Gratulacje Beatko❤️❤️❤️Jesteś cudowna i przemiłą dziewczyna . Naprawdę podziwiam Cię ,że przy trójce dzieci jesteś taka cudowna i zdyscyplinowana. Brawo Brawo i jeszcze raz Brawo🫲🤣👍💚😘🎈
Gratuluję.Nie ma co się zatracać,bo to może okazać się zgubne.Zdrowa głowa-zdrowy człowiek.Krok do przodu jest lepszy niż krok w tym albo stanie w miejscu i marudzenie.Pozdrawiam serdecznie♥️
Beatko, Witaj w Upalnej Polsce. Gratuluję efektów. Jak dla mnie wage mozna sprawdzać, ale nie czesciej niż raz na m-c. A Twoja opcja bez wagi tak długo...godna podziwu:) I ta waga dla Wielu..moze niby nic. Ale 7 kg to swietny wynik, w dodatku, na spokojnie, na Twoich pysznych posiłkach:) I co penie dla Ciebie Najfajniejsze, bo ja tak miałam kiedyś.. Ta 5 z przodu:) I wg mnie mimo ze nie cwiczyłas silowo jak wczesniej, to sadze, że nosenie malucha to tez cwiczenie siłowe:) ja teraz akurat nieco przegiełam z jedzeniem, bo stresujący czas w mojej rodzinie... I do tego moje ukochane truskawki z makaronem i jogurtem/śmietaną. Niestety żadne zamienniki nie pasuja mi i koniec. I faktycznie zbyt czesto lody kupowane, a nawet fastfoody... I waga poleciała do przodu własnie o jakieś 5-7 kg. zalez od dnia.. A 4 lata po ładnym wchłonięciu 25 nadmiaru miałam 60 kg i rozmiar 38:) A teraz moje ulubione spodnie wołaja, że ...odpuść:( I do tego znowu uczulenia, swędzące ranki na ciele. Gorszy sen, za duża ochoat na słodkie, etc. Zatem czas się ogarnąć. A że szczesliwie problemy się normuja, to już w głowie się przestawiam na powrót do mojej ulubionej keto/lchf/carnivore. Dzięi za Piekną MOtywację Beatko:) Dobrych dni w Kraju. Pozdrawiam z Warszawy, Marzena
Zwykle nie komentuję na yt, trafiłam na Pani kanał przypadkowo, szukając przepisów LC i jestem zachwycona! Szybkie, proste przepisy, Pani filmy ogląda się bardzo przyjemnie, ma Pani dobrą dykcję i odpowiedni zasób słów (co nie jest takie oczywiste na yt...), czekam na kolejnego ebooka i życzę sukcesów. Aż dziw, że ma Pani tak mało subskrypcji, pozdrawiam serdecznie.
Gratuluję. Jesteś przesympatyczną i tak naturalną osobą. Bardzo dobrze się Ciebie ogląda i nigdy nie miałam tak ogromnej motywacji do działania. Nakręcasz bardzo pozytywnie a te apetycznie wyglądające posiłki aż się same proszą żeby je próbować.
Gratulacje pani Beatko. Jest pani wspaniała. Ja jestem na niskich węglach od 2 lat schudłam w ciągu roku 18 kg , a od roku waga stoi, nie przejmuję się tym ważne że czuje sie dobrze a było nieciekawie. Do mojej wymarzonej wagi brakuje mi około 5 kg. Muszę tak jak pani powiedziała zweryfikować ilość zjadanych kalori. Pani przepisy i uwagi są dla mnie inspiracja do bycia na niskich węglach. Pozdrawiam😊😊😊
Brawo Beatko codziennie Ci kibicuję obserwuję i czekam na nowe przepisy dziekuje❤❤❤❤❤ Proszę jeszcze o Twój przepis na majonez,bo ufam tylko Twoim przepisom. Pozdrawiam z USA
Super ❤ Gratuluję 🎉 Najważniejsze, że Pani jest radosna i szczęśliwa 👍😀 Pani Beato, tak z ludzkiej ciekawości ( nic to nie zmieni 😊 ) czy może Pani zdradzić, ile ma Pani wzrostu 😊
Beatko od stycznia do lipca trzymając się twojej diety schudłam . Mam bardzo dobre wyniki dobrego cholesterolu. Pozazdrościł mi mój mąż i również zastosował twoją dietę Plus Sport. Jestem zadowolona że motywujesz❤️🤩🥰 super że zarażasz😢 dobrym stylem❤ życia🥰
Martus, pięknie ze wprowadzacie zmiany w swoje życie a co za tym idzie wyniki krwi się poprawiaja, kg ubywa a samopoczucie jest lepsze. Buziaczki dla Was😘
Wiadomo każdy ma jakiś swój cel, dla Pani w 10 miesięcy 7kg to sukces😊 kiedyś przed ciążą 8kg udało mi się schudnąć w 3 miesiące, ale to była i dieta i ćwiczenia. Teraz chciałabym zrzucić 5kg niby niewiele, ale mam insulinoopornosc i ta waga za bardzo nie chce spadać, bardziej cm i to na dodatek głównie brzuch - mam figurę gruszki. Jest pod opieką dietetyka, ale te grzeszki w postaci słodyczy ciągle mnie gubią... Mam nadzieję że w końcu osiągnę swój cel😊
O tak, jak byłam młodsza i nie miałam jeszcze insulinooporności to wystarczyło mi kilka dni aby pozbyć sie kilku kg. Nie było to zdrowe. Nie wiem czy jesteś na low carb ale jeśli nie jesteś to przechodząc zauważysz ze ochota na słodkie mija. Trzymam kciuki za Ciebie✊
Gratulacje 😊 fajnie...ja mam.znak zapytania do tego erytrytolu...czy się mimo tego nie tyje bo to też słodzik, no ale jakoś nie przeszkodził u pani w chudnięciu. Najważniejsze, że ma Pani efekt i jest szczęśliwa. Bravo😊
Juz pisalam, ze Vlog genialny, przepisy geniale, sposob przedstawiania przepisow genialny(jadlospis na dzien)👍👍👍nie myslalas aby w tej formie wydac ksiazke? Ja juz rezerwuje jeden egzemplarz😊 pozdrawiam i dziekuje ❤
Gratulacje, a z ciekawostek to dzisiaj doczytałam w ,, Roślinnym kłamstwie,, ze białko / zbyt duże jego spożycie zwlaszcza odzwierzęce/ to taki sam wróg jak cukier i weglowodany. Można całymi dniami zajadać się ketonami, ale dopóki jesz bialka zwierzęce, ktore utrzymuja wysoki poziom insuliny, nigdy nie dojdzie się do punktu w którym zaczniesz przekształcać własny tłuszcz w ketony, co prowadzi do utraty wagi. Całe zycie czlowiek sie uczy. Pozdrawiam serdecznie.
Zgadzam się, za duża ilość spożywanego białka zwierzęcego jest również niekorzystna. Taka optymalna ilość białka na diecie niskowęglowodanowej to 1,5-2g na kg masy ciała. Pozdrawiam i dziękuję za dzielenie się wiedza❤️
pieknie wygladasz , często ludzie jak chudna , szczególnie po 40 stce to gorzej wygladaja, ty promieniejesz masz piekna cere i cialo! gratuluje. Mam nadzieje ze nadal bedziesz nam serwowac pyszne przepisy low carb ;-)pozdrawiam
To chyba przez to co Beata je. Jestem od stycznia na keto 47 lat,w styczniu 73 kg przy wzroście 173 cm. Dziś 63.4 . Zbieram komplementy jeśli chodzi o wygląd, cerę i ogólnie pozytywne nastawienie i energię, którą faktycznie u mnie widać, także chudnięcie na węglach a chudnięcie na produktach zwierzęcych daje inne efekty, oczywiście na korzyść tego drugiego.
👏 gratulacje. Obserwuję panią od kilku miesięcy bo pyszne są przepisy. Przede wszystkim wygląda pani świetnie i młodziej. Pięknie ❤
Dziękuję 😘
Gratulacje wielkie! Ja zaczęłam jeść mniej węgli 24 czerwca tydzień temu i już czuję różnicę ! Dziękuję za motywację ❤
Dziękuję 😘 O super, ze czujesz różnice już po tak krótkim czasie ucinając węgle! Będzie jeszcze lepiej😉 Buźka
Gratulacje Beatko❤️❤️❤️Jesteś cudowna i przemiłą dziewczyna .
Naprawdę podziwiam Cię ,że przy trójce dzieci jesteś taka cudowna i zdyscyplinowana. Brawo Brawo i jeszcze raz Brawo🫲🤣👍💚😘🎈
Dziękuję 😘
A jaki ma Pani wzrost?
Ps. Gratuluję determinacji!
Dziękuję 😘 169cm
Gratuluje pani Beato ja na keto od marca 18 kg w dol 😁😘❤️
Dziękuję 😘 I wow, wow, wow!!! Gratuluje wytrwałości, 18kg to wielki sukces!
Super. Podziwiam.
Gratuluję.Nie ma co się zatracać,bo to może okazać się zgubne.Zdrowa głowa-zdrowy człowiek.Krok do przodu jest lepszy niż krok w tym albo stanie w miejscu i marudzenie.Pozdrawiam serdecznie♥️
Beatko, Witaj w Upalnej Polsce.
Gratuluję efektów.
Jak dla mnie wage mozna sprawdzać, ale nie czesciej niż raz na m-c.
A Twoja opcja bez wagi tak długo...godna podziwu:)
I ta waga dla Wielu..moze niby nic.
Ale 7 kg to swietny wynik, w dodatku, na spokojnie,
na Twoich pysznych posiłkach:)
I co penie dla Ciebie Najfajniejsze, bo ja tak miałam kiedyś..
Ta 5 z przodu:)
I wg mnie mimo ze nie cwiczyłas silowo jak wczesniej,
to sadze, że nosenie malucha to tez cwiczenie siłowe:)
ja teraz akurat nieco przegiełam z jedzeniem, bo
stresujący czas w mojej rodzinie...
I do tego moje ukochane truskawki z makaronem i jogurtem/śmietaną.
Niestety żadne zamienniki nie pasuja mi i koniec.
I faktycznie zbyt czesto lody kupowane,
a nawet fastfoody...
I waga poleciała do przodu własnie o jakieś 5-7 kg.
zalez od dnia..
A 4 lata po ładnym wchłonięciu 25 nadmiaru miałam 60 kg i rozmiar 38:)
A teraz moje ulubione spodnie wołaja, że ...odpuść:(
I do tego znowu uczulenia, swędzące ranki na ciele.
Gorszy sen, za duża ochoat na słodkie, etc.
Zatem czas się ogarnąć.
A że szczesliwie problemy się normuja, to już w głowie się przestawiam na
powrót do mojej ulubionej keto/lchf/carnivore.
Dzięi za Piekną MOtywację Beatko:)
Dobrych dni w Kraju.
Pozdrawiam z Warszawy,
Marzena
Zwykle nie komentuję na yt, trafiłam na Pani kanał przypadkowo, szukając przepisów LC i jestem zachwycona! Szybkie, proste przepisy, Pani filmy ogląda się bardzo przyjemnie, ma Pani dobrą dykcję i odpowiedni zasób słów (co nie jest takie oczywiste na yt...), czekam na kolejnego ebooka i życzę sukcesów. Aż dziw, że ma Pani tak mało subskrypcji, pozdrawiam serdecznie.
Bardzo dziękuję za podzielenie się komentarzem oraz za przemiły komentarz❤️ Właśnie teraz był on mi szczególnie potrzebny. Pozdrawiam
Gratuluję. Jesteś przesympatyczną i tak naturalną osobą. Bardzo dobrze się Ciebie ogląda i nigdy nie miałam tak ogromnej motywacji do działania. Nakręcasz bardzo pozytywnie a te apetycznie wyglądające posiłki aż się same proszą żeby je próbować.
Bardzo mi miło to słyszeć😘 Takie słowa z kolei są motorem napędowym dla mnie❤️
Gratulacje pani Beatko. Jest pani wspaniała. Ja jestem na niskich węglach od 2 lat schudłam w ciągu roku 18 kg , a od roku waga stoi, nie przejmuję się tym ważne że czuje sie dobrze a było nieciekawie. Do mojej wymarzonej wagi brakuje mi około 5 kg. Muszę tak jak pani powiedziała zweryfikować ilość zjadanych kalori. Pani przepisy i uwagi są dla mnie inspiracja do bycia na niskich węglach. Pozdrawiam😊😊😊
Dziękuję i również gratuluje🥳 Bardzo się cieszę, ze tu zagladasz😘
Ta waga zawsze za pierwszym razem pokazuje o jakieś 1,5 kg więcej niż za drugim trzeba się ważyć dwukrotnie😊
❤🎉🎉Gratulacje pani Beato!!😊
Dziękuję 😘
Gratuluję 😊 ja też chcę przejść na dietę niskowęglowodanową. Uwielbiam Twoje filmiki...superrrr Pozdrawiam serdecznie
Dziękuję 😘 Trzymam kciuki za Ciebie✊
Swietny Vlog!!! Obecnie dokladnie takiego Kanalu z wieloma przepisami Low Cab szukalam😊
Bardzo mi miło😘 Mam nadzieje, ze znajdziesz tu moc inspiracji 😊
Pozdrawiam. Waga stoi w miejscu.
A jak długo jesteś na low carb?
Fajnie ,że się Pani udało
Nie każdy może.
Pozdrawiam
Dziękuję 😘 Każdemu może się udać! Ważna jest determinacja i małymi kroczkami do celu. Pozdrawiam
Brawo Beatko codziennie Ci kibicuję obserwuję i czekam na nowe przepisy dziekuje❤❤❤❤❤
Proszę jeszcze o Twój przepis na majonez,bo ufam tylko Twoim przepisom.
Pozdrawiam z USA
Aniu, dziękuje Ci pięknie! ❤️ Nagram film z przepisem na szybki oraz pyszny majonez.
Super ❤ Gratuluję 🎉 Najważniejsze, że Pani jest radosna i szczęśliwa 👍😀
Pani Beato, tak z ludzkiej ciekawości ( nic to nie zmieni 😊 ) czy może Pani zdradzić, ile ma Pani wzrostu 😊
Dziekuje😘 Wzrost 169cm
59 kg przy 169 cm to jest OK. Jeszcze mniej to przesada.
Beatko od stycznia do lipca trzymając się twojej diety schudłam . Mam bardzo dobre wyniki dobrego cholesterolu. Pozazdrościł mi mój mąż i również zastosował twoją dietę Plus Sport. Jestem zadowolona że motywujesz❤️🤩🥰 super że zarażasz😢 dobrym stylem❤ życia🥰
Martus, pięknie ze wprowadzacie zmiany w swoje życie a co za tym idzie wyniki krwi się poprawiaja, kg ubywa a samopoczucie jest lepsze. Buziaczki dla Was😘
Gratulacje 🙌
Dziękuję 😘
Gratuluję😀serdecznie pozdrawiam i życzę miłego weekendu😄
Gratuluje, sprytem osiągnęłaś swój cel, pozdrawiam
Dziękuję ❤️
Beatko
Bardzo motywujący kanał
Gratulacje 🙌🏻
Dziekuje😘
Wiadomo każdy ma jakiś swój cel, dla Pani w 10 miesięcy 7kg to sukces😊 kiedyś przed ciążą 8kg udało mi się schudnąć w 3 miesiące, ale to była i dieta i ćwiczenia. Teraz chciałabym zrzucić 5kg niby niewiele, ale mam insulinoopornosc i ta waga za bardzo nie chce spadać, bardziej cm i to na dodatek głównie brzuch - mam figurę gruszki. Jest pod opieką dietetyka, ale te grzeszki w postaci słodyczy ciągle mnie gubią... Mam nadzieję że w końcu osiągnę swój cel😊
O tak, jak byłam młodsza i nie miałam jeszcze insulinooporności to wystarczyło mi kilka dni aby pozbyć sie kilku kg. Nie było to zdrowe. Nie wiem czy jesteś na low carb ale jeśli nie jesteś to przechodząc zauważysz ze ochota na słodkie mija. Trzymam kciuki za Ciebie✊
@@misjabeata niski indeks, ale mam w diecie normalnie chleb żytni/graham, ryż brązowy lub paraboliczny, kaszę bulgur, makaron pełnoziarnisty
Gratuluję kochana brawo❤
Życzę miłych i słonecznych wakacji❤
Dziękuję 😘
❤ gratulacje
Gratulacje pani Beatko ❤
Dziękuję 😘
GRATULACJE !!!!
Dziękuję 😘
Cudnie!!!
Gratulacje🥳🥳🥳
A ile ma Pani wzrostu?
Dziekuje😘 169cm
Gratulacje 👍👍👍👍👍👍♥️🍀
Dziękuję 😘
Gratulacje 😊 fajnie...ja mam.znak zapytania do tego erytrytolu...czy się mimo tego nie tyje bo to też słodzik, no ale jakoś nie przeszkodził u pani w chudnięciu.
Najważniejsze, że ma Pani efekt i jest szczęśliwa. Bravo😊
Erytrytol ma 0 kalorii 😊 Pozdrawiam
Juz pisalam, ze Vlog genialny, przepisy geniale, sposob przedstawiania przepisow genialny(jadlospis na dzien)👍👍👍nie myslalas aby w tej formie wydac ksiazke? Ja juz rezerwuje jeden egzemplarz😊 pozdrawiam i dziekuje ❤
😘😘😘 Cudownie, ze Ci się tutaj podoba❤️ Najpierw pokaże Wam mojego ebooka nad którym pracuje, książka może w przyszłości.
@@misjabeata eBook tez dobry👍❤
Gratulacje❤😊
Dziękuję 😘
Gratulacje, a z ciekawostek to dzisiaj doczytałam w ,, Roślinnym kłamstwie,, ze białko / zbyt duże jego spożycie zwlaszcza odzwierzęce/ to taki sam wróg jak cukier i weglowodany. Można całymi dniami zajadać się ketonami, ale dopóki jesz bialka zwierzęce, ktore utrzymuja wysoki poziom insuliny, nigdy nie dojdzie się do punktu w którym zaczniesz przekształcać własny tłuszcz w ketony, co prowadzi do utraty wagi. Całe zycie czlowiek sie uczy. Pozdrawiam serdecznie.
Zgadzam się, za duża ilość spożywanego białka zwierzęcego jest również niekorzystna. Taka optymalna ilość białka na diecie niskowęglowodanowej to 1,5-2g na kg masy ciała. Pozdrawiam i dziękuję za dzielenie się wiedza❤️
Gratulacje wielkie 👏👏👏
A jaki ma Pani wzrost?
Dziękuję 😘 169cm
Brawo pani Beatko❤❤❤❤❤
Dziękuję 😘
pieknie wygladasz , często ludzie jak chudna , szczególnie po 40 stce to gorzej wygladaja, ty promieniejesz masz piekna cere i cialo! gratuluje. Mam nadzieje ze nadal bedziesz nam serwowac pyszne przepisy low carb ;-)pozdrawiam
Dziękuję 😘 Oczywiście, pojawi się tu jeszcze cala masa przepisów low carb😊 Pozdrawiam
To chyba przez to co Beata je. Jestem od stycznia na keto 47 lat,w styczniu 73 kg przy wzroście 173 cm. Dziś 63.4 . Zbieram komplementy jeśli chodzi o wygląd, cerę i ogólnie pozytywne nastawienie i energię, którą faktycznie u mnie widać, także chudnięcie na węglach a chudnięcie na produktach zwierzęcych daje inne efekty, oczywiście na korzyść tego drugiego.
@@barbaracogiel3224 super! gratuluje!
Wspaniałe , gratuluję🎉🎉Mam pytanie gdzie kupiła Pani sukienkę z filmiku 8 miesięcy temu jak piecze Pani keto chleb?
Super. Ile ma Pani wzrostu
Dziękuję 😘 169cm
Jest Pani przesliczna i przesympatyczna🎉
Dziękuję 😘
❤❤❤
Przy tej wadze jaki ma Pani wzrost ?to tez ważne
169cm😊
Jeny , a co z dziecmi i szkola ?
A co ma być ? Pewnie wakacje mają
wakacje? ;-)
👍😊
A jak cukier ?
Cukier ok, w najbliższym czasie pokaże moje aktualne wyniki krwi.
czesc ile
masz wzrostu? pozdrawiam
169cm 😊
🤍🤍🤍