Сказать спасибо и поддержать наш проект можно здесь: www.donationalerts.com/r/spravlays Центр поведенческой терапии «Справиться Проще»: handlingbetter.ru Подписывайтесь на нас в соцсетях: Карина t.me/istominakarina Наташа t.me/hadeout Центр t.me/handlingbettercenter
Пугает и грустно, что молодые красивые женщины так переживают из-за внешности. Ужас, что за мир то такой... Мне очень понравилось в Дании, когда я увидела много женщин на улице с седыми волосами и без ботокса, они просто были спортивные, активные, прекрасные. А еще очень понравилось увидеть доктора индианку в Англии, она была в платье, белых носочках и черных туфлях, я удивилась, что у нее ноги не бритые, и она так хорошо и аккуратно выглядит! И вообще человека это не парит. Еще меня напугало в универе, что я перестала себе нравится без макияжа. Уже лет 5 не крашусь совсем, с лицом ничего делать не планирую, морщины в 30 у меня от улыбки, волосы у меня растут там где им надо природой, моюсь регулярно😅 Не скажу, что 100% все нравится, но я не хочу не в какую гонку и деньги нести этой индустрии не хочу. Мне кажется красота человека в его энергии, иногда бывает, что не идеальная внешность, но человек такой потрясный, что мне все равно на остальное, он кажется прекрасным и просто вау. Вот я пытаюсь себе настроение клевое делать, чтобы тоже быть прекрасной и вау))) А про комплименты я согласна, что не надо про формы и внешность, но можно что-то типа "как у тебя глаза светятся", "мне кажется у тебя сегодня классное веселое настроение!", "шарф крутой, супер подобрала"
всегда задавалась вопросом, почему меня так бесит, когда кто-то мужского пола делает комплимент внешности, и, напротив, очень приятно, когда этот же комплимент делает женщина и вот ,видимо, дело именно в формулировке, тк мужчины обычно говорят про какие-то базовые параметры внешности, те пунктики, к которым отношение имеет только гинетика. женщины же чаще отмечают классный макияж, укладку или другую часть образа, над которым ты "поработала" спасибо наташе и карине, что осветили такую важную тему ❤❤❤
И теперь представьте, как комфортно, на фоне этого всего, чувствуют себя мужчины: никакого ботокса и пластики, комплексов по поводу внешности, запариваний по поводу морщин, одеваются в комфортную и удобную одежду, чувствуют себя хорошо.
@@alinaorlova6603 у мужчин тоже есть переживания по поводу внешности. Если вы думаете иначе - значит мужчины вам об этом не рассказывали. Но это не значит, что у них нет переживаний и комплексов по поводу тела, внешности и т д.
Да также парятся из-за внешности, лысеют, толстеют и т.п. ботокс тоже колят и к косметологу ходят Просто это в меньших масштабах, поэтому не так заметно
Мне кажется, тоже парятся. Но не обсуждается. Образ маскулинности и другие стандарты тоже давят на них. Про женские загоны мало говорят-то. Что уж говорить о мужчинах
Девочки, сделайте пожалуйста выпуск про то, почему сложно найти сегодня подругу и вообще друзей?((( Очень много общения в интернете, а вот кофе попить особо и не с кем… Мне 32, 2 детей, классный муж, работаю косметологом. Обожаю ходить на концерты, танцы и фитнес. Люблю путешествовать. Я не отрешена от общения, но почему-то сегодня именно дружба не клеится…
Недавно услышала интересную мысль про то, что женщины сейчас путают уход за собой (мыться, приятно пахнуть, быть опрятно одетым) путают с улучшениями (покраска волос, пластические операции и косметические процедуры, неудобная но стильная одежда и обувь). Очень она мне отозвалась, для себя решила, что никаких улучшений делать с собой не хочу, моё решение - моя ответственность, пусть думают про меня остальные что хотят, главное, что мне комфортно 😂Спасибо за выпуск ❤
очень классный формат, будто с подругами поговорила🫂спасибо! загоны по поводу внешности, словно эмоциональные качели, а особенно в период пмс, когда смотришь в зеркало и просто не принимаешь это отражение, кожа кажется ужасной, тело отечное, ешь все подряд и потом винишь себя за это. Обесцениваешь свою жизнь, свою рутину, считаешь , что ты ничего не достиг, злишься на все и всех, а потом спустя неделю , у тебя снова хорошее настроение и кожа такая красивая и вообще столько сил👹 хочется просто гармонии 🙏🏻
У мужа на работе, коллега парень молодой жутко вонял. Оказалось, что у него не было стиральной машины и вещи он стирал редко, так как сохли они долго. Муж купил и подарил ему стиральную машинку 😊 и отправил к врачу полечить гребок. Все в офисе были счастливы и парень по итогу личную жизнь устроил.
На самом деле мы все чувствуем себя не идеально красивыми. Я, смотря на юные свои фото, вижу красотку, а считала себя гадким утенком. А шорты я стала носить под 40 лет. Размер 50. И пофиг все. Надоело давно стесняться. Жизнь так коротка, как же донести это всем молодым девчонкам и парням?
Вообще не вижу проблем с комплиментами! Если мне нравится, как выглядит моя подруга или даже просто кто то рядом, я считаю, что комплимент поднимет настроение. Размышлять о том, что человек вывернет мои слова себе во вред - это уже фантазии и попытка залезть другому в голову. Если есть компания девушек, то конечно сказать комплимент при всех может дать неудобно. Но можно найти время и сказать его один на один. Как мне кажется, безопасные формулировки: любуюсь тобой! Тебе очень идет это платье/ свитер. Этот мейк очень круто прочеркивает твои глаза! Твое платье красиво подчеркивает фигуру. Ты сегодня прямо светишься! Тебе очень идет этот цвет. И вообще считаю, что очень важно уметь принимать комплименты без оправданий, мыслей, что это наговорено и тем более, что теперь так надо выглядеть всегда! Это же просто мнение другого человека. Приятно, но не более того. Но и говорить комплименты считаю нужным, искренне, когда мне реальной нравится как выглядит другой человек. У меня бывает также как Карина сказала: есть дни, когда я себе нравлюсь, а бывают - когда нет. И это не зависит ни от каких внешних факторов, качества сна и тд. Но чистая голова всегда дает + 100 к уверенности))
Наташа, Карина - очень хочется, чтобы вы не обращали внимания на дурацкие хейтерские комментарии зажравшихся "идеальной картинкой" людей. Для адекватых вы всегда будете умницами и красавицами! А остальные пусть идут лесом😊 Главное, чтобы в жизни вы чувствовали себя хорошо)
Иногда я супер довольна собой. Иногда ненавижу себя и в себе все. Временной лаг этих состояний - 1 ночь. Я думала, что я одна такая. Карина, спасибо, что поделилась. Честно говоря считаю Карину супер идеальной женщиной 🫶🏻
В контексте морщинок на лице, мне нравится смотреть сериалы/фильмы из 90х и 2000х , у актрис подвижная мимика и в моменте мне пришло осознанин, что это мне очень нравится. Тот же сериал друзья, первые сезоны, актриса некоторым ещё нет 30 лет, у них естесственные морщины на лбу и это добавляет им очарование и натуральности, как это заложено природой. То же самое про губы... живу в Мск и могу ориентироваться только на девушек вокруг меня здесь, и у ооочень многих сделаны губы. И будто это навязывает себе комплекс, что мне тоже будто нужно подкачать, чтобы стать красивее. Приходится возвращать себя в реальность и напоминать, что моё лицо красиво как есть. Понимаю мысли Карины про подбородок, так загналась два года назад и сделала филлер в эту зону. Больше повторять не буду, чуда чудного не произошло ) Спорт это факт, нужно, но мне кажется не про фитнес, а найти что вам по душе. Ежедневные прогулки с собакой и в выходные, круто! Танцы/теннис/плаванье) всё что угодно где есть активность ❤
Я когда весила 64-63 постоянно не нравилась себе. Потом похудела до 58, это была моя идеальная форма. Спустя какое то время из-за щитовидки набрала до 70 и теперь мечтаю весить снова 64 хотя бы. Урок - цени то, что имеешь, тебе кажется ты толстая, но можешь располнеть еще больше
Весила 62 при росте 170, вот сейчас думаю идеальная была .😭 Но на тот момент мечтала о 55 кг. Во время беременности набрала 85🤯,спустя полгода вешу 73🥲. Как же я мечтаю о 62-х🥹
Ну прям мою историю описали) только я набрала 20+ кг, и максимальный мой вес был 88🤦🏼♀️ сейчас за месяц скинула 5 кг, уже чувствую себя лучше, но впереди еще много работы
Не кажется, что толстая. Просто этот сравнительный ряд можно продолжать до бесконечности. 100кг - это я не жирная ещё, вот весила бы 150, тогда можно было бы начать перживать.
Я со своим сколиозом 3й степени и горбом и шрамом от операции на всю спину, просто смотрю как две красавицы и умницы тоже загоняются насчет своей внешности 😢🙂
В комплименте главное «намерение» я считаю, это чувствуется. Токсично это когда хочешь «задеть» комплиментом. А когда с намерением сделать тебе приятно говорят думаю любой комплимент норм
Не согласна. Комплимент в духе «ой ты похудела, классно выглядишь» считаю не очень полезным в перспективе, даже если в моменте девушке будет приятно, это внешнее позитивное подкрепление худобы повышает значимость внешности и конвенциональной красоты. А что будет, если эта девушка наберет вес обратно? Она возненавидит себя и будет стремится оправдывать ожидания общества, может страдать от РПП в погоне за желаемой цифрой на весах. Если человек классно выглядит, не факт что он счастлив и здоров и прямо сейчас не ведет борьбу с собой и своим телом.
Спасибо за выпуск ❤ За то , как аккуратно , никого не задев хотели составить разговор. Немного выдохнула на тему того , что у всех и даже самых красивых , есть моменты, которые не устраивают
Несмотря на Наташин дисклеймер, я сначала начала злиться, что такие красивые женщины говорят, в чем они не красивы. А потом отпустило, подумала, что может и моя самокритика по поводу тела не оправдана. Спасибо!
Никогда не думала, что такие красотульки загоняются Девочки, спасибо за то, что делитесь таким личным Это очень терапевтично, потому что в обычной жизни ugly time очень часто всплывает
Спасибо за выпуск, только вчера говорила о своей внешности с мужем (есть загоны по поводу маленькой груди, не плоского живота и целлюлита) . Мы вообще периодически забываем хвалить себя и благодарить своё тело, за то что испытываем, ощущаем. Тело- наш храм, мы все уникальны и красивы, важно поддерживать тонус, здоровье, естественность. А навязанные тренды.. Да, конечно когда вокруг все "сделанные" Не просто, но важнее все же полюбить и принять себя ❤
Девочки, снимите пожалуйста выпуск про аборт. Со мной это случилось меньше недели назад, очень трудно. Решение было взвешенное, мужчина во всем меня поддержал, сейчас восстанавливаю тело. Но это очень трудно, очень хочется послушать про это все и вернуть себе себя❤
@@Liuda-r6i🌚🌚 себя благословите за ограниченность мышления. Аборты делают не только потому, что кто-то кого-то не хочет любить, представьте себе другие реалии мира.
Спасибо вам огромное что не побоялись рассказать о своих комплексах. Я почувствовала вас ближе к себе и буквально живыми людьми а не идеальной (нереальной) картинкой из соц сетей. Очень важно услышать такое от таких людей как вы ❤️ Вы действительно красотки 🫶🏼
Наташа, Карина, вы настоящие красавицы! Ваш канал стал открытием года для меня и перевернул мой взгляд на себя, на других и на жизнь на 180 градусов. Ваши видео очень помогли мне во многом. Бесконечное спасибо! Пересматриваю ваши видео по несколько раз и подмечаю новые и новые нюансы, о которых стоит поразмышлять 🤔 Вы лучшие! 💖🏆
Я в какой то момент решила сделать тело рельефным, наращивать мышцы и стабильно ходить в зал заниматься с тренером. При этом ловлю кайф от этого, так как чувствую себя сильной и заряжаюсь серотонином после тренировки. Радуюсь, если посторонний человек делает мне комплимент насчет внешности, но я его не жду, так как у всех вкусы разные, всем нравятся разные типы фигур и разный вид спорта. Если хочу чтобы человек за меня порадовался, то делюсь своими позитивными эмоциями от спорта и человек поддерживает меня)
Я хочу сказать вам спасибо за то, что существуете, ваш проект дал многое людям, очень приятно слушать, много полезной информации, вы прекрасны и я восхищаюсь, этот проект лучшее!
Так классно что есть теперь такой формат, где можно увидеть вас настоящих. С вашим мнением и вашими естественными эмоциями 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🫶🏽🫶🏽🫶🏽🫶🏽🫶🏽🫶🏽
Карина и Наташа! вы безумно классные, делаете очень нужное и важное дело для всех) продолжайте, никогда не останавливайтесь ❤ огромная просьба: «плашки», которые выскакивают с пояснениями оставлять на картинке чуточку подольше) благодарю вас и вашу команду за крутой проект! и, конечно, же ваш центр и ваши социальные сети)
Спасибо за выпуск, решила посмотреть чтобы поддержать себя, что я не одна бываю собой недовольна. Ваша открытость очень помогает и правда, как-то спокойнее на душе, когда ты понимаешь, что многие периодом так парятся. И пока смотрела поняла очередной раз, что те недостатки, которые мы так сильно видим в себе, окружающие вообще не замечают, или видят красивым ❤
Еще есть супер тонкая штука в непринятии себя - это озвучивание какого-то собственного комплекса в присутствии человека с похожими «недугами». По типу сказать я толстая, когда в своей парадигме мира и самовосприятия я кажусь себе толстой, рядом с человеком который объективно больше меня. Или выразить беспокойство, что из-за условного цикла у меня высыпало лицо, а рядом человек с глубокими акне, которые он не может вылечить и тд. И я сталкивалась с тем, что другие люди обижались, думали, что я их тогда вообще ужасными считаю в таком случае, либо же вообще помолчала бы… Наверное, стоит держать язык за зубами и не говорить подобных вещей рядом с людьми, так как верю, что это может ранить, да и для себя последствий не будет Но камон у меня свои тараканы в голове и они меня также беспокоят 😢
Мне так соседка в общежитии напрививала комплексов. Говорила про кривые зубы и не плоский ужасный живот у других девочек, а у меня это было. Хотя до знакомства с ней, я на этих вещах не зацикливалась. В школе за мной все мальчики бегали и никто никогда не говорил мне об этих "недостатках"
Все так, я жила в интернате и в комнате девочка была, которая постоянно страдала из-за одного прыщика где-нибудь на лбу, а я страдала хроническим акне с ужасной болеющими высыпаниями по всему лицу. И в то время нормальных дерматологов не было, лечилась как могла. Меня это очень ранило, ведь она прекрасно знала, что я в комнате и все слышу. Причём говорила она что-то по типу, я такая уродливая с этим прыщом на лбу. А у меня этих прыщей на лбу было штук 10. Или при мне могла обозвать кого-нибудь "прыщавым" или "длинным" , я сама ростом 187. Я сделала вывод, что и меня за спиной подобным образом называют. Это очень ранит, потому что ты даже не виноват в том, какой ты.
Девочки, девушки, женщины ❤ Мы все прекрасны ❤ Будьте добрее к нашему полу 😂 Высокие обижают низких, блондинки брюнеток и тд Как круто, что мы все разные 😻 Как было бы ужасно😮 если был бы один стандарт 😢
Девчонки, вы же бунтарки! Да пофиг на этот ботокс! У вас крутая энергетика, это красит. И я обращаю внимание на то, как вы одеваетесь, а не на морщины. Наоборот, если бы они были видны, я бы лично подумала: здорово, что они себя принимают. Но спасибо, что рассказали, что и у вас есть переживания. Но я не хочу ничего колоть. Надо стараться поддерживать в себе жизнь! Она все неважное скроет)
Сидят две богини и рассуждают на такие важные темы, это точно ютьюб премиум! Мне очень откликается выпуск, только к 25 годам начала потихоньку принимать себя и перестала стесняться фотографироваться и сниматься на видео. Всегда чувствовала что что-то недостаточно, да и сейчас чувствую, но уже в меньшей степени. И в некоторых моментах благодаря вам! Именно на вашем канале я нашла психотерапевта Анастасию, которая меня диагностировала, что помогло дальше самой искать пути самопомощи❤ спасибо вам за ваш труд!
каждый раз когда смотрю видео подобного формата, задумываюсь, что если бы у меня в подростковом возрасте об этом говорили бы чаще, то было бы меньше комплексов 😢 ДЕВОЧКИ, спасибо вам за такой формат, после таких видео чувствуешь себя менее угнетённой и «единственной в мире с такими проблемами»❤
В мне, например, мама постоянно говорила что я красивая в подростковом возрасте. И что? Смотрела я тогда на свои фото и думала - какая глупость, она просто врет! Я сейчас смотрю на те же самые фото - да ничего вполне милашка 😂 Мне кажется, что у подростков ещё и восприятие красивости искаженное 🤪 Типа не стоит никому доверять.
Лет до 30 у меня было много претензий к своей внешности, в основном потому что подростком я с мальчиками преимущественно дружила и до них долго доходило, что дружба может быть не дружбой, из-за этого росли мои комплексы, не хватало какой-то романтической заинтересованности от мужского пола. Исправило ситуацию несколько вещей, во-первых я подарила себе очень классную фотосессию, на которой потрясающе выгляжу с укладкой и макияжем, такая как всегда хотела. Во-вторых я художница, и в какой-то момент осознала, что других людей воспринимаю оооооооочень лояльно, все их «недостатки» для меня возможность сделать их портрет характерным, а себя я почему-то критикую за нос, форму челюсти и так далее. В общем в итоге я в один день просто решила прислушаться только к тем, кто говорил мне когда-либо, что я красивая, и считать себя красивой и точка, с этим носом и этой челюстью, и больше не думать о том, кто там долго соображал и не воспринимал меня как объект для взаимоотношений или делал мне какие-то глупые неуместные замечания про внешность
У меня было так: мне 20 лет, с 5 лет я танцевала, мимика постоянная, уже в 20 лет у меня были мимические морщины на лбу, мама увидела и сказала: какой кошмар, у тебя морщины, нужно срочно ботокс колоть. Тогда у меня было плохо с самооценкой. И я пошла с мамой делать, у меня жутко опустились брови, так, что я не могла их накрасить на выступление. Потом я нашла другого косметолога, которая тоже нашла, что мне поделать. Опять же, если бы мама так не накручивала, я бы даже не заметила "проблемы". Мне и скулы кололи, до сих пор не знаю, зачем. В общем бедное мое лицо. Когда я пошла учиться на массажиста, я всё поняла и переосознала, у меня появились другие навыки и инструменты, которые я стала применять в жизни. Я перестала колоть лицо. Стала делать глубокие массажи лица, работала с шеей и осанкой, тейпированием, применяла техники ПИР и занялась исправлением челюсти и очень очень сильно всё изменилось. Мне 36 лет и никто не верит. У меня остались мимические морщинки, которые ботокс не убирал. Но я могу сделать несколько техник и лоб станет гладким, чудеса-нет. В процессе общения и эмоций, они снова проявятся и это нормально и естественно. Еще кстати доказано, что из-за ботокса теряется нейронная связь с мозгом, так как когда человек испытывает какую-то эмоцию, она блокируется невозможностью ее выразить. Очень часто маленькие дети могут не считывать нужную эмоцию у матери из-за того, что ее мышцы блокированы ботоксом, выражение лица становится одинаковым. Считаю, что как и изначально было, ботокс нужно использовать по мед.показаниям.
Какой ответ хороший! Эх, понимали бы это все. Говорю маме, что не нужны ей эти дорогостоящие уколы с сомнительными последствиями, но все разбивается о "Вот когда постареешь, посмотришь", а я считаю, что нужно работать над собой на долгосрочную перспективу: забота о здоровье и множество других способов сохранения молодости без вмешательства уколов, которые вы назвали, ведь если перестать колоть, то все вернётся обратно. Это как с диетами: люди не думают о пользе, а именно о результате. Грустно.
Моим комплексом является подбородок, да и в целом форма лица. Я всегда смотрела на Карину и думала " боже мой какая красивая форма лица и очерченные скулы, так хорошо выражена линия подбородка" и какое было мое удивление услышать тоже самое от Карины(( Девушки, вы такие красивые, вам не нужно ничего менять- вы неотразимы. Каждый выпуск я наблюдаю за вами, и просто любуюсь! Вот бы вы увидели себя моими глазами❤
Мне кажется вежливым правило: если человек не может за условные пару минут исправить то, о чем ты хочешь сообщить, то лучше не говорить. Так мы можем сказать про кусочек зелени в зубах, но не говорим о какой-то стремной родинке или стрижке (особенно если никто не спросил ваше мнение)
По поводу морщин. Меня смущают морщины на переносице, потому что они "хмурые" и свидетельствуют о негативных эмоциях, но абсолютно не парят морщины в уголках губ, которые получаются от улыбки. Ботокс колю в лоб и переносицу (это одна зона и делается комплексно). По поводу веса - у меня противоположная проблема, существенный недостаток веса, хотя меня много раз проверяли на гармоны и никаких проблем не нашли. Чтобы быть в состоянии "не свосем скелет", мне нужно есть очень усиленно, и это для меня очень тяжело. При малейшем стрессе мне есть уже сложно, и я быстро скатываюсь в состоянии "совсем скелет", что выглядит откровенно некрасиво, к тому же опасно для здоровья, потому что уже называется критическим недостатком массы тела.
Как говорила Моника Белуччи:" красота является проблемой только в двух случаях. Когда её нет и когда есть только она". Почему людей напрягает"а , я не модель - пойду перекрою себя" , но нет мысли "а, я не Нобелевский лауреат, я не человек Мира - надо срочно этого достичь". В медиа пространстве полно всякой инфы, не только про внешку, но парятся именно из-за нее. Вот как это работает? 26:25 нет ни "токсичных" ни "не токсичных" комплиментов - все зависит от вашего восприятия и загонов, до всего можно до€баться равно как и адекватно воспринять (адекватно своему воспитанию, мировосприятию, а не словоформам говорящего)
Для достижений необходимо что-то делать, их не купить, можно купить обучение, инструменты и тд, но в конечном итоге придётся и поработать. А вот идея красоты - наверное самая продающая, купи вот это белье, эти туфли, платье , сделай процедуры, покрась волосы (вспоминаю статьи, где писали и пишут что блондинки нравятся мужчинам больше, чем брюнетки, и множество техник окрашивания с осветлением- все это дороже, чем быть в своём цвете или покраситься в темный), сделай макияж - покупаешь товар или услугу, и вот ты красивая по обещаниям маркетологов. Это к вопросу о том, почему все стремятся быть красивыми- нам об этом говорят ото всюду, чтобы в итоге что-то продать.
У меня был тренер, который заставляла меня считать кбжу в приложении каждый прием пищи. Она запрещала мне много продуктов, при чем у меня не было лишнего веса. Это было ужасно, за этот период у меня так сильно повысилась тревога, я постоянно думала о еде и боялась сорваться и срывалась. Я поняла, что такой подход вообще не подходит тревожным людям, а с рпп тем более.
Очень близки все эти мысли. На счет комплиментов я думаю, можно их делать не лично человеку, а его действиям. Например, накачалась - здорово поработала, потрудилась над мышцами, похудела - классно постаралась, какая у тебя воля и тд
Да, с носами странная история, все таки когда питаешься нормально, нет отеков и он меньше)) у вас классные носы, девчонки, а вообще кто не парится из-за носа/лба/ног, думаю, что же мамы такое сделали в детстве, что такие уверенные и принимающие себя люди вырастают.
Благодаря своей улучшенной осознанности, поддерживающему мужу и движению боди-позитива я приняла все свои черты, свою внешность, считаю себя красивой и привлекательной. Морщины меня не заботят, колоть себе ничего не буду - только если нужно будет по неврологическим показаниям (тоже мигрень) колоть ботокс или делать блефаропластику (семейное нависшее веко, очень вредит зрению с возрастом - недавно вот бабушку прооперировали, я морально готовлю себя к такому же исходу в её возрасте). Девочки, вы все прекрасны. Если вы будете уверены в своей внешности, то и окружающие по большей части будут видеть вас неописуемыми красотками
Девочкииииии Спасибо ВАМ огромное за вас! Вы замечательные! Ваш фильм потрясающий! Поднимаете очень много сложных острых проблем Было б классно чтоб обзоры еще были - книг фильмов новостей
Вы -- красотки. Понятно, что этот комментарий не изменит Вашего отношения к себе, но он точно станет одним из тех, которые Вас к этому приведут. Я уверен, что эта тема очень важна и сильно влияет на многие аспекты жизни и притом так, что человек уже даже не осознаёт этого. Бешеное спасибо Вам за то, что ведёте такой канал и говорите на такие темы. Это очень круто и важно. Со мной просто дико перекликаются темы РПП и принятие/ощущение себя. С Наступающим!)
Интересный выпуск, и очень большой вклад в наше самоощущение вкладывают соц сети - постоянные попытки дотянуть до «идеальной» картинки, хотя в последнее время вижу приятную тенденцию показа реальной стороны жизни, болезней и тд, напоминаю, что в первую очередь мы личности, а не куклы барби❤
Классный новый формат! Посмотрела на одном дыхании. Все мы, девушки, как будто такие к себе критичные… Мне недавно сказала коллега, что хочет, как я, есть булку, и быть такой худой… А у меня был первый триместр беременности, постоянная тошнота, похудела на 5кг, и булку ту я не доела 😅 И еще страдала, что не могу ходить на спорт, потому что энергия на нуле, а по вечерам даже ниже нуля. И качество моего тела меня совсем не радовало
Мне очень повезло с внешностью от природы - рост 175, генетически сухая и мышечная фигура (с детства в спорте, сейчас не занимаюсь практически, а мышцы в тонусе и не уменьшаются вообще, быстрый метаболизм, ем что хочу, легко худею) песочные часы: грудь 5 размера натуральная и упругая, ягодицы круглые красивой формы 98 см при талии 64 см, худые прямые длинные ноги с дыркой между ляшками, гладкая упругая кожа на лице и теле, легко загорает. Большие зеленые глаза, маленький нос, пухлые губы. С ранних лет куча внимания (грудь начала расти в 3 классе), но тем не менее я умудрилась считать себя недостаточно красивой, увлеклась филлерами, испортила лицо, сейчас восстанавливаю. Мне повезло, что нет проблем с фигурой, иначе страшно представить, до чего бы я могла дойти (хотя даже ей я не довольна на 100%). Также чудом не дошла до пластики (боюсь наркоза). К сожалению, это действительно глубокая проблема и никак не связана с тем, как человек выглядит.
@ Думаю, многим неприятно читать привлекательное описание собственной внешности, может затриггерить)Хотя посыл был в другом) (кстати до недавнего времени я никогда и нигде не могла сделать себе комплимент или признать что у меня есть что-то красивое, мне было стыдно даже подумать о том, чтобы произнести такое в свой адрес, поэтому этот комментарий - прорыв для меня и результат психотерапии)
Есть классная рабочая тетрадь для работы над образом тела. «Неудовлетворенность образом тела» Томас Ф Кэш. Там различные диагностики на то, как мы воспринимаем свое тело, а затем упражнения нацеленные на то, чтобы наше восприятие было более адекватным и здоровым.
Решила отвалить от себя и своего тела, специально ничего в себя не запихиваю, ни еду ни препараты И стараюсь просто любить себя такой какая я есть) неидеальная, зато живая и настоящая )
Карина! Ребра не сойдутся. Раз уже не сошлись. Проверено. Старшей дочери скоро 22. Диастаз можно потихоньку уменьшить, у вас ещё мало времени прошло после беременности. Некоторые упражнения на пресс нельзя делать при диастазе, чтоб не усугубоять. Но кардинально это решается только операцией. И с грудью у меня было то же самое. 1,5-2 по жизни и 5 во время беременности. Она ещё и на место не встала. То есть 2-размер только в бюстгальтере, а без него - два носка. В 40 лет решилась на подтяжку. Отрезали лишнюю кожу, "привязали" железу на место, теперь можно ходить и без бюстгальтера. Уже 3 года кайфую. И шрам от кесарева навсегда изменил форму нижней части живота. Даже при минимальном слое жира, складочка над швом нависает. Тоже только оперативно решается эта проблема. Но это увеличивает шрам. Так что нет. Хотя живот никогда не был у меня супер-плоским, а талия тонкой. Так что это не сильно тригерило. Рёбра расширившиеся увеличили и без того неузкую талию. Вообще фигура у меня длинная средней толщины палка. Поняв, что ничего кардинально не изменить, просто усиленно качаю попу и бёдра, чтоб хоть в каких-то ракурсах было получше. Вот мы бедные деаочки😢😢😢. Всем добра.
Мне гораздо проще, я не жду оценки от окружающих, а только от себя. Добилась плоского живота и подтянутых рук, сама себя похвалила, сама радуюсь. Потому что я делаю это для себя.
По поводу комплиментов: у меня сначала было много неприятия их, потом сопротивления, а после 3х лет в терапии, комплименты я воспринимаю, как чужой взгляд на меня, который помогает принятию. Теперь (и благодаря терапии, и благодаря комплиментам) я понимаю, что я правда могу быть красивой в глазах многих людей. Вот так сейчас)
Про комплименты. Когда начала встречаться с парнем, который ВООБЩЕ не комментирует ничью внешность, потому что ему нет разницы кто как выглядит, это стало для меня супер терапией. Я наконец ощутила что меня ваще не оценивают, но всё равно любят. Что бы я в себе не видела, он ничего не замечает и просто постоянно любит меня. После прошлых отношений ваще разница небо и земля. Реально лучше никак не комментировать внешность. НО можно делать комплименты вещам человека, то есть его вкусу! "Ого, какая у тебя крутая юбка", "Оч красивые бусы!" - мы с подружками только так и делаем. Всё кайф, никаких подкреплений РПП.
Хорошая практика поговорить с подругой о всех своих комплексах так же как вы! Было время когда даже слова в голове для этих чувств сложно подобрать… Стоит ли говорить что слушая вас я вообще не верю что такие восхитительные люди могут комплексовать из-за внешности) но все мы так или иначе в этом! Желаю всем зрителям перестать докапываться до себя! К 35-40 это ощущается как упущенное счастье, а люди смотрят не на нос и рот а на образ целиком!))) Спасибо, девочек !
Карина ( !нереальная красотка!😍🤤) говорит : «Сложно смотреть по сторонам и понимать что ты не дотягиваешь» Господи, а кто ж тогда «дотягивает»…???!!!😧😅
Карина, есть специальные упражнения как раз от диастаза и расхождения рёбер после родов. Они отличаются от привычных занятий в зале и иногда кажутся слишком простыми, но работают, по опыту многих женщин (на себе не проверяла)
Давайте отстанем от комплиментов, давайте делать их друг другу так как мы умеем 😂 сейчас уже итак боишься что-то лишнее сказать, чтобы не обидеть какую-то группу людей, а если еще думать про комплименты - токсично, не токсично, обижу ли других, ну это капеееец!
Девочки, спасибо огромное за выпуск! Только что поругалась с подругой, по этой же теме, сижу думаю что это за дружба такая, где один человек себе позволяет комментировать недостатки, особенно те, с которыми ничего не поделаешь
Спасибо девочки, люблю этот формат ! А вот насчет комплиментов, не думаю, что это токсично. Не делать комплименты, потому что человек потом, когда будет выглядить худше будет себя чувствовать плохо, как-то слишком "правильное" и цензурное ожидание :D Ну реально получать и делать комплименты приятно, лучше работать над собой, чтобы не быть эмоционально настолько слабой, что из-за комплиментов чувтвуешь себя обязанной всегда хорошо выглядеть или очень расстраиваешься, когда их не полушаешь.
Честно, я за принятие себя, но не нравится - меняй. Не терпи, не живи с недовольством , молодость жизнь одна. Косметология, пластика - почему нет… Тоде так демонизируют это
Конечно комплименты это приятно )но я занимаюсь спортом ,кушаю более полезную еду ,хожу каждый день больше 10 т.шагов ! Не потому что что жду комплименты ,а понимаю и чувствую как сильно улучшается качество моей жизни ,моего здоровья ❤️и от этого я кайфую )))
Спасибо за ваше время вложенное в это видео! В городе Уфа есть центр для мам реабилитационный центр послеродового восстановления "МАМА БЕЗ ДРАМЫ" там упражнения которые помогают мамам скорректировать таз, диастаз. Рекомендую. Даже если ты мама уже как 20 лет, не поздно, тело очень хорошо подстраивается и имеет способность восстанавливаться при правильных упражнениях. не просто спорт, а специализированные упражнения для восстановление после рождения малыша
Почему-то все очень сильно хотят общество, медиа, группы ВК обвинить в РПП, в том, что девушка чувствовать себя должна неполноценной, если не совпадает картинка в журнале и отражение в зеркале. Но по факту, я выросла и застала пубертат на самом рассвете групп 40кг, когда Бриджит Джонс считалась супер толстой, а на нашем телевидении все были богини. Но у меня мама психолог, которая сутра до вечера говорила, что я самая лучшая и самая красивая, папа супер вовлеченный и супер меня любящий и маму, который говорил: Анджелина Джоли? Нууу, вы с мамой красивее, я вас очень люблю. И вот я сидела в брекетах за учебниками, не имея никаких признаков внимания от противоположного Пола и была намного счастливее, чем все девочки, кто тогда намного больше подходил под стандарты «моды». Это я к тому, что пожалуйста, делайте опору ребенка в семье. Не надо критиковать его с детства, будет еще кому его критиковать)) P.s. И сейчас у меня крепкие и классные отношения и с семьей, и с парнем, и с собой❤️
На обсуждении комплиментов подумала: С одной стороны, если тебе делают комплименты, и ты ощущаешь после них себя очень плохо или очень хорошо, это звоночек для тебя. И можно с этим работать. Потому что как таковые комплименты это не плохо, это социальная штука, я например очень люблю их делать (и получать)))). В этом мне кажется, что твоя реакция на комплименты- это хороший повод себя исследовать.❤
Терапия помогает принять себя и свое тело и перестать искать несовершенства в окружающих. Скажу, что в свои 46 мне всё во мне нравится, хоть я и не становлюсь моложе и глаже) Это ооочень приятно нравиться самой себе в зеркале. Ноги у меня не стали другими, но они мне теперь нравятся, особенно левая)))
я думаю главное это понимание что каждый супер уникален, и комплимент можно делать , это будет означать что именно мне нравиться именно вот это. Стандарты нивелируют личность , в этом и проблема, Уважение различий и понимание что красота в разнообразии это может привнести в культуру настоящее уважение друг к другу,
как хорошо, что кто-то кроме меня об этом думает, молодцы, что об этом говорите. Мы все реально по-своему красивые, но жаль, что мы прям сильно загоняемся
Очень плохо влияет, когда делают комплименты внешности в макияже. Потом начинаешь сравнивать, выясняется, что с макияжем чаще делают комплименты и возникает загон, что без него ты некрасивая. И в итоге каждый день пытаешься соответствовать этой планке. Через какое-то время выгораешь, не находишь сил и желания выйти из дома, потому что ненавидишь свою натуральную внешность 👍
В беременность я набрала 20 кг. Тк я очень уставала с ребёнком вес ещё долго я сбросить не могла. Подружка вместо того чтобы поддержать высылала мне фото из фитнеса в бикини. И говорила что люди ищут отговорки вместо того чтобы делать. А я от хронического недосыпа уже ночью под себя стала ходить и вообще ещё долго по частям себя собирала
Карина, спасибо что озвучила про рёбра после беременности. Я как раз только собиралась искать к какому врачу обратиться с этим и что делать вообще, а так как я рожала вообще на другом континенте с поиском нужных врачей сложно. Теперь я не побегу в панике никуда 😅
Какая сложная и смелая тема. С удовольствием и любопытством посмотрела. С позиции телесной терапии к теме комплиментов можно вспомнить, что основная потребность человека не в комплиментах , а просто быть увиденным в своей уникальности. И тогда комплиментом может быть любое наблюдение деликатно выраженное: можно отметить не внешность, а заметить что-то в настроении, во взгляде человека, поделиться собственными ощущениями, эмоциями от контакта. Но это более творческий и тонкий процесс - возможно потребуется больше практики, чуткости и наблюдения. Так часто проявляется и терапевтическая позиция, когда терапевт чуток, внимателен и отражает какие-то важные моменты в общении, давая обратную связь "я замечаю что вы...", " когда вы сейчас так посмотрели, я почувствовала..." . Это всегда трогает, если дружелюбно, искренне с учетом потребностей человека. И тогда еще важно учитывать, что для отражения, нужно боле менее знать, понимать человека и обладать эмпатией. А вообще, было так приятно замечать эту химию в тандеме ведущих! Всех, с наступающими!
Сказать спасибо и поддержать наш проект можно здесь:
www.donationalerts.com/r/spravlays
Центр поведенческой терапии «Справиться Проще»:
handlingbetter.ru
Подписывайтесь на нас в соцсетях:
Карина t.me/istominakarina
Наташа t.me/hadeout
Центр t.me/handlingbettercenter
Когда Карина говорит, что у нее толстые ляхи - это конец моей личности 😄
Вот вот плакать хочеться если уж Карина считает свои ляхи толстые ...
Ага пизлец,тогда мои вообще слонячьи)
Пугает и грустно, что молодые красивые женщины так переживают из-за внешности. Ужас, что за мир то такой... Мне очень понравилось в Дании, когда я увидела много женщин на улице с седыми волосами и без ботокса, они просто были спортивные, активные, прекрасные. А еще очень понравилось увидеть доктора индианку в Англии, она была в платье, белых носочках и черных туфлях, я удивилась, что у нее ноги не бритые, и она так хорошо и аккуратно выглядит! И вообще человека это не парит. Еще меня напугало в универе, что я перестала себе нравится без макияжа. Уже лет 5 не крашусь совсем, с лицом ничего делать не планирую, морщины в 30 у меня от улыбки, волосы у меня растут там где им надо природой, моюсь регулярно😅 Не скажу, что 100% все нравится, но я не хочу не в какую гонку и деньги нести этой индустрии не хочу. Мне кажется красота человека в его энергии, иногда бывает, что не идеальная внешность, но человек такой потрясный, что мне все равно на остальное, он кажется прекрасным и просто вау. Вот я пытаюсь себе настроение клевое делать, чтобы тоже быть прекрасной и вау)))
А про комплименты я согласна, что не надо про формы и внешность, но можно что-то типа "как у тебя глаза светятся", "мне кажется у тебя сегодня классное веселое настроение!", "шарф крутой, супер подобрала"
всегда задавалась вопросом, почему меня так бесит, когда кто-то мужского пола делает комплимент внешности, и, напротив, очень приятно, когда этот же комплимент делает женщина
и вот ,видимо, дело именно в формулировке, тк мужчины обычно говорят про какие-то базовые параметры внешности, те пунктики, к которым отношение имеет только гинетика. женщины же чаще отмечают классный макияж, укладку или другую часть образа, над которым ты "поработала"
спасибо наташе и карине, что осветили такую важную тему ❤❤❤
О, точно) меня тоже бесят мужские комплименты.. А от женских я просто расплываюсь
Спасибо что озвучиваете и Нормализуете мысли обычных людей, устала уже от идеального интернета
И теперь представьте, как комфортно, на фоне этого всего, чувствуют себя мужчины: никакого ботокса и пластики, комплексов по поводу внешности, запариваний по поводу морщин, одеваются в комфортную и удобную одежду, чувствуют себя хорошо.
@@alinaorlova6603 у мужчин тоже есть переживания по поводу внешности. Если вы думаете иначе - значит мужчины вам об этом не рассказывали. Но это не значит, что у них нет переживаний и комплексов по поводу тела, внешности и т д.
Да также парятся из-за внешности, лысеют, толстеют и т.п. ботокс тоже колят и к косметологу ходят
Просто это в меньших масштабах, поэтому не так заметно
@@МаргаритаШешикова-ы3ц, нет
Мне кажется, тоже парятся. Но не обсуждается. Образ маскулинности и другие стандарты тоже давят на них. Про женские загоны мало говорят-то. Что уж говорить о мужчинах
@@МаргаритаШешикова-ы3ц Полностью согласна, плюс скорей всего об этом не говорят
Девочки, сделайте пожалуйста выпуск про то, почему сложно найти сегодня подругу и вообще друзей?((( Очень много общения в интернете, а вот кофе попить особо и не с кем… Мне 32, 2 детей, классный муж, работаю косметологом. Обожаю ходить на концерты, танцы и фитнес. Люблю путешествовать. Я не отрешена от общения, но почему-то сегодня именно дружба не клеится…
Есть такое.
Пойдёмте попьем, кто в каком городе? Я в Самаре
@ я в Москве))))😅🫶
@@tati4019надо же и я из Самары😂👋🏻
Может кто-то есть в Волгограда/Волжского?😂
@@Анна-м6п6с я тоже в москве
пойдемте вместе)
Недавно услышала интересную мысль про то, что женщины сейчас путают уход за собой (мыться, приятно пахнуть, быть опрятно одетым) путают с улучшениями (покраска волос, пластические операции и косметические процедуры, неудобная но стильная одежда и обувь). Очень она мне отозвалась, для себя решила, что никаких улучшений делать с собой не хочу, моё решение - моя ответственность, пусть думают про меня остальные что хотят, главное, что мне комфортно 😂Спасибо за выпуск ❤
Меня вообще бесит тот факт, что женщины должны делать маникюр, прическу, одеваться по моде и тд. Почему мы кому-то должны не понятно
«Женщина начинает считаться старой, чуть выйдя из подросткового возраста» 😭😬😬
Спасибо за прекрасные видео и вашу работу ❤️
Не понятно почему,мне 35 и я считаю что я молодая) да у меня есть особенности уже, но считаю меня не портит
Так речь не об отдельном человеке . Речь о посыле женщине общества и индустрии . @@happysarah2941
Очень нравится этот формат) я не одна в океане недовольства своей внешностью. девочки, спасибо ❤
Уж поверьте , большая часть женщин себя ненавидят и вы одна точно не останетесь, увы это так
@@Caviar_in_Dubaiа у вас?)
очень классный формат, будто с подругами поговорила🫂спасибо!
загоны по поводу внешности, словно эмоциональные качели, а особенно в период пмс, когда смотришь в зеркало и просто не принимаешь это отражение, кожа кажется ужасной, тело отечное, ешь все подряд и потом винишь себя за это. Обесцениваешь свою жизнь, свою рутину, считаешь , что ты ничего не достиг, злишься на все и всех, а потом спустя неделю , у тебя снова хорошее настроение и кожа такая красивая и вообще столько сил👹 хочется просто гармонии 🙏🏻
У мужа на работе, коллега парень молодой жутко вонял. Оказалось, что у него не было стиральной машины и вещи он стирал редко, так как сохли они долго. Муж купил и подарил ему стиральную машинку 😊 и отправил к врачу полечить гребок. Все в офисе были счастливы и парень по итогу личную жизнь устроил.
Ого, какой щедрый человек ваш муж. Повезло парню, что не травили, а так помогли.
Вот это подход!
Вот это подход!
На самом деле мы все чувствуем себя не идеально красивыми. Я, смотря на юные свои фото, вижу красотку, а считала себя гадким утенком. А шорты я стала носить под 40 лет. Размер 50. И пофиг все. Надоело давно стесняться. Жизнь так коротка, как же донести это всем молодым девчонкам и парням?
Вообще не вижу проблем с комплиментами! Если мне нравится, как выглядит моя подруга или даже просто кто то рядом, я считаю, что комплимент поднимет настроение. Размышлять о том, что человек вывернет мои слова себе во вред - это уже фантазии и попытка залезть другому в голову. Если есть компания девушек, то конечно сказать комплимент при всех может дать неудобно. Но можно найти время и сказать его один на один. Как мне кажется, безопасные формулировки: любуюсь тобой! Тебе очень идет это платье/ свитер. Этот мейк очень круто прочеркивает твои глаза! Твое платье красиво подчеркивает фигуру. Ты сегодня прямо светишься! Тебе очень идет этот цвет. И вообще считаю, что очень важно уметь принимать комплименты без оправданий, мыслей, что это наговорено и тем более, что теперь так надо выглядеть всегда! Это же просто мнение другого человека. Приятно, но не более того. Но и говорить комплименты считаю нужным, искренне, когда мне реальной нравится как выглядит другой человек.
У меня бывает также как Карина сказала: есть дни, когда я себе нравлюсь, а бывают - когда нет. И это не зависит ни от каких внешних факторов, качества сна и тд. Но чистая голова всегда дает + 100 к уверенности))
Наташа, Карина - очень хочется, чтобы вы не обращали внимания на дурацкие хейтерские комментарии зажравшихся "идеальной картинкой" людей. Для адекватых вы всегда будете умницами и красавицами! А остальные пусть идут лесом😊 Главное, чтобы в жизни вы чувствовали себя хорошо)
Мне кажется, что обществу вообще пора снизить значимость красоты и внешности. )
Было бы чудно.
Вряд ли это скоро случится. Красота, внешность и молодость хорошо продаются. Плюс инстинктивно молодость гораздо более желательна.
@@Evgeniya_Sim. верим!
Реально на комплименты подсаживаешься) иногда ловлю себя на мысли, почему никто не упал в обморок от моей красоты 😅
Иногда я супер довольна собой. Иногда ненавижу себя и в себе все. Временной лаг этих состояний - 1 ночь. Я думала, что я одна такая. Карина, спасибо, что поделилась. Честно говоря считаю Карину супер идеальной женщиной 🫶🏻
Там еще Наташа есть
@@tanyaderkach3682и ? Я говорю о Карине и только.
В контексте морщинок на лице, мне нравится смотреть сериалы/фильмы из 90х и 2000х , у актрис подвижная мимика и в моменте мне пришло осознанин, что это мне очень нравится. Тот же сериал друзья, первые сезоны, актриса некоторым ещё нет 30 лет, у них естесственные морщины на лбу и это добавляет им очарование и натуральности, как это заложено природой. То же самое про губы... живу в Мск и могу ориентироваться только на девушек вокруг меня здесь, и у ооочень многих сделаны губы. И будто это навязывает себе комплекс, что мне тоже будто нужно подкачать, чтобы стать красивее. Приходится возвращать себя в реальность и напоминать, что моё лицо красиво как есть. Понимаю мысли Карины про подбородок, так загналась два года назад и сделала филлер в эту зону. Больше повторять не буду, чуда чудного не произошло )
Спорт это факт, нужно, но мне кажется не про фитнес, а найти что вам по душе. Ежедневные прогулки с собакой и в выходные, круто! Танцы/теннис/плаванье) всё что угодно где есть активность
❤
Я когда весила 64-63 постоянно не нравилась себе. Потом похудела до 58, это была моя идеальная форма. Спустя какое то время из-за щитовидки набрала до 70 и теперь мечтаю весить снова 64 хотя бы. Урок - цени то, что имеешь, тебе кажется ты толстая, но можешь располнеть еще больше
А рост? Это важный параметр
@ 170 см
Весила 62 при росте 170, вот сейчас думаю идеальная была .😭 Но на тот момент мечтала о 55 кг.
Во время беременности набрала 85🤯,спустя полгода вешу 73🥲. Как же я мечтаю о 62-х🥹
Ну прям мою историю описали) только я набрала 20+ кг, и максимальный мой вес был 88🤦🏼♀️ сейчас за месяц скинула 5 кг, уже чувствую себя лучше, но впереди еще много работы
Не кажется, что толстая. Просто этот сравнительный ряд можно продолжать до бесконечности. 100кг - это я не жирная ещё, вот весила бы 150, тогда можно было бы начать перживать.
Я со своим сколиозом 3й степени и горбом и шрамом от операции на всю спину, просто смотрю как две красавицы и умницы тоже загоняются насчет своей внешности 😢🙂
В комплименте главное «намерение» я считаю, это чувствуется. Токсично это когда хочешь «задеть» комплиментом. А когда с намерением сделать тебе приятно говорят думаю любой комплимент норм
Не согласна. Комплимент в духе «ой ты похудела, классно выглядишь» считаю не очень полезным в перспективе, даже если в моменте девушке будет приятно, это внешнее позитивное подкрепление худобы повышает значимость внешности и конвенциональной красоты. А что будет, если эта девушка наберет вес обратно? Она возненавидит себя и будет стремится оправдывать ожидания общества, может страдать от РПП в погоне за желаемой цифрой на весах. Если человек классно выглядит, не факт что он счастлив и здоров и прямо сейчас не ведет борьбу с собой и своим телом.
Спасибо за выпуск ❤
За то , как аккуратно , никого не задев хотели составить разговор.
Немного выдохнула на тему того , что у всех и даже самых красивых , есть моменты, которые не устраивают
Мировой индустрии красоты выгодно, чтобы женщины себя ненавидели .
Несмотря на Наташин дисклеймер, я сначала начала злиться, что такие красивые женщины говорят, в чем они не красивы. А потом отпустило, подумала, что может и моя самокритика по поводу тела не оправдана. Спасибо!
Никогда не думала, что такие красотульки загоняются
Девочки, спасибо за то, что делитесь таким личным
Это очень терапевтично, потому что в обычной жизни ugly time очень часто всплывает
Загоняются все к сожалению..
Спасибо за выпуск, только вчера говорила о своей внешности с мужем (есть загоны по поводу маленькой груди, не плоского живота и целлюлита) . Мы вообще периодически забываем хвалить себя и благодарить своё тело, за то что испытываем, ощущаем. Тело- наш храм, мы все уникальны и красивы, важно поддерживать тонус, здоровье, естественность. А навязанные тренды.. Да, конечно когда вокруг все "сделанные" Не просто, но важнее все же полюбить и принять себя ❤
Девочки, снимите пожалуйста выпуск про аборт. Со мной это случилось меньше недели назад, очень трудно. Решение было взвешенное, мужчина во всем меня поддержал, сейчас восстанавливаю тело.
Но это очень трудно, очень хочется послушать про это все и вернуть себе себя❤
Очень жаль! И Вас, и мужчини, который не захотел любить своё дитя😢Благослови Вас Бог
@@Liuda-r6iхватит вписывать бога там, где это неуместно
Вам не жаль, вам плевать, вы через минуту забудете
Очень хочется поддержать вас. Недавно смотрела подкаст Никакого правильно на эту тему, можете тоже посмотреть, послушать про чужой опыт.
@@Liuda-r6i🌚🌚 себя благословите за ограниченность мышления. Аборты делают не только потому, что кто-то кого-то не хочет любить, представьте себе другие реалии мира.
Согласна тема не смотря на времена. Всегда тяжелая и травматичная 😢
Спасибо вам огромное что не побоялись рассказать о своих комплексах. Я почувствовала вас ближе к себе и буквально живыми людьми а не идеальной (нереальной) картинкой из соц сетей. Очень важно услышать такое от таких людей как вы ❤️ Вы действительно красотки 🫶🏼
Наташа, Карина, вы настоящие красавицы!
Ваш канал стал открытием года для меня и перевернул мой взгляд на себя, на других и на жизнь на 180 градусов. Ваши видео очень помогли мне во многом. Бесконечное спасибо!
Пересматриваю ваши видео по несколько раз и подмечаю новые и новые нюансы, о которых стоит поразмышлять 🤔
Вы лучшие! 💖🏆
Нетоксичный комплимент внешности: ты выглядишь как всегда круто!
Не?)
Я в какой то момент решила сделать тело рельефным, наращивать мышцы и стабильно ходить в зал заниматься с тренером. При этом ловлю кайф от этого, так как чувствую себя сильной и заряжаюсь серотонином после тренировки. Радуюсь, если посторонний человек делает мне комплимент насчет внешности, но я его не жду, так как у всех вкусы разные, всем нравятся разные типы фигур и разный вид спорта. Если хочу чтобы человек за меня порадовался, то делюсь своими позитивными эмоциями от спорта и человек поддерживает меня)
Я хочу сказать вам спасибо за то, что существуете, ваш проект дал многое людям, очень приятно слушать, много полезной информации, вы прекрасны и я восхищаюсь, этот проект лучшее!
Очень крутой выпуск, в такие моменты понимаешь, что ты такой же как и все со своими загонами и комплексами))
Так классно что есть теперь такой формат, где можно увидеть вас настоящих. С вашим мнением и вашими естественными эмоциями 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🫶🏽🫶🏽🫶🏽🫶🏽🫶🏽🫶🏽
Карина и Наташа! вы безумно классные, делаете очень нужное и важное дело для всех) продолжайте, никогда не останавливайтесь ❤
огромная просьба: «плашки», которые выскакивают с пояснениями оставлять на картинке чуточку подольше) благодарю вас и вашу команду за крутой проект!
и, конечно, же ваш центр и ваши социальные сети)
Спасибо за выпуск, решила посмотреть чтобы поддержать себя, что я не одна бываю собой недовольна. Ваша открытость очень помогает и правда, как-то спокойнее на душе, когда ты понимаешь, что многие периодом так парятся. И пока смотрела поняла очередной раз, что те недостатки, которые мы так сильно видим в себе, окружающие вообще не замечают, или видят красивым ❤
Еще есть супер тонкая штука в непринятии себя - это озвучивание какого-то собственного комплекса в присутствии человека с похожими «недугами».
По типу сказать я толстая, когда в своей парадигме мира и самовосприятия я кажусь себе толстой, рядом с человеком который объективно больше меня. Или выразить беспокойство, что из-за условного цикла у меня высыпало лицо, а рядом человек с глубокими акне, которые он не может вылечить и тд. И я сталкивалась с тем, что другие люди обижались, думали, что я их тогда вообще ужасными считаю в таком случае, либо же вообще помолчала бы…
Наверное, стоит держать язык за зубами и не говорить подобных вещей рядом с людьми, так как верю, что это может ранить, да и для себя последствий не будет
Но камон у меня свои тараканы в голове и они меня также беспокоят 😢
Мне так соседка в общежитии напрививала комплексов. Говорила про кривые зубы и не плоский ужасный живот у других девочек, а у меня это было. Хотя до знакомства с ней, я на этих вещах не зацикливалась. В школе за мной все мальчики бегали и никто никогда не говорил мне об этих "недостатках"
Все так, я жила в интернате и в комнате девочка была, которая постоянно страдала из-за одного прыщика где-нибудь на лбу, а я страдала хроническим акне с ужасной болеющими высыпаниями по всему лицу. И в то время нормальных дерматологов не было, лечилась как могла. Меня это очень ранило, ведь она прекрасно знала, что я в комнате и все слышу. Причём говорила она что-то по типу, я такая уродливая с этим прыщом на лбу. А у меня этих прыщей на лбу было штук 10. Или при мне могла обозвать кого-нибудь "прыщавым" или "длинным" , я сама ростом 187. Я сделала вывод, что и меня за спиной подобным образом называют. Это очень ранит, потому что ты даже не виноват в том, какой ты.
@@poésier по этой причине я всем близки и знакомым пытаюсь донести, что обсуждение внешности - это не нормально. любой, всегда и везде❤
Обсуждайте их с психологом
Вы правы, это некорректно
Девочки, девушки, женщины ❤
Мы все прекрасны ❤
Будьте добрее к нашему полу 😂
Высокие обижают низких, блондинки брюнеток и тд
Как круто, что мы все разные 😻
Как было бы ужасно😮 если был бы один стандарт 😢
Девчонки, вы же бунтарки! Да пофиг на этот ботокс! У вас крутая энергетика, это красит. И я обращаю внимание на то, как вы одеваетесь, а не на морщины. Наоборот, если бы они были видны, я бы лично подумала: здорово, что они себя принимают. Но спасибо, что рассказали, что и у вас есть переживания. Но я не хочу ничего колоть. Надо стараться поддерживать в себе жизнь! Она все неважное скроет)
Сидят две богини и рассуждают на такие важные темы, это точно ютьюб премиум! Мне очень откликается выпуск, только к 25 годам начала потихоньку принимать себя и перестала стесняться фотографироваться и сниматься на видео. Всегда чувствовала что что-то недостаточно, да и сейчас чувствую, но уже в меньшей степени. И в некоторых моментах благодаря вам! Именно на вашем канале я нашла психотерапевта Анастасию, которая меня диагностировала, что помогло дальше самой искать пути самопомощи❤ спасибо вам за ваш труд!
каждый раз когда смотрю видео подобного формата, задумываюсь, что если бы у меня в подростковом возрасте об этом говорили бы чаще, то было бы меньше комплексов 😢
ДЕВОЧКИ, спасибо вам за такой формат, после таких видео чувствуешь себя менее угнетённой и «единственной в мире с такими проблемами»❤
В мне, например, мама постоянно говорила что я красивая в подростковом возрасте. И что? Смотрела я тогда на свои фото и думала - какая глупость, она просто врет! Я сейчас смотрю на те же самые фото - да ничего вполне милашка 😂 Мне кажется, что у подростков ещё и восприятие красивости искаженное 🤪 Типа не стоит никому доверять.
Лет до 30 у меня было много претензий к своей внешности, в основном потому что подростком я с мальчиками преимущественно дружила и до них долго доходило, что дружба может быть не дружбой, из-за этого росли мои комплексы, не хватало какой-то романтической заинтересованности от мужского пола. Исправило ситуацию несколько вещей, во-первых я подарила себе очень классную фотосессию, на которой потрясающе выгляжу с укладкой и макияжем, такая как всегда хотела. Во-вторых я художница, и в какой-то момент осознала, что других людей воспринимаю оооооооочень лояльно, все их «недостатки» для меня возможность сделать их портрет характерным, а себя я почему-то критикую за нос, форму челюсти и так далее. В общем в итоге я в один день просто решила прислушаться только к тем, кто говорил мне когда-либо, что я красивая, и считать себя красивой и точка, с этим носом и этой челюстью, и больше не думать о том, кто там долго соображал и не воспринимал меня как объект для взаимоотношений или делал мне какие-то глупые неуместные замечания про внешность
У меня было так: мне 20 лет, с 5 лет я танцевала, мимика постоянная, уже в 20 лет у меня были мимические морщины на лбу, мама увидела и сказала: какой кошмар, у тебя морщины, нужно срочно ботокс колоть. Тогда у меня было плохо с самооценкой. И я пошла с мамой делать, у меня жутко опустились брови, так, что я не могла их накрасить на выступление. Потом я нашла другого косметолога, которая тоже нашла, что мне поделать. Опять же, если бы мама так не накручивала, я бы даже не заметила "проблемы". Мне и скулы кололи, до сих пор не знаю, зачем. В общем бедное мое лицо. Когда я пошла учиться на массажиста, я всё поняла и переосознала, у меня появились другие навыки и инструменты, которые я стала применять в жизни. Я перестала колоть лицо. Стала делать глубокие массажи лица, работала с шеей и осанкой, тейпированием, применяла техники ПИР и занялась исправлением челюсти и очень очень сильно всё изменилось. Мне 36 лет и никто не верит. У меня остались мимические морщинки, которые ботокс не убирал. Но я могу сделать несколько техник и лоб станет гладким, чудеса-нет. В процессе общения и эмоций, они снова проявятся и это нормально и естественно. Еще кстати доказано, что из-за ботокса теряется нейронная связь с мозгом, так как когда человек испытывает какую-то эмоцию, она блокируется невозможностью ее выразить. Очень часто маленькие дети могут не считывать нужную эмоцию у матери из-за того, что ее мышцы блокированы ботоксом, выражение лица становится одинаковым. Считаю, что как и изначально было, ботокс нужно использовать по мед.показаниям.
Какой ответ хороший! Эх, понимали бы это все. Говорю маме, что не нужны ей эти дорогостоящие уколы с сомнительными последствиями, но все разбивается о "Вот когда постареешь, посмотришь", а я считаю, что нужно работать над собой на долгосрочную перспективу: забота о здоровье и множество других способов сохранения молодости без вмешательства уколов, которые вы назвали, ведь если перестать колоть, то все вернётся обратно. Это как с диетами: люди не думают о пользе, а именно о результате. Грустно.
Моим комплексом является подбородок, да и в целом форма лица. Я всегда смотрела на Карину и думала " боже мой какая красивая форма лица и очерченные скулы, так хорошо выражена линия подбородка" и какое было мое удивление услышать тоже самое от Карины((
Девушки, вы такие красивые, вам не нужно ничего менять- вы неотразимы. Каждый выпуск я наблюдаю за вами, и просто любуюсь! Вот бы вы увидели себя моими глазами❤
Всю жизнь живу с комплексами по поводу лица и фигуры. Посмотрю с удовольствием этот выпуск
Благодарю что озвучили момент с комплиментами! Никто никому не должен красоту❤
Мне кажется вежливым правило: если человек не может за условные пару минут исправить то, о чем ты хочешь сообщить, то лучше не говорить. Так мы можем сказать про кусочек зелени в зубах, но не говорим о какой-то стремной родинке или стрижке (особенно если никто не спросил ваше мнение)
По поводу морщин. Меня смущают морщины на переносице, потому что они "хмурые" и свидетельствуют о негативных эмоциях, но абсолютно не парят морщины в уголках губ, которые получаются от улыбки. Ботокс колю в лоб и переносицу (это одна зона и делается комплексно).
По поводу веса - у меня противоположная проблема, существенный недостаток веса, хотя меня много раз проверяли на гармоны и никаких проблем не нашли. Чтобы быть в состоянии "не свосем скелет", мне нужно есть очень усиленно, и это для меня очень тяжело. При малейшем стрессе мне есть уже сложно, и я быстро скатываюсь в состоянии "совсем скелет", что выглядит откровенно некрасиво, к тому же опасно для здоровья, потому что уже называется критическим недостатком массы тела.
У меня так же было с весом, понимаю вас❤️
Шикарнейший выпуск!!!!!такой лёгкий искренний комфортный!!!!ждём новых!!!❤
спасибо за выпуск! 💕 новый формат супер - всегда рада вас слушать ! только чуть коротковато, я избаловалась другими выпусками по часу 🥲🥲
Как говорила Моника Белуччи:" красота является проблемой только в двух случаях. Когда её нет и когда есть только она". Почему людей напрягает"а , я не модель - пойду перекрою себя" , но нет мысли "а, я не Нобелевский лауреат, я не человек Мира - надо срочно этого достичь". В медиа пространстве полно всякой инфы, не только про внешку, но парятся именно из-за нее. Вот как это работает?
26:25 нет ни "токсичных" ни "не токсичных" комплиментов - все зависит от вашего восприятия и загонов, до всего можно до€баться равно как и адекватно воспринять (адекватно своему воспитанию, мировосприятию, а не словоформам говорящего)
Моя ты хорошая с языка сняла
Для достижений необходимо что-то делать, их не купить, можно купить обучение, инструменты и тд, но в конечном итоге придётся и поработать. А вот идея красоты - наверное самая продающая, купи вот это белье, эти туфли, платье , сделай процедуры, покрась волосы (вспоминаю статьи, где писали и пишут что блондинки нравятся мужчинам больше, чем брюнетки, и множество техник окрашивания с осветлением- все это дороже, чем быть в своём цвете или покраситься в темный), сделай макияж - покупаешь товар или услугу, и вот ты красивая по обещаниям маркетологов. Это к вопросу о том, почему все стремятся быть красивыми- нам об этом говорят ото всюду, чтобы в итоге что-то продать.
Аминь!!
«блин, я не только стрёмная, но еще и тупая»-просто мои мысли каждый день😅
«блин, я не только стрёмная, но еще и тупая»-просто мои мысли каждый день😅
Девочки, наша красота(сейчас скажу всем известную немудрость, но это так) в нашей самобытности и харизме!
❤️❤️❤️
У меня был тренер, который заставляла меня считать кбжу в приложении каждый прием пищи. Она запрещала мне много продуктов, при чем у меня не было лишнего веса. Это было ужасно, за этот период у меня так сильно повысилась тревога, я постоянно думала о еде и боялась сорваться и срывалась. Я поняла, что такой подход вообще не подходит тревожным людям, а с рпп тем более.
Очень близки все эти мысли. На счет комплиментов я думаю, можно их делать не лично человеку, а его действиям. Например, накачалась - здорово поработала, потрудилась над мышцами, похудела - классно постаралась, какая у тебя воля и тд
Да, с носами странная история, все таки когда питаешься нормально, нет отеков и он меньше)) у вас классные носы, девчонки, а вообще кто не парится из-за носа/лба/ног, думаю, что же мамы такое сделали в детстве, что такие уверенные и принимающие себя люди вырастают.
Благодаря своей улучшенной осознанности, поддерживающему мужу и движению боди-позитива я приняла все свои черты, свою внешность, считаю себя красивой и привлекательной. Морщины меня не заботят, колоть себе ничего не буду - только если нужно будет по неврологическим показаниям (тоже мигрень) колоть ботокс или делать блефаропластику (семейное нависшее веко, очень вредит зрению с возрастом - недавно вот бабушку прооперировали, я морально готовлю себя к такому же исходу в её возрасте). Девочки, вы все прекрасны. Если вы будете уверены в своей внешности, то и окружающие по большей части будут видеть вас неописуемыми красотками
Девочкииииии
Спасибо ВАМ огромное за вас! Вы замечательные!
Ваш фильм потрясающий! Поднимаете очень много сложных острых проблем
Было б классно чтоб обзоры еще были - книг фильмов новостей
Вы -- красотки.
Понятно, что этот комментарий не изменит Вашего отношения к себе, но он точно станет одним из тех, которые Вас к этому приведут.
Я уверен, что эта тема очень важна и сильно влияет на многие аспекты жизни и притом так, что человек уже даже не осознаёт этого.
Бешеное спасибо Вам за то, что ведёте такой канал и говорите на такие темы.
Это очень круто и важно.
Со мной просто дико перекликаются темы РПП и принятие/ощущение себя.
С Наступающим!)
Интересный выпуск, и очень большой вклад в наше самоощущение вкладывают соц сети - постоянные попытки дотянуть до «идеальной» картинки, хотя в последнее время вижу приятную тенденцию показа реальной стороны жизни, болезней и тд, напоминаю, что в первую очередь мы личности, а не куклы барби❤
Этот формат даже лучше обычного вашего формата🌸
Классный новый формат! Посмотрела на одном дыхании. Все мы, девушки, как будто такие к себе критичные…
Мне недавно сказала коллега, что хочет, как я, есть булку, и быть такой худой… А у меня был первый триместр беременности, постоянная тошнота, похудела на 5кг, и булку ту я не доела 😅 И еще страдала, что не могу ходить на спорт, потому что энергия на нуле, а по вечерам даже ниже нуля. И качество моего тела меня совсем не радовало
Хорошей вам беременности и здоровья будущему малышу!🥹
@ спасибо 💗
Мне очень повезло с внешностью от природы - рост 175, генетически сухая и мышечная фигура (с детства в спорте, сейчас не занимаюсь практически, а мышцы в тонусе и не уменьшаются вообще, быстрый метаболизм, ем что хочу, легко худею) песочные часы: грудь 5 размера натуральная и упругая, ягодицы круглые красивой формы 98 см при талии 64 см, худые прямые длинные ноги с дыркой между ляшками, гладкая упругая кожа на лице и теле, легко загорает. Большие зеленые глаза, маленький нос, пухлые губы. С ранних лет куча внимания (грудь начала расти в 3 классе), но тем не менее я умудрилась считать себя недостаточно красивой, увлеклась филлерами, испортила лицо, сейчас восстанавливаю. Мне повезло, что нет проблем с фигурой, иначе страшно представить, до чего бы я могла дойти (хотя даже ей я не довольна на 100%). Также чудом не дошла до пластики (боюсь наркоза). К сожалению, это действительно глубокая проблема и никак не связана с тем, как человек выглядит.
Почему-то у этого коммента ни одного лайка…..
@ Думаю, многим неприятно читать привлекательное описание собственной внешности, может затриггерить)Хотя посыл был в другом) (кстати до недавнего времени я никогда и нигде не могла сделать себе комплимент или признать что у меня есть что-то красивое, мне было стыдно даже подумать о том, чтобы произнести такое в свой адрес, поэтому этот комментарий - прорыв для меня и результат психотерапии)
Посыл был очень простой: 99 процентов сообщения про описания себя "какая же я пизд...ая" 😂😂😂
@@Аня-ъ1ю уже 7 лайков. Но мне тоже он не понравился...
Боже, я думала, что это снова Юля брукшилдовна пришла комменты
При наличие диастаза я парюсь о возможном опущении органов, подтекании мочи и прочих неприятных моментах, а не о выпирающем животе
Есть классная рабочая тетрадь для работы над образом тела. «Неудовлетворенность образом тела» Томас Ф Кэш. Там различные диагностики на то, как мы воспринимаем свое тело, а затем упражнения нацеленные на то, чтобы наше восприятие было более адекватным и здоровым.
Решила отвалить от себя и своего тела, специально ничего в себя не запихиваю, ни еду ни препараты
И стараюсь просто любить себя такой какая я есть) неидеальная, зато живая и настоящая )
Карина! Ребра не сойдутся. Раз уже не сошлись. Проверено. Старшей дочери скоро 22. Диастаз можно потихоньку уменьшить, у вас ещё мало времени прошло после беременности. Некоторые упражнения на пресс нельзя делать при диастазе, чтоб не усугубоять. Но кардинально это решается только операцией.
И с грудью у меня было то же самое. 1,5-2 по жизни и 5 во время беременности. Она ещё и на место не встала. То есть 2-размер только в бюстгальтере, а без него - два носка. В 40 лет решилась на подтяжку. Отрезали лишнюю кожу, "привязали" железу на место, теперь можно ходить и без бюстгальтера. Уже 3 года кайфую.
И шрам от кесарева навсегда изменил форму нижней части живота. Даже при минимальном слое жира, складочка над швом нависает. Тоже только оперативно решается эта проблема. Но это увеличивает шрам. Так что нет. Хотя живот никогда не был у меня супер-плоским, а талия тонкой. Так что это не сильно тригерило. Рёбра расширившиеся увеличили и без того неузкую талию. Вообще фигура у меня длинная средней толщины палка. Поняв, что ничего кардинально не изменить, просто усиленно качаю попу и бёдра, чтоб хоть в каких-то ракурсах было получше. Вот мы бедные деаочки😢😢😢. Всем добра.
Безумно красивые Таня и Карина сделали безумно валидирующее видео. Люблю их❤
Наташа,а не Таня 😂
Наташа: 🗿 🗿 🗿
😂😂😂😂😂
новый формат - супер, как будто с подружками на кухне посидела
Мне гораздо проще, я не жду оценки от окружающих, а только от себя. Добилась плоского живота и подтянутых рук, сама себя похвалила, сама радуюсь. Потому что я делаю это для себя.
По поводу комплиментов: у меня сначала было много неприятия их, потом сопротивления, а после 3х лет в терапии, комплименты я воспринимаю, как чужой взгляд на меня, который помогает принятию. Теперь (и благодаря терапии, и благодаря комплиментам) я понимаю, что я правда могу быть красивой в глазах многих людей. Вот так сейчас)
вы чудесные! спасибо вам большое за вашу работу!
такой разговорный формат очень комфортный
Про комплименты. Когда начала встречаться с парнем, который ВООБЩЕ не комментирует ничью внешность, потому что ему нет разницы кто как выглядит, это стало для меня супер терапией. Я наконец ощутила что меня ваще не оценивают, но всё равно любят. Что бы я в себе не видела, он ничего не замечает и просто постоянно любит меня. После прошлых отношений ваще разница небо и земля. Реально лучше никак не комментировать внешность. НО можно делать комплименты вещам человека, то есть его вкусу! "Ого, какая у тебя крутая юбка", "Оч красивые бусы!" - мы с подружками только так и делаем. Всё кайф, никаких подкреплений РПП.
Хорошая практика поговорить с подругой о всех своих комплексах так же как вы! Было время когда даже слова в голове для этих чувств сложно подобрать…
Стоит ли говорить что слушая вас я вообще не верю что такие восхитительные люди могут комплексовать из-за внешности) но все мы так или иначе в этом! Желаю всем зрителям перестать докапываться до себя! К 35-40 это ощущается как упущенное счастье, а люди смотрят не на нос и рот а на образ целиком!)))
Спасибо, девочек !
Карина ( !нереальная красотка!😍🤤) говорит : «Сложно смотреть по сторонам и понимать что ты не дотягиваешь» Господи, а кто ж тогда «дотягивает»…???!!!😧😅
А я ЗА комплименты!😊 Это просто по-девчачьи приятно)
Наташа, Карина, спасибо за выпуск❤️ Приятно вас слушать!
Поддерживаю ❤
Карина, есть специальные упражнения как раз от диастаза и расхождения рёбер после родов. Они отличаются от привычных занятий в зале и иногда кажутся слишком простыми, но работают, по опыту многих женщин (на себе не проверяла)
Давайте отстанем от комплиментов, давайте делать их друг другу так как мы умеем 😂 сейчас уже итак боишься что-то лишнее сказать, чтобы не обидеть какую-то группу людей, а если еще думать про комплименты - токсично, не токсично, обижу ли других, ну это капеееец!
Девочки, спасибо огромное за выпуск! Только что поругалась с подругой, по этой же теме, сижу думаю что это за дружба такая, где один человек себе позволяет комментировать недостатки, особенно те, с которыми ничего не поделаешь
Было такое😁 причем постоянно, с одной подругой
Благо не общаемся уже 6 лет ❤ и как же это чудесно 😂
Спасибо девочки, люблю этот формат !
А вот насчет комплиментов, не думаю, что это токсично. Не делать комплименты, потому что человек потом, когда будет выглядить худше будет себя чувствовать плохо, как-то слишком "правильное" и цензурное ожидание :D
Ну реально получать и делать комплименты приятно, лучше работать над собой, чтобы не быть эмоционально настолько слабой, что из-за комплиментов чувтвуешь себя обязанной всегда хорошо выглядеть или очень расстраиваешься, когда их не полушаешь.
Честно, я за принятие себя, но не нравится - меняй. Не терпи, не живи с недовольством , молодость жизнь одна. Косметология, пластика - почему нет… Тоде так демонизируют это
Девчонки вы красотки, продолжайте в том же духе! Спасибо вам за деятельность, поднимаете очень важные темы, мне это как и всем думаю отзывается😊❤
Согласна не со всем, где-то прям выбешивалась, НО ставлю лайк и шлю Вам, милые ведущие, поддержку и благодарность ❤
Конечно комплименты это приятно )но я занимаюсь спортом ,кушаю более полезную еду ,хожу каждый день больше 10 т.шагов !
Не потому что что жду комплименты ,а понимаю и чувствую как сильно улучшается качество моей жизни ,моего здоровья ❤️и от этого я кайфую )))
Спасибо за ваше время вложенное в это видео! В городе Уфа есть центр для мам реабилитационный центр послеродового восстановления "МАМА БЕЗ ДРАМЫ" там упражнения которые помогают мамам скорректировать таз, диастаз. Рекомендую. Даже если ты мама уже как 20 лет, не поздно, тело очень хорошо подстраивается и имеет способность восстанавливаться при правильных упражнениях. не просто спорт, а специализированные упражнения для восстановление после рождения малыша
Почему-то все очень сильно хотят общество, медиа, группы ВК обвинить в РПП, в том, что девушка чувствовать себя должна неполноценной, если не совпадает картинка в журнале и отражение в зеркале. Но по факту, я выросла и застала пубертат на самом рассвете групп 40кг, когда Бриджит Джонс считалась супер толстой, а на нашем телевидении все были богини. Но у меня мама психолог, которая сутра до вечера говорила, что я самая лучшая и самая красивая, папа супер вовлеченный и супер меня любящий и маму, который говорил: Анджелина Джоли? Нууу, вы с мамой красивее, я вас очень люблю. И вот я сидела в брекетах за учебниками, не имея никаких признаков внимания от противоположного Пола и была намного счастливее, чем все девочки, кто тогда намного больше подходил под стандарты «моды». Это я к тому, что пожалуйста, делайте опору ребенка в семье. Не надо критиковать его с детства, будет еще кому его критиковать))
P.s. И сейчас у меня крепкие и классные отношения и с семьей, и с парнем, и с собой❤️
Спасибо большое за видео😍 Прям почувствовала себя нормальной, что не одна такая, которая копается в себе🥲
Девочки, СПАСИБО вам!! Я мама в декрете. Очень помогают ваши труды ❤
И очень прикольный формат видео, будто с подружками посидела, кайф 🥰
На обсуждении комплиментов подумала: С одной стороны, если тебе делают комплименты, и ты ощущаешь после них себя очень плохо или очень хорошо, это звоночек для тебя. И можно с этим работать. Потому что как таковые комплименты это не плохо, это социальная штука, я например очень люблю их делать (и получать)))). В этом мне кажется, что твоя реакция на комплименты- это хороший повод себя исследовать.❤
Терапия помогает принять себя и свое тело и перестать искать несовершенства в окружающих. Скажу, что в свои 46 мне всё во мне нравится, хоть я и не становлюсь моложе и глаже) Это ооочень приятно нравиться самой себе в зеркале. Ноги у меня не стали другими, но они мне теперь нравятся, особенно левая)))
😂
я думаю главное это понимание что каждый супер уникален, и комплимент можно делать , это будет означать что именно мне нравиться именно вот это. Стандарты нивелируют личность , в этом и проблема, Уважение различий и понимание что красота в разнообразии это может привнести в культуру настоящее уважение друг к другу,
Спасибо, что поднимаете такие важные темы! Благодаря вам начинаю чувствовать, что я не одна с такой проблемой♥♥
как хорошо, что кто-то кроме меня об этом думает, молодцы, что об этом говорите. Мы все реально по-своему
красивые, но жаль, что мы прям сильно загоняемся
Спасибо за то, что делаете наш день ярче и интереснее. ❤
Очень плохо влияет, когда делают комплименты внешности в макияже. Потом начинаешь сравнивать, выясняется, что с макияжем чаще делают комплименты и возникает загон, что без него ты некрасивая. И в итоге каждый день пытаешься соответствовать этой планке. Через какое-то время выгораешь, не находишь сил и желания выйти из дома, потому что ненавидишь свою натуральную внешность 👍
В беременность я набрала 20 кг. Тк я очень уставала с ребёнком вес ещё долго я сбросить не могла. Подружка вместо того чтобы поддержать высылала мне фото из фитнеса в бикини. И говорила что люди ищут отговорки вместо того чтобы делать. А я от хронического недосыпа уже ночью под себя стала ходить и вообще ещё долго по частям себя собирала
Карина, спасибо что озвучила про рёбра после беременности. Я как раз только собиралась искать к какому врачу обратиться с этим и что делать вообще, а так как я рожала вообще на другом континенте с поиском нужных врачей сложно. Теперь я не побегу в панике никуда 😅
Мне приятны комплименты про похудение и красиво сегодня выгляжу)
Как же меня поддерживает этот канал! Спасибо за выпуск ❤
Какая сложная и смелая тема. С удовольствием и любопытством посмотрела. С позиции телесной терапии к теме комплиментов можно вспомнить, что основная потребность человека не в комплиментах , а просто быть увиденным в своей уникальности. И тогда комплиментом может быть любое наблюдение деликатно выраженное: можно отметить не внешность, а заметить что-то в настроении, во взгляде человека, поделиться собственными ощущениями, эмоциями от контакта. Но это более творческий и тонкий процесс - возможно потребуется больше практики, чуткости и наблюдения. Так часто проявляется и терапевтическая позиция, когда терапевт чуток, внимателен и отражает какие-то важные моменты в общении, давая обратную связь "я замечаю что вы...", " когда вы сейчас так посмотрели, я почувствовала..." . Это всегда трогает, если дружелюбно, искренне с учетом потребностей человека. И тогда еще важно учитывать, что для отражения, нужно боле менее знать, понимать человека и обладать эмпатией. А вообще, было так приятно замечать эту химию в тандеме ведущих! Всех, с наступающими!