【内之倉監督特別クラス】小林高等学校ウエイトリフティング部

今回の動画では、宮崎県立小林高等学校ウエイトリフティング部監督の内之倉先生の
『AGITO』勝喜ウエイトリフティングクラスでの特別指導動画です
ぜひチャンネル登録よろしくお願いします。
クラスメニュー
■Prep
Pass Through パイプ 10rep
Sots Press 5rep
Over Head Squat 5rep
■クイックシステムの説明
Hip Hinge Training
Kneeling Hip Hinge
Hip Hinge
One Leg Hip Hinge
■Snatch
Hip Hinge Snatch 10min
Hang Snatch or Panda Pull 10min
Snatch Balance → Floor Snatch 10min
■Clean & Jerk
Hip Hinge Clean & P.J 5min
Hang Clean & Jerk 10min
Floor Clean & Jerk 10min
【AGITOスタッフ紹介】
ヘッドコーチ
【河原祐輔】
Instagram: ...
ウエイトリフティング全国高等学校インターハイ最年少優勝監督の実績を持つ
【大塚碧生】
Instagram : / aoi._.81
【お問い合わせ】
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【撮影場所】
AGITO
Instagram: / agito_weightlifting