De ce mănânc 2 ouă pe zi?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 พ.ย. 2022
- Oul este o bijuterie alimentară. Mănânc 2 ouă pe zi, cel puțin, ouă organice, de la găini hrănite și cu iarbă, pentru conținutul nutrițional al oului: cea mai bună sursă de proteine și cea mai mare cantitate de aminoacizi, cu excepția laptelui matern, prezența tuturor vitaminelor liposolubile / ADEK și a vitaminelor hidrosolubile, mai puțin vitamina C, pentru Colină, pentru Carotenoizi, Lecitina și Zeaxantina, pentru Fosfolipide și pentru gama mare de minerale. In final voi menționa câteva idei utile despre ouă.
Resurse:
2019, The Golden Egg: Nutritional Value, Bioactivities, and Emerging Benefits for Human Health www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
2018, The Danger of Oxidized Cholesterol and Tips for Prevention www.healthline.com/health/hea...
2020, Does Cooking Eggs Oxidize the Cholesterol? www.thehealthyhomeeconomist.c...
2022, The Health Benefits of Egg Protein www.mdpi.com/2072-6643/14/14/...
2022, The EGG Protein - What Would Happen If Your ONLY Protein Source was EGGS? • What Would Happen if Y...
2022, Why You Need to Eat 2 to 4 Eggs Daily • Why You Need to Eat 2 ...
Egg, Whole, Raw fresh: nutritiondata.self.com/facts/...
2020, Frica de ouă: body-engineering.com/blog/fri...
2019, Adevărul despre ouă: / 2730855023614834
Foto: pixabay.com/images/search/egg...
LINK: Lista alimentelor permise și nepermise in Dieta Ketogenică
drive.google.com/file/d/1O-5R...
LINK: LISTA ALIMENTE FODMAP - SINDROMUL COLONULUI IRITABIL
drive.google.com/file/d/1I5Wy...
Angela Stolnicu, 65, este doctor în Antropologie cu un interes de studiu concentrat pe stilul de viață, longevitate și abordarea culturală asupra bolii / stării de sănătate.
Dacă găsiți util și interesant acest conținut, vă invit să distribuiți și să vă abonați!
/ hashimotomonamour
/ maria.stolnicu
Disclaimer: Materialele (video sau print) au doar scop informativ și educativ. Acestea nu trebuie folosite pentru autodiagnosticare și nu se substituie consultului și tratamentului medical, prescripției medicale sau orice altă recomandare a medicului și nu instituie nicio relație de genul medic-pacient. Aceste materiale nu au menirea de a vă schimba programul medical sau dieta recomandată de medic. Consultați medicul de familie sau medicul specialist pentru orice problemă medicală. Titularul canalului TH-cam nu este răspunzător și nu are nicio responsabilitate privind modul de înțelegere al textului și al prezentărilor în sensul unui diagnostic, cură, tratament medical sau orice alt serviciu medical. Conținutul materialelor prezentate nu urmărește promovarea unui anumit produs, nu are obiective comerciale si nu induce afilierea cu nicio companie producătoare sau de altă natură.
Va multumesc pentru aceasta filmare, deoarece eu mancam cate doua oua in fiecare zi si primeam pareri de ingrijorare. Pareri diferite, desigur, doar ca eu m-am simtit bine, am si vederea buna, am si necesarul de vitamine, dar nu eram convinsa care era cauza. Acum am inteles faptul ca nu greseam, mancand oua in fiecare zi. Va urmaresc fiecare filmare, pentru ca la fiecare invat cate ceva. Va doresc sanatate, spor si succes in continuare.!
Transmiteti mult prin vocea calda
Mulțumesc frumos!
Va multumesc pt sf atit de utile ! Vă sorb cuvintele ! In continuare astept postarile dvs utile !👍👍👍🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🌹🌹🌹🌹🌹❤❤❤🙋🏻♀️🇷🇴
❤Mulţumesc cu recunoştință infinite! Am învățat foarte multe din videourile postate de dumneavoastră! Binevuvântări infinite vă doresc!❤
Clar și cuprinzător, mulțumesc ! Mi-ați (re)confirmat ceea ce știam intuitiv și din bătrâni!
Sunteți o minune de om,doamna doctor!Vă mulțumesc mult!
Va multumesc pt.tot ce ne consiliati .
Va multumesc pentru frumusetea prezentarii acestui argument Pentru mult timp se credea ca oul este colesterol ...ma bucur ca cineva se ingrijeste de sanatatea noastra ,va multumesc va stimez si va apreciez!
Multumim! Acum imi explic multe! M-am nascut la tara, parintii mei aveau tot timpul pe masa un castronel plin cu oua fierte, cand le era faoame luau un snack, un ou fiert cu branza...mama are 88 de ani si este mai activa ca mine, dantura f buna, tata la fel...glumea mereu cand le spuneam de prea multe oua, colesterol. F interesant!
Sunteti un om minunat si va multumim pentru ca ne dati informatii fantastic de utile si cu atata bunavointa..
Multe mulțumiri pentru acest material și vă doresc multă sănătat și toate cele bune 👍😜
Superba prezentare, superba doamna!
Mulțumim mult doamna doctor. Vă stimez și va apreciez.
Bune informatii pt noi!!! sunt o minune oule.....bine ca stiinta a evoluat👌caci se stia,ca oule cresc colesterolul. Multumim mult🙏🏼🙏🏻🙏🏼doamna Angela,pt aceste
Fie Binecuvintarea Domnului peste Dumneata .Mulțumesc pentru Explicații ❤❤❤
Va multumesc pentru multele lamuriri, învățături, detalii, noutăți. Sunteti o persoana deosebita, un om de știință. Fiți binecuvantata, respect dna doctor!
Felicitări 🥰pentru tot ce faceți și transmiteți ❤️ mulțumesc cu recunoștință ❤❤❤
Am citit și citesc mult despre sănătate dar dumneavoastră sunteți unica în felul cum abordați toate problemele despre sănătate.
Pe mine m- ati " trezit" la viata, va multumesc si m- am abonat ca sa ma adun.