Professor pedi para a minha professora me ensinar, notei que não e tão fácil pois tem que colocar muita força na perna e ter muita sicronia na hora de executar o exercício, vou continuar tentando. Obrigado pelas dicas.
Isso ai Ligia! não é fácil coordenar o movimento da pernada e braçada no timing certo! exige muita propriocepção corporal do movimento! por isso exige um passo a passo e treino a médio a longo prazo para executar com um bom desempenho! continue a treinar e volte aqui para comentar! abraço
Todas os Ritmos de Pernadas o mantem alto com o quadril elevado! ai depende muito de cada nadador conforme sua melhor adaptação! eu gosto da pernada 2 tempos pela economia de energia e deslize que proporciona! mas tudo é treino, memoria muscular na propriocepção do movimento e dedicação! abraço
Ola tudo bem! Bem dizer é o mesmo! Porque a batida da perna ocorre antes da puxada do braço! Então gera a mesma eficiência! Mas em questão de aprendizado e coordenação o aluno iniciante consegui aprimorar nessa metodologia de bater a perna antes da puxada!
@@natacaosemlimites foi 10!!!! Nadei relaxada, em vez do impulso na parede, eu iniciei submersa né sorrindo! Foi uma experiência produtiva, positiva ! Adorei
Professor, eu fui tentar usar essa técnica e saiu foi ao contrário, perna esquerda com braçada direita e perna direita com braçada esquerda kkkkk... Pergunto, se mesmo com essa inversão é possível ter uma boa propulsão? Porque acertar esse sincronismo é meio difícil 😅
Ola Alison! Tudo bem! Essa tecnica pode sim ser usada contraria! Mas porem não é o mesmo desempenho! Não é tão eficiente! Então tente fazer com calma e passo a passo! Porque é uma técnica muito eficiente e que nadadores de fundo tem muito sucesso com 2 tempos e 4 tempos com mais economia de energia e mais eficiência na propulsão e deslize! Abraço
![✅ [APRENDA] PERNADA 2 TEMPOS PARA FUNDISTAS - O QUE É E COMO FAZER A PERNADA DE 2 TEMPOS](http://i.ytimg.com/vi/hVgs9b31hRA/mqdefault.jpg)
Massa
Valeu Francisco! abraço
Muito bom o vídeo, nem sabia que o Vava tinha trocado o pagode pela piscina 😊
Boa irmão...
Obrigado Back! tamo junto! abraço!
👏👏👏
Obrigado João!! abraço!
Nossa!!! Eu precisava desse vídeo. Tudo q preciso. Meu nado está em "desmemória muscular" kkk
A coordenação motora é complicada kkkk... Mas da pra ver que vale a pena treinar.
Profissional top 👏👏👏👏
Muito bom !!!
Obrigado! abraço Genilson!
Ótimo video!
Obrigado Fabio! bem vindo! abraço
Excelente conteúdo
Obrigado pelo elogio! seja bem vindo! abraço
me ajudou demais, muito obrigado!!!
Que bom que ajudou Roberto! importante é evoluir e praticar tecnica sempre! abraço!
Show gratidão 👏👏👏👏
Vou fazer, e depois volto aqui pra contar😁
Professor pedi para a minha professora me ensinar, notei que não e tão fácil pois tem que colocar muita força na perna e ter muita sicronia na hora de executar o exercício, vou continuar tentando. Obrigado pelas dicas.
Espero que goste! bons treinos!
Isso ai Ligia! não é fácil coordenar o movimento da pernada e braçada no timing certo! exige muita propriocepção corporal do movimento! por isso exige um passo a passo e treino a médio a longo prazo para executar com um bom desempenho! continue a treinar e volte aqui para comentar! abraço
@@natacaosemlimites volto sim professor.
Ótimo vídeo! Canal novo para mim, ganhou mais um inscrito, parabéns pela edição e conteúdo!
Muito obrigado 😁!!! seja bem vindo! abraço Robson!
Parabéns pelo vídeo!
Nesta batida 2 tempos, posso sincronizar a pernada com a entrada na água do braço oposto?
Me parece mais fácil.
Muito bom! 👏🏼👏🏼👏🏼
Muito obrigada 😊
Excelente professor! 👏👏👏🙏🙏
Muito boa aula...
Obrigado Givanildo! abraço
Olá, professor! Qual desses ritmos de pernada (2 tempos, 4 tempos ou 6 tempos) é melhor pra quem tem pouca flutuabilidade? Parabéns pelo seu trabalho!
Todas os Ritmos de Pernadas o mantem alto com o quadril elevado! ai depende muito de cada nadador conforme sua melhor adaptação! eu gosto da pernada 2 tempos pela economia de energia e deslize que proporciona! mas tudo é treino, memoria muscular na propriocepção do movimento e dedicação! abraço
Amei!! Estou tentando ser cada fez melhor! Entendi muito bem a sua lição!! Muito obrigada mestre!! Deus continue te iluminando!!
Obrigado pela audiencia Noemia! abraço
Economia de energia incrível!
Show, tentarei usar nos 200 e 400ms.
Boa!!! bem legal! quero ver depois como foi! abraço
Obrigado professor mais uma técnica mais um aprendizado
Obrigado Anderson! vamos daleeeee!! abraço
Parabens!! O melhor que ja vi até agora. Tenho vicios no nado de lagoa com a cabeça fora d'agua e isso foi top. Obrigado.
Obrigado Renato!!!Espero ter ajudado! abraço
Muito bom 👍 👍 👍
Vídeos excelentes. Parabéns a gente endenti muito bem suas explicações. Parabéns . Boa tarde.
Parabéns pelo vídeo!
Nesta batida 2 tempos, posso sincronizar a pernada com a entrada na água do braço oposto?
Me parece mais fácil.
Ola tudo bem! Bem dizer é o mesmo! Porque a batida da perna ocorre antes da puxada do braço! Então gera a mesma eficiência! Mas em questão de aprendizado e coordenação o aluno iniciante consegui aprimorar nessa metodologia de bater a perna antes da puxada!
Vou tentar na segunda feira!
Bora!!! depois me diz se conseguiu! abraço!
@@natacaosemlimites foi 10!!!! Nadei relaxada, em vez do impulso na parede, eu iniciei submersa né sorrindo! Foi uma experiência produtiva, positiva ! Adorei
Vídeo muito bom. Qual é o melhor ritmo de pernada para velocidade?
Eu estava fazendo alternando braço contrário da perna. Fiz errado.
Professor, eu fui tentar usar essa técnica e saiu foi ao contrário, perna esquerda com braçada direita e perna direita com braçada esquerda kkkkk... Pergunto, se mesmo com essa inversão é possível ter uma boa propulsão? Porque acertar esse sincronismo é meio difícil 😅
Ola Alison! Tudo bem! Essa tecnica pode sim ser usada contraria! Mas porem não é o mesmo desempenho! Não é tão eficiente! Então tente fazer com calma e passo a passo! Porque é uma técnica muito eficiente e que nadadores de fundo tem muito sucesso com 2 tempos e 4 tempos com mais economia de energia e mais eficiência na propulsão e deslize! Abraço
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