アルツハイマー病を10年先まで予測する方法と予防策
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- เผยแพร่เมื่อ 26 เม.ย. 2023
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ジョセフ・マーコーラ (著), 石黒 成治 (翻訳)
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アメリカにおける代替医療の第一人者であるジョセフ・マーコーラ Joseph Mercola博士の書籍「Fat for Fuel 」の翻訳本です
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![[안방1열 직캠4K] 베이비몬스터 치키타 'FOREVER' (BABYMONSTER CHIQUITA FanCam) @SBS Inkigayo 2404707](http://i.ytimg.com/vi/Tn3bGHiBWkg/mqdefault.jpg)
この話し…二年前に聞きたかったです。でも私の母親は、我が家で自分ペースで生活してます。もうじき米寿を迎える母ですから、、今のままで過ごしてくれたら…認知症の母としては幸せだと息子として思ってます。なるべく、ストレスなるような事は、与えないように過ごしてます。母は、好き嫌い無く何でも食べてくれます…私は、今は、それが一番嬉しいです。
✘話し → 話
ストレスなる → ストレスになる
ええ息子さんやな😂
優しい息子さんで、お母様幸せですね
@@xxxaaa9188さん。揚げ足とりなさんな❤
父がまさに当てはまっています。長年に渡り糖尿病を患っていましたが、きちんと病気に向き合わなかった為、一年程前から急激に病状が悪化して以降インスリン投与を余儀なくされるようになりました。今年の始めからは認知症の症状も出始めて、これも急激に病状が悪化し身体能力も低下、日常生活にも支障をきたし、2月下旬に老年内科の病院に入院して現在に至ります。
目まぐるしい日々を送るなか、偶々この動画を拝見し先生のお話を伺い、父の症状に大変納得してしまいました。
認知症は本人は勿論、その家族にも大きな負担が掛かってしまいます。
この動画のお話を、父のことだけではなく、自分のことでもあると戒め、自身の人生と家族の人生を大切に、これからの日々の生活を見直していきたいと思います。
初見ですが納得してしまいました。
知ってる元お坊さん、精進料理ばかりで90過ぎても頭も体も元気なので。
98になる母は全くボケていません。50過ぎから、水泳、ダイビング、テニス、シンクロ等運動はするし、映画音楽会等にも行き、旅行食べ歩き、読書は今でもしています。祖母は運動や外出はしませんでしたが、92で亡くなるまでやはりボケませんでした。意地っ張りなのは似ています😅
遺伝的な要素も感じます
75でアルツハイマーになった義母は、菓子パンが大好きで、毎朝4〜6個食べてました。それを見ていたので、私は菓子パンを食べないことにしました。
小麦と砂糖は毒かな
凄い数！
やはり生活習慣や食事って大切ですね。
私の母親は糖尿病にもなりませんでしたが、７０代でアルツハイマーになりました。他の生活習慣病も何もなくそれこそ健康診断では長年異常なしの人でした。
今はホームに入ってますが、いまだ認知症以外にはどこも悪くはありません。
こういう例もありますということで書いてみました。
遺伝…歯周病菌…小麦粉…も原因だとか。
元々、ご飯と納豆が好きで、納豆は毎日食べてましたよ。歯周病もなかったと思います。
あとは、遺伝ですかね。
それと小食なので栄養不足も関係してそうな気がします。
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すみません、お母様は免疫はどうだったように思われますか？
水虫、風邪をひきやすい、アレルギー、花粉症などなかったでしょうか？
母はアレルギーもなく、花粉症もありませんでした。何より風邪すらほとんどひかなくて、ほとんど病気知らずな人生でした。
祖父（母の父親）がやはり70代でアルツハイマーになってるので遺伝なんだろうなと思ってました。
@@YU-td1zt
教えていただきありがとうございました。
遺伝は大きいのでしょうね。。
こんな、お医者さんが、もっと増えると良いのになー
母が７０歳でアルツハイマーになり今７６歳です
糖尿は今もないですが昔からパンが好きで今も毎日食べてます
最近特に進行してきました
うちの父は88歳で徘徊と言う名前の山登りもしてしまうぐらい元気ですが、、健康診断してもどこも悪くないです。
とっても健康食昔から大好きだったし、歩くのも趣味だったから、、一概にも言えないように聞こえました。
義理父は糖尿病だけど認知症にはならず透析で79歳で無くなりました。
アルツハイマー病の原因の多くが糖尿病にあるなら、①食事面では「糖質制限」（の徹底）②運動面では、体内の過剰糖質を消費し切ること（水泳が有効）が有効です。私は、これで2ヶ月で糖尿病を克服しました。
素晴らしいです本当にクスリなしですか？私は、数値はよいけどクスリのんでます
普段の生活習慣を大事にしたいです!
思うところがあって、お米などの炭水化物は食べますが砂糖の摂取制限(スイーツ含め)をしようと思って始めたばかりなのでこのまま続けてみようと思います。
解説ありがとうございます。
糖尿病予防＝アルツハイマー病予防だと思って、将来の自分のために、とにかく今できる事をします。
食事内容に気をつけて、充分な運動を続けていきます。
ぜひ購入したいです。食生活は大事ですね、アルツハイマーにならないようにしたいです。
アルツハイマーの親戚がいましたから、興味深いお話をありがとうございました。先生のご著書予約していたので昨日確実に届きました。今までのお話をさらにわかりやすく解説して下さっている上に、食事のレシピがとても役立ちそうで有難いです。ところで、Amazonで予約しましたが、特典てなんでしょうか❓いまだにわからず仕舞いです😅
どのような生活習慣、または食事をすれば良いかという部分も教えていただければ良かったです。
どのような食生活、運動に改善したらよいのでしょうか？具体的にご教授頂けましたら幸いです。
還暦過ぎていますが、今から予防していき間に合うでしょうか？
最近物忘れが気になっていますが、糖尿にはなっていません。
これからも、糖尿病には気をつけます〜
アルツハイマーの予測、知らなかったです。先生は、ほんとによく知ってられて、調べられ、また、医学が発達してるということも確認できて、有難いです。
認知症専門の老人ホームでは、好んで、他人のために世話をしようなんて行かない方がいい。だんだん、認知症が進むと、何も自分でやらなくなる。できなくなる。世話をしてる人が、尿便の処理を本人の代わりにしてあげる事になる。認知症専門の老人ホームで働きたい人は。働いてもいいが、とても、苦労するため、善人の気持ちで働きに行くと自分の頭、精神がおかしくなるよ。はじめから、施設に。働きに行かないことが、自分の身を守るための、仕事選びのコツです。
アルツハイマー病、予防の情報ありがとうございます。
でも、検査で疑いがわかったところで、肝心の…Nアセチルグルコサミンを下げる方法がわからんので(ググっても出てこないです)この先生を讃えて社会や家族の運が悪かったかのように思うのは、ちょっと方向が違う気がするんですけどね、、、
お母様はあなたさまがいらして幸せだと思いますよ。
沢山の“孤独で、一人で、行政サービスすらも十分受ける事ができない(あるいは受けようとしない)患者さん”を薬剤師としてみてきました。
という私も小梨独り身、身体壊してまだ定年ではないですけど、薬剤師辞めて(足を悪くして長時間立てない、長距離歩けない)さーどーなるかなー😅
お母様、介護大変だと思いますが、“間違いを指摘せずお母様の世界に入ってあげて”と切に願います❤
穏やかな老後を過ごされますように🙏
2020年に、首の後縦靭帯骨化症の手術を受けましたが、右手・右足の振戦や不自由さは、変わりませんでした。今年(2023年)、知り合いから、パーキンソン病の検査を勧められ、検査入院すると、パーキンソン病でした。入院中、薬とリハビリで右手・右足の不自由さは、だいぶ改善されました。6月初旬に退院し、今は施設にいます。
先生のTH-camは、はじめの頃から見させていただいていて、果物・野菜を採るように心掛けています。パーキンソン病に効く、食べ物や生活習慣がありましたら、また、教えてください。 敬具
お義母さんが 長年の30年来の糖尿病でコントロールも出来ず 認知症になりました。手術を5回して 抗生剤 鎮痛剤を大量に使い ストレスも多かったのも 原因かなと思っています。
良い生活習慣が最強の予防策
ありがとうございました🙏
いつも石黒先生の良心的なお話に感動・感謝しています！先生の著書は全て購入し、勉強をさせて頂いてるおかげで、今現在は何の問題もなく元気に過ごせていますが、人間ゆえ、時には病気になる時も来ると思います。そんな時が来たら、是非、石黒先生、ZOOM診療（当方、東京在住ゆえ）お願い致します🙏
ありがとうございました。
認知症家系なのでありがたい情報でした！
甘いもの好きな家系なので控えます。
よしりん吉野ドクターもいつも小麦・砂糖の注意喚起をされていますね😰
ありがとうございます🙇感謝しています😊
医食同源皆が学び実践で元気で百歳以上の国が良いです🍀
母は、自分の分の魚や肉を買うお金がなく、食事は、ほとんど白米のみだったから、アルツハイマーになったと思っています。
アルツハイマーとパーキンソン病とＡＬＳは、ウイルス感染との関連はありますかね？
アルツハイマーと糖尿病が相似ということは一つの進歩じゃないですかね。糖尿病予防の食習慣をすれば認知症の発症を予防できるかもしれないうことは希望になる。
糖尿病は万病のもと、確かに納得がいきます。父が若年性アルツハイマーでしたが、糖尿病ではなかった。しかし、生活習慣はご飯は食べず酒、タバコ〜良くないですよね😅現段階ではアルツハイマーの決定打はないんだから、怯えていても仕方がない。でも、研究が進んでいることはよくわかりました。
知り合いの認知症の人は。自分で。トイレに行かなくなる。パット。リハビリパンツに、尿便をする。トイレに行こうとする。意識もなくなつてくる。寝たまま、失禁する。全取り替え、洋服、ズボン。シーツを毎日取り替えるほど、認知症が進むと。トイレに行かなくなる。世話をしたり、家族が一番大変です。
糖尿病の、友人は、認知症気味でした、やはり、そうなんだ😢糖尿病の、治療するコトが大切ですね🎉🤾
スクリーニング検査は何処で受けられますか？
又は、何科で受ける事ができますか、教えて下さい。
先生のクリニックでこの検査できないのですか？出来るようになったら、このチャンネルて告知してください！
血液検査で調べられるのであればかかりつけの病院で定期検査の時にお願いすれば調べてもらえるのでしょうか？ここ1年程で物忘れがどんどん酷くなってきているので少し心配しております。
先生、ハーバードの Chris Palmer 医師の研究について先生のご意見がぜひ聞きたいです！
イシグロ先生、高血圧が気になる人向けのレシピ本も是非お願いしますm(_ _)m❣️
油脂
オリーブ油🫒を使ってますね😊
ApoE遺伝子検査でε4/3が出てしまったのもあり、今では完全に健康オタクで食事運動睡眠ストレスマネジメントガッツリやってるので、スクリーニングは不要ですかねぇ。
そうなんですか！糖尿病は何にでも悪い影響を与えるんですね。
お医者さんの、お話しは説得力があります。
ありがたいです。
血液検査で簡単に解るなら良いですね！両親にやってほしいなぁ。
脳は油分が多いから、サラダ油が認知症の原因って聞いた様な。エゴマ、アマニ、オリーブオイルとかが良いみたいな。
先生の動画をいつも身内にリンクを送信してしまいます。
糖がうまく脳神経で代謝できないため、ケトダイエットにしたら認知力が向上したという話も聞きました。経験上、寝たきりになると急速に悪化するので、血糖を上げない食事と転ばない強い筋肉と骨作りが必要だとつくづく思います。
内科で？また費用など詳しく知りたい😂
本購入させて頂きました。
お聴きしたいのですが、市販の瓶詰のザワークラウトは加工食品に該当するのでしょうか？
いつもありがとうございますＯ(≧∇≦)Ｏ早寝早起きすることと睡眠前の15分エアロビクスで睡眠スコア上げて対策していますo(｀^´*)朝は神経学トレーニングと長吐き呼吸法と瞑想をしていますo(｀^´*)ダイエットもしてターミネーター婆さんになってオールドルーキースーパーエイジャーになりたいですo(｀^´*)ありがとうございますＯ(≧∇≦)Ｏまた動画と情報よろしくお願いいたしますd(>∇
TAUとバイセクティングN-アセチルグルコサミンが均等にある群が一番リスクが高いというのは珍しいですね。普通はどちらかがもう片方を抑制するように働き、そのバランスが崩れたときにリスクが高くなるのが多いのですが。この場合は両者が協調して働き、均等にあるとそのリスクが高くなる、ということでしょうか。
ありがとうございます。
糖尿を気を付ければアルツハイマーも予防できると知って少しは安心しました。
毎食後30分後にスクワットしてます。
夫はアルちゅう、私はアマ中毒甘ちゅうです。
以後気をつけます。
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僕はアルちゅうで甘ちゅうです
両親共に80代前半で亡くなり、気落ちしています。両親とも家系的に半数は90代半ば以上長生きする者が多く、糖尿の人も認知症の人も皆無です。
ターメリック（春ウコン）は脳の炎症や抗癌作用があると聞きました。
インド人はアルツハイマーが少ないのはその影響らしいですがほんとですか？
認知症と言ってもいろいろな型がありますよね 私の母はレビー小体型でしたが TVだったかTH-camチャンネルか忘れましたが 寝言で怒るようなことを言う人は レビー小体型になりやすい… と聞きました 思い出してみると 私が東京で一人暮らしをしている時に 母が来て泊まった時 普段温和なのに寝言で怒っているような感じだったので びっくりしたことを思い出しました
確かに母、
『目が見えない』とか言って、かなり前に編み物やめた。
あの時から始まってたのかな？
糖分
野菜🥕玉葱🧅は、多糖類。
予防医学にFocus してるDr.Ishiguroはホンモノだ！
なんでもいいが、絶対にモテるなこのDr.は。。笑笑
どうして、、～モテることが、わかるんですか？
ﾄﾞｸﾀｰは様々な人がいますが､石黒先生の知識は､ちゃんと為になっています。これからも参考にしていきたいので､長生きして下さいm(__)m
そうですね！頼んます。お医者さんは自分のやっている分以外はスルーが多いです。
インド人はボケないと聞いたことがあるのですが、スパイスが良いんですかね？
ボケるほど長生きしないのでは？
頭を使わないとなりやすいと思います。人間使わないところから、衰えてくるので。
ほとんどの病のもとは、
ストレスですよね⁉️
chatGPTにきいたら、ジェンダーレストイレは犯罪の温床にならないと答えました。逆になんでならないとさらにきいても、納得のいく答えは出ませんでした。AIの文章も変でした。
chatGPTを機能させるために、初めに人が様々な情報を入れて、Chat自らを学習させようとしてますが、最初の段階で人の手による操作で情報がなされているので、ChatGPTって意味がないなぁと思っています。
介護する人にとっては困難だが、本人はあの世に行きたいけど死ねないだけで致し方ないのでは。時間との戦い。終わりは必ず来るのが現実だし、救い。
初めてコメント致しますm(_ _)m
突然ですみませんが先生はどの辺りにお住まいですか…？私はアチコチ転勤しまして、今住んでいる場所の、ずっと移動せず住んでいた方（地元民）の話が聞き取りにくいくて、耳が遠いと思われているようです
実際加齢かストレスで難聴気味だなとは思っていますが、先日私の生まれた場所の若い人がささやくように話したのは聞き取れたのです（今の居住地に゙近いが違う県）
今回先生のお話は、時折イントネーションや早口な箇所などありますが、脳内でほぼ想定できる範囲なのか、先生の声も大きいからでしょうが、普通のスピードで聞き取れるワと驚いています（愛知や静岡にもいましたから、その辺りっぽい感じもします。いまだにその地域の友人とよく話します）
本当に細かい悩みなんですが、年齢を重ね脳みそも何度もリセットし直すのが難しくなってきたのか?私も認知の可能性があるのかなぁと心配で最近視聴し始めました😅
３型糖尿病が原因のアルツハイマーを予見するのには多少は役立つかもしれませんが。３型糖尿病が原因というのは単純すぎる感じがします。親族に認知症がおりましたが、生活習慣とかそんなことで防げるなら、はっきり言って誰も困らないですし、患者や家族の管理が悪かったせいだと当事者を苦しめることになります。
ほー…非侵襲でできるんや…
いつもありがとうございます
ついきのう、父がアルツハイマーと診断されました。頭の中真っ白です。
診断されたんだから、むりなんだよな？
趣味
生きがい…人との交流。
共同体の環境🌏🇯🇵
やはり、生活習慣⁉️
父がアルツハイマー、母が前頭葉側頭葉型の認知症に、ほぼ同時期に発病して、てんやわんやでした。
ただ、どちらかと言えば、母は肥満体で血糖値も高めでしたし、父は食事にうるさいタイプでずっと痩せていただけに、意外な印象です。
いずれにせよ、家族歴的に自分も認知症になる確率は低くなさそうだから、色々心得たいです。
もっと具体的にどういう生活習慣や食事が良いのかが、分からないのが残念な動画でした
先生の動画が沢山ありますので、それをご覧になると解りますよ
@@user-xi6hx2wv3j ありがとうございますm(_ _)m
和菓子
とらや。高級な羊羹。
上質な和菓子を選ぶようにしていますね🇯🇵
もうちょっとゆっくり喋って
再生速度を落としてみてはどうでしょうか？特別速い喋り方とは感じませんでした。
とはいっても個人差ありますよね…失礼でしたらすみません。
言葉の端々が聞き取りにくく感じました。
私も、もう少しゆっくり話して欲しいな と聞いてて思いました。
画面右上の、設定の再生速度を 0.75などにするとゆっくりになります
そういゆあんたがなったりして。