【9分で分かる】「自己効力感って何？エフィカシーとは？」【モチベ解説/モチベのほこら】

[@doushimasho]

*自己効力感 エフィカシー* は超重要、皆さんにお伝えするためにも私なりに整理してみました。子育てやビジネスでも活かせる重要な概念だと思うんでけど、あまり詳しく知られていないような気がします、似たような言葉の「自己肯定感」に惑わされて「ああ、知ってる知ってる」と思ってスルーされてしまいがちなのがもったいない。「人を育てる」という時には「自信」が重要というのは分かりやすいかもしれませんが、「自信って何なの？」ということの説明が必要ですよね。自己効力感は「未来の行為に対する自信」そして、似たもの同士である自己肯定感は「現在の自分という存在への自信」とも言えます、この辺りを区分けしないと理解しにくいですよね。教育やスポーツで「成功体験が大事」というのは通説ですが、その裏にはこの「自己効力感」という概念がある事を押さえておいてほしいです。初心者や初学者にとって「成功体験」は難しいものですが、であれば「代理経験」を活用したり、「経験の抽象化・拡張」によって、「やったことないけど、やってみたい！」という風に出来ますからね。今の若い子は代理経験が豊富で自己効力感に繋がることもありますが、実は代理経験には「あの”スゴイ”人はやれてるけど、”普通”な自分には無理」と思ってしまう側面もありますよね、TH-camでプロの動画を見れるようになると「あんなプロと同じようには出来ないな」と学習してしまうと、これはこれで対処が必要ですよね。たまにプロの選手が「昔は自分も下手で…」とかって話をしてくれているのを見たり、初心者向けの講習動画出してたりするのを見ると「プロのあなたがそういうことを発信してくれることに価値があるんだよね」と思ったりもします、そうやって界隈が成長していく、素晴らしいですね。私も一枚噛みたいものです…