سنة ٢٠٢٢_ ٢٠٢١ سنة أسطورية نقلة نوعية في اليوتيوبر طلحة احمد من تحليل و بثوث مباشر و محتوى فيفا و تنويع قناة لاساسية سنة مثالية للانطلاق نحو افضل محلل عربي
حكيك واضح جدًا جدًا وضحت الطريقة والفوائد و تكلمت الموضوع بشكل ممتاز و سردت قصة تجربتك بشكل مختصر و واضح بتمنى الحلقة القادمة تتكلم عن ايش سويت كمان عشان وزنك ينزل ١٩ كيلو
مساء الخير.. أستاد طبعاً انا من ضمن الأوائل المتابعين ليك.. وماكنت اكتبلك كمنتات وتعليق.. اكتفي بالايك فقط.. هالمرة حابة اقولك.. وراء كل رجل عظيم إمراءة.. وهدا الواضح جداً في تأالقك.. كل دعم ليك استاد..
الله يفتح على حضرتك انا قطعت اول ٣ شهور السكر نهائي وركزت على الخضروات وكنت اشرب كل شي بدون سكر حتى أن اشتقت للحلو اعمل بليلة بدون سكر واعمل ام علي بدون سكر اتعودت ولكن الآن أصبح جسمي محتاج سكر واشتاق إلى الفاكهة فأصبحت اكل تفاح وبرتقال ووانا بأحب المانجو اوي اتناول ثمرة احيانا كل كام يوم عوض عن اني اشرب كل شي بدون سكر وما بين وقت والثاني اقيس السكر التراكمي
مشكور على مشاركة التجربة ي طلحة بس اتمنى تكلمنا عن كامل التجربة بحلقة مطولة بداية بالنظام الغذائي الكامل و اسباب نزول وزنك وصولا الى الوجبات الغذائية القليله السعرات
كلامك بالتذوق ذكرني بأيام اصابتي بفايروس كورونا عافاكم الله كنت مااحس بطعم الاكل ل ٢٠ يوم وبعد ال٢٠ يوم والله اكلت وجبه عاديه وكانت لاول مره احس بطعم الاكل اقسم بالله صرت ابكي واحمد الله على نعمته حسيت بطعم عجيب غريب وانا كنت هالوجبه اصلاً مااعتبرها مفضله
ماشاء الله تحليلك مبدع في القمه واصل ، وبالنسبة لتجبرتك مقنعه جدا وفيها فوائد كثيرة للجسم، وطبعا الوقاية خير من العلاج،في ناس كثير عندهم مرض السكر المفرط او العكس ومايقدرون ان يتوقفو على تناوله لأن الموضوع لازم يكون في عزيمة واصرار وصبر لكي يتم، تحياتي لك من الجزائر كابتن طلحة
معلومه من طبيبه👍🏻 السكر الابيض المصنع لا يحتاجه الجسم مدى الحياة اما السكر الذي يحتاجه الجسم فهو سكر الفواكه الطبيعي و لو حدث و قطعت السكر الطبيعي و الصناعي فالجسم سوف يلجأ لتكسير الدهون في الجسم و تحويله لسكريات و الاستفاده في سد حاجته لتغذية الخلايا .. و هذا ما يفسر فقدان الوزن عند الامتناع عن السكر
لي اسبوع ممتنعة عن السكر والنشويات عالم تاني واسلوب حياة صحي ومستحيل من تخطى الاسبوع الاول فقط يفكر يرجع لما قبل الحمية لما التمس من فوارق صحية نشاط خفة مزاج معتدل نوم عميق طولة بال تنسى شيى اسمه عصبية وتوتر اقبال بنشاط للاعمال رغبة بمزيد من التحسن اي انسان نوى او بدأ بقطع السكر والنشويات ليكن هدفه الاول ان يكون اسلوب حياة دااااائم ويثبت عليه وليس ٣ اشهر .قطعت اسبوع فقط كان محيط الخصر ١٠٢ بعد اسبوع اصبح ٩٢ الحمدلله دخلت الاسبوع الثاني بامتياز دعواتكم لي بثبات
السلام عليكم. انت الأن في ااطريق الصحيح، انصحك ان تستمر في هكذا انا تمام مثلك منذو خمسة اعوامانا في صحة جيدة و الحمدلله للعلم عمري ٨٦ سنة، نصيحة واحدة اكل الفاكهة كما هي لا تعصرها ولا تكثر منها انه سكر فركتوز اخطر من السكر الابيض. اتمن لك صحة جيدة و عومر طويل
والله مبدع يا طلحة و كثير عم يعجبني هذا المحتوى المتنوع و انا شخصيا موقف السكر و المشروبات الغازية من زمن اليورو يوم كرستيانو بعد زجاجة ال كوكاكولا وللحين ما رجعت الو والحمد لله استمر يا أسطورة ❤️🔥
تناول السكر بشكل متكرر وبكميات كبيرة مع مرور الوقت يؤدي إلى مقاومة خلايا الجسم للأنسولين فيصبح الشخص جائع ويشتهي السكر على مدار اليوم وتزيد عنده الشراهة في الأكل. الإمتناع عن السكر يساعد الجسم على إعادة ضبط حواسه وخاصة التذوق وتعود حساسية الخلايا للأنسولين إلى طبيعتها بالإضافة إلى صفاء الذهن وتقوية الذاكرة وغيرها من الفوائد. أنصح بمتابعة مقاطع د.بيرج (Dr.Berg) في اليوتيوب حيث يوجد فيها تفاصيل كثيرة عن التغذية بشكل عام وعن هذا الموضوع تحديدا ومدعمة بدراسات علمية وتجارب شخصية. خطوة موفقة يا كابتن وأتمنى تستمر عليها .. الله يديم الصحة والعافية عليك وعلى جميع المسلمين ❤❤
مع أنني اتابعك من فترة ومهتم فقط بكرة القدم . إلا أنني إشتركت في هذه القناة لدعمك حتا ولو معنويا . لأنك تقدم تحليل في غاية الروعة . إستمر يا معلم متابعك من المغرب دمت متألقا في أمان الله .
تحياتي لك أستاذ طلحة من المغرب، و الله من شفت بوصط لك تتحدث عن أنك قاطع السكر بحثت أنا أيضا على sugar detox و dopamine detox مع شوية إنضباط لاحظت فرق كبير في عاداتي اليومية و تحسن مزاجي و المجهود المبذول في دراستي حتى صرت أتمرن 5 فالأسبوع من أجل إحساس بعد إفراز الدوبامين و كذلك بعد قطع السكر صرت أستطعم الخضار و الفواكه أكثر. و الله من أحسن التجارب في حياتي و أنصح الجميع بتجريبها و لكن بناءا على أنها تكون كما ذكر الأستاذ طلحة أسلوب حياة دائم
انا مثلك سبب كوروناقبل سنتين تركت السكر والحمد الله الى هذا اليوم ماشربت سكر وصرت اكره السكر بشكل غير طبيعيً والله انصح الشباب ترك السكر الان انا احس اكثر حيوية واحس مناعتي اقوة من قبل كثير
احس ممكن احب هذه القناة اكثر .. بسبب شخصية كابتن طلحة و انو شخص بيقول الحقيقة بغض النظر عن التحديات شخص مش ماشي مع العولمة و الاحتلال الثقافي شخص ممكن يكون مؤثر على الصغار اللي مش عندهم خبرة و بيعملو اغلاط من غير ما يلاحظو شخص عنده غيرة على الدين استمر يا حبيبنا 🧡 متابعك من السودان 🇸🇩
يا عيني عليك الله يفتح عليك اول مره من جميع اليوتيوب اللي حضرتهم شرح الفكره بشكل كافي وافي عنجد استمتعت بموضوعك تجربتك كانت رائعه كلامك متقن مرتب متسلسل معلومات صادقه غير مبالغ
انا يوم الجمعة بتاريخ 6/5/2022 وزني كان 104 ومن يومها دخلت بحمية غذائية صارمة جداً واول شي عملته قطعت الخبز الابيض والسكر وصرت افطر تفاحة وموزة فقط والغذاء يكون بسيط جداً والعشاء يكون بروكلي مع القليل من الخضار وامشي كل يوم تقريباً 6 كيلومتر وباذن الله الهدف اوصل 75 كيلو غرام ، دعمكم المعنوي مفيد اكيد ويحفزني استمر 🤍🤍
السنة هذي سنة مختلفة في حياتي كونها أول سنة لي كطبيب وخارج المدينة اللي أعيش فيها، مرت أيام وظروف صعبة في الحياة وفي كرة القدم خصوصاً كوني مانشستراوي، دائماً راح تكون انت عالق في ذهني اذا تذكرت السنة هذي مستقبلاً، بعد كل مباراة أكون مقهور وابي أفضفض والاقيك بالبث تفضفض بالنيابة عن كل مانشستراوي😂♥️ كل التوفيق لك تستحق الكثير والله يكتب لك التوفيق أخ طلحة 💐
كمل كابتن عن 1- الشغلات التانية مع قطع السكر 2-التمر مسموح فيو خلال فترة قطع السكر؟ ... و اذا مسموح كم حبة ناكل باليوم ؟ و الرز مسموح فييو؟ 3-خلال كم شهر نزل وزنك 19 كيلو ؟
كنت وقتها مراهق عمري ١٨ سنة كان لي تجربة مع قطع السكريات اللي استمرت ٨ شهور تقريبًا بدلت الغازيات بالماء وبدلت كل شيء مضر بخيار صحي بعد تقريبًا ٨ شهور بالغلط شربت سفن اب ع طول طلعته من فمي م قدر استصيغه نهائيًا اقول كيف كنت اشرب هالامور 😂 للامانة هي تجربة جميلة نقص وزني من 88 الى 68 لكن بعد مرور هالسنين كل شيء خرب ورجعنا للسكريات والبيبسي والبرجر 😅طبعًا كنت اسوي ورياضة مو اي رياضة لا تمارين صارمه جدًا .. ياليت اقدر اعيد هالتجربة دعواتكم مقطع جميل ومفيد شكرًا لك 🤍🤍
@@eiliaala2458 وقفت صراحة بس النظام الغذائي هو الابتعاد عن المخبوزات بكل انواعها فقط الخبز الاسمر رغيف واحد بكل الوجبات ابتعاد عن الزيوت المصنعة واستبدالها بزيت الزيتون بكميات محدودة ابتعدت عن المقليات والرز والحلويات والغازيات تقدرين تاكلين البقوليات بأنواعها لكن بكميات اتجهت للاكل المسلوق بمشتقاته وكان عندي بالاسبوع وجبة واحدة مفتوحة مو ٣ وجبات مثل مايعمل الاغلب ومع ذلك دخلت نادي بس لازم نحط بعين الاعتبار بأن لكل جسم او وزن سعرات حرارية معينة وأهم شيء هو حسب السعرات لكل وجبة وأكيد لازم الارادة موجودة
منور كابتن طلحة ❤❤ حلقة مفيدة ونتمنا المزيد من الفيديوهات 😍 ملاحظة لمن يبحث عن قناة تتحدث عن التغذية والصحة قناة الدكتور الرائع كريم علي قناة مفيدة جدا جدا💖💖
فيه الدكتور علي من مصر عايش بالسويد أظن . الدكتور محمد الفايد من المغرب. الدكتور بيرج من أمريكا. استفدت كثيرا منهم بعدما قررت وقف السكر ومعرفة كل مايجب ان أدخل لجسمي ومالا يجب ..
الحلقة جميلة كابتن ❤ شكرا لجهودك بهي القناة منتمنى تستمر بهالسلسلة حتى نستفيد من تجربتك و خبرتك و طبعاً نحييك على جهدك و انجازك بالتحدي و مندعمك تستمر و توصل لكل شي تتمناه ❤
والله انها فكرة رائعة يا كابتن، بإذن الله راح أعملها بس خلينا نخلص حلويات وشوكولاته العيد اللي جبناها 🤣 بس فعليا الفكرة جميلة، وكنت مستني النتيجة لأني حضرت يوم أعلنت هذا التحدي وان شاء الله امشي على خطاك 🥰
قطعت السكر والخبز والمعجنات والحلويات والعصائر الصناعية والمشروبات الغازيه من شهرين نزلت ٤كيلوات كان هدفي ان لا استمر بزيادة الوزن لذا لم اقطع الرز وكنت احلي بالتمر والمشمش المجفف والتين وأحيانا عصائر طبيعية الحمد لله نومي تحسن وبشرتي افضل وطاقتي ايضا وشهيتي قلت اصبحت اكتفي بوجبات اقل من السابق ولم اعد ااكل بين الوجبات الا ماندر
لا تأخذ من وقتك دقيقة: اللهم إني أستغفرك من كل ذنب اذنبته، اللهم اغفر لي ما تقدم و تأخر من ذنبي، اللهم إني أستغفرك من كل ذنب يحول بيني وبين توفيقك، اللهم إني أستغفرك من كل ذنب يعقب الحسره و يورث الندامة ويحبس الرزق ويرد الدعاء، اللهم إني أستغفرك من كل ذنب يبعدني عن رحمتك، اللهم إني أستغفرك من كل فرض تركته ومن كل صلاة اخرتها، استغفرالله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه، اللهم إني أستغفرك لذنوبي وذنوب المؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات، لا إله إلا انت سبحانك أني كنت من الظالمين الهم امین😍❤ لاتنسونه من دعاکم الصالح اخیکم یوسف رجا احبتی🙏❤ خلی اعجاب عله التعلیق وخل ایصیر اول تعلیق وکلمن یشوف التعلیق یستغفر الدال عله الخیر کفاعله شکرا❤🙏
جزاك الله خير ولكن خربت في النهايه وهي طريقه التوسل الكفين متقابلين صور قلب وتوسل وهذه لا تجوز ولا يفعلونها الا الهندوس والكفره وانت لا تعلم على حسن اني انا اعلم ولكن انصحك وانصح كل الناس لا تستخدم لكي لا يتهاون بها في القادم من الحياه جزاك الله خير ومن يقرا
والله انك يا ابو عمّار كنز وكل ما يخرج من فمك كلام موزون وراقي .. الله يديمك لنا يا استاذ ويا كابتن.
والله انك كفو يا كابتن ❤️ اتمنى من كل قلبي انك تستمر على هذا النظام الصحي الخالي من المأكولات والمشروبات الصناعية
محلاكي ومحلا كلامك
السلامةعليكم قطعت السكر طيب ما تكلمت عن الرز والدسم
سنة ٢٠٢٢_ ٢٠٢١ سنة أسطورية نقلة نوعية في اليوتيوبر طلحة احمد من تحليل و بثوث مباشر و محتوى فيفا و تنويع قناة لاساسية سنة مثالية للانطلاق نحو افضل محلل عربي
ثلاث اشهر وانا بدور على طريقة لقطع السكر ، والحمدلله من وراء هالفيديو لقيت راس الخيط ، يعطيك العافية كابتن ، فكرة حلوة وبننتظر المزيد،،،
بشر شون النتيجه
حكيك واضح جدًا جدًا
وضحت الطريقة والفوائد
و تكلمت الموضوع بشكل ممتاز
و سردت قصة تجربتك بشكل مختصر و واضح
بتمنى الحلقة القادمة تتكلم عن ايش سويت كمان عشان وزنك ينزل ١٩ كيلو
كثير بشجعك كابتن طلحة لعمل متل هيك فيديوهات مفيدة بتستغيد منها الناس. أبلع احلى لايك واستمر.
انا ادخل يومي 90 من قطع سكر و تحسين نظام الغذائي والله والله نتائج رائعة انصحكم بها
ماهي الفواىد
اشرح اكثر لو سمحت شو صار وقدا خسيتي
انا ابغى اترك سكر
كيف
الوزن سيثبت وهناك امراض مناعية تاتي
اتبع نظام الطيبات للدكتور ضياء العوضي
نظام حياة هناك اطعمة سيئة ممنوعة
معلومات ببلاش
@@لوليتماماتبع نظام الطيبات للدكتور ضياء العوضي
دكتور رائع
الله عليك. احكينا أكثر على حياتك اليومية. مثلا كيف توفق بين الدين ومشاهده المباريات
موضوع النوم وصفاء الذهن مرتبط ارتباط مباشر بكميات السكر قرأت اكثر من دراسه عن الموضوع
،،
وبالنسبه للفيديو والفكره رائعه لازم تستمر بهيك محتوى ❤️
وكأنك تتكلم عن تجربتي والله
+ ابتعاد عن السكر يحسن المزاج النفسي والذهني كثيراً واذا كان عندك اكتاب ابتعاد عن السكر يزيلها
كثر لنا من هذه الموضيع المفيدة يأخي في الله إلى الأمام تستحق كل دعم 👍🌹❤️
مساء الخير..
أستاد طبعاً انا من ضمن الأوائل المتابعين ليك.. وماكنت اكتبلك كمنتات وتعليق.. اكتفي بالايك فقط..
هالمرة حابة اقولك.. وراء كل رجل عظيم إمراءة.. وهدا الواضح جداً في تأالقك..
كل دعم ليك استاد..
طريقة كلامك بتوضح قديش انت شخص فاهم وعارف شو عم يحكي وشكراً ع الحلقة الجميلة فادتني كثير وخلتني متشوق لمعرفة تفاصيل اكثر عن الموضوع وتجربته ❤️
الله يفتح على حضرتك انا قطعت اول ٣ شهور السكر نهائي وركزت على الخضروات وكنت اشرب كل شي بدون سكر حتى أن اشتقت للحلو اعمل بليلة بدون سكر واعمل ام علي بدون سكر اتعودت ولكن الآن أصبح جسمي محتاج سكر واشتاق إلى الفاكهة فأصبحت اكل تفاح وبرتقال ووانا بأحب المانجو اوي اتناول ثمرة احيانا كل كام يوم عوض عن اني اشرب كل شي بدون سكر وما بين وقت والثاني اقيس السكر التراكمي
مشكور على مشاركة التجربة ي طلحة بس اتمنى تكلمنا عن كامل التجربة بحلقة مطولة بداية بالنظام الغذائي الكامل و اسباب نزول وزنك وصولا الى الوجبات الغذائية القليله السعرات
والله انا كمان بطلت السكر مدة شهرين نزل وزني ب 20 كيلو وتحسنت صحتي كتير ،من الضغط وسكر ،بارك الله فيك ياكبتن
انا نحيف لكن اريد قطع سكر لكن خفت انحف شو راءيك
@@redaseghir3663 انا كمان مثلك😢
قطعت الخبز
انبع نظام الطيبات للدكتور ضياء العوضي
لان الوزن سيعود مرة اخرى
مع نظام الطيبات افضل
مسموحات وممنوعات
وامراض تختفي
@@redaseghir3663افيع الخبز الابيض وخلي السكر
اتبع نظام الطيبات للدكتور ضياء العوضي
غير كل الاطباء معلومات ببلاش
قسم بالله سرد جميل وكلام جميل اتمنى ما تترك القناة هذي المفيدة
اقسم بالله اول واحد يقول موضوع قطع السكر بصدق زي ما احسه انا لان اليوتيوب كثرو الكذابين خاصه اللي يدعون انهم اطباء بالفعل كل اللي قلته هذا اللي صارلي
تحياتي ابو عمار متابعك من الجزائر 🇩🇿❤️
كلامك بالتذوق ذكرني بأيام اصابتي بفايروس كورونا عافاكم الله كنت مااحس بطعم الاكل ل ٢٠ يوم وبعد ال٢٠ يوم والله اكلت وجبه عاديه وكانت لاول مره احس بطعم الاكل اقسم بالله صرت ابكي واحمد الله على نعمته حسيت بطعم عجيب غريب وانا كنت هالوجبه اصلاً مااعتبرها مفضله
يعطيك العافية كلام جميل ومحفز وأنا لسى مبتدئ بقطع السكر لي يومين إلى الآن وان شاءالله استمر للشهر بإذن الله
ماشاء الله تحليلك مبدع في القمه واصل ، وبالنسبة لتجبرتك مقنعه جدا وفيها فوائد كثيرة للجسم، وطبعا الوقاية خير من العلاج،في ناس كثير عندهم مرض السكر المفرط او العكس ومايقدرون ان يتوقفو على تناوله لأن الموضوع لازم يكون في عزيمة واصرار وصبر لكي يتم، تحياتي لك من الجزائر كابتن طلحة
صراحة يا كابتن طلحة صار لي فترة شايفك نحفان و صغران 10 سنين استمر على ما انت عليه 👏🏽👏🏽👏🏽
انا اريد قطع سكر لكن انا نحيف وخفت انحف اكثر
أخ طلحة، أنا بالعادة ما بكتب تعليقات، لكن فعلًا حلقة جميلة و مواضيع مهمة. استمر!
75 يوم فترة قصيرة جدا مقارنة بالفائدة
المهم تبدأ بقوة وعزيمة وثقة ولو بديت راح تمر كالبرق وتكتشف انك صرت انسان آخر.
حلقة جميلة يا غالي، شكرًا عالمشاركة 😊
مشكور كابتن
بتمنى تعطينا تجربتك عن ردة فعل الناس وقت يعرفو انك يوتيوبر او كيف هادا الشي بأثر ع حياتك وعلاقاتك الاجتماعية
ونشالله دوام الصحة والعافية
الله يقويك يا استاذ طلحه واستمر على الشيء اللي انت عليه اتمنى لك كل الخير والتوفيق
طبعا كمّل بدنا هيك حلقات وعنك شخصيا وعن حياتك وامور تحب تخبرنا . متابعك من لبنان ♥️♥️
أخيرا نزلت ، كنت انتظر الحلقة منك كابتن. يعطيك العافية
نظام الطيبات افضل مع الدكتور ضياء العوضي دكتور تغذية علاجية من جامعة عين شمس فيديوهات ومعلومات مجانية
معلومه من طبيبه👍🏻
السكر الابيض المصنع لا يحتاجه الجسم مدى الحياة اما السكر الذي يحتاجه الجسم فهو سكر الفواكه الطبيعي
و لو حدث و قطعت السكر الطبيعي و الصناعي فالجسم سوف يلجأ لتكسير الدهون في الجسم و تحويله لسكريات و الاستفاده في سد حاجته لتغذية الخلايا .. و هذا ما يفسر فقدان الوزن عند الامتناع عن السكر
لي اسبوع ممتنعة عن السكر والنشويات عالم تاني واسلوب حياة صحي ومستحيل من تخطى الاسبوع الاول فقط يفكر يرجع لما قبل الحمية لما التمس من فوارق صحية نشاط خفة مزاج معتدل نوم عميق طولة بال تنسى شيى اسمه عصبية وتوتر اقبال بنشاط للاعمال رغبة بمزيد من التحسن اي انسان نوى او بدأ بقطع السكر والنشويات ليكن هدفه الاول ان يكون اسلوب حياة دااااائم ويثبت عليه وليس ٣ اشهر .قطعت اسبوع فقط كان محيط الخصر ١٠٢ بعد اسبوع اصبح ٩٢ الحمدلله دخلت الاسبوع الثاني بامتياز دعواتكم لي بثبات
ماشاءالله بس كم نزل من وزنك وهل تركت كل السكر وفي رياضة 🖐
نعم قطعت كل السكر نهائي واكيد في رياضة تمارين للبطن
كيف حالك هسه😂
@@user-Hemn عال لعال ممتاز لوضع امسكوا
ممكن تحكيلي اذا صار عندك اعراض انسحاب
انت عملت إعادة ضبط للتذوق
وهدا مساعد كبير لتغيير النظام الغذائي
الله يوفقك يا كابتن
لازم تعمل جزء تاني وتالت للحلقة دي نحتاجها جدا انا مستمر معاك بقالي 12 يوم وعندي أسئلة كتير😂
السلام عليكم.
انت الأن في ااطريق الصحيح، انصحك ان تستمر في هكذا انا تمام مثلك منذو خمسة اعوامانا في صحة جيدة و الحمدلله للعلم عمري ٨٦ سنة، نصيحة واحدة اكل الفاكهة كما هي لا تعصرها ولا تكثر منها انه سكر فركتوز اخطر من السكر الابيض. اتمن لك صحة جيدة و عومر طويل
والله مبدع يا طلحة و كثير عم يعجبني هذا المحتوى المتنوع و انا شخصيا موقف السكر و المشروبات الغازية من زمن اليورو يوم كرستيانو بعد زجاجة ال كوكاكولا وللحين ما رجعت الو والحمد لله استمر يا أسطورة ❤️🔥
تناول السكر بشكل متكرر وبكميات كبيرة مع مرور الوقت يؤدي إلى مقاومة خلايا الجسم للأنسولين فيصبح الشخص جائع ويشتهي السكر على مدار اليوم وتزيد عنده الشراهة في الأكل.
الإمتناع عن السكر يساعد الجسم على إعادة ضبط حواسه وخاصة التذوق وتعود حساسية الخلايا للأنسولين إلى طبيعتها بالإضافة إلى صفاء الذهن وتقوية الذاكرة وغيرها من الفوائد.
أنصح بمتابعة مقاطع د.بيرج (Dr.Berg) في اليوتيوب حيث يوجد فيها تفاصيل كثيرة عن التغذية بشكل عام وعن هذا الموضوع تحديدا ومدعمة بدراسات علمية وتجارب شخصية.
خطوة موفقة يا كابتن وأتمنى تستمر عليها .. الله يديم الصحة والعافية عليك وعلى جميع المسلمين
❤❤
مع أنني اتابعك من فترة ومهتم فقط بكرة القدم . إلا أنني إشتركت في هذه القناة لدعمك حتا ولو معنويا . لأنك تقدم تحليل في غاية الروعة .
إستمر يا معلم
متابعك من المغرب
دمت متألقا في أمان الله .
This is lhocin
كابتن طلحة سمعنا كثير فيديوهات وقرينا عدة مقالات… لكن لم نتلمس روح الصراحة والحقيقة بقدر ما لمسناه منك ، جزاك الله الف خير🌹
ماشاء الله عليك ابو عمار نبغا نعرف الكثير حاجات اللي عملتها وقدرت تخفف وزنك
حلقة وااااو رائعة جدا ، استفدت كثيرا و حفزتني جدا لخوض هذه التجربة ، شكرا جزيلا استاذي الكريم ، متابعتك زهرة من الجزائر
ترفع لك القبعة ابو عمار تسلم روحك ❤🙏🏻
تجربة رائعة وارادة قوية
نصيحة تجربة قطع انواع الدسم من مصدر حيواني لمدة ٢١ يوم أيضا لها فوائد كبيرة على الصحة والتذوق
تحياتي لك أستاذ طلحة من المغرب، و الله من شفت بوصط لك تتحدث عن أنك قاطع السكر
بحثت أنا أيضا على sugar detox و dopamine detox مع شوية إنضباط لاحظت فرق كبير في عاداتي اليومية و تحسن مزاجي و المجهود المبذول في دراستي حتى صرت أتمرن 5 فالأسبوع من أجل إحساس بعد إفراز الدوبامين
و كذلك بعد قطع السكر صرت أستطعم الخضار و الفواكه أكثر.
و الله من أحسن التجارب في حياتي و أنصح الجميع بتجريبها و لكن بناءا على أنها تكون كما ذكر الأستاذ طلحة أسلوب حياة دائم
الكابتن الرائع هذا هو أفضل شيئ للنفس فالكيتو دايت ونظام الصيام المتقطع هو أساس العلاج للجسم
والله يا اخ طلحة اني احبك في الله انسان محترم وخلوق 🥰
مشاء الله على حديثك..متسلسل ومفهوم ويخلي الانسان لا يبذل جهد لفهمك
غيرك اشطر
انا من 6 سنوات موقف التدخين و السكر و الخبز و ما زلت و الحمدلله و اتمنى الخير للجميع
تبارك الرحمان هل صارت مضاعفات لو الموضوع عادي؟
يمكن سؤالي متأخر شوية كيف قطعت ثلاثة ادمانات في مرة وحدة نفس الشي افكر فيه بس صعب شوية
هذا الفيديو مفترض تنشره في صفحة تكتيكات ههههه فيديو خرافي كالعادة
ما شاء الله حلقة ممتعة❤
ياريت تحكيلنا عن باقي الأشياء يلي سويتها كابتن طلحة
اتكلم عن البدائل الطبيعية للسكر الأبيض
وعن نظامك الغذائي الحالي بشكل عام
انا مثلك سبب كوروناقبل سنتين تركت السكر والحمد الله الى هذا اليوم ماشربت سكر وصرت اكره السكر بشكل غير طبيعيً والله انصح الشباب ترك السكر الان انا احس اكثر حيوية واحس مناعتي اقوة من قبل كثير
هذا لن يستمر عليك ببعض السكر للدماغ
اتبع نظام تلطيبات للدكتور ضياء العوضي
اول مره اعرف انو استاذ طلحه بارع بحكايه القصص بعيد عن كره القدم اتمنى لك التوفيق وما شاء الله تبارك الله
احس ممكن احب هذه القناة اكثر ..
بسبب شخصية كابتن طلحة و انو شخص بيقول الحقيقة بغض النظر عن التحديات
شخص مش ماشي مع العولمة و الاحتلال الثقافي
شخص ممكن يكون مؤثر على الصغار اللي مش عندهم خبرة و بيعملو اغلاط من غير ما يلاحظو
شخص عنده غيرة على الدين
استمر يا حبيبنا 🧡
متابعك من السودان 🇸🇩
يا عيني عليك الله يفتح عليك اول مره من جميع اليوتيوب اللي حضرتهم شرح الفكره بشكل كافي وافي عنجد استمتعت بموضوعك تجربتك كانت رائعه كلامك متقن مرتب متسلسل معلومات صادقه غير مبالغ
انا يوم الجمعة بتاريخ 6/5/2022 وزني كان 104 ومن يومها دخلت بحمية غذائية صارمة جداً واول شي عملته قطعت الخبز الابيض والسكر وصرت افطر تفاحة وموزة فقط والغذاء يكون بسيط جداً والعشاء يكون بروكلي مع القليل من الخضار وامشي كل يوم تقريباً 6 كيلومتر وباذن الله الهدف اوصل 75 كيلو غرام ، دعمكم المعنوي مفيد اكيد ويحفزني استمر 🤍🤍
كم صرت
انبع نظام الطيبات للدكتور ضياء العوضي لن تندم
مسموحات وممنوعات الكل عم يتحسن
حمدلله
طيب الي يحب يمشي صحي بس المشكيله مش عاوز ينزل بل وزن ايش يعمل بدون مايجي سكر بل مستقبل شو نعمل وطبعا فديو فوق الرائع
كلام حقيقي و مزبوط مية بالمية
انا الان لا اشتهي ولا أستطيع تقبل السكر
قلت شهيتي بشكل ملحوظ للأكل
مشكورة جهودك
انا اريذ قطع سكر لكن انا نحيف وخفت انحف
@@redaseghir3663 حتا انا
بعدما شاهدت هذا الفيديو قررت أسوي لنفسي تحدي وأمتنع عن السكر لمده شهر ،، صراحه ياكابتن أقتنعت بكلامك عن السكر
اقطع الخبز
الخبز اخطر من السكر بالف مرة
ايش صار معك
@@emadaldin8211
والله صادق لما اقطع الخبز تروح كل الغازات الي في بطني والكسل والخمول لكن هو يملأ البطن للاسف قطعه وحدة منه تكفيني نص اليوم
انبع نظام الطيبات للدكتور ضياء العوضي
@@nour9197هذا من نظام الطيبات للدكتور ضياء العوضي
كفو ابو عمار
تمتعنا بالحلقه ونريد تكملة الحلقه من اجل نقص الوزن
حلقة رائعة خلتني افكر اني اجرب نفس التحدي
اتمنى منك تستمر في نشر مثل هاذي الحلقات
بتوفيق كبتن طلحة
السنة هذي سنة مختلفة في حياتي كونها أول سنة لي كطبيب وخارج المدينة اللي أعيش فيها، مرت أيام وظروف صعبة في الحياة وفي كرة القدم خصوصاً كوني مانشستراوي، دائماً راح تكون انت عالق في ذهني اذا تذكرت السنة هذي مستقبلاً، بعد كل مباراة أكون مقهور وابي أفضفض والاقيك بالبث تفضفض بالنيابة عن كل مانشستراوي😂♥️
كل التوفيق لك تستحق الكثير والله يكتب لك التوفيق أخ طلحة 💐
كمل كابتن عن
1- الشغلات التانية مع قطع السكر
2-التمر مسموح فيو خلال فترة قطع السكر؟ ... و اذا مسموح كم حبة ناكل باليوم ؟ و الرز مسموح فييو؟
3-خلال كم شهر نزل وزنك 19 كيلو ؟
مسموح
اتبع نظام الطيبات مع الدكتور ضياء العوضي
نصيحة من مجرب
معلومات مجانية لا يطلب فلوس ولا اشتراك
كنت وقتها مراهق عمري ١٨ سنة كان لي تجربة مع قطع السكريات اللي استمرت ٨ شهور تقريبًا بدلت الغازيات بالماء وبدلت كل شيء مضر بخيار صحي بعد تقريبًا ٨ شهور بالغلط شربت سفن اب ع طول طلعته من فمي م قدر استصيغه نهائيًا اقول كيف كنت اشرب هالامور 😂 للامانة هي تجربة جميلة نقص وزني من 88 الى 68 لكن بعد مرور هالسنين كل شيء خرب ورجعنا للسكريات والبيبسي والبرجر 😅طبعًا كنت اسوي ورياضة مو اي رياضة لا تمارين صارمه جدًا .. ياليت اقدر اعيد هالتجربة دعواتكم مقطع جميل ومفيد شكرًا لك 🤍🤍
كابتن اليوتيوب لاشيء بدونك💙❤️
هلأ والله صحيح كلاميك
سبحان الله والله حرفيا نفس التجربة نفس الاحساس وكانك تتكلم حرفيا عن تجربتي 100% جزاك الله خير وأحسن الله إليك 🌺🌸🌺🌸🇲🇦🇬🇧🇬🇧🇲🇦🌸
تجربة رائعة منك يااستاذ طلحة وكما عودتنا باسلوبك الجميل الراقي ف الطرح وشخصيا افكر اطبق هذي التجربة
نتمني للقناة الجديد.كل التوفيق
طبعا اكيد بدنا تستمر بهذه السلسلة وهكذا حلقات ، لانها حلقات وتجارب مفيدة للاخرين ايضا ❤️
الحلقة جاي اتكلم عن شو سويت في رمصان مثلا هل ساعدك الصيام
يعطيك العافية.. السنة الماضية نزلت 30 كيلو. واهم اشي كان الانتباه للتفاصيل بالاضافة للارادة والالتزام. استمر خلينا نسمع باقي القصة
كم فترة حتى نزلت الوزن هذا؟؟
نحن في انتظار 👌
تجربة رائعة و محتوى مفيد كابتن طلحة ❤️
الحمدلله والشكر الذي عافانا مما ابتلى به غيرنا وفضلنا على كثيرا ممن خلق تفضيلا
حلقة روعة من عندك كابتن رح ادخل هل تجربة ان شاء الله من اليوم واتمنى انك تواصل بهل نوع من المحتوى والتنويع💙❤️
قدرت تكمل؟
@@eiliaala2458 يااهلاً وسهلاً بصراحة التزمت شهرين ونص تقريباً مع النظام الغذائي الي اتبعه نزلت ١٣ كيلو و للتوضيح انا ولد 😂🤍
ولساتك مستمر او وقفتو🙁
وشو الريجيم ممكن تقلي اذا معندك مشكلة؟
@@eiliaala2458 وقفت صراحة بس النظام الغذائي هو الابتعاد عن المخبوزات بكل انواعها فقط الخبز الاسمر رغيف واحد بكل الوجبات ابتعاد عن الزيوت المصنعة واستبدالها بزيت الزيتون بكميات محدودة ابتعدت عن المقليات والرز والحلويات والغازيات تقدرين تاكلين البقوليات بأنواعها لكن بكميات اتجهت للاكل المسلوق بمشتقاته وكان عندي بالاسبوع وجبة واحدة مفتوحة مو ٣ وجبات مثل مايعمل الاغلب ومع ذلك دخلت نادي بس لازم نحط بعين الاعتبار بأن لكل جسم او وزن سعرات حرارية معينة وأهم شيء هو حسب السعرات لكل وجبة وأكيد لازم الارادة موجودة
ايوا
طيب بس بدك ترجع للنظام فيك تحكيني لان انا بدي حدن يشجعني🙁
كلام صحيح وعن تجربة لما تقطع السكر لاتستطيع العودة إليه بسرعة
طلحة انتبة حتى السكر الصناعي (السكرين) له اضرار ويرفع الانسلوين لكن بدون سعرات حرارية وفي كتاب انصحك فيه the obisty code كتاب عنجد فوق الوصف
اتبع نظام الطيبات
كل شي وكل نوع من الطعام عندما تاكله يتحول الى سكر (جلوكوز) لانه مصدر الطاقة الرئيسي الذي يعتمده الجسم
اتمنى تستمر ب هكذا حلقات كابتن ❤️
المفروض لا تحرم نفسك من الاشياء الطبيعية ابدا مثل الزبيب او العسل او الفواكه
المشكل فالسكر الابيض
بالتوفيق اخي🎉
عاشت ايدك كابتن طلحة ❤
اريد ابدأ تحدي بدون سكر بس اريد تشجيع من كابتن طلحة 😂
والله منذ زمن واحنا نتمنى منك هكذا مواضيع, يا تريك خصصتلهم قناة
الله يعينك على فعل الخير
وألف مبروك على تحسن نومك
منور كابتن طلحة ❤❤
حلقة مفيدة ونتمنا المزيد من الفيديوهات 😍
ملاحظة
لمن يبحث عن قناة تتحدث عن التغذية والصحة قناة الدكتور الرائع كريم علي قناة مفيدة جدا جدا💖💖
فيه الدكتور علي من مصر عايش بالسويد أظن .
الدكتور محمد الفايد من المغرب.
الدكتور بيرج من أمريكا.
استفدت كثيرا منهم بعدما قررت وقف السكر ومعرفة كل مايجب ان أدخل لجسمي ومالا يجب ..
@@Sr.M_1
شاهدت له أكثر من ثلاثين فيديو لم أحس لوهلة أنه يروج لديانة أو يتكلم في غير ميدان التغدية لا أدري هل نتكلم على نفس الدكتور.
يا جملعة الخير بدنا نعمل شير اكثر مشان القناة توصل المليون مشترك
كل الاحترام اخ طلحة, حلقة جميله جدا❤
كمل يا كابتن...بركي تشجعنا وعملنا زيك
الحلقة جميلة كابتن ❤
شكرا لجهودك بهي القناة منتمنى تستمر بهالسلسلة حتى نستفيد من تجربتك و خبرتك
و طبعاً نحييك على جهدك و انجازك بالتحدي و مندعمك تستمر و توصل لكل شي تتمناه ❤
استمر و فكرة انو تنزل اشي بعيد عن الكرة حلو كثير
ممكن ترجع لفلاش باك دوري الابطال 2014؟؟؟؟
والله دخلت جو بالفيديو
استمر نحن بانتظارك دائماً🤍
والله انها فكرة رائعة يا كابتن، بإذن الله راح أعملها بس خلينا نخلص حلويات وشوكولاته العيد اللي جبناها 🤣 بس فعليا الفكرة جميلة، وكنت مستني النتيجة لأني حضرت يوم أعلنت هذا التحدي وان شاء الله امشي على خطاك 🥰
🤣🤣🤣🤣🤣🤣👏
اعمل حلقة عن الأشياء التي قطعتها غير السكر
وكيف نقص وزنك
مشاءالله ابو عمار والله حلقة رائعة
افضل درس للصحة. 👍👍👍👍❤️🌹
استاذ طلحة اعطينا قصص من حياتك عن النصب او الغدر
قطعت السكر والخبز والمعجنات والحلويات والعصائر الصناعية والمشروبات الغازيه من شهرين نزلت ٤كيلوات كان هدفي ان لا استمر بزيادة الوزن لذا لم اقطع الرز وكنت احلي بالتمر والمشمش المجفف والتين وأحيانا عصائر طبيعية
الحمد لله نومي تحسن وبشرتي افضل وطاقتي ايضا وشهيتي قلت اصبحت اكتفي بوجبات اقل من السابق ولم اعد ااكل بين الوجبات الا ماندر
انت تتبع نظام الطيبات من غير ماتحس
تابع فيديوهات الدكتور ضياء العوضي
للفائدة من مجرب
@@basemaalmallah6056انت تعمل اشهار 😂😂😂
اي كابتن يا ريت تستمر بالموضوع الحلقة جميلة جدا
لا تأخذ من وقتك دقيقة: اللهم إني أستغفرك من كل ذنب اذنبته، اللهم اغفر لي ما تقدم و تأخر من ذنبي، اللهم إني أستغفرك من كل ذنب يحول بيني وبين توفيقك، اللهم إني أستغفرك من كل ذنب يعقب الحسره و يورث الندامة ويحبس الرزق ويرد الدعاء، اللهم إني أستغفرك من كل ذنب يبعدني عن رحمتك، اللهم إني أستغفرك من كل فرض تركته ومن كل صلاة اخرتها، استغفرالله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه، اللهم إني أستغفرك لذنوبي وذنوب المؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات، لا إله إلا انت سبحانك أني كنت من الظالمين الهم امین😍❤ لاتنسونه من دعاکم الصالح اخیکم یوسف رجا احبتی🙏❤ خلی اعجاب عله التعلیق وخل ایصیر اول تعلیق وکلمن یشوف التعلیق یستغفر الدال عله الخیر کفاعله شکرا❤🙏
جزاكم الله خيرا
جزاك الله خير ولكن خربت في النهايه وهي طريقه التوسل الكفين متقابلين صور قلب وتوسل وهذه لا تجوز ولا يفعلونها الا الهندوس والكفره وانت لا تعلم على حسن اني انا اعلم ولكن انصحك وانصح كل الناس لا تستخدم لكي لا يتهاون بها في القادم من الحياه جزاك الله خير ومن يقرا
جزاكم الله خيرا
والله يا ابو عمار شرحك افضل بمليون مره من دكتور بيرغ واحسن من الاخصائيين كل الاحترام
ولله كابتن ياريت تحكيلنا عن كامل تجربتك بتنزيل الوزن وشو الامور يلي قطعتها وبشو عوضتها
عليكم بنظام الطيبات للدكتور ضياء العوضي
ينحت الجسم
حلقة ممتعة ومفيدة
استمر ياكابتن ❤️
يا طلحة يا كبير🔥