Faco natação há anos e vejo muitos vídeos, esse aqui veio pra fazer uma diferença enorme. Faço águas abertas, essa técnica é perfeita para distancias maiores. Muitíssimo obrigado, ajudou demais!!
E pra prova em aguas abertas? Diminuo as pernadas ou posso manter esse mesmo rítmo? Já ouvi falar que devemos quase nem usar a pernada pra poupar energia.
Consegui um um deslizamento mais retilíneo começando sempre pela pernada , a braçada já fica naturalmente com cotovelo alto ! 🙂 Para mim funcionou melhor assim !
Exatamente Robson, o nado fica como se fosse um estilo de corrida para provas de resistência, onde o ritmo fica mais baixo porem com bastante eficiência na parte técnica do nado em geral.
Obrigado. Vou praticar essa pernada. No meu caso, por aorender a 4x1, tenho dificuldade de fazer com a perna invertida. Pode ser nos ritmos de A1, A2 e A3?
![✅ [APRENDA] COMO NADAR MAIS FLUIDO - NADO CRAWL MAIS FÁCIL](/img/n.gif)
Finalmente um Br que fez um vídeo bom sobre esse estilo de nado! Muito bom o vídeo irmão obrigado 🙏🏾
Tamo junto Cleberton, obrigado por deixar o comentário! Ajuda muito 🏊♂️🔥
Faco natação há anos e vejo muitos vídeos, esse aqui veio pra fazer uma diferença enorme. Faço águas abertas, essa técnica é perfeita para distancias maiores. Muitíssimo obrigado, ajudou demais!!
Perfeito, Brother!!! Obrigado pelas dicas!
Tamo junto Marcelo, espero ter ajudado
Faz mais vídeo sobre virada olimpíca
Vai sair jota, virada com material para ajudar na cambalhota
E pra prova em aguas abertas? Diminuo as pernadas ou posso manter esse mesmo rítmo? Já ouvi falar que devemos quase nem usar a pernada pra poupar energia.
faço cruzado e tem ido de boa
Consegui um um deslizamento mais retilíneo começando sempre pela pernada , a braçada já fica naturalmente com cotovelo alto ! 🙂 Para mim funcionou melhor assim !
Charlier, realmente se você conseguir dominar esse estilo de nado vale muito a pena ! Espero te ajudado, abraços 🤘🏊♀️
Eu também bato primeiro a perna. Depois de algumas golfinhadas. Mas cansa e tenho treinado a virada simples, na qual tenho mais dificuldade.
Gostaria de saber se nesse ritmo o nado fica sempre como se fosse um trote? Pq para a propulsão é preciso forçar mais a perna, certo?
Exatamente Robson, o nado fica como se fosse um estilo de corrida para provas de resistência, onde o ritmo fica mais baixo porem com bastante eficiência na parte técnica do nado em geral.
Obrigado. Vou praticar essa pernada. No meu caso, por aorender a 4x1, tenho dificuldade de fazer com a perna invertida. Pode ser nos ritmos de A1, A2 e A3?
Esse é o nado freestyle certo? Eu prefiro nadar perna e braço do mesmo lado e 3x1, sinto que rende mais..
Na verdade o freestyle se refere ao estilo livre, onde você pode nadar o nado que quiser. Esse tipo de nado é apenas uma variação do nado crawl.