Sunteți un om de excepție și dovada este împărtășirea acestei experiențe personale.Va apreciez enorm și pt asta.Va doresc să reușiți să scădeți glicozilata.Eu am reușit să ajung de la 6,5 la 5,8 in decursul a 6 luni, printr-o măsură simplă :reducere stres de care nu mă credeam în stare (fără pastile ajutătoare). Continui să derulez ,, tehnologia ,,mea de scădere g.glicozilata deoarece Dr diabetolog la care am fost,nici nu vrea să audă că eu am prediabet, așa cum am fost diagnosticata pe când locuiam in București (2020-stres pandemie trriger ).Mentionez că am glicemiile a jeun variabile între: 92-108(dacă nu dorm bine !!am tiroidă extirpată de 14 ani), insulină între 3 până la 6 când am exclus carbohidrații(2023) sau 12,5 când am reintrodus cate 50 g de pâine /zi.Si eu mă ,,mișc,, in aer liber in special,fasting 10 cu 14 h și,am urmat puțin din sfatul ac tânăr Dr ,,de a mă bucura controlat ,,de viață inclusiv când mă așez la masă.Am folosit un senzor de monitorizare continua glicemie și ,am văzut că pot face cu ușurință hipoglicemie daca țin keto draconic sau chiar să-mi reactivez gastrita de care am suferit pasager în studenție.Da, moștenirea genetică este cruciala și la mine este aceeași sabie a lui Damocles pe care ,vreau sa o controlez inginerește dar , nu cred că este cea mai buna soluție.Va doresc sănătate și,sunt sigura că veți reuși să atingeți obiectivul pe care vi l-ați propus deoarece, trebuie să fiți o învingătoare!!🙏👏🌹🌲
Îmi place acest format mai lung, informația se reține mai bine !Este foarte util pentru noi ,ce ne-ați spus din experiența dvs și a familiei mulțumesc și vă doresc multă sănătate!!!❤
Foarte interesant pentru mine. Am 69 de ani, am tiroidita autoimuna, am prediabet. Nu am fost supraponderala niciodata. Am fost diagnosticata cu prediabet de patru ani. In acest timp am urmat dieta keto sau low carb vara cand mai mananc cate un fruct din gradina. Astfel ca glicozilata oscileaza intre 5,4 si 6,1. Am rezistenta la insulina, am inteles-o si nu-mi dau seama care este mecanismul cresterii glicemiei fara rezistenta la insulina. V-am urmarit si va urmaresc cu interes.
Motivul pentru care ai rezistenta la insulina este tiroidă autoimuna, sau cum zic unii hipotiroidism, caci tiroida este vitala pentru a transforma (oxida) glucoza in energie. Când corpul este incapabil să oxideze glucoza in energie, aceasta rămâne în sânge. Corpul văzând un nivel ridicat de zahar în sânge pompează insulina pentru a coborî-o, dar aceasta ramane ridicata caci nu există hormoni tiroidieni suficienti, iar corpul devine rezistent la insulina. Cauzele hipotiroidismului sunt multe, dar numărul 1 sunt grăsimile vegetale, și exces de grăsime în dieta.
@@gabrielacsinte9849 Nu am hipotiroidism. Am un nivel normal al hormonilor tiroidieni FT3, FT4, TSH. Doar ATPO sunt crescuti. De fapt nu am primit niciun tratament pentru tiroida si nici pentru diabet. Urmez dieta keto/low carb si unele vitamine recomandate pe acest canal.
@Mariana-kb2vt Problema este că în ziua de azi hipotiroidismul este greu de identificat tocmai pentru că acea valoare de referință se schimbă o data pe deceniu, deci acum poți fi considerată sănătoasă, dar acum 20 ani, nu erai. Mulți doctori sunt de părere că TSH-ul trebuie neapărat să fie sub 2, cel mai optim sub 1, iar în ziua de azi dacă îl ai 4 tot intri în categoria de "sănătos". Având tiroidă autoimună automat nu funcționează tiroida la eficientă maximă. Problema este că mulți medici nu au opinie proprie, ci doar repeta ce au învățat, și asta e groaznic căci există și corupție în sistemul medical. Low carb va crea doar probleme căci la urma urmei, ce mănânci, mare parte va trebui sa se transforme în energie, iar în cazul tause va face prin degradarea de proteină (care crează aciditate la rinichi ridicând hormonii de stres) sau oxidarea de grăsime (care crează radicali liberi și destabilizează mitocondria). Toate duc la un nivel de stres ridicat, cu toate că la început te poți simți bine, hormonul de stres cortisol este anti-inflamator la început, dar pe termen lung este inflamator și consumă țesuturile și mușchii. Există multe povesti pe diverse forumuri persoane pe carnivore, keto sau low carb care aveau glicemia la stele după o perioadă. Asta e pentru că în lipsa carbohidratului, cortizolul se ridică pentru a ridica glicemia prin degradarea de proteina, a mușchilor și grăsimii.
@@gabrielacsinte9849 Da, asa este, tiroida oricum nu e in regula. Am TSH in jur de 3 de cativa ani. O sa ma gandesc la asta desi nu cred ca se mai poate rezolva ceva. Multumesc.
Foarte importanta experienta dvs si pt mine. Am acelasi homa de 1.1 si totusi a trebuit sa ma lupt sa cobor glicata de la 5.8 la 5.4. Am crescut masa musculara si am fost un pic mai atenta la carbo. Deasemenea am inteles ca in cadrul unei zile este important ca sa incep cu carbohidratii la pranz astfel incat seara sa tolerez mai bine carbohidratii. Am convingerea ca veti reusi sa dezlegati si aceasta complicata si surprinzatoare situatie medicala
Cit suntem de slabi😮 CAM ASA istorie am si eu Dar avem nadejdea Ca Domnul va aduce perfectiunea Apocalipsa 21:4. Noi singuri nu ne salvam desi depunem mult efort.va multumesc pentru esperienta deoarece mam clarificat unelea lucruri.❤❤
Multumesc pentru aceste informatii interesante! Eu cred ca uneori aceste cerinte devin greu de indeplinit pentru ca efectiv corpul nu mai poate sa le faca fata!Si eu incerc sa fac miscare cat pot de multa(de fapt sa merg mult,pentru ca datorita unei operatii nu pot ridica greutati),dar asta ma poate epuiza fizic.Iar celelalte cerinte pentru a nu face prediabet le indeplinesc destul de bine. Mult succes in programul pe care il veti urma!❤😘
Mulțumesc tare mult ptr aceste explicații și micuta istorioara❤ieri la medicul de familie mi.a găsit o glicemie de 419😢azi am fost la diabetolog și mi.a dat tratament cu insulina și pastile😢
Buna seara , foarte importante informațiile și de ajutor. Va doresc multa sănătate.Daca îmi permiteți va rog , am făcut analize : peptid c , insulina serica , glicemie toate cu valori sub valorile minime , dar și situații cu glicemie normală și peptid c și insulina cu valori sub cele minime . Va mulțumesc cu recunoștință și respect 🙏
Asa cum spuneti de la o anumita varsta corpul nu te mai ajuta. Toate procesele sint incetinite si de la o saptamana la alta nu-i mai recunosti reactiile. Trebuie acceptat. Astept cu interes povestea calatoriei dumneavoastra. Numai bine!
Bună ziua, am 74 de ani, am fost supraponderala, nu am scăpat, la 151cm am 67kg. Îmi controlez glicemia zilnic și sunt zile în care nu gasesc explicații la glicemia a june(?), în condițiile în care am redus carbohidrații sau i-am eliminat ( zahar, băuturi carbogazoase, fructe dulci) și m-am trezit cu glicozilata mărită care si-a revenit, astăzi am făcut-o din nou, încă nu am rezultatul, și țin fasting. Ce este mai trist este ca nu am mai dat jos din greutate, am zis ca pt varsta mea sa ajung la 60kg, dar nu pot. Acum vin și sărbătorile și nu mai am nici o speranța.😢 Va mulțumesc pentru videoclipurile foarte documentate!
Buna! Tatal meu la 82 de ani a scazut glicozilata de la 6,6 la 5,9 in aprox 6 luni cred ca doar ca urmare a consumului zilnic de dovleac, fara medicamente de diabet. Am auzit recent de dovleac ca e f bun si inclin sa cred ca e singura explicatie.
Doamna doctor , cu aceeași problemă mă confrunt și eu, mănânc puțini carbohidrați , am indicele homa 1,99, dar hemoglobina glicosilata 6,1. Am 59 de ani dar problema e de mult așa. Am suferit din februarie 2019 până in 2020 prin august de psoriazis palmo plantar pustulos, reușind totuși să îl pun in remisie totală cu o dietă aproape ca și cea cheto. Atunci a fost singura perioadă când am avut glicosilata mai mică, undeva la 5.6, dar in acea perioadă carbohidrații pe care îi consumam erau chiar strict din verdețuri, nu mâncăm nici măcar leguminoase doar uneori mazăre. Probabil că așa cum au spus medicii , mai multă activitate fizică poate ar ajuta. Vă mulțumesc pentru că ați împărtășit cu noi această informație, foarte utilă pentru cei care ne confruntăm cu așa probleme și nu înțelegeam cum e posibil , când cei din jurul meu care mănâncă tot felul de dulciuri, fructe dulci, zahăr in cafea ...etc, au glicemia bună, iar eu cu toate restricțiile mereu 101 chiar și 110. Vă doresc Sărbători liniștite și multă sănătate! ❤️🌹🎄
multumim frumos, dar ca sa vedem ca nu tuturor face bine sa adopte alte tipuri de diete, zaharul stim ca nu face bine, exclus sucuri, dulciuri ambalate din marketuri, putem alege o prajitura proaspata tip cremsnit, care contine mai putin zahar in comparatie cu o amandina, ori o paine integrala sau de secara dospita cu maia in comparatie cu painea alba feliata din market cu tot felul de conservanti ascunsi, adica prin moderatie si sa stim sa alegem variantele santoase sunt de o mie de ori mai benefice decat nu stiu ce diete si infometari extreme
eu am 46 ani, spondilita anchilozanta, destul de slaba, probleme cu somnul de 2 ani, am insulina intre 3-5, peptid C 1.5, homa 0.6, dar sunt cu prediabet de 1 an(A1C 5.7, 5.8) mananc dulciuri si carbs destul, la mine zice doctorul ca poate ar fi de la lipsa somn si stres..
Eu am 34 de ani și am 5.6 glicozilata. Am ditamai piatra biliară și asta mi-a dat peste cap întreg metabolismul. Am dobândit piatra în urma unei diete cretine, fără grasimi și a unei hipertiroidii oribile.
Se pare că nici extremele nu sunt bune am ținut și EU trei luni de dieta Keto chiar destul de bine am renunțat complet la cereale și la fructe bogate în carbohidrați eu am avut ficat gras de la 10 ani și sunt sigur că asta m-a ajutat Dar nu prea m-am simțit bine în timpul dietei Keto așa că am renunțat Dar consum până în maxim 150 g de carbohidrați pe zi dacă mănânc o prăjitură o mănânc din făină integrală și cu zahăr de mesteacăn dacă mănânc cartofi mănâncă o cantitate mică paine la fel integrală și cantitate mică Și chiar mă simt mult mai bine fructe mănânc mai mult banane care sunt mai bogate în carbohidrați dar tot am grijă să nu depășesc 150 g pe zi carne și legume zilnic Și trebuie să vă mulțumesc fiindcă datorită dumneavoastră mi-am recuperat aproape complet sănătatea intestinală sănătatea inimii sănătatea completă tinerețea ajunsesem din cauza ficatului gras la îmbătrânire prematură Și am reușit să inversez destul de mult asta și am învățat și pe cont propriu și de la dumneavoastră și chiar îmi place drumul ăsta am învățat foarte multe vă doresc cat mai multă sănătate și sărbători cat mai frumoase.❤
Nu pot sa cred! Cred ca are de a face cu grăsimile , eu sunt vegana și mânanc mai mult carbohidrați și nu am probleme cu glicemia , sfatul doctorului nu este prea folositor , o felie de pâine , o fructa și mai mult Exercițiu , nu cred ca asta este răspunsul Ma întreb cum stați cu colesterolul , eu din cauza asta am devenit vegan . Va doresc numai bine
Doamna Maria, diabetul NU e ereditar. Motivul pentru care unii dintre copiii celor cu diabet fac diabet e ca probabil au "mostenit" obiceiurile care la parinte au cauzat boala. Un alt motiv ar fi stresul. Endocrinologul meu spune ca stresul e principala cauza a tuturor bolilor. In conditiile in care nu ma atingeam de zahar sau faina dar cu mult stres am ajuns sa am rezistenta la insulina de 3.6 acum 4 luni. Am renuntat si la dieta si la stres si acum mananc paine in fiecare zi si dulciuri din cand in cand, fac miscare si am ajuns aproape sensibila la insulina, am acum 2.1. Glicozilata de 5.6 si atunci si acum. Tata a avut diabet.
Sunteți un om de excepție și dovada este împărtășirea acestei experiențe personale.Va apreciez enorm și pt asta.Va doresc să reușiți să scădeți glicozilata.Eu am reușit să ajung de la 6,5 la 5,8 in decursul a 6 luni, printr-o măsură simplă :reducere stres de care nu mă credeam în stare (fără pastile ajutătoare).
Continui să derulez
,, tehnologia ,,mea de scădere g.glicozilata deoarece Dr diabetolog la care am fost,nici nu vrea să audă că eu am prediabet, așa cum am fost diagnosticata pe când locuiam in București (2020-stres pandemie trriger ).Mentionez că am glicemiile a jeun variabile între: 92-108(dacă nu dorm bine !!am tiroidă extirpată de 14 ani), insulină între 3 până la 6 când am exclus carbohidrații(2023) sau 12,5 când am reintrodus cate 50 g de pâine /zi.Si eu mă ,,mișc,, in aer liber in special,fasting 10 cu 14 h și,am urmat puțin din sfatul ac tânăr Dr ,,de a mă bucura controlat ,,de viață inclusiv când mă așez la masă.Am folosit un senzor de monitorizare continua glicemie și ,am văzut că pot face cu ușurință hipoglicemie daca țin keto draconic sau chiar să-mi reactivez gastrita de care am suferit pasager în studenție.Da,
moștenirea genetică este cruciala și la mine este aceeași sabie a lui Damocles pe care ,vreau sa o controlez inginerește dar , nu cred că este cea mai buna soluție.Va doresc sănătate și,sunt sigura că veți reuși să atingeți obiectivul pe care vi l-ați propus deoarece, trebuie să fiți o învingătoare!!🙏👏🌹🌲
Îmi place acest format mai lung, informația se reține mai bine !Este foarte util pentru noi ,ce ne-ați spus din experiența dvs și a familiei mulțumesc și vă doresc multă sănătate!!!❤
Foarte important si folositor vlog, multumim doamna doctor
Multumim pentru impartasire, de ne inchipuit 😢.
Vă mulțumim pentru ceea ce ne ați transmis . Vă dorim multă sănătate și sărbători fericite cu bucurii!!!😘❤️🙏
Eu va doresc multa sanatate si va mulțumesc pentru toate informatiile pe care le împărtășiți. Craciun fericit si un an nou mai bun! ❤
Vă mulțumesc frumos că ați împărtășit cu noi experiențele dumneavoastră, vă doresc multă sănătate și numai bine. 🙏
Multumim, deci echilibru! Mancam de toate cu masura, alimente naturale, neprocesate.
Multă sănătate! 💐
Doamne ce mă bucur să vă văd din nou ! ❤️❤️❤️Mulțumim tare mult 🙏! Multă sănătate vă doresc și sper că veți posta mai des 🙏❤️
Multumesc cu recunostinta❤
❤❤❤❤mulțumesc .sănătate și respect.
Multumesc mult pentru impartasire. Sanatate!
Foarte interesant pentru mine. Am 69 de ani, am tiroidita autoimuna, am prediabet. Nu am fost supraponderala niciodata. Am fost diagnosticata cu prediabet de patru ani. In acest timp am urmat dieta keto sau low carb vara cand mai mananc cate un fruct din gradina. Astfel ca glicozilata oscileaza intre 5,4 si 6,1. Am rezistenta la insulina, am inteles-o si nu-mi dau seama care este mecanismul cresterii glicemiei fara rezistenta la insulina. V-am urmarit si va urmaresc cu interes.
Motivul pentru care ai rezistenta la insulina este tiroidă autoimuna, sau cum zic unii hipotiroidism, caci tiroida este vitala pentru a transforma (oxida) glucoza in energie. Când corpul este incapabil să oxideze glucoza in energie, aceasta rămâne în sânge. Corpul văzând un nivel ridicat de zahar în sânge pompează insulina pentru a coborî-o, dar aceasta ramane ridicata caci nu există hormoni tiroidieni suficienti, iar corpul devine rezistent la insulina.
Cauzele hipotiroidismului sunt multe, dar numărul 1 sunt grăsimile vegetale, și exces de grăsime în dieta.
@@gabrielacsinte9849 Nu am hipotiroidism. Am un nivel normal al hormonilor tiroidieni FT3, FT4, TSH. Doar ATPO sunt crescuti. De fapt nu am primit niciun tratament pentru tiroida si nici pentru diabet. Urmez dieta keto/low carb si unele vitamine recomandate pe acest canal.
@Mariana-kb2vt Problema este că în ziua de azi hipotiroidismul este greu de identificat tocmai pentru că acea valoare de referință se schimbă o data pe deceniu, deci acum poți fi considerată sănătoasă, dar acum 20 ani, nu erai. Mulți doctori sunt de părere că TSH-ul trebuie neapărat să fie sub 2, cel mai optim sub 1, iar în ziua de azi dacă îl ai 4 tot intri în categoria de "sănătos". Având tiroidă autoimună automat nu funcționează tiroida la eficientă maximă.
Problema este că mulți medici nu au opinie proprie, ci doar repeta ce au învățat, și asta e groaznic căci există și corupție în sistemul medical.
Low carb va crea doar probleme căci la urma urmei, ce mănânci, mare parte va trebui sa se transforme în energie, iar în cazul tause va face prin degradarea de proteină (care crează aciditate la rinichi ridicând hormonii de stres) sau oxidarea de grăsime (care crează radicali liberi și destabilizează mitocondria). Toate duc la un nivel de stres ridicat, cu toate că la început te poți simți bine, hormonul de stres cortisol este anti-inflamator la început, dar pe termen lung este inflamator și consumă țesuturile și mușchii.
Există multe povesti pe diverse forumuri persoane pe carnivore, keto sau low carb care aveau glicemia la stele după o perioadă. Asta e pentru că în lipsa carbohidratului, cortizolul se ridică pentru a ridica glicemia prin degradarea de proteina, a mușchilor și grăsimii.
@@gabrielacsinte9849 Da, asa este, tiroida oricum nu e in regula. Am TSH in jur de 3 de cativa ani. O sa ma gandesc la asta desi nu cred ca se mai poate rezolva ceva. Multumesc.
Foarte importanta experienta dvs si pt mine. Am acelasi homa de 1.1 si totusi a trebuit sa ma lupt sa cobor glicata de la 5.8 la 5.4. Am crescut masa musculara si am fost un pic mai atenta la carbo. Deasemenea am inteles ca in cadrul unei zile este important ca sa incep cu carbohidratii la pranz astfel incat seara sa tolerez mai bine carbohidratii. Am convingerea ca veti reusi sa dezlegati si aceasta complicata si surprinzatoare situatie medicala
Foarte interesant! Felicitari, doamna!
Mulțumesc din suflet! Încep să se limpezească multe lucruri.
Sănătate multă vă doresc!❤
Multă sănătate vă doresc!
Putere și curaj!
Multumesc mult, sanatate multa!
Multumesc!
Deci moderație in toate!❤
Sănătate multă vă doresc !🙏❤💜🧡🤗💐
Va mulțumim ! Multa sănătate !
Dieta ca dieta...dar cred ca STRESUL e cauza principala la aproape toate bolile.Numai bine ! ❤
Arătați mi o persoană "nestresată" în zilele noastre! Trebuie să învățăm toți /marea majoritate, arta durutului în cot! Sigur nu i ceva simplu! 😂
Vă mulțumim . Vă dorim multă sănătate și sărbători fericite cu bucurii!!!😘❤️🙏
Mulțumesc pentru cele prezentate !
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Mulțumim din suflet!! Foarte util! Sănătate va doresc și multă răbdare cu * corpul dvs.!
Va mulțumim! Multa sănătate! ❤🧡💛💚💙💜
❤❤❤
Cit suntem de slabi😮 CAM ASA istorie am si eu Dar avem nadejdea Ca Domnul va aduce perfectiunea Apocalipsa 21:4. Noi singuri nu ne salvam desi depunem mult efort.va multumesc pentru esperienta deoarece mam clarificat unelea lucruri.❤❤
Va multumesc !
Multumesc pentru aceste informatii interesante!
Eu cred ca uneori aceste cerinte devin greu de indeplinit pentru ca efectiv corpul nu mai poate sa le faca fata!Si eu incerc sa fac miscare cat pot de multa(de fapt sa merg mult,pentru ca datorita unei operatii nu pot ridica greutati),dar asta ma poate epuiza fizic.Iar celelalte cerinte pentru a nu face prediabet le indeplinesc destul de bine.
Mult succes in programul pe care il veti urma!❤😘
Mulțumesc tare mult ptr aceste explicații și micuta istorioara❤ieri la medicul de familie mi.a găsit o glicemie de 419😢azi am fost la diabetolog și mi.a dat tratament cu insulina și pastile😢
Mulțumesc!
Echilibru 😊Crăciun fericit va doresc
Mulțumesc frumos!
Îmi este utila experienta dv.
❤❤❤❤❤❤❤
Buna seara , foarte importante informațiile și de ajutor. Va doresc multa sănătate.Daca îmi permiteți va rog , am făcut analize : peptid c , insulina serica , glicemie toate cu valori sub valorile minime , dar și situații cu glicemie normală și peptid c și insulina cu valori sub cele minime . Va mulțumesc cu recunoștință și respect 🙏
Asa cum spuneti de la o anumita varsta corpul nu te mai ajuta. Toate procesele sint incetinite si de la o saptamana la alta nu-i mai recunosti reactiile. Trebuie acceptat. Astept cu interes povestea calatoriei dumneavoastra. Numai bine!
Bună ziua, am 74 de ani, am fost supraponderala, nu am scăpat, la 151cm am 67kg. Îmi controlez glicemia zilnic și sunt zile în care nu gasesc explicații la glicemia a june(?), în condițiile în care am redus carbohidrații sau i-am eliminat ( zahar, băuturi carbogazoase, fructe dulci) și m-am trezit cu glicozilata mărită care si-a revenit, astăzi am făcut-o din nou, încă nu am rezultatul, și țin fasting. Ce este mai trist este ca nu am mai dat jos din greutate, am zis ca pt varsta mea sa ajung la 60kg, dar nu pot. Acum vin și sărbătorile și nu mai am nici o speranța.😢 Va mulțumesc pentru videoclipurile foarte documentate!
❤❤❤💐💐💐
Glicemia creste când e carenta de vitamina D. Când se echilibrează vit D, se reglează glicemia.
Buna! Tatal meu la 82 de ani a scazut glicozilata de la 6,6 la 5,9 in aprox 6 luni cred ca doar ca urmare a consumului zilnic de dovleac, fara medicamente de diabet. Am auzit recent de dovleac ca e f bun si inclin sa cred ca e singura explicatie.
@@vioricamorut2837 vă rog, este vorba de dovleac de plăcintă sau vorbiți de semințele de dovleac. Mulțumesc.
Doamna doctor , cu aceeași problemă mă confrunt și eu, mănânc puțini carbohidrați , am indicele homa 1,99, dar hemoglobina glicosilata 6,1. Am 59 de ani dar problema e de mult așa. Am suferit din februarie 2019 până in 2020 prin august de psoriazis palmo plantar pustulos, reușind totuși să îl pun in remisie totală cu o dietă aproape ca și cea cheto. Atunci a fost singura perioadă când am avut glicosilata mai mică, undeva la 5.6, dar in acea perioadă carbohidrații pe care îi consumam erau chiar strict din verdețuri, nu mâncăm nici măcar leguminoase doar uneori mazăre. Probabil că așa cum au spus medicii , mai multă activitate fizică poate ar ajuta. Vă mulțumesc pentru că ați împărtășit cu noi această informație, foarte utilă pentru cei care ne confruntăm cu așa probleme și nu înțelegeam cum e posibil , când cei din jurul meu care mănâncă tot felul de dulciuri, fructe dulci, zahăr in cafea ...etc, au glicemia bună, iar eu cu toate restricțiile mereu 101 chiar și 110. Vă doresc Sărbători liniștite și multă sănătate! ❤️🌹🎄
cu somnul cum stati? Si mie mi a facut destul rau dieta keto
multumim frumos, dar ca sa vedem ca nu tuturor face bine sa adopte alte tipuri de diete, zaharul stim ca nu face bine, exclus sucuri, dulciuri ambalate din marketuri, putem alege o prajitura proaspata tip cremsnit, care contine mai putin zahar in comparatie cu o amandina, ori o paine integrala sau de secara dospita cu maia in comparatie cu painea alba feliata din market cu tot felul de conservanti ascunsi, adica prin moderatie si sa stim sa alegem variantele santoase sunt de o mie de ori mai benefice decat nu stiu ce diete si infometari extreme
Revin cu o întrebare:la ce laborator/clinică ați efectuat analizele?
Bioclinica, se vede in coltul din stanga sus, unde sunt analizele la minutul 10:45.
@constantinlesanu583 mulțumesc !Eram la volan și doar auzeam și apoi am scris (la un semafor 🤭🤫)
Respect!❤❤❤
Ati repetat analiza?
Dar b3 si omega 3 cum le AVETI?
eu am 46 ani, spondilita anchilozanta, destul de slaba, probleme cu somnul de 2 ani, am insulina intre 3-5, peptid C 1.5, homa 0.6, dar sunt cu prediabet de 1 an(A1C 5.7, 5.8) mananc dulciuri si carbs destul, la mine zice doctorul ca poate ar fi de la lipsa somn si stres..
De la atitea diete.Bunicii noștri mâncau acolo toți dintr-o strachina și tigaie și au trăit 97 ani
interesant, nu m-as fi gandit
Bună seara.Am învățat mai multe de la d- voastră decât de la medicul specialist.Reusita în ce v-ați propus.Multumesc 🌹
Eu am 34 de ani și am 5.6 glicozilata. Am ditamai piatra biliară și asta mi-a dat peste cap întreg metabolismul. Am dobândit piatra în urma unei diete cretine, fără grasimi și a unei hipertiroidii oribile.
Pe lângă acestea, am talasemie și endometrioză severă.
Se pare că nici extremele nu sunt bune am ținut și EU trei luni de dieta Keto chiar destul de bine am renunțat complet la cereale și la fructe bogate în carbohidrați eu am avut ficat gras de la 10 ani și sunt sigur că asta m-a ajutat Dar nu prea m-am simțit bine în timpul dietei Keto așa că am renunțat Dar consum până în maxim 150 g de carbohidrați pe zi dacă mănânc o prăjitură o mănânc din făină integrală și cu zahăr de mesteacăn dacă mănânc cartofi mănâncă o cantitate mică paine la fel integrală și cantitate mică Și chiar mă simt mult mai bine fructe mănânc mai mult banane care sunt mai bogate în carbohidrați dar tot am grijă să nu depășesc 150 g pe zi carne și legume zilnic Și trebuie să vă mulțumesc fiindcă datorită dumneavoastră mi-am recuperat aproape complet sănătatea intestinală sănătatea inimii sănătatea completă tinerețea ajunsesem din cauza ficatului gras la îmbătrânire prematură Și am reușit să inversez destul de mult asta și am învățat și pe cont propriu și de la dumneavoastră și chiar îmi place drumul ăsta am învățat foarte multe vă doresc cat mai multă sănătate și sărbători cat mai frumoase.❤
Nu pot sa cred! Cred ca are de a face cu grăsimile , eu sunt vegana și mânanc mai mult carbohidrați și nu am probleme cu glicemia , sfatul doctorului nu este prea folositor , o felie de pâine , o fructa și mai mult Exercițiu , nu cred ca asta este răspunsul
Ma întreb cum stați cu colesterolul , eu din cauza asta am devenit vegan . Va doresc numai bine
Doamna Maria, diabetul NU e ereditar. Motivul pentru care unii dintre copiii celor cu diabet fac diabet e ca probabil au "mostenit" obiceiurile care la parinte au cauzat boala. Un alt motiv ar fi stresul. Endocrinologul meu spune ca stresul e principala cauza a tuturor bolilor. In conditiile in care nu ma atingeam de zahar sau faina dar cu mult stres am ajuns sa am rezistenta la insulina de 3.6 acum 4 luni. Am renuntat si la dieta si la stres si acum mananc paine in fiecare zi si dulciuri din cand in cand, fac miscare si am ajuns aproape sensibila la insulina, am acum 2.1. Glicozilata de 5.6 si atunci si acum. Tata a avut diabet.
Angela nu arăți rău.
❤❤❤
❤❤❤