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Micio!😻
Un' anno di allenamento è il tempo per chi non ha mai corso, altrimenti 14 settimane bastano.
stessa cosa se uno ha 20 anni non è sovrappeso magari gioca a calcio e uno di 50 anni con 20 kg sovrappeso che non fa niente?
Il 17 novembrea Palermo sarà la mia prima Maratona , domenica ho fatto un lungo di 35 km con 1086 metri di dislivello , ed il 6 ottobre a Cefalù ho fatto la mia prima mezza maratona 1.29.15 media al km 4.23 , 👋🏼 a tutti
Niente male, complimenti
Credo intendessi media 4'13" per la mezza, altrimenti non é possibile quel tempo
Grandissimo Angelo!
ma dai .... un anno..forse nemmeno per uno che ha passato la sua vita in poltrona
Infatti anche secondo me...esagerato un anno
domanda posta male. dipende se un deve finirla, deve dare il massimo etccc. io ne ho fatte 3 in un mese.in quel mese allenamento più lungo 16 km
Da 0 un anno. Se si è allenati in 6 mesi ci si può arrivare
6 mesi addirittura? Se già si fanno delle mezze secondo me in 2 mesi ci si arriva ovviamente senza pretendere tempi particolari
@ è quello il punto, chiuderla è una cosa, prepararla è un’altra
Il VW ID BUZZ costa 66/70 mila euro. Parliamone.
Hai provato a richiedere un preventivo? Con gli incentivi viene a costare anche meno - endu-l.ink/vw-idbuzz
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Niente male, complimenti
Credo intendessi media 4'13" per la mezza, altrimenti non é possibile quel tempo
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ma dai .... un anno..forse nemmeno per uno che ha passato la sua vita in poltrona
Infatti anche secondo me...esagerato un anno
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6 mesi addirittura? Se già si fanno delle mezze secondo me in 2 mesi ci si arriva ovviamente senza pretendere tempi particolari
@ è quello il punto, chiuderla è una cosa, prepararla è un’altra
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