Mulțumesc frumos pentru aceste informații prețioase! De asemenea imi place mult tonul vocii d-voastră și finețea cu care vorbiți și explicați aceste informații!!
Vă mulțumesc pentru informațiile prețioase, eu însămi am scos din alimentație produsele de patiserie, pâinea albă și uleiurile pro inflamație. Am obținut o stare de bine generală, nu îmi mai simt picioarele grele, urmează să îmi testez trigliceridele în viitorul apropiat, să văd , dacă s-a îmbunătățit valoarea lor. Pentru mine sunteți un izvor nesecat de informații valoroase, pentru care vă mulțumesc din inimă. Abia aștept următoarea prezentare.
Vă mulțumesc din tot sufletul! Sunteți extraordinară! Am aflat lucruri pe care chiar nu le știam și chiar aveam nevoie să le știu! Vă doresc multă sănătate,zile bune și fericite!
Va multumesc, superba prezentare, pe intelesul tuturor! Astept cu iteres urmatoare filmare, cai desi sunt vegetariana, sufar de ficat gras, hipotiroidie si altele. Mananc rar dulciuri, gatesc in casa fara prajeli si cu alimente de buna calitate, rar faina alba si totusi...Cum spuneam, astept cu nerabdare urmarea acestui subiect. Fiti binecuvantata si rasplatita pt aceste informatii atat de interesante si totusi gratuite!
Multumesc foarte mult ! Respect si pretuire pt munca dvoastra asidua, permanenta ca sa ne informati cu atata generozitate pe noi, profanii! Sunteti cea mai buna, ne ajutati mult! ❤
Suuuper emisiune cu niște informații valoroase pt sănătatea celor predispuși si a celor care deja au ficat gras din păcate....Abea aștept sa ne informați ce anume avem voie sa mancam pt ca din acest video prezentat de d-voastră consider ca din tot ceea ce este super de gustos vad că nu mai avem voie noi ăștia cu ficatul gras...Multumim...si sper ca în viitorul video pe care abea îl aștept sa ne dați o lista cat mai lunga de produse alimentare pe care avem voie sa le mancam fără opreliste si poate ne dați și câteva mici rețete care au si gust bun ar si sanatos fără de care sa ne ferim . Mâncarea de regim ce sa mai vorbim ...nu are gust...dacă nu pui și o ceapa călită, un sos de Kapia de casa cu niște rădăcinoase călite, nu are nimic gust și se arunca mâncarea...bani cheltuiți...ca nu mai știi ce sa mai mănânci fără sa iti afecteze ficatul gras. Dacă suc de portocale de mere nu avem voie pt ca conține fructoza ...Atunci ce suc sa bem care sa nu ne facă rău la ficatul gras...? Arahide nu avem voie, seminte de flsoarelui Nu avem voie ..Ce Dumnezeului sa mai mancam care sa iti facă placere...Varza călită scăzută la cuptor facuta din varza murata care este o bunatate avem voie? Ca asta mege si băgată în aluat Bella...ca pateu...carne tocata în chiftele de casa? Dar nu mai avem fe sa mancam gustos ci doar negustos dar sanatos...F complicat...zău asa...din păcate...Multumim si aștept cu nerăbdare sa ne dați informațiile cele mai bune...ca cine vrea le respecta și cine nu alegerea fiecaruia la urma urmei...multumim...
Bună ziua. Să nu radicalizăm informația, să nu rupem din context, excesul de fructoză este dăunător ficatului, dacă beți un suc de portocale, de mere sau alte fructe din când in când sau mâncați fructe in cantitate rezonabilă nu veți dăuna ficatului. Și varza călită este bună fiind o legumă cruciferă și carnea tocată in chiftele este bună, ideea este combinația lor din abundență cu mulți carbohidrați cum spuneți in foitaje, cu aluat Bella ar fi dăunătoare. Aici se rupe filmul, la acest tip de carbohidrați precum Bella și alte mărci pe care nu le cunosc. dacă scoateți Bella totul e perfect, ca să folosesc exemplul dvs. Nu voi da rețete că nu acesta este scopul meu pe acest canal, ci să înțelegem corect niște principii studiate temeinic de alții pe care fiecare ar putea să le aplice in bucătărie cu bunăvoință. Sau nu.
Buna ziua, inainte sa va raspunda d-na doctor, v-as raspunde eu, ca sucurile de fructe contin multa fructoza, insa daca consumi fructe este ok, nu te lovesti de problema fructozei, atata timp cat nu vorbim de multe fructe mancate intr-o zi, varza cruda sau murata, gatite, eu stiu ca sunt sanatoase, fac parte din legumele crucifere, deci sunt benefice organismului, insa dupa o anumita varsta cred ca ar trebui sa intelegem si sa acceptam ca nu mai putem sa ne pastram acelasi stil de alimentatie, din tinerete, organismul trebuie si el menajat cu varsta.
@@HashimotoMonAmour Asa este bunavointa ne trebuie, nu avem alta varianta...multa bunavointa ca sa trăim sanatos..eu știu ca d-voastră ne dați exemplele si sfaturile cele mai utile, dar am avut și eu un moment de frustrare pt ca greu atunci când poftești și nu te poți abține cu doar un gustat...Multumim ...
@@grosuadriana5820, Doamna Angela NU este medic. Are titlul de "doctor în antropologie", nu în medicină. Foarte multe persoane de pe internet lasă special sa se facă confuzia asta, între MEDIC Și titlul de"doctor", adică examen de doctorat absolvit în altă specializare. Nu este cazul doamnei de față, dânsa se prezintă CORECT în descriere. Dar lumea nu citește descrierile. Îi puneți întrebări, dar dânsa spune CORECT în descriere, ca sunt doar sfaturi generale, pentru că fiecare organism este unic și particular.
O întrebare,, de ce se fac atunci ,,PIERTELE LA FICAT ,,???un doctor spune că la fie 2:39 care 3 min,tot sângele nostru trece prin FICAT ,,,,PTR, CE ??
Bună seara. În acest video vorbesc despre Înlocuitori de zahăr. Cei mai folosiți Îndulcitori naturali (inclusiv Eritritol, Xylitol, Stevia): th-cam.com/video/Xd9424F3oBw/w-d-xo.html aici despre Alți îndulcitori naturali și un Keto mini clasament: th-cam.com/video/FNkmKt6GzH8/w-d-xo.html și aici despre Îndulcitori artificiali și câteva concluzii: th-cam.com/video/lmKON6JkGuo/w-d-xo.html O parte din aceste linkuri sunt disponibile și sub video de astăzi, la Descriere, click săgeata dreapta lângă titlu / denumire video
,, Sărut mâna, și mulțumesc frumos pentru toate informațiile și sfaturile dv. ,, Pentru Zona Zoster ce recomandați...?? Mulțumesc anticipat !🙏🙏🙏☦️🌹🍀👏👏♥️🇦🇩
Bună ziua! Ce părere aveti despre graul Einkorn? Este mai sanatos decat cel comercializat de regulă in magazine? Si nu ma refer la cantitatea de carbohidrați, care este probabil cam similară... Mulțumesc!
Buna ziua! Foarte documentat video si util celor care sufera de ficat gras. Am gasit pe net RESVERATROL de la Youtheory dar as dori sa va intreb, daca este bun cel cu 290 tablete. M-am uitat la compozitie si cred ca are tot ceea ce ati mentionat in film. Va multumesc pentru raspuns si multe felicitari pt tot ce faceti pentru noi
Bună ziua. Sunt multe firme care vând Resveratrol, este una și la noi producător Zenith. Le găsiți la Farmacia Tei. Eu folosesc aceasta despre care vorbiți pentru că am început acum ani de zile când nu exista altă firmă. Da, are 290 de tablete.
Bună ziua. Da, Silimarina este bună pentru ficat gras, nu dăunează stomacului, dar verificați, totuși, și cu medicul pentru gastrită cronică. Vorbesc aici despre Silimarina, unică pentru ficat, dar nu numai: th-cam.com/users/shortsMWeWfF-rdec
Bună seara. Cred că este indicat să consultați medicul la această valoare crescută a Feritinei. Această valoare mare se va corela și cu alte posibile afecțiuni. Vă sugerez să citiți aici explicațiile de pe site-ul unui Laborator de analize pentru situații de creșteri ale Feritinei: www.synevo.ro/shop/feritina/ sau aici: www.reginamaria.ro/utile/dictionar-de-analize/feritina
@@HashimotoMonAmour Va mulțumesc mult, pentru răspuns! Sunteți un DOCTOR și un OM deosebit. Nimeni nu mi a răspuns pana acum, oricâte întrebar am pus. Va mulțumesc încă odată din tot sufletul. Am uitat sa specific, hemoglobina nu este mai mare de 10. Ma confrunt cu hemoglobina de 20 de ani, când am întrat în menopauza și am pierdut foarte mult sânge, atunci. Sa fiți binecuvântată!
Da..am găsit fructoza este motivul trigliceridelor!Nu bere dar ciocolata,dulcețuri,sos de mere🤕crema ,tort făcut de mine dar....vai! Am cam 3 luni de reducere cura de sucuri și etc.NutriBulet..🤕am slăbit 5 kg.Fara zahar,carbohidrați.Multumiri💐😇
Foarte interesante si utile informatii medicale, ca de fiecare data, va multumim!!! Si eu credeam pana acum, ca ficatul gras e determinat de grasimi, dar de fapt cauza lui sunt dulciurile si sucurile.
Bună ziua. Sunt indicate fructele de pădure, in primul rând și fructele mai puțin dulci și consumate întregi, la final de masă, cu tot cu fibre, nu suc, nu între mese, nu la început de masă, nu dimineața pe stomacul gol, dacă vă preocupă fluctuațiile de glicemie și starea ficatului. Poate nu ați văzut, explic aici de ce Fructoza este dăunătoare: th-cam.com/video/2NJfhv47bpI/w-d-xo.html
Mulțumesc, fructele in exces( 3-4 mere pe zi) sunt ok sau și ele duc la ficat gras? Sau alte fructe. Pentru că eu am acid uric crescut și trigliceride mărite fără să consum carne multă, carne procesată nu consum , brânzeturi rar, zahăr, dulciuri nu consum . Mulțumesc anticipat.
Bună seara. Poate 4 mere in fiecare zi ar fi cam mult sau alte 4 fructe zilnic. Dar 1-2 mere pe zi, mâncate ca atare, nu vă aduc acum la ficat gras. Ficatul gras este rezultatul alimentației din ultimii 20 de ani poate chiar mai mult, dominată de fel de fel de combinații dintre grăsimi /proteine cu carbohidrați rafinați, făinoase, amidonuri. Încercați să limitați și uleiurile vegetale, doar ulei de măsline extra virgin o vreme, reduceți carbohidrații și in schimb creșteți grăsimile bune și trigliceridele se vor reduce brusc. Experimentați 2 săptămâni și refaceți analizele. Voi vorbi la un moment dat si despre acid uric.
Buna seara! Mulțumesc pentru informațiile utile despre ficat gras, fructoza. As dori sa mă lămuriți ce înseamnă , , intoleranta crescuta la glucoza,,? Mulțumesc. O seara frumoasa!
Bună seara. Nu am încă un video dedicat hipertensiunii arteriale, per se. În schimb poate găsiți util, nu știu dacă ați văzut deja, dar vorbesc aici despre Cea mai importantă vitamină pentru inimă: th-cam.com/video/VLNQpaUyvg0/w-d-xo.html și aici Coenzima Q10 și inima. Forma activă de CoQ10: th-cam.com/video/G5Hfj72hL8M/w-d-xo.html
Oameni dragi ,,,CITIȚI,,,INFORMATI-VĂ ,,,Cel mai important rol al FICATULUI ,,pe lângă alte funcții,,este de a filtra hrana /mâncarea care o ingerăm fiecare din noi ,,,MAI ALES AZI ,cu toate chimicalele si etc,etc, care sant in si pe produsele alimentare
Bună ziua. Daca am glicemia 85, hemoglobina glicata 5,57%iar intervalul biologic de referință este mai mic sau egal cu 5,6%e normal, 5,7-6,4%risc crescut de diabet , și mai mare sau egal cu 6,5% diabet zaharat , rezistență
Pare a fi un prediabet ,rezistenta la insulina ,acum depinde si de trigliceride ,colesterol si tensiune arteriala ,sunt cam strans legate acestea in sindrom metabolic...😊
Buna seara domna draga va rog frumos eu am diabet de tip 2 melit cu ce as pute andulci cafeaua fac insulina va multumesc anticipat aici an italia nu da nimenea notizie aste asa va multumesc deabea astept alte notizi
Bună seara. Bănuiesc că medicul diabetolog v-a recomandat un îndulcitor natural anume specific pe piața dvs. Eu prezint Înlocuitorii naturali de zahăr, Stevia, Eritritol, Xylitol, poate vă inspiră dar verificați și cu medicul pe cazul dvs concret de diabet, cu administrare de insulină. Link aici: th-cam.com/video/Xd9424F3oBw/w-d-xo.html iar aici vorbesc despre Îndulcitori artificiali de zahăr pe care nu ii recomand dar iarăși fiecare decide împreună cu diabetologul ce tip de îndulcitor/ înlocuitor ar fi indicat: th-cam.com/video/lmKON6JkGuo/w-d-xo.html
Va rog frumos sa imi spuneti si mie cum pot afla ce grad de fibroză am daca in urma cu un an am aflat ca am fibroza f1, f2. As vrea sa stiu ce grad de fibroză am acum.
Bună ziua. Dacă ați făcut deja o analiză privind gradul de fibroză acum 1 an, cum spuneți, și ați aflat că aveți gradul F1, F2, logic ar fi să repetați testul.
@@HashimotoMonAmour Multumesc frumos, asa trebuie să fac, credeam că mă puteți liniști in vreun fel, dat fiind că medicii spuneau că nu trebuie să îmi fac probleme despre o evoluție a bolii, poate doar peste f multi ani.
@@mariaiosif748 Ficatul se poate regenera și dacă ajunge să funcționeze doar 25% , dar asta nu înseamnă că trebuie să ajungeți acolo. Dacă sunteți atentă la ce și cât mâncați, faceți mișcare sport cât de cât și nu consumați alcool ficatul se regenerează rapid. Sănătate.
@@magdalenakun9146 Vă multumesc din suflet, nu beau nicio picătură de alcool, am început să mananc brânză degresată doar de vacă, adică brânză aceea de regim, nu mai mănanc porc, dar nu mă abțin de la prăjituri câteodată și nu stiu dacă e ra6u daca beau nes cu lapte dimineata.
@@mariaiosif748 Puteți mânca și carne de porc, dar să evitați slănina și untura de la el. Cafeaua prăjită boabe este mai bună decât cafeaua ness. Vă recomand un ceai din 4 plante : anghinare, pelin, galbenele și rostopasca. La mine a funcționat bine. Sănătate
Draga mea ce spui tu eu am 150 cote kg trebuie sa am am acum 47 si talia 85 ce ajung schielete sa am talia subtire sunt femei cu o talie mai lata ca sa aju g la 75 in talie trebuie sa am 37 kg moarte sigura ginditi cind vorbiti ?
Bună seara. Vorbesc aici despre Înlocuitori de zahăr. Cei mai folosiți îndulcitori naturali (inclusiv Eritritol): th-cam.com/video/Xd9424F3oBw/w-d-xo.html iar aici pe scurt, in video Shorts despre Eritritol: th-cam.com/users/shortstR6s3lK2I1c
Bună ziua. Nu cunosc acest aspect, flebotomia nu este ce spuneți că ar fi, înseamnă prelevare / recoltare de sânge. Nu încurajez astfel de proceduri menționate in mesaj, vă sugerez să discutați cu medicul despre orice intenție pseudo științifică și să vă documentați mai bine.
Bună ziua. După varianta de Cele mai proaste alimente pentru ficat vorbesc și despre Cele mai bune alimente pentru ficat, poate nu ați văzut, aici: th-cam.com/video/LtO0Gut5IpA/w-d-xo.html sau aici: este uleiul MCT bun pentru ficatul gras, de ce grăsimile te scapă de ficat gras: th-cam.com/video/oxl-oRRfv48/w-d-xo.html
Ar trebui menționat că sucurile de fructe stoarse de tine sunt indicate a fi băute integral cu pulpa lor pentru că conțin fibre ce rețin absorbția rapidă a glucozei și fructozei, situație în care acestea nu mai sunt dăunătoare iar ficatul și pancreasul nu mai sunt solicitați, iar sucurile de fructe cu pulpa lor sunt cele mai bune surse de energie și nutrienti. De menționat că organismul nostru și mai ales sistemul nervos funcționează cu glucide cam 80%, dar luate din fructe integrale nu din dulciuri. Tot glucidele lente din fructe sunt cele care susțin efortul fizic de orice fel, dar și efortul psihic sau mental. Deci nu trebuie înțeles că sucurile de fructe naturale sunt rele pentru organismul nostru, ci băute fără pulpa, adică fără fibre. Fibre vegetale se gasesc în orice aliment vegetal, după cum le spune și numele, iar campioane sunt cerealele, gen musli, în care poți stoarce orice fructe vrei și ai un mare dejun foarte sățios, foarte energizant lent și nu rapid, foarte bogat nutritional și fără probleme de glicemie sau îngrășare, ci din contra, datorită fibrelor se curăță tot tubul digestiv inclusiv organele și vasele de sânge. La acest dejun vă mai recomand să adăugați câteva nuci măcinate, carob (pudră de roscova) sau scorțișoară, antioxidanti de forță. Eu mănânc acest mare dejun de mult timp și ca alergător de rezistență vă spun că rezist 2 ore și chiar 3 într-un ritm destul de mare. Un mic secret e să lăsați măcar 5 minute la înmuiat cerealele în suc, cu tot cu pulpa, și apoi să le mâncati, pentru că se digera și absoarbe mai bine cerealele înmuiate, stomacul vă consumă mai puțină energie pentru digestie. Lucru foarte important mai ales pentru sportivi.
Buna seara, foarte interesant, asta inseamna ca nici fructe le nu la mai putem manca, atunci ce sa mancam, mai ales acum vine iarna si legume le verzi sau dus, iar cele de cumparat sunt vai de capul lor,.
Bună seara. Puteți mânca ponderat fructe, fructe întregi. Ideea este să nu abuzați de fructe, in special de fresh de fructe dulci (de fructoză), dacă aveți ficat gras sau rezistență la insulină și, evident, fără produse cu sirop de porumb cu fructoză care abundă aproape in orice dulce. Ce vreau să rețineți este faptul că nu mâncăm zilnic spre 1 kg de fructe, cum aflu aici din alte comentarii. Dacă mâncați 1-2 fructe pe zi, și acelea mai puțin dulci, sau o mână de fructe de pădure, nu veți ajunge / nu veți întreține ficatul gras. Să luăm mesajul cu bunăvoință, să nu radicalizăm un mesaj dacă ne confruntăm cu situații mai dificile ca rezistența la insulină. Concluzia nu trebuie să fie una defetistă, asta nu, cealaltă nu, atunci ce să mai mâncăm. Mesajul ar trebui să fie ce aleg din ce aflu, ce îmi este util să ameliorez situația mea medicală, bineînțeles dacă vreau
Bună seara. Și mierea conține multă Fructoză, cam 40%. Nu ar fi indicată in ficat gras. Poate vă interesează, Când devine mierea dăunătoare: th-cam.com/users/shorts4ZiRKmB7YK8
Continui ptr că am apăsat din greșeală. Întrebarea e daca am rezistență la insulină in situația de față?Vă rog frumos sa- mi răspundeți! Mulțumesc anticipat! 🙏🌹
Bună ziua. Aveți nevoie și de rezultatul de nivel bazal insulină. Puteți calcula singură Indicele HOMA astfel: insulina x glicemia / 405 sau cu unități de măsură: HOMA-IR = (insulină (µU/mL) x glicemie (mg/dL))/405. Rezultat bun mai mic de 2, rezultat mai mare de 2 posibil rezistență la insulină, mai mare ca 2,5 probabilitate crescută. Un rezultat peste 3.5 = diabet. Puteți avea glicemia in analize perfectă dar insulina va determina rezultatul. Aveți aici mai detaliat explicat: www.prospecte.net/rezistenta-insulina-testul-homa/
Deci practic vrem nu vrem suntem expusi la fructoza big time, si daca mierea are fructoza ...teoretic inseamna ca 1 lingurita de zahar ar fi mai buna decit 1 de miere naturala?? Sunt curioasa deoarece prietenii nostrii sunt apicultori si cam se mănâncă miere zhar nu am.in casa ....dar mierea e 100% de la albinuțe
Bună ziua. Cam răstălmăciți lucrurile. In prezentare mă refeream la ”mai bine zahăr decât fructoza din sirop de porumb cu multă fructoză sau chiar nectar de agave”. Am spus ”Fructoza e mai rea ca zahărul”. Culmea e că și zahărul are fructoză dar mai puțin ca siropul acesta. Excesul de fructoză și consumul pe termen lung sunt dăunătoare. Dacă mănânci 1 lingură de miere la un moment dat nu te va da peste cap. Dar dacă mănânci un borcan la 2 săptămâni și continui așa, in timp vei observa că ceva nu e in ordine. Nu înseamnă teoretic, cum spuneți că 1 lingură de zahăr e mai bună ca 1 lingură de miere, de unde ați dedus asta? Am spus așa ceva? Si zahărul si mierea au fructoză, ideea este să nu ajungi la exces cu nici una și să ții cont de starea ficatului. Dacă ai ficat gras și inflamat le excluzi pe ambele cât de mult posibil din cauza fructozei.
As vrea sa ne povestiți ceva și despre sosul de soia care se folosește în mincarea japoneza. Și dacă e ok sa îl folosim și noi sau mai bine sa îl evitam. Mulțumesc anticipat 🍁
Bună seara. Sosul de soia obținut prin fermentare naturală cu diverse bacterii este considerat bun, tradițional și special. Însă, marea majoritate a sosului de soia comercial vine produs chimic si nefermentat cu adaos de MSG și alte lucruri și are efecte nedorite in corp, acționează asupra estrogenului. Sosul de soia este un produs tricky și masiv contrafăcut. Aveți aici un articol detaliat despre sos de soia, tipuri, metode de fabricație, riscuri, beneficii: www.healthline.com/nutrition/is-soy-sauce-bad-for-you#TOC_TITLE_HDR_7 și aici ceva mai concentrat: th-cam.com/video/2BotxbEsPME/w-d-xo.html
@@HashimotoMonAmour Bună dimineața! In legătura cu sosul de soia, aveți idee de unde se poate cumpăra varianta sănătoasă (din soia fermentată). Întreb pt fiica mea care este fană sushi... am inceput să preparăm și acasă, dar punem sos de la supermarket...de aceea întreb. Mulțumesc !
@@ana-mariapahontu6388 Bună seara. Nu știu sortimentele de sos de soia dar bănuiesc că puteți alege de la un magazin cu produse coreene, de pildă, cum este cel de lângă Biserica Rusă, din zona Piața universității.
Imi pare rau dar nu sunt deacord cu faptul ca monoglutamatul de sodiu face rau. In Japonia vine folosit des precum sarea si piperul. Evident ca nu trebuie sa exageram. Multumesc pentru informatii!
Bună seara. Problema nu este că noi am exagera cu MSG, ci că se exagerează in jurul nostru, in răspândirea necontrolată a MSG in prea multe produse, și noi habar nu avem. Problema este la MSG ascuns sau chiar declarat la vedere mizându-se pe necunoașterea efectelor unui consum constant și pe termen lung. Mai multe info aici: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5938543/#:~:text=MSG%20has%20been%20linked%20with,effects%20on%20the%20reproductive%20organs.
Înțeleg ca ficatul gras este în strânsă legătura cu hipotiroidismul. În alt filmuleț am găsit ca pt ficat gras sunt bune crucifetele, dar eu știam ca în hipotiroidism nu sunt bune cruciferele în stare cruda. Dvs ce părere aveți? Mulțumesc
Bună seara. Am mai răspuns la acest tip de întrebare. Puteți consuma o salată pe zi. Cruciferele sunt parte din alimentele goitrogenice și in relație cu tiroida sunt considerate că intervin in metabolismul iodului. Dar ar trebui să consumați cantități foarte mari pe zi, kilograme de crucifere constant pentru afectarea tiroidei doar din cauza cruciferelor. Însă, dacă aveți rețineri, mare parte din crucifere se pot găti la abur sau fermentate pentru a reduce efectul glucozinolaților din crucifere. Un consum rezonabil de crucifere ar fi o salată pe zi, salată cu rucola și varză Kale sau cu varză crudă sau cu năsturel de 150-200 gr, această cantitate nu va da tiroida peste cap. Alte crucifere precum conopidă, broccoli, varză oricum se gătesc. Și încă ceva, vorbind de tiroidă, aș fi mult mai preocupată de consumul frecvent de soia care totuși păstrează efectul goitrogenic și după gătire, de consumul de uleiuri cu efect goitrogenic cum este uleiul de rapiță. Efect goitrogenic este și in spanac, căpșuni, piersici, alune și sunt perioade când se consumă kilograme de căpșuni. Și vorbind de efectul asupra iodului, aș fi la fel de preocupată de un posibil deficit de iod din alte cauze și nu de la crucifere.
Sunteti o persoana cu un suflet de sfint , avind atit de multe informații importante despre sănătate ,ajutind omenirea cu sfaturi bune,va multumesc🤗🙏
Mulțumesc frumos pentru aceste informații prețioase!
De asemenea imi place mult tonul vocii d-voastră și finețea cu care vorbiți și explicați aceste informații!!
Sunteți o comoara din toate punctele de vedere! Va mulțumesc!
Vă mulțumesc pentru informațiile prețioase, eu însămi am scos din alimentație produsele de patiserie, pâinea albă și uleiurile pro inflamație. Am obținut o stare de bine generală, nu îmi mai simt picioarele grele, urmează să îmi testez trigliceridele în viitorul apropiat, să văd , dacă s-a îmbunătățit valoarea lor. Pentru mine sunteți un izvor nesecat de informații valoroase, pentru care vă mulțumesc din inimă. Abia aștept următoarea prezentare.
Ok
Mulțumesc frumos
Multumim din inima pentru informatiile pretioase!!!
O mare bucurie sa vă descopăr
Nu mă pot satura să vă ascult
Vă mulțumesc!
,,Stimată Doamnă Doctor" multumesc pt toate învățăturile bune ❤.
Va mulțumesc pentru detalii folositoare și utile! Seara binecuvântată !
Mulțumesc ! ❤❤❤❤❤
Vă mulțumesc din tot sufletul!
Sunteți extraordinară!
Am aflat lucruri pe care chiar nu le știam și chiar aveam nevoie să le știu!
Vă doresc multă sănătate,zile bune și fericite!
Vă mulțumesc pentru aceste sfaturi prețioase!❤🤗🌹
Vă mulțumesc pentru sfaturi și informații.
Dumnezeu să vă binecuvânteze cu viață veșnică!!!
Vă mulțumesc mult pentru tot ce ne spuneți !
Valoroase informații, pe care altfel nu ni le dă nimeni.
De când v-am descoperit , va urmăresc permanent.
Va multumesc, superba prezentare, pe intelesul tuturor! Astept cu iteres urmatoare filmare, cai desi sunt vegetariana, sufar de ficat gras, hipotiroidie si altele. Mananc rar dulciuri, gatesc in casa fara prajeli si cu alimente de buna calitate, rar faina alba si totusi...Cum spuneam, astept cu nerabdare urmarea acestui subiect. Fiti binecuvantata si rasplatita pt aceste informatii atat de interesante si totusi gratuite!
Mulțumesc mult, foarte utile informații și explicite ! Fiti binecuvantată🙏🍀❤❤️🔥
Mulţumesc pentru informaţie!
Dumnezeu să vâ binecuvinteze !
Da nu sunteți medic dar informațiile sunt f utile ,sa fiți binecuvantata amin
Va mulțumesc pentru tot ce faceți pentru noi ! ❤
Multumesc foarte mult ! Respect si pretuire pt munca dvoastra asidua, permanenta ca sa ne informati cu atata generozitate pe noi, profanii!
Sunteti cea mai buna, ne ajutati mult! ❤
mulțumiri multe ,ptr. munca depusă ptr . noi ...!!!
Doamna scumpă va mulțumim!❤
Multumesc,D na Doctor Angela., Salutari din Baltimore Maryland America., Sanatate, pace, multumire sufleteasca!!!
Bunul Dumnezeu să vă binecuvinteze ani mulți 🙏🏻
Va multumesc, doamna! Ma incadrez cu aceasta problema. Voi lua aminte si voi pune in practica sfaturile dvs. Sanatate, numai bine!❤❤
Foarte important Dna Doctor multumim
MULȚUMESC MULT ❤❤🎉🎉😊
Sunteți o revelație pt noi..!!
Multumesc pt informatii ! Am urmarit acest video cu mare interes,,,M-am abonat cu drag la acest canal! Asteptem noi vloguri interesante !👍
Buna ziua,doamna noastra draga Angela❣Va multumim mult pt aceste sfaturi,legate de ficatul gras.👌 Sa aveti bucurii si realizari.🥰👍🌹Va iubim❤💖❤
Sunteți inger vă respect pentru ceia ce faceți pentru noi Dumnezeu să vă binecuvinteze întreaga familie !❤❤❤❤❤❤
Multumesc mult pt toate informatiile! ❤
Bună seara. Multumesc frumos pentru sfaturi utile.
Multumesc cu recunostinta!❤
Multumim ptr informatiile utile !❤
Va multumesc cu infinita recunostinta pentru tot ceea ce faceti !
*O comoară!*
Vă mulțumesc din suflet!
Mulțumesc frumos! Multa sănătate!❤
Mii de mulțumiri. Sănătate.
Mulțumesc pentru sfaturi
Multumesc,informații f interesante,aveam nevoie pt ficat gras nonalcoolic..
Multumesc pentru sfat
Mulțumim frumos.
Mulțumim ! 💐🍀
Vă mulțumim frumos !
Vă dorim multă sănătate !🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Va multumesc doamna pentru. Sfaturi medicale
Mulțumesc!
F.bune informații pt cei cu probleme la ficat
Multumesc din suflet.
Mulțumim foarte interesant.
Suuuper emisiune cu niște informații valoroase pt sănătatea celor predispuși si a celor care deja au ficat gras din păcate....Abea aștept sa ne informați ce anume avem voie sa mancam pt ca din acest video prezentat de d-voastră consider ca din tot ceea ce este super de gustos vad că nu mai avem voie noi ăștia cu ficatul gras...Multumim...si sper ca în viitorul video pe care abea îl aștept sa ne dați o lista cat mai lunga de produse alimentare pe care avem voie sa le mancam fără opreliste si poate ne dați și câteva mici rețete care au si gust bun ar si sanatos fără de care sa ne ferim . Mâncarea de regim ce sa mai vorbim ...nu are gust...dacă nu pui și o ceapa călită, un sos de Kapia de casa cu niște rădăcinoase călite, nu are nimic gust și se arunca mâncarea...bani cheltuiți...ca nu mai știi ce sa mai mănânci fără sa iti afecteze ficatul gras. Dacă suc de portocale de mere nu avem voie pt ca conține fructoza ...Atunci ce suc sa bem care sa nu ne facă rău la ficatul gras...? Arahide nu avem voie, seminte de flsoarelui Nu avem voie ..Ce Dumnezeului sa mai mancam care sa iti facă placere...Varza călită scăzută la cuptor facuta din varza murata care este o bunatate avem voie? Ca asta mege si băgată în aluat Bella...ca pateu...carne tocata în chiftele de casa? Dar nu mai avem fe sa mancam gustos ci doar negustos dar sanatos...F complicat...zău asa...din păcate...Multumim si aștept cu nerăbdare sa ne dați informațiile cele mai bune...ca cine vrea le respecta și cine nu alegerea fiecaruia la urma urmei...multumim...
Bună ziua. Să nu radicalizăm informația, să nu rupem din context, excesul de fructoză este dăunător ficatului, dacă beți un suc de portocale, de mere sau alte fructe din când in când sau mâncați fructe in cantitate rezonabilă nu veți dăuna ficatului. Și varza călită este bună fiind o legumă cruciferă și carnea tocată in chiftele este bună, ideea este combinația lor din abundență cu mulți carbohidrați cum spuneți in foitaje, cu aluat Bella ar fi dăunătoare. Aici se rupe filmul, la acest tip de carbohidrați precum Bella și alte mărci pe care nu le cunosc. dacă scoateți Bella totul e perfect, ca să folosesc exemplul dvs. Nu voi da rețete că nu acesta este scopul meu pe acest canal, ci să înțelegem corect niște principii studiate temeinic de alții pe care fiecare ar putea să le aplice in bucătărie cu bunăvoință. Sau nu.
Buna ziua, inainte sa va raspunda d-na doctor, v-as raspunde eu, ca sucurile de fructe contin multa fructoza, insa daca consumi fructe este ok, nu te lovesti de problema fructozei, atata timp cat nu vorbim de multe fructe mancate intr-o zi, varza cruda sau murata, gatite, eu stiu ca sunt sanatoase, fac parte din legumele crucifere, deci sunt benefice organismului, insa dupa o anumita varsta cred ca ar trebui sa intelegem si sa acceptam ca nu mai putem sa ne pastram acelasi stil de alimentatie, din tinerete, organismul trebuie si el menajat cu varsta.
@@grosuadriana5820 Asa este , știu și eu..aveți dreptate
@@HashimotoMonAmour Asa este bunavointa ne trebuie, nu avem alta varianta...multa bunavointa ca sa trăim sanatos..eu știu ca d-voastră ne dați exemplele si sfaturile cele mai utile, dar am avut și eu un moment de frustrare pt ca greu atunci când poftești și nu te poți abține cu doar un gustat...Multumim ...
@@grosuadriana5820, Doamna Angela NU este medic. Are titlul de "doctor în antropologie", nu în medicină. Foarte multe persoane de pe internet lasă special sa se facă confuzia asta, între MEDIC Și titlul de"doctor", adică examen de doctorat absolvit în altă specializare. Nu este cazul doamnei de față, dânsa se prezintă CORECT în descriere. Dar lumea nu citește descrierile. Îi puneți întrebări, dar dânsa spune CORECT în descriere, ca sunt doar sfaturi generale, pentru că fiecare organism este unic și particular.
Buna ziua,va rog să îmi recomandați un ulei de pește . Mulțumesc.
Sunte-ti superbă! Multumiri
O întrebare,, de ce se fac atunci ,,PIERTELE LA FICAT ,,???un doctor spune că la fie 2:39 care 3 min,tot sângele nostru trece prin FICAT ,,,,PTR, CE ??
Mulțumesc frumos
Mulțumim!
Aș aprecia un video despre Eritriol, Xilitol si Stevia, care e mai bun, mulțumesc.
Bună seara. În acest video vorbesc despre Înlocuitori de zahăr. Cei mai folosiți Îndulcitori naturali (inclusiv Eritritol, Xylitol, Stevia): th-cam.com/video/Xd9424F3oBw/w-d-xo.html aici despre Alți îndulcitori naturali și un Keto mini clasament: th-cam.com/video/FNkmKt6GzH8/w-d-xo.html și aici despre Îndulcitori artificiali și câteva concluzii: th-cam.com/video/lmKON6JkGuo/w-d-xo.html O parte din aceste linkuri sunt disponibile și sub video de astăzi, la Descriere, click săgeata dreapta lângă titlu / denumire video
Multumesc!
Mulțumesc! Recunoștință!
Mulțumesc frumos!❤
Mulțumim Frumos
Pentru.sfaturii❤❤❤
Mulțumim.
,, Sărut mâna, și mulțumesc frumos pentru toate informațiile și sfaturile dv. ,, Pentru Zona Zoster ce recomandați...?? Mulțumesc anticipat !🙏🙏🙏☦️🌹🍀👏👏♥️🇦🇩
Bună ziua! Ce părere aveti despre graul Einkorn? Este mai sanatos decat cel comercializat de regulă in magazine? Si nu ma refer la cantitatea de carbohidrați, care este probabil cam similară...
Mulțumesc!
Va rog ......proteina din seminte de canepa ? Multumesc anticipat pt raspuns !
Doamna doctor,eu nu am folosit zahăr și de ce am facut hepatită?Care este cauza să-mi explicați? Vă mulțumesc!
Multumim, totusi greu de urmarit pt nespecialisti.
Dacă puteți vorbi și despre hepatita B care dezvoltă ficatul gras? Mulțumesc
Eu am ficat gras ,am voie să mănânc semințe de chia cu iaurt ? Mulțumesc din inimă pt.toate informațiile.
Bună ziua. Nu semințele de chia sau iaurtul duc la ficat gras. Mă refer la iaurt natur și nu la iaurt cu fructe și zahăr adăugat.
Buna ziua! Foarte documentat video si util celor care sufera de ficat gras. Am gasit pe net RESVERATROL de la Youtheory dar as dori sa va intreb, daca este bun cel cu 290 tablete. M-am uitat la compozitie si cred ca are tot ceea ce ati mentionat in film. Va multumesc pentru raspuns si multe felicitari pt tot ce faceti pentru noi
Bună ziua. Sunt multe firme care vând Resveratrol, este una și la noi producător Zenith. Le găsiți la Farmacia Tei. Eu folosesc aceasta despre care vorbiți pentru că am început acum ani de zile când nu exista altă firmă. Da, are 290 de tablete.
Bună dimineața Silimarina este Bună pentru ficat gras menționez ca am și gastrita cronică
Bună ziua. Da, Silimarina este bună pentru ficat gras, nu dăunează stomacului, dar verificați, totuși, și cu medicul pentru gastrită cronică. Vorbesc aici despre Silimarina, unică pentru ficat, dar nu numai: th-cam.com/users/shortsMWeWfF-rdec
@@HashimotoMonAmour Mulțumesc foare frumos sănătate multă vă doresc vă urmăresc cu mare drag !
Va mulțumesc, pentru toate informațiile necesare și binefăcătoare organismului uman!
Am o întrebare: ce pot face în cazul Feritinei de 329q ?
Bună seara. Cred că este indicat să consultați medicul la această valoare crescută a Feritinei. Această valoare mare se va corela și cu alte posibile afecțiuni. Vă sugerez să citiți aici explicațiile de pe site-ul unui Laborator de analize pentru situații de creșteri ale Feritinei: www.synevo.ro/shop/feritina/ sau aici: www.reginamaria.ro/utile/dictionar-de-analize/feritina
@@HashimotoMonAmour Va mulțumesc mult, pentru răspuns! Sunteți un DOCTOR și un OM deosebit. Nimeni nu mi a răspuns pana acum, oricâte întrebar am pus. Va mulțumesc încă odată din tot sufletul.
Am uitat sa specific, hemoglobina nu este mai mare de 10. Ma confrunt cu hemoglobina de 20 de ani, când am întrat în menopauza și am pierdut foarte mult sânge, atunci. Sa fiți binecuvântată!
Rodii, zmeura, afine, dude - proaspete sunt bune? Ce cantitate zilnic?
Da..am găsit fructoza este motivul trigliceridelor!Nu bere dar ciocolata,dulcețuri,sos de mere🤕crema ,tort făcut de mine dar....vai! Am cam 3 luni de reducere cura de sucuri și etc.NutriBulet..🤕am slăbit 5 kg.Fara zahar,carbohidrați.Multumiri💐😇
Foarte interesante si utile informatii medicale, ca de fiecare data, va multumim!!! Si eu credeam pana acum, ca ficatul gras e determinat de grasimi, dar de fapt cauza lui sunt dulciurile si sucurile.
Mulțumesc foarte interesant
Buna ziua ,cate fructe sunt indicate pe zi ,ca sa nu ne trezim cu ficat gras . Mulțumesc!🙏
Bună ziua. Sunt indicate fructele de pădure, in primul rând și fructele mai puțin dulci și consumate întregi, la final de masă, cu tot cu fibre, nu suc, nu între mese, nu la început de masă, nu dimineața pe stomacul gol, dacă vă preocupă fluctuațiile de glicemie și starea ficatului. Poate nu ați văzut, explic aici de ce Fructoza este dăunătoare: th-cam.com/video/2NJfhv47bpI/w-d-xo.html
Mulțumesc, fructele in exces( 3-4 mere pe zi) sunt ok sau și ele duc la ficat gras? Sau alte fructe. Pentru că eu am acid uric crescut și trigliceride mărite fără să consum carne multă, carne procesată nu consum , brânzeturi rar, zahăr, dulciuri nu consum . Mulțumesc anticipat.
Bună seara. Poate 4 mere in fiecare zi ar fi cam mult sau alte 4 fructe zilnic. Dar 1-2 mere pe zi, mâncate ca atare, nu vă aduc acum la ficat gras. Ficatul gras este rezultatul alimentației din ultimii 20 de ani poate chiar mai mult, dominată de fel de fel de combinații dintre grăsimi /proteine cu carbohidrați rafinați, făinoase, amidonuri. Încercați să limitați și uleiurile vegetale, doar ulei de măsline extra virgin o vreme, reduceți carbohidrații și in schimb creșteți grăsimile bune și trigliceridele se vor reduce brusc. Experimentați 2 săptămâni și refaceți analizele. Voi vorbi la un moment dat si despre acid uric.
Buna seara! Mulțumesc pentru informațiile utile despre ficat gras, fructoza. As dori sa mă lămuriți ce înseamnă , , intoleranta crescuta la glucoza,,? Mulțumesc. O seara frumoasa!
Atentie la alcool.
De unde as putea cumpăra drojdia fortificata? Va mulțumesc anticipat cu respect
Nu mai tin minte, este una si aceeasi cu drojdia Inactiva? Daca e acelasi lucru, o gasiti in toate mag. Bioplant, eu de acolo o iau...
😮😮😮😮😮SĂRUT MANA MULȚUMESC MULT PENTRU TO CE NE ÎNVĂȚAȚI VA IUBIM MULT ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🤔🤔🤔🤔🤔❤️❤️❤️❤️❤️🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰💋💋💋
Multumim pentru informatiile pretioase.Aveti o postare despre hipertensiunea arteriala?
Bună seara. Nu am încă un video dedicat hipertensiunii arteriale, per se. În schimb poate găsiți util, nu știu dacă ați văzut deja, dar vorbesc aici despre Cea mai importantă vitamină pentru inimă: th-cam.com/video/VLNQpaUyvg0/w-d-xo.html și aici Coenzima Q10 și inima. Forma activă de CoQ10: th-cam.com/video/G5Hfj72hL8M/w-d-xo.html
Multumesc,multumesc,multumesc!
Oameni dragi ,,,CITIȚI,,,INFORMATI-VĂ ,,,Cel mai important rol al FICATULUI ,,pe lângă alte funcții,,este de a filtra hrana /mâncarea care o ingerăm fiecare din noi ,,,MAI ALES AZI ,cu toate chimicalele si etc,etc, care sant in si pe produsele alimentare
Bună ziua. Daca am glicemia 85, hemoglobina glicata 5,57%iar intervalul biologic de referință este mai mic sau egal cu 5,6%e normal, 5,7-6,4%risc crescut de diabet , și mai mare sau egal cu 6,5% diabet zaharat , rezistență
Pare a fi un prediabet ,rezistenta la insulina ,acum depinde si de trigliceride ,colesterol si tensiune arteriala ,sunt cam strans legate acestea in sindrom metabolic...😊
Buna seara domna draga va rog frumos eu am diabet de tip 2 melit cu ce as pute andulci cafeaua fac insulina va multumesc anticipat aici an italia nu da nimenea notizie aste asa va multumesc deabea astept alte notizi
Bună seara. Bănuiesc că medicul diabetolog v-a recomandat un îndulcitor natural anume specific pe piața dvs. Eu prezint Înlocuitorii naturali de zahăr, Stevia, Eritritol, Xylitol, poate vă inspiră dar verificați și cu medicul pe cazul dvs concret de diabet, cu administrare de insulină. Link aici: th-cam.com/video/Xd9424F3oBw/w-d-xo.html iar aici vorbesc despre Îndulcitori artificiali de zahăr pe care nu ii recomand dar iarăși fiecare decide împreună cu diabetologul ce tip de îndulcitor/ înlocuitor ar fi indicat: th-cam.com/video/lmKON6JkGuo/w-d-xo.html
Va rog frumos sa imi spuneti si mie cum pot afla ce grad de fibroză am daca in urma cu un an am aflat ca am fibroza f1, f2. As vrea sa stiu ce grad de fibroză am acum.
Bună ziua. Dacă ați făcut deja o analiză privind gradul de fibroză acum 1 an, cum spuneți, și ați aflat că aveți gradul F1, F2, logic ar fi să repetați testul.
@@HashimotoMonAmour Multumesc frumos, asa trebuie să fac, credeam că mă puteți liniști in vreun fel, dat fiind că medicii spuneau că nu trebuie să îmi fac probleme despre o evoluție a bolii, poate doar peste f multi ani.
@@mariaiosif748 Ficatul se poate regenera și dacă ajunge să funcționeze doar 25% , dar asta nu înseamnă că trebuie să ajungeți acolo. Dacă sunteți atentă la ce și cât mâncați, faceți mișcare sport cât de cât și nu consumați alcool ficatul se regenerează rapid. Sănătate.
@@magdalenakun9146 Vă multumesc din suflet, nu beau nicio picătură de alcool, am început să mananc brânză degresată doar de vacă, adică brânză aceea de regim, nu mai mănanc porc, dar nu mă abțin de la prăjituri câteodată și nu stiu dacă e ra6u daca beau nes cu lapte dimineata.
@@mariaiosif748 Puteți mânca și carne de porc, dar să evitați slănina și untura de la el. Cafeaua prăjită boabe este mai bună decât cafeaua ness.
Vă recomand un ceai din 4 plante : anghinare, pelin, galbenele și rostopasca. La mine a funcționat bine. Sănătate
Draga mea ce spui tu eu am 150 cote kg trebuie sa am am acum 47 si talia 85 ce ajung schielete sa am talia subtire sunt femei cu o talie mai lata ca sa aju g la 75 in talie trebuie sa am 37 kg moarte sigura ginditi cind vorbiti ?
Cu ce putem spala fructele și legumele ca să reducem din pesticidele care au fost stropite ce punem în apa cu fructe sau legume? Va mulțumesc mult
Spălați cu bicarbonat sau oțet sau amândouă
V-as mulțumi dragi internauți dacă mi-ați spune dacă doamna din imagine este medic . Vă mulțumesc anticipat
Bună ziua. Scrie pe ecran profesia mea, scrie la Descriere, nu e cazul să întrebați lumea.
Eu stau la tara și consum multe și diverse fructe, credeam ca sunt sănătoase și...Într-adevăr,am ficat gras.
Ce parere aveti de Eritritol???
Bună seara. Vorbesc aici despre Înlocuitori de zahăr. Cei mai folosiți îndulcitori naturali (inclusiv Eritritol): th-cam.com/video/Xd9424F3oBw/w-d-xo.html iar aici pe scurt, in video Shorts despre Eritritol: th-cam.com/users/shortstR6s3lK2I1c
Flebotomia sau tăierea sub limbă ajută in vindecarea ficatului gras?
Bună ziua. Nu cunosc acest aspect, flebotomia nu este ce spuneți că ar fi, înseamnă prelevare / recoltare de sânge. Nu încurajez astfel de proceduri menționate in mesaj, vă sugerez să discutați cu medicul despre orice intenție pseudo științifică și să vă documentați mai bine.
Cum ar trebui sa arate o alimentatie corecta pt persoanele cu non alcoholic fatty liver?
Bună ziua. După varianta de Cele mai proaste alimente pentru ficat vorbesc și despre Cele mai bune alimente pentru ficat, poate nu ați văzut, aici: th-cam.com/video/LtO0Gut5IpA/w-d-xo.html sau aici: este uleiul MCT bun pentru ficatul gras, de ce grăsimile te scapă de ficat gras: th-cam.com/video/oxl-oRRfv48/w-d-xo.html
Ar trebui menționat că sucurile de fructe stoarse de tine sunt indicate a fi băute integral cu pulpa lor pentru că conțin fibre ce rețin absorbția rapidă a glucozei și fructozei, situație în care acestea nu mai sunt dăunătoare iar ficatul și pancreasul nu mai sunt solicitați, iar sucurile de fructe cu pulpa lor sunt cele mai bune surse de energie și nutrienti. De menționat că organismul nostru și mai ales sistemul nervos funcționează cu glucide cam 80%, dar luate din fructe integrale nu din dulciuri. Tot glucidele lente din fructe sunt cele care susțin efortul fizic de orice fel, dar și efortul psihic sau mental. Deci nu trebuie înțeles că sucurile de fructe naturale sunt rele pentru organismul nostru, ci băute fără pulpa, adică fără fibre. Fibre vegetale se gasesc în orice aliment vegetal, după cum le spune și numele, iar campioane sunt cerealele, gen musli, în care poți stoarce orice fructe vrei și ai un mare dejun foarte sățios, foarte energizant lent și nu rapid, foarte bogat nutritional și fără probleme de glicemie sau îngrășare, ci din contra, datorită fibrelor se curăță tot tubul digestiv inclusiv organele și vasele de sânge. La acest dejun vă mai recomand să adăugați câteva nuci măcinate, carob (pudră de roscova) sau scorțișoară, antioxidanti de forță. Eu mănânc acest mare dejun de mult timp și ca alergător de rezistență vă spun că rezist 2 ore și chiar 3 într-un ritm destul de mare. Un mic secret e să lăsați măcar 5 minute la înmuiat cerealele în suc, cu tot cu pulpa, și apoi să le mâncati, pentru că se digera și absoarbe mai bine cerealele înmuiate, stomacul vă consumă mai puțină energie pentru digestie. Lucru foarte important mai ales pentru sportivi.
Î-mi pare rău ,dar fructele fac parte din categoria glucidelor rapide !
🙄
Buna seara, foarte interesant, asta inseamna ca nici fructe le nu la mai putem manca, atunci ce sa mancam, mai ales acum vine iarna si legume le verzi sau dus, iar cele de cumparat sunt vai de capul lor,.
Bună seara. Puteți mânca ponderat fructe, fructe întregi. Ideea este să nu abuzați de fructe, in special de fresh de fructe dulci (de fructoză), dacă aveți ficat gras sau rezistență la insulină și, evident, fără produse cu sirop de porumb cu fructoză care abundă aproape in orice dulce. Ce vreau să rețineți este faptul că nu mâncăm zilnic spre 1 kg de fructe, cum aflu aici din alte comentarii. Dacă mâncați 1-2 fructe pe zi, și acelea mai puțin dulci, sau o mână de fructe de pădure, nu veți ajunge / nu veți întreține ficatul gras. Să luăm mesajul cu bunăvoință, să nu radicalizăm un mesaj dacă ne confruntăm cu situații mai dificile ca rezistența la insulină. Concluzia nu trebuie să fie una defetistă, asta nu, cealaltă nu, atunci ce să mai mâncăm. Mesajul ar trebui să fie ce aleg din ce aflu, ce îmi este util să ameliorez situația mea medicală, bineînțeles dacă vreau
Mierea de coriandru sau de salcam este buna pt ficat gras?
Bună seara. Și mierea conține multă Fructoză, cam 40%. Nu ar fi indicată in ficat gras. Poate vă interesează, Când devine mierea dăunătoare: th-cam.com/users/shorts4ZiRKmB7YK8
Dacă mâncăm fructe este la fel de rău că atunci când bem sucuri?Mulțumesc.
Bună ziua. Fructele conțin multe fibre și e mai bine să consumăm fructul întreg comparativ cu sucul de fructe.
Continui ptr că am apăsat din greșeală. Întrebarea e daca am rezistență la insulină in situația de față?Vă rog frumos sa- mi răspundeți! Mulțumesc anticipat! 🙏🌹
Bună ziua. Aveți nevoie și de rezultatul de nivel bazal insulină. Puteți calcula singură Indicele HOMA astfel: insulina x glicemia / 405 sau cu unități de măsură: HOMA-IR = (insulină (µU/mL) x glicemie (mg/dL))/405. Rezultat bun mai mic de 2, rezultat mai mare de 2 posibil rezistență la insulină, mai mare ca 2,5 probabilitate crescută. Un rezultat peste 3.5 = diabet. Puteți avea glicemia in analize perfectă dar insulina va determina rezultatul. Aveți aici mai detaliat explicat: www.prospecte.net/rezistenta-insulina-testul-homa/
Deci practic vrem nu vrem suntem expusi la fructoza big time, si daca mierea are fructoza ...teoretic inseamna ca 1 lingurita de zahar ar fi mai buna decit 1 de miere naturala?? Sunt curioasa deoarece prietenii nostrii sunt apicultori si cam se mănâncă miere zhar nu am.in casa ....dar mierea e 100% de la albinuțe
Bună ziua. Cam răstălmăciți lucrurile. In prezentare mă refeream la ”mai bine zahăr decât fructoza din sirop de porumb cu multă fructoză sau chiar nectar de agave”. Am spus ”Fructoza e mai rea ca zahărul”. Culmea e că și zahărul are fructoză dar mai puțin ca siropul acesta. Excesul de fructoză și consumul pe termen lung sunt dăunătoare. Dacă mănânci 1 lingură de miere la un moment dat nu te va da peste cap. Dar dacă mănânci un borcan la 2 săptămâni și continui așa, in timp vei observa că ceva nu e in ordine. Nu înseamnă teoretic, cum spuneți că 1 lingură de zahăr e mai bună ca 1 lingură de miere, de unde ați dedus asta? Am spus așa ceva? Si zahărul si mierea au fructoză, ideea este să nu ajungi la exces cu nici una și să ții cont de starea ficatului. Dacă ai ficat gras și inflamat le excluzi pe ambele cât de mult posibil din cauza fructozei.
Nu cred ca mierea poate face rau
Dacă ai ficatul gras, poți încerca o curățare agresivă cu ulei de măsline, metoda A. Moritz?
Fulgi de ovaz sunt buni ?
Bună ziua. Dezvolt aici tema: Fulgi de ovăz versus Ovăz tăiat din Oțel aici: th-cam.com/video/FRiqlQZHyHs/w-d-xo.html
Mulțumim frumos Dna Doctor. 🙏🙏
Mierea de salcâm are mai puțină fructoză. Din ceea ce știu eu. 🥰
As vrea sa ne povestiți ceva și despre sosul de soia care se folosește în mincarea japoneza. Și dacă e ok sa îl folosim și noi sau mai bine sa îl evitam. Mulțumesc anticipat 🍁
Bună seara. Sosul de soia obținut prin fermentare naturală cu diverse bacterii este considerat bun, tradițional și special. Însă, marea majoritate a sosului de soia comercial vine produs chimic si nefermentat cu adaos de MSG și alte lucruri și are efecte nedorite in corp, acționează asupra estrogenului. Sosul de soia este un produs tricky și masiv contrafăcut. Aveți aici un articol detaliat despre sos de soia, tipuri, metode de fabricație, riscuri, beneficii: www.healthline.com/nutrition/is-soy-sauce-bad-for-you#TOC_TITLE_HDR_7 și aici ceva mai concentrat: th-cam.com/video/2BotxbEsPME/w-d-xo.html
@@HashimotoMonAmour mulțumesc
@@HashimotoMonAmour Bună dimineața! In legătura cu sosul de soia, aveți idee de unde se poate cumpăra varianta sănătoasă (din soia fermentată). Întreb pt fiica mea care este fană sushi... am inceput să preparăm și acasă, dar punem sos de la supermarket...de aceea întreb. Mulțumesc !
@@ana-mariapahontu6388 Bună seara. Nu știu sortimentele de sos de soia dar bănuiesc că puteți alege de la un magazin cu produse coreene, de pildă, cum este cel de lângă Biserica Rusă, din zona Piața universității.
@@HashimotoMonAmour Vă mulțumesc încă o dată pt inspirație ! 🤗🤗
Ciocolata neagra contine glucoza?multumesc.
Bună ziua. Dacă ciocolata conține zahăr (și scrie la compoziție pe verso) are glucoză. Zahărul este format din glucoză si fructoză.
Imi pare rau dar nu sunt deacord cu faptul ca monoglutamatul de sodiu face rau. In Japonia vine folosit des precum sarea si piperul. Evident ca nu trebuie sa exageram. Multumesc pentru informatii!
Bună seara. Problema nu este că noi am exagera cu MSG, ci că se exagerează in jurul nostru, in răspândirea necontrolată a MSG in prea multe produse, și noi habar nu avem. Problema este la MSG ascuns sau chiar declarat la vedere mizându-se pe necunoașterea efectelor unui consum constant și pe termen lung. Mai multe info aici: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5938543/#:~:text=MSG%20has%20been%20linked%20with,effects%20on%20the%20reproductive%20organs.
Înțeleg ca ficatul gras este în strânsă legătura cu hipotiroidismul. În alt filmuleț am găsit ca pt ficat gras sunt bune crucifetele, dar eu știam ca în hipotiroidism nu sunt bune cruciferele în stare cruda. Dvs ce părere aveți? Mulțumesc
Bună seara. Am mai răspuns la acest tip de întrebare. Puteți consuma o salată pe zi. Cruciferele sunt parte din alimentele goitrogenice și in relație cu tiroida sunt considerate că intervin in metabolismul iodului. Dar ar trebui să consumați cantități foarte mari pe zi, kilograme de crucifere constant pentru afectarea tiroidei doar din cauza cruciferelor. Însă, dacă aveți rețineri, mare parte din crucifere se pot găti la abur sau fermentate pentru a reduce efectul glucozinolaților din crucifere. Un consum rezonabil de crucifere ar fi o salată pe zi, salată cu rucola și varză Kale sau cu varză crudă sau cu năsturel de 150-200 gr, această cantitate nu va da tiroida peste cap. Alte crucifere precum conopidă, broccoli, varză oricum se gătesc. Și încă ceva, vorbind de tiroidă, aș fi mult mai preocupată de consumul frecvent de soia care totuși păstrează efectul goitrogenic și după gătire, de consumul de uleiuri cu efect goitrogenic cum este uleiul de rapiță. Efect goitrogenic este și in spanac, căpșuni, piersici, alune și sunt perioade când se consumă kilograme de căpșuni. Și vorbind de efectul asupra iodului, aș fi la fel de preocupată de un posibil deficit de iod din alte cauze și nu de la crucifere.