Smoothie avoine+figue banane+mamba+oeuf+lait...

Découvrez ce délicieux smoothie vitaminé qui peut vous aider à contrôler la prise de poids.
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Voici l'ensemble des ingrédients qui composent ce smoothie:
- 2 figue-bananes;
- ½ tasse d'avoine;
- 2 cuillère à table de beurre d'arachide (mamba);
- ¾ tasse d'eau;
- 1 verre de lait;
- une pincée de sel;
1 cuillère et demi de sirop de miel (optionnel, vous pouvez mettre du sucre, ou pas du tout);
- des glaçons.
Le lien de la recette de spaghetti et de boulettes de viande:
• Spageti ak boulèt vyann
Le lien de la recette de pate de tomate (concentré de tomate fait maison): • Kòman w ka fè pwòp PAT...
Le lien de la recette qui vous apprend à faire sa propre cube bouillon (magi): • Kòman pou w fè magi w ...
le lien vers la chaîne de Carla Léonard, mon caméraman: / @fitlife5092

[@rosemirlandebaron1316]

Sak interese m plus nan recet la
Se tt formation ou bay nou sou chak aliman yo , ou ingredian ki compose reset la nou di ou
Tt sa ou montre nou konnen nou apprenn li.se lekol ki indike moun moun yo profite apprenn merci Gaspa

[@gerthaedythlouis2281]

Merci Chef Gaspard!
Mw gade vidéo à ye swa, maten an mw leve bien décidé mwen.fel 😂
Li vraiment délicieux 😋

[@reeby1]

Salut Chef Gaspard, merci pou bon travay sa wap fè pou ede kominote nou an manje san pwodwi chimik.

[@francoisecharlespierre1749]

Bsr chef a ki laj ou ka komanse bay timoun li stp

[@roselineabellard]

Men mwen menm ki tonbe sou recette sa moun nan dim li gwosi,svp ou ka pote yonn ki gwosi moun❤❤

[@magarettefleurial6789]

Mw ta renmen ou fe youn ka bon pou tout moun et Merci anpil pou sagesse ou genyen pandan wap apran nou sa kap bon pou nou

[@gloriaradiant1221]

Mesi chef Gaspard pou reset smoothie sa. Li vreman nitritif. Men mwen panse zes sitwon t'ap byen bon koupe gou ze a.

[@jonasalce59]

Good Job Mister Dorélien.-

[@mariemissusepaul9327]

Merci chef Dorelien
Mwen konn fel m'en m pat konnen sim te ka ajouté manba
Bonne note est prise

[@sabrinachauvel7883]

Map tann la lontan wi.m like sanm poko gadel tellement msèten lap bon

[@nandydumorne4867]

Tout moun ki renmen chef la ki Abone avel Mezanmi ak bay Carla love la c madan chef la wiii si nou pat konnen🤦🤦

[@loudianapaulime1718]

Evre😅🙄🙄🙄

[@mariegjeansimon3605]

Ou pa k fel ak jaune ze selman svp?

[@elisejean1122]

Bon bagay

[@firmidegermain626]

Anpil,love chef Gaspard😘😘😘😘😘

[@livardlive242]

Bon bagay , m toujou renmen ti konsèy ou bay avant ou kòmanse resèt yo merci anpil chef la

[@charlewilson4529]

Ebyn chèf lan mwen reziyem gadel mwen ansent mwen pap ka bwèl felisitasyon chèf ln

Ou ka bwè l wi, jis pa mete ze lè w ap fè l

[@vanessabernadel7076]

Merci chef Gaspard
Mwen renmen fason ou pran sanw pou w byen esplike chak reset yo
Mwen ta renmen ou vini ak yon reset croissant stp

[@jeanronaldcadet6415]

Vanessa Bernadel
Se vre. ✅👌

[@delicedee3991]

j'aime bien ce smoothie, je le fais tout le temps, je rajoute des épinards et de la poudre de moringa.

[@yanickguerrier4384]

Merci beaucoup
C'est vraiment intéressant

[@chinouelabellecapoise169]

Yanick Guerrier. Boo si sa pap deranjew cherie please pac supòtem sou channel mw an ak yon grenn abonne,mèsi supòte please,siw poko fèl mèsi please

[@jesumenegustave9072]

Ooo li pa banm non map mwen preske krye wi mèsi anpil wii pou reset la

[@clichybeauvil584]

Wow merci Mr Dorélien m te a court d'idée pou dejene le matin 🙏👌
Chapo ba

[@chinouelabellecapoise169]

Clichy Beauvil. Boo si sa pap deranjew please pac supòtem sou channel mw an ak yon grenn abonne,mèsi supòte please,siw poko fèl mèsi b please

[@wesoujesuscristo2362]

Ooooo waw,HEUREUSEMENT mpap ka pranl kounya, paskem map pote bebe.menm renmen reset la,li gemle bon papa
Le ou ansent ou gwo anpil, kisaw kapab pran pouw pedi pwa. MERCI BD beniw brother pam

[@graceful4991]

😝😝😝malheureusement ou ta di wi... lol
Li réponn demande sa déjà wi
Pran ANPIL légumes ak fruits pour perdu pwa

[@nadegemardi9972]

Mwen rinmin recettes santé ou yo chef Gaspard mèsi ampil.

[@chinouelabellecapoise169]

Nadège Mardi. Boo si sa pap deranjew cherie please pac supòtem sou channel mw an ak yon grenn abonne,mèsi supòte please,siw poko fèl mèsi b please

[@mariefloremyrtil5057]

Mèsi anpil chèf Dorelien

[@Oliviacooking36]

Mwen eseyel wowwww li gou Epil vremant vitaminé li kimbew

[@micinettesimon7105]

Mèsi chèf ke BonDye beni w

[@elvirepascal3676]

Mwen gen problèm ak ze kru yan , men mwen pral essayel san ze . En tout cas chef lan si ta gen yon mo ki plus pase merci mwen ta diw li , Bondieu ap beniw plus pou bon travail sa wap fè

[@user-rw9pz4gm2u]

Wawwwww ou fém anvi bwé apil wi Hmmmmm tanw chich.

[@nadiamarcelinjulson5284]

Merci 👨‍🍳 wap fè you bon travay

Mèsi Nadia

[@rolandjean2124]

@ svp paprica pa gen lot nom paske mw tyekel mpa jwenn li koz yo pa konnen ni mw tou mwen brezil

[@marieluciennefremont6669]

Menmsi m pap bwè li map fè l pou frè m yo . Lè m te ti mounn manman m te konn fè punch pou nou avèk ze , lèt , rhum ! Mèsi chèf Gaspard !

[@nadouaugustin4304]

Mpral fe l mta renmenw banm kek recette tou ki ap bon pou timoun e ki ap fel gwosi merci

[@hatelies9652]

Joum ta malad map vinn eterne lakay ou🤣🤣🤣🤣😅😅😅
Ou konn sa wap fe toner❤

[@marcpeliccino8888]

Je vais essayer avec cette recette

[@affricotangeline6787]

Nousalye ou e nou remesye w pou tout bèl resèt sa yo. Mwen ta renmen konnen kijan poum fè sos tomat ayisyen an. Mesi

Li nan wout wi

[@freddievasquez1959]

I just did it it was delicious. Thank you thank you

[@francineraymond9706]

Bon travay

[@ismaelavital8606]

Merçi chef Gaspard pou reset sa msanti reset sa gouuu domaj mpa k goute😂

Se pou al fè l Ismaëla

[@ismaelavital8606]

Telman pa gen kouran nan peyi dayiti chèf Gaspard

[@jomeneselmo6547]

Bravo

[@margareth5747]

Merci beaucoup chef la. Bondye beni w.

[@lacombesozanne2840]

Mw remesyew pu video a menm ta renmen u ban nou plus nan menu pu petit dejeuner pask se nan spageti a nou fo

[@dominiquevictorin93]

Loll

[@brenordrosinvil256]

Bon bagay 👏👏

[@guerdacoissy656]

Mèsi ke Bondye edew kontinye fè bon travay sa👍

[@gilberteflorus3142]

Thanks chef Dorelien

[@guerlyromelus6842]

Love the food

[@etiennesheelove0828]

Ou fè'm tou abonne baz li vreman bon pou sportif 😍💪

[@jeayolestjulesantoine7654]

Mwen remesyew pou video sa mwen toujou pran dutan poum tandew e swiv tout prinsip kwizin w yo anko mèsi bon travay...

[@youkendyobas723]

Mwen eseye l et j'kiff

[@lourdesjoachim1030]

Good idea chef Dorelien

[@Danny-Lovah]

Good job🤩

[@wilzadavid8031]

Mmh delicious 😋

[@lovelievalcyorigene5785]

Mw la wi map tann😂

[@VanessaJacques-ld8vk]

Merciiiiiiiiiiiiiiiii

[@ruthpja343]

Merci anpil pou bon travay wap fè, Ske nou ka fèl ak nenpot lèt, e granmoun ki laj ki paka pran l lan svp.?

Nenpòt ki lèt! Moun ki depase 65 kan. Men ou ka ba yo l, w ap jis pa mete blan ze a

[@cherlaaccime288]

uawwwwwww que ricoooooo muchisimas. gracias Maestro que Dios t benga mas

[@wilnaalexandre6640]

Enpòtan chef la bon travay. Bagay sa trè bon mw fè eksperyans avèl. Mw fè 1an ap pèdi nwit lopital mw bwèl chak maten avanm deplase. Mw tj plen enèji, ni mw pa janm anemi

[@myrlandejeanbaptiste1657]

encore merci chef

[@christinelaurent3270]

Mési.chéf mw

[@mariecherubin6453]

Thanks a lot I love this channel very healthy interesting

[@danialaroque975]

Meçi beaucoup chef, ou toujours bay bon esplikatyon sou chak engredyan, men eske ze a pa bay ti problème lèl fin fèt ?komsi pou gou a ak sant li ,mesi anko

Ou pap menm pran gou a ak sant lan

[@roselandelamy44]

Bonsoir Gaspard et un grand merci👌

[@guettyjovin2689]

Love it👌

[@lprenice]

i love it

[@elisabellegarde3206]

Gracias chef ,delicioso

[@suzereve1771]

Mwen pral fel. Mesi anpil.👍👍

[@blandinejeanbaptiste4018]

M tap tann recète la lontan sa wi , m vle pou ba nou lot recèt nou ka konsome le maten svp chef Gaspard.

[@cassielabelle2547]

Mwen pa renmen manje le maten mwen pral fè sa merci chèf

[@mikapierre7057]

Merci chef

[@sabrinabrunache4660]

Thanks Chef 😇😘💗💖

[@moisejules2605]

Merci
Eske e ak ze peyi pou nou fel

[@user-hs9et2vn9o]

Mw enk abonnés ❤😂😂😮

[@nadouaugustin4304]

Merci map tan lot recette toujou

[@andjaliesanon3614]

Bravo chef

[@ketlinegabrielcazeneuve2041]

merci beaucoup

[@alberteinnocent3915]

Merci ampil chef Dorelien mwin pwal komanse fe l demain matin.

[@ashleybastien7028]

Wap fè yon trè bon travay,felisitasyon

[@giselejoachimb.9207]

Mèsi chef Gaspard.
Mwen réviv chak fwa map gadé récèt ou yo😊kenbè rèd

[@garonneantoine8382]

Bon travail chef

[@deborahjules663]

Delicieux... moi generalement j'ajoute une pincé poudre de gingembre et une pincée poudre de muscade.

Good!

[@josephirlande8306]

Merci beaucoup chef

[@patrickjoseph7451]

Chèf si m ta mete 2 kiyè poud doliv ladan’l tou èske sa ap koze yon pwoblèm ?

[@LafamilleParfait9]

Bondye beniw chef la merci pou travay la kouraj svp mw st dom banm nom manba a bien svp

[@marthyzanmijezi2869]

Merci

[@fabiolaarchelus1412]

Merci bcp e si Mwen allergique avec manba eskem paka fèl san li 😶 ou du moins mpaka mete yn lot bagay nan plas manba svp

[@finleysaint-fort3047]

Wow super intéressant! Je vais le faire et je vous dirai

Ok! Je vous attend!

[@jesulagelin9566]

Mille merçi chef Gaspard

[@natachacorneille5885]

Merci chef Gaspard

[@ruthmargerardin2373]

Merci chef Gaspard, ou ba nou anpil enfomasyon
Men ske m ka fél 4 fwa par semaine

Mèwi. Sote jou

[@modelenesaintfleur1303]

Reset sa bon anpil li fe moun grosi anpil tou

[@ruthestherlumene6228]

Vreman, li fe moun gwosi?

[@fabiolamarseille9822]

Mille merci

[@nirvajeanbaptiste1645]

Cent merci 🙏

[@vegaswizi5182]

Merci 🙏🏻

[@djekydelien2901]

Merci chef 👨‍🍳

[@chinouelabellecapoise169]

Djeky Delien. Boo si sa pap deranjew cherie please pac supòtem sou channel mw an ak yon grenn abonne,mèsi supòte please,siw poko fèl mèsi please

[@youdelyjules669]

Mw renmen anpil manba anpil,jak jou mw consomel,avoine menm hnmm

[@murielledestin5189]

Mw tou abone hello Mr gaspard dpi st domingue

Byenvini Murielle! Ou lakay ou! Sonje envite tout moun ou konnen vin nan kay la

[@ginaorevil849]

Merci beaucoup Mr Gaspard

[@bellamarnapierrepaul32]

Mwen te kinn fe reset sa san ze. Men mwen gen pwoblem poum dijere avwan lan. Sam fè mwen kwit avwan lan anvan

[@senatusalexandra7261]

Pomme de Terre Spaghetti Figue carrote lait trés bon aussi nouvo abone🥰

[@melj3880]

Hmm.... çà semble délicieux, chef. J’ai l’habitude de cette recette et je mets tous tes ingrédients.
Petite astuce perso: une C.à café de gingembre râpée.
Ce sera mortel,essaie un d’ces jours chef.
Merci pour la vidéo. Bonne continuation.( au fait pourrais tu exécuter la recette du Hachis Parmentier stp. ) j’aimerais vraiment voir ce que çà donne avec toi)
Merci et au plaisir

[@michelinesynal6036]

Mwen renmen emisyon sa anpil

[@jobpetion8281]

Slt chef Gaspard koman mwn kpab pran avoine poum k pèdi pwa

[@nissoukemarah1366]

Mw apenn tombe sou chenn saa bravo c waw merci chef Dorelien mw tou abòne bon travay

Byenvini Onise! Ou lakay ou!

[@nissoukemarah1366]

@ merci chef Dorélien tout plaisir est pour moi.

[@Blonleyluv]

Pa bliye epinard lan oubyen ninpot fèy vet 😃

[@thiarainfo4957]

Slt zanmim svp abonew avem

[@labeniededieu5503]

Mw vinn acro ak chaine nan chef, chak jou map fe revizyon. Merci merci et merci chef Gaspard

[@mariepaul2212]

Sa se’ yon smoothie ololoye

[@chinouelabellecapoise169]

Marie Paul .boo si sa pap deranjew cherie please pac supòtem sou channel mw an ak yon grenn abonne,mèsi supòte please,siw poko fèl mèsi b please

[@hatelies9652]

Yummy😋

[@reeby1]

Map toujou pataje chaine nan pou plis kompatriyot kapab, non selman wè contenu ou mete yo men egalman pou yo ka like, share and subscribe pou channel la gen plis abone. Good luck dear chef and be blessed🇭🇹🇭🇹👍👏

Mèsi anpil! 🙏🏾

[@jhoudbaptiste8273]

@ kom u dim putet ze a lipa bon mwn mansent.eske mka fel San ze