Hallo Sophie, kleiner Tipp für den Crunch im Wassermelonensalat: Gurken und Zwiebeln dazuschnibbeln und am besten noch mit Balsamico-Essig und Balsamico-Creme toppen 🍉🥒😋
Liebe Sophie, du bist so wunderbar authentisch! Es tut so gut diese Leichtigkeit aus deinen Videos heraus zu spüren. Du hilfst und inspirierst damit sicherlich viele. Ich wünsche dir alles liebe!
Der Melone-Feta-Salat schmeckt soo viel besser, wenn man noch ein bisschen Zitronensaft dazugibt und vielleicht noch ein wenig Minze. Machen wir immer so und es macht so einen Unterschied.
Kannst du so ein Video machen wo du alles bestellst/kaufst was die Person vor dir gekauft hat. ( Du suchst dann quasi die Kassenzetteln) PS wieder ein tolles Video, es macht so Spaß mit dir🤩👍🏻
Also dein Feta-Melonen-Salat ist noch ein bisschen ausbaufähig 😅 aber macht dich wieder so sympathisch!! Schau doch mal bei Pinterest oder so nach guten Rezepten, da finde ich immer sehr gute rezepte Zu allem 🙃ansonsten einfach immer schön, dich zu sehen!
Da hast du absolut recht. Wer schreibt einem vor wann man was zu essen hat??? Es ist scheiss egal. Man darf essen was wie wann ganz egal. Da wird einem ift diech die sozialen Medien was doofes vorgemacht. 😊 Liebe deine Videos. ❤ Schupfnudeln stopfen extrem. Aber liebe ich auch. Hast du da ein Rezept mit der Soße? ❤ bei dem salat müssen noch Zwiebeln rein nur dann schmeckt es richtig geil
es ist leckerer mit Manouri Käse, der ist cremiger- also der Wassermelonensalat. Und du musst das eben im Hochsommer essen, dann ist es toll erfrischend und macht trotzdem satt mit dem Käse
Manchmal ist deine Titelwahl etwas unglücklich gewählt MEINER Meinung nach. Da erwartet man oft etwas anderes. Die Message ist gut. Aber der Titel ist ja nicht so wirklich passend irgendwie. Weil es war ja mehr ne challenge nach festem Ablaufplan quasi (auch wenn du meintest du könntest grad alles essen) und hast nicht wirklich DAS gegessen was du grad wolltest.
@@lucasfrey5199 kannst du das deutlicher machen? Meinst du das alles fake ist? Kennst du sie? Ich bin sicher nicht naiv allerdings ist sie eine der wenigen der ich glaube. Aber wenn du so Anspielungen machst rede doch bitte offen
Sie meint wohl das es schön und erfrischend wäre, solch eine Freundin zu haben, da Sophie kein Problem mit dem essen hat wie so so viele Mädels heutzutage. Ebenso redet Sophie sehr lieb mit sich selbst und spricht anderen gut zu. Auch das sieht man heutzutage nicht allzuoft. Ich und wahrscheinlich auch @Marie-Kristin Krohn mögen Menschen mit den man einfach mal unbehelligt lachen kann ohne Gedanken daran zu verschwenden ob man heute auch wenig gegessen, viel Sport gemacht und fleißig gewesen ist. 😄
Suuuper tolles realistisches Video🙏😮💨du redest einfach sooo wahre Worte 🤯🤝die aber trotzdem leider manchmal wegen eines essgestörtem verhalten schwer nachzugehen sind…🙁aber das von dir zu hören motiviert einem dann immer mehr ☺️💪🏻lieeebe deine süße und motivierende Art einfach sooo❤️😍
Das Video ist so gut und auch wieder die Botschaft dahinter ❤️ So wichtig, was du hier mit jedem Video teilst. Ich glaube ich muss auch mal Mochis probieren, die waren mir aber echt zu teuer bisher 😅 Übrigens weiß ich nur durch deine Videos dass Parmesan nicht immer vegetarisch ist und esse daher auch keinen mehr 🙈 Kann mich mit dem Gedanken einfach nicht anfreunden und habe Hefeflocken als Ersatz für mich entdeckt 🥰
So zu essen wär ja gar nix für mich. Also daran ist nix schlimm, aber wenn ich den Tag mit Chips/Keksen etc schon anfangen würde, der wär für mich direkt gelaufen :D sowas kann ich nur als Nachtisch oder Snack, dann aber sehr gerne.
Ich kann leider nur komplett fein püriert essen und bin daher sehr eingeschränkt in der Auswahl und habe selten die Dinge auf die ich Lust hätte. Heute erst war es frustrierend, ich habe etwas neues probiert, Fischstäbchen ohne der Panade. Zur Sicherheit gebe ich es danach in ein Sieb, damit keine Klumpen drin sind, bei Leberkäse, Hackbraten, Salat, Gurken, weißen Bohnen, Nudeln, Rotkohl, Weißwurst funktioniert es. Aber bei den Fischstäbchen blieb alles im Sieb obwohl es zuerst sehr flüssig aussah. Keine Ahnung ob ich doch mehr Flüssigkeit zum mixen gebraucht hätte, oder vielleicht dass ganze doch weich genug gewesen wäre, es ausnahmsweise trotz dass es nicht durchging zu essen und nur die Angst es versaut hat 😔 jetzt bin ich demotiviert. Ich wollte wieder mal Brot essen statt Schmelzflocken und hab Angst dass es da auch so wird… oder Butterkekse, Rühreier, gekochte Eier, Pancake, Reibekuchen hmm
Oh man Sophie, deine ersten Sätze helfen mir gerade so sehr. Versuche mich jetzt daran zu erinnern, wenn ich mal wieder,, unnormale" Gelüste bekomme ;)
Sehr lustiges Video ich gucke sowieso alles von dir 😍 würdest du auch mal einen veganen Cheatday machen? Bin nicht vegan aber würde mich interessieren was dir so auffällt (wie zb oreos) . Und wenn du mal wieder in Köln bist ein Tag Kölsches essen (ich helfe dir gerne wenn du Hilfe brauchst 😇) Achja und Nachtrag: BITTE rechtfertige nicht wenn du was nicht Veganes isst 😫 es muss nicht jeder vegan sein auch wenn man manchmal damit rumexperimentieren möchte
Also ich find das Video sehr cool, weil ich deine Art echt gern mag und einfach alle deine Videos mag. Ich muss aber sagen ich finds absolut nicht verrückt :-D Dass du das so oft hervorhebst finde ich sorgt eher dafür dass mans dann komisch findet.. Genau das ist doch intuitives Essen. Also klar, wenn ich mir was für die Arbeit mealpreppe wie intuitiv ist das dann doch, aber am Wochenende, wenn ich morgens Bock auf Nudeln hab gibts halt Nudeln :-) Ohne das jetzt seltsam zu finden.
AAAh seit Ewigkeiten wollte ich dir mal "Wassermelonen-Feta-Salat" als Rezepttipp geben :D Damit Arne und du (noch) glücklicher seid :) Ich habe meine Version n bissl optimiert: Eine Vinaigrette mit frischer Minze, knackige Gurke und Sonnenblumenkerne (geröstet) und etwas grünen Salat dazu :) Habt ihr eigentlich eine Mikrowelle? Zwei meiner lieblings Frühstücksrezepte mach ich dauernd darin (bei mir darf die Zubereitung am Morgen nicht länger als 5 min dauern, erst recht nicht, wenn ich noch keinen Kaffee intus habe :P)
Mein Problem ist folgendes: ich esse super gerne und auch einigermaßen viel. Seit ein paar Monaten mache ich zuhause bisschen hula-hoop und ab und zu ein workout + ich verwende yazio um abzunehmen und mich wohler zu fühlen. Soweit so gut. Vor einem Jahr habe ich noch gegessen was ich will, sprich: süßes zum Frühstück, Mittagessen und Abendessen. Ständig am Naschen halt. Und yazio erlaubt mir das natürlich nicht. 1 Mozartkugel pro Tag oder so darf ich. Dann kriege ich natürlich Heißhunger auf süßes. Dann schaue ich deine Videos, in denen du immer predigst, dass man auf seinen Körper hören soll und sich auch was gönnen darf. Dann mache ich das. Problem daran: ich denke mir jeden einzelnen Tag "die Sophie sagt man darf sich was gönnen" und dann gönne ich mir halt jeden Tag ordentlich Süßes. Was natürlich nicht förderlich ist für mein Ziel. & ich habe dann 3x ein schlechtes Gewissen, weil ich ja nicht ins Fitnessstudio gehe, sowie du. Du kannst dir das sicher erlauben, wenn du es danach wieder abtrainierst, aber meine 15min hula hoop pro Tag sind da ja lang nicht so effektiv.
@@mary-gemini Ich arbeite auch vollzeit Krankenschwester, keine geregelten Arbeitszeiten später auch Haushalt und trotzdem gehe ich ins Gym. Klar hab ich auch oft kein bock aber wenn man ein Ziel hat dann sollte es man verfolgen. Will mich nicht als was besseres darstellen sondern eher dich motivieren.
@@marim1553 ja alles gut. Freut mich, dass du das so gut hinbekommst :) aber ich muss sagen, dass Fitnessstudio glaub eh nicht so meins ist. Lauter Testosteron Pumper, die den Mädels aufn Hintern schauen, da würde ich mich wahrscheinlich super unwohl fühlen... Ich mag draußen Sport ganz gerne, am liebsten wäre ich in einem Verein, aber das ist zeitlich natürlich noch schwieriger als Gym.
Kocht doch mal wieder ein paar Tage gesund und günstig ohne viel "tamtam"...................gerade jetzt sind bestimmt viele Zuschauer, die davon profitieren können.
Ich kaufe lieber nicht jede 1,5 g von irgendwelchen staples in Plastik verpackt als lokal, sorry, not sorry, aber wo du gerade über das Pflichtbewusstsein sprichst, stößt mir das ein bisschen sauer auf...
Hallo Sophie, kleiner Tipp für den Crunch im Wassermelonensalat: Gurken und Zwiebeln dazuschnibbeln und am besten noch mit Balsamico-Essig und Balsamico-Creme toppen 🍉🥒😋
Oder anstelle von Gurke Rucola und noch ein wenig Honig zum Balsamico dazu.
Oder mit Walnüssen 🤤 es ist ein Traum
Oder Brot kleinschneiden und anbraten.
Und Minze!😋
Du musst in den Melonen Salat noch Gurke Zwiebeln Salz Pfeffer und Balsamico machen , so lecker !!!
Du bist aus meinem Leben nicht mehr weg zu denken, du hilfst mir so sehr ❤️ und die Message hinter dem Video, einfach danke
Liebe Sophie, du bist so wunderbar authentisch! Es tut so gut diese Leichtigkeit aus deinen Videos heraus zu spüren. Du hilfst und inspirierst damit sicherlich viele. Ich wünsche dir alles liebe!
Der Melone-Feta-Salat schmeckt soo viel besser, wenn man noch ein bisschen Zitronensaft dazugibt und vielleicht noch ein wenig Minze. Machen wir immer so und es macht so einen Unterschied.
Kannst du so ein Video machen wo du alles bestellst/kaufst was die Person vor dir gekauft hat. ( Du suchst dann quasi die Kassenzetteln)
PS wieder ein tolles Video, es macht so Spaß mit dir🤩👍🏻
Also dein Feta-Melonen-Salat ist noch ein bisschen ausbaufähig 😅 aber macht dich wieder so sympathisch!! Schau doch mal bei Pinterest oder so nach guten Rezepten, da finde ich immer sehr gute rezepte Zu allem 🙃ansonsten einfach immer schön, dich zu sehen!
Da hast du absolut recht. Wer schreibt einem vor wann man was zu essen hat??? Es ist scheiss egal. Man darf essen was wie wann ganz egal. Da wird einem ift diech die sozialen Medien was doofes vorgemacht. 😊 Liebe deine Videos. ❤ Schupfnudeln stopfen extrem. Aber liebe ich auch. Hast du da ein Rezept mit der Soße? ❤ bei dem salat müssen noch Zwiebeln rein nur dann schmeckt es richtig geil
Fand die Idee so cool 😍😍 Rezepte austesten finde ich mega, würde dir super gerne mal einen Tag gestalten 🥰
Du versüßt immer meinen Tag wenn ein neues Video kommt, vielen lieben Dank ❤️
ENDLICH WIEDER EIN NEUES VIDEOOO ❤️❤️🤟🏻
Ich struggle extrem mit Uhrzeiten darum passt das so gut du bist so hilfreich wirklich mein hilight ❤️
es ist leckerer mit Manouri Käse, der ist cremiger- also der Wassermelonensalat. Und du musst das eben im Hochsommer essen, dann ist es toll erfrischend und macht trotzdem satt mit dem Käse
Manchmal ist deine Titelwahl etwas unglücklich gewählt MEINER Meinung nach. Da erwartet man oft etwas anderes. Die Message ist gut. Aber der Titel ist ja nicht so wirklich passend irgendwie. Weil es war ja mehr ne challenge nach festem Ablaufplan quasi (auch wenn du meintest du könntest grad alles essen) und hast nicht wirklich DAS gegessen was du grad wolltest.
Ich würde mich total über ein Video freuen, in dem du dich ein paar Tage rein Vegan ernährst 🙂❤
BITTE MEHR VON SOLCHEN VIDEOS GRÖSSTE RECOVERY HILFE
Warte immer schon sehnsüchtig auf deine Videos. Liebs. Du bist sooo ein toller Mensch. Und die Idee dieses Videos ist meeeega. Hab eine gute Woche ✨
So wichtige message!!❤ Deine Videoes machen einfach immer so ein gutes Gefühl 🌱❤
Tolles Video😍 die Schupfnudeln sahen so lecker aus!☺️ hast du die schonmal süß gegessen?🙈
Hey also du könntest einen tag wie ein Kind essen also mit Kinder oder Baby Produkten oder wie du früher als Schulkind in der Schul gegessen hast 🥰
Deine Message und nochmal schriftlich in der Beschreibung 🙏😍
die Wespen sind erst Mitte August gekommen aber extreeeeem! 🥲
Danke hilft gerade sehr ich glaube es gibt einige hier die dich am liebsten als Freundin im Alltag hätten 😅
Oh ja🙏
@@lucasfrey5199 Wieso?
@@lucasfrey5199 kannst du das deutlicher machen? Meinst du das alles fake ist? Kennst du sie? Ich bin sicher nicht naiv allerdings ist sie eine der wenigen der ich glaube. Aber wenn du so Anspielungen machst rede doch bitte offen
Sie meint wohl das es schön und erfrischend wäre, solch eine Freundin zu haben, da Sophie kein Problem mit dem essen hat wie so so viele Mädels heutzutage. Ebenso redet Sophie sehr lieb mit sich selbst und spricht anderen gut zu. Auch das sieht man heutzutage nicht allzuoft. Ich und wahrscheinlich auch @Marie-Kristin Krohn mögen Menschen mit den man einfach mal unbehelligt lachen kann ohne Gedanken daran zu verschwenden ob man heute auch wenig gegessen, viel Sport gemacht und fleißig gewesen ist. 😄
Ich ergänze den 🍉-Feta-Salat immer noch mit Olivenöl, gehackter Minze & on Top gerösteten Pinienkernen.
Ich Träumchen kann ich dir sagen 😋 😍!!
Feldsalat mit Nektarine und Feta ist auch mega lecker!
Suuuper tolles realistisches Video🙏😮💨du redest einfach sooo wahre Worte 🤯🤝die aber trotzdem leider manchmal wegen eines essgestörtem verhalten schwer nachzugehen sind…🙁aber das von dir zu hören motiviert einem dann immer mehr ☺️💪🏻lieeebe deine süße und motivierende Art einfach sooo❤️😍
Kleiner tipp für den feta kauft ihn beim Türkischen Laden, schmeckt sogar 100 mal besser als der patros und ist viel günstiger!
Das Video ist so gut und auch wieder die Botschaft dahinter ❤️ So wichtig, was du hier mit jedem Video teilst.
Ich glaube ich muss auch mal Mochis probieren, die waren mir aber echt zu teuer bisher 😅
Übrigens weiß ich nur durch deine Videos dass Parmesan nicht immer vegetarisch ist und esse daher auch keinen mehr 🙈 Kann mich mit dem Gedanken einfach nicht anfreunden und habe Hefeflocken als Ersatz für mich entdeckt 🥰
Deinen Namen gelesen und direkt draufgeklickt🤩🤩Tag is gerettet♥️♥️
@lucas frey bist du ernsthaft so unzufrieden mit dir selber das du zu jedem positiven Kommentar unter diesem Video versuchst es schlecht zu reden?
Yeeeeiiii ganzen Tag aufs Video gefreut🤩🤩❤️❤️❤️
Dein neues Video ist dir wie immer sehr gelungen! :) Gerne würde ich dir Rezepte bzw. einen Mealplan für einen Tag schicken.
So zu essen wär ja gar nix für mich. Also daran ist nix schlimm, aber wenn ich den Tag mit Chips/Keksen etc schon anfangen würde, der wär für mich direkt gelaufen :D sowas kann ich nur als Nachtisch oder Snack, dann aber sehr gerne.
Ich habe mich gerade sooo über dein Video gefreut❤️ danke dir du bist so ne süsse Maus
Größte Inspiration! Love you🫶🏽
Esse Pizza auch immer kalt zum Frühstück. Und mittags habe ich noch nie warm gegessen. Esse immer abends warm und mittags eher Brot oder so 😁
Safeplace und Therapie >>>
Das sieht alles sehr lecker aus 🤩🤩 Liebe Waffeln ❤️❤️
Ich kann leider nur komplett fein püriert essen und bin daher sehr eingeschränkt in der Auswahl und habe selten die Dinge auf die ich Lust hätte. Heute erst war es frustrierend, ich habe etwas neues probiert, Fischstäbchen ohne der Panade. Zur Sicherheit gebe ich es danach in ein Sieb, damit keine Klumpen drin sind, bei Leberkäse, Hackbraten, Salat, Gurken, weißen Bohnen, Nudeln, Rotkohl, Weißwurst funktioniert es. Aber bei den Fischstäbchen blieb alles im Sieb obwohl es zuerst sehr flüssig aussah. Keine Ahnung ob ich doch mehr Flüssigkeit zum mixen gebraucht hätte, oder vielleicht dass ganze doch weich genug gewesen wäre, es ausnahmsweise trotz dass es nicht durchging zu essen und nur die Angst es versaut hat 😔 jetzt bin ich demotiviert. Ich wollte wieder mal Brot essen statt Schmelzflocken und hab Angst dass es da auch so wird… oder Butterkekse, Rühreier, gekochte Eier, Pancake, Reibekuchen hmm
Warum kannst du nur püriertes essen?? 🥺
Ohh Gott das ist ja traurig 😔 warum ist das denn so?
Oh man Sophie, deine ersten Sätze helfen mir gerade so sehr. Versuche mich jetzt daran zu erinnern, wenn ich mal wieder,, unnormale" Gelüste bekomme ;)
Super schönes Video Sophie😍
Sehr lustiges Video ich gucke sowieso alles von dir 😍 würdest du auch mal einen veganen Cheatday machen? Bin nicht vegan aber würde mich interessieren was dir so auffällt (wie zb oreos) . Und wenn du mal wieder in Köln bist ein Tag Kölsches essen (ich helfe dir gerne wenn du Hilfe brauchst 😇)
Achja und Nachtrag: BITTE rechtfertige nicht wenn du was nicht Veganes isst 😫 es muss nicht jeder vegan sein auch wenn man manchmal damit rumexperimentieren möchte
Also ich find das Video sehr cool, weil ich deine Art echt gern mag und einfach alle deine Videos mag. Ich muss aber sagen ich finds absolut nicht verrückt :-D Dass du das so oft hervorhebst finde ich sorgt eher dafür dass mans dann komisch findet.. Genau das ist doch intuitives Essen. Also klar, wenn ich mir was für die Arbeit mealpreppe wie intuitiv ist das dann doch, aber am Wochenende, wenn ich morgens Bock auf Nudeln hab gibts halt Nudeln :-) Ohne das jetzt seltsam zu finden.
Das Video hilft so 😍
Hast du ein Rezept für deine Goldene Milch?🤍🤍🤍
Freue mich unormal omg
Ich brauch als erste Mahlzeit irgendwie immer was Süßes, also Nudeln fällt da schon mal raus 😂
Wow die mochi s sind mega günstig..bei uns kostet 1 Stück 2,50€ 😅 aber man gönnt sich ja sonst nichts und geil sind sie halt schon gell 🤷♀️😉✌️
Gibt es feta von der eigenmarke? 🤔Meistens bekommt man doch nur Hirtenkäse😄
Für den gewissen Knackeffekt könntest du paar Nüsse rösten und über den Salat machen 😋
AAAh seit Ewigkeiten wollte ich dir mal "Wassermelonen-Feta-Salat" als Rezepttipp geben :D Damit Arne und du (noch) glücklicher seid :) Ich habe meine Version n bissl optimiert: Eine Vinaigrette mit frischer Minze, knackige Gurke und Sonnenblumenkerne (geröstet) und etwas grünen Salat dazu :)
Habt ihr eigentlich eine Mikrowelle? Zwei meiner lieblings Frühstücksrezepte mach ich dauernd darin (bei mir darf die Zubereitung am Morgen nicht länger als 5 min dauern, erst recht nicht, wenn ich noch keinen Kaffee intus habe :P)
Lotuskekse sind auch vegan😋🫶
❤
Also der video Titel passt überhaupt nicht zu dem was in dem video passiert 😂
Mein Problem ist folgendes: ich esse super gerne und auch einigermaßen viel. Seit ein paar Monaten mache ich zuhause bisschen hula-hoop und ab und zu ein workout + ich verwende yazio um abzunehmen und mich wohler zu fühlen. Soweit so gut. Vor einem Jahr habe ich noch gegessen was ich will, sprich: süßes zum Frühstück, Mittagessen und Abendessen. Ständig am Naschen halt. Und yazio erlaubt mir das natürlich nicht. 1 Mozartkugel pro Tag oder so darf ich. Dann kriege ich natürlich Heißhunger auf süßes. Dann schaue ich deine Videos, in denen du immer predigst, dass man auf seinen Körper hören soll und sich auch was gönnen darf. Dann mache ich das. Problem daran: ich denke mir jeden einzelnen Tag "die Sophie sagt man darf sich was gönnen" und dann gönne ich mir halt jeden Tag ordentlich Süßes. Was natürlich nicht förderlich ist für mein Ziel. & ich habe dann 3x ein schlechtes Gewissen, weil ich ja nicht ins Fitnessstudio gehe, sowie du. Du kannst dir das sicher erlauben, wenn du es danach wieder abtrainierst, aber meine 15min hula hoop pro Tag sind da ja lang nicht so effektiv.
Dann geh doch auch einfach ins gym.
@@marim1553 keine Zeit leider. Ich arbeite Vollzeit und muss danach Haushalt machen. Und danach wiederum bin ich fix und fertig und geh schlafen
@@mary-gemini Ich arbeite auch vollzeit Krankenschwester, keine geregelten Arbeitszeiten später auch Haushalt und trotzdem gehe ich ins Gym. Klar hab ich auch oft kein bock aber wenn man ein Ziel hat dann sollte es man verfolgen. Will mich nicht als was besseres darstellen sondern eher dich motivieren.
@@marim1553 ja alles gut. Freut mich, dass du das so gut hinbekommst :) aber ich muss sagen, dass Fitnessstudio glaub eh nicht so meins ist. Lauter Testosteron Pumper, die den Mädels aufn Hintern schauen, da würde ich mich wahrscheinlich super unwohl fühlen... Ich mag draußen Sport ganz gerne, am liebsten wäre ich in einem Verein, aber das ist zeitlich natürlich noch schwieriger als Gym.
Mein Gott wenn man sonst keine "Probleme " hat..
Tipp: Bei dem Wassemelone-Feta Salat noch etwas Weißwein hinzugeben ❤️☺️
oder Balsamico und sowieso würzen😅
😍😍
"Ich musste einfach wieder bei Hello Fresh bestellen" - Ja, weil Du eine Kooperation mit denen hast.
Nein nicht patros, der beste ist salakis!!!
Manche essen morgens schon Nappos
Kocht doch mal wieder ein paar Tage gesund und günstig ohne viel "tamtam"...................gerade jetzt sind bestimmt viele Zuschauer, die davon profitieren können.
Ich kaufe lieber nicht jede 1,5 g von irgendwelchen staples in Plastik verpackt als lokal, sorry, not sorry, aber wo du gerade über das Pflichtbewusstsein sprichst, stößt mir das ein bisschen sauer auf...
Hab mega die coole Idee fürs TH-cam Video !!! Hab’s dir auf Insta dm geschickt aber sooo cool 🫶🏻😍