🔥 QUEIMA MAIS CALORIAS que 1 HORA de CAMINHADA NA RUA | Caminhada em casa 20 min | Aurélio Alfieri

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  • เผยแพร่เมื่อ 31 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น •

  • @aurelioalfieri
    @aurelioalfieri  ปีที่แล้ว +60

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  • @lilianep.5802
    @lilianep.5802 ปีที่แล้ว +52

    Aurélio, preciso dividir contigo uma situação que me deixou bem feliz hoje pela manhã. Minha mãe me ligou às 8h00. Durante o papo me disse que já tinha feito meia hora de exercícios com o Aurélio. Ela tem 77 anos e começou a seguir seu canal há pouco mais de um ano por minha indicação. Meu pai ficou 3 anos acamado e ela cuidou dele até o falecimento dele. Ela intercala seus vídeos com caminhada pela rua. Só mais uma observação: perguntei o que mais gostava. Ela disse afunda e agachamento. Muito top, né? Abraços e parabéns pelo canal e por todo bem que você faz, principalmente aos idosos.

  • @ayrton398
    @ayrton398 ปีที่แล้ว +3

    Tenho oitenta e três anos. Frequentei Academia por mais de vinte anos. Há pouco mais de um mês conheci pela Internet o excelente treinador Aurélio. Fiquei surpreso e maravilhado e imediatamente cancelei minha matrícula da Academia. Estou adorando. Só lamento não tê-lo conhecido há mais tempo!

  • @givanetemaria3929
    @givanetemaria3929 ปีที่แล้ว +1

    Bom dia ❤❤❤❤ bom demais obrigado por tudo

  • @marialopesdias7630
    @marialopesdias7630 ปีที่แล้ว +1

    Bom dia Aurélio sou sua seguidora estou amando

  • @soniamariaribeiropenedo9369
    @soniamariaribeiropenedo9369 ปีที่แล้ว +1

    BOM DIA PROFESSOR,DEUS TE ABENÇOE E MUITO, GRACAS Ã DEUS EU CONSEGUI TE ACOMPANHAR,74 ANOS,IPATINGA MG TE AMOOO BJS OBRGDA❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @helenasantos2700
    @helenasantos2700 5 หลายเดือนก่อน +1

    Quero votar.
    Há 2 anos que te descobri,no auge de um tratamento oncológico.
    E nunca mais lhe abandonei. ❤
    Vc nem imagina o quanto me ajudou. 🙏🙌

  • @suelisoares8496
    @suelisoares8496 ปีที่แล้ว +33

    Estava meio enferrujada 🤣de repente passei por aqui e me animei com essas aulas...comecei fazer agora e vou continuar ... não vou desanimar, obrigado por receber esse incentivo

    • @beatrizchaves6653
      @beatrizchaves6653 ปีที่แล้ว +1

      Beatriz obrigado Arelio pelo seu ensinamento EU estou fazendo estou adorando

  • @isabeldelaravieira325
    @isabeldelaravieira325 ปีที่แล้ว +1

    Isabel eu também estou cansado Aurélio mas está muito maravilhoso obrigado um abraço

  • @aldenirarodrigeus1885
    @aldenirarodrigeus1885 ปีที่แล้ว +1

    Eu consegui fazer obg Deus e bom 😂

  • @jesusestavoltandoseprepare5488
    @jesusestavoltandoseprepare5488 ปีที่แล้ว +3

    Feito o treino da semana toda com nosso professor Aurélio, não podemos parar no sábado..Vamos queimar calorias .topp💪🏽🥵

  • @sandracabral673
    @sandracabral673 ปีที่แล้ว +39

    BOM DIA PROFESSOR, TENHO 69 ANOS E ESTOU AMANDO SUAS AULAS, MUITO OBRIGADA. 👋🏼👋🏼👋🏼👋🏼👋🏼😍

    • @mariadivina633
      @mariadivina633 ปีที่แล้ว

      Eu tbm 🎉🎉

    • @mariagrande5161
      @mariagrande5161 ปีที่แล้ว +1

      Obrigada professor muito boa suas aulas

    • @aureapereira317
      @aureapereira317 ปีที่แล้ว

      Esses exercícios são formidáveis, estou fazendo todos os dias!

  • @DivinaMendes-k6u
    @DivinaMendes-k6u 11 หลายเดือนก่อน

    Parabéns Aurélio.
    Parabéns a sua esposa e alunas.
    Parabéns aos patrocinadores.
    Sucesso bom.

  • @lindalvalindalva5494
    @lindalvalindalva5494 ปีที่แล้ว +1

    Muito bom prof amo muito seus treino ❤

  • @raimelo3824
    @raimelo3824 ปีที่แล้ว +1

    Boa Tarde minha bisavó tem 99 anos e fais todos os exercicios seu

  • @laislima8165
    @laislima8165 ปีที่แล้ว +18

    Tenho 34 anos com obesidade grau 1 ... Estou te acompanhando e vamos sair do grau 1 ... Adorando seus vídeos!! Parabéns pela pessoa que é ... Super animada e atenciosa

    • @drykalecrin
      @drykalecrin ปีที่แล้ว

      👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻⚘

  • @martabelarmino
    @martabelarmino ปีที่แล้ว +16

    Bom dia professor Aurélio! Eu faço todos os dias os seus exercícios, que estão me dando bons resultados. Deus abençoe vc e sua família 🙏🙂

  • @lenalopes250
    @lenalopes250 ปีที่แล้ว

    Aurélio eu lena lopes estou muito feliz por ter conseguido fazer o exercício completo e vou fazer toda hora e muinto obrigado pela ajuda gratidão sou lena lopes sou cearense interior de Fortaleza gratidão pela sua profissão ❤❤❤❤❤❤❤

  • @isaurazanardo126
    @isaurazanardo126 ปีที่แล้ว

    Boa noite Aurélio imagina se vc quase caiu e quem está começando 😂😂😂 adoro esses exercícios obrigado por nós ajudar ❤

  • @Marcos-v7l7z
    @Marcos-v7l7z 28 วันที่ผ่านมา

    Bom dia Aurélio td bem eu e meu esposo fazemos teu exercicios

  • @MariaLuziaBarroso
    @MariaLuziaBarroso 7 หลายเดือนก่อน

    Vc está ajudando muita gente eu faço todos os dias,aumentou muito minha auto estima, e tive bons resultado,referente saúde e corporal. Estou passando para várias pessoas.

  • @mariairenenunes5944
    @mariairenenunes5944 ปีที่แล้ว +1

    Passando aqui depois de vários anos quer dizer ums anos comecei a fazer exercícios logo depois da pandemia peguei e perdi quase trinta por cento dos pulmões logo já fui pro seu canal e estou até hoje fui membro mas devido o gasto que tivemos eu parei mas logo que puder voltarei novamente você merece por tudo que faz por nós idoso obrigada

  • @aparecidalopes8502
    @aparecidalopes8502 ปีที่แล้ว +2

    Professor, você é um ser humano incrível, Gratidão por tanto amor e dedicação ❤

  • @cleoserva4lopes317
    @cleoserva4lopes317 4 หลายเดือนก่อน

    Queria mais desses atividades equivalente a 1 hora de caminhada

  • @gracacosta3971
    @gracacosta3971 ปีที่แล้ว

    Tenho 73 anos e me esforcei bastante mas conseguiu fazer os exercícios. 😊

  • @concessaosabrito582
    @concessaosabrito582 ปีที่แล้ว +1

    Fiquei muito feliz muito bom

  • @naterciacatela9114
    @naterciacatela9114 ปีที่แล้ว +1

    Agora de novo a sério que estamos quase em Setembro... obrigada Prof. Aurélio

  • @rockerrrforeverrr
    @rockerrrforeverrr ปีที่แล้ว +22

    Beleza, Aurélio! FAZ DE 30 MINUTOS, PFV!!! Obrigada 🌻

    • @lalesca28
      @lalesca28 ปีที่แล้ว +1

      Se vc fizer duas vezes o mesmo já alcança muitooo.

  • @mariabarros9037
    @mariabarros9037 ปีที่แล้ว

    Você é uma benção Deus abençoe todos os dias de sua vida com saúde pra ajudar mais pessoas como eu que vou abraçar seus dicas ❤❤

  • @mariabezerramartins2485
    @mariabezerramartins2485 ปีที่แล้ว

    Bom dia obrigado pela oportunidade,pois nem todos tem condições de pagar,mesmo barato,o custo de vida tá muito alto, Deus te abençoe.

  • @silviaaleluiaamaral
    @silviaaleluiaamaral ปีที่แล้ว +5

    Tenho 60 anos comecei a 2 dias estou amando. Muito obrigado. Muito bom.

  • @naterciacatela9114
    @naterciacatela9114 ปีที่แล้ว +1

    Janela aberta que está calor e feitos os meus 20m de saúde. Obrigada Prof. Aurélio.

  • @MariaAuxiliadora-wh8qf
    @MariaAuxiliadora-wh8qf ปีที่แล้ว

    Boa tarde tenho 62 anos estou amando seus exercícios obg

  • @DivinaMendes-k6u
    @DivinaMendes-k6u 11 หลายเดือนก่อน

    Parabéns Aurélio e esposa e alunas.
    Ósculo santo.

  • @raquelabe4485
    @raquelabe4485 ปีที่แล้ว +13

    Terceiro dia hoje! Estou amando. Obrigada, professor Aurélio por tanta gentileza e dedicação!❤ Uma frase que eu amei: "Trate o seu corpo com carinho!" Isso me fez refletir como a gente se trata, muitas das vezes nos menosprezamos...

  • @BPJazz
    @BPJazz ปีที่แล้ว +1

    Série muito boa. Só tiraria aquele exercício mesmo, que vc falou.

  • @selmadealbuquerque5202
    @selmadealbuquerque5202 ปีที่แล้ว

    Aurélio, suas aulas são muito boas. Nem dá vontade de parar.

  • @assisgomes98
    @assisgomes98 ปีที่แล้ว

    Tenho 62 anos estou amando estas aulas

  • @alicenatalinarecrude263
    @alicenatalinarecrude263 ปีที่แล้ว

    Eu faço TDS os dias os exercícios com vc eu tenho 65anos e adoro obrigada

  • @mariaeliza1254
    @mariaeliza1254 ปีที่แล้ว +1

    Eu quero fazer execícios com o senhor o que tenho que fazer ,Eu tenho 70 anos e estou com uns quilos a mais e barriga também e quero perde-los

  • @Fatima-ni4wc
    @Fatima-ni4wc ปีที่แล้ว

    Oi Aurélio, feliz por conhecer seu canal e seguir. Moro no Rio,e indiquei seu canal p meu filho em SP e minha filha no GO. 😊

  • @ivanioliva8683
    @ivanioliva8683 ปีที่แล้ว

    Bom dia professor Aurélio mais um exercício com sucesso amo suas aulas estou muito bem muito disposta. Obrigada por está aqui com agente tdos os dias vc é maravilhoso.

  • @DalvenirDuarte
    @DalvenirDuarte ปีที่แล้ว

    Tenho 60 anos, amei os exercícios e estou e fazendo.

  • @AnadeAguiarFerreira
    @AnadeAguiarFerreira 3 หลายเดือนก่อน

    Mto bom dia professor e mto obrigado q Deus abençoe vc e familias

  • @lenireis-fp9om
    @lenireis-fp9om ปีที่แล้ว

    Aurélio, parabéns você é um excelente professor continue assim nos motivando a fazer exercícios e melhorando nossa saúde física e mental!!!!

  • @ocirenesousa9723
    @ocirenesousa9723 ปีที่แล้ว +1

    Aurélio achei seu canal essa semana e comecei a fazer estou amando ,tô precisando demais ,obg por ser essa pessoa incrível e alegre ,já tô me sentindo muito bem,só fri um aneurisma e fiquei com algumas sequelas nas pernas além disso engordei e tô seguindo vc e praticando esses exercícios e tá me fazendo bem,obg amigo

  • @ireneramos9395
    @ireneramos9395 ปีที่แล้ว

    Estou amando os seus exercícios comecei em novembro estou amando e já perdi uns quilos obrigada professor Deus te proteja sempre 😂

  • @Maria-bv1um
    @Maria-bv1um ปีที่แล้ว +1

    Oi bom dia

  • @mariaceciliasouzasilvaceci1850
    @mariaceciliasouzasilvaceci1850 ปีที่แล้ว

    Maravilhoso, obrigada, Deus lhe abençoe. Tenho 60 anos.

  • @aparecidafaria6938
    @aparecidafaria6938 หลายเดือนก่อน

    Amei te conhecer seu jeito divertido de mandar a gente ao se exercitar!!

  • @ESTERS40Neuropsi
    @ESTERS40Neuropsi ปีที่แล้ว

    Vou te falar, é meu início com vontade e resultados. Sem dores, mais resistência e queima de gordura.

  • @ElaineCristina-ot3ti
    @ElaineCristina-ot3ti ปีที่แล้ว

    Começando hoje professor ,meu esposo adoro suas aulas😊estamos na lits pra perder a barriga.

  • @rosalima9616
    @rosalima9616 ปีที่แล้ว

    Adoro ver os seus exercícios estou em Portugal e chamo me Rosa

  • @MariaAparecida-yd6tr
    @MariaAparecida-yd6tr 3 หลายเดือนก่อน

    Bom dia Aurélio mi ajuda eu não posso parar

  • @bigosinskileonarda36
    @bigosinskileonarda36 ปีที่แล้ว +1

    Que maravilha! Me acabei nesses exercícios. Amei ❤

  • @mariarosilda790
    @mariarosilda790 ปีที่แล้ว

    Muito bom legau🤝🤝🤝🤝🤝🤝💯💯💯💯💯💯💯👏👏👏👏👏👏

  • @josilmasilva8539
    @josilmasilva8539 ปีที่แล้ว

    Bom dia muito obrigado Deus te abençoe👍💋

  • @taniacerqueira3303
    @taniacerqueira3303 ปีที่แล้ว

    bom dia com o Senhor Jesus Cristo hoje eu fiz muito bom suei muito parabéns Aurélio

  • @TeresaNascimento-h6u
    @TeresaNascimento-h6u วันที่ผ่านมา

    Muito bom

  • @elainemelo769
    @elainemelo769 ปีที่แล้ว

    Elaine Melo-Bom dia Professor Aurélio. Deus te abençoe poderosamente

  • @marialeite2245
    @marialeite2245 ปีที่แล้ว

    Boa noite professor Aurélio estou na área ok, fiz a aula completa, boa noite obrigada naus una vez .❤❤

  • @djanysilva3260
    @djanysilva3260 ปีที่แล้ว

    Você e maravilhoso que Deus te abençoe sempre

  • @VeronicaSilva-cz9yl
    @VeronicaSilva-cz9yl ปีที่แล้ว

    Vc é maravilhoso meu querido deus te faça feliz

  • @calmindacanedo8659
    @calmindacanedo8659 ปีที่แล้ว

    EU TENHO 71 ANOS ESTOU AMANDO E CONSEQUINDO REALIZAROS EEXERCICIOS. OK

  • @mariaelenamelegarimantovan1830
    @mariaelenamelegarimantovan1830 ปีที่แล้ว +15

    Bom dia Aurélio, como é bom fazer os seus exercício!Deus de abençoe

  • @AnaClaudia-ul1iw
    @AnaClaudia-ul1iw ปีที่แล้ว +5

    Depois do exercício de sexta q não pude fazer ontem, esse quase morri😂, mais o corpo agradece demaissss, exercícios maravilhosos😊

  • @iracisoaresdealmeida7703
    @iracisoaresdealmeida7703 ปีที่แล้ว

    Professor eu gostei mas cansei muito vou fazer em nome de Jesus Amém Amém Amém

  • @soniacarvalho462
    @soniacarvalho462 ปีที่แล้ว

    Estou amando fazer aulas com Aurélio ❤

  • @marymartins4952
    @marymartins4952 ปีที่แล้ว

    Orelho vc e muito engraçado com os seus exercícios gosto muito di acompanhar parabéns pelo seu trabalho

  • @naterciacatela9114
    @naterciacatela9114 ปีที่แล้ว +1

    20m... feito! Devagar vou voltando ao ritmo. Obrigada Prof. Aurélio

  • @rosilenebatistadasilva4028
    @rosilenebatistadasilva4028 ปีที่แล้ว

    eu sou Rosilene moro em Balasas Maranhão e prisiso muito mi emzesita pois tenho muitos problemas de saúde

  • @adelaidebarbosamartins527
    @adelaidebarbosamartins527 ปีที่แล้ว

    Eu gostei quero participar das aulas . Sou de Araguaína tocantins amo fazer exercícios físicos .

  • @mariadejesuslimadecarvalho6164
    @mariadejesuslimadecarvalho6164 ปีที่แล้ว

    Boa tarde Aurélio também muito bom❤

  • @marianimia4248
    @marianimia4248 4 หลายเดือนก่อน

    Amei o treino de hoje brigada professor Deus te abençoe

  • @stellabanegas768
    @stellabanegas768 ปีที่แล้ว

    Professor excelentes às aulas estou amando muito obrigada 🙏😊

  • @annetealves9808
    @annetealves9808 ปีที่แล้ว

    Bom dia foi o meu primeiro dia e amei já tem uma aluna,e vou passa p minhas amigas obg

  • @fusaemotizuki8440
    @fusaemotizuki8440 ปีที่แล้ว

    Colocando música animada, ajuda muito fazer a sessão completa.

  • @cleoserva4lopes317
    @cleoserva4lopes317 5 หลายเดือนก่อน

    Quero mais com este 20 min,equivalente a 1 hora

  • @zeliamalheiro8954
    @zeliamalheiro8954 ปีที่แล้ว

    Um bom este ojeciso comecei hoje maravilhoso deus abençoe

  • @RaimundinhaGomes-g2p
    @RaimundinhaGomes-g2p ปีที่แล้ว

    Boa noite, sou Raimunda Silva e amo os exeecicios

  • @mariadagloriacarvalho2785
    @mariadagloriacarvalho2785 ปีที่แล้ว

    Estou amado brigada feliz domingo de Páscoa

  • @terezagaldinoo9980
    @terezagaldinoo9980 ปีที่แล้ว

    Boa Noite meu professor amo muito você

  • @marlymoreira6395
    @marlymoreira6395 ปีที่แล้ว

    Bom dia Aurélio primeiro dia que eu comecei fazer exercícios com vc gostei muito e quero continuar ok brigadão um bom dia ❤

  • @mariajoaquina3482
    @mariajoaquina3482 ปีที่แล้ว

    amei fiz até fim meu nome é Maria só de ocara Ceará

  • @rosaliasantos1918
    @rosaliasantos1918 ปีที่แล้ว

    Bomm diaa!

  • @rubenildabarros1378
    @rubenildabarros1378 6 หลายเดือนก่อน

    Rubenilda : Obrigada ,exer. Otiimo fiquei feliz porque fiz. o exer. Ate o FINAL .

  • @iaramarlimonquelateferraz5033
    @iaramarlimonquelateferraz5033 ปีที่แล้ว

    Amei participo de um projeto da prefeitura Vida Ativa, e tem todos estes exercícios

  • @raimundaoliveira1754
    @raimundaoliveira1754 ปีที่แล้ว +8

    Estou fazendo os exercícios todos os dias e estou me sentindo muito melhor. Você é 10, 100, 1000...

  • @mariaaparecidasilva190
    @mariaaparecidasilva190 ปีที่แล้ว

    Suas aulas são maravilhosas parabéns e obrigada

  • @seudiacomasonia6955
    @seudiacomasonia6955 ปีที่แล้ว

    Exercícios que estou precisando para queimar a gordura da barriga

  • @thaisfrois3749
    @thaisfrois3749 ปีที่แล้ว

    Boa tarde ❤bora para o treino de hj 😊

  • @wilsons.2907
    @wilsons.2907 ปีที่แล้ว

    Bom dia Aurélio! Vou deixar o na sugestão pra você: Daria pra você colocar o relogio na tela para pra gente visualizar a marcação do tempo de cada exercício?
    Obrigada por sua generosidade. Deus abençoe.

  • @iracisoaresdealmeida7703
    @iracisoaresdealmeida7703 ปีที่แล้ว

    Boa-noite professor esse é muito rápido cansei 🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌

  • @mariaconceicaopinto6979
    @mariaconceicaopinto6979 ปีที่แล้ว

    Excelente Obrigada professor Aurélio Deus te abençoe sempre Gratidão

  • @lucienebatista2731
    @lucienebatista2731 ปีที่แล้ว

    Bom dia você é muito legal parabéns

  • @mariasalgado4359
    @mariasalgado4359 ปีที่แล้ว

    Estou em Portugal cidade de Guimarães estou praticando com você muito obrigado

  • @adeliamilheiro2187
    @adeliamilheiro2187 ปีที่แล้ว

    Bom dia ,um abraço desde TORONTO

  • @itacygomesbarros361
    @itacygomesbarros361 ปีที่แล้ว

    Boa noite, prof. Me inscrevi no seu canal pra ele crescer . São Paulo, 12/04/23. Gostei dos seus exercícios.

  • @mariaaparecidaramos3406
    @mariaaparecidaramos3406 ปีที่แล้ว

    Bom dia professor eu tenho 53 anos consegui fazer todo o treino

  • @MariaSilva-gc6rh
    @MariaSilva-gc6rh ปีที่แล้ว

    Tô amando suas aulas muito obrigada professor muito obrigado