5 जरुरी योग आसन जो रोज करें | 5 Basic Yoga pose for Beginner | Yogaguru Dheeraj
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- เผยแพร่เมื่อ 19 ต.ค. 2024
- 5 Basic Yoga Asana for Beginner in Hindi. 5 जरुरी योगासन के साथ प्राणायाम रोज करें, कम वक्त में देगा बहुत लाभ। बता रहें वशिष्ठ योग आश्रम के योगगुरु धीरज वशिष्ठ जी , अहमदाबाद गुजरात।
5 Basic Yoga Asana for Beginner for Daily Practice | Yoga Guru Dheeraj , Vashistha Yoga Ashram, Ahmedabad.
5 Important Pranayama : bit.ly/2sddwFd
5 Prana, 5 Asana, 50 Benefits : goo.gl/Znn3wm
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Ahmedabad me kither hai aapka address...muje back pain hai 5 years hai se iska koi ilaz hai
New video
Namaskar AAP ka video SACH mei very HELPFUL HAI busy life style MEI morning BHI buy EK EK MINUTE after WORK GHAR AA KAR again super busy..
PAR AAP KE KUCH WORD NAHI SAMJH AATE.. LIKE JAB sanskrit ta hindi then English MEI BHI ager WORD KAHEY easy hindi language MEI kahey..
Some word understand hotey
What is " apan" mean
I know the meaning of Vaau..
Gh hakimji bvcaq
मैने व्हिडिओ के साथ कर के देखे .... शरीर को आराम मिला.... 👌👌👌👍👍👍
Thanx Guruji apke ye asan bahut useful hai
आभार ॐ
हमें गर्व है की हमारा जन्म भारत भूमि में हुवा जहा आप जैसे गुरु आते रहे,हिंदुत्व सदा ही विश्व गुरु रहा है जिस कारण भिन्न पंथो सम्प्रदयो का जन्म हुवा, महा धर्म कभी भी तल्वार के बल पर लोगो को कन्वर्ट नहीं किया | जो सत्य है वो सदा शास्वत है | जय भारत जैश्रीरम
आभार आपका आपकी बात से पूर्ण सहमत है
मतलब इसमें भी हिन्दु मुस्लिम घुसेड़ दिया! अरे भाई यह सब आविष्कार सम्पूर्ण मानवता के है इसे धार्मिक पाण्डवों से अक्षुण्ण रहने दो।
@@YogGuruDheeraj guru ji pls upload a video for women on uterus, overian cysts n endometriosis pain
Guruji aap aap bahut aacha technicaly shikate hai
अभ्यास करें।
I am 68 year old .I do all these 5 asanas every day I really enjoy doing it. Result is I don't take any alopathic medicine.i really enjoy your videos. Thanks.
ऐसे ही अभ्यास करते रहें स्वस्थ रहें आभार
wah jai ho
Yoga guru Dhiraj, you are the best
आभार ॐ अभ्यास करें स्वस्थ रहें
कई लोगों की zindagiya सुधारने के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद गुरु जी... साथ में कोशिश भी करूंगा कि यह 5 आसन पांच 5 मिनट के लिए रोज करूं
आभार अभ्यास के साथ साथ लोगों को प्रेरित भी करें । नमस्ते ऊँ
Jai bharat jai guru dev thanks
Ye Pancho asan mai karta hu daily mujhe bahut aram milta hai
Very nice 👍 👍
BAHUT SUNDAR GURU G
Sir i am doing this asanas regullarly thanks for giving information about vashisth pranayam
Dheeraj ji aap ke yoga aasan samjhane ka tarika bhut acha h very good ji
आभार ऊँ
I have recently started doing yoga by watching your channel.feeling more energy and comfort in my body.Thanks for this. Please make video on reducing stuck weight.
धन्यवाद🕉
@@VashisthaYogaAdmin rtfg
You are great
Thanks
Thanks guru ji. Nicely explained. I`m having back pain as well as sciatica pain. SO I could not bend myself
Have video for both problem , watch and adopt ..... namaste
Gooď morning guruji I do daily your yoga class very good show
आभार अभ्यास करते रहें स्वस्थ रहें
Thank you 😊
🙏🙏Guruji bahot achha margadarshan kiya aapne🙏🙏
आप भी अभ्यास करें। आभार ॐ
Guru ji pramam. Very well done. Achha marg darshan kar rhe h. God bless you
आभार
Bahut bahut dhanyawad..........is video ke liye.......BEST VIDEO.......THANKS A LOT......
You are very greatly teaching us yoga and thanking you guruji🥰🥰🥰
आभार
Sir very nice yog thanks
अभ्यास करें। आभार ॐ
I have recently started following you. And watched almost all your videos. You explain beautifully. And I am already doing these poses from your videos.
Thank you
हमें खुशी है आप लोगों से जुड़. आनंद जीवन हो ऊँ
Nice
GOPAL CHAMOLI
Very nice yoga ham aap ka yoga dekhar roz karte hai
1:20 = ADHO MUKHA SVANANSAN
3:30 = UTTAN PADA SAN
5:05 = SETU BANDA SARVANGASAN
7:35 = PASCHIMOTTANASANA
9:15 = SHASHANKASANA
9:45 = VIPARIT KARANI
Bhaya uttan padasan karte huye mul bandh lagane par saans rokna hota hai ya normally saans lete chodte rehna hai...kripaya jawab de
Thanks gurji tumhari jai ho
बहुत अच्छा बता रहे हो आप! शुक्रिया।
आभार ऊँ नमस्ते
I am doing last 5 years same as showing
v. useful video thankuu sir
Unique & Comprehensive set. Everyone can do, even partly in beginning but then fully provided regularity is maintained.
Life can be changed, guaranteed.
Dhanyavad. Om.
धन्यवाद🕉
Bohut asardaar guru ji
Aapko koti koti naman
🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Thank you sir ,you have selected for us very usefull exercises of yoga. iam feeling all benifits you explained in the Show.
आभार
V Nice Ji . I vl start Today
All ready I am doing this 5 aasana daily
Main regular karti hu apke saare asans
आभार ऐसे ही अभ्यास करते रहें स्वस्थ रहें।
Ji me y asan krti hu...bht hi effective h isse meri kamar bhi patli ho gyi ...thanks
आभार ऊँ
थैंक्यू बहुत अच्छा ऐसा ज्ञान अन्यत्र नहीं मिलता इसके लिए आपको धन्यवाद
आभार अभ्यास करें
गुरु जी आपको कोटि कोटि प्रणाम
Bahut acche guruji logon ka Kalyan ISI tarah karte rahiye bahut bahut aabhar
Thanks for your valuable and worthy explanation. Yes I am doing these already. But liked your explanation of starting to create and end the pose.
बहुत खूब जारी रहें ऊँ
Guru ji mughe satica ka yog acha laga
Shi sbdo me yog ki jankari aap dete hai. Aapke dwaara btaye gye yog kaphi labhdayk hote hai. Thanks
बहुत आभार बंधु
Scientific clear explanation
Effective demonstrations of asanas
You Give motivation to do the asanas
Thanks Geeta ji . Namaste
Aaj pancho aasan kiye (aaj se suru)
धन्यवाद सर । हमे आपका वीडियो बहुत अच्छा लगा। मै आपका सभी विडियोज को लाइक लाइक किए है।... सर मेरे परेशानी कुछ और ही है। मेरा परेशानी परो की घुटनों मै बहुत ही दर्द है। मै कहीं चल नहीं पता हूं।मैने बहुत सारे मेडिकल मै गए बहुत सारे दवाई खाए। पर कोई असर नहीं पड़ा। पर सायाद एक्सरसाइज से कुछ आराम मिल सके। तो मै सर आपसे यही निवेदन कर रहा हूं। की आप जल्द से जल्द घुटनों की वीडियो बनाकर अपलोड कीजिए। धन्यवाद।।
Thankyou thankyou thankyou sir
Wah guruji bohot badhiya aap ne ne sari problem hee solve kar diya
Ye sare asan to mai karta hee hu aur isje saat thode asan karta hu jo aapne bataya hai
Guruji mai aapje hee margdarshan par chalta hu aur kafi laabh ho raha hai
Will start today 👍thanx
आभार ऊँ
Guruji pranaam. गुरूजी प्रणाम । बहुत फायदेमंद साबित हुआ । धन्यवाद ।
आप आसन करने की प्रक्रिया को अच्छे से समझाते हैं । और फिर इनके फायदे भी बताते है । पिछले एक सप्ताह से कर रहा हूं । काफी सुखद अहसास है ।
Many thanks for your wisdom🙇♀️🌺
Today 21June is yoga day. It is very important for health as well as for mind
Very Best video sir thanks
Thanku guruji.
Explain everything perfectly. Thank you GURUJI
आभार
Khub khub aabhar guruji dev
Very very scientific explanation. Thank you so much Guruji
आभार
waooo guru ji .. aanand aa gya yeh aasan kr ke
this is so useful sir
आभार
सुन्दर बहुत बहुत धन्यावाद गुरु जी
आभार ऊँ नमस्ते
Very nice easy and effective asans .. thank you sir🙏😇
Very good
Thanks guruji 🙏🙏🌹🌹
Namaste guruji...
नमस्कार
Very very effective sir...ham kar rahe hai..Thank you
Rajshree Deokar
Yog guru ko bahut sadhuwad
You are intelligent , humble and awesome.
ये सब आपका प्यार है ऊँ नमस्ते
Thanks guruji very helpful you are best and underrated
Love you man . Nice ab to karna padega. May God bless you
Kya bat hi
Guruji Ahmedabad me apka ashram kaha pr aaya hua he..??
Plz address snd kare
Thanks sir aap bhut ache se smjhate ho🙏🙏🙏🙏🙏
आभार ॐ अभ्यास करें
sir, I lost few kilos n feeling healthier, Lekin left side of my tummy I feel kuch stiff lagta hai, please suggest aasans to remove side fat of stomach near curve(women)
Daily karti hu Guruji
Sir u r Great..
आसन विधी और विश्लेषण का तरिका भी सुंदर
आभार नमस्ते
Nice sir
Dhanyawad🙏🙏
Maine v Yoga ko apne life me apna liya h
अच्छा है आभार ऊँ
बहुत अच्छा👌धन्यवाद
Apne knee ka modification bataya for beginners thank you so much
मला हायपर असीडिटी आहे माझ्या उजव्या बाजूला नेहमी सुज असते मी कपालभाती प्राणायाम केला पण माझ्या ङावया किडणीचया बाजूने दुखायला लागले होते म्हणून मी योगा बंद केला माझ्या उजव्या बाजूला नेहमी सुज असते त्या साठी मी कोणते आसन करावे या विषयी माहिती मिळावी
Bahot achha samjhaya aapne
Dhanyawad
गुरु जी आपको प्रणाम, एसे ही मार्गदर्शन करते रहें
आभार ऊँ नमस्ते
Sir, i saw your video yesterday. So i added 5asanas today morning, i feel very light today. Thanku sir
Bahut achaa
🙏🙏🙏👌👍 guruji dhanyawad
Mera Sadar Pranam aapko Gurudev.❤
🙏🥰
Guruji, bahut acchi video . Mein already a Yoga center daily 1 yoga karta hoom, aur ye sabhi asan hum alternate days mein karte hein. Is khubsurat video class ke liya dhanyawaf aur Pranam Namasthe 👌🙏
Gurudev pranam mai apke bataye ye panch asan roj kr rha hu vastav me mujhe bahut jyada fayda mila thanks so much Gurudev
Dhanyavad guruji
Kafi Achcha hai Veri good
Thanks guru g muje aasan krke bhut acha lga
Aaj se karenge guru ji🙏🙏
जय हो
Thanks. Very useful for me, I am 65 years old.
Bahut Bahut Dhanyavad Gurudev
Very very thanks guru ji
Thankuuuu Soo much sir
Mujhe in aasano se slip disc me rahat mili hai. Aap ko koti koti pronim.
धन्यवाद
प्रणाम गुरु जी मैंने आज से ही स्टार्ट किया है
Namaskar🙏 guruji you are doing wwonderful job .I practice yoga as you suggest.
Awesome Guruji. I do all asanas except the last instead I do sarvagasana. Very helpful.
Gru ji mai ye aasan karta hu bahut effective hai
Bahut accha video hai.
Thank you🙏🙏🙏 sir
Nice information regarding aasana God bless you and sadhuwaad thanks
आभार ॐ
गुरुजी आपके चरनों सादर प्रनाम में ये पाँच आसन पहेले नियमित करती थी लेकिन बिचमे् बडे
आँत में वर्टिकल्स की बीमारी के वजह से नहीं कर पा रही थी लेकिन अब सब ठीक हो गया है तो मैंने आपके बताया गया पाँच आसन और प्रीमियम दररोज करती हुं इसे बहुत ही अच्छा लगाता है. 🙏🌹
Very nice u n useful
Bohut Sunder hai
Very nice sir. Mujhe yhi lgta tha kon konse asn kru.. is video se ye sb smz a gya.. inme se me 4 phle hi krta tha. Apke btane pr
अब नित्य करें ऊँ