🚩🚩 Suivez mon cours en ligne de 12 semaines pour soigner votre cruralgie et votre mal de dos (exercices, hygiène du dos, alimentation anti-inflammatoire, remèdes naturels) : www.toutpourmasante.fr/produit/programme-cruralgie
J'ai souffert pendant trois mois(douleurs lombaire ,dorsal, inflammations presque partout dans le bas du torse et même une sciatique accompagnée de fourmillements et décharge électrique, je pensais au pire avant qu'une radio confirme une spondylolisthésis par lyse isthmique survenue pratiquement en même temp qu'un diabète type 2 a 35 ans, après 1 mois de traitement mon diabète est entré en rémission (apparemment j'avais le « Diabète de l’Africain »je suis noir je suppose que c'est plus que probable lol )bref je suis guéri du diabète et pratiquement de ma Spondylolisthésis par lyse isthmique (niveau douleurs ) ,et la grâce a ta vidéos je viens de comprendre que les dernières douleurs qui reviennent de temps en temps (entre le pubis et les hanches ) correspondent au symptômes d'une cruralgie merci pour ta vidéos
Merci beaucoup alexandre pour toutes ces précisions sur la cruralgie qui me fait un mal de chien 🐶 et ces différents exercices qui peuvent me permettre de soulager les douleurs et bravo pour toutes ces belles vidéos qui sont très intéressantes et utiles
Merci pour toutes vos précisions qui permettent de comprendre et d'y voir plus clair dans les symptômes et les réponses à apporter. Cordialement à vous. Josiane
Bonjour, Merci Alexandre pour cette vidéo bien claire et très utile qui confirme que j'ai bien une cruralgie et qu'il va falloir, non seulement que je prenne mon mal en patience, mais surtout que je me mette sérieusement à perdre du poids et me muscler le dos !
Alexandre Auffret Bonjour je n’arrive pas à comprendre ce dont j’ai exactement, il y a des symptômes de cruralgie mais pas que… Ça a commencé avec ma grossesse et cela fait 2 ans mais depuis 3-4 mois ça s’est empiré. En effet j’ai des douleurs au bas du dos mais que à gauche, c’est plutôt une zone, je sens la douleur descendre dans la hanche à l’intérieur de la jambe, parfois je ressens des chaleurs pendant quelques secondes dans la hanche surtout. Il y a des positions assises ou couchées qui me font mal, mais c’est surtout quand je plie le dos comme être accroupi, aspirer… si je fais ce mouvement là plusieurs fois; ça y est pour quelques jours de douleur et le plus étrange, quand je suis couché sur le côté gauche je suis bloqué je ne sais pas me relever sans aide. Est-ce bien une cruralgie selon vous? Merci
Jai la. Meme chose alors cetait cuisse droite hier gauche decend de la voiture plus monyen bougé coincé jdi hurlez douleur ma foudroyé jei rentre chez moi metre une poche de glace maintenant jai peur meme on conduisant que faire cy je fait vos exercices sa recomence jei eteit opere marsc2023 dune demi proteze ki na pas marchez une deuxième on juillet 2023 total protreze kine 2 fois par semaine et sa fait plus un ans crise crulagie vienne et croyais moi jai trop mal
J'ai voulu faire du vélo d'appartement, et cela a provoqué une douleur sur l'extérieur du pied..... j'ai une cruralgie récurrente et hernie discale entre L3 et L4...je ne sais plus quoi faire....
Bon ben je crois comprendre ce que j'ai enfin ça doit être ça suite à ma grossesse ( j'avais pris 10kg ) j etais allitée .J'ai mal à la cuisse genoux et tibia que côté droit que faire ?
Bonjour, J’ai été diagnostiqué d’une discopathie dégénérative L4-L5-S1 en 2021. J’ai, au moment où j’écris, une vive douleur dans le bas du dos et dans les deux cuisses, surtout intérieur des cuisses comme si c’était mes adducteurs qui me faisaient mal. Je n’ai plus ressenti cette douleur depuis au moins 1 an. Que faire ? Surtout que la douleur est apparue sans mouvement particulier. Merci d’avance.
Bonjour, Excusez moi de ne pas avoir été claire dans mon précédent message.. J'essaie de mieux vous présenter ma question : Ma cruralgie ne me donne pas une douleur au dos pour le moment mais seulement à la jambe gauche. J'ai peur que cette cruralgie va me donner prochainement une douleur au dos A titre préventif, je voudrais savoir si le port de charges genre sac à dos est permis ? Si oui, vous me conseillez de ne pas dépasser combien de kilos ? Merci de votre réponse
Premièrement il faut s'assurer que vos douleurs soient bien provoquées par une cruralgie et non pas autre chose... Oui si pas de douleur, et pas de restriction sur le poids tant que vous n'avez pas de douleur.
Bonjour,je suis infirmière et actuellement je souffre à mourir d'une cruralgie surtout au niveau du tibia,je sens que mon jambe va se couper en deux et ceci est dû à adenemiyose surtt que j'ai mes règles actuellement,j'ai tout essayé pour calmer la douleur mais sans résultat,je suis partie aux urgences mais sans résultat,ça me rend invalidante j'arrive pas à poser mon pied par terre presque ttes les positions me font mal,que faire svp?
Bonjour, je trouve pas d'explication pour me soulager d'une cruralgie dans l'aine et la cuisse , je suis complètement alité depuis 4 jours avec piqûre matin est soir sans amélioration 😰 .merci pour vos réponses 🙏
Bonjour Alexandre je fais en ce moment une crise de cruralgie droite et la douleur est intense au point de ne pas pouvoir bouger au lit et se lever difficilement es correct de faire les mouvements que vous nous avez montré ou attendre que la douleur diminue Vous avez parlé aussi du traitement naturel anti inflammatoire type curcuma comment pourrai je le prendre sous forme de tisane? Merci pour vos conseils et bonne journée
bonjour, j'aimerai savoir si après une infiltration d'acide hyaluronique qui demande 4 à 6 semaines pour un résultat positif, peut-on en contre parti avoir des douleurs avec le nerf crural? Dominique
Bonjour, pour ma part j’ai une douleur lancinante à l’aine, à droite, surtout la nuit en position allongée. Je suis en train de faire une batterie d’examen : radios bassin, écho et prise de sang (j’attends les résultats sanguins et au niveau radio j’ai un petit pincement du dernier disque intervertébral). Est-ce « normal » que j’ai mal là nuit allongée ? À froid peut-être ? Merci de votre avis très bonne journée
Oui ce sont des symptômes assez fréquents... La position peut être. Le taux de cortisol sanguin aussi peut influencer les douleurs nocturnes il me semble (à vérifier).
Bonjour la cruralgie peut elle faire mal dans la région du ventre proche du côté de la hanche ? On m.en a diagnostiqué une sans m.osculter et je n’ai PAS mal aux jambes dans 90% des moments de la journée.
SI vous n'êtes pas convaincu du diagnostic, n'hésitez pas à prendre un autre avis ou revoir votre médecin. En soi c'est possible, mais il est aussi possible que vos douleurs ne soient pas associées à une cruralgie.
Bonjour, j'ai une cruralgie due à une hernie discale, avec un syndrome rotulien, m'empêchant de marcher normalement, sachant que ça s'améliore petit à petit. Pensez-vous que votre programme soit tout de même applicable ?
Bonjour J'ai un spondylolisthésis l5 s1 , discopathie dégénérative, 3 hernie discale dont une extra foraminale en l5.. Et dernière Irm en juin, modic 1.. Et là j'ai sciatique et cruralgie en même temps.. Que faire svp ?
Vous pouvez utiliser mon programme d'exercices si votre médecin ne vous a pas donné de contre indication particulière : toutpourmasante.fr/produit/mal-de-dos/
Bonjour, je souffre d' une cruralgie à droite avec ( après IRM ) une hernie foraminale L4 L5 et protusion en L2 L3 . Consult chez la rhumato et corticoïde ( 2 ttt l' un pdt 1 semaine puis le 14 jours ) le pb est que la douleur est tjrs présente ( certes moins intense que la phase aiguë, ouf , mais omniprésente .... ) Quel type de programme me conseilleriez-vous ? Sachant que la rhumato m' a conseillé une auto rééducation car pas de kinés de dispo pour mon pb .... Merci pour votre réponse Cordialement
Vous pouvez utiliser mon programme suivant, en demandant à votre rhumato si cela correspond à ses attentes : toutpourmasante.fr/produit/programme-hernie-discale-lombaire
Bonjour ma douleur part de la fesse côté hanche ça brûle jusqu au genoux quel médecin prescrit de quoi savoir pourquoi arthrose ? Hernie discale ? J ai déjà eu 2cycle de kine rien n y fait depuis décembre ... ! C est une cruralgie certes comme si le nerf enflammé entre les muscles dans la fesse ...
Bonjour une cruralgie peut elle engendrer une paresthésies du genoux diffusé vers le tibias. Depuis novembre 2021 après une chute en jouant celle si c'est installé chez moi avez vous des conseil/exercice/ect.. Pour soigner ce mal merci par avance
Cela fait plus d'un an j'ai des douleurs au début petites douleurs cela va passer et bien non cela a été plus cuisses et mollets j'ai consultée un ostéopathe maintenant des séances de kiné massages je me force à bouger marcher dans la journée cela se calme de temps en temps pas de douleurs la nuit,... Merci de vos conseils
Bonjr,je viens de prendre un nouvel emplois dans la restauration,cela fait 2 mois,on a des chaussures de sécurité,est ce que,ces Chaussures peuvent être Un facteur pour cette cruralgie
Bonjour Alexandre tout d'abord merci pour vos vidéos actuellement j'ai une curralgie côté droit me conseillez vous de mettre un coussin entre les jambes pour la nuit merci pour votre réponse
Bonjour, Je ne ressens la douleur à gauche que à la marche au bout de 20 a 30min elle va de ma hanche au devant de la cuisse et jusqu’au genou. Si je fais les exercices d’étirements je ressens la douleur qui se propage jusqu’en bas de la jambe. J’ai eu une douleur au genou droit il y a 9 mois suite à du jogging quotidien sur j’ai Poursuivi malgré la douleur au genou droit. la genouillère a été portée jour et nuit avec un AT inflammatoire local car quand je me levais j’avais l’impression que Mon bassin se bloquait. Tout cela est résolu, mais y a t il un effet post traumatique possible qui se serait répercuté à gauche par là cruralgie? Par compensation corporelle du genou droit affaibli? Et si oui , est-ce que je devrais consulter un Posturologue en plus de mon ostéopathie SVP?
Bonjour, je viens de prendre connaissance de votre vidéo. Je souffre d'une cruralgie depuis lundi dernier ( fin journée) suite à un faux mouvement en me relevant de ma chaise de bureau ...😞. Je n'ai jamais de mal de dos donc c'est tout nouveau pour moi. Je suis en plus sportive ( renforcement musculaire, course a pied....) Et pas en surpoids non plus....donc un peu dégoûtée 😢. J'aimerais commencer les exercices que vous préconisez mais je ne peux toujours pas marcher plus de quelques mètres sans souffrir au point de devoir vite m'asseoir, voir m'allonger ( j'utilise d'ailleurs votre posture partager sur une vidéo pour dormir quand on a une cruralgie). Faut il que j'attende? C'est trop tôt pour faire de l'exercice? Je me force à faire de pas dans la maison ou dans le jardin ...mais c'est tt ce que je fais pour l'instant. Je prends un anti inflammatoire depuis vendredi qui le soulage un peu et sinon j'ai des anti douleurs mais d'efficacité faible...merci de conseils que vous pourrez m'apporter 🙏🙏, étant une personne active je vis très mal cette situation et je suis en manque absolu de ma dose de sport ...bref le moral n'est pas la....😢😢😢
Tout dépend de vos douleurs pendant les exercices. Voici un article qui pourra vous renseigner : toutpourmasante.fr/soulager-le-mal-de-dos/ Les exercices proposés sont doux. La marche dès que possible est conseillée. Douleur doit rester tolérable, max 5/10. Votre médecin est censé vous donner les bonnes consignes à ce sujet... N'hésitez pas à me contacter après la lecture de l'article sur mon site si besoin !
Bjr Mr Cela fait 9 mois que mon femur a ete cassé. Operation avec clou gamma et cerclage. Suite a ça, mon genou a enormement gonflé et inutilisable pdt 6 mois. Est il possible que le nerf crural ait ete touché ? Impossible d avoir un appui total sur ce genou au bout de 9 mois
Bonsoir, Merci pour votre vidéo qui est très claire. Je me suis réveillée un matin avec des douleurs à l'appuis qui partent de l'aine et qui descendent jusqu'en dessous du genoux ( sensations de brûlure, décharges électriques). La douleur s'est installée et est présente quand je marche. Mon médecin n'était pas sûr qu'il s'agissait d'une cruralgie et m'a mise sous anti inflammatoire pendant 7 jours. Qu'en pensez-vous? Le stress peut-il déclencher une cruralgie ou c'est forcement en rapport avec un faux mouvement où un effort physique? Merci d'avance. Anne-Sophie
Bonjour, Le stress peut déclencher ce type de problème. Il serait bon de confirmer le diagnostic. Attention à la prise d'anti-inflammatoire, pas toujours conseillée surtout à moyen long terme...
Bonjour, je cherchais justement des conseils sur comment aller mieux avec une cruralgie, je suis au bonne endroit, mon kiné m’a émit l’hypothèse que c’était ça, je ne savais pas du tout ce que c était et vue que j’ai tous les symptômes , je suis fixée . Merci. Je vais visualiser vos autres vidéos sur le sujets .
Peut on avoir des douleurs dans les deux cas ? ( ma douleur part de dessous la fesse jusqu'à l'extérieur du genou tibia puis pour finir irradie jusque dans les orteilles qui se manifeste comme des décharges électrique
Bonsoir enfaite j'ai un problème avec mon pied gauche jusqu'à je n'arrive plus à plier mon pied et ça fait très mal au dos et le pire est que je peux même pas marcher correctement s'il vous plaît aidez à m'améliorer
Dans cette étude vous avez des protocoles étudiés et leurs effets sur la réduction de la douleur articulaire : www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7812094/
Bonjour Alexandre j'ai une discopathie dégénérative je fais des exercices tous les jours mais je souffre encore de mon dos j'aimerais trouver une solution adaptée pourrais-tu me conseiller merci
Bonjour, Je vous conseille de lire mes articles sur les douleurs lombaires, hernie discale et discopathie sur toutpourmasante.fr, et tester les différents exercices de renforcement, en plus des changements de mode vie nécessaires.
Bonjour, merci pour l'info, est possible de faire dans un premier temps des petits exercices sur plateforme vibrante comme je suis fatiguée avec la cruralgie ?
Bonjour, J'ai une cruralgie, pas de douleur au niveau du dos mais douleur aigue type éclair à la jambe gauche, de la hanche à la cheville. Je pèse 52 kg pour 1,65m, je ne suis pas forte. Combien de kilos maxi pourrais je mettre dans mon sac à dos pour les porter sans risque d'avoir une douleur au dos ? Merci de votre conseil.
Excusez moi de ne pas avoir été claire. Ma cruralgie ne me donne pas une douleur au dos pour le moment mais seulement à la jambe gauche. J'ai peur que cette cruralgie va me donner prochainement une douleur au dos A titre préventif, je voudrais savoir si le port de charges genre sac à dos est permis, si oui combien de kilos au maximum ? Merci de votre réponse
Bonjour, oui merci beaucoup, je vous suis toujours dans vos vidéos qui sont très positives pour moi et soulage énormément tout en évitant de prendre trop de médicaments merci encore du partage.
@@Alexandre-ToutpourmaSante svp si j'ai des sensations de de chaleur façon ou de brûlures qui descendent depuis l'avant des cuisses jusqu'au pied @ comment faire
BJ depuis quelques semaines je souffre de ma cuisse droite picotements décharge électrique brûlure fourmillements traitement qui ne fait pas chose ostéopathie non plus donc je vais m'orienter vers vos exercices. C'est très pénible !! Pouvez vous me donner une réponse à ces maux qui me gâchent la vue merci
Depuis un mois, je ne tiens plus ! j'ai une cruralgie avec des douleurs à me taper la tête contre les murs ! je ne tien ni beboutn, ni couchée ni assise plus de 30 mn....nuit et jour ! les anti douleurs et anti inflammatoires ne font rien ! les HE non plus pas plus que les curcuma ni le saule blanc.. je vois une osthéo chause semaine qui appuie pendant 10 mn sur le point sans résultat... hélas je ne peux pas faire les exercices que vous préconisez car j'ai subi il y a un an une amputation tibiale...je ne sais vraiment plus quoi faire....
Bonjour J’ai eu une crise de sciatique /cruralgie il y a environ 3 ans. Perte de force musculaire 3/5, je n’arrivais pa a marcher sur le talon. donc irm 2 hernie.ayant pris anti inflammatoire et fais de la kine et exercice j’ai récupéré la marche. J’ai refait un Irm, l’hernie s’est résorbée pas d’opération..J’arrive maintenant a marcher sur le talon et lever mon orteil le releveur. Parcontre j’ai toujours dees crampes sur ma jamabe et l’orteil est toujours insensible . Mon chirurgien m’avait dit à l’époque cest du au nerf qui a etait comprimé sa peut durer 1 ans mais la c’est toujours pareil. Jai repris le sport aussi. Je ne sais pas si sa peut s’arranger avec le renforcement musculaire,musculation. Je désespère même si je vais beaucoup mieux mais j’ai peur qu’au fil du temp cela revient ou s’agrave. Merci
@@Alexandre-ToutpourmaSante merci infiniment pour votre réponse, du coup il faut que je continue le renforcement du dos avec du poids ou sans poids? Et sa devrait améliorer ce léger engourdissement qui reste sur l’orteil et les crampes aussi.je vous remercie infiniment
Merci beaucoup... Pas de médicaments... C'est la sciatique et le nerf crural en même temps... Le chaud fait du bien... Oui j'utilise les HE... Et ça fait plus de 15 jours que cette douleur est là...
Je ne peux pas poser le pied au sol, j'ai une douleur qui monte progressivement en à peine 5 secondes, ma douleur part de la hanche gauche, la fesse gauche, l'intérieur et l'arrière de la cuisse en passant par l'intérieur et l'extérieur du genoux et l'extérieur du tibia jusqu'à l'extérieur de la cheville et de l'orteil. Je ne peux ni me lever ni allonger ma jambe ni me coucher du côté gauche en posant la fesse sur le matelas. Qu'est-ce que je dois faire sachant que j'avais juste une sciatique normal du côté gauche au début, est-ce qu'une sciatique peut évoluer en quelque chose d'autre plus handicapant. Svp ça fait 3 semaines et demi que je suis allongé sans bouger de mon matelas. Et je voulais préciser que je n'ai plus mal au bas du dos.
Bonjour a tous, j ai fait ma première cruralgie. Je confirme, ça fait très très mal. Avant je faisais de la natation du velo d appartement et du yoga. Dois je continuer ces activités? Y a t il des gestes ou des mouvements qu il faut arrêter? Cdlt
bonjour, il est fortement conseillé de pratiquer une activité physique quotidienne, en choisissant le ou les sports qui ne vous font pas mal. Cordialement
Merci à vous. Je souffre énormément, j’en peux plus et c’est vrai que au début j’étais toujours au lit et je m’aperçois que plus je me lève, plus je bouge et ba j’ai moins mal , j’ai un irm à passer le 31 et j’espère juste que c’est pas une tumeur car j’ai que 25 ans et un enfant derrière.
Pareil lors de ma grossesse j'étais souvent allongée car grossesse à risque je marchais que pour me rendre à mes rdv. Là juste le fait de sortir de mon lit et poser ma jambe au sol me provoque une douleur .
@@Alexandre-ToutpourmaSante en me réveillant ce matin ce n’est plus qu’un engourdissement, presque plus de douleur et la douleur était là hier mais pas l’engourdissement, est-ce bon signe ?
J’ai peut-être une cruralgie car j’ai de fortes douleurs à ces endroits quand je suis assis ou que je marche, par contre je peux courir sans vraiment de problème. Toutefois ce qui me fait peur c’est que j’ai des craquements intensifs vers l’adducteur et c’est surtout lorsque je ramène la jambe après une rotation externe, et parfois ma jambe se bloque au niveau de l’aine C’est une cruralgie ou autre chose car c’est inquiétant et c’est pas grave selon mes docteurs, ils disent que c’est juste un problème de contraction musculaire, j’y crois bien mais il doit y avoir autre chose
@@Alexandre-ToutpourmaSante le problème est bien là, j’ai consulté, le docteur et podologue me disent que il n’y a rien sur les radios et donc que juste la musculation et les étirements devraient aller... pourtant j’ai l’impression que un os se balade parfois... j’ai que 20 ans
Merci beaucoup pour votre vidéo, ça fait souffrir les cruralgie, mais hélas me concernant y'a rien qui calme la douleur, y'a que les infiltrations chez un rhumatologue qui me font du bien.
Samia du Maroc. Finalement après 4 ans de soufrence et voir les melleures médecins du Maroc. Mes douleurs commencent à disparaître en suivant tes conseils et exercices. Merci beaucoup le vous adore.bisou
🚩🚩 Suivez mon cours en ligne de 12 semaines pour soigner votre cruralgie et votre mal de dos (exercices, hygiène du dos, alimentation anti-inflammatoire, remèdes naturels) : www.toutpourmasante.fr/produit/programme-cruralgie
J'ai souffert pendant trois mois(douleurs lombaire ,dorsal, inflammations presque partout dans le bas du torse et même une sciatique accompagnée de fourmillements et décharge électrique, je pensais au pire avant qu'une radio confirme une spondylolisthésis par lyse isthmique survenue pratiquement en même temp qu'un diabète type 2 a 35 ans, après 1 mois de traitement mon diabète est entré en rémission (apparemment j'avais le « Diabète de l’Africain »je suis noir je suppose que c'est plus que probable lol )bref je suis guéri du diabète et pratiquement de ma Spondylolisthésis par lyse isthmique (niveau douleurs ) ,et la grâce a ta vidéos je viens de comprendre que les dernières douleurs qui reviennent de temps en temps (entre le pubis et les hanches ) correspondent au symptômes d'une cruralgie merci pour ta vidéos
Bonjour, Merci pour la réponse ! Mais quand même 79€ 90 !
Merci beaucoup alexandre pour toutes ces précisions sur la cruralgie qui me fait un mal de chien 🐶 et ces différents exercices qui peuvent me permettre de soulager les douleurs et bravo pour toutes ces belles vidéos qui sont très intéressantes et utiles
Merci Natacha
Merci pour toutes vos précisions qui permettent de comprendre et d'y voir plus clair dans les symptômes et les réponses à apporter. Cordialement à vous. Josiane
Avec plaisir
Bonjour, Merci Alexandre pour cette vidéo bien claire et très utile qui confirme que j'ai bien une cruralgie et qu'il va falloir, non seulement que je prenne mon mal en patience, mais surtout que je me mette sérieusement à perdre du poids et me muscler le dos !
Avec plaisir et prenez soin de vous
Merci beaucoup pour votre réponse
Avec plaisir
Bonjour je souffre d' une cruralgie depuis plusieurs mois j'ai un mal intense en plus d'une ostéoporose. Que dois je faire ? Merci
Consulter votre médecin.
Bonjour, le fait de mettre ses mains sur les hanches et de se creuser vers l arrière est ce bien quand on a une cruralgie ? Bon exercise? Merci
Je ne sais pas je ne comprends pas votre exercice.
Bonsoir
Y a t il une alimentation recommandée pour ce type d inflammation
Alimentation saine équilibrée et anti-inflammatoire + activité physique régulière :
th-cam.com/video/v6CaweOcwdY/w-d-xo.htmlsi=DlTVTu5WkUf_QMk6
Alexandre Auffret Bonjour je n’arrive pas à comprendre ce dont j’ai exactement, il y a des symptômes de cruralgie mais pas que…
Ça a commencé avec ma grossesse et cela fait 2 ans mais depuis 3-4 mois ça s’est empiré. En effet j’ai des douleurs au bas du dos mais que à gauche, c’est plutôt une zone, je sens la douleur descendre dans la hanche à l’intérieur de la jambe, parfois je ressens des chaleurs pendant quelques secondes dans la hanche surtout. Il y a des positions assises ou couchées qui me font mal, mais c’est surtout quand je plie le dos comme être accroupi, aspirer… si je fais ce mouvement là plusieurs fois; ça y est pour quelques jours de douleur et le plus étrange, quand je suis couché sur le côté gauche je suis bloqué je ne sais pas me relever sans aide. Est-ce bien une cruralgie selon vous? Merci
Impossible de vous répondre, il faut consulter votre médecin !
Jai la. Meme chose alors cetait cuisse droite hier gauche decend de la voiture plus monyen bougé coincé jdi hurlez douleur ma foudroyé jei rentre chez moi metre une poche de glace maintenant jai peur meme on conduisant que faire cy je fait vos exercices sa recomence jei eteit opere marsc2023 dune demi proteze ki na pas marchez une deuxième on juillet 2023 total protreze kine 2 fois par semaine et sa fait plus un ans crise crulagie vienne et croyais moi jai trop mal
Prenez soin de vous
Svp pour la femme enceinte on fait quoi ?
Même principe !
J'ai voulu faire du vélo d'appartement, et cela a provoqué une douleur sur l'extérieur du pied..... j'ai une cruralgie récurrente et hernie discale entre L3 et L4...je ne sais plus quoi faire....
Essayez de trouver une autre activité non douloureuse, ou diminuez la durée de la séance.
Bon ben je crois comprendre ce que j'ai enfin ça doit être ça suite à ma grossesse ( j'avais pris 10kg ) j etais allitée .J'ai mal à la cuisse genoux et tibia que côté droit que faire ?
Commencez par consulter votre médecin pour établir le bon diagnostic.
Bonjour,
J’ai été diagnostiqué d’une discopathie dégénérative L4-L5-S1 en 2021.
J’ai, au moment où j’écris, une vive douleur dans le bas du dos et dans les deux cuisses, surtout intérieur des cuisses comme si c’était mes adducteurs qui me faisaient mal. Je n’ai plus ressenti cette douleur depuis au moins 1 an. Que faire ? Surtout que la douleur est apparue sans mouvement particulier.
Merci d’avance.
Il est important de consulter à nouveau votre médecin si la douleur est vive.
@@Alexandre-ToutpourmaSante déjà vu, mais les médecins me gavent d’anti douleur uniquement.
Bonjour, Excusez moi de ne pas avoir été claire dans mon précédent message.. J'essaie de mieux vous présenter ma question : Ma cruralgie ne me donne pas une douleur au dos pour le moment mais seulement à la jambe gauche. J'ai peur que cette cruralgie va me donner prochainement une douleur au dos A titre préventif, je voudrais savoir si le port de charges genre sac à dos est permis ? Si oui, vous me conseillez de ne pas dépasser combien de kilos ? Merci de votre réponse
Premièrement il faut s'assurer que vos douleurs soient bien provoquées par une cruralgie et non pas autre chose...
Oui si pas de douleur, et pas de restriction sur le poids tant que vous n'avez pas de douleur.
@@Alexandre-ToutpourmaSante
Merci
Bonjour,je suis infirmière et actuellement je souffre à mourir d'une cruralgie surtout au niveau du tibia,je sens que mon jambe va se couper en deux et ceci est dû à adenemiyose surtt que j'ai mes règles actuellement,j'ai tout essayé pour calmer la douleur mais sans résultat,je suis partie aux urgences mais sans résultat,ça me rend invalidante j'arrive pas à poser mon pied par terre presque ttes les positions me font mal,que faire svp?
Consulter votre médecin et lui poser la question.
Bjr j'ai une cruralgie c à fait très mal
Prenez soin de vous et soyez actrice de votre santé !
Bonjour, je trouve pas d'explication pour me soulager d'une cruralgie dans l'aine et la cuisse , je suis complètement alité depuis 4 jours avec piqûre matin est soir sans amélioration 😰 .merci pour vos réponses 🙏
Prenez soin de vous et testez les conseils de la vidéo.
Est ce que c est une fatalité ou on peut la soigner définitivement ? Merci
Tout à fait
merci Alexandre j'avais déjà supprimé le soulevé de terre cette fois j'arrête le squat
Bonjour Alexandre je fais en ce moment une crise de cruralgie droite et la douleur est intense au point de ne pas pouvoir bouger au lit et se lever difficilement es correct de faire les mouvements que vous nous avez montré ou attendre que la douleur diminue
Vous avez parlé aussi du traitement naturel anti inflammatoire type curcuma comment pourrai je le prendre sous forme de tisane?
Merci pour vos conseils et bonne journée
Oui si vous le souhaitez.
Prenez soin de vous.
J'ai tout les symptômes et ça m'inquiète car je n'ai que 22ans.... Je fais dans qqjours une radio
En attendant je suis vos conseils merci ...
Mille mercis Alexandre. J avais besoin d une vidéo comme celle là .
Bonjour , je me suis faite opérée d’une scoliose importe (arthrodèse) et depuis j’ai des douleurs qui ressemble à une cruralgie :/
Prenez soin de vous
Merci Alexandre j ai une cruralgie depuis 23 jours et tes exercices m aident beaucoup
Contacter nous via WhatsAp 0022991380659 pour avoir plus d'information
Que faire quand on a un problème de nerfs sciatiques ?
Voici une vidéo sur le sujet : th-cam.com/video/UO8FiFG5nfc/w-d-xo.html&pp=ygUTc2NpYXRpcXVlIGV4ZXJjaWNlcw%3D%3D
bonjour, j'aimerai savoir si après une infiltration d'acide hyaluronique qui demande 4 à 6 semaines pour un résultat positif, peut-on en contre parti avoir des douleurs avec le nerf crural? Dominique
Bonjour, d'après les recherches, ce n'est pas une intervention qui semble la plus courante, ni la plus efficace. Je ne peux donc pas vous répondre.
J ai une cruralgie et une sciatique.
Quels sontvtes conseils d exercices stp
Je vous oriente vers mon programme spécifique suivant si mes vidéos ne suffisent pas :
toutpourmasante.fr/produit/programme-cruralgie/
Merci pour l explication. Je n ai pas ces douleurs plus sciatique.
J ai une cruralgie depuis 9 mois et j ai tout fait donc votre programme ne marche pas.
Avez vous suivi mon programme suivant à la lettre : toutpourmasante.fr/produit/programme-cruralgie/
Merci Allexendr pour toutes ces informations et conseils
Cyclisme et cruralgie pas vraiment de douleurs ?
C'est à dire ?
Moi c la 8iemes années que je souffre de ces douleurs
Prenez soin de vous
Est ce pareil la pulbagie ? Car je sais pas si j ai l un. Ou l autre
Non ce n'est pas du la même chose
On peut nager si on peut accéder à l'eau
Tout à fait
@@Alexandre-ToutpourmaSante Merci
Elle peut durer plusieurs mois ?
Dans la majorité des cas si le traitement est bien suivi nous parlons de 6 à 12 semaines.
Après vos explications, j'ai constaté qu'en plus de ma sciatique, je souffre d'une cruralgie droite. Que faire SVP
Tout est expliqué au sein de cette vidéo...
Je suis à mes débuts de brûlures au niveau du genou j'attaque les anti inflammatoire plus complexe vitaminé des 3 b j'espère que cava passer
Prenez soin de vous
Bonjour, pour ma part j’ai une douleur lancinante à l’aine, à droite, surtout la nuit en position allongée. Je suis en train de faire une batterie d’examen : radios bassin, écho et prise de sang (j’attends les résultats sanguins et au niveau radio j’ai un petit pincement du dernier disque intervertébral). Est-ce « normal » que j’ai mal là nuit allongée ? À froid peut-être ? Merci de votre avis très bonne journée
Oui ce sont des symptômes assez fréquents... La position peut être. Le taux de cortisol sanguin aussi peut influencer les douleurs nocturnes il me semble (à vérifier).
Bonjour la cruralgie peut elle faire mal dans la région du ventre proche du côté de la hanche ? On m.en a diagnostiqué une sans m.osculter et je n’ai PAS mal aux jambes dans 90% des moments de la journée.
SI vous n'êtes pas convaincu du diagnostic, n'hésitez pas à prendre un autre avis ou revoir votre médecin. En soi c'est possible, mais il est aussi possible que vos douleurs ne soient pas associées à une cruralgie.
Bonjour, j'ai une cruralgie due à une hernie discale, avec un syndrome rotulien, m'empêchant de marcher normalement, sachant que ça s'améliore petit à petit.
Pensez-vous que votre programme soit tout de même applicable ?
Oui celui pour la cruralgie en première intention :
toutpourmasante.fr/produit/programme-cruralgie
Prenez soin de vous
Bonjour
J'ai un spondylolisthésis l5 s1 , discopathie dégénérative, 3 hernie discale dont une extra foraminale en l5..
Et dernière Irm en juin, modic 1..
Et là j'ai sciatique et cruralgie en même temps..
Que faire svp ?
Vous pouvez utiliser mon programme d'exercices si votre médecin ne vous a pas donné de contre indication particulière :
toutpourmasante.fr/produit/mal-de-dos/
Bonjour, je souffre d' une cruralgie à droite avec ( après IRM ) une hernie foraminale L4 L5 et protusion en L2 L3 .
Consult chez la rhumato et corticoïde ( 2 ttt l' un pdt 1 semaine puis le 14 jours ) le pb est que la douleur est tjrs présente ( certes moins intense que la phase aiguë, ouf , mais omniprésente .... )
Quel type de programme me conseilleriez-vous ? Sachant que la rhumato m' a conseillé une auto rééducation car pas de kinés de dispo pour mon pb ....
Merci pour votre réponse
Cordialement
Vous pouvez utiliser mon programme suivant, en demandant à votre rhumato si cela correspond à ses attentes :
toutpourmasante.fr/produit/programme-hernie-discale-lombaire
Bonjour ma douleur part de la fesse côté hanche ça brûle jusqu au genoux quel médecin prescrit de quoi savoir pourquoi arthrose ? Hernie discale ? J ai déjà eu 2cycle de kine rien n y fait depuis décembre ... ! C est une cruralgie certes comme si le nerf enflammé entre les muscles dans la fesse ...
Médecin traitant
Bonjour une cruralgie peut elle engendrer une paresthésies du genoux diffusé vers le tibias. Depuis novembre 2021 après une chute en jouant celle si c'est installé chez moi avez vous des conseil/exercice/ect..
Pour soigner ce mal merci par avance
Oui possible, il faut demander à votre médecin.
Cela fait plus d'un an j'ai des douleurs au début petites douleurs cela va passer et bien non cela a été plus cuisses et mollets j'ai consultée un ostéopathe maintenant des séances de kiné massages je me force à bouger marcher dans la journée cela se calme de temps en temps pas de douleurs la nuit,... Merci de vos conseils
Prenez soin de vous.
Bonjr,je viens de prendre un nouvel emplois dans la restauration,cela fait 2 mois,on a des chaussures de sécurité,est ce que,ces
Chaussures peuvent être
Un facteur pour cette cruralgie
Impossible de vous répondre avec certitude, cela peut augmenter des douleurs déjà existantes, mais les déclencher je ne pense pas...
Bonjour Alexandre tout d'abord merci pour vos vidéos actuellement j'ai une curralgie côté droit me conseillez vous de mettre un coussin entre les jambes pour la nuit merci pour votre réponse
Oui si cela vous permet de mieux dormir avec moins de douleur !
Bonjour,
Je ne ressens la douleur à gauche que à la marche au bout de 20 a 30min elle va de ma hanche au devant de la cuisse et jusqu’au genou. Si je fais les exercices d’étirements je ressens la douleur qui se propage jusqu’en bas de la jambe.
J’ai eu une douleur au genou droit il y a 9 mois suite à du jogging quotidien sur j’ai
Poursuivi malgré la douleur au genou droit. la genouillère a été portée jour et nuit avec un AT inflammatoire local car quand je me levais j’avais l’impression que
Mon bassin se bloquait.
Tout cela est résolu, mais y a t il un effet post traumatique possible qui se serait répercuté à gauche par là cruralgie? Par compensation corporelle du genou droit affaibli? Et si oui , est-ce que je devrais consulter un Posturologue en plus de mon ostéopathie SVP?
Bonjour, impossible de vous aider sur Internet, il faut consulter.
J'ai une sorte de cruralgie légère chronique surtt si je marche un peu! Ça existe cette pathologie ??!
Il faut consulter
Bonjour, je viens de prendre connaissance de votre vidéo. Je souffre d'une cruralgie depuis lundi dernier ( fin journée) suite à un faux mouvement en me relevant de ma chaise de bureau ...😞. Je n'ai jamais de mal de dos donc c'est tout nouveau pour moi. Je suis en plus sportive ( renforcement musculaire, course a pied....) Et pas en surpoids non plus....donc un peu dégoûtée 😢. J'aimerais commencer les exercices que vous préconisez mais je ne peux toujours pas marcher plus de quelques mètres sans souffrir au point de devoir vite m'asseoir, voir m'allonger ( j'utilise d'ailleurs votre posture partager sur une vidéo pour dormir quand on a une cruralgie). Faut il que j'attende? C'est trop tôt pour faire de l'exercice? Je me force à faire de pas dans la maison ou dans le jardin ...mais c'est tt ce que je fais pour l'instant. Je prends un anti inflammatoire depuis vendredi qui le soulage un peu et sinon j'ai des anti douleurs mais d'efficacité faible...merci de conseils que vous pourrez m'apporter 🙏🙏, étant une personne active je vis très mal cette situation et je suis en manque absolu de ma dose de sport ...bref le moral n'est pas la....😢😢😢
Tout dépend de vos douleurs pendant les exercices.
Voici un article qui pourra vous renseigner :
toutpourmasante.fr/soulager-le-mal-de-dos/
Les exercices proposés sont doux. La marche dès que possible est conseillée. Douleur doit rester tolérable, max 5/10.
Votre médecin est censé vous donner les bonnes consignes à ce sujet...
N'hésitez pas à me contacter après la lecture de l'article sur mon site si besoin !
Bjr Mr
Cela fait 9 mois que mon femur a ete cassé. Operation avec clou gamma et cerclage.
Suite a ça, mon genou a enormement gonflé et inutilisable pdt 6 mois.
Est il possible que le nerf crural ait ete touché ?
Impossible d avoir un appui total sur ce genou au bout de 9 mois
Tout à fait possible mais il faut demander à votre médecin ou chirurgien pour le savoir.
Bonsoir, Merci pour votre vidéo qui est très claire. Je me suis réveillée un matin avec des douleurs à l'appuis qui partent de l'aine et qui descendent jusqu'en dessous du genoux ( sensations de brûlure, décharges électriques). La douleur s'est installée et est présente quand je marche. Mon médecin n'était pas sûr qu'il s'agissait d'une cruralgie et m'a mise sous anti inflammatoire pendant 7 jours. Qu'en pensez-vous? Le stress peut-il déclencher une cruralgie ou c'est forcement en rapport avec un faux mouvement où un effort physique?
Merci d'avance. Anne-Sophie
Bonjour,
Le stress peut déclencher ce type de problème. Il serait bon de confirmer le diagnostic. Attention à la prise d'anti-inflammatoire, pas toujours conseillée surtout à moyen long terme...
Slt Alex 😇 je découvre ta chaine ❤ Conseilles tu la pratique du vélo de route en club lors de cruralgie ?
Oui si pas de douleur sur le vélo
@@Alexandre-ToutpourmaSante MERCI
Bonjour, je cherchais justement des conseils sur comment aller mieux avec une cruralgie, je suis au bonne endroit, mon kiné m’a émit l’hypothèse que c’était ça, je ne savais pas du tout ce que c était et vue que j’ai tous les symptômes , je suis fixée . Merci. Je vais visualiser vos autres vidéos sur le sujets .
Bon courage
Et depuis tout ce temps, vous n'avez toujours pas corrigé l'erreur dans votre titre...
Effectivement merci !!!
Peut on avoir des douleurs dans les deux cas ? ( ma douleur part de dessous la fesse jusqu'à l'extérieur du genou tibia puis pour finir irradie jusque dans les orteilles qui se manifeste comme des décharges électrique
Je ne comprends pas votre question.
J'ai découvert vos vidéos hier, elles me sont déjà très utiles, merci.
Avec plaisir
C’est horrible comment sa fait mal douleur aiguë j’en hurle ❤❤
Prenez soin de vous et n'oubliez pas de consulter votre médecin.
Bonjour. Que faire lorsque le nerf crurale est coincé suite á une chute avec les kinés c’est l’horreur. Merci
Suivre le traitement recommandé, qui est décrit dans cette vidéo, notamment les exercices...
Bonsoir enfaite j'ai un problème avec mon pied gauche jusqu'à je n'arrive plus à plier mon pied et ça fait très mal au dos et le pire est que je peux même pas marcher correctement s'il vous plaît aidez à m'améliorer
Je ne peux pas vous aider sur Internet, il faut consulter votre médecin.
Merci Alexandre pour cette vidéo,svp comment peut on utiliser le curcuma svp?
Dans cette étude vous avez des protocoles étudiés et leurs effets sur la réduction de la douleur articulaire :
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7812094/
C’est quoi de l’huile de support ?? On trouve ça ou ? Combien on en mets avec l’huile à menthe poivrée?
N'importe quelle huile fera l'affaire, personnellement j'utilise de l'huile de tournesol désodorisée. 30 gouttes pour 500 mL généralement.
Bonjour Alexandre j'ai une discopathie dégénérative je fais des exercices tous les jours mais je souffre encore de mon dos j'aimerais trouver une solution adaptée pourrais-tu me conseiller merci
Bonjour,
Je vous conseille de lire mes articles sur les douleurs lombaires, hernie discale et discopathie sur toutpourmasante.fr, et tester les différents exercices de renforcement, en plus des changements de mode vie nécessaires.
Bonjour, merci pour l'info, est possible de faire dans un premier temps des petits exercices sur plateforme vibrante comme je suis fatiguée avec la cruralgie ?
Bonjour, ce n'est pas du tout conseillé.
Excellente analyse de la situation, quelle clarté et quelle bonne connaissance de la question. Félicitations et remerciements…
Avec plaisir
Bonjour, J'ai une cruralgie, pas de douleur au niveau du dos mais douleur aigue type éclair à la jambe gauche, de la hanche à la cheville. Je pèse 52 kg pour 1,65m, je ne suis pas forte. Combien de kilos maxi pourrais je mettre dans mon sac à dos pour les porter sans risque d'avoir une douleur au dos ? Merci de votre conseil.
Bonjour
Je ne comprends pas votre question désolé...
Excusez moi de ne pas avoir été claire. Ma cruralgie ne me donne pas une douleur au dos pour le moment mais seulement à la jambe gauche. J'ai peur que cette cruralgie va me donner prochainement une douleur au dos A titre préventif, je voudrais savoir si le port de charges genre sac à dos est permis, si oui combien de kilos au maximum ? Merci de votre réponse
Bonjour, oui merci beaucoup, je vous suis toujours dans vos vidéos qui sont très positives pour moi et soulage énormément tout en évitant de prendre trop de médicaments merci encore du partage.
Bravo à vous
Je peux vous écrire en privé ?
À quel sujet ?
@@Alexandre-ToutpourmaSante svp si j'ai des sensations de de chaleur façon ou de brûlures qui descendent depuis l'avant des cuisses jusqu'au pied @ comment faire
BJ depuis quelques semaines je souffre de ma cuisse droite picotements décharge électrique brûlure fourmillements traitement qui ne fait pas chose ostéopathie non plus donc je vais m'orienter vers vos exercices. C'est très pénible !! Pouvez vous me donner une réponse à ces maux qui me gâchent la vue merci
Je vous conseille de consulter votre médecin pour établir un diagnostic précis.
Prenez du Lyrica
Depuis un mois, je ne tiens plus ! j'ai une cruralgie avec des douleurs à me taper la tête contre les murs ! je ne tien ni beboutn, ni couchée ni assise plus de 30 mn....nuit et jour ! les anti douleurs et anti inflammatoires ne font rien ! les HE non plus pas plus que les curcuma ni le saule blanc.. je vois une osthéo chause semaine qui appuie pendant 10 mn sur le point sans résultat... hélas je ne peux pas faire les exercices que vous préconisez car j'ai subi il y a un an une amputation tibiale...je ne sais vraiment plus quoi faire....
Consultez un médecin spécialiste du dos, cela vous évitera de perdre du temps.
@@Alexandre-ToutpourmaSante D'accord je vous remercie beaucoup
Bonjour
J’ai eu une crise de sciatique /cruralgie il y a environ 3 ans. Perte de force musculaire 3/5, je n’arrivais pa a marcher sur le talon.
donc irm 2 hernie.ayant pris anti inflammatoire et fais de la kine et exercice j’ai récupéré la marche. J’ai refait un Irm, l’hernie s’est résorbée pas d’opération..J’arrive maintenant a marcher sur le talon et lever mon orteil le releveur.
Parcontre j’ai toujours dees crampes sur ma jamabe et l’orteil est toujours insensible . Mon chirurgien m’avait dit à l’époque cest du au nerf qui a etait comprimé sa peut durer 1 ans mais la c’est toujours pareil. Jai repris le sport aussi. Je ne sais pas si sa peut s’arranger avec le renforcement musculaire,musculation. Je désespère même si je vais beaucoup mieux mais j’ai peur qu’au fil du temp cela revient ou s’agrave. Merci
Exercices de renforcement musculaire +++, notamment pour votre dos et récupérer la force de votre jambe.
@@Alexandre-ToutpourmaSante merci infiniment pour votre réponse, du coup il faut que je continue le renforcement du dos avec du poids ou sans poids? Et sa devrait améliorer ce léger engourdissement qui reste sur l’orteil et les crampes aussi.je vous remercie infiniment
Merci beaucoup... Pas de médicaments... C'est la sciatique et le nerf crural en même temps... Le chaud fait du bien... Oui j'utilise les HE... Et ça fait plus de 15 jours que cette douleur est là...
N'oubliez pas l'importance des exercices et étirements.
@@Alexandre-ToutpourmaSante.. Oui... J'avoue que j'ai fait mon ménage toute la matinée et là, je m'arrête, j'ai trop mal...
Je ne peux pas poser le pied au sol, j'ai une douleur qui monte progressivement en à peine 5 secondes, ma douleur part de la hanche gauche, la fesse gauche, l'intérieur et l'arrière de la cuisse en passant par l'intérieur et l'extérieur du genoux et l'extérieur du tibia jusqu'à l'extérieur de la cheville et de l'orteil. Je ne peux ni me lever ni allonger ma jambe ni me coucher du côté gauche en posant la fesse sur le matelas. Qu'est-ce que je dois faire sachant que j'avais juste une sciatique normal du côté gauche au début, est-ce qu'une sciatique peut évoluer en quelque chose d'autre plus handicapant. Svp ça fait 3 semaines et demi que je suis allongé sans bouger de mon matelas. Et je voulais préciser que je n'ai plus mal au bas du dos.
Bonjour, il faut consulter votre médecin.
@@Alexandre-ToutpourmaSante c'est ce que j'ai fais, plusieurs fois et tjs des traitements à base de poudre d'opium et autres...
Merci beaucoup. Très bons conseils. J'ai pu comprendre et soulager ma douleur.
Avec plaisir !
Bonjour a tous, j ai fait ma première cruralgie. Je confirme, ça fait très très mal. Avant je faisais de la natation du velo d appartement et du yoga. Dois je continuer ces activités? Y a t il des gestes ou des mouvements qu il faut arrêter? Cdlt
bonjour, il est fortement conseillé de pratiquer une activité physique quotidienne, en choisissant le ou les sports qui ne vous font pas mal.
Cordialement
@@Alexandre-ToutpourmaSante j ai trouvé vos vidéos intéressantes, et très aidantes. Merci alex🤗
Merci beaucoup mais comment pour les huiles de massage
Votre commentaire ne veut rien dire...
Bonsoir moi j'ai mal dos et curalgies et la depuis 3 semaines
Prenez soin de vous et soyez actrice de votre santé !
Merci à vous. Je souffre énormément, j’en peux plus et c’est vrai que au début j’étais toujours au lit et je m’aperçois que plus je me lève, plus je bouge et ba j’ai moins mal , j’ai un irm à passer le 31 et j’espère juste que c’est pas une tumeur car j’ai que 25 ans et un enfant derrière.
Prenez soin de vous.
Pareil lors de ma grossesse j'étais souvent allongée car grossesse à risque je marchais que pour me rendre à mes rdv. Là juste le fait de sortir de mon lit et poser ma jambe au sol me provoque une douleur .
Bonne vidéo qui confirme ce que je faisais naturellement sans le savoir. Merci
Avec plaisir 🙂
Les muscles j ai regardé c est psoas et illiaque
Ok
Bonjour Alex, faire les mouvements suffise t’il quand c superficiel, pas besoin d’anti inflammatoire et d’aller consulter généralement ?
Impossible de répondre sur Internet, chaque cas est différent. La consultation reste la priorité, et le traitement varie en fonction du diagnostic.
@@Alexandre-ToutpourmaSante en me réveillant ce matin ce n’est plus qu’un engourdissement, presque plus de douleur et la douleur était là hier mais pas l’engourdissement, est-ce bon signe ?
La douleur est apparue hier suite à du dead lift lombaire à moyen amplitude
Comment prendre le curcuma svp merci beaucoup
Dans vos plats ou en complément alimentaire. Parlez en à votre médecin avant.
Bonjour est ce qu’une infection urinaire peut causer la sensation de cruralgie ?
Possible oui.
@@Alexandre-ToutpourmaSante merci beaucoup mais est ce ça passera avec le temps ?
Comment dormire avec une curalgic
La position la plus confortable, éventuellement sur le côté avec un coussin entre les genoux.
Je t aiiiime!! C exactement ca merciiii !
N'allons pas jusque là mais merci !
Grand Merci ! Je suis concernée .
Prenez soin de vous
Vos conseils.
Merci
Merci
Avec plaisir
Bonjour, si cela est dû à la scoliose, comment faire?
Bonjour, j'ai fait une vidéo sur la scoliose.
J’ai peut-être une cruralgie car j’ai de fortes douleurs à ces endroits quand je suis assis ou que je marche, par contre je peux courir sans vraiment de problème.
Toutefois ce qui me fait peur c’est que j’ai des craquements intensifs vers l’adducteur et c’est surtout lorsque je ramène la jambe après une rotation externe, et parfois ma jambe se bloque au niveau de l’aine
C’est une cruralgie ou autre chose car c’est inquiétant et c’est pas grave selon mes docteurs, ils disent que c’est juste un problème de contraction musculaire, j’y crois bien mais il doit y avoir autre chose
Allez consulter pour le savoir.
@@Alexandre-ToutpourmaSante le problème est bien là, j’ai consulté, le docteur et podologue me disent que il n’y a rien sur les radios et donc que juste la musculation et les étirements devraient aller... pourtant j’ai l’impression que un os se balade parfois... j’ai que 20 ans
Merci beaucoup pour votre vidéo, ça fait souffrir les cruralgie, mais hélas me concernant y'a rien qui calme la douleur, y'a que les infiltrations chez un rhumatologue qui me font du bien.
Samia du Maroc. Finalement après 4 ans de soufrence et voir les melleures médecins du Maroc. Mes douleurs commencent à disparaître en suivant tes conseils et exercices. Merci beaucoup le vous adore.bisou
Superbe nouvelle, bravo à vous !
Really nice 👌 😍💋 💝💖❤️