"Deixe- a passar , com a serenidade que passam as águas de um rio. Tudo, absolutamente tudo nessa vida passa, inclusive a sua ansiedade". Frase encantadora, escutei na hora certa.
Eu me curei da síndrome do pânico exatamente assim, falei pra( ela) eu não tenho medo de vc eu não vou morrer por você ,tivemos uma discussão ,é agora já tem 12 anos q a sp me deixou.
Yo entiendo portugués, hablado y escrito, pero al escribir yo....ahhhhh muchas faltas de ortografía seguro que cometería! :( Así que acá va mi agradecimiento al Psicólogo Marcos Lacerda! En Español, sí, pero de un español de Uruguay, donde tooooodos todos, conseguimos entender portugués. Gracias!
Comece a praticar meditação e respiração consciente. Respiração diafragmática também. Associe isso a exercícios físicos leves, dentro de casa mesmo, utilizando por exemplo, a calistenia. Tome algo pra abrir o apetite também, beba água, aos pouquinhos mesmo, apele pra sopas e coma arroz. Mastigue respirando profundamente e com os olhos fechados. Se concentre na sua respiração e coma aos poucos. Use vitamina B12 porque ela fortalece o sistema nervoso central, tome omega 3 também. Use triptofano com vitamina b3 e b6. Tome magnésio pra reduzir a ansiedade e o stress. O resto é você ir se autoconhecendo e domesticando sua ansiedade.
Sofri de ansiedade a ponto de passar mal... faltar o ar. Tive que ser medicada, mas as conversas com a psicóloga foram essências para eu aprender a controlar a ansiedade... Hoje ela não me domina mais, eu domino ela 💪💪💪😄😄 Não me canso de parabenizá-lo doutor Marcos! 😊😉
Eu aprendi a fazer uma coisa que eu fazia quando era criança e não me dava conta de que era ansiedade. Ficar sozinha por horas na sombra de uma árvore. Isso me relaxa.
Sinto falta de ar, desconforto nos batimentos cardíacos, tonteira, em seguida tristeza. Faço exercícios respiratórios para aliviar. Também faço atividades físicas e sinto uma melhora enorme. Grata pelas orientações. 💋
Para amenizar a ansiedade basta tomar magnésio dimalato, ele acalma ! Ansiedade é sinal de falta de magnésio !!! Somos uma somatória de reações químicas !
Para dormir, eu tenho uma técnica q para mim funciona. Feche os olhos e foque na escuridão q vc está vendo. Dentro dessa escuridão vc vai ver vários pontinhos luminosos, manchinhas, continue focada, pq assim a sua mente esvazia e vc relaxa e dorme. Para mim é infalível.
Não tenho ansiedade , mais a minha mulher tem muito , esses vídeos tem me ajudado muito a suportar a ansiedade da minha mulher , com certeza ajuda muito
Conheço a ansiedade em 2012, quando troquei de emprego. E desde então, convivo com ela. As crises aparecem às vezes. Piorou recentemente, mas estou tentado viver com ela. Não é fácil, mas é possível!
Fui diagnosticada com transtorno de ansiedade generalizada. Tenho assistido seus vídeos para aprender a lidar com as minhas emoções, feito meditação para controlar a respiração e caminhada. Tem me ajudado muito.
A ansiedade não é inimiga da gente, poxa eu passei quase toda a vida pensando que a ansiedade era a minha inimiga. A ansiedade não podemos denomizar ela e sim aceita-la para vermos onde que não tá a coisa legal na gente. Obrigado, esse psicólogo é o melhor.
Dr, decidi q vou fazer terapia, pela primeira vez nos meus 48 anos, quero me livrar de algumas neuras e ser uma pessoa melhor, mais feliz... Já agendei um profissional. Agradeço a vc por isso !
Vídeos como esse me ajuda bastante a controlar a minha ansiedade. Faço tratamento, mas as vezes, a ansiedade aparece em situações inesperadas. Sempre buscamos meios de exterminar de vez a ansiedade de nós, mas nunca pensei em enxerga-la como parte de mim, fazendo dela uma aliada para me entender melhor.
Sou lésbica e vivo em uma família preconceituosa e religiosa. Acho que isso desencadeou minha ansiedade. Ando tendo crises de ansiedade o tempo inteiro. Tenho pensamentos repetitivos que me causa medo,não sei mais o que faço. Tenho muitos sentimentos de culpa.
Tenho fibromialgia, depressão e ansiedade. Tive síndrome do pânico sofri muito e hj graças a Deus estou “curada”, mas d vez enqdo tenho uma crise d ansiedade ai vem o medo d sentir o medo do pânico é horrível. Enfim gratidão pelos vídeos 🙏
Eu nunca havia tido ansiedade mas, de uns tempos pra cá comecei a sentir palpitações, angústia, vontade de chorar, insônia coisa que nunca tive, o coração acelerado parecendo que ia sair pela boca, e logo desconfiei ser ansiedade por causa dos seus vídeos e me guiando por eles estou conseguindo me controlar, já identifiquei a causa da ansiedade e com isso ponho em prática os exercícios de respiração e estou me sentindo mto melhor Obrigada Dr. Marcos Lacerda por ser tão claro e objetivo em nos dar um norte!!
Tenho crises pela amanhã já tive anos atrás . Agora voltou é um terror meu corpo treme tenho diarreia tontura vertigem. Angustinha. Eu creio em Deus que com suas dicas eu vol melhorar gratidão Marcos.
eu to chorando, de verdade. há uns dias tive um ataque feio de ansiedade e até hoje tava mal por isso, mas esse vídeo certamente me ajudou. como eu amo esse canal, por favor continue sendo essa pessoa rica e grande que tu é.
Quando entendi que não dependia só da forca de vontade, busque ajuda e hoje faço tratamento com remédio e terapia!!!l aliada a fé em Deus, exercícios físicos e alimentação mais natural possível.!!☺
Sei o que é isso, minha filha mais velha. Acordava no meio da noite e pensava que estava morrendo, chegou a desmaiar de tanto pânico, mas depois que entendeu e compreendeu que era ansiedade, hoje ela controla o pensamento e manda a mensagem, “é apenas ansiedade não estou morrendo e vai passar em 10 minutos” e desde então ela não desmaiou ou tive que correr com ela pro Pronto socorro, meus outros dois filhos tbm começaram a ter crises, mas ja sabem lidar, e ha quem julgue, mas são pessoas que trabalham eram crianças felizes e tem uma vida normal, estão sempre em atividades, mas a ansiedade não escolhe e aparece sem que a pessoa tenha qualquer motivo aparente, mas o motivo está lá,por isso é importante procurar um psicólogo
Oi Bom dia! minha filha é adolescente , já sofreu bowling e depois disso desencadeou ansiedade com uma pitada de depressão ,nós gostamos muito de te ouvi ate sua voz nôs a calma acredite
Doutor, amo seus vídeos e cada dia mais apaixonada por seus conselhos e ensinamentos. Mas dessa vez, quem fala sou eu: Para bebê!! Quem vai conseguir ter esse controle de pensar, respirar e achar que não vai morrer, que o quê está sentindo é só uma crise e vai passar? Tenho pânico, ansiedade e depressão. Não tem hora pra acontecer. Já acordei na madrugada sem respirar co crise de pânico dormindo.Rangendo os dentes e é horrível. A sensação é de morte eminente. Só quem tem sabe. Gratidão por suas palavras. Desculpe a brincadeira. Amo seu canal. 🙏🙏🌷🌷❤️❤️
Eu compreendo você, Fátima. E sua observação tem sentido de ser. Mas a ideia é justamente essa, lembrar de que você já sentiu exatamente a mesma coisa muitas vezes é não morreu. Eu sei que a sensação é aterrorizante, mas minha proposta é que você pare de vivê-la sempre como se fosse a primeira vez. Um dos problemas da crise, é experimentá-la como se ela nunca tivesse acontecido antes, compreende? Não é que o mal estar vai ser menor, é que sua cabeça precisa pensar: eu já conheço isso, é terrível, mas eu nunca morri. Se você conseguir viver a crise negociando mentalmente com as outras que vc já viveu, creio que isso talvez lhe ajude na administração. Continuará sendo ruim, mas administrável.
Tive crises de pânico hoje algumas vezes ameaças faço terapia , exercícios físicos e estudos mas nunca ninguém falou adequação da respiração gratidão muita LUZ
Boa noite Dr Marcos Lacerda você é um gênio queria ter conhecido suas lives a mais tempo graças a Deus que vc existe pra nós ajudar obrigada essas palavras foram pra mim obrigada
Minha mãe e imatura Nunca quiz trabalhar na vida só se deu de vítima. Viveu nas custa de todos da família Eu a criei 14 anos só que não me deu valor.hj ta passando necessidade e não posso ajudá-la tenho minhas contas. E eu sei q estou ansiosa pois não posso cria-la
Te amo, sofro a anos com crises de ansiedade, melhoro e depois volta, mas aceito que a ansiedade faz parte de mim, nunca morri e nem morrerei por isso e tudo isso vai passar, tudo passa
Hj tive crise de ansiedade, cheguei no trabalho bem mal, peguei minhas coisas e fui trabalhar numa salinha bem apertada, nela é me senti confortável como se alguém estivesse me abraçando bem forte.
Marcos Lacerda, você faz um trabalho incrível! E tem ajudado a mim e a outras pessoas. Sou muitíssimo grata pela sua vida, seu canal e seu trabalho! Não posso te pagar por isso, porque isso não tem preço, e sim um valor imensurável. Que o Senhor possa te recompensar por este bem que tem feito a nós!! Sucesso a você! Mais e mais!
Obrigado Mestre,tente algum dia abordar o tema de viver o momento presente.(Acho que aborda depressão e ansiedade)Até mais!
6 ปีที่แล้ว +20
Obrigado por mais um ótimo vídeo, dr. Marcos! Realmente, a respiração faz toda a diferença para controlar a ansiedade. Depois que comecei a praticar exercícios de respiração e meditação, nunca mais tive crises de ansiedade (na verdade, só tive duas quando estava no auge, mas faz anos). Ainda sinto ansiedade em alguns momentos e o mais curioso é que ela geralmente é mais forte no momento em que eu acordo. Aí com o passar do dia, eu vou controlando com meditação e adaptando a rotina. Ainda não descobri o porquê de eu muitas vezes já acordar ansioso mesmo quando durmo bem, mas acredito ter algo a ver com os sonhos, ainda que não me lembre deles. Mas é isso, recomendo a todos aprender a controlar a respiração, porque realmente é um santo remédio e já me salvou de ter crises, inclusive em momentos de tensão. Abraço, dr. Marcos!
Que vídeo maravilhoso, sofro com isso desde da infância e quando descobri que precisava abraca-lá para aprender a lhe da com ela minha vida melhorou muito. Gratidão a você por este canal maravilhoso. ❤
sabe hoje começei a tomar sertalina para diminuir minha ansiedade,mas posso te garantir que voce salvou minha vida mesmo antes de eu tomar o primeiro comprimido,ontem foi a neurologista porque tenho convolçaô e estou me sentindo angustiada e ansiosa muito ansiosae ela me passou exames a ser realizados como resonancia e sou caltrofobica e ontem pesquisando sobre o assnto entrei de paraquedas em um de seus vidos e voce me salvou ,hoje meu dia foi maravilhoso graças a DEUS e a voce meu novo amigo,pode ser conhecidencia pode ser mas pelo menos algo que voce disse entrou dentro de mim do meu medo e deu uma surra nele obg querido susseso continue ajudanda as pessoas isso e muito significativo para nois pobres medrosos
eu chego a tremer de tanta ansiedade.. e na maioria das vezes eu sei que "vai dar errado" quando eu percebo que minha vida parece estar na mao de alguem eu viro uma britadeira.
Obrigado pelos vídeos, me ajudam muito, sempre fui ansiosa isto me impede até de convívio social , insônia e trabalhar, após 25 anos com ajuda das minhas filhas voltei a estudar, estou fazendo faculdade, pronto o que estava adormecido acordou, época de apresentar trabalho, tenho crises, e vou para no hospital, pois tenho vômitos e diarréia, enfim estou tomando clomipramina, mas após este vídeo, acho que os dois aliados, psiquiatria e psicologia, seria o ideal, não sei porque o psiquiatra não disse nada a respeito, até porquê tenho uma certa resistência a medicamentos e pretendo parar com eles. Obrigado
Sempre cresci numa familia disfuncional, mas a minha avo era o meu suporte. Desde que ela faleceu fiquei muito pior. Qualquer coisa é um drama, é um cancro. Viajava sozinha, ate isso tenho medo. Estou a ficar desesperada de viver assim
Muito obrigado pelas palavras! Venho andando no caminho do autoconhecimento há um bom tempo, não tinha ouvido, porém, essa pequena parte da mensagem do inconsciente. Fico feliz em saber que sempre há um pouco mais para se saber (do muito que existe).
Parabéns Dr. Marcos! Seus vídeos são sempre espetaculares! Muito esclarecedores e de suma importância pra sociedade, seus temas são cada vez mais atrativos.
Adorei o video!!Ansiedade é meu nome...faço tratamento com psiquiatra tenho panico e estresse pis traumatico de algo q aconteceu ha 30 anos...sempre pensei em vencer a ansiedade vou pensar como parte de mim como o sr. recomendou...Gratidao!!
Dr Marcos, jóia...simplesmente de mais, apesar de ter passado por varias etapas no que diz respeito a ansiedade e ter precisado de medicaçao, agr bem menos!!! quase nd; tbm apesar de estar pra começar terapia com profissional, em fim, apesar de tantas coisas , de fato em um e outro momento eu tive q aceitar como parte de mim e, procurar ver o q a tal ansiedade estava a me alertar! Na vdd o processo de soluçao pra questão só se inicia qd atentamos pra o indicador. Show de bola dr!👏👏👏
Eu tinha uma amizade que estava me trazendo ansiedade e angústia, quando eu entendi que era uma amizade ou relacionamento doentio, corte a amizade e a ansiedade e as angústias sumiram. A vontade de procurar a pessoa existe, mas eu não procuro porque sei que é uma robada. Estou melhor e mais focada em mim.
Iluminado esse cara. Ele presta um serviço de utilidade pública! Parabéns!
As vezes fico ansiosa quando estou em ambiente tóxico.
Serviu muito para mim também, obrigado Dr.Marcos!
Melhor que os serviços públicos ainda !
"Deixe- a passar , com a serenidade que passam as águas de um rio. Tudo, absolutamente tudo nessa vida passa, inclusive a sua ansiedade". Frase encantadora, escutei na hora certa.
Tenho ansiedade!! tem pessoas que fala que é frescura aff so quem tem sabe , como é horrível e que n é frescura.
Infelizmente ☹️
Oi
Verdade..eu sei bem como é...sofro com esse problema a 3 anos...
Isso é muito sério! A minha ansiedade me levou ao pânico e compulsão. Hoje graças a Deus estou melhor, mais ainda tenho ansiedade.
Boa noite amo seu canal tem mim ajudado muito sou de Olinda Pernambuco Maria do Carmo.
Eu me curei da síndrome do pânico exatamente assim, falei pra( ela) eu não tenho medo de vc eu não vou morrer por você ,tivemos uma discussão ,é agora já tem 12 anos q a sp me deixou.
Obrigada pelas dicas ,siga firme em seus propósitos.... gratidão 🙏
Me desculpa, mas eu ri aqui. 😂
Yo entiendo portugués, hablado y escrito, pero al escribir yo....ahhhhh muchas faltas de ortografía seguro que cometería! :( Así que acá va mi agradecimiento al Psicólogo Marcos Lacerda! En Español, sí, pero de un español de Uruguay, donde tooooodos todos, conseguimos entender portugués. Gracias!
Eu também entendo o espanhol se falado com calma. Mas escrever não sei!😀
A minha ansiedade é tão grande que não consigo comer, nem dormir e parece que estou com sensação que vou morrer. É devastador! 😔😢
Fico assim como vc
Comece a praticar meditação e respiração consciente. Respiração diafragmática também. Associe isso a exercícios físicos leves, dentro de casa mesmo, utilizando por exemplo, a calistenia. Tome algo pra abrir o apetite também, beba água, aos pouquinhos mesmo, apele pra sopas e coma arroz. Mastigue respirando profundamente e com os olhos fechados. Se concentre na sua respiração e coma aos poucos. Use vitamina B12 porque ela fortalece o sistema nervoso central, tome omega 3 também. Use triptofano com vitamina b3 e b6. Tome magnésio pra reduzir a ansiedade e o stress. O resto é você ir se autoconhecendo e domesticando sua ansiedade.
Eu tbm é sofrimento 😔😔
Espero que tenha superado, Ruckia. Que esteja plena nos dias atuais. 👊🏼🌷
Comprar o faz um japa mala flor, faz o hoponopono 🙋🏻♀️ é maravilhoso . Tenho serteza que vai mudar sua vida.
Nem assisti ainda e Já dou like! Isso é Ansiedade. rs
Ansiedade boa essa, hein, Bárbara! hahaha :) #gratidão
Hauhauhuahu
rsrs
😂😂😂😂 só no Brasil 🇧🇷🇧🇷😂
@@NósdaQuestão eu tbm abro o vídeo e já dou like pq adoro seus vídeos.
Sofri de ansiedade a ponto de passar mal... faltar o ar. Tive que ser medicada, mas as conversas com a psicóloga foram essências para eu aprender a controlar a ansiedade... Hoje ela não me domina mais, eu domino ela 💪💪💪😄😄
Não me canso de parabenizá-lo doutor Marcos! 😊😉
Eu tive isso tb, confundia com a asma.
É exatamente assim. Aceitar, respirar e tirar um tempo para ficar sozinha sempre me ajuda. 🙂
A respiração é tudo! Tem vários exercícios de respiração na internet, que podem ajudar bastante! #gratidão
Eu aprendi a fazer uma coisa que eu fazia quando era criança e não me dava conta de que era ansiedade. Ficar sozinha por horas na sombra de uma árvore. Isso me relaxa.
Respiração pra mim é o remédio perfeito!
@@mariagomes2046 como fazer
Sinto falta de ar, desconforto nos batimentos cardíacos, tonteira, em seguida tristeza. Faço exercícios respiratórios para aliviar. Também faço atividades físicas e sinto uma melhora enorme. Grata pelas orientações. 💋
Clarice Peracio coma nozes diariamente. Terá melhoras ou cura.
Amo esse psicólogo.
Para amenizar a ansiedade basta tomar magnésio dimalato, ele acalma ! Ansiedade é sinal de falta de magnésio !!! Somos uma somatória de reações químicas !
@@ademirrodrigues7636 magnésio é encontro onde?
E tome chá de camomila quente e forte. Juntamente com a técnica de respiração. Melhora mesmo
Pelo menos no meu caso. Boa Sorte.
@@simonemarinho303 Em casa de produtos naturais !!!
Só que sofre de ansiedade sabe o que é...
Ja passei uma noite inteira chorando sem parar, meu Deus não desejo pra ninguém isso
E quando a ansiedade não nos deixa dormir direito?!😭😭😭 Pior parte!😞
Suzana Brandão Terrível isso, estou maluca, e por bobagens ... espero que não seja seu caso linda. Boa sorte!
Vdd, parte seria de mais essa , pq dai sem dormir ela dobra não é mesmo?!😴
Para dormir, eu tenho uma técnica q para mim funciona. Feche os olhos e foque na escuridão q vc está vendo. Dentro dessa escuridão vc vai ver vários pontinhos luminosos, manchinhas, continue focada, pq assim a sua mente esvazia e vc relaxa e dorme. Para mim é infalível.
muito bom!!agradeço de coracao
É preciso de um psiquiatra.
Não tenho ansiedade , mais a minha mulher tem muito , esses vídeos tem me ajudado muito a suportar a ansiedade da minha mulher , com certeza ajuda muito
O tom de voz claro e calmo dele já diminuiu minha ansiedade 😂
Eu tbm sentir isso kkk
Eu sou tão ansioso que já pulei o vídeo pra parte principal.
Kkkkkkk
Eu também
Doutor senhor tem prestado um serviço humanitário. Amo te ouvir!
Estresse pós traumático, eu creio que Jesus me libertará.
Eu gosto muito desse homem !
Marcos, estou admirada aqui! 👏 Como aumentou seu número de seguidores.. 😃 Sou das antigas 🙈! Admiradora de ti desde o começo! Vc é show!
Não desista deste trabalho! Grata
quando vc ignora oq está acontecendo, tenta viver mas a ansiedade começa a atacar e vc percebe que não pode ignorar mais
Conheço a ansiedade em 2012, quando troquei de emprego. E desde então, convivo com ela. As crises aparecem às vezes. Piorou recentemente, mas estou tentado viver com ela. Não é fácil, mas é possível!
Fui diagnosticada com transtorno de ansiedade generalizada. Tenho assistido seus vídeos para aprender a lidar com as minhas emoções, feito meditação para controlar a respiração e caminhada. Tem me ajudado muito.
A ansiedade não é inimiga da gente, poxa eu passei quase toda a vida pensando que a ansiedade era a minha inimiga. A ansiedade não podemos denomizar ela e sim aceita-la para vermos onde que não tá a coisa legal na gente. Obrigado, esse psicólogo é o melhor.
Dr, decidi q vou fazer terapia, pela primeira vez nos meus 48 anos, quero me livrar de algumas neuras e ser uma pessoa melhor, mais feliz... Já agendei um profissional. Agradeço a vc por isso !
Você, é o cara ,Dr. Marcos !Tem ensinamentos esclarecedores.
Deus continue te iluminando sempre!
Constelação Sistêmica na veia também ajuda! ehehehehe
Osho também
Ho'oponopono também
Vídeo novo! minha ansiedade passou...rs
Parabéns pelo trabalho Doutor.
Estou aqui pra ajudar, Thais! #gratidão
Nossa nunca vi a ansiedade por esse ângulo,muito bem explicado obg pela ajuda.
Demais
Ameiiiiiiii
Obrigada Marcos psicolo de grande valor 10.
Que orientações maravilhosas e prestativas
Vídeos como esse me ajuda bastante a controlar a minha ansiedade. Faço tratamento, mas as vezes, a ansiedade aparece em situações inesperadas. Sempre buscamos meios de exterminar de vez a ansiedade de nós, mas nunca pensei em enxerga-la como parte de mim, fazendo dela uma aliada para me entender melhor.
Amigo você ajuda a mudar a vida de tanta gente, mudar para melhor eu digo... Deus te abençoe e ilumine sempre.
Sou lésbica e vivo em uma família preconceituosa e religiosa.
Acho que isso desencadeou minha ansiedade.
Ando tendo crises de ansiedade o tempo inteiro.
Tenho pensamentos repetitivos que me causa medo,não sei mais o que faço.
Tenho muitos sentimentos de culpa.
Ei como você tá ? Oque ajuda muito é fazer terapia com algum piscologo
Dr., o senhor passa muita tranquilidade e segurança ao falar. E o mais importante: sem aquele tom arrogante ou professoral. Obrigado pelos vídeos.
Tenho fibromialgia, depressão e ansiedade. Tive síndrome do pânico sofri muito e hj graças a Deus estou “curada”, mas d vez enqdo tenho uma crise d ansiedade ai vem o medo d sentir o medo do pânico é horrível.
Enfim gratidão pelos vídeos 🙏
Eu nunca havia tido ansiedade mas, de uns tempos pra cá comecei a sentir palpitações, angústia, vontade de chorar, insônia coisa que nunca tive, o coração acelerado parecendo que ia sair pela boca, e logo desconfiei ser ansiedade por causa dos seus vídeos e me guiando por eles estou conseguindo me controlar, já identifiquei a causa da ansiedade e com isso ponho em prática os exercícios de respiração e estou me sentindo mto melhor
Obrigada Dr. Marcos Lacerda por ser tão claro e objetivo em nos dar um norte!!
Tenho crises pela amanhã já tive anos atrás . Agora voltou é um terror meu corpo treme tenho diarreia tontura vertigem.
Angustinha. Eu creio em Deus que com suas dicas eu vol melhorar gratidão Marcos.
eu to chorando, de verdade. há uns dias tive um ataque feio de ansiedade e até hoje tava mal por isso, mas esse vídeo certamente me ajudou. como eu amo esse canal, por favor continue sendo essa pessoa rica e grande que tu é.
Quando entendi que não dependia só da forca de vontade, busque ajuda e hoje faço tratamento com remédio e terapia!!!l aliada a fé em Deus, exercícios físicos e alimentação mais natural possível.!!☺
Eu tive tag. Sofri muito. Um dos fatores e causa foi problema familiar. Hoje estou so. E graças a Deus faz 5 meses q não sofro crise de tag.
Sei o que é isso, minha filha mais velha. Acordava no meio da noite e pensava que estava morrendo, chegou a desmaiar de tanto pânico, mas depois que entendeu e compreendeu que era ansiedade, hoje ela controla o pensamento e manda a mensagem, “é apenas ansiedade não estou morrendo e vai passar em 10 minutos” e desde então ela não desmaiou ou tive que correr com ela pro Pronto socorro, meus outros dois filhos tbm começaram a ter crises, mas ja sabem lidar, e ha quem julgue, mas são pessoas que trabalham eram crianças felizes e tem uma vida normal, estão sempre em atividades, mas a ansiedade não escolhe e aparece sem que a pessoa tenha qualquer motivo aparente, mas o motivo está lá,por isso é importante procurar um psicólogo
Oi Bom dia! minha filha é adolescente , já sofreu bowling e depois disso desencadeou ansiedade com uma pitada de depressão ,nós gostamos muito de te ouvi ate sua voz nôs a calma acredite
Boa noite doutor gosto muito dos seus vídeos estão me ajudando a supera uma faze que estou atravessando na minha vida
Doutor, amo seus vídeos e cada dia mais apaixonada por seus conselhos e ensinamentos. Mas dessa vez, quem fala sou eu: Para bebê!! Quem vai conseguir ter esse controle de pensar, respirar e achar que não vai morrer, que o quê está sentindo é só uma crise e vai passar? Tenho pânico, ansiedade e depressão. Não tem hora pra acontecer. Já acordei na madrugada sem respirar co crise de pânico dormindo.Rangendo os dentes e é horrível. A sensação é de morte eminente. Só quem tem sabe. Gratidão por suas palavras. Desculpe a brincadeira. Amo seu canal. 🙏🙏🌷🌷❤️❤️
Eu compreendo você, Fátima. E sua observação tem sentido de ser. Mas a ideia é justamente essa, lembrar de que você já sentiu exatamente a mesma coisa muitas vezes é não morreu. Eu sei que a sensação é aterrorizante, mas minha proposta é que você pare de vivê-la sempre como se fosse a primeira vez. Um dos problemas da crise, é experimentá-la como se ela nunca tivesse acontecido antes, compreende? Não é que o mal estar vai ser menor, é que sua cabeça precisa pensar: eu já conheço isso, é terrível, mas eu nunca morri. Se você conseguir viver a crise negociando mentalmente com as outras que vc já viveu, creio que isso talvez lhe ajude na administração. Continuará sendo ruim, mas administrável.
QUE VÍDEO + PRECIOSO. Deveria ser exibido aos alunos de Psicologia de TODA universidade!! Meus parabéns e obrigado. 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾♥️
Ansiedade é uma merda.
Andressa Silve Sinto até dores ...
Tive crises de pânico hoje algumas vezes ameaças faço terapia , exercícios físicos e estudos mas nunca ninguém falou adequação da respiração gratidão muita LUZ
Chorando e rindo gratidão...essa ansiedade vai passar. Fé
Boa noite Dr Marcos Lacerda você é um gênio queria ter conhecido suas lives a mais tempo graças a Deus que vc existe pra nós ajudar obrigada essas palavras foram pra mim obrigada
Minha mãe e imatura
Nunca quiz trabalhar na vida só se deu de vítima.
Viveu nas custa de todos da família
Eu a criei 14 anos só que não me deu valor.hj ta passando necessidade e não posso ajudá-la tenho minhas contas. E eu sei q estou ansiosa pois não posso cria-la
Te amo, sofro a anos com crises de ansiedade, melhoro e depois volta, mas aceito que a ansiedade faz parte de mim, nunca morri e nem morrerei por isso e tudo isso vai passar, tudo passa
Hj tive crise de ansiedade, cheguei no trabalho bem mal, peguei minhas coisas e fui trabalhar numa salinha bem apertada, nela é me senti confortável como se alguém estivesse me abraçando bem forte.
Vc precisa conversar sobre seus problemas com um psicológico.
Tudo que eu precisava saber que estou com ansiedade.
Nossa que forte !! Foi um tapa na minha cara ! Obrigado.
Marcos Lacerda, você faz um trabalho incrível! E tem ajudado a mim e a outras pessoas. Sou muitíssimo grata pela sua vida, seu canal e seu trabalho! Não posso te pagar por isso, porque isso não tem preço, e sim um valor imensurável. Que o Senhor possa te recompensar por este bem que tem feito a nós!! Sucesso a você! Mais e mais!
Esse psicológico é de mais! Sigo ele a muito tempo.
Deus te abençoe. Eu ESTOU sofrendo a anos.E seus ensinamentos estão me ajudando.Gratidao.
Obrigado Mestre,tente algum dia abordar o tema de viver o momento presente.(Acho que aborda depressão e ansiedade)Até mais!
Obrigado por mais um ótimo vídeo, dr. Marcos! Realmente, a respiração faz toda a diferença para controlar a ansiedade. Depois que comecei a praticar exercícios de respiração e meditação, nunca mais tive crises de ansiedade (na verdade, só tive duas quando estava no auge, mas faz anos). Ainda sinto ansiedade em alguns momentos e o mais curioso é que ela geralmente é mais forte no momento em que eu acordo. Aí com o passar do dia, eu vou controlando com meditação e adaptando a rotina. Ainda não descobri o porquê de eu muitas vezes já acordar ansioso mesmo quando durmo bem, mas acredito ter algo a ver com os sonhos, ainda que não me lembre deles. Mas é isso, recomendo a todos aprender a controlar a respiração, porque realmente é um santo remédio e já me salvou de ter crises, inclusive em momentos de tensão. Abraço, dr. Marcos!
Dos primórdios do canal "Nós da Questão".
Que vídeo maravilhoso, sofro com isso desde da infância e quando descobri que precisava abraca-lá para aprender a lhe da com ela minha vida melhorou muito. Gratidão a você por este canal maravilhoso. ❤
sabe hoje começei a tomar sertalina para diminuir minha ansiedade,mas posso te garantir que voce salvou minha vida mesmo antes de eu tomar o primeiro comprimido,ontem foi a neurologista porque tenho convolçaô e estou me sentindo angustiada e ansiosa muito ansiosae ela me passou exames a ser realizados como resonancia e sou caltrofobica e ontem pesquisando sobre o assnto entrei de paraquedas em um de seus vidos e voce me salvou ,hoje meu dia foi maravilhoso graças a DEUS e a voce meu novo amigo,pode ser conhecidencia pode ser mas pelo menos algo que voce disse entrou dentro de mim do meu medo e deu uma surra nele obg querido susseso continue ajudanda as pessoas isso e muito significativo para nois pobres medrosos
VC é muito lindo filho de, DEUS por nos ajudar muitaooooõ obrigado.
Sim Marcos Lacerda, esse vídeo, sua voz, suas falas me trazem tranquilidade. Sou ansiosa e adorei saber tudo isso. Gratidão 🙏
Sou muito ansioso , esse video me ajudou muito , vou lembrar disso quando estiver bem ansioso.
Por mais profissionais excelentes como vc! Grata pelo vídeo🙏🏻
Obrigada mais um vídeo enriquecedor. Eu acho que terapia todos nós precisamos e pra mim é minha via para eu me sentir equilibrada.
Concordo com você, Flávia! É sempre bom ter um profissional pra desabafar e receber orientações pra ajudar a se (re)descobrir! #gratidão
Dr. sua voz diminui a minha ansiedade...que delícia te ouvir ❤️
Adoravel, like, like, like...
eu chego a tremer de tanta ansiedade.. e na maioria das vezes eu sei que "vai dar errado" quando eu percebo que minha vida parece estar na mao de alguem eu viro uma britadeira.
Tentar assumir o controle das suas emoções já é um passo importante, Lissandra! #gratidão
Lissandra eu sou igualzinha a vc.
n pode ter ansiedade
Excelente adoro seu sotaque nordestino tbm sou nordestina
Obrigado pelos vídeos, me ajudam muito, sempre fui ansiosa isto me impede até de convívio social , insônia e trabalhar, após 25 anos com ajuda das minhas filhas voltei a estudar, estou fazendo faculdade, pronto o que estava adormecido acordou, época de apresentar trabalho, tenho crises, e vou para no hospital, pois tenho vômitos e diarréia, enfim estou tomando clomipramina, mas após este vídeo, acho que os dois aliados, psiquiatria e psicologia, seria o ideal, não sei porque o psiquiatra não disse nada a respeito, até porquê tenho uma certa resistência a medicamentos e pretendo parar com eles. Obrigado
Assisti gostei muito foi muito bom
Só este seu geito educado e calmo de fala já tranquiliza
A memória das pessoas parabéns pelo seu trabalho
Gratidão muita luz e paz em seu caminho 🙏🙏🙏❤️
Melhor video que vi sobre ansiedade
Quero muito fazer as pazes com minha ansiedade... ✌🏻
Bacana meu amigo . Vejo a cada dia o quanto a ansiedade limita as pessoas. A terapia é algo muito importante para nos libertar e ter uma vida plena.
Estou em crise e ouvindo seus vídeos 24h por dia. Obrigada 🙏🏼
Sempre cresci numa familia disfuncional, mas a minha avo era o meu suporte. Desde que ela faleceu fiquei muito pior. Qualquer coisa é um drama, é um cancro. Viajava sozinha, ate isso tenho medo. Estou a ficar desesperada de viver assim
Muito obrigada pela enorme ajuda que me prestou com esse vídeo.
Jamais irei esquecer!
Doutor. Tenho conpartilhado teu canal e tenho abençoado mts pessoas. Te admiro muito. E tuas palestras me deram vida desde a separação.
Compartilhado. (Corrigindo)
Marcos você é uma benção do céu pra nós na terra!!! Muito obrigada, Deus te abençoe ilumine sempre meu anjo!
Tão necessário 🥲 temática difícil
É como domar um leão!🦁🦁🦁
Muito legal....costumo falar que a Ansiedade é minha coleguinha que anda comigo pela vida.....Aceitei essa caracteristica.....
Muito obrigado pelas palavras! Venho andando no caminho do autoconhecimento há um bom tempo, não tinha ouvido, porém, essa pequena parte da mensagem do inconsciente. Fico feliz em saber que sempre há um pouco mais para se saber (do muito que existe).
Caramba.....vc é o cara,em todas as áreas, vc sabe e me ensina de tudo
Homem sábio sou grata por suas palavras obrigado...
Parabéns Dr. Marcos! Seus vídeos são sempre espetaculares! Muito esclarecedores e de suma importância pra sociedade, seus temas são cada vez mais atrativos.
esse cara é fera, é o melhor.
Realmente não é frescura. Gratidão Dr . Marcos
Troquei de setor no trabalho e em 6 meses parei de tomar remédio controlado. A respiração também ajuda muito!!
Adorei o video!!Ansiedade é meu nome...faço tratamento com psiquiatra tenho panico e estresse pis traumatico de algo q aconteceu ha 30 anos...sempre pensei em vencer a ansiedade vou pensar como parte de mim como o sr. recomendou...Gratidao!!
Minha ansiedade é constante é muito complicado aguentar o coração acelerado é a o desespero.
Dr Marcos, jóia...simplesmente de mais, apesar de ter passado por varias etapas no que diz respeito a ansiedade e ter precisado de medicaçao, agr bem menos!!! quase nd; tbm apesar de estar pra começar terapia com profissional, em fim, apesar de tantas coisas , de fato em um e outro momento eu tive q aceitar como parte de mim e, procurar ver o q a tal ansiedade estava a me alertar!
Na vdd o processo de soluçao pra questão só se inicia qd atentamos pra o indicador.
Show de bola dr!👏👏👏
Eu tinha uma amizade que estava me trazendo ansiedade e angústia, quando eu entendi que era uma amizade ou relacionamento doentio, corte a amizade e a ansiedade e as angústias sumiram. A vontade de procurar a pessoa existe, mas eu não procuro porque sei que é uma robada. Estou melhor e mais focada em mim.
Vc é maravilhoso ,um psicólogo maravilhoso que fala tudo abertamente