ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
คุน หมอครับ ผมสูบบุรี่ตั้งแต่ อายุ 13-28ปีตอนนี้34ปี เลิกมาได้6ปี อยากเสริมแนวคิดไห้คน ที้อยากเลิก บางคนเลิกได้ 7วันบ้าง เดือนหนึ่งบ้าง สองเดือนบ้าง หรือ 5-6เดือน กับมาสูปอีกก็มีเลิกไม่ขาด กับมาสูปหนักกว่าเดิม ผมอยากเพิ่มแนวคิดไห้คนที่ อยากเลิกจริงว่า ไห้จำ คำนี้นี้ไนไจท่องไว้ ประโยคเดียวเลิกได้ กูเลิกได้แล้ว จะสูปอีกทำไม ท่องคำนี้ทุกครั้งที่อยากสูปบุรี่ ลองดูครับ ขอเป็นกำลังไจไห้ทุกคนที่อยากเลกบุรี่ บุรี่เลิกอยากแต่เลิกได้
ขอบคุณคับ
ขอบคุณมากครับ
ຂອບໃຈເດີ❤
อยากเลิกบ้างครับ
ขอบคุณครับ
สูบตั้งแต่17-18จนตอนนี้30แล้ว พยายามเลิกหลายรอบ แล้วครับ ตอนนี้ก็เลิกหลังวันเกิดได้24วันแล้วครับ อยู่ที่ใจล้วนๆ ที่กลับมาสูบเพราะคำว่าตัวเดียวไม่เป็นไรหรอก เพราะ ฉนั้น ต้องเด็ดขาดกับมันครับ สู้ๆครับเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่อยากเลิก😊
ตอนนี้กำลังเลิกค่ะ วันที่3 ในวัย30 นอนไม่หลับ หักดิบเลยค่ะรู้สึกปวดเมื่อยปวดตัวหายใจติดขัด ไม่เต็มปอด ตอนนี้ออกกำลังปั่นจักรยาน
ผมสูบบุหรี่ตั้งแต่อายุ13ขวบ จนตอนนี้อายุย่าง39ปี เลิกบุหรี่มาได้1เดือนกว่าแล้ว ไม่มีหงุดหงิด นอนหลับปกติ กินข้าวอร่อย แต่มีเสมหะเพิ่มขึ้น แต่เหมือนโพลงจมูกแห้งๆ แต่มันจะเหงาๆเหมือนขาดไรไปอย่างนึง แต่ก็อดทนเอา ไม่สูบมันก็คงไม่ตาย
ใช่ค่ะคุณหมอหักดิบใช้ได้ดีเยี่ยมสำหรับฉันขอบคุณค่ะคุณหมอ❤️
ผมสูบวันละ1ซอง10ปีเลิกแบบค่อยๆลดจาก1ซองเหลือครึ่งซองจากครึ่งซองเหลือ3มวน จาก3มวนแล้วไม่สูบเลยใช้เวลาเลิกประมาณ3เดือนครับ ตอนที่หนักสุดคือช่วงที่จะไม่สูบเลย พยายามหลายครั้งกว่าจะสำเร็จครับ เหมือนสมองสั่งให้สูบเวลาเดิมซ้ำๆทุกวัน ตอนนี้เลิกมาเกือบ1ปีแล้วครับ
ผมเคยหักดิบมาแล้วประมาณ 3-4 ครั้ง เฉลี่ยคืออยู่ได้ประมาณปีกว่าๆ สุดท้ายกลับมาสูบอีกเพราะตัวเองล้วนๆเลยครับ พอเห็นคนอื่นสูบ อยากสูบอีกสุดท้ายก็แพ้ใจกลับมาสูบอีก วิธีหักดิบเป็นวิธีที่ดีสุดครับ แต่จะมีผลข้างเคียงบ้าง มีอาการอยากเป็นเรื่องปกติ ผมน้ำหนักขึ้นครับตอนหักดิบใหม่ๆ เพราะพออยากบุหรี่ก็ไปหาพวกน้ำหวานน้ำอัดลมเย็นๆ พวกขนมขบเคี้ยวครับ กินแหลกเลยครับเลยทำให้น้ำหนักขึ้น มีอารมณ์ฉุนเฉียวหงุดหงิดบ้าง แต่พอได้กินน้ำหวานเย็นๆ หายครับ ผมแนะนำคนที่กำลังจะหักดิบนะครับ ถ้าไม่อยากให้น้ำหนักตัวขึ้น เตรียมน้ำเย็นน้ำดื่มทั่วไปพกติดตัวไว้ตลอด อย่าไปกินน้ำหวานเชียว ถ้ารู้สึกอยากขบเคี้ยวขึ้นมาหาหมากฝรั่งพวกหวานน้อยติดตัวไว้ก็ดีครับ อย่าเผลอไปกินพวกขนมขบเคียวเชียว ลองดูครับตอนนี้ผมหยุดเด็ดขาดมา 3 ปีแล้ว
เลิกได้ไม่นานเหมือนกัน แล้วกับมาสูบอีก เวลาสูบรู้สึกเหนื่อย ต้องเลิกจริงๆ จังๆซ๊ะแล้ว
@@user-vl9hh4oh4v เหมือนกันครับ ผมเริ่มรู้สึกเหนื่อย แต่เลิกไม่ได้เครียดมาก
กราบขอบพระคุณคุณหมอมากนะครับมีให้ความรู้และคำแนะนำดีสำหรับผมผมจะพยายามปฏิบัติตามเพื่อตัวเองและคนที่ผมรักขอคุณหมอได้รับความขอบพระคุณจากผมด้วยจิตวิญญาณอันดีงามขอให้คุณหมอมีความสุขมากๆนะครับขอบพระคุณครับ
ขอบพระคุณมากนะครับคุณหมอธนีย์
ไม่ต้องคิดจะเลิกเพื่อใคร ถ้าแค่รักตัวเองยังทำไม่ได้ อยู่ที่ใจล้วนๆ ครับ
มะเช้าสูบบุหรีไฟฟ้ามา กรดไหลย้อนลมตีรัวๆเลยครับ ว่าจะเลิกบุหรี่ไฟฟ้าแล้ว แต่เลิกยากมาก เลิกแล้วท้องผูก ถ่ายไม่ออกด้วยครับ
ขอบคุณคับคุณคับ พอดีผมกำเลิกหรีคับ พอมาฟังหมอแล้วผมจะทำตามคับ จะพยายามคับ เพราผมติดบุรีมาตั่งแต่ ป.6 จน ตอนนี่22แล้วคับ แต่อยากเลิกบุหรีคับ
ลุยเลยครับ ของแบบนี้มันอยู่ที่ใจครับ พ่อผมก็เคยสูบตั้งแต่หนุ่มๆ ตอนผมเด็กๆนี่ว่าแกทุกวันจนแกเลิกไปได้เองเลยครับ
ขอบคุณมากค่ะ
ผมจะเล่าประสบการณ์ให้เพื่อนฟัง คือผมสูบบุหรี่มา 30 กว่าปี อยากเลิกแต่เลิกไม่ได้ซักทีวันหนึ่ง ผมป่วยเป็นไข้เจ็บคอ(ทอนซิลอักเสบ)สูบบุรี่แล้วขมคอ ได้กลิ่นบุหรี่แล้วเหม็น ตั้งแต่หายป่วย ผมสามารถเลิกบุหรี่ได้เลย โดยไม่ต้องพึ่งยา ตั้งแต่วันนั้นถึงวันนี้ 8 เดือนแล้วครับ
ผมก็ทอนซิลอักเสบเหมือนกันครับเเต่ลด มาได้หักดิบได้5ชม.ล่ะครับ(กลืนอาหารยากมากเลิกบุหรี่
ขอบคุณ คุณหมอ มากครับ อยากให้คุณหมอ ทำคลิปเกี่ยวกับหัวข้อสุขภาพจิตหน่อยครับ
ผมไม่ได้เป็นคนที่ถนัดทางด้านสุขภาพจิตครับอันนั้นอาจจะต้องให้คุณหมอทางด้านจิตเวชมาเป็นคนบรรยายแทนครับ
จะลองพยายามครับ
ขอบคุณมากๆครับ ตอนนี้ร่างกายไม่ไหวเลยครับ ถ้ายังสูบอีกผมคงอยู่ไม่ถึงอายุ40แน่ครับ ฟังแล้วผมคงต้องหักดิบแล้ว
ลุยเลยครับ
ขอบคุณครัล
ผมจะพยายามขอบคุณครับ❤❤
หักดิบครับ..ถึงจะเลิกได้ครับ. เป็นกำลัง ใจให้คน ทีอยากเลิกทุกๆคนครับ
รักคุณหมอจังเลย
12เมษา2565เป็นวันสงท้ายปีเก่าเราหยุดสูบบุหรี่วันสุดท้าย13เมษา2565วันปีใหม่ไทย วันสงกรานต์ เริ่มหยุดบุหรี่วันแรกวันนี้วันที่2แล้ว หักดิบเลย เราจะทำให้ได้ เดือนหน้า(พค)ครบ60ปี
อรุนหวัดฟังหมอคุย...
ขอบคุณครับ ผมเลิกสูบบุหรี่มา 10 ปีกว่าๆ แล้ว สุขภาพขึ้นดีมากๆ
เลิกเเรกๆ เลิกยากไหมครับ
รู้สึกหายใจเต็มปอดแล้วเจ็บหน้าอก แต่จะมาเป็นพักๆ อยากเลิกขาดคับ
จิงคับมีเสมหมากขึ้นคับ
ขอบคุณมากคับหมอสำหรัยคำแนะนำผมจะนำใช้ ทำหมอคับตอนความดันผมอยู่ที่100ถึง120ประมาณนี้ถ้าหยุดแล้วคาวมดันผมจะต่ำเลยไมคับผมอยากเลิกคับ
ไม่ได้ต่ำหรอกครับ แต่ก็แนะนำให้เลิกครับ
คุณหมอขา แล้วเราจะมีวิธีพูดกับคุณพ่อยังไงดีคะ ให้คุณพ่อเลิกบุหรี่ หรือลดลงบ้างก็ยังดี คุณพ่อเป็นทั้งความดัน เบาหวาน น้ำท่วมปอด ไต หัวใจตรวจเอคโค่แล้ว แต่คุณหมอยังไม่บอกผล ไม่เข้าใจทำไมไม่บอกอะไร 🥺
ไม่มีวิธีอะไรพิเศษที่ได้ผลครับ คนไข้ต้องอยากเลิกเอง บางคนอาจจะไม่อยากเลิกเพื่อตัวเอง ไม่สนใจว่าตัวเองจะเป็นอะไร แต่อาจจะอยากเลิกเพื่อคนอื่นๆ เช่น พ่อทำให้หนูได้ไหม หนูอยากให้พ่ออยู่ด้วยกันไปนานๆ ประมาณนี้ครับ
ขอบคุณคะ ☺️
สูบมา 20ปี เลิกสูบบึหรี่มาเกือบปีครับ ค่อยๆลด สูบน้อยลง ใช้เวลาเกือบ 2 เดือนในการเลิก
คุณหมอครับ ต้นอ่อนบล็อคโคลี่คุณหมอเคยกินไหมครับ เป็นผักล้างสารพิษจากบุหรี่จริงไหมครับ
ยังไม่ได้มีการศึกษายืนยันเรื่องนี้นะครับ ผมไม่คิดว่ามันจะสามารถล้างพิษจากบุหรี่ได้ครับแต่อย่างไรก็ตามการกินผักหรือต้นอ่อนบล็อกโครีมันก็มีประโยชน์ครับในแง่ที่ว่ามันให้วิตามินและกากใยอาหารครับ
ผมขออนุญาต ถามได้มั้ยครับ ผมเลิกมาได้1 เดือนแล้วตอนนี้ มันจะมีอาการเหงาๆ คล้ายคนเป็นโรคซึมเศร้า และจะวิตกกังวล ไปซะทุกอย่าง อาการแบบนี้ปกติมั้ยครับคุณหมอ
บางคนก็เป็นเช่นนั้นครับ ก็ต้องลุยต่อไป ถ้าหนักหนามากสู้ไม่ไหว ก็ลองปรึกษาจิตแพทย์ร่วมด้วยเลยครับ
ขออณุญาติเล่าถึงตัวผมเองผมสูบบุหรี่จัดมาก เคยเลิกได้ตอนประมาณปี52-53แต่ผมกลับมาสูบปี54ตอนน้ำท่วม คือตอนที่เลิกได้ เพราะป่วยกลัวตาย แต่กลับมาสูบเพราะ สภาพแวดล้อม หลายอย่างครับ แต่ตอนนี้ ผมสูบตั้งแต่นั้นมา ใจจริงอยากเลิกมากๆ แต่มันมีอะไรที่บอกไม่ถูกทำให้ยังสูบอยู่ ผมอยากเลิกมากครับ ใจ......ใจเท่านั้นจริงๆครับ...ผมอยากเลิกจนเครียด...เครียดแล้วก็สูบมันเหนื่อยใจครับ อยากเลิกมาก😥😥😥
ลุยเลยครับ พ่อผมสมัยก่อนสูบจัดเหมือนกัน แต่พอตอนผมเด็กๆบ่นพ่อทุกวัน เขาเลิกแบบหักดิบแล้วไม่เคยกลับมาสูบอีกเลยครับ
สูบเพราะท่อมเหมือนกัน วันล่ะสองซอง+ กินท่อมไม่เจ็บคอ พอกินก็สูบเอาสูบเอา ท่อมก็เลิกไม่ได้ บุหรี่ก็เลิกไม่ได้อีก 😢
ผมพึ่งเลิก 1วัน 55ร่างกาย จะบอกเอง ว่าควรหยุด ควรพอ ควรเลิก ยังไม่รู้ อาการข้างเคียง แต่รู้สึก เสียดๆท้อง 2 ข้าง
ผมจะพยายามครับ แต่จะทำงานได้ไหมเนี่ยย 😢
ขอบคุณความรู้จากคุณหมอครับ ผมพึ่งหักดิบวันแรกครับ ดูดมาตั้งแต่ ป.6 ตอนนี้ ม.6 แล้ว อยากเลิกให้ได้ก่อนจับใบดำใบแดงครับ
คุนหมอครับผมเลิกได้แล้วครับ...แต่ก้อกลับมาติดอีก...เลยท้อครับ
อยู่ที่ใจเลยครับ พ่อผมเคยสูบหนักตั้งแต่วัยรุ่น แต่ตอนเด็กๆผมบอกให้เขาเลิก แล้ววันนึงเขาหักดิบได้มาจนถึงตอนนี้เลยครับ มันทำได้ผมเป็นกำลังใจให้นะครับ
สวัสดีครับคุณหมอ...ในกรณีที่สูบบุหรี่ไม่จัดเฉลี่ยวันละ3มวนเป็นเวลา8ปี...ถ้าเลิกสูบแล้วปอดสามารถที่จะกลับมาทำงานได้แบบปกติเหมือนคนไม่สูบได้ไหมครับ...ตอนนี้ผมอายุ34ปีเลิกบุหรี่ได้4เดือนแล้วครับ
ยินดีด้วยครับที่เลิกได้ และมีโอกาสสูงครับที่จะกลับเป็นปกติได้ แต่อาจจะนานหน่อยครับ
ประมาณกี่เดือนได้ครับ ที่ชัวๆ อาการจะหมดไปจริงๆผมเลิกมา24วัน อาการ ยากบุหรี่ ยังรุนแรงเหมือนวันแรกๆเรยครับ
ลองเขียวหมากฝรั่งดูครับมันจะช่วยบรรเทาอาการอยากบุหรี่ได้ นอกจากนี้การที่เราไปออกกำลังกายมากๆมันก็จะสามารถช่วยลดอาการอยากบุหรี่ได้เช่นกันครับ
คนทั้งหลายสูบด้วยใจต้องเลีกด้วยใจคัรบ
ผใอยากเลิกมากๆแต่หัวใจผมมันอ่อนแอเหลือเกินเคยหักดิบแล้วก็แพ้ความอยากของตนเอง😆😆😆#ตอนนี้ก็สูบไปดูคลิปพี่ไป😭😭😭
ลองเคี้ยวหมากฝรั่งดูครับ
เพิ่งเข้าไปดูช่อง..คุยกับอุ๋ย..มา แขกรับเชิญ ชื่อ คุณฟองเบียร์ น่าจะเป็น ep.18 การสูบบุหรี่และกินเหล้าของแก อยู่ในระดับที่ทั้งอุ๋ยและคนดู(รวมพี่ด้วย)ต้องอุทานว่า..ขุ่นพระ(ทำไปได้ไงเนี่ย)หลายรอบมากๆ เลยค่ะฟังจนจบ..อย่างนึงที่รู้สึกได้ คือ แขกรับเชิญมีวิถีชีวิตแบบ..สุดโต่ง..(ได้ทุกเรื่องจากมุมมองพี่นะคะ)..สาเหตุหลักคงมาจากการเลี้ยงดูจากคุณพ่อตั้งแต่เด็กจนโต(ยิ่งย้อนเข้าไปหาดูเพิ่มจากรายการ The Attitude เลยเข้าใจขึ้นอีกระดับนึงเลยค่ะ)ว่ามันมีส่วนอย่างมากต่อการหล่อหลอมให้พฤติกรรม(ส่วนใหญ่)ต้องออกมาในรูปแบบนั้น..มีโอกาสลองเข้าไปดู..ดูนะคะ..เผื่อมันอาจจะเป็นปรากฎการณ์ตาสว่างเรื่องบุหรี่ให้คุณน้องได้ไม่มากก็น้อยค่ะ
@@DrTany หลังจากที่พี่ได้ดูคลิปคุณฟองเบียร์จบ มันเกิดความสงสัยขึ้นมาทันทีจากผลทำ MRI ที่ออกมาว่า..(เฮ้ย)..ระบบทุกอย่างมันปกติได้ไงหนอ ทั้งๆที่เหตุการใช้ชีวิตแต่ละวันกับบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งหลายของคุณเบียร์อยู่ในระดับแบบฮาร์ดคอร์มากถึงมากที่สุดโดยแท้ แต่ดันไปมีปัญหาที่เรื่องความดันสูงอย่างเดียวแต่เนื่องจากช่วงนี้การนอนของพี่มันนอนได้ไม่ต่อเนื่อง เพราะน้องหมาสูงวัยที่บ้านมักตื่นมามีวีรกรรมหลังเที่ยงคืนทุกวัน บางวันก็ทุกชั่วโมงเลยค่ะ การทำงานของสมองพี่เลยเบลอ เอ๋อๆ ช้าๆ เฉื่อยๆ เลยไม่สามารถมาสรุปออกมาเป็นเนื้อๆให้อ่านได้ทันท่วงที ถ้าคุณหมอพอมีเวลาลองเข้าไปเยี่ยมๆมองๆดู นะคะพฤติกรรมจะอยู่ในช่วงครึ่งแรกค่ะ เผื่อคุณหมออาจจะสังเกตเห็นอะไรได้ลึกกว่าคนทั่วๆไป แล้วนำมาอธิบายขยายความให้คนที่มีความผูกพันกับของมึนเมาเหล่านี้ได้เข้าใจอะไรมากขึ้นค่ะ..ขอบพระคุณล่วงหน้านะคะ 🙏
ตอนแรกคิดว่าเท่ไปมาติดเป็นไงละครับทีนี้ได้เวลาเลิกกก
ผมทดลองจากช่วงเช้าจนถึงตอนนี้ใช้วิธีฝานมะนาวอมไว้ในปากชิ้นเล็กๆแล้วนอนพักเยอะๆใช้ดนตรีบำบัดช่วยเปิดเบาๆพอช่วยได้ครับอาบนำ้ให้สบายตัวก็ช่วยได้ครับผ่านหนึ่งวันแล้วครับขอบคุณคุณหมอและทุกคำแนะนำที่มีเข้ามานะครับผมจะได้ใช้เป็นข้อมูลประกอบกันอ้อมีเรื่องของผักและผลไม้ด้วยนะครับลองศึกษาดูประกอบกันนะครับขอบคุณครับ
ขออนุญาตให้ความเห็นและกำลังใจสำหรับผู้ที่ต้องการเลิกบุหรี่นะครับอย่างมีคุณหมอแนะนำว่าให้หาวันสำคัญเพื่อเป็นจุดเริ่มต้นผมจึงเริ่มปฏิบัติเลยตั้งแต่ได้รับคำแนะนำของคุณหมอเพราะผมคิดว่าทุกวันทีผ่านมาและกำลังจะผ่านไปมันสำคัญทุกวันผมเคยยืนสูบบุหรี่อยู่แล้วหลานสาวคนหนึ่งกำลังจะเดินเข้ามาคุยด้วยผมก็บอกว่าอย่พึ่งเข้ามา(ฮายุทธ)กำลังสูบบุหรี่อยู่มันเหม็นมันเป็นอันตรายเขาก็ถามว่าแล้วทำไมไม่เลิกหรือเอาทิ้งไปในเมื่อรู้ว่ามันไม่ดีแสดงว่า(ฮายุทธ)ไม่ได้รักหรือห่วงหนูจริงหรอกขนาดตัวอายุทธเองยังไม่รักตัวเองเลยรู้ว่ามันไม่ดีก็ยังจะสูบเข้าไปอีกผมก็เลยเอาประโยคนี้มาเป็นแรงจูงใจคนเรามีกรรมเป็นเผ่าพันธุ์คนเรามีกรรมเป็นแดนเกิดคนเรามีกรรมเป็น(ทายาท)ทุกคนลองตีปริศนาในวงเล็บให้ดีนะครับว่าเราจะสอน(ทายาท)ของพวกเราอย่างไรในเมื่อเราก็ยังเป็นแบบอย่างให้พวกเขาไม่ได้ขอบคุณทุกท่านครับ
ดูดบุหรี่ทำให้เป็นสิวไหมคะ
บางคนเป็นครับ
ขอถามคุณหมอครับผมเลืกบุหรี่ด้วยการหัก ดิบเลิกมาได้7เดือนแล้วตอนนี้ถ้าได้กลิ่นบุหรี่ลอยมาจะรู้สึกเวียนหัวมากจนปวดหัวด้วย.. อาการนี้เป็นอาการข้างเคียงรึเปล่าครับ....
ก็ส่วนนึงครับ
สวัสดีค่ะเพิ่งมาดูคลิปนี้ค่ะอยากให้หลานชายเลิกสูบ สูบมานาน.แต่ใจเค้ายังไม่อยากเลิก.แต่บอกกับเค้าว่าต้องฉีดวัคชีนไม่อยากให้สูบเลยเค้าก็นิ่งๆค่ะแต่เค้าสูบยาเส้นค่ะอยากถามคุณหมอค่ะยาเป็นเส้นแล้วมาห่อกระดาษเป็นม้วนเล็ก ๆมันอันตรายมากกว่าบุหรี่ที่มีก้นกรองไหม.เพิ่งรับมาอยู่ด้วยช่วงโควิดค่ะส่งคลิปของคุณหมอให้ดูเป็นระยะๆคำแนะนำดีมากๆคงจะมีประโยชน์แก่เค้าบ้าง ขอบคุณค่ะ ว่างค่อยตอบนะคะ.ขอบคุณค่ะ 🙏ฟังเพลงเปียโนทุกวันเพราะดีค่ะ👍👍👍💜
ก็อันตรายแหละครับ
@@DrTany ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะพรุ่งนี้จะส่งคลิปเรื่องสูบบุหรี่นี่ให้เค้าดูต้องค่อยทะยอยส่งเค้าสมองไม่ค่อยดีเคยประสบอุบัติเหตุไม่อยากให้เครียด..ค่ะ.ตัวเองยังเครียดฟังดูเรื่องโควิด เหตุการณ์บ้านเมืองตอนนี้ข่าวไม่ดีต่างๆ ต้องหยุดมาทำอย่างอื่นงานบ้าน.ฟังเพลงค่ะอ้อฟังคุณหมอเล่นเปียโนด้วย.ถ้าฟังเพลงอะไรที่มีเนื้อหาบางทีคิดตามสมองไม่ได้พัก ขอบคุณสำหรับดนตรีเปียโนค่ะพูดยาวนิด ขอบคุณสิ่งที่คุณหมอมอบให้ผู้คนจะส่งผลให้คุณหมอแทนพบแต่ความสุขใจในทุกเรื่องค่ะ😍😍😍
แรงกว่าคับ
อันตรายกว่าครับ
ผมไม่เคยสูบบุหรี่มาก่อนเลยครับ
ผมเลิกบุหรีมีปุ้มใส่ในคอเป็นมา3เดืดนล่ะ
หมอครับ ผมจะเลิกได้แล้ว แต่เพราะเหนื่อยเกินไปนี่แหละครับจะทำให้กลับไปดูดอีก
ผมเลิกเพื่อภรรยาครับสูบลดลงจนเลิกได้แต่มันยากมากครับอาการอยากหนักที่สุดหงุดหงิดแล้วอยากจะดูดหลังกินข้าวเส็จ
เลิกสูบได้6ปีแล้วค่ะจะไม่กลับไปสูบอีก
หมอครับพอเสมหะเยอะทำให้หายใจไม่อิ่มนี่เกี่ยวกับการอดบุหรี่ไหมครับ ผมเคยเป็นตอนอดบุหรี่ไปได้ตอนอดไปประมาณ 1 อาทิตย์ เลยกลับมาสูบใหม่ มันเป็นความกังวลครับ
บุหรี่ทำให้ร่างกายขับเสมหะไม่ได้ครับ พอหยุดสูบบางคนจะมีเสมหะเพิ่มขึ้น มันเป็นเสมหะที่คั่งมานานครับ พอสักพัก 2-3 อาทิตย์จะหมดไปเองครับ
ขอบคุณครับคุณหมอ ต้องลุยอีกสักครั้งครับ
ผมไม่เคยสูบบุหรี่เลยครับ
ตอนนี้หักดิบคับแต่ไม่รู้จะรอดมัย
เลิกเเล้วทำให้น่าสดใสขึ้นจริงไหมครับ อันนี้ผมกำลังเลิกครับ เพราะเริ่มมาคิดถึงสุขภาพตัวเอง ครับ
สดใสขึ้นครับ
รู้ว่ามันไม่ดีจะเอามาขายทำไม.?
ผมจะตั้งใจครับ
ลุยเลยครับ ลองเคี้ยวหมากฝรั่งแทนสิครับ มันช่วยได้ครับ
ผมจะพยายามครับเพื่อคนที่ผมรักเเล้วคนที่รักผม
หักดิบคงเป็นวิธีดีที่สุด 👈
ต้องเลิกกี่วันถึงจะไม่มีความอยากบุรี่ครับ
2 อาทิตย์เป็นอย่างต่ำครับ และต้องออกจากสภาพแวดล้อมที่ทำให้อยากสูบด้วยครับ
หักดิบ 2 อาทิตย์ ไปเที้ยวงานคอนเสิด edm กะเพื่อน ปาตี้สุดท้าย กลับมาสูบอีก😢😢 บุหรี่ไฟฟ้า
1) คุณหมอเคยสูบบุหรี่ไหมคะ ถ้าเคย ทำไมถึงลองอ่ะคะ2) เราไม่ชอบกลิ่นบุหรี่ เวลาคนสูบบุหรี่มาคุยใกล้ๆ ลมหายใจเขาก็มีกลิ่นบุหรี่ด้วย 😤 3) สมัยก่อนคุณพ่อก็สูบบุหรี่ตั้งแต่วัยรุ่น เหมือนกัน แต่พอมีลูกเขาก็เลิกค่ะ โชคดีที่สมัยก่อนเขามีรณรงค์ว่า เด็กก็จะได้รับควันเหมือนสูบไปด้วยพอดี 😊4) เคยถามเพื่อนที่สูบ เขาบอกว่า มันคือการเข้าสังคม ตรง smoking zone ผู้ใหญ่ทุกระดับก็ต้องมาสูบตรงนี้ ทำให้สร้าง connection ได้ ถึงกับอึ้งไปเลย ว่า เราต้องเอาปอด เราไปเสี่ยง ขนาดนั้นเลยหรือเนี่ย 😨5) ไปลองน้ำหอมที่มีกลิ่น tobacco หรือ smoky โอ๊ย ขนลุก เลยค่ะ มันคือ กลิ่นควันบุหรี่ ชัดๆ 😳 เขาคงทำมาขายคนที่ชอบสูบบุหรี่ นะคะ 6) คลิปนี้ อยู่ดีๆ ก็เด้งขึ้นมา ไม่ได้หาอะไรเกี่ยวกับบุหรี่เลย ฟังแล้ว ก็ได้ความรู้ค่ะ ขอบคุณค่ะ คุณหมอ
1) ไม่เคยครับ เคยแต่กินมันไปเลย ไม่อร่อยเลยโยนทิ้ง 2) นั่นสิครับ ครั้งหน้าใครมาสูบใกล้ๆ ก็ลองตดเน่าๆให้เขาดมครับ 3) ตอนนี้ก็ประมาณนั้นครับ 4) เพื่อนน่าจะเป็นคนญี่ปุ่นมั้งครับ 5) ตอนจางๆถึงหอมครับ 6) แปลกมากครับนี่
@@DrTany 1) กินได้ยังไง !? จะกินทุกอย่างเลยหรอคะเนี่ย 😱2) ตดเน่าทำยังไง คุณหมอทำคลิป สอนหน่อยน้า 🤗4) เพื่อนทั้งคนไทย คนอินโด ค่ะ ที่เขาบอก แต่สังเกตุคนญี่ปุ่น ก็ใช่ค่ะ ผู้หญิงก็สูบค่ะ คุณหมอ😶🌫️😤
1) ก็เอามาเคี้ยวๆ จริงๆกำลังจะกลืนแต่มันไม่อร่อยเอามากๆเลยถุยทิ้งครับ 2) ตดเงียบๆยาวๆปนไปกับควันบุหรี่ครับ
@@DrTany ได้วิธีเลิกบุหรี่ใหม่ 1) ลองเคี้ยวดู 2) ใช้ท่าไม้ตาย ตดเน่าาาาา
ขอบคุณตัวเองที่ไม่สูบบุหรี่
ผมหักดิบได้ 10วันแล้วเพราะแน่นหน้าอก ตอนนี้ไอครับแน่นท้องด้วยครับ แต่ผมก็จะเลิกให้ได้
อยากเลิกมากๆค่ะอายุ50แล้วสูบมา29ปีค่ะวันละ2ซองอยากเลิกเพราะต้องดูแลลูกสาวเพราะสามีก็เสียแล้วคุณหมอช่วยแนะนำหน่อยนะคะขอบคุณมากๆค่ะ🙏
มันอยู่ที่ใจล้วนๆเลยครับ พ่อผมก็สูบจัดมาตั้งแต่วัยรุ่น แต่พอผมเกิดมาได้ไม่นานแกก็หยุดแบบหักดิบเลยครับ ปัจจุบันก็เลิกสูบมาได้สี่สิบปีแล้วครับ
อยากได้เฟสนายแพตย์จังคัฟ
มีเฟสแต่ไม่ได้เปิดสาธารณะครับ
ผมเลิกบุหรี่ด้วยตนเองครับคุณหมอ วิธีเลิกของผมก็คือหักดิบเลยครับ
เยี่ยมเลยครับ
กำลังเริ่มเลิกบุหรี่อยู่ครับ ขอกำลังใจจากพี่ๆหน่อยครับ
ผมเลิกทีไรเเพ้ใจตัวเองทุกทีเเต่พยายามครับ
อย่างไงก็ลองพยามดูนะค่ะของทุกอย่างมันอยู่ที่ใจ พยามๆเข้าน่ะคะ เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง
อันนี้เรื่องจริงของผมนะครับ..ผมเริ่มสูบบุหรี่ตั้งแต่อายุ14ปีในขณะที่ยังเรียนมัธยมต้นอยู่เลย..แต่ผมเป็นนักกีฬาประจำโรงเรียนเป็นนักมวย..นักวิ่ง..และเตะฟุตบอล..ถึงขั้นมหาลัยก็สูบเยอะขึ้นอีกมากกว่าตอนเรียนมัธยมปลายเสียอีก..ตอนทำงานก็สูบหนักกว่าเก่าอีกเพราะบุหรี่ราคาไม่แพง..ทำไปทำมาผมสูบบุหรี่อย่างน้อยหนึ่งซองในทุกๆวัน..และตอนนี้ผมอายุ48แล้ว...ผมเตะบอลอาทิตย์ละ5-6วัน.ผมวิ่งแข่งมาราธอนปีล่ะ2ครั้งฟูลมาราธอนนะครับ..เข้าเส้นชัยก็สูบบุหรี่ปกติ..ขณะเดียวกันผมก็ยังสูบบุหรี่อยู่..
เป็นสิ่งที่ไม่ดีครับ โชคดีที่ไม่ได้เป็นอะไรไป
ผมเองก็อยากจะเลิกสูบบุหรี่เหมือนกัน..แต่ไม่ได้มีผลอะไรต่อชีวิตมากนัก...นอกจากคนที่รังเกียจคนสูบบุหรี่เท่านั้นเอง..คุณตาของผมสูบใบจากยาเส้นมวนด้วยกระดาษหนังสือพิมพ์ซะด้วยซ้ำ..ท่านจากไปตอนอายุ94ปี..ไม่ได้เป็นโรคประจำตัวไดๆทั้งสิ้น..ผมเองอาจจะไม่เห็นผลเสียของมันในตอนนี้..ไม่รู้สิ..อาจจะไม่เหมือนกันทุกคนก็ได้..เพราะปัจจุบันผมสูบบุหรี่วันละซอง..เป็นปกติ...ระบบหายใจของผมก็ปกติ..และสามารถดำน้ำได้มากกว่า3นาทีได้..ผมไม่รู้ว่าคุณๆใช้ชีวิตแบบไหน..หรือว่าเป็นเพราะผมสูบบุหรี่แต่ออกกำลังกายเป็นประจำ..ผม..สูง174 น้ำหนักตัว65กิโลกรัม..มีซิกแพ็คและกล้ามเนื้ออยู่ในมาตรฐาน..ด้วยความกรุณาครับ..ช่วยแชร์ความรู้ที่แท้จริงให้กับผมหน่อย..ถ้าผมเข้าใจผิดว่า..บุหรี่ไม่มีผลกับสุขภาพหรือว่าการใช้ชีวิตของผม..ยกเว้นเรื่องเดียวคือค่าใช้จ่ายในการซื้อบุหรี่เท่านั้น..ขอบคุณครับ
@@pramotejitpawong4238 น่าจะดวงดีครับ ไม่มีใครบอกได้ว่าจะดีแบบนี้ไปตลอดหรือไม่ ที่เรารู้แน่ๆคือสิ่งที่อยู่ในบุหรี่มันทำลายเซลล์ต่างๆได้ และยิ่งอายุเพิ่มขึ้นร่างกายเรามันจะอ่อนแอลงเป็นปกติอยู่แล้ว ถ้าอะไรที่ไม่เคยทำให้ป่วย มันก็ทำให้ป่วยได้ บางคนกว่าจะรู้อะไรก็เป็นโรคบางอย่างไปแล้ว และถึงตอนนั้นจะมาเลิกบุหรี่ มันก็ไม่ได้ทำให้ทุกอย่างกลับมาเป็นเหมือนปกติครับ ก็หวังว่าถ้าสูบต่อไปจะไม่ได้เกิดเรื่องอะไรขึ้นมาแล้วกันครับ
เลิกบุหรี่มาได้ 5 เดือนแล้ว เพราะติดโควิค ทำไมยังเหนื่อยอยู่ ออกกำลังกายหนักๆไม่ได้ อยากทราบว่า ปอดจะกลับมาปกติต้องใช้เวลานานเพียงใด
ต้องค่อยๆหัดออกกำลังกายเรื่อยๆเลยครับถึงจะดีth-cam.com/video/AiwcVS0iVpA/w-d-xo.html
ตอ้งเลิกให้ได้
ลุยยย
ผมจะลองหักดิบเลิกบุหรี่อีกครั้งครับ 09/19/2023
สวัสดีครับ คุณหมอ👏 คลิปนี้เป็นคลิปที่ผม ร่วมถึงเพื่อนๆ ที่ต้องการเลิกบุหรี่ รอฟังเลยครับ หลังเลิกบุหรี่ มันเป็นอาการที่เกิดขึ้นจริง สำหรับคนเลิกบุหรี่จริงๆครับ. ขอบคุณมากครับสำหรับแนวทางแก้ไข. ***แต่ถ้า4สัปดาห์ไปแล้วยังไม่หายไอ...เนี่ย แปลกไหมครับ. ตอนนี้พยายามครับ พยายามไม่สนใจอาการนี้ ผมหาลูกอมแก้ไอ มาอมบ้าง บางที ผมไอกระแอมๆ บ่อยสะสม มันจะเจ็บหน้าอกเลยครับตอนเราไอ.😅
มันควรจะเริ่มค่อยๆดีขึ้นครับ แต่ถ้าไม่ดีขึ้นเลย ควรไปให้หมอตรวจว่ามีเหตุผลอื่นอะไรด้วยมั้ย
ผมแน่นำค่อยๆลดเเล้วก็เลิกจากใจคนเคยสูบ
ถ้าเอาจากที่มีการทดลองจริงๆ เราพบว่าการหยุดทันทีแบบหักดิบได้ผลกว่าครับ และตัวอย่างชัดๆที่ผมเจอก็มีเยอะมาก รวมทั้งพ่อผมเองที่สูบหนักทั้งชีวิต แต่ตอนผมเด็กๆ พ่อบอกจะเลิกขาด จากปกติสูบมากกว่าหนึ่งซองต่อวัน วันต่อมาหยุดทันทีและก็ไม่ได้สูบมาจนถึงตอนนี้เกือบ 40 ปีละครับ
ผมร้องเพลง แล้วสูบบุหรี่หนักมากครับ สูบวันละเกือบสองซองเป็นอย่างต่ำ ผมอยากเลิกมากๆ แต่มันกลายเป็นพฤติกรรมประจำวันไป ช่วยแนะนำหน่อยครับ อมลูกอมก็แล้ว หมากฝรั่งก็แล้ว
มันมียาครับ ไปรักษาได้ ใช้ varenicline ครับ
ผมเลิกได้3ปีละหิกดิบเลย
หมอครับผมเลิกบุหรีแต่ไม่ไอ้เกิดจากอะไรครับ
เลิกบุหรี่แล้วไม่ไอก็ดีแล้วนะครับ บางคนควันบุหรี่ทำให้เกิดการระคายเคืองทางเดินหายใจทำให้ไอครับ
เลิกเเล้วคับ ไม่ไหว บุหรี่เเพง
เลิกบุรี่ไม่ได้คะ
มันอยู่ที่ใจเป็นหลักครับ พ่อผมสูบหนักมาทั้งชีวิต พอผมคลอด ตอนเด็กๆพ่อก็หยุดได้ทันทีครับ และเดี๋ยวนี้มียาที่ช่วยในการเลิกบุหรี่เยอะแยะ สามารถปรึกษาเพื่อหยุดบุหรี่ได้ครับ เป็นกำลังใจให้นะครับ
อยากเลิกมากคับเเต่ยากมากเลย
อยู่ที่ใจล้วนๆครับ พ่อผมก็สูบหนักมาตลอดชีวิต แต่ตอนผมเกิดมาไม่นานหักดิบหยุดได้เลยครับ
อยากเลิกก่แค่ไม่ต้องสูบ จบบบบบ(เคยทำมาแล้วจร้าาาาา)
ผมอยากเลิกมากครับ ทำไงก็เลิกไม่ได้สักที
อยู่ที่ใจเลยครับ พ่อผมสูบจัดมาทั้งชีวิต พอผมเกิดมาไม่นานผมขอ พ่อเลิกวันนั้นเลยครับ
เลิกบุหรี่กันนะคะ
อยากเลิกบุหรี่ครับ
เยี่ยมเลยครับเป็นกำลังใจให้นะครับ
ผมเลิกได้แล้วครับขอบคุนครับสำหรับคำแนะนำ
อยากสูบบุหรี่ต้องทำไงครับ
ต้องเลิกสูบครับ
อยากเลิกมากค่ะ
อยู่ที่ใจเลยครับ พ่อผมสูบหนักมาทั้งชีวิต พอผมคลอดมาไม่นานก็หักดิบเลยครับ
ผมกำลังเริ่ม หากได้เดี่ยวพิมบอก
ผมเคยเลิกบุหรี่ได้เพราะผมสูบพอตแทนบุหรี่และวันนี้ผมก็พึ่งโยนพอตทิ้งเพราะอยากเลิกไปผมคิดไว้ว่าถ้าเสี้ยนก็เคี้ยวหมากฝรั่งอมฮอลและก็ถ้าถึงช่วงที่ร่างกายอยากจนปวดหัวปวดตัวก็จะกินยาแก้ไอเอาวิธีที่ผมคิดจะได้ผลและไม่ส่งผลกับอะไรในร่างกายไหมครับผมสงสัยนะครับกินยาทั้งๆที่ไม่ได้ป่วยผมถูกสอนมาว่ามันไม่ดีช่วยแนะนำหน่อยนะครับ
ไม่ป่วยกินไปก็ได้ผลข้างเคียงของยามาโดยไม่ได้ประโยชน์อะไรครับ ส่วนผลข้างเคียงนั้นจะมีหรือไม่มีอาการก็ได้ทั้งนั้นครับ
ผมอยากเลิกบุหรี่ครับผมติดบุหรี่ตั้งแต่ม4ตอนนั้น16ปีนี้ผม23ขอวิธีเลิกหน่อยครับทำไงครับ
ในคลิปครับ
เลิกได้เพราะตอนติดโควิทเลยค่ะกลัวว่าจะเสี่ยงต่อการเสียชีวิตและคิดถึงคนที่เรารักเลยสัญญากับตัวเองตอนรักษาตัวที่โรงพยาบาลว่าถ้าเราปลอดภัยจะเลิกเด็ดขาดผลคือตอนนี้เลิกได้5เดือนแล้วค่ะ
โหววว เก่งมากเลยครับบ
@@DrTany มันเป็นช่วงเวลาที่ต้องเลือกมั่งค่ะและอีกอย่างช่วงที่รักษาตัวมันสูบไม่ได้อยู่แล้วหลังจากที่ติดมา20กว่าปี ก็ดีใจที่เลิกได้เพราะลองหลายครั้งแต่ไม่ได้ ต้องขอบคุณโควิดทึ่เลิกได้ และรอดมาได้ค่ะ
ผมสูบตั้งแต่อายุ17ตอนนี้31เลิกยังไม่ได้เลยคับคุณหมอหยุดเต็มที่ได้แค่3วัน
มันอยู่ที่ใจล้วนๆเลยครับ พ่อผมก็สูบมาตั้งแต่วัยรุ่น แต่ตอนเด็กๆผมว่าแกจนแกเลิกสูบไปได้เองเลยครับ
ผมเคยเลิกได้ครับแต่พอกลับมาสูบอีกเลิกไม่ได้เลยครับอาละวาดฉุนเฉียวและมีอาการคุมอารมณ์ไม่ได้ครับ
การเลิกบุหรี่นั้นอยู่ที่ตัวเราเองฉันนะสูบบุหรี่ตั้งแต่13เลิกตอน45ตอนนั้นผู้คนเริ่มเลิกบุหรี่กันเยอะมากเลยคิดว่าเขาเลิกได้เราก็ต้องเลิกได้ก็เลิกเลยแล้วก็ไม่เคยนึกอยากอีกเลยทั้งที่ซองบุหรี่ก็วางอยู่ตรงหน้าตั้งแต่วันนั้นจนถึงวันนี้ตอนนี้อายุ76ปีแล้วมันอยู่ที่ใจอาการข้างเคียงก็มีบ้างเป็นไข้อาทิตย์นึงถ้าเราจะทําก็แค่หันหลังให้มันๆอยู่ที่ใจเราต้องเป็นคนใจแข็งเราเองเป็นคนใจแข็งมากๆอะไรก็ตามที่ต้องเลือกเราก็แค่หันหลังให้แล้วก็จากไป
![เจาะใจ : คอลัมนิสต์ ป๋าเต็ด | บทเรียนจากการเลิกบุหรี่ [1 เม.ย. 59] (4/4) Full HD](http://i.ytimg.com/vi/VttR-owFaDc/mqdefault.jpg)
คุน หมอครับ ผมสูบบุรี่ตั้งแต่ อายุ 13-28ปีตอนนี้34ปี เลิกมาได้6ปี อยากเสริมแนวคิดไห้คน ที้อยากเลิก บางคนเลิกได้ 7วันบ้าง เดือนหนึ่งบ้าง สองเดือนบ้าง หรือ 5-6เดือน กับมาสูปอีกก็มีเลิกไม่ขาด กับมาสูปหนักกว่าเดิม ผมอยากเพิ่มแนวคิดไห้คนที่ อยากเลิกจริงว่า ไห้จำ คำนี้นี้ไนไจท่องไว้ ประโยคเดียวเลิกได้ กูเลิกได้แล้ว จะสูปอีกทำไม ท่องคำนี้ทุกครั้งที่อยากสูปบุรี่ ลองดูครับ ขอเป็นกำลังไจไห้ทุกคนที่อยากเลกบุรี่ บุรี่เลิกอยากแต่เลิกได้
ขอบคุณคับ
ขอบคุณมากครับ
ຂອບໃຈເດີ❤
อยากเลิกบ้างครับ
ขอบคุณครับ
สูบตั้งแต่17-18จนตอนนี้30แล้ว พยายามเลิกหลายรอบ แล้วครับ ตอนนี้ก็เลิกหลังวันเกิดได้24วันแล้วครับ อยู่ที่ใจล้วนๆ ที่กลับมาสูบเพราะคำว่าตัวเดียวไม่เป็นไรหรอก เพราะ ฉนั้น ต้องเด็ดขาดกับมันครับ สู้ๆครับเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่อยากเลิก😊
ตอนนี้กำลังเลิกค่ะ วันที่3 ในวัย30 นอนไม่หลับ หักดิบเลยค่ะรู้สึกปวดเมื่อยปวดตัวหายใจติดขัด ไม่เต็มปอด ตอนนี้ออกกำลังปั่นจักรยาน
ผมสูบบุหรี่ตั้งแต่อายุ13ขวบ จนตอนนี้อายุย่าง39ปี เลิกบุหรี่มาได้1เดือนกว่าแล้ว ไม่มีหงุดหงิด นอนหลับปกติ กินข้าวอร่อย แต่มีเสมหะเพิ่มขึ้น แต่เหมือนโพลงจมูกแห้งๆ แต่มันจะเหงาๆเหมือนขาดไรไปอย่างนึง แต่ก็อดทนเอา ไม่สูบมันก็คงไม่ตาย
ใช่ค่ะคุณหมอ
หักดิบใช้ได้ดีเยี่ยมสำหรับฉัน
ขอบคุณค่ะคุณหมอ❤️
ผมสูบวันละ1ซอง10ปีเลิกแบบค่อยๆลดจาก1ซองเหลือครึ่งซองจากครึ่งซองเหลือ3มวน จาก3มวนแล้วไม่สูบเลยใช้เวลาเลิกประมาณ3เดือนครับ ตอนที่หนักสุดคือช่วงที่จะไม่สูบเลย พยายามหลายครั้งกว่าจะสำเร็จครับ เหมือนสมองสั่งให้สูบเวลาเดิมซ้ำๆทุกวัน ตอนนี้เลิกมาเกือบ1ปีแล้วครับ
ผมเคยหักดิบมาแล้วประมาณ 3-4 ครั้ง เฉลี่ยคืออยู่ได้ประมาณปีกว่าๆ สุดท้ายกลับมาสูบอีกเพราะตัวเองล้วนๆเลยครับ พอเห็นคนอื่นสูบ อยากสูบอีกสุดท้ายก็แพ้ใจกลับมาสูบอีก วิธีหักดิบเป็นวิธีที่ดีสุดครับ แต่จะมีผลข้างเคียงบ้าง มีอาการอยากเป็นเรื่องปกติ ผมน้ำหนักขึ้นครับตอนหักดิบใหม่ๆ เพราะพออยากบุหรี่ก็ไปหาพวกน้ำหวานน้ำอัดลมเย็นๆ พวกขนมขบเคี้ยวครับ กินแหลกเลยครับเลยทำให้น้ำหนักขึ้น มีอารมณ์ฉุนเฉียวหงุดหงิดบ้าง แต่พอได้กินน้ำหวานเย็นๆ หายครับ ผมแนะนำคนที่กำลังจะหักดิบนะครับ ถ้าไม่อยากให้น้ำหนักตัวขึ้น เตรียมน้ำเย็นน้ำดื่มทั่วไปพกติดตัวไว้ตลอด อย่าไปกินน้ำหวานเชียว ถ้ารู้สึกอยากขบเคี้ยวขึ้นมาหาหมากฝรั่งพวกหวานน้อยติดตัวไว้ก็ดีครับ อย่าเผลอไปกินพวกขนมขบเคียวเชียว ลองดูครับตอนนี้ผมหยุดเด็ดขาดมา 3 ปีแล้ว
เลิกได้ไม่นานเหมือนกัน แล้วกับมาสูบอีก เวลาสูบรู้สึกเหนื่อย ต้องเลิกจริงๆ จังๆซ๊ะแล้ว
@@user-vl9hh4oh4v เหมือนกันครับ ผมเริ่มรู้สึกเหนื่อย แต่เลิกไม่ได้เครียดมาก
กราบขอบพระคุณ
คุณหมอมากนะครับมีให้ความรู้และคำแนะนำดีสำหรับผม
ผมจะพยายามปฏิบัติตามเพื่อตัวเองและคนที่ผมรัก
ขอคุณหมอได้รับความขอบพระคุณ
จากผมด้วยจิตวิญญาณอันดีงาม
ขอให้คุณหมอมีความสุขมากๆนะครับ
ขอบพระคุณครับ
ขอบพระคุณมากนะครับคุณหมอธนีย์
ไม่ต้องคิดจะเลิกเพื่อใคร ถ้าแค่รักตัวเองยังทำไม่ได้ อยู่ที่ใจล้วนๆ ครับ
มะเช้าสูบบุหรีไฟฟ้ามา กรดไหลย้อนลมตีรัวๆเลยครับ ว่าจะเลิกบุหรี่ไฟฟ้าแล้ว แต่เลิกยากมาก เลิกแล้วท้องผูก ถ่ายไม่ออกด้วยครับ
ขอบคุณคับคุณคับ พอดีผมกำเลิกหรีคับ พอมาฟังหมอแล้วผมจะทำตามคับ จะพยายามคับ เพราผมติดบุรีมาตั่งแต่ ป.6 จน ตอนนี่22แล้วคับ แต่อยากเลิกบุหรีคับ
ลุยเลยครับ ของแบบนี้มันอยู่ที่ใจครับ พ่อผมก็เคยสูบตั้งแต่หนุ่มๆ ตอนผมเด็กๆนี่ว่าแกทุกวันจนแกเลิกไปได้เองเลยครับ
ขอบคุณมากค่ะ
ผมจะเล่าประสบการณ์ให้เพื่อนฟัง คือผมสูบบุหรี่มา 30 กว่าปี อยากเลิกแต่เลิกไม่ได้ซักที
วันหนึ่ง ผมป่วยเป็นไข้เจ็บคอ(ทอนซิลอักเสบ)
สูบบุรี่แล้วขมคอ ได้กลิ่นบุหรี่แล้วเหม็น ตั้งแต่หายป่วย ผมสามารถเลิกบุหรี่ได้เลย โดยไม่ต้องพึ่งยา ตั้งแต่วันนั้นถึงวันนี้ 8 เดือนแล้วครับ
ผมก็ทอนซิลอักเสบเหมือนกันครับเเต่ลด มาได้หักดิบได้5ชม.ล่ะครับ
(กลืนอาหารยากมากเลิกบุหรี่
ขอบคุณ คุณหมอ มากครับ
อยากให้คุณหมอ ทำคลิปเกี่ยวกับหัวข้อสุขภาพจิตหน่อยครับ
ผมไม่ได้เป็นคนที่ถนัดทางด้านสุขภาพจิตครับอันนั้นอาจจะต้องให้คุณหมอทางด้านจิตเวชมาเป็นคนบรรยายแทนครับ
จะลองพยายามครับ
ขอบคุณมากๆครับ ตอนนี้ร่างกายไม่ไหวเลยครับ ถ้ายังสูบอีกผมคงอยู่ไม่ถึงอายุ40แน่ครับ ฟังแล้วผมคงต้องหักดิบแล้ว
ลุยเลยครับ
ขอบคุณครัล
ผมจะพยายามขอบคุณครับ❤❤
หักดิบครับ..ถึงจะเลิกได้ครับ. เป็นกำลัง ใจให้คน ทีอยากเลิกทุกๆคนครับ
รักคุณหมอจังเลย
12เมษา2565เป็นวันสงท้ายปีเก่าเราหยุดสูบบุหรี่วันสุดท้าย
13เมษา2565วันปีใหม่ไทย วันสงกรานต์ เริ่มหยุดบุหรี่วันแรก
วันนี้วันที่2แล้ว หักดิบเลย เราจะทำให้ได้ เดือนหน้า(พค)ครบ60ปี
อรุนหวัดฟังหมอคุย...
ขอบคุณครับ ผมเลิกสูบบุหรี่มา 10 ปีกว่าๆ แล้ว สุขภาพขึ้นดีมากๆ
เลิกเเรกๆ เลิกยากไหมครับ
รู้สึกหายใจเต็มปอดแล้วเจ็บหน้าอก แต่จะมาเป็นพักๆ อยากเลิกขาดคับ
จิงคับมีเสมหมากขึ้นคับ
ขอบคุณมากคับหมอสำหรัยคำแนะนำ
ผมจะนำใช้ ทำหมอคับตอนความดัน
ผมอยู่ที่100ถึง120ประมาณนี้
ถ้าหยุดแล้วคาวมดันผมจะต่ำเลยไมคับ
ผมอยากเลิกคับ
ไม่ได้ต่ำหรอกครับ แต่ก็แนะนำให้เลิกครับ
คุณหมอขา แล้วเราจะมีวิธีพูดกับคุณพ่อยังไงดีคะ ให้คุณพ่อเลิกบุหรี่ หรือลดลงบ้างก็ยังดี คุณพ่อเป็นทั้งความดัน เบาหวาน น้ำท่วมปอด ไต หัวใจตรวจเอคโค่แล้ว แต่คุณหมอยังไม่บอกผล ไม่เข้าใจทำไมไม่บอกอะไร 🥺
ไม่มีวิธีอะไรพิเศษที่ได้ผลครับ คนไข้ต้องอยากเลิกเอง บางคนอาจจะไม่อยากเลิกเพื่อตัวเอง ไม่สนใจว่าตัวเองจะเป็นอะไร แต่อาจจะอยากเลิกเพื่อคนอื่นๆ เช่น พ่อทำให้หนูได้ไหม หนูอยากให้พ่ออยู่ด้วยกันไปนานๆ ประมาณนี้ครับ
ขอบคุณคะ ☺️
สูบมา 20ปี เลิกสูบบึหรี่มาเกือบปีครับ ค่อยๆลด สูบน้อยลง ใช้เวลาเกือบ 2 เดือนในการเลิก
คุณหมอครับ ต้นอ่อนบล็อคโคลี่คุณหมอเคยกินไหมครับ เป็นผักล้างสารพิษจากบุหรี่จริงไหมครับ
ยังไม่ได้มีการศึกษายืนยันเรื่องนี้นะครับ ผมไม่คิดว่ามันจะสามารถล้างพิษจากบุหรี่ได้ครับแต่อย่างไรก็ตามการกินผักหรือต้นอ่อนบล็อกโครีมันก็มีประโยชน์ครับในแง่ที่ว่ามันให้วิตามินและกากใยอาหารครับ
ผมขออนุญาต ถามได้มั้ยครับ ผมเลิกมาได้1 เดือนแล้วตอนนี้ มันจะมีอาการเหงาๆ คล้ายคนเป็นโรคซึมเศร้า และจะวิตกกังวล ไปซะทุกอย่าง อาการแบบนี้ปกติมั้ยครับคุณหมอ
บางคนก็เป็นเช่นนั้นครับ ก็ต้องลุยต่อไป ถ้าหนักหนามากสู้ไม่ไหว ก็ลองปรึกษาจิตแพทย์ร่วมด้วยเลยครับ
ขออณุญาติเล่าถึงตัวผมเอง
ผมสูบบุหรี่จัดมาก เคยเลิกได้ตอนประมาณปี52-53
แต่ผมกลับมาสูบปี54ตอนน้ำท่วม คือตอนที่เลิกได้ เพราะป่วยกลัวตาย แต่กลับมาสูบเพราะ สภาพแวดล้อม หลายอย่างครับ แต่ตอนนี้ ผมสูบตั้งแต่นั้นมา ใจจริงอยากเลิกมากๆ แต่มันมีอะไรที่บอกไม่ถูกทำให้ยังสูบอยู่ ผมอยากเลิกมากครับ ใจ......ใจเท่านั้นจริงๆครับ...ผมอยากเลิกจนเครียด...เครียดแล้วก็สูบ
มันเหนื่อยใจครับ อยากเลิกมาก😥😥😥
ลุยเลยครับ พ่อผมสมัยก่อนสูบจัดเหมือนกัน แต่พอตอนผมเด็กๆบ่นพ่อทุกวัน เขาเลิกแบบหักดิบแล้วไม่เคยกลับมาสูบอีกเลยครับ
สูบเพราะท่อมเหมือนกัน วันล่ะสองซอง+ กินท่อมไม่เจ็บคอ พอกินก็สูบเอาสูบเอา ท่อมก็เลิกไม่ได้ บุหรี่ก็เลิกไม่ได้อีก 😢
ผมพึ่งเลิก 1วัน 55
ร่างกาย จะบอกเอง ว่าควรหยุด ควรพอ ควรเลิก
ยังไม่รู้ อาการข้างเคียง
แต่รู้สึก เสียดๆท้อง 2 ข้าง
ผมจะพยายามครับ แต่จะทำงานได้ไหมเนี่ยย 😢
ขอบคุณความรู้จากคุณหมอครับ ผมพึ่งหักดิบวันแรกครับ ดูดมาตั้งแต่ ป.6 ตอนนี้ ม.6 แล้ว อยากเลิกให้ได้ก่อนจับใบดำใบแดงครับ
ลุยเลยครับ
คุนหมอครับผมเลิกได้แล้วครับ...แต่ก้อกลับมาติดอีก...เลยท้อครับ
อยู่ที่ใจเลยครับ พ่อผมเคยสูบหนักตั้งแต่วัยรุ่น แต่ตอนเด็กๆผมบอกให้เขาเลิก แล้ววันนึงเขาหักดิบได้มาจนถึงตอนนี้เลยครับ มันทำได้ผมเป็นกำลังใจให้นะครับ
สวัสดีครับคุณหมอ...ในกรณีที่สูบบุหรี่ไม่จัดเฉลี่ยวันละ3มวนเป็นเวลา8ปี...ถ้าเลิกสูบแล้วปอดสามารถที่จะกลับมาทำงานได้แบบปกติเหมือนคนไม่สูบได้ไหมครับ...ตอนนี้ผมอายุ34ปีเลิกบุหรี่ได้4เดือนแล้วครับ
ยินดีด้วยครับที่เลิกได้ และมีโอกาสสูงครับที่จะกลับเป็นปกติได้ แต่อาจจะนานหน่อยครับ
ประมาณกี่เดือนได้ครับ ที่ชัวๆ อาการจะหมดไปจริงๆ
ผมเลิกมา24วัน อาการ ยากบุหรี่ ยังรุนแรงเหมือนวันแรกๆเรยครับ
ลองเขียวหมากฝรั่งดูครับมันจะช่วยบรรเทาอาการอยากบุหรี่ได้ นอกจากนี้การที่เราไปออกกำลังกายมากๆมันก็จะสามารถช่วยลดอาการอยากบุหรี่ได้เช่นกันครับ
คนทั้งหลายสูบด้วยใจต้องเลีกด้วยใจคัรบ
ผใอยากเลิกมากๆแต่หัวใจผมมันอ่อนแอเหลือเกินเคยหักดิบแล้วก็แพ้ความอยากของตนเอง😆😆😆
#ตอนนี้ก็สูบไปดูคลิปพี่ไป😭😭😭
ลองเคี้ยวหมากฝรั่งดูครับ
เพิ่งเข้าไปดูช่อง..คุยกับอุ๋ย..มา แขกรับเชิญ ชื่อ คุณฟองเบียร์ น่าจะเป็น ep.18 การสูบบุหรี่และกินเหล้าของแก อยู่ในระดับที่ทั้งอุ๋ยและคนดู(รวมพี่ด้วย)ต้องอุทานว่า..ขุ่นพระ(ทำไปได้ไงเนี่ย)หลายรอบมากๆ เลยค่ะ
ฟังจนจบ..อย่างนึงที่รู้สึกได้ คือ แขกรับเชิญมีวิถีชีวิตแบบ..สุดโต่ง..(ได้ทุกเรื่องจากมุมมองพี่นะคะ)..สาเหตุหลักคงมาจากการเลี้ยงดูจากคุณพ่อตั้งแต่เด็กจนโต(ยิ่งย้อนเข้าไปหาดูเพิ่มจากรายการ The Attitude เลยเข้าใจขึ้นอีกระดับนึงเลยค่ะ)ว่ามันมีส่วนอย่างมากต่อการหล่อหลอมให้พฤติกรรม(ส่วนใหญ่)ต้องออกมาในรูปแบบนั้น..มีโอกาสลองเข้าไปดู..ดูนะคะ..เผื่อมันอาจจะเป็นปรากฎการณ์ตาสว่างเรื่องบุหรี่ให้คุณน้องได้ไม่มากก็น้อยค่ะ
@@DrTany หลังจากที่พี่ได้ดูคลิปคุณฟองเบียร์จบ มันเกิดความสงสัยขึ้นมาทันทีจากผลทำ MRI ที่ออกมาว่า..(เฮ้ย)..ระบบทุกอย่างมันปกติได้ไงหนอ ทั้งๆที่เหตุการใช้ชีวิตแต่ละวันกับบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งหลายของคุณเบียร์อยู่ในระดับแบบฮาร์ดคอร์มากถึงมากที่สุดโดยแท้ แต่ดันไปมีปัญหาที่เรื่องความดันสูงอย่างเดียว
แต่เนื่องจากช่วงนี้การนอนของพี่มันนอนได้ไม่ต่อเนื่อง เพราะน้องหมาสูงวัยที่บ้านมักตื่นมามีวีรกรรมหลังเที่ยงคืนทุกวัน บางวันก็ทุกชั่วโมงเลยค่ะ การทำงานของสมองพี่เลยเบลอ เอ๋อๆ ช้าๆ เฉื่อยๆ เลยไม่สามารถมาสรุปออกมาเป็นเนื้อๆให้อ่านได้ทันท่วงที ถ้าคุณหมอพอมีเวลาลองเข้าไปเยี่ยมๆมองๆดู นะคะพฤติกรรมจะอยู่ในช่วงครึ่งแรกค่ะ เผื่อคุณหมออาจจะสังเกตเห็นอะไรได้ลึกกว่าคนทั่วๆไป แล้วนำมาอธิบายขยายความให้คนที่มีความผูกพันกับของมึนเมาเหล่านี้ได้เข้าใจอะไรมากขึ้นค่ะ..ขอบพระคุณล่วงหน้านะคะ 🙏
ตอนแรกคิดว่าเท่ไปมาติดเป็นไงละครับทีนี้
ได้เวลาเลิกกก
ผมทดลองจากช่วงเช้าจนถึงตอนนี้ใช้วิธีฝานมะนาวอมไว้ในปากชิ้นเล็กๆแล้วนอนพักเยอะๆใช้ดนตรีบำบัดช่วยเปิดเบาๆพอช่วยได้ครับ
อาบนำ้ให้สบายตัวก็ช่วยได้ครับ
ผ่านหนึ่งวันแล้วครับ
ขอบคุณคุณหมอและทุกคำแนะนำที่มีเข้ามานะครับผมจะได้ใช้เป็นข้อมูลประกอบกัน
อ้อมีเรื่องของผักและผลไม้ด้วยนะครับ
ลองศึกษาดูประกอบกันนะครับ
ขอบคุณครับ
ขออนุญาตให้ความเห็นและกำลังใจสำหรับผู้ที่ต้องการเลิกบุหรี่นะครับ
อย่างมีคุณหมอแนะนำว่าให้หาวันสำคัญเพื่อเป็นจุดเริ่มต้น
ผมจึงเริ่มปฏิบัติเลยตั้งแต่ได้รับคำแนะนำของคุณหมอเพราะผมคิดว่าทุกวันทีผ่านมาและกำลังจะผ่านไปมันสำคัญทุกวัน
ผมเคยยืนสูบบุหรี่อยู่แล้วหลานสาวคนหนึ่งกำลังจะเดินเข้ามาคุยด้วย
ผมก็บอกว่าอย่พึ่งเข้ามา(ฮายุทธ)กำลังสูบบุหรี่อยู่มันเหม็นมันเป็นอันตราย
เขาก็ถามว่าแล้วทำไมไม่เลิกหรือเอาทิ้งไปในเมื่อรู้ว่ามันไม่ดี
แสดงว่า(ฮายุทธ)ไม่ได้รักหรือห่วงหนูจริงหรอก
ขนาดตัวอายุทธเองยังไม่รักตัวเองเลย
รู้ว่ามันไม่ดีก็ยังจะสูบเข้าไปอีก
ผมก็เลยเอาประโยคนี้มาเป็นแรงจูงใจ
คนเรามีกรรมเป็นเผ่าพันธุ์
คนเรามีกรรมเป็นแดนเกิด
คนเรามีกรรมเป็น(ทายาท)
ทุกคนลองตีปริศนาในวงเล็บให้ดีนะครับ
ว่าเราจะสอน(ทายาท)ของพวกเราอย่างไรในเมื่อเราก็ยังเป็นแบบอย่างให้พวกเขาไม่ได้
ขอบคุณทุกท่านครับ
ดูดบุหรี่ทำให้เป็นสิวไหมคะ
บางคนเป็นครับ
ขอถามคุณหมอครับผมเลืกบุหรี่ด้วยการหัก ดิบเลิกมาได้7เดือนแล้วตอนนี้ถ้าได้กลิ่นบุหรี่ลอยมาจะรู้สึกเวียนหัวมากจนปวดหัวด้วย.. อาการนี้เป็นอาการข้างเคียงรึเปล่าครับ....
ก็ส่วนนึงครับ
สวัสดีค่ะเพิ่งมาดูคลิปนี้ค่ะอยากให้หลานชายเลิกสูบ สูบมานาน.แต่ใจเค้ายังไม่อยากเลิก.แต่บอกกับเค้าว่าต้องฉีดวัคชีนไม่อยากให้สูบเลยเค้าก็นิ่งๆค่ะแต่เค้าสูบยาเส้นค่ะอยากถามคุณหมอค่ะยาเป็นเส้นแล้วมาห่อกระดาษเป็นม้วนเล็ก ๆมันอันตรายมากกว่าบุหรี่ที่มีก้นกรองไหม.เพิ่งรับมาอยู่ด้วยช่วงโควิดค่ะส่งคลิปของคุณหมอให้ดูเป็นระยะๆคำแนะนำดีมากๆคงจะมีประโยชน์แก่เค้าบ้าง ขอบคุณค่ะ ว่างค่อยตอบนะคะ.ขอบคุณค่ะ 🙏ฟังเพลงเปียโนทุกวันเพราะดีค่ะ👍👍👍💜
ก็อันตรายแหละครับ
@@DrTany ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะพรุ่งนี้จะส่งคลิปเรื่องสูบบุหรี่นี่ให้เค้าดูต้องค่อยทะยอยส่งเค้าสมองไม่ค่อยดีเคยประสบอุบัติเหตุไม่อยากให้เครียด..ค่ะ.ตัวเองยังเครียดฟังดูเรื่องโควิด เหตุการณ์บ้านเมืองตอนนี้ข่าวไม่ดีต่างๆ ต้องหยุดมาทำอย่างอื่นงานบ้าน.ฟังเพลงค่ะอ้อฟังคุณหมอเล่นเปียโนด้วย.ถ้าฟังเพลงอะไรที่มีเนื้อหาบางทีคิดตามสมองไม่ได้พัก ขอบคุณสำหรับดนตรีเปียโนค่ะพูดยาวนิด ขอบคุณสิ่งที่คุณหมอมอบให้ผู้คนจะส่งผลให้คุณหมอแทนพบแต่ความสุขใจในทุกเรื่องค่ะ😍😍😍
แรงกว่าคับ
อันตรายกว่าครับ
ผมไม่เคยสูบบุหรี่มาก่อนเลยครับ
ผมเลิกบุหรีมีปุ้มใส่ในคอเป็นมา3เดืดนล่ะ
หมอครับ ผมจะเลิกได้แล้ว แต่เพราะเหนื่อยเกินไปนี่แหละครับจะทำให้กลับไปดูดอีก
ผมเลิกเพื่อภรรยาครับสูบลดลงจนเลิกได้แต่มันยากมากครับอาการอยากหนักที่สุดหงุดหงิดแล้วอยากจะดูดหลังกินข้าวเส็จ
เลิกสูบได้6ปีแล้วค่ะจะไม่กลับไปสูบอีก
หมอครับพอเสมหะเยอะทำให้หายใจไม่อิ่มนี่เกี่ยวกับการอดบุหรี่ไหมครับ ผมเคยเป็นตอนอดบุหรี่ไปได้ตอนอดไปประมาณ 1 อาทิตย์ เลยกลับมาสูบใหม่ มันเป็นความกังวลครับ
บุหรี่ทำให้ร่างกายขับเสมหะไม่ได้ครับ พอหยุดสูบบางคนจะมีเสมหะเพิ่มขึ้น มันเป็นเสมหะที่คั่งมานานครับ พอสักพัก 2-3 อาทิตย์จะหมดไปเองครับ
ขอบคุณครับคุณหมอ ต้องลุยอีกสักครั้งครับ
ผมไม่เคยสูบบุหรี่เลยครับ
ตอนนี้หักดิบคับแต่ไม่รู้จะรอดมัย
เลิกเเล้วทำให้น่าสดใสขึ้นจริงไหมครับ อันนี้ผมกำลังเลิกครับ เพราะเริ่มมาคิดถึงสุขภาพตัวเอง ครับ
สดใสขึ้นครับ
รู้ว่ามันไม่ดีจะเอามาขายทำไม.?
ผมจะตั้งใจครับ
ลุยเลยครับ ลองเคี้ยวหมากฝรั่งแทนสิครับ มันช่วยได้ครับ
ผมจะพยายามครับเพื่อคนที่ผมรักเเล้วคนที่รักผม
หักดิบคงเป็นวิธีดีที่สุด 👈
ต้องเลิกกี่วันถึงจะไม่มีความอยากบุรี่ครับ
2 อาทิตย์เป็นอย่างต่ำครับ และต้องออกจากสภาพแวดล้อมที่ทำให้อยากสูบด้วยครับ
หักดิบ 2 อาทิตย์ ไปเที้ยวงานคอนเสิด edm กะเพื่อน ปาตี้สุดท้าย กลับมาสูบอีก😢😢 บุหรี่ไฟฟ้า
1) คุณหมอเคยสูบบุหรี่ไหมคะ ถ้าเคย ทำไมถึงลองอ่ะคะ
2) เราไม่ชอบกลิ่นบุหรี่ เวลาคนสูบบุหรี่มาคุยใกล้ๆ ลมหายใจเขาก็มีกลิ่นบุหรี่ด้วย 😤
3) สมัยก่อนคุณพ่อก็สูบบุหรี่ตั้งแต่วัยรุ่น เหมือนกัน แต่พอมีลูกเขาก็เลิกค่ะ โชคดีที่สมัยก่อนเขามีรณรงค์ว่า เด็กก็จะได้รับควันเหมือนสูบไปด้วยพอดี 😊
4) เคยถามเพื่อนที่สูบ เขาบอกว่า มันคือการเข้าสังคม ตรง smoking zone ผู้ใหญ่ทุกระดับก็ต้องมาสูบตรงนี้ ทำให้สร้าง connection ได้
ถึงกับอึ้งไปเลย ว่า เราต้องเอาปอด เราไปเสี่ยง ขนาดนั้นเลยหรือเนี่ย 😨
5) ไปลองน้ำหอมที่มีกลิ่น tobacco หรือ smoky โอ๊ย ขนลุก เลยค่ะ มันคือ กลิ่นควันบุหรี่ ชัดๆ 😳 เขาคงทำมาขายคนที่ชอบสูบบุหรี่ นะคะ
6) คลิปนี้ อยู่ดีๆ ก็เด้งขึ้นมา ไม่ได้หาอะไรเกี่ยวกับบุหรี่เลย ฟังแล้ว ก็ได้ความรู้ค่ะ ขอบคุณค่ะ คุณหมอ
1) ไม่เคยครับ เคยแต่กินมันไปเลย ไม่อร่อยเลยโยนทิ้ง 2) นั่นสิครับ ครั้งหน้าใครมาสูบใกล้ๆ ก็ลองตดเน่าๆให้เขาดมครับ 3) ตอนนี้ก็ประมาณนั้นครับ 4) เพื่อนน่าจะเป็นคนญี่ปุ่นมั้งครับ 5) ตอนจางๆถึงหอมครับ 6) แปลกมากครับนี่
@@DrTany
1) กินได้ยังไง !? จะกินทุกอย่างเลยหรอคะเนี่ย 😱
2) ตดเน่าทำยังไง คุณหมอทำคลิป สอนหน่อยน้า 🤗
4) เพื่อนทั้งคนไทย คนอินโด ค่ะ ที่เขาบอก แต่สังเกตุคนญี่ปุ่น ก็ใช่ค่ะ ผู้หญิงก็สูบค่ะ คุณหมอ😶🌫️😤
1) ก็เอามาเคี้ยวๆ จริงๆกำลังจะกลืนแต่มันไม่อร่อยเอามากๆเลยถุยทิ้งครับ 2) ตดเงียบๆยาวๆปนไปกับควันบุหรี่ครับ
@@DrTany ได้วิธีเลิกบุหรี่ใหม่ 1) ลองเคี้ยวดู 2) ใช้ท่าไม้ตาย ตดเน่าาาาา
ขอบคุณตัวเองที่ไม่สูบบุหรี่
ผมหักดิบได้ 10วันแล้วเพราะแน่นหน้าอก ตอนนี้ไอครับแน่นท้องด้วยครับ แต่ผมก็จะเลิกให้ได้
ลุยเลยครับ
อยากเลิกมากๆค่ะอายุ50แล้วสูบมา29ปีค่ะวันละ2ซอง
อยากเลิกเพราะต้องดูแลลูกสาวเพราะสามีก็เสียแล้ว
คุณหมอช่วยแนะนำหน่อยนะคะขอบคุณมากๆค่ะ🙏
มันอยู่ที่ใจล้วนๆเลยครับ พ่อผมก็สูบจัดมาตั้งแต่วัยรุ่น แต่พอผมเกิดมาได้ไม่นานแกก็หยุดแบบหักดิบเลยครับ ปัจจุบันก็เลิกสูบมาได้สี่สิบปีแล้วครับ
อยากได้เฟสนายแพตย์จังคัฟ
มีเฟสแต่ไม่ได้เปิดสาธารณะครับ
ผมเลิกบุหรี่ด้วยตนเองครับคุณหมอ วิธีเลิกของผมก็คือหักดิบเลยครับ
เยี่ยมเลยครับ
กำลังเริ่มเลิกบุหรี่อยู่ครับ ขอกำลังใจจากพี่ๆหน่อยครับ
ลุยเลยครับ
ผมเลิกทีไรเเพ้ใจตัวเองทุกทีเเต่พยายามครับ
อย่างไงก็ลองพยามดูนะค่ะของทุกอย่างมันอยู่ที่ใจ พยามๆเข้าน่ะคะ เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง
อันนี้เรื่องจริงของผมนะครับ..ผมเริ่มสูบบุหรี่ตั้งแต่อายุ14ปีในขณะที่ยังเรียนมัธยมต้นอยู่เลย..แต่ผมเป็นนักกีฬาประจำโรงเรียนเป็นนักมวย..นักวิ่ง..และเตะฟุตบอล..ถึงขั้นมหาลัยก็สูบเยอะขึ้นอีกมากกว่าตอนเรียนมัธยมปลายเสียอีก..ตอนทำงานก็สูบหนักกว่าเก่าอีกเพราะบุหรี่ราคาไม่แพง..ทำไปทำมา
ผมสูบบุหรี่อย่างน้อยหนึ่งซองในทุกๆวัน..และตอนนี้ผมอายุ48แล้ว
.
..ผมเตะบอลอาทิตย์ละ5-6วัน.ผมวิ่งแข่งมาราธอนปีล่ะ
2ครั้งฟูลมาราธอนนะครับ..เข้าเส้นชัยก็สูบบุหรี่ปกติ..ขณะเดียวกันผมก็ยังสูบบุหรี่อยู่..
เป็นสิ่งที่ไม่ดีครับ โชคดีที่ไม่ได้เป็นอะไรไป
ผมเองก็อยากจะเลิกสูบบุหรี่เหมือนกัน..แต่ไม่ได้มีผลอะไรต่อชีวิตมากนัก...นอกจากคนที่รังเกียจคนสูบบุหรี่เท่านั้นเอง..คุณตาของผมสูบใบจากยาเส้นมวนด้วยกระดาษหนังสือพิมพ์ซะด้วยซ้ำ..ท่านจากไปตอนอายุ94ปี..ไม่ได้เป็นโรคประจำตัวไดๆทั้งสิ้น..ผมเองอาจจะไม่เห็นผลเสียของมันในตอนนี้..ไม่รู้สิ..อาจจะไม่เหมือนกันทุกคนก็ได้..เพราะปัจจุบันผมสูบบุหรี่วันละซอง..เป็นปกติ...ระบบหายใจของผมก็ปกติ..และสามารถดำน้ำได้มากกว่า3นาทีได้..ผมไม่รู้ว่าคุณๆใช้ชีวิตแบบไหน..หรือว่าเป็นเพราะผมสูบบุหรี่แต่ออกกำลังกายเป็นประจำ..ผม..สูง174 น้ำหนักตัว65กิโลกรัม..มีซิกแพ็คและกล้ามเนื้ออยู่ในมาตรฐาน..ด้วยความกรุณาครับ..ช่วยแชร์ความรู้ที่แท้จริงให้กับผมหน่อย..ถ้าผมเข้าใจผิดว่า..บุหรี่ไม่มีผลกับสุขภาพหรือว่าการใช้ชีวิตของผม..ยกเว้นเรื่องเดียวคือค่าใช้จ่ายในการซื้อบุหรี่เท่านั้น..ขอบคุณครับ
@@pramotejitpawong4238 น่าจะดวงดีครับ ไม่มีใครบอกได้ว่าจะดีแบบนี้ไปตลอดหรือไม่ ที่เรารู้แน่ๆคือสิ่งที่อยู่ในบุหรี่มันทำลายเซลล์ต่างๆได้ และยิ่งอายุเพิ่มขึ้นร่างกายเรามันจะอ่อนแอลงเป็นปกติอยู่แล้ว ถ้าอะไรที่ไม่เคยทำให้ป่วย มันก็ทำให้ป่วยได้ บางคนกว่าจะรู้อะไรก็เป็นโรคบางอย่างไปแล้ว และถึงตอนนั้นจะมาเลิกบุหรี่ มันก็ไม่ได้ทำให้ทุกอย่างกลับมาเป็นเหมือนปกติครับ ก็หวังว่าถ้าสูบต่อไปจะไม่ได้เกิดเรื่องอะไรขึ้นมาแล้วกันครับ
เลิกบุหรี่มาได้ 5 เดือนแล้ว เพราะติดโควิค ทำไมยังเหนื่อยอยู่ ออกกำลังกายหนักๆไม่ได้
อยากทราบว่า ปอดจะกลับมาปกติต้องใช้เวลานานเพียงใด
ต้องค่อยๆหัดออกกำลังกายเรื่อยๆเลยครับถึงจะดี
th-cam.com/video/AiwcVS0iVpA/w-d-xo.html
ตอ้งเลิกให้ได้
ลุยยย
ผมจะลองหักดิบเลิกบุหรี่อีกครั้งครับ 09/19/2023
สวัสดีครับ คุณหมอ👏 คลิปนี้เป็นคลิปที่ผม ร่วมถึงเพื่อนๆ ที่ต้องการเลิกบุหรี่ รอฟังเลยครับ หลังเลิกบุหรี่ มันเป็นอาการที่เกิดขึ้นจริง สำหรับคนเลิกบุหรี่จริงๆครับ. ขอบคุณมากครับสำหรับแนวทางแก้ไข.
***แต่ถ้า4สัปดาห์ไปแล้วยังไม่หายไอ...เนี่ย แปลกไหมครับ. ตอนนี้พยายามครับ พยายามไม่สนใจอาการนี้ ผมหาลูกอมแก้ไอ มาอมบ้าง บางที ผมไอกระแอมๆ บ่อยสะสม มันจะเจ็บหน้าอกเลยครับตอนเราไอ.😅
มันควรจะเริ่มค่อยๆดีขึ้นครับ แต่ถ้าไม่ดีขึ้นเลย ควรไปให้หมอตรวจว่ามีเหตุผลอื่นอะไรด้วยมั้ย
ผมแน่นำค่อยๆลดเเล้วก็เลิกจากใจคนเคยสูบ
ถ้าเอาจากที่มีการทดลองจริงๆ เราพบว่าการหยุดทันทีแบบหักดิบได้ผลกว่าครับ และตัวอย่างชัดๆที่ผมเจอก็มีเยอะมาก รวมทั้งพ่อผมเองที่สูบหนักทั้งชีวิต แต่ตอนผมเด็กๆ พ่อบอกจะเลิกขาด จากปกติสูบมากกว่าหนึ่งซองต่อวัน วันต่อมาหยุดทันทีและก็ไม่ได้สูบมาจนถึงตอนนี้เกือบ 40 ปีละครับ
ผมร้องเพลง แล้วสูบบุหรี่หนักมากครับ สูบวันละเกือบสองซองเป็นอย่างต่ำ ผมอยากเลิกมากๆ แต่มันกลายเป็นพฤติกรรมประจำวันไป ช่วยแนะนำหน่อยครับ อมลูกอมก็แล้ว หมากฝรั่งก็แล้ว
มันมียาครับ ไปรักษาได้ ใช้ varenicline ครับ
ผมเลิกได้3ปีละหิกดิบเลย
หมอครับผมเลิกบุหรีแต่ไม่ไอ้เกิดจากอะไรครับ
เลิกบุหรี่แล้วไม่ไอก็ดีแล้วนะครับ บางคนควันบุหรี่ทำให้เกิดการระคายเคืองทางเดินหายใจทำให้ไอครับ
เลิกเเล้วคับ ไม่ไหว บุหรี่เเพง
เลิกบุรี่ไม่ได้คะ
มันอยู่ที่ใจเป็นหลักครับ พ่อผมสูบหนักมาทั้งชีวิต พอผมคลอด ตอนเด็กๆพ่อก็หยุดได้ทันทีครับ และเดี๋ยวนี้มียาที่ช่วยในการเลิกบุหรี่เยอะแยะ สามารถปรึกษาเพื่อหยุดบุหรี่ได้ครับ เป็นกำลังใจให้นะครับ
อยากเลิกมากคับเเต่ยากมากเลย
อยู่ที่ใจล้วนๆครับ พ่อผมก็สูบหนักมาตลอดชีวิต แต่ตอนผมเกิดมาไม่นานหักดิบหยุดได้เลยครับ
อยากเลิกก่แค่ไม่ต้องสูบ จบบบบบ(เคยทำมาแล้วจร้าาาาา)
ผมอยากเลิกมากครับ ทำไงก็เลิกไม่ได้สักที
อยู่ที่ใจเลยครับ พ่อผมสูบจัดมาทั้งชีวิต พอผมเกิดมาไม่นานผมขอ พ่อเลิกวันนั้นเลยครับ
เลิกบุหรี่กันนะคะ
อยากเลิกบุหรี่ครับ
เยี่ยมเลยครับเป็นกำลังใจให้นะครับ
ผมเลิกได้แล้วครับขอบคุนครับสำหรับคำแนะนำ
เยี่ยมเลยครับ
อยากสูบบุหรี่ต้องทำไงครับ
ต้องเลิกสูบครับ
อยากเลิกมากค่ะ
อยู่ที่ใจเลยครับ พ่อผมสูบหนักมาทั้งชีวิต พอผมคลอดมาไม่นานก็หักดิบเลยครับ
ผมกำลังเริ่ม หากได้เดี่ยวพิมบอก
ผมเคยเลิกบุหรี่ได้เพราะผมสูบพอตแทนบุหรี่และวันนี้ผมก็พึ่งโยนพอตทิ้งเพราะอยากเลิกไปผมคิดไว้ว่าถ้าเสี้ยนก็เคี้ยวหมากฝรั่งอมฮอลและก็ถ้าถึงช่วงที่ร่างกายอยากจนปวดหัวปวดตัวก็จะกินยาแก้ไอเอาวิธีที่ผมคิดจะได้ผลและไม่ส่งผลกับอะไรในร่างกายไหมครับผมสงสัยนะครับกินยาทั้งๆที่ไม่ได้ป่วยผมถูกสอนมาว่ามันไม่ดีช่วยแนะนำหน่อยนะครับ
ไม่ป่วยกินไปก็ได้ผลข้างเคียงของยามาโดยไม่ได้ประโยชน์อะไรครับ ส่วนผลข้างเคียงนั้นจะมีหรือไม่มีอาการก็ได้ทั้งนั้นครับ
ผมอยากเลิกบุหรี่ครับผมติดบุหรี่ตั้งแต่ม4ตอนนั้น16ปีนี้ผม23ขอวิธีเลิกหน่อยครับทำไงครับ
ในคลิปครับ
เลิกได้เพราะตอนติดโควิทเลยค่ะกลัวว่าจะเสี่ยงต่อการเสียชีวิตและคิดถึงคนที่เรารักเลยสัญญากับตัวเองตอนรักษาตัวที่โรงพยาบาลว่าถ้าเราปลอดภัยจะเลิกเด็ดขาดผลคือตอนนี้เลิกได้5เดือนแล้วค่ะ
โหววว เก่งมากเลยครับบ
@@DrTany มันเป็นช่วงเวลาที่ต้องเลือกมั่งค่ะและอีกอย่างช่วงที่รักษาตัวมันสูบไม่ได้อยู่แล้วหลังจากที่ติดมา20กว่าปี ก็ดีใจที่เลิกได้เพราะลองหลายครั้งแต่ไม่ได้ ต้องขอบคุณโควิดทึ่เลิกได้ และรอดมาได้ค่ะ
ผมสูบตั้งแต่อายุ17ตอนนี้31เลิกยังไม่ได้เลยคับคุณหมอหยุดเต็มที่ได้แค่3วัน
มันอยู่ที่ใจล้วนๆเลยครับ พ่อผมก็สูบมาตั้งแต่วัยรุ่น แต่ตอนเด็กๆผมว่าแกจนแกเลิกสูบไปได้เองเลยครับ
ผมเคยเลิกได้ครับแต่พอกลับมาสูบอีกเลิกไม่ได้เลยครับอาละวาดฉุนเฉียวและมีอาการคุมอารมณ์ไม่ได้ครับ
การเลิกบุหรี่นั้นอยู่ที่ตัวเราเองฉันนะสูบบุหรี่ตั้งแต่13เลิกตอน45ตอนนั้นผู้คนเริ่มเลิกบุหรี่กันเยอะมากเลยคิดว่าเขาเลิกได้เราก็ต้องเลิกได้ก็เลิกเลยแล้วก็ไม่เคยนึกอยากอีกเลยทั้งที่ซองบุหรี่ก็วางอยู่ตรงหน้าตั้งแต่วันนั้นจนถึงวันนี้ตอนนี้อายุ76ปีแล้วมันอยู่ที่ใจอาการข้างเคียงก็มีบ้างเป็นไข้อาทิตย์นึงถ้าเราจะทําก็แค่หันหลังให้มันๆอยู่ที่ใจเราต้องเป็นคนใจแข็งเราเองเป็นคนใจแข็งมากๆอะไรก็ตามที่ต้องเลือกเราก็แค่หันหลังให้แล้วก็จากไป