Excelente ❤, ñ saio sem minha garrafinha com d'água. E no treino tbem procuro sempre dar pequenos goles. Obgda dra. Glauce que sempre nos traz tantas informações importantes.
Eu perco cerca de 3 quilos por treino, provavelmente tudo água! No calor, o kimono sai pingando de suor, é terrível! Eu bebo muita água, principalmente antes, durante e depois do treino, geralmente uma garra de 500 ml a cada hora, mínimo. RJ o calor é insuportável no verão.
Excelente ❤, ñ saio sem minha garrafinha com d'água. E no treino tbem procuro sempre dar pequenos goles. Obgda dra. Glauce que sempre nos traz tantas informações importantes.
Oi Pricilla, isso mesmo, parabéns!! E obrigada!! 😊
Preciso tomar água!!! 💧💧💧
Vou pegar no seu pé! 😉
Esses dias eu saí pra correr sem garrafa de água e quase passei mal na rua, já não saio mais sem
Faz super bem! 👏🏻👏🏻
Eu perco cerca de 3 quilos por treino, provavelmente tudo água! No calor, o kimono sai pingando de suor, é terrível! Eu bebo muita água, principalmente antes, durante e depois do treino, geralmente uma garra de 500 ml a cada hora, mínimo. RJ o calor é insuportável no verão.
No Rio é fora do comum, eu imagino! Pode ser que você precise de alguma suplementação, pela quantidade de peso corporal perdido no treino.
@@AlémdaCinesioterapia por agora eu tô treinando muito pouco, mas no ritmo normal eu usava whey, creatina e BCAA
Eu bebo pouca água 😢
Coloca um alarme pra não esquecer!