কাজুবাদাম খেলে কি হয় আপনার জানা উচিত। Merits and Demerits of Cashew Nuts.

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
  • কাজুবাদাম খেলে কি হয় আপনার জানা উচিত। Merits and Demerits of Cashew Nuts. ‎@HealthCription.
    ‪@HealthCription.‬
    #healthbenefitsofcashewnuts
    #meritsanddemeritsofcashewnuts
    #forwhomecashewnutsisnotsafe
    #sideeffectsofvashewnuts
    #cashewnutsgorcholesterol
    #cashewnutsforheartpatient
    #cashewnutsforcancerpatient
    #healthcription
    #krishnarjunmukherjee
    #krishnerjunmukherjee
    #cholesteroldepositremoval
    Our main motive to make such informational & educational video is to help every common people understand and reach the critical medical terms in simpler way.
    Please comment with any doubts related to the video or any other health issue we will definitely try to give some solutions.
    Subscribe, Share and Like our channel HealthCription to show your support and please press the bell icon to get notifications for our next videos.
    Thank you
    For Business Enquiry-
    email- healthcription.21@gmail.com
    Follow us on :
    • Facebook: / healthcription-1021751...
    • Instagram : / healthcription
    • Twitter : / hcription
    Medical Disclaimer:
    All the content provided in this channel is only for informational purpose. Do not rely solely on the information shown in the video doing so will be your own risk Please seek advice from your doctors with any queries related to your health problem during emergency.

ความคิดเห็น • 143

  • @user-zd7pd8cj2u
    @user-zd7pd8cj2u 6 วันที่ผ่านมา +3

    খুব সুন্দর করে বলার জন্য ধন্যবাদ আপনাকে স্যার

  • @BartanabadBMFHighSchool
    @BartanabadBMFHighSchool 11 วันที่ผ่านมา +2

    খুব ভালো লাগলো। ধন্যবাদ।

  • @ashokegiri2162
    @ashokegiri2162 9 หลายเดือนก่อน +21

    খুব সুন্দর বিশ্লেষণ, ধন্যবাদ।

    • @dewdrops5969
      @dewdrops5969 3 หลายเดือนก่อน +3

      কিন্ত অসম্পূর্ণ।

  • @gopalmukherjee1419
    @gopalmukherjee1419 9 หลายเดือนก่อน +7

    কাজু বাদামের উপকারিতা ও অপকারিতা জেনে খুব উপকার হলো খুব ভালো লাগলো অনেক ধন্যবাদ

  • @amarendrasarker3180
    @amarendrasarker3180 9 หลายเดือนก่อน +17

    কাজুবাদাম খাবার পদ্ধতি এবং উপকারিতা সম্পর্কে অবগত হলাম। ধন্যবাদ ও অভিনন্দন।

  • @kalammiah1064
    @kalammiah1064 3 หลายเดือนก่อน +5

    মাশাআল্লাহ ভাই আপনি অনেক সুন্দর বাবে বুজিয়েছেন,আমি বাংলাদেশ থেকে আপনার বিডিও দেখে।

  • @bapanroy8884
    @bapanroy8884 9 หลายเดือนก่อน +10

    স্যর আপনি খুব সুন্দর ভাবে বুঝিয়ে বলতে পারেন। এরজন্য আমাকে অসংখ্য ধন্যবাদ ❤🎉❤🎉❤

    • @Khurshid1001
      @Khurshid1001 9 หลายเดือนก่อน +2

      বানান টা শুদ্ধ করে লিখুন

    • @bapanroy8884
      @bapanroy8884 9 หลายเดือนก่อน +1

      Ok

  • @sanchaliroy5652
    @sanchaliroy5652 9 หลายเดือนก่อน +6

    খুব ভালো লাগল। অনেক উপকৃত হলাম।

  • @mdshafiulalam1034
    @mdshafiulalam1034 2 หลายเดือนก่อน +3

    গুরুত্বপূর্ণ কথা ❤❤❤

  • @SucharitaRoy-n8m
    @SucharitaRoy-n8m 2 หลายเดือนก่อน +2

    খুব ভালো লাগলো আপনার এই কথাগুলো

  • @hasinakashem577
    @hasinakashem577 5 หลายเดือนก่อน +2

    স্যার আলহামদুলিল্লাহ কাজুবাদাম খেলে আমি অনেক উপকার পেয়েছি। গ্যাসটিকের জন্য খুব ভালো

  • @badiulalam7791
    @badiulalam7791 3 หลายเดือนก่อน +2

    চমৎকার বলেছেন |
    অনেক অনেক ধন্যবাদ ❤

  • @umabanerjee9276
    @umabanerjee9276 9 หลายเดือนก่อน +3

    বেশ কিছু ভ্রান্ত ধারণা কেটে গেল ❤

  • @gautambanegee5827
    @gautambanegee5827 8 หลายเดือนก่อน +4

    Dhanyabad doctor saheb 🙏 I have started talking water soaked cashew nuts

  • @banglahealthcare24
    @banglahealthcare24 9 หลายเดือนก่อน +5

    গুরুত্বপূর্ণ ভিডিও

  • @amitaraha2965
    @amitaraha2965 9 หลายเดือนก่อน +2

    অনেক কিছু জানতে পারলাম । খুব ভালো লাগলো👍👍

  • @mdshafiulalam1034
    @mdshafiulalam1034 2 หลายเดือนก่อน +2

    Thanks dada🇧🇩🇧🇩🇧🇩🇧🇩

  • @mdshafiulalam1034
    @mdshafiulalam1034 2 หลายเดือนก่อน +1

    অনেক অনেক ধন্যবাদ দাদা❤❤❤

  • @user-jr9oj3jo6m
    @user-jr9oj3jo6m 6 หลายเดือนก่อน +2

    আপনার কথা অনেক ভালো লাগ

  • @BISWADIPDAS-x2n
    @BISWADIPDAS-x2n 9 หลายเดือนก่อน +3

    অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে

  • @mdshafiulalam1034
    @mdshafiulalam1034 2 หลายเดือนก่อน +1

    অসংখ্য ধন্যবাদ দাদা

  • @NurAnsary-xx2ml
    @NurAnsary-xx2ml หลายเดือนก่อน +1

    Dhonobad

  • @swapnachaudhury9569
    @swapnachaudhury9569 4 หลายเดือนก่อน +2

    Khhb..sundore.laglo.dactarbabu.you.r.great.thanks.a.lot.apnii.bhalo.thakben.nomoskar

  • @hrangkungtuolor2998
    @hrangkungtuolor2998 9 หลายเดือนก่อน +2

    Khup bhalaThanks.

  • @chhabiparal3493
    @chhabiparal3493 9 หลายเดือนก่อน +1

    Sundar kore boler jonno thanks

  • @ArshadNur-ky1xw
    @ArshadNur-ky1xw 7 หลายเดือนก่อน +1

    আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ

  • @hasinachoudhury6426
    @hasinachoudhury6426 9 หลายเดือนก่อน +2

    Very good advice

  • @tapasmaity7888
    @tapasmaity7888 9 หลายเดือนก่อน +1

    ভাল লাগল। ধন্যবাদ

  • @kobitaguchhoObithika
    @kobitaguchhoObithika 9 หลายเดือนก่อน +1

    Onek upokrito holam apnar ei video theke

  • @ShyamalBhattacharya1963
    @ShyamalBhattacharya1963 9 หลายเดือนก่อน +1

    খুভ valo alochona

  • @somamukherjee3634
    @somamukherjee3634 9 หลายเดือนก่อน +1

    VERY GOOD PRESENTATION .THANK YOU FOR THE VIDEO.

  • @ajaykumarchakravarty3053
    @ajaykumarchakravarty3053 5 หลายเดือนก่อน +1

    Excellent presentation.

  • @sportsworld-kr4mb
    @sportsworld-kr4mb 6 หลายเดือนก่อน +1

    ধন্যবাদ স্যার

  • @user-be6ek2he2n
    @user-be6ek2he2n 4 หลายเดือนก่อน +1

    all right

  • @Zaraazaraa-kf2ow
    @Zaraazaraa-kf2ow 5 หลายเดือนก่อน +2

    Thank you so much ☺️

  • @g.nganguly9777
    @g.nganguly9777 9 หลายเดือนก่อน +1

    Very nice explanation.

  • @Manowara-yy3xz
    @Manowara-yy3xz 2 หลายเดือนก่อน +1

    Thanks

  • @rupakhatun8135
    @rupakhatun8135 6 หลายเดือนก่อน +1

    খুব ভালো লাগলো ধন্যবাদ সার ❤

    • @user-gk4sf6uo7u
      @user-gk4sf6uo7u 5 หลายเดือนก่อน +1

      আপনার খুব ভালো লাগে আমি মিতু হিন্দু ধর্মের মেয়ে নবম শ্রেণিতে পড়ি আমার বয়স ১৫ বছর বাবা মা নাই মামার বাড়িতে থাকি আমার একটা ছোট্ট বোন আছে

  • @krishnadasguptabhaskar500
    @krishnadasguptabhaskar500 6 วันที่ผ่านมา +1

    High Blood pressure এ কাজুবাদাম খাওয়া যায় কিনা সেটা জানা লে ভালো হয়।

  • @anjalighoshdastider3258
    @anjalighoshdastider3258 4 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you .

  • @-----biswajit-----8327
    @-----biswajit-----8327 9 หลายเดือนก่อน +2

    Thanks a lot ❤

  • @biswanathmitra5645
    @biswanathmitra5645 9 หลายเดือนก่อน +1

    Good video

  • @alokamitra3093
    @alokamitra3093 9 หลายเดือนก่อน +1

    ধন্যবাদ

  • @user-be6ek2he2n
    @user-be6ek2he2n 4 หลายเดือนก่อน +1

    good

  • @suryaroy1421
    @suryaroy1421 2 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you doctor ......baby k Kota khawabo r kokhon pls Dr. Bolben🙏🙏

  • @NarayanKar-uo9wb
    @NarayanKar-uo9wb 4 หลายเดือนก่อน +1

    দাদা, আখরোট ও মগজ দানা সম্বন্ধে ভিডিও করবেন, অনেক অনেক ধন্যবাদ।

  • @karabichakraborty6012
    @karabichakraborty6012 9 หลายเดือนก่อน +2

    Sir, can lucopenia, cytopenia patient take casewnuts? What is the quantity? Please reply. Thank you so much for your informative video.

  • @debasishbose2464
    @debasishbose2464 22 วันที่ผ่านมา +1

    Is it advisable to have kashew nuts for diabetics patients?

  • @MdSukel-zb9sq
    @MdSukel-zb9sq หลายเดือนก่อน +2

    হ্যালো আসসালামু আলাইকুম ভাই কাসু বাদাম খেলে কি সুস্বাস্থ্য

  • @kalpanasenguptabaruah5180
    @kalpanasenguptabaruah5180 9 หลายเดือนก่อน +1

    Thanks 😊

  • @user-nc3hn3qf8i
    @user-nc3hn3qf8i 9 หลายเดือนก่อน +1

    Ami apnar video continue dekhi.please colitis niye ekta video korun.

  • @user-kd3nj4lv2p
    @user-kd3nj4lv2p 9 หลายเดือนก่อน +2

    সুন্দর ভাবে বলার শেখানো কে ধন্য বাদ।

  • @dewdrops5969
    @dewdrops5969 2 หลายเดือนก่อน +1

    ধন্যবাদ। কিন্ত সব প্রশ্নের উত্তর পাইনি। শুরুতে আপনি বললেন কাজু বাদামে কোলেস্টেরল নাই। কিন্ত পরবর্তী তে বলেছেন কাজু Triglycerides বৃদ্ধি করতে পারে। দয়া করে একটু আলোকপাত করলে ভাল হত ।

  • @tirthankarsarkar3832
    @tirthankarsarkar3832 9 หลายเดือนก่อน +1

    Different types er Badam ebong r o Kichur mishran e j Protein Powder tairi hoi se somporke kichu bolle onek manush upkrita hobe, karan ekti bahujatik co. j Protein Powder sale kore se ti khub costly.

  • @dewdrops5969
    @dewdrops5969 5 หลายเดือนก่อน +31

    বেশ কয়েক জন দর্শক জানতে চেয়েছেন কিডনি রোগীরা কাজু বাদাম খেতে পারবেন কিনা । কিডনি একটি ভাইটাল অর্গান এবং কিডনি রোগীর সংখ্যাও প্রচুর। কিন্ত দুঃখের বিষয় তাঁরা উত্তর পাননি। তাই ভিডিও টি অসম্পূর্ণ রয়ে গেল। অনুগ্রহ করে উত্তর দেবেন।

    • @GamingNobbie
      @GamingNobbie 3 หลายเดือนก่อน

      কিডনির রোগে আক্রান্ত রোগীরা কাজু বাদাম খাওয়ার ব্যাপারে সতর্ক থাকতে হবে। কাজু বাদামে প্রচুর পরিমাণে ফসফরাস এবং পটাসিয়াম থাকে যা কিডনির রোগীদের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। কিডনি রোগের বিভিন্ন পর্যায়ে এই দুইটি উপাদানের সীমিত গ্রহণের প্রয়োজন হতে পারে। বিশেষ করে যাদের ক্রনিক কিডনি ডিজিজ (CKD) রয়েছে, তাদের জন্য ফসফরাস এবং পটাসিয়ামের উচ্চ মাত্রা বিপদজনক হতে পারে কারণ কিডনি এই উপাদানগুলিকে সঠিকভাবে প্রসেস করতে পারে না।
      তবে, কিডনির রোগের পর্যায় এবং ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যের অবস্থা অনুযায়ী কাজু বাদামের গ্রহণের পরিমাণ ভিন্ন হতে পারে। তাই কিডনির রোগে আক্রান্ত রোগীদের কাজু বাদাম খাওয়ার আগে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

    • @KhadizakhanShifa
      @KhadizakhanShifa 4 วันที่ผ่านมา

      টট.ৃ. 😂😅😅,

  • @nirmalbiswas6684
    @nirmalbiswas6684 9 หลายเดือนก่อน +2

    Blood pressure control er janno please bolben.

  • @md.zahidiqbal2173
    @md.zahidiqbal2173 4 หลายเดือนก่อน +2

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @lopamudraguha889
    @lopamudraguha889 9 หลายเดือนก่อน +1

    Pinut সম্পর্কে আলোচনা করুন।

  • @manjudatta1573
    @manjudatta1573 หลายเดือนก่อน +1

    Sugar jaderache ki kaju khete pare parle kata
    Kore khabe dinedhannobad janaben amiakjan maa ka

  • @hasmotali1678
    @hasmotali1678 8 หลายเดือนก่อน +1

    Kaju. Badam. Kibabe. Khete. Hoy. Niomta. Boledin. Donnobad

  • @user-uq4zi1bp9j
    @user-uq4zi1bp9j 9 หลายเดือนก่อน +1

    👍👍👍

  • @bhubanmahato8520
    @bhubanmahato8520 9 หลายเดือนก่อน +2

    সার ডেলিভারি লকের পেশার কোম থাকলে খাওয়া চলবে কি না ।পেশার তাড়া তাড়ি হাই হবে কি খেলে

  • @sandipchatterjee9278
    @sandipchatterjee9278 9 หลายเดือนก่อน +1

    👍👍👍👍

  • @user-km6lo4uf7w
    @user-km6lo4uf7w 9 หลายเดือนก่อน +1

  • @user-kg5ql8ld6p
    @user-kg5ql8ld6p 8 หลายเดือนก่อน +2

    amr gas ar problem ase ,,hart ar problem ase,,,tahole ki kaju khaoya jabe na ??

  • @rahulkhan7032
    @rahulkhan7032 26 วันที่ผ่านมา +1

    Kokhon khabo aktu bolben

  • @suklamitra91
    @suklamitra91 9 หลายเดือนก่อน +1

    Pea nut somporke jodi kichu bolen

  • @ThumkuMajhi-ll5rq
    @ThumkuMajhi-ll5rq 17 วันที่ผ่านมา +1

    Hlw sir আপনার সাথে কি করে যোগযোগ করতে পারি

  • @mustakahmed6788
    @mustakahmed6788 9 หลายเดือนก่อน +1

    Can I eat roasted casuenuts or raw. Which one is better for health? Please reply.thank you.

  • @dhrubaGanguly
    @dhrubaGanguly 5 หลายเดือนก่อน +1

    Diabetic hole kaju lkhaoa jabe ki triglcerde ,148

  • @debatoshmandal805
    @debatoshmandal805 4 หลายเดือนก่อน +2

    china badam khawa bhalo?

  • @ashokemondal4947
    @ashokemondal4947 5 หลายเดือนก่อน +1

    🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🙏

  • @c.j.anand.5115
    @c.j.anand.5115 5 หลายเดือนก่อน +3

    আমি কাজু খেতে পারি ?

  • @mukul5509
    @mukul5509 9 หลายเดือนก่อน +1

    Kaju Badame prachur parimane Fat thake. 2/4 ter beshi kahaoa uchit.

  • @mahfujaakter2799
    @mahfujaakter2799 9 หลายเดือนก่อน +1

    স্যার আমার মায়ের লিভার ফুলে গেছে ডাক্তার বলেছেন যে কোন সময় লিভার ফেটে যেতে পারে এখন করনিয় কি প্লিজ স্যার যদি একটু বলে দেন যে লিভারের জন্য কি খেতে পারবে আর কি খেতে পারবে না তাহলে একটু ভালো হতো প্লিজ স্যার।

  • @yusufazim6380
    @yusufazim6380 3 หลายเดือนก่อน +1

    কাজু বাদাম গুড়ো করে ফ্রিজে সংরক্ষণ করে খাওয়া যাবে?

  • @mdrabbyislam3189
    @mdrabbyislam3189 18 วันที่ผ่านมา +1

    কাজুবাদাম খেলে কি মোটা হয়ে যাবে অনেক

  • @Babli5214
    @Babli5214 9 หลายเดือนก่อน +1

    কাজুবাদাম রক্তে প্লাটিলেট বাড়াতে পারে কি ?বলবেন please

  • @samirkantideb6246
    @samirkantideb6246 5 หลายเดือนก่อน +1

    একজন সি কে ভি রোগী কি কাজুবাদাম খেতে পারেন। জানালে সবাই খুব উপকৃত হবে।

  • @snigdhabhattacharya4677
    @snigdhabhattacharya4677 4 หลายเดือนก่อน +1

    কখন খাব, কতটুকু খাব

  • @bhadreshwarghosh0
    @bhadreshwarghosh0 2 หลายเดือนก่อน +1

    Dada apnar watshop no dila amar khub upokar hai tahala ami masage pathata pari dhanabsd

  • @user-xv4vt4xp9t
    @user-xv4vt4xp9t 9 หลายเดือนก่อน +1

    যাদের সুগার আছে তারা কি কাজু বাদাম খেতে পারে আর যদি খায় ও তাহলে কত তা খেতে পারে? এই
    বিষয়ে জানার ইচ্ছা রইলো। ভালো থাকবেন। ধন্য বাদ।।

    • @HealthCription.
      @HealthCription.  9 หลายเดือนก่อน

      যদি ট্রাইগ্লিসারাইড বেশি না থেকে থাকে বা হার্টের কোন সমস্যা না থেকে থাকে তাহলে মাঝারি মাত্রায় খেতে পারেন।

    • @HealthCription.
      @HealthCription.  9 หลายเดือนก่อน

      যদি ট্রাইগ্লিসারাইড বেশি না থাকে তাহলে মাঝারি মাত্রায় খেতে পারেন

    • @user-xv4vt4xp9t
      @user-xv4vt4xp9t 9 หลายเดือนก่อน

      @@HealthCription. আপনার নির্দেশ মতো কাজু বাদাম খাবো আর একটি বিষয়ে জানার ইচ্ছা ছিল আগের কমেন্টে তা বলতে পারি নি স্যার সুগার থাকলে না কি কিসমিস খাওয়া উচিত নয় এই বিষয়ে আপনার পরামর্শ লাভের আন্তরিক ইচ্ছা রইলো।
      ধন্যবাদ জানবেন। শুভ সন্ধ্যা।।

    • @ritaroy6338
      @ritaroy6338 9 หลายเดือนก่อน

      ​@@user-xv4vt4xp9té

    • @ratnanag7244
      @ratnanag7244 5 หลายเดือนก่อน

      হ‍্যাঁ দাদা সবই জানলাম, কিন্তু সম্পৃর্ণরূপে সুস্থ স্বাভাবিক মানুষ কি বর্তমানে এই পৃথিবীতে আছে!

  • @florencecosta8651
    @florencecosta8651 9 หลายเดือนก่อน +1

    কিডনি সমস্যায় কি কাজুবাদাম খাওয়া যাবে?

  • @NowhaIslam
    @NowhaIslam 4 หลายเดือนก่อน +1

    ডাইবিডিস আছে কাজুবাদাম। আর কাঠবাদাম কায়া জাবে

  • @user-ez5xr6xp2r
    @user-ez5xr6xp2r 4 หลายเดือนก่อน +1

    কাজুবাদাম কিচমিচ খেলে কি হয়

  • @skshitaldas
    @skshitaldas 6 หลายเดือนก่อน +1

    কাজু বাদাম, কাঠ বাদাম, কিসমিস ৩ টা কখন খাবো! বা কোন সময়ে কিভাবে

    • @gulshahanarashahana8525
      @gulshahanarashahana8525 6 หลายเดือนก่อน +1

      ন্যাচারাল খাদ্য কোন নিয়ম ছাড়া খাওয়া যায়

  • @debasishshaw8788
    @debasishshaw8788 4 หลายเดือนก่อน

    RBBB te ki kaju khaoya jabe

  • @BimanKantiDas
    @BimanKantiDas 9 หลายเดือนก่อน

    Can a diabetic patient have cashu nuts?

  • @NowhaIslam
    @NowhaIslam 4 หลายเดือนก่อน

    কখন কাবো

  • @channel-z7570
    @channel-z7570 6 หลายเดือนก่อน

    TG কতো হলে খেতে পারবো না জানাবেন।

  • @muktarahamed6434
    @muktarahamed6434 23 วันที่ผ่านมา

    কখন ও কিভাবে খাবো

    • @MDLiton-fq4uf
      @MDLiton-fq4uf 6 วันที่ผ่านมา

      রাতে ৮থেকে ১০ টা ভিজিয়ে রেখে।
      সকাল বেলা খাবেন।
      তার পরে ৩০ থেকে ৪০ মিনিট পড়ে সকালের নাশতা করবেন।

  • @palashchatterjee7831
    @palashchatterjee7831 9 หลายเดือนก่อน

    Kivabe khabo

  • @manjariroy3757
    @manjariroy3757 5 หลายเดือนก่อน +1

    একবার বলছেন হার্টের জন্য ভালো আবার বলছেন হার্টের অসুস্থতা থাকলে খাবেন না।কি যে বলছেন কে জানে

  • @ganesschandradatta1045
    @ganesschandradatta1045 9 หลายเดือนก่อน

    Whether regular consumption of 4/5 piece cashew nuts for diabetic person is allowed ( when sugar under controlled } ?

  • @suparnamallick4352
    @suparnamallick4352 9 หลายเดือนก่อน

    Liver er somosha hole khawa jabe

  • @ghanashyammaity312
    @ghanashyammaity312 9 หลายเดือนก่อน

    সুগার থাকলে কাজু বাদাম খাওয়া যাবে

  • @rajeshwaripandey8617
    @rajeshwaripandey8617 9 หลายเดือนก่อน

    Hair growth korar jonno ki dhoron er khabar khabo.??

    • @DilipkantiLaskar-hs5nv
      @DilipkantiLaskar-hs5nv 9 หลายเดือนก่อน +1

      আখরোট এর বিষয়ে কিছু বলুন।

    • @mayasinha7048
      @mayasinha7048 9 หลายเดือนก่อน

      Very nice

  • @gaan_fun3919
    @gaan_fun3919 9 หลายเดือนก่อน +1

    Dabatice patient can eat kaju badam?

    • @HealthCription.
      @HealthCription.  9 หลายเดือนก่อน

      যদি ট্রাইগ্লিসারাইড বেশি না তাহলে মাঝারি মাত্রাই খেতে পারেন।

  • @rumadutta4438
    @rumadutta4438 9 หลายเดือนก่อน

    যাদের সুগার আছে তারা কি খেতে পারবে?

  • @MdRiead-qx5my
    @MdRiead-qx5my 3 หลายเดือนก่อน

    কিভাবে কাজু বাদাম খাবো ভিজিয়ে নাকি শুকনো।