Pilates Con El Aro, tonifica la parte interna del muslo y los abdominales

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  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 65

  • @MayiHealth
    @MayiHealth  4 ปีที่แล้ว +2

    Este es mi aro de pilates profesional 👉 amzn.to/3lc3kpn 👈

  • @abiesblanco2956
    @abiesblanco2956 4 ปีที่แล้ว +3

    Vaya una sesión bien trabajada !!!.... Y ante la dificultad de acudir a cualquier Centro por esta puñetera pandemia, agradezco enormemente estas clases tan magistrales.... Ya vi unos cuantos videos, y me encantan esas fusiones de Pilates + fitness que siempre tienes tan bien preparadas.... Muchísimas gracias, Maestra, por compartir todos tus "tesoros".... Desde Madrid (España), saludos para tod@s !!!

  • @lilydelangel2110
    @lilydelangel2110 ปีที่แล้ว

    Me encantan tus rutinas y me ayudan mucho

  • @alejandraprisciladominguez119
    @alejandraprisciladominguez119 ปีที่แล้ว

    Maravillosa Clase❤ desde 🇨🇱👏👏👏👏👏👏👏

  • @solasan6934
    @solasan6934 3 ปีที่แล้ว +1

    Hola, nunca había hecho una clase así. Ha sido increíble verme moverme de esa manera . Gracias !!!

  • @ofeliagaray7464
    @ofeliagaray7464 ปีที่แล้ว

    Buenísimo voy a empezar gracias

  • @rociocastro2852
    @rociocastro2852 2 ปีที่แล้ว

    Hola Mayi , me encanto la clase, amo el aro y termine sundando a chorros pero super feliz por el trabajo realizado. Gracias Mayi eres la mejor. Saludos desde Costa Rica

  • @carolinarojas420
    @carolinarojas420 ปีที่แล้ว

    Gracias 🎉

  • @satya-huelva-kerala400
    @satya-huelva-kerala400 2 ปีที่แล้ว +1

    buen trabajo amiga. un abrazo
    desde españa huelva

  • @noemisantanasanchez4642
    @noemisantanasanchez4642 ปีที่แล้ว

    Gracias Mayi, corta la rutina buenísima, Feliz inicio d semana🌼🌺😅

  • @dianitamunozg
    @dianitamunozg 2 ปีที่แล้ว

    Justo esta semana compre el aro y mi tarea fue conseguir esta clase contigo, corta pero termine bien cansada, me encanto 👌Gracias Mayi.

  • @gladyscruz8504
    @gladyscruz8504 ปีที่แล้ว

    ❤❤❤❤❤ muchisimas gracias

  • @mariajesusramirezvega8389
    @mariajesusramirezvega8389 3 ปีที่แล้ว

    GENIAL, gracias.

  • @patricialugosanchez650
    @patricialugosanchez650 4 ปีที่แล้ว +1

    Hola gracias por tus explicaciones, me hiciste sudar!,me encantan tus clases

  • @Catana46
    @Catana46 4 ปีที่แล้ว +2

    Hola María muy pendiente porque todas tus clases realmente son sanadoras para el cuerpo Gracias siempre 😘

    • @MayiHealth
      @MayiHealth  4 ปีที่แล้ว

      María Teresa Gómez Vásquez gracias a ti por siempre estar presente! Abrazo

  • @marinayalfonso502
    @marinayalfonso502 3 ปีที่แล้ว

    Gracias Mayi. Me gustan tus clases. Inspiras confianza y lo explicas muy bien. Y muy bonitos los cuadros que tienes de fondo. Un abrazo desde Cádiz, España.

  • @vilmatovarexcelenterutinag7483
    @vilmatovarexcelenterutinag7483 4 ปีที่แล้ว +1

    me encanto tu rutina ,no tengo muy buen estiramiento pero hay voy gracias explicas super

  • @marthamossos7083
    @marthamossos7083 3 ปีที่แล้ว

    Excelente clase mil gracias 👌🌹

  • @beatrizfernandez937
    @beatrizfernandez937 4 ปีที่แล้ว +1

    Me ha encantado muchas gracias 😘

  • @marthamossos7083
    @marthamossos7083 3 ปีที่แล้ว

    Gracias,gracias Mary

  • @pilareusebio865
    @pilareusebio865 ปีที่แล้ว

    Hola muy buenas noches disculpe que tipo de material es el aro le saludo cordialmente desde Tecamachalco Puebla

  • @monicamendoza7806
    @monicamendoza7806 3 ปีที่แล้ว

    Me encantaaa

  • @sresto1
    @sresto1 3 ปีที่แล้ว

    Nueva e el canal me gusta mucho no hay muchos canales en español gracias por tus vídeos viendo desde usa.

  • @reinaelizabethcruz6342
    @reinaelizabethcruz6342 3 ปีที่แล้ว

    Está buenísimo esos ejercicios Mayi donde se compra ese aro me puede decir y me encanta como enseña diga adelante un saludo desde Canadá buenas noches

  • @monicahernandez8580
    @monicahernandez8580 3 ปีที่แล้ว

    Genial 👌👏👏👏mil gracias ❤️

  • @cecibadillo8198
    @cecibadillo8198 3 หลายเดือนก่อน

    Gracias por su atención ❤

  • @iraiscabrera1293
    @iraiscabrera1293 3 ปีที่แล้ว

    En México en la tienda minisu los venden en $100, son sencillos pero funcionan. Excelente rutina, si sude, y además se siente desde el inicio cuáles son las partes del cuerpo que trabajan.

  • @luzserrano2707
    @luzserrano2707 3 ปีที่แล้ว

    Hola sino se tiene el aro se podrá hacer la clase c otro instrumento o sin el aro

  • @ginaacunabienestar
    @ginaacunabienestar 2 ปีที่แล้ว

    Gracias ☺️ espectacular ♥️

  • @carolinarojas420
    @carolinarojas420 ปีที่แล้ว

    Expectacular

  • @bruzualsandrea
    @bruzualsandrea 3 ปีที่แล้ว

    muy buenooooo¡¡¡¡ gracias

  • @MargaritaMartinez-bt7bs
    @MargaritaMartinez-bt7bs 4 ปีที่แล้ว

    Muy buena clase me encanto

  • @edilmabernal5886
    @edilmabernal5886 4 ปีที่แล้ว +1

    Mayi me encantan tus clases quisiera saber dónde venden el aro yo estoy en Venezuela. pero te almiro como explicas las clases yo soy una mujer de 70 años pero siempre me a gustado hacer ejercicios y en esta cuarentena te sigo y hago casi todas tus clases gracias por ayudarme a seguir adelante y querido llegar a mi ocaso bien gracias un abrazo 🙏👏

  • @marthamossos7083
    @marthamossos7083 3 ปีที่แล้ว

    Disfrute tu clase ,mil gracias !👌🌹

  • @stellamaidana9163
    @stellamaidana9163 4 ปีที่แล้ว +2

    Ufff ya me cansé con solo mirar pero lo voy a poner en practica Ximena no hasta donde voy a llegar pero me tengo que comprar el aro muy buen trabajo!!!!besito

  • @pilarenriquez6405
    @pilarenriquez6405 4 ปีที่แล้ว +3

    Hola Mayi, ire a comprar el aro me encantan tus clases abrazo

    • @MayiHealth
      @MayiHealth  4 ปีที่แล้ว +1

      Eso!!! Que bueno oír que te gustan las clases, y esta seguro también te va a encantar!

    • @maryvivar7374
      @maryvivar7374 4 ปีที่แล้ว +1

      @@MayiHealth May donde consigo el Aro🤗

    • @MayiHealth
      @MayiHealth  4 ปีที่แล้ว

      @@maryvivar7374 en el primer comentario les dejo un enlace del aro que yo utilizo!

  • @carolinaabarca3756
    @carolinaabarca3756 3 ปีที่แล้ว

    Sirve el ejercicio con aros para personas con grasa abdominal consulto

  • @Bvllanguero2011
    @Bvllanguero2011 2 ปีที่แล้ว

    Amo esta rutina aunq me cuesta seguir el circuito derrepente jajajaja agradezco todo un abrazo desde chile

  • @Dureloszagui
    @Dureloszagui 10 หลายเดือนก่อน

    Love it

  • @patriciagolfieri7081
    @patriciagolfieri7081 4 ปีที่แล้ว +3

    Hola bonita. Aquí en Argentina no sé si hay . Estamos en cuarentena. Se puede reemplazar por otra cosa?

    • @MayiHealth
      @MayiHealth  4 ปีที่แล้ว

      Patricia Golfieri hola! Seguro lo consigues! Pues la verdad el aro es irreemplazable!

    • @vicky8ahermosa10
      @vicky8ahermosa10 4 ปีที่แล้ว

      hola!! lo puedes comprar en amazon o mercado libre.

  • @margaritagutierrez9094
    @margaritagutierrez9094 4 ปีที่แล้ว

    Mayi buenos dias. Quiero me indique el sitio donde puedo conseguir el aro y bandas elästicas de mas de 1.50m.Estoy agradecida por sus excelentes clases

  • @JulioCotelo-g5s
    @JulioCotelo-g5s 2 หลายเดือนก่อน

    Hola, pregunto, es solo para damas?

  • @mariajesusramirezvega8389
    @mariajesusramirezvega8389 2 ปีที่แล้ว

  • @fabiolabermudez4666
    @fabiolabermudez4666 4 หลายเดือนก่อน

    Mayo que dimensión tiene ese aro de pilatez

  • @gracesoler4061
    @gracesoler4061 3 ปีที่แล้ว

    Voy a comprar el aro para entrenar contigo. 😊

  • @sofiafernandez3750
    @sofiafernandez3750 4 ปีที่แล้ว

    Todavía no lo hago, pedí mi aro h estoy esperando me lo traigan

  • @jessicalanderos4532
    @jessicalanderos4532 4 ปีที่แล้ว

    Hola alguna marca o material del aro?

  • @stellamaidana9163
    @stellamaidana9163 4 ปีที่แล้ว +1

    Pregunta Ximena que aro se tiene que comprar para uso diario?tienen densidad? Tamaño?yo soy totalmente principiante con el aro jamás hice ejercicio con ellos gracias 💋

    • @MayiHealth
      @MayiHealth  4 ปีที่แล้ว +1

      Hola Stella Mira este vídeo donde explico lo que preguntas 👉 th-cam.com/video/ksaJeuXuzCQ/w-d-xo.html

  • @luisagarcia8125
    @luisagarcia8125 2 ปีที่แล้ว

    Me encanta la clase pero no me puedo arrodillar porque tengo prótesis en ambas rodillas

  • @luzestelamartinez-gu6hd
    @luzestelamartinez-gu6hd 6 หลายเดือนก่อน

  • @janeteliazibnikolayevna1176
    @janeteliazibnikolayevna1176 2 ปีที่แล้ว

    La forma en la que hacen zoom para grabarte, no dejan verte. No puedo ver muchas de las veces tus pies, sería asombrozo dejarán la cámara quieta.
    Me gustó tu video

  • @mariacedeno2965
    @mariacedeno2965 3 ปีที่แล้ว

    🙏🏼🥰

  • @marthamossos7083
    @marthamossos7083 3 ปีที่แล้ว

    👍🌹

  • @mercedesalcala3556
    @mercedesalcala3556 2 ปีที่แล้ว

    Muy difíciles algunos el aro se cae y duele la espalda

  • @mcristinarg8428
    @mcristinarg8428 ปีที่แล้ว

    No se. Usando hay que apretar el aro o no , me he perdido mucho

  • @mierdecilladelanariz
    @mierdecilladelanariz 2 หลายเดือนก่อน

    Perdona pero el penúltimo ejercicio es demasiado rápido. Es por ello que me dañé la lumbar. Estupendo lucirte con tu equilibrio al subir la pierna mientras aprietas el aro pero yo, que no soy novata, me hago daño para bajar rápidamente y estirar la otra pierna y rápidamente otra vez subir a hacer equilibrios.
    Obviamente, a esa velocidad, el daño es seguro porque no se tiene correctamente el cuerpo en ningún paso.
    Para hacerlo a destiempo tuyo no necesito un vídeo, con un resumen poniendo el número de repeticiones es lo mismo. Apurar para que no sea largo el vídeo no siempre es bueno, repito que llevas a poder dañarte para seguir mínimamente ese ritmo. Una pena porque están muy bien pero esa velocidad.... Lo siento, una vez y no más.

  • @antonianordes7362
    @antonianordes7362 3 ปีที่แล้ว

    No se dice "apreto", se dice "aprieto"