TIPS MAKAN BANYAK TETAPI BADAN TIDAK GEMUK - DOKTER SADDAM ISMAIL

teman teman yang punya cita cita makan banyak tetapi badan tidak mau gemuk bisa nih di ikuti tips dari saya, makan banyak tetapi berat badan tidak naik dan badan tidak jadi gemuk
Informasi Selengkapnya Tonton Video Sampai Habis
Follow IG www.instagram....
Terima Kasih

[@princess-to9ou]

Pengen kurus 5 kg aja alhamdulillah banget.dari dulu selalu 55 susah kali turun.eh tiba makan banyak cepat kali naiknya.

[@pujiati4481]

Pengen banget dok mkn banyak tp gak gemuk,1 BLN turun 2 kg aja dah Alhamdulillah dok, terima kasih infonya dok, slalu nyimak

[@faaaaaaa1]

Lah aku 3 hari turun sekilo

[@sumiantilrembes4573]

Trimakasih dokter semoga ilmunya bermanfaat bagi saya sukses terus dokter amin.

[@ratrirohmabhen7846]

waalaikumslm wr wb.....wah pas bgtt nih....nyimak lahh....krn aku pgnnya bisa mkn byk tp badan gk gemuk..

[@durrotunnashihah7265]

Tingkatkan aktivitas
Perhatikan pilihan makanan sehat, rendah kalori, banyak makan protein dan serat
Pisang apel telur kentang pir
Jalani kebiasaan makan sehat
Makanlah saat lapar, atau makan saat sudah memasuki jam makan

[@RAS_GROCK]

Itu mah pola diet... Lol ga sesuai konteks kamu

[@danialnurfikri1083]

Kebahagiaan Ema" itu bukan karna punya suami ganteng tp bisa makan banyak tp ga gemuk"😂

[@bulandari3693]

Bahagiamu itu sederhana

[@mujilinjilinjilin9456]

Mantep juga...hahaha

[@dwiki9576]

Tul betul itu

[@supi.i5167]

betul banget

[@divamei6897]

Alhmdulillah sy gtu,pdhl mah kgk npa" lo

[@mmhtaopik797]

Pas banget nih dok aku pengen bisa makan banyak tp ttp kurus

[@Farokhah-cp4wb]

Terima kasih dokter ilmunya🙏🙏

[@JangansemangatTetapmenyerah30]

Boleh banyak makan... asal porsi makan lbh kecil dri minum air... pokonya hrs bnyk minum air aja ... aku 1 bln trn 6 kg dri 76 jdi 70

[@saepulanwar318]

Alhamdullilah dulu berat badan aku 70 kg sekarang turun menjadi 50 kg makasih dok🤗🤗🤗

[@ahdaniyaciyiz8157]

Diet ap kk

[@herlina70tongkosongnyaring5]

Diet apa sih kok bisa

[@ihsanpatel7242]

Jawab ipuuulll... Noh banyak yg nanya...

[@murnipancawati4927]

Dr. Ada YG mkn bnyk & terus2an, tdk olah raga. tp kok ttp langsung!!! itu yg Sy inginkan dok !! Bisa gak membuat system badan yg dng sendiri nya tdk gendut/gemuk. Trima Kasih.

[@falzrds268]

Metabolisme org beda², mungkin metabolismelu lambat jadinya walauoun makan dikit ttp gemuk klo g olahraga

[@sitihazarhumairoh6981]

itu saya dulu, sekarang 1 tahun terakhir cepet berisi. tapi bisa kembaliin ke awal.

[@PsiphonPro-h3k]

Kalo kyak dokter ini seharian duduk , layanin pasen apa bisa di sebut aktifitas / kirang aktifitas ya ?

[@rilgy9996]

Sering 2 olahraga je, jogging, cycling, gym, makan ku banyak tapi badan tetap ideal 😁, jangan sering-sering rebahan

[@bukanweabu525]

Gym ngaruh banget bg

[@jengani1896]

Sama.. Sy pun wanita makan 4 x, banyak mkan nasi, gorengan, tinggi kalori tp tetep stabil krn sy hobi olahraga

[@aguskotabumi1905]

Alhmdllh dok , saya diet ngikutin tips dokter yg putih telur itu,
Alhmdllh dari bb 68kg sekarng 60kg
Pengen turunin lg biar 50 kg,
Buat yg lg diet semangat ya jgn pantang menyerah,
Pkoknya harus sampe bb yg kita mau ,semangat pejuang diet

[@mamaarkhan8333]

Klu BLH tau gmna caranya yaaa sarapan mkn brpa pake nasi apa gag siangnya jg mkn brpa dan MLM msh mkn gag

[@segal4gala116]

Ilmunya sangat bermanfaat sekalii, Terimakasih buanyaaakkkk

[@nadhirahkhairunnisa9507]

Sy sedang mempertahankan berat badan dok' stlh Trn 25kg .. terima kasih penjelasannya Dokter

[@irma-gv3yk]

wauuu
.berbagi tips diet kk

[@juitasari5388]

Tlg donk min kasih tw cara diet'a🙏🙏🙏

[@syafiradp]

@@irma-gv3yk bantu jawab🙏, perbanyak makanan yg mengandung serat kak seperti sayuran hijau dan buah

[@syafiradp]

Alhamdulillah saya turun 5kg dlm 3 bulan sekarang tinggal mempertahankan bb yg sekarang:)

[@idaneneng9323]

Ya ku rjin senam.mkn kenyang ngmil tpi badan ttp sehat kenceng perut pun ttp rata..gk buncit..

[@jengani1896]

Betul... Makan sy banyak, smpe 4 x, makan nasi, gorengan, mie ayam dst... Tp tetep ideal krn sy hobi olahraga... Makan jgn dikurangi krn klo sakit payah makan... Nikmatin sja.. Tp harus olahraga

[@mutiyonomudi1188]

Saya tambahi,,perbanyak air putih agar perut awet kenyang,

[@NurHasanah-dy6ec]

Assalamualaikum dok.....gimana cara nya mau gemukkan badan karna makan sudah banyak tapi tak mau gemuk

[@NurHasanah-dy6ec]

Mungkin ada vitamin untuk gemukkan badan dok

[@markuskusnandar6497]

Dr kurus Untuk bikin gemuk jg nga instand dn mudah jg lama proses ny kebalikan nya dr gemuk k kurus jg lama proses nya lama dan nga bs instand jg

[@irawansyah358]

Saya turun 30 kilo..BB awal 74 setelah diet jadi 47..
Tapi karna gk jaga makan sekarang BB jadi 55.. pengen nuruni 5 kilo kok susah sekali ya..dulu waktu nuruni 30 kilo padahal gampang banget Lo..padahal sekarang juga sudah diet tp kok susah banget ya turun nya..

[@cokordacelinepemayun3212]

Diet apa?

[@herlina70tongkosongnyaring5]

Gimana cara diet nya

[@happyyana8824]

Mau mkn bnyk...🤭jadilah kuli bngunan

[@maulidinlaida3968]

Dok, saya Bertanya!!! Dulu Saya Pernah Gemuk Berat Badan saya Sampai 52 Dan sekarang Berat Badan Saya Hanya 42
Apa Sekarang Masih Bisa Berat Badan saya Naik Lagi???

[@sandrinaifsir296]

kk tinggi nya berapa

[@coklatelate648]

Bisa

[@bangceper5914]

Temen gw makan bnyak tapi tetep kurus,padahal makananya sma aja sma gw, olahraga gak pernah,makan serat2an tidak,dy makan mie 2bks setiap malem,tpi tidak gemuk2

[@nanidestaceeneell2780]

Adik saya mkn banyak tp g gemuk2 dok.pgen kya adik saya dok..pdhl adik saya g olahraga.makan ap aj masuk..ya gorengan gula tepung2an yg mengandung minyak tp bb tetep lgsing g gemuk2 dok.ak bernapas aj udh gemuk dok.ap lg mkn banyak..tambah gemuk dok

[@firdausali6769]

Dari cerita dapat diambil Klo manusia itu diciptakan berbeda beda, Semua tergantung cara mensyukurinya

[@jejeelrsti7694]

terimakasih banyak ilmunyaa dok

[@tasyaaprilia3585]

gue nnton sambil rebahan + mata merep hnya pasang kuping , dalam hati , oh begini

[@miqail.darwisy5342]

😂

[@niajomblo2523]

Dok saya mau nanya ni kalau anak di bawah umur merokok tapi cuma sekali atau dua kali tuh merokok nya apa bisa masih di bersih kan paru2 nya dari asep rokok tersebut dan gimana cara nya dok

[@yantiyantii6477]

Pengen berhasil dok tapi susah bangat gimana caranya dok

[@umix1234]

Entahlah padahal cuman banyak minum aja kok serasa berat menambah...apa cmam saya yang berperasaan seperti ini

[@asfinprasetyo]

Itu berat air bun bukan berat lemak

[@umix1234]

@@asfinprasetyo 👍

[@samsungj2j268]

dokter mau nanyani knapa berat badan turun tiba tiba(kurus) mksh.tolong dokter solusinya.

[@endangsulistiani8066]

Betull dok teman sy mkn bnyk dan bhkn suka ngemil2 juga tp ga gmuk2 sy pngn sih gtu mkn bnyk tp jgn gemuk,klu sy mkn sedikit ga kontrol langsung seminggu juga melar di perut.

[@afidahsajidin8557]

Wah iya sma sprti aku..😣cepat melarrrr

[@divamei6897]

Bnykin mnum air ptih coba

[@sendaljepit4614]

Dok mau nanya jam mkn yg baik dr pg smp mlm jam brp aja makasih Dok sebelumnya

[@lourafrancilianmig-fb6055]

Pgi jgn lbih dr jam 9.. siang btsnya jam 2.. mlm 4jam sblm tdr

[@di_aldi]

Gmna cara nya tinggi badan naik berat badan juga naik
Tips nya gmna dok???

[@yosualegen2128]

Bener tu bg aku juga mau

[@Miya-ww3pt]

Sama sy juga mau

[@bulandari3693]

Minum susu full cream..susu segar...
Keju..yogurt
Telur, daging22..
Buah

[@chanelrw5397]

Sy..koq susah nuruni.berat badan ya dok,padahal..sdh bnyak mengurangi gula,dan nasi(jarang mkn nasi)

[@nonanme6682]

Ndak boleh makan malam bang

[@FarhanAbidRamadhan]

Makasi dok atas tips nya 😊😊

[@annisaanggunkinanti5093]

Aku ikutin cara diet dari dokter , Alhamdulillah turun 6,2 kg ,makasih dok 🤗

[@Raviiahmd]

Berapa bulan kak itu prosesnya?

[@annisaanggunkinanti5093]

@@Raviiahmd satu bulan kak,dan skrng turun lagi 2 kilo Alhamdulillah 😁

[@bubblegum87909]

@@annisaanggunkinanti5093 cara makanya gmb mba...

[@syafiradp]

@@bubblegum87909 perbanyak makan yg mengandung serat buk, seperti saya👍

[@fitrirahayu628]

@@annisaanggunkinanti5093 apakah dibantu minum suplemen khusus kak?

[@zainsagitarius6224]

Assalamualaikum dok saya mau tanya,,badan saya gemuk tapi dibawah 80kg bb saya,,padahal saya gak pernah ngemil jarang minum air es tapi ko perut saya buncit tapi pinggang saya kecil dan paha saya besar dok minta tips nya dok kira kira bagaimana cara nya mengecil kan paha dan perut buncit saya???

[@muryatiht4241]

SM sprt aku

[@ayuag8755]

Dok saya suka ngemil tapi sambil aktifitas saya juga gk mkn nasi..apakah ngemil itu bisa bikin gagal diet saya

[@adeliaputri6407]

Bisa kak, karna kalori dari cemilan itu tinggi ,bisa setara dengan makan nasi+lauk

[@alhayatbibi3846]

Bagus sekali dan bermanfaat dok

[@nurulhidayah1508]

Saya makan tak banyak,minum pun air putih saja,,kerja pun berat sampai 10 jam kadang 8 jam,,kalau ada lembur sampai 16 jam,,siang tak tidur,,juga tak pakai perancang tp ttp gemuk..nggk bisa kurus..apa lg perut ini..

[@salshaangelin]

Olahraga sehari 2 ×k

[@puspahartanti6981]

Pgen juga gtu dok, makan banyak tp g gemuk2...tp g bisa😭😭😭

[@suryaatmaja6639]

Iya gabisa yg dimakan karbo karbo karbo berminyak mengandung gula🤣

[@puspahartanti6981]

@@suryaatmaja6639 kalau liburan ini godaan makanan ibu bkin lupa kalori dan juga jd mager😅😅

[@lenisalanti1492]

😭😭😭😭

[@dididarmadi9206]

Kenapa saya makan 4 kali sehari.
Tidur makan tidur truss tetep naik 0,1kg pun kagak

[@sahabatghifarichanel8739]

Dok kenapa ya ,saya makan sehari sekali itu pun sedikit ,minum kopi cuma sekali ,dan saya pun aktifitas sibuk ,karna dari pagi sampe malem jualan sendirian,,tapi kenapa ya dok saya tidak turun" BB saya ,malah bertambah

[@Sultan_adam10]

Terimakasih dokter

[@merakesumakesuma2762]

Makan dikit aja bisa gemuk msa makan dikit gak gemuk

[@santravel2501]

Nah hahah kesel bgt :(

[@muchlisohnanda6243]

Diet 3 bulan aku turun 10kg dan karena operasi aku berhenti diet. Setelah 2 bln langsung naik 15 kg.

[@fuzilestari616]

dok saya mau nanya normal atau tidak saya sudah hampir mau 7thn bb cuma naik 2kg doang waktu kls 5 sd nimbang bb 38kg skrng sudah mau kls 11 bb cuma 40kg

[@jacky5468]

Kalau penurunan sih gampang saya workout dari 81 ke 60 kg sekitar 4 bulan

[@chaerul45]

Pola dietnya kayak gimana kak?

[@gogongogon7768]

@@PatrickSteve ups saya kira itu gk baik buat lambung

[@fahriniii9029]

Hahhaa gmpang banget ya bilang gmpang pdhal itu sush banget tntng annya sllu ad ditmbah mkan ga sllu enak dan porsinya selalu kecill

[@jacky5468]

@@fahriniii9029 semua kembali ke niat bang, kalau itu duluan yang udah kuat pasti jadi gampang. Jangan di jalani sebagai tuntutan tapi buat sebagai hobby

[@satiniati4823]

aassallamualaikum waroh matulohi wabaroh katuh, dok aku pengin turun 7kg dok BB ku skg 57kg pengin 50kg,padahal saya kerja Cape,kadang kurang tidur,soalnya saya di Taiwan jaga 2orang

[@mr-draco320]

Tinggi badan brpa ka

[@its._aruff]

Thank you

[@dinaasiska1132]

mksh dok sarannya😊

[@renattaangel6541]

Dulu sebelum corona bb saya masi 43kg skrg corona jadi amblas makan gak kira" dalam waktu 3bln bb saya nambah 13,7kg 💔😭

[@hagzlolman8106]

Samaan, saya malah 16kg🤧

[@sriyatika9376]

Dok saya OCD sebulan pertama turun 4 kg dan sebulan kedua turun 3 kg tapi kbulan ke tiga saya stuck dok😭 itu gmn ya

[@sitiindahtriu8138]

Dibantu olaraga 30 menit/ 1 jam
Sama minum teh hijau non gula
Kalau gg berhasil puasa aj seminggu

[@zhasqiaeka]

alhamdulillah sya dari 57 turun jdi 48

[@senyuminaj2197]

Makasi dok

[@inayoon7479]

Dok seandainya diet defisit kalori 1400 kkal perhari . Tapi yang di konsumsi lebih banyak karbohidrat daripada protein , apakah masih bisa kurus?

[@divamei6897]

Wah bsa si tp lbih lma

[@inayoon7479]

@@divamei6897 ooohh okk .. saya kira yang penting jangan melebihi kalori harian bisa kurus

[@pujiati4481]

Oya dok kalau sering pusing bgmna ya cara atasi ny ,

[@riskanurulmutiyawati809]

setau saya perbanyak minum air putih kak

[@kuswidiastuti9672]

Hadirrr dok..

[@muhammadzainalhakim1378]

Main bola dong

[@kanayaazzahra4789]

Mau makan banyak tapi tidak gemuk

[@bendrojenip9293]

Makan banyak tetapi kalori tetap keluar banyak

[@Erna-fr9jp]

Tips gemuk dong untuk penderita asam lambung

[@stephanietjong8247]

Dok kk sy mkn byk ,gk gemuk ,aktivitas kcl,nah kok bisa?

[@divamei6897]

Turunan itu

[@hando3301]

Metabolisme nya mbak

[@ignanenji8433]

Garut,,hadir dok

[@admingalak408]

terima kasih dokter

[@kasdanmaulana1947]

Dok kata ibu saya saya cacingan makan banyak tapi gk gemuk gemuk

[@rifaldiwijayanto6778]

Maaf dok intinya defisit kalori ya

[@rinisdarmadji9938]

Pengin banget dok

[@sandrafina7037]

Solo hadir dok

[@sriyayurahayu8420]

Trims dok infonya👍

[@nikmaulfa2198]

Turuun sekilo sminggu kemudian naik lagi 😭

[@nabilanisa4462]

Makan apa emang kk

[@anikurnaeti2774]

Pastinya dok makan banyak tp gk gemuk.

[@alfianam769]

Saran buat yg mau tambah gemuk dong dok. Jangan yg diet2 mulu 😭

[@rfbrynt916]

Auto tf lemak kak 😅

[@eginurfaisal1451]

Habis makan tiduran,TPI tunggu dulu 15 menit Baru tiduran

[@flyleaf8256]

Makasih dok 😉

[@banyugema9913]

gw yg pengen kurus tapi kehalang ortu 🥲

[@aga9151]

Oh pantesan saya makan banyak gak gemuk gemuk gara gara males kebanyakan rebahan. Memang dok saya orang nya males sering rebahan kurang aktivitas

[@lourafrancilianmig-fb6055]

Anda ga mudeng ini vlog mksudnya disuruh bnyak gerak bkn biar gemuk tp biar ttep kurus walau makan banyak..
Km makan banyak rebaham tnpa aktftas tpi ga gemuk2 wah ya ngeri brrti ada penyakit.. cepet priksa

[@fuzilestari616]

@@lourafrancilianmig-fb6055 huhuhu jadi takut saya sudah hampir mao 7tahun bb naiknya cuma 2kg doang waktu kelas 5 nimbang bb 38kg skrng sudah mao kls 11 bb 40kg tidak naik" padahal sudah makan banyak dan dirumah hampir tidak melakukan aktivitas yang berat"

[@imamgunawi-po7fo]

Tp dok ada teman sayA makan dikit ngemil jarang tp gemuk bangt

[@luckygirl2674]

Saya kenyang sih kenyang tapi gatel banget pengen makan cemilan 😭😭😭

[@zakiyahzack3023]

Assalamualaikum dok... bgmn klo kerja rumah krn klo utk exercise 🏃 lari gak cukup waktu.pkerjaan dirumah numpuk.

[@alkhaerul]

Harus ttep bs.. latian yg di kamar aja banyak tutorial workout di kamar

[@dwikaulia7494]

Doket badan saya bener "kurus ceking sampe malu kalo kmna" apalagi pakek baju ketat pakek depan jadi jarang banget buat kluar kadang keluarga keluar juga saya suka gak ikut apa kah saya kena penyakit😭

[@irfhanfauzi4303]

Sama w juga, yg dlu badan bagus kekar skrng malah kayak sapu lidi😢

[@khrisnamaulana7660]

Dok kalo makan banyak tapi tiap hari olahraga

[@gardinalgaming9242]

Haadiirrr dokk...

[@suratmiami6905]

Hadiiiir dok

[@nandosapurtra9068]

Haloo sobat kuruss😂

[@manaabibnyakogknampapakam4559]

iya dokter aku makan banyak tapi gk gemuk juga kata orang orang sampai di sindir

[@firjatullahginting5626]

Hadir donk pak

[@mamazenn2452]

Saya mkn banyak tapi ga gemuk knp ya dok,? Sehari bisa 4 sampe 5 x mkn ga bisa gemuk.

[@ziyaofficial6452]

Syukuri itu

[@kasdanmaulana1947]

Dok kalau main bola dok

[@lenisalanti1492]

Mlem dok🙏sllu adirr tanggerang

[@niaarmdhani5915]

tutor kurus dongggggg

[@andriyaniroidah373]

Assalamualaikum,dok bb umur 40 keatas minim bb brp kg

[@putridiviadivia1389]

60 kg buk, tp itu sih dilihat dari TB ny juga. Klau TB ny 160 ke atas, 60kg

[@andriyaniroidah373]

@@putridiviadivia1389 aku 65kg,tinggi 157,umurku 40,gagal diet terus,😭

[@joannelee7666]

@@andriyaniroidah373
Eh cuma beda 1 cm dgn saya tinggi saya 156cm bb 50 kg
😂😂

[@nuraleesyanuraleesya802]

saya ni dari dulu makan2 tak besar2🤣

[@yulianasamung4629]

Dokter saya pun mkn banyak. Tapy ta gemuk. Masih kurus. Cuma berat badan. 46 kilo.

[@anjarsari2457]

Pengen punya bb 46 amin

[@Miya-ww3pt]

Sy makan banyak tapi ngak gemuk2

[@asimiasimi3198]

👌👌👌

[@rosalina1506]

Singapura hadir

[@gaigengaming7077]

disini semua mya kurus😏

[@ranimaharanii1009]

P