วีดีโอ

Klo ada makanan ya sarapan.. klo ga ada ya puasa lagi..

semangat bg bikin kontennya

keren

🔥🔥🔥

foto nya waktu nick harus nya open bodybuilding terus waktu fotonya cbum classic physique

respect sama org kayak gitu

Intermettin fasting 16/8,18/8 dan 20/8.

Suka banget konten2 nya, saya harap lebih ditingkatkan lagi kualitas voice over dan story telling nya Sedikit saran aja bang, kalo rekaman jangan terlalu deket mic nya, biar enak didenger

Suka banget konten2 nya, saya harap lebih ditingkatkan lagi kualitas voice over dan story telling nya

bang Saran aja,visualnya bisa Di variasikan Dan jangan terlalu formal ama visual nya juga lambat bikin Bosen mau nunggu untuk denger faktanya.Semoga channel ini terus berkembang Dan terus menyajikan konten bermanfaat😋

Anatoly bb 80kg maksimal sumo deadlift 290kg Panagiotis tarinidis bb 66kg maksimal conventional deadlift 290kg

Jam 7 s/d 9 pagi makan Protein No Karbo Seperti telur dada ayam dan serat seperti Labu, Casim, wortel & Alpukat

Kebej4tan bangsa kulit putih

Munkin saya lebih ke power lifter karna aku bb50 tapi bisa kalahin orang panco bb60

loker bagus nihhh

Klo begitu jam 8 aja ambil tengah

Itu mr. P nya ga sakit apa berhubungan dengan lebih dari 5 wanita tiap hari?

Kerja nya ngaduk .manggulin semen g sarapan .loyo lah😂.iya dsitumh enak kerjaan nya

Semangat bang

Klok ada uang

Ah yes karena usus itu punya kecerdasan untuk lihat jam dan mulai kerja 9 to 5

Terlepas dari itu, kalau mau badan gede kaya Ade Rai atau Deddy, Harus rutin menggunakan steroid, tetap saja harus banyak makan protein dan olahraga di gym, kalau cuma mengandalkan steroid gak bisa😂

Jam 4

the king🔥

pagi hari cuman minum air putih, walau kerja ya kuli bangunan, tp selalu sarapan di jam 9 sampe 10. energi ya dari kopi plus udud aja 😊

Gw sarapan jam 6 karena sekolah

Kenapa script isi kontennya sama ya dengan video ini? th-cam.com/users/shorts5gXNNngpiLU?si=OpnvbwfOwrKCI3nF

GOAT🔥

Yffufdfgf

Olahraga angkat berat dengan beban yang ekstra berat di tambah lagi kalau pakai steroid bisa membuat wajah sedikit lebih tua dari usia nya. Liat para atlet binaraga kelas berat , kadang wajah nya terlihat lebih tua dari usia nya.

🔥🔥🔥

± 7 pagi sarapan pagii...

gua tidur jam 7 pagi bangun jam 1 siang, jam 2 siang makan, apa itu bisa dibilang sarapan. selebihnya kerja, lebih tepatnya dikerjain 😂

Kita kalo sarapan saat lapar aja ,klo lapar memanggil itu tanda kita harus sarapan ,bahasa tubuh tambah dia bicara

Tergantung aktifitas .. Kalau kuli yg notabene membutuhkan tenaga yg besar ya harus sarapan.

Sarapan gemblong atu.

jadi yang bener yang mana?

Tergantung aktivitas. Klo cuma kerja kantoran mending ga ush sarapan.

good vidio bro, ada sedikit tambahan kalo lambung hanya untuk penyimpanan. selama penyimpanan di campur dengan enzim" dan asam lambung, fungsi enzim dan asam lambung untuk mempermudah makanan diserap nutrisinya oleh duodenum, jejunum dan ilium/ usus halus dekat lambung, tengah dan akhir... overal good short vidio😉

Bang saya mau nanya, kalo squad berat-berat, tanpa sabuk aman gak?

Paham blum tentu lu bisa lakuin ap yg dilwkukan anatoly.tpi ketika ky membentuk otot besar dan sebagainya aga gampang.ketimbang anatoly.coba lu lakuin.krn g semua bisa sprti snatoly.hrus sesui bdn dan efek tubuhnya knp?bisa bisa turun bero😂.itu di buktikan cuma dia salah satu TH-cam terkenal yg berhasil dgh konten kekuatan ototnya

🔥❤️

the best cleaner in the world😂

indonesia❤🔥

go indonesia❤

Jurdun

FIFA harus pecat kedua wasit biadab itu

Semoga nanti terbalaskan

Intinya wasit berat sebelah itu saja Bos Lur... Mungkin ada udang di balik batu di belakang layar... Jika konsentrasi pemain sudah buyar berantakan sudahlah tamat pasti mempengaruhi permainan itu sendiri fix Iya sebenarnya biar adil wasitnya minimal hidung patah bibir pecah dikit sama lebam lebam dikit mukanya 😂 Tetap semangat dan jangan lupa ngopi masszehhhh 💪 Semoga juara 3 amiinn 🤲

Wasitnya udah mantap kok