgn lupa buat vlog jugak time iron man , saya suka ah tgok artis malaysia yg fit and talented mcm alif ni . semoga mnjadi champion bos 😁👍🏼 , sebelum tgok ironman 2019 , saya tgok video lama buat bakor smangat ! hahahaha tak sabar bang oii

  • @selamanyacinta6148
    @selamanyacinta6148 5 ปีที่แล้ว +1

    Nasi Pantang Bro.. 😂😂 all the best Mr. IronmaN... 👍🌟

  • @KimiDominic
    @KimiDominic 5 ปีที่แล้ว

    Banyak info ... tak sabar nk tggu ironman vlog !! Sila buat meetup chill2 with subscribers sebelum gerak ke langkawi nanti bro .. maybe boleh menambah semangat race .. cadangan je hehe .. 😂

    • @Alif_satar
      @Alif_satar  5 ปีที่แล้ว

      Aduuhhh tak sempattt 🤣🤣

  • @sitinoraini5943
    @sitinoraini5943 5 ปีที่แล้ว

    Yoko2 standby amik yang PALING panas lepas kayuh basikal tu wajib sapu☺️

  • @cheguaimangadget
    @cheguaimangadget 5 ปีที่แล้ว

    Goodluck bro. I am ur fan. I believe you can finish this race bro.

  • @sitijaipah3267
    @sitijaipah3267 5 ปีที่แล้ว

    Gudluck alif....u can do it 💪💪👍

  • @anepagger568
    @anepagger568 4 ปีที่แล้ว

    teringin nak masuk ironman.

  • @imschannel4266
    @imschannel4266 5 ปีที่แล้ว

    semoga dipermudah semuanya alif.. #nevergiveup #nolimit

  • @imanrushdi399
    @imanrushdi399 5 ปีที่แล้ว

    All the best bro,may all the luck be on you

  • @kathirena86
    @kathirena86 5 ปีที่แล้ว

    For you i'll never skip ADS.. 😁 bioookan jeleee nengok ads tuuu.. 🖤

    • @Alif_satar
      @Alif_satar  5 ปีที่แล้ว

      Thanks for the support!!

  • @afiqafandi4475
    @afiqafandi4475 5 ปีที่แล้ว

    Good luck bro....smoge finish ironman like ur aim...hehe ..insyaAllah

  • @maskawitengah980
    @maskawitengah980 5 ปีที่แล้ว

    Yg penting below COT buat yg terbaik
    Kami doa kn bejalan dengan baik, with no injury bang

  • @RyoYashimura
    @RyoYashimura 5 ปีที่แล้ว

    good luck and all the best to you bro... 💪💪💪

  • @mohamadhaqim3059
    @mohamadhaqim3059 5 ปีที่แล้ว

    TERUSKAN VLOG INI BRO ALIFFFFFF

  • @ammarhamzah171
    @ammarhamzah171 5 ปีที่แล้ว

    I cannot imagine how u ride 180km than run 40km more. Just remember how pain was 160km CIMB event. Salute u bro. Good luck for ur full ironman 💪💪💪

    • @Alif_satar
      @Alif_satar  5 ปีที่แล้ว +1

      I can't imagine too 🤣🤣🤣

  • @shauqisukri7507
    @shauqisukri7507 5 ปีที่แล้ว

    Wahhh semakin mendebarkan 👍👍👍 teruskan bersemangat abg alif 😁

  • @annasofianabacho4685
    @annasofianabacho4685 5 ปีที่แล้ว

    Manis sangat senyuman tuuu aliff...'tingggg' 😁 Hahahahaha...

  • @faqilpadrino2380
    @faqilpadrino2380 5 ปีที่แล้ว +1

    Good sharing coach u bro..

    • @Alif_satar
      @Alif_satar  5 ปีที่แล้ว +1

      Pokju awesome!

  • @rafizalpijal1309
    @rafizalpijal1309 5 ปีที่แล้ว +1

    Selamat berjaya👍💪

  • @IbniYom
    @IbniYom 5 ปีที่แล้ว

    Alif nanti lepas ironman datang laa kedah cabar diri climb gunung jerai sampai puncak dengan basikal... Lepas gunung jerai cuba penang hill pulak... Kalau ko bleh naik sampai puncak memang legend...

    • @Alif_satar
      @Alif_satar  5 ปีที่แล้ว +1

      Hahaha one day!

  • @hadihussin2702
    @hadihussin2702 5 ปีที่แล้ว

    You can do it bro. Come on!!!!! Let's go!!!!!

  • @jepppandafootballclub2248
    @jepppandafootballclub2248 5 ปีที่แล้ว +1

    Kali ni kasi habis la...👌

  • @yusrizalsuttin8754
    @yusrizalsuttin8754 5 ปีที่แล้ว

    Jap bro aliff.. Hbs duty sye smbung tgok video.. Hehehe..

    • @Alif_satar
      @Alif_satar  5 ปีที่แล้ว +1

      Hahaah

    • @yusrizalsuttin8754
      @yusrizalsuttin8754 5 ปีที่แล้ว

      Nice vdeo bro aliff.. Thank you upload this vdeo.. Really inspired me.. Tp nk tnya skit dea, klw xkeberatan lh.. Sya nk tnya ape tu mksd PACE, dlm larian, dlm berbasikal.. Mf lh brtnya ye bro aliff..

    • @Alif_satar
      @Alif_satar  5 ปีที่แล้ว

      Contoh pace 7 = 7 minit per km

  • @birulaout281
    @birulaout281 5 ปีที่แล้ว

    Dok tunggu alip niee kat langkawi.. Mai kaihhh

  • @Dazr1ty
    @Dazr1ty 5 ปีที่แล้ว

    alif.....buat more video pasal trning basikal

  • @queenanne0813
    @queenanne0813 5 ปีที่แล้ว +1

    Sentiasa menjadi yang terbaikkk...!! Alif satar 4ever.. 💖💖

  • @sitiumaiahtv
    @sitiumaiahtv 5 ปีที่แล้ว

    so,jangan stress ok good luck😊

  • @norhisamnorhisam6029
    @norhisamnorhisam6029 5 ปีที่แล้ว +2

    Mantap Alif

  • @konspirasi00
    @konspirasi00 5 ปีที่แล้ว

    I believe u can do it.. In shaa Allah.. Cuma nya on the event day tuh jangan laa skip solat.. I know u can do it..

    • @Alif_satar
      @Alif_satar  5 ปีที่แล้ว

      Ada surau kat transition 2

  • @heidinor5580
    @heidinor5580 5 ปีที่แล้ว

    Mantap bro..keep it up!!!