iyaa bang.. klo termotivasi cma pas lg termotivasi doank, klo lg gada motivasi ya mls.. tp klo disiplin mo gmnpun kondisinya ttp lakuin, jd konsisten😁👍🏻
bs bang, klo mau mulai angkat beban pk beban yg ringan dlu aja pelan2, gausa malu sm org lain d gym, ga hrs lgsung yg berat kok, yg ringan2 dlu aja.. klo soal renang itu jg bgs, dan itu termasuk olhraga cardio, sebenarnya smua olhraga bgs2 aja, cma yg paling gw saranin buat jangka panjang itu angkat beban.. gitu bang😁👍🏻..
!["Nyiksa" Iko Uwais Sampe Teriak *****G!! [ My Squad: Trained by Heintje Pojoh Eps.2 ]](http://i.ytimg.com/vi/rIOoh_VVk8c/mqdefault.jpg)
Bener juga, karena disiplin, bukan karena termotivasi.
iyaa bang.. klo termotivasi cma pas lg termotivasi doank, klo lg gada motivasi ya mls.. tp klo disiplin mo gmnpun kondisinya ttp lakuin, jd konsisten😁👍🏻
Kita ada niat, kita cari waktu, kita tidak ada niat, kita cari alasan.
setuju bgt.. btw semangat bang, smoga lu bs sukses🔥👊🏻
sorry gais, gw br nyadar sering bgt bilang 'gitu' wkwk😂🤣
Kalo renang gimana bang,soalnya kalo olaharaga angkat beban,belum kuat
bs bang, klo mau mulai angkat beban pk beban yg ringan dlu aja pelan2, gausa malu sm org lain d gym, ga hrs lgsung yg berat kok, yg ringan2 dlu aja.. klo soal renang itu jg bgs, dan itu termasuk olhraga cardio, sebenarnya smua olhraga bgs2 aja, cma yg paling gw saranin buat jangka panjang itu angkat beban.. gitu bang😁👍🏻..
Lah kerjaan gua cuman makan tidur rebahan main hp setiap hari..kok bisa dapat otot sixpack atletis
haaaaa gmn tuh? wkwk😂
wkwkkwk