วิธีเลิกบุหรี่ Style สิงโต นำโชค!!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 พ.ค. 2022
- วันนี้เป็นวันงดสูบบุหรี่โลก ผมเลยทำคลิปนี้ขึ้นมา
เผื่อจะเป็นแรงบันดาลใจให้กับเพื่อนๆ ที่กำลังจะเลิก หรือคิดที่จะเลิกสูบบุรี่กันครับ
ผมเองก็เคยทดลองมาหลายวิธี จนในที่สุดผมก็สามารถเลิกบุหรี่ได้
เลิกบุหรี่ไม่ใช่เรื่องยาก ถ้ามีกำลังใจทั้งจากตัวเอง และจากคนรอบข้าง ร่วมกับตัวช่วยในการเลิกบุหรี่
ผมมั่นใจว่าเพื่อนๆสามารถเลิกสูบบุหรี่ได้แน่นอน
ผมขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนนะครับ
หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเลิกบุหรี่ รวมทั้งวิธีการป้องกันไม่ให้กลับมาสูบอีก สามารถเข้าไปหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ www.quitforbetterlife.com หรือ add line : @quitforbetterlife
สนใจเลิกบุหรี่ ปรึกษาเภสัชกรที่ร้าน Boots, eXta, Fascino และร้านขายยาแผนปัจจุบันทั่วไป
#ตัวช่วยเลิกบุหรี่ #nicotinegum #nicotinepatch
#stopsmoking #quitforbetterlife #เลิกง่ายถ้ามีตัวช่วย - เพลง
![เจาะใจ : คอลัมนิสต์ ป๋าเต็ด | บทเรียนจากการเลิกบุหรี่ [1 เม.ย. 59] (4/4) Full HD](http://i.ytimg.com/vi/VttR-owFaDc/mqdefault.jpg)
![เจาะใจ : คอลัมนิสต์ ป๋าเต็ด | บทเรียนจากการเลิกบุหรี่ [1 เม.ย. 59] (4/4) Full HD](/img/tr.png)
เลิกบุหรี่อยู่ที่ใจจริงๆครับ มีปัจจัย หลายๆ อย่างประกอบ สถานที่ทำงาน เพื่อนร่วมงาน ร่วมถึงการใช้ชีวิต ผมเริ่มดูดตั้งแต่ อายุ16 จนถึง25 จนสุดท้ายใช้วีธีหักดิบ อันนี้ใจล้วนๆ ตั้งเป้าเลิกเพื่อตัวเอง ช่วงแรกๆ ยากหน่อยถ้าผ่านไปได้ 2อาทิตย์ผมว่ามันอยู่ตัว แต่จะเปลืองตังค์ค่าขนมหน่อยๆ แต่คุ้มครับ ในช่วง 1-2 อาทิตย์แรก พยายามอย่าให้ปากมันว่างหาอะไรกินหาอะไรเคี้ยว ถ้าผ่านช่วง 2 อาทิตย์แรกได้เราจะเริ่มเหม็นกลิ่นบุหรี่ ผ่านไป 1เดือนแค่ได้กลิ่น น้ำมูกก็ไหลแล้วครับ อาการคล้ายๆ คนเป็นภูมิแพ้เลย บุหรี่เลิกง่ายครับ อยู่ที่ใจเราล้วนๆ ครับ สู้ๆครับ ✌🏼สำหรับใครที่ยังเลิกไม่ได้ ถ้าเราตั้งใจเราก็ทำได้ครับ 🦾
ระหว่างเลิก 2 อาทิตย์ มีตัวช่วยไม๊คะ เช่น หมากฝรั่ง
เป็นกำลังใจให้ครับ เลิกแล้วสบายหายใจสะดวกไม่ไอ ไม่เหม็นปากตัวเอง ไม่เหนื่อยง่าย
มาเป็นกำลังใจสำหรับคนอยากเลิกบุหรี่ครับ ตัวผมเองเลิกมาได้ 3 ปีกว่าแล้วสูบมาตั้งแต่มัธยม คนที่ติดบุหรีมักจะมีจุดร่วมในการเลิกคล้ายๆันคือ การทำเพื่อคนอื่นมาเป็นอันดับแรกๆเลย รองลงมาก็เรื่องสุขภาพ ที่เลิกได้ก็เพราะลูกชายครับ เลิกก่อนวันคลอด 1 เดือนพอดีเป๊ะๆ แบบหักดิบครับ สัปดาห์แรกทรมานมาก หงุดหงิดขั้นสุด แต่ประคับประคองตัวเองด้วยสติ ให้นึกถึงหน้าภรรยาที่อุ้มลูกตลอด แถมผมโม้ไปทั่วว่า บุหรี่ซองนี้จะเป็นซองสุดท้ายที่ผมจะดูด พูดแล้วก็ต้องทำให้ได้ ผมจะบอกกับคนอื่นเสมอว่าเลิกบุหรี่มานานเท่ากับอายุลูกชายครับ สู้ๆครับผมรู้ทุกคนก็ทำได้
ขอแสดงความยินดีกับคุณพ่อป้ายแดงครับ
ที่ผมเลิกบุหรี่ได้เพราะ อยู่ดีๆหลังกินข้าวตอนพักเที่ยงที่ทำงาน อยู่ๆผมก็หายใจไม่ออกจนต้องให้เพื่อนที่ทำงานพาไปโรงบาล ปรากฏว่าลิ้นหัวใจรั่ว ผ่าตัดใส่ลิ้นหัวใจเทียม นอนเจ็บรักษาตัวเป็นเดือน พอเวลาผ่านไป เริ่มกลับเป็นปกติ แล้วก็เริ่มรู้สึกอยากบุหรี่ แล้วผมก็คิดว่าทำไมตอนเจ็บเราก็ไม่สูบได้นี่นา แล้วทำไมพอหายแล้วเราต้องอยากสูบ ในเมื่อเราไม่สูบก็ไม่ตายนี่นา ขอแค่เราไม่คิดถึงมันก็พอ ผมว่ามันเป็นความเคยชินมากกว่า สำหรับความคิดผมนะ ถ้านึกได้ว่าอยากสูบแล้วบอกตัวเองได้ ผมว่าจะเลิกได้แน่นอน สุดท้ายเหมือนที่คุณสิงโตเล่า มันอยู่ที่ใจด้วยครับ อันดับหนึ่งเลย ถ้าใจคุณหนักแน่นพออะไรก็เลิกได้หมดครับ เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่อยากเลิกบุหรี่ครับผม✌️✌️✌️
ผมเลิกเพราะ เกิดอาการเเพ้นิโคติน อย่างรุ่นเเรงมากครับ สูบเข้าไปเกิดอาการหัวใจเต้นเร็วมากๆ ใจสั่น ต้องไปโรงพยาบาลฉีดยา ออกโรงบาลมากลับมาสูบเกิดอาการเหมือนเดิม เป็นยุ4ครั้ง
หมอบอกคุณเป็นคนโชคดีมาก ที่มีอาการเเพ้นิโคตินอย่างรุนเเรง คือเเบบว่า ต้องเลิกอย่างเด็ดขาด😢ห้ามดูด ไม่งั้นจองเตียงโรงพยาบาลได้เลย
ผมสูบตั้งแต่อายุ15มาเลิกตอน37 ตอนนี้เลิกได้2ปีละ หักดิบเลย เป็นกำลังใจให้คนที่กำลังคิดจะเลิกครับ ไม่ยากแต่ก็ไม่ง่าย ปัจจัยของแต่ละคนไม่เหมือนกัน สู้ๆครับ
ของผมง่ายมาก วันนี้อัดหมดซองพรุ่งนี้เลิก แค่นี้เองไม่รู้ว่าทำมัยหลายคนเลิกไม่ได้งง แต่ถ้าให้ผมแนะนำก็แค่อย่าอยู่ใกล้กับคนสูบ อย่าเห็น อย่าได้กลิ่น และต้องรู้สึกผิดทุกครั้งเมื่อจะซื้อสูบ ถ้าเอาหลักการของเมกาก็คือย้ายสิ่งแวดล้อม แต่แปลกไหมพอไม่มีเงินซื้อหรือขอใครไม่ได้ก็ไม่ได้สูบเนี้ยก็เปรียบเสมือนเลิกอยู่ดี
@@chinjugu9999 ตอนนี้ผมอัดหมดซองทุกวันครับ ผมดื่มทุกวัน และสภาพแวดล้อมอยู่ใกล้คนสูบทุกวัน เคยเลิกได้3เดือนสุดท้ายกลับมาเหมือนเดิม
@@kittirat72 มันอยู่ที่ใจเพื่อนผมคนรอบข้างดูดทุกคนผมยังเลิกได้เลยมันเป็นแค่ข้ออ้าง
สูบวันละกี่ซองครับ ก่อนเลิก สอบถามครับ
@@chaleamchaihanpadthapoom6279 เครียดๆเคย2ครับถ้าทั่วไปวันละซอง
อุสาหัดดูดมาตั้งนานจะมาให้เลิกง่ายๆได้ยังไง (ล้อเล่นครับตอนนี้ติดหนักมากอยากเลิกครับ ขอบคุณที่ทำคลิปนี้ครับ จะลองดู
ขอบคุณครับสำหรับคำแนะนำดีๆ
ผมเริ่มปรับตัวที่ดีเริ่มค่อยๆเป็นค่อยไปครับ ไม่กลับไปแล้วครับขอบคุณมากครับ
ผมเคยสูบอยู่เกือบ 8 ปี สูบวันละ 2-3 ซอง
ส่วนตัวผมเลือกวิธีหักดิบ ผมคิดว่าที่ติดจริงๆไม่ไช่บุหรี่ แต่มันเป็นความเคยชิน แค่เอาชนะความคิดความเคยชินแค่นั้นเลย ก่อนหน้าไม่สูบมันก็ไม่ตายหนิ เลิกได้ภายใน วันเดียว
เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่คิดจะเลิก หาวิธีที่เข้ากับตัวคุณ
ใช่ครับเราติดพฤติกรรม
ใช่ครับความเคยชิน
มือสั่นไม๊คะ ระหว่างเลิก, มีตัวช่วยอะไรระหว่างเลิกไม๊คะ เช่น หมากฝรั่ง
1.ใจต้องเอา 2.แรงบรรดาลใจต้องมี 3.บุหรี่ไฟฟ้าอุดนิโคลตินจนสมองไม่รับไม่อยาก 4.ห้ามซื้อบุหรี่เด็ดขาด ไฟแช็ค 5.เปลี่ยนพิฤติกรรมที่ทำประจำ เช่น เข้าห้องน้ำ หลังก่อนกินข้าว งดเที่ยวกอนเบียร์ สักพักไม่เกินเดือนจบ
@LIVERPOOL THE KOP ถูกครับ
ผมเลิกไม่ได้เพราะความฟินตอนขี้ กับหลังกินข้าวครับ5555556
เพื่อนผม แฟนมันซื้อลูกอมเลิกบุหรี่ที่โฆษณาในเฟสให้
เค้าบอกจะทำให้ไม่อยากบุหรี่ สรุปเพื่อนผมอมลูกอมนั่น
แล้วก็สูบบุหรี่ไปด้วย บอกว่าเข้ากันดีจัด ลั่นเลยผม 🤣😂
ผมเคยใช้ แพ็คนึง6เม็ด 550บาท สรุปคืออมลูกอมเสร็จ ดูดบุหรี่คล่องเลย อย่างเปลือง😂😂
ผมหันมาสูบบุหรี่ไฟฟ้าช่วยได้ครับ...ปัจจุบันผมติดทั้งบุหรี่มวนและบุหรี่ไฟฟ้าเลยครับ
55555
5555 ปัจจุบันผมติดกระท่อมด้วยครับ
ห๊ะ!! อันนี้สะดุดเลย กำลังจะไปเข้าการไฟฟ้าอยู่เนี่ย มันเป็นยังไงพ่อหนุ่ม
@@WINNERs00Pack ไฟฟ้าจะอันตรายน้อยกว่าบุหรี่มวนเยอะเลยครับสวนผมหันมาดูดไฟฟ้าได้ประมานอาทิตย์หนึงบุหรี่มวนผมก็เลิกดูดไปเลยครับหลังจากดูดมา14ปีสวนไฟฟ้าเราค่อยมาลดปริมานนิโคตินในน้ำยาเอาครับลดลงเรื่อยๆจนเลิกไปเองครับ
ผมก็คิดว่าจะได้ดีนะผมไม่สูบบุรี่ไฟฟ้า555
ของผมนี่หักดิบครับ แต่น่าจะเป็นครั้งที่ 4-5 นี่แหละ ที่มุ่งมั่นจริงจัง มันก็รู้สึกทรมานจากการขาดบุหรี่เหมือนเดิมนั่นแหละ แต่ครั้งล่าสุดมันมุ่งมั่นไง ก็เลยเลิกขาดได้ในที่สุด จากที่เริ่มสูบตอนอายุ 12 มาเลิกขาดได้ตอนอายุ 36 แล้วปัจจุบันก็เลิกได้ 3 ปีละครับ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆครับ
ผมสูบบุหรี่มา13ปี ก่อนหน้านี้ประมาณครึ่งปีรุ้สึกสูบแร้วมึนๆหัว จะอ้วก เหนื่อยง่ายมากๆ พยายามจะเบาหรือหยุดแต่ทำไม่ได้ ช่วงเดือนเมษาที่ผ่านมาผมใช้ชีวิตหนักมากเรื่องการสังสรรค์ สูบบุหรี่จัดมาก จนน้อค เปนความดันสูงเฉียบพลัน ต้องเข้ารพ. นอนพักในรพ. กินยาความดัน เพราะบุหรี่เปน1สาเหตุที่ทำให้ความดันสูงเร็ว ปัจจุบันผมเลิกไปได้จะ2เดือน ผมกลายเปนคนกลัวการหายใจเอาควันบุหรี่เข้าไป ผมหายมึนหัว หายเวียนหัว หายเพลีย หายเหนื่อย สุขภาพผมดีขึ้นแบบทันตาเลยครับ ผมไม่มีวิธีเลิกบุหรี่หรอกเพราะตัวผมเองก้ทรมานเกือบตาย แต่ผมมาบอกว่าเลิกแล้วมันดีมากๆครับ สู้ๆทุกท่านครับผม ✌🏻☺️
สุดยอดครับพี่ที่เลิก ได้ผมเลิกได้ตอนบวช ผมคิดว่าถ้าเป็นพระแล้วเดิน ครีบบุหรี่ จะไม่เหมาะสม แล้ว ญาติโยจะว่า ได้ ที่ภาษาของพระเรียก โลกะวัจฉะอาบัติโลกติเตียนครับ
ขอเอาคลิปนี้ไปเปิดให้นักศึกษาดูนะคะ
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ 😄
ขอบคุณการแบ่งปันครับ
ผมสูบมา20ปี อยากเลิกมากก็เลยหักดิบเลยครับ ตั้งแต่วันที่31ธ.ค.ปี64 จนถึงสันนี้ 2มิ.ย.65 ถือเป็นการให้รางวัลตัวเอง
ทุกวันนี้สิ้นค้าขึ้นหมดอย่างล่ะ5บาท 10บาทเราทุกคนต้องประหยัดค่ะอันไหนไม่ควรซื้อก็ไม่ซื้อค่ะ ทุกวันนี้อยู่อยากแล้วค่ะ ถ้าใครทำธุรกิจส่วนตัวก็สบายค่ะรวยเอาๆ
ทุกอย่างอยู่ที่ใจเลยครับ ไม่ต้องใช้อะไรก็เลิกได้ถ้าคิดจะเลิก
ผมสูบตั้งแต่14-15 มาเลิกตอน32 ปัจจุบัน37 ของผมหักดิบครับ
ถ้าถามทำไมถึงเลิกได้ จะบอกว่าเจ็บก่อนถึงจำก็ได้นะ แต่ไม่หนัก แค่มันมีอาการแจ้งเตือนมาก่อน
คือ คอผมเริ่มพัง ไอ มีน้ำลายเหนียวในลำคอตลอดเวลา ขากทิ้งยังไงก็ไม่หมด แล้วเริ่มมีกลิ่น
ก็เลยจำเป็นต้องเลิก คือใจลึกๆก็อยากเลิกก่อน30อยู่แล้วด้วย มันพอเหมาะพอเจาะพอดี ทุกวันนี้ก็อยากสูบอยู่แต่ห้ามใจได้
ส่วนถ้าจะให้เป็นวิธี มันแล้วแต่คนละครับ แต่หลักๆผมว่า 2 ข้อนี้แหละสำคัญ
1. ใจล้วนๆครับ
2. ทำเพื่อตัวเองนี่ละครับ ไม่ต้องคิดว่าทำเพื่อใคร ไม่รักตัวเองใครจะมารักเรา ง่ายๆเลยแค่นี้เลย
เป็นกำลังใจให้คนที่อยากเลิกนะครับ เลิกแล้วมันโล่งปอดจริงๆ ยิ่งถ้าเป็นคนออกกำลังแล้วชอบสูบมาก่อนนะ จะเห็นผลชัดๆเลย สู้ๆครับ
แรงบันดาลใจในการเลิกสำคัญจริงครับ ผมเลิกได้เพราะ ว่า คนรอบข้างครับ เขาชอบบ่นว่าเหม็นเวลาอยู่ใกล้ แล้วอายุเรายังไม่เยอะ ยิ่งสูบๆไปอนาคตไม่เหลือแน่ปอด จนตอนนี้ก็เลิกได้ กลายเป็นคนเหม็นบุหรี่แทนตอนนี้5555
ขอให้โชตดีครับ สู้ ๆ ผมเจ็บมาเยอะ ครับ สุดท้ายก็ผ่านมาได้ครับ
เหตุผลเดียวที่ผมเลิกเลยก็คือ ไม่มีเงินครับ ราคามันขึ้น และต้องเก็บตังค์ทุกบาทให้พอค่าใช้จ่ายทุกเดือน อะไรตัดได้ต้องตัด แรกๆ ก็เสี้ยนมากๆ แต่พอผ่านไปสักอาทิตย์ 2 อาทิตย์ ไม่สูบ สมองเราก็เริ่มไม่อยากแล้ว
นี่ก็เลิกตอนมันขึ้นราคาแรงๆ จากที่จ่ายแบงค์ร้อยได้ทอน แต่พอมันขึ้นต้องเติมอีกหลายสิบ เลิกเลย เสียดายเงิน
อีหลีครับ
ไม่ง่ายหรอกคับ เราจะหาวิธีซื้อให้ได้แหละ ต้องแคะกระปุกต้องเคยมาละ ยิ่งหักดิบยิ่งแล้วใหญ่ กลับมาสูบหนักกว่าเดิมอีก
@@jessej.hendrixvi7241 ถ้าไม่มีเงินยังไงก็ต้องเลิกครับ
@@user-js6vi5qj4d ยาเส้น10บาทก็มีไงครับ แก้ขัดได้อยู่ แต่พอมีเงินก็กลับไปซื้ออีก ถ้า10บาทไม่มีก็ไม่สูบละครับ555 เกินไป๊
ครึ่งแรกของคลิปนี้ เหมาะสำหรับคนที่อยากจะเลิกสิ่งที่ตนติดได้หลายอย่างเลยครับ
มีประโยชน์ครับ ดีมากเลยครับ ขอบคุณครับ
มีประโยชน์มาก
ขอวิธี เลิกยาเส้นด้วยคับ..
หายไปนานเลยนะพี่
ขอบคุณครับพี่ที่ให้ความรู้
ครั้งหนึ่งได้คุยกับเพื่อนร่วมงานต่างแผนกในลิฟท์ เขาเพิ่งเลิกบุหรี่ได้ คำพูดเขาน่าสนใจ เขาเล่าความรู้สึกด้วยประโยคสั้นๆว่า "เวลามองท้องฟ้าแล้วมันสวย"
ผมทำได้ผล 5 นาทีค่อยสูบ นอนเล่นโทรศัพท์เอาไปเอามาลืมดูดเลย แล้วก็ติดนิสัย 5 นาทีกลายเป็น 10 นาที 20 นาที เลิกได้มา 5 ปี
ง่ายมาก ถ้ายังทะลึ่งไปอยู่ใกล้ๆพวกเพื่อนๆที่สูบ ชาตินี้ไม่มีทางเลิกได้
เลิกแล้วจะรู้เลยว่าทำไม่คนไม่สูบถึงไม่ชอบคนสูบ เพราะมันเหม็นมาก ผมสูบตั้งแต่ ม1 มาเลิกตอน 35 เป็นกำลังใจให้คนที่จะเลิกครับ ใจแข็งเข้าไว้ครับผม
ขอวิธีเลิกน้ำกระท่อมหน่อยครับ
หลังกินข้าวสำคัญสุดอิอิ
ค่อยๆลดลง คับ
ผมใช้วิธีหักดิบครับ แล้วถ้านึกอยากจะดูด ให้มาดมยาดมครับ หรือดูดยาดมแทนครับ
พี่ทำคลิปทำอาหารหน่อยครับ
อยู่ใจครับ สำคัญเลย ใจคนอะเนาะ คนเราไม่เหมือนกัน ไม่ต้องไปออกเหล้าออกบุหรี่กับวัดกับพระ อยู่ที่ใจล้วนๆ
ผมดูดได้3ปีครับ ดูดบุหรี่เพราะเพื่อน
อยู่กับมันเลยเข้าคอนเซ็ปเข้าเมืองตาหลิ่วให้หลิ่วตาตาม แต่ดูดวันละ10มวน ณ ตอนนั้น เวลาผ่านไป ผมมีแฟนแล้วแฟนผม(ภรรยาคนปัจจุบัน)เขาไม่ชอบคนดูดบุหรี่ ผมเลยไม่เคยดูดต่อหน้าเขาเลย ตอนนั้นยังเป็นแฟนกันเวลาไปหาเขาอยู่บ้านก็ไม่ดูด พอกลับบ้านไปหาเพื่อนก็ดูดเหมือนเดิม พอมาวันนึ่งเราหมั้นกันผมไปอยู่บ้านเมีย และไปเล่นกีฬากับวัยรุ่นในหมู่บ้านเมีย ช่วงนั้นคือผมคลั่งฟุตบอลมาก เวลาไปเตะบอลกับวัยรุ่นแถวบ้านเมีย เวลาปะทะกันเพื่อแย่งบอล อีกฝั่งก็บอกว่าเบียดเลยเบียดมันเลยตัวเราใหญ่กว่าหนากว่า(ผมเป็นคนไม่ชอบให้ใครมาว่า) พอกับถึงบ้านวันนั้น เปิดคลิปดูโรนัลโด้โชว์ทักษะการเล่นฟุตบอล ผมเลยคิดที่จะเลิกบุหรี่ตั้งแต่วันนั้ยเลยครับ เพราะผมอยากมีหุ่นที่ดีไม่ใช่ผอมกะล่องแถมเหนื่อยง่าย อีกอย่างคือช่วงนั้นคลั่งฟุตบอลมากครับ เลิกแบบหักดิบเลย ผมพยายามออกกำลังกายทุกวัน+ทำงานต้องใช้แรงด้วย
ต้องขอบคุณคำสบประมาทและคลิปโรนัลโด้ในวันนั้นที่ทำให้ผมเลิกดูดบุหรี่จนถึงทุกวันนี้ครับ(นี่ก็4ปีแล้วสินะที่ไม่เคยแตะต้องบุหรี่)👌💪
เคี้ยวเปลือกมะนาวครับช่วยได้ครับ
ใช้บุหรี่ไฟฟ้าครับ ลดนิโคตินลงเรื่อยๆ ตอนนี้ได้กลิ่นบุหรี่จริงแล้วเหม็นมากไม่อยากดูดเลย
สุดยอดค้าบบ
กรณีผม ผมมองว่าเป็นการเสพติดพฤติกรรมครับ
เสพติดการสูบควันเข้าไป แล้วก็พ่นออกมา ยิ่งตอนฝนตก ตอนอากาศดีๆ การได้นั่งพ่นควันมันก็ทำให้รู้สึกฟินดีจริงๆ ☮️🎋
ผมแค่อยากบอกว่า ก็ผมเสพติดการสูบควัน-พ่นควัน การเคี้ยวหมากฝรั่ง กินขนม หรืออะไรก็ตามประมาณนี้ มันช่วยผมไม่ได้เพราะมันไม่มีอะไรเหมือนกันเลย คือยังไงมันก็ไม่ได้พ่นควันอยู่ดี 😇
ควันกัญชาปะครับ
@@irpfgggcccc4487 ใบจาก, บุหรี่, กัญชา
3 อย่างนี้ ผมได้หมดเลยครับ
แต่กรณีที่ผมยกตัวอย่างในเม้นไป ไม่ได้โฟกัสเรื่องนี้ครับ
ผมแค่อยากบอกว่า ก็ผมเสพติดการสูบควัน-พ่นควัน การเคี้ยวหมากฝรั่ง กินขนม หรืออะไรก็ตามประมาณนี้ มันช่วยผมไม่ได้เพราะมันไม่มีอะไรเหมือนกันเลย คือยังไงมันก็ไม่ได้พ่นควันอยู่ดี 😇
เลิกตอนวันที่ลูกคลอด หยุดเลยตั้งแต่นั้น ตอนนี้6ปีละ แรกๆอยากมากใช้วิธีแปรงฟันเอาครับ
ส่วนผม เลิกเหล้าเบียร์ได้ 11 ปีแล้วครับอ้ายสิงโต ครับ เพราะผมทำเพื่อลูกที่อยู่ในท้อง ตอนนั้นภรรยาตรวจว่าตั้งครรภ์พอดีสั้นเด้ครับ เลยทำเพื่อความเป็นพ่อที่ยิ่งใหญ่ที่รออยู่ข้างหน้าเลยหักดิบบ่ดื่มเลย ส่วนบุหรี่ลองเล่น ๆ ซื่อ ๆ ตอน ป.5 บ่ได้ติดบ่ได้สูบอีกเลย
Fcพี่สิงโตคับชอบมาก วิธีผมคือท่าอยากให้หันไปสูบชาแทนคับ
ถ้าเพื่อนติดอ่างทำไงดีครับพี่ ลำบากเพื่อนดีๆอย่างผมต้องช่วยมันโกหกเมีย😭
ที่ผ่านมาดูดตั้งแต่อายุ13 จนตอนนี้25ละ เพิ่งจะเลิกได้สองเดือนละครับ ผมหักดิบเลย เพราะว่า เมื่อต้นเดือนก่อนลูกผมติดโควิดเเล้วเข้าโรงพยาบาลหนักเลยอาการหนัก ผมเลยบอกเขาเลยถ้าลูกได้ออกโรงพยาบาลผมจะเลิกบุหรี่วันนั้นทันที คือก่อนลูกออกผมก็ดูดน้อยลงเเล้ว เพราะเป็นโควิอดอยู่ด้วย พอลูกออกมา ผมหักดิบเลิกเลยทั้งบุหรี่และกัญชา จนตอนนีั้ก็ผ่านมาสองเดือนเเล้วครับ แต่บอกตรงๆเลยหักดิบนี่กินเก่งขึ้นมากเลยครับ อ้วนเลยเพราะต้องกินตลอดเวลาเลย
อาการเป็นยังไงครับผ่านมา2เดือนยังยากอยู่อีกไหม ผมนี่หักดิบ4วันคอแห้งตลอดเลยสมองก็ตื้อจากที่เคยคิดงานออกง่ายๆ
มีวิธีเลิกกะ...รี่ไหมครับ
ขอวิธีเลิกติด ผญ หน่อยครับ
ตอนนี้ผมเลิกได้แล้วครับตอนใช้ชิวิตประจำวันเหลือเฉพาะตอนกินเหล้าครับ😁😁😁😁😁ถ้าไม่กินเหล้าก็ไม่ดูด
นั่งดูดบุหรี่ไปด้วยดูคลิปพี่ไปด้วยเพลินมากคับ😆
คลิปพี่ดีมากเลยครับ ผมติดบุหรี่หนักมาก อยากเลิกมานานมาก พูดเเล้วเคลียดจริงๆครับ เดี๋ยวจะเล่าให้ฟังครัย แต่เดี๋ยวมาต่อนะครับ ขอไปสูบบุหรี่แปป
เป็นไงคะตอนนี้😅
ผมเองก็ติดบุหรีหนักมาก วัน1 ประมาน 2-3ซอง พอรู้ว่าแฟนท้อง ก็หักดิบกว่าจะขาดได้กลิ่นแล้วเหม็น ก็ประมาน9เดือนกว่า
1วัน2-3ซองถือว่าหนักมากเพราะ1ซองก็เยอะอยู่ แต่ก็ดีที่คุณสามารถเลิกได้คะดีใจกับคุณด้วยคะ บุหรี่มีนทำร้ายร่างกายเราสะสม
หมวกแบบพี่สิง หาซื้อที่ไหนครับ
ฟังแล้วอยากสูบ ขอไปซื้อแปบครับ เดี๋ยวมาฟังต่อ
จะลองทำตามนะครับ พี่สิงโต
ขอบคณนะครับ
เลิกบุหรี่ต้องหักดิบเท่านั้นค่ะ มะนาวช่วยได้มากๆ ดื่มน้ำเยอะๆ เราติดบุหรี่ตั้งแต่อายุ14 จนอายุ32 กว่าจะเลิกได้ไม่ใช่เรื่องง่าย เลิกได้เหมือนได้ขึ้นสวรรค์เลยค่ะ👍👍
มีลูกค่ะ ทิ้งบุหรี่ตั้งแต่วันแรกที่รู้ว่าตั้งท้อง สูบบุหรี่ตั้งแต่ 14-15 เหมือนกัน เลิกตอน30
เมื่อก่อนผมดูดทุกวันๆ รวมๆแล้วเป็นสิบกว่าปีก่อนเลิกขาด วิธีเลิกของผมคือทำย้อนไปหาตอนที่เริ่มสูบ ค่อยๆลด ... อย่าหักดิบ โอกาสสำเร็จน้อยมันจะเหมือนคุณเลิกกับแฟนที่ทั้งๆยังรักยังหลง สุดท้ายคุณจะกลับไปหามันอีก ++สู้ๆ ขอให้เลิกได้ เป็นกำลังใจให้ครับ++
ขอเพิ่มอย่างนึงครับ หาอะไรทำ ทำไปเรื่อยๆเช่นเล่นเกมส์ ทำงาน 2อย่างนี้จะทำให้เพลิน ว่างปุ้บกินข้าว กินขนม ถ้าเกิดนอนไม่หลับ ให้เล่นเกมส์หรือดูกนังแล้วให้หลับไปเอง
มีวิธีนึงอาจได้ผลครับ การนวดที่ปลายนิ้วโป้งเท้า ลองหาในยูทูปดูครับ ผมเคยลองเเล้วพอเราสูบบุหรีเราจะเอียนบุหรี่เเละเหม็นกลิ่นบุหรี่ครับ
ละติดจิ๋มมีวิธีไหมครับ
เคสแบบผมน่าจะมีน้อย ไม่รู้จะเรียกว่าติดได้ป่าว คือดูดมา20กว่าปีแล้ว เรียกว่าโคตรรรรรนานอะ แต่ดูดแค่วันละ3มวนหลังอาหารเท่านั้น ออกไปข้างนอกไม่พก อยู่นอกบ้านถึงกินข้าวเสร็จก็ไม่นึกอยาก แต่จะอยากเวลาอยู่บ้านแล้วกินข้าวเสร็จ กับเวลาก่อนจะอาบน้ำตอนกลางคืน สูบชิวๆมองดาวตัวนึง ก็ตกซองนึงต่ออาทิตย์ อ่านละเหมือนจะไม่ติดใช่ป่ะ แต่ไม่ดูดก็ไม่ได้นะ มันจะเสี้ยนในเวลาเดิมๆ แต่ไม่เคยลามเพิ่มจำนวนเลย เรื่องสุขภาพแข็งแรงดีไม่เคยเจ็บคอหรือออดแอด ไม่เคยเป็นหวัดมา3-4ปีแล้ว หายใจเต็มปอดปกติ เคยแข่งกลั้นหายใจได้นานเท่าคนไม่ดูด มันก็เลยไม่รู้สึกว่าจะต้องเลิก(อันนี้อาจคิดแบบเข้าข้างตัวเอง)
ทั้งหลายทั้งปวง งงกะตัวเอง แบบนี้เรียกติดบุหรี่ป่าวครับ
เหมือนเคยชินนะครับ
ติดกระประปริดกระปอยครับ55555
ผมก็ประมาณนี้ดูดแต่ช่วงเย็นตัวสองตัวแต่ติดมา7ปีแล้ว แต่ถ้าเหล้าเข้าปากก็10ตัว+เลยครับ
จริงครับเลิกบุหรี่แล้วไม่เป็นหวัดเลย
ผมเริ่มสูบตั้งแต่กลางปี2535 ขณะที่บุหรี่บ้านเราสมัยนั้นซอง12-15บาท จนมาเริ่มหักดิบ 1พย.2565 นี่แหละ นาน 30ปีพอดี
ก่อนหน้านั้นเคยลองหยุดมาหลายวิธีครับ เช่น ลดจำนวนมวน, ยืดเวลาสูบ สุดท้ายล้มเหลว ถึงท้ายเดือนตค.ที่ผ่าน ซื้อซองสุดท้ายวันที่30ตค. คิดว่าหมดคือหมด..หยุดทันที ต้องหักดิบวิธีเดียวเท่านั้น!!
ผมไม่ใช้ตัวช่วย เช่นหมากฝรั่งหรือลูกอมอะไรนะ แต่ใช้หลักวิถีพุทธ คือกฎอิทัปปัจจยตา+ปฏิจจสมุบาท ง่ายๆ เป็นหลักสังเกตุการเกิด-ดับ-เกิด-ดับของร่างกายที่ออกอาการความเสี้ยนอยากสูบครับ อาการอยากสูบและอาการหายอยากจะมาสลับกันเป็นระยะๆในก้อนสมองเรานี่แหละจนมันเต้นตุ๊บๆๆๆเตือนเรา ใจเราแค่มองดูอาการว่ามันเกิดยังไง แล้วจะเริ่มดับเมื่อไหร่..แล้วปล่อยวางมันลง อยากสูบเมื่อไหร่..ก็วางมันลง ผมนั่งดูอาการแบบนี้ สนุกกับมองดูการตอบสนองอาการขาดนิโคตินในร่างกาย ทำเท่านี้เองครับ อาจจะหงุดหงิดบ้างนะ แต่ใจเราอย่ายึดติดกับอาการทรมานครับ อย่าตามความอยากในร่างกายที่ต้องการนิโคตินเด็ดขาดครับ ไม่งั้นแผนจะพัง เลิกไม่ได้แน่นอน
ตอนนี้เข้ามาวันที่5ตค.แล้ว ตอนนี้อาการอยากสูบเบาบางมากครับ สังเกตุอาการอยาก..แล้ววางมันลง ทำแบบนี้แหละครับ
และท่านไหนชอบจิบกาแฟในเวลาสูบเหมือนผม ขอแนะนําว่าควรงดเว้นการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนครับ เพราะสารคาเฟอีนนี้ส่งผลให้สมองตื่นตัว พอมันตื่นตัว มันจะไปกระตุ้นร่างกายให้รับรู้ซ้ำอีกว่ามันสมองขาดนิโคตินหนักขึ้นเรื่อยๆ อาการหงุดหงิดจะเกิดง่ายมาก ส่งผลให้การหักดิบประสบความสำเร็จยากขึ้นครับ (งดคาเฟอีน อันนี้ผมลองผิดลองถูกกับตัวเองครับ)
ผมสูบมา17ปี ปัจจุบันเลิกได้แล้ว ขอแนะนำว่า 1.ขอแค่มีความตั้งใจที่อยากเลิกจริงๆ 2.คิดว่าอยากชนะใจตนเอง 3.อยากรู้ว่าไม่สูบมันจะตายมั้ย สรุปไม่ตายชนะใจตนเองเลิกได้ในที่สุด
หากเพื่อนๆ รอบข้างสูบ ทำยังไงคะ
@@ShortLifeMinimal สำหรับผม ห่างออกมาจากกลิ่นและควันครับ
ต้องเช็คนะคับ ว่าเราติดสารหรือติดพฤติกรรม
ถ้าติดนิโครตินมันเลิกง่ายนะ ใช้หมากฝรั่งใช้พฤติกรรม
ถ้าติดพฤติกรรมการสูบนี่หนังชีวิต บางครั้งเราดื่มแล้วเราสูบ บางทีเราทำงานอาร์ทเราดูด ฯลฯ จนมันเป็นพฤติกรรมออโต้ มีทางแก้คล้ายพี่คนแรกคือหาของมาคาบดินสอปากกาเอาหนีบนิ้วสักไว้ ให้มันเปลี่ยนพฤติกรรม
แต่ผมนี่โชคดีมากคับ เลิกบุหรี่เพราะเพื่อนขอ ดูดบ้าดูดบออะไรกันขนาดนั้นของตัวเองหมดมาตอนของผมไปทั้งซองเจ้าของดูดอยู่5ตัว แล้วดูดมาโบราคาอย่างดุซื้อวันเว้นวันคือพักเลย
ช่วงยากที่สุดของผมคือช่วงขี้มันไม่ได้จริงๆมันเปนช่วงที่คุ่กันคือแบบอธิบายยาก พยายามอยู่ครับ เคยเลิกตอนแฟนเก่าขอตือมันไม่เวิคจริงๆครับ
ผมเลิกบุหรี่ด้วยการกินของกินที่ชอบตลอดเวลาไม่ให้ปากว่าง ตอนนี้มาได้1ปีแล้วครับ แต่เป็นโรคเสพติดน้ำตาลแทน(อาการจะหงุดหงิดโมโหตลอดเวลาเมื่อไม่ได้กินของหวาน)
ผมเลิกมา3ปีแล้วครับใครที่อยากเลิกสู้ๆครับตอนนี้ผมดูดกัญชาแทน😂
ผมสูบมาตั้งแต่ม.1จนอายุ19และแล้ววันนั้นวันที่สาวทักว่าปากเหม็น(เวลาจูบ)ผมเลิกเลยหักดิบเลยตอนนี้อายุ29แล้วครับลาขาด👍
ผมมีคำถามครับ ผมเริ่มดูดบุหรี่มาตั้งแต่ ม.2 แล้ว แต่ทุกครั้งที่ดูดจะดูดเฉพาะตอนกินเบียร์หรือเหล้า ซึ้งนานๆมากกว่าจะกินเบียร์หรือเหล้า ประมาณเดือนละครั้งได้ แบบนี้เรียกติดไหมครับ
ตอนแลกผมก็ติดมาต้องดูดทุกเวลาแต่ตอนนี้ผมเลิกแล้วครับหันมาดูดม้าแทน
ผมใช้วิธีพี่สิงโตเลยครับ หาแรงบันดาลใจ ผมเตรียมจะแต่งงาน แล้วต้องแต่งเข้าบ้านผู้หญิง ทางบ้านผู้หญิงไม่มีใครสูบเลย ซึ่งมันลำบากต่อคนติดบุหรี่แน่ๆ แล้วผมคิดกับแฟนไว้ว่าแต่งแล้วจะมีลูกเลย แรงบันดาลใจผมมาจากสิ่งนี้เลย ผมหักดิบเพราะแต่งแล้วจะมีลูก ผมหักดิบได้จนเลิกเตรียมแต่งงาน จากเหตุโควิดทำให้งานแต่งเลื่อนออกไป เลื่อนจนผมมีเหตุต้องเลิกรา(ดราม่าเฉย😅) สรุปผมไม่ได้แต่งงานครับ ทุกวันนี้ผมเลิกบุหรี่มาได้ 5ปีแล้วครับ ไม่คิดอยากกลับไปสูบอีกเลย 😊✌️ เอาใจช่วยสำหรับคนที่อยากจะเลิกน่ะครับสู้ๆครับ🙂✌️
ผมก็ติดหนักมากครับ วันละ1-2ซอง บางวัน3ซอง จนเริ่มไม่ไหวครับเลยตัดสินใจเด็ดขาด เอาเงินไปจ่ายค่าบุหรี่ที่คิดไว้กับร้านทั้งหมดครับ
ผมเริ่มจาก ห่างเหมือนกันเลยครับ แต่มาช็อคตรง ฉีดวัคซีนโควิคมา ไอไม่หยุด สรุปหักดิบ ลงแดงมา 1 เดือน ตอนนี้ 5 เดือนแล้วครับ พยามยามชนกับคนดูด แต่ไม่ดูดท้าทายกะบจิตใจ
ของผมอาจจะแปลกดูดมาตั้งแต่ 14 เลิกเอา 22 ดูดวันละ 1-2 ซองแบบนี้ทุกวันจนเรียนจบของผมง่ายมากหักดิบวันเดียวเลยไม่มีอาการลงแดงหรืออยากด้วย ที่ทำงานผมมีคนคนดูดบุหรี่เยอะรู้เลยถ้าไปได้ดูดแน่ก็ไม่ไปแมร่งลางานเลย 5 วันกลับมาก็เลิกดูดได้ถาวร จบ
หากได้กลิ่นบุหรี่จากคนรอบข้าง จะอยากสูบไม๊คะ
ขอวิธีเลิกรักเขาหน่อยครับ
ผมมาเลิกได้เพราะเพื่อนคนนึง คือผมกำลังจุดสูบครับ มันบอกกูไปด้วย ผมโยนบุหรี่+ไฟแช็ก ให้มันเลย คือตอนนั้นโกรธมันมาก พอมาตอนนี้ต้อง ขอบคุณมันเลยครับ
สูปต่อเลยได้ไหม
อยากสูปไปหมดทั้งใจ
เธอก็รู้ทั้งหัวใจฉันอยู่ที่ยาหมดแล้วต่อนนี้🌬️
ผมเป็นคนนึงที่ติดบุหรี่มากๆ แต่ถ้าอยู่บ้านผมจะใช้แต่บุหรี่ไฟฟ้า ผมรู้ตัวเองว่าผมเลิกไม่ได้ เลยไปหาบุหรี่ไฟฟ้ามาสูบ แต่ที่ไหนได้ติดหนักกว่าเดิม บางคนก็มาติดบุหรี่ไฟฟ้าแทน ถ้าอยากเลิกไม่ควรหาอะไรมาทดแทน แต่ถ้าเป็นขนมหรือหมากฝรั่ง ช่วยได้ครับ อย่างน้อยๆคุณก็มาติดขนมแทน
มีประโยชน์มากๆครับสำหรับคนที่อยากเลิกบุหรี่จริงจัง แต่อยากรบกวนให้พี่สิงห์โต เล่าถึงวิธีที่พี่เลิกกระหรี่ให้ด้วยครับ
ผมใช้Zigaless Mouth Sprayฉีดทุกครั้งที่อยากสูบ ใช้เวลาเลิก2สัปดาห์เลิกขาดได้ เลิกมา2ปีแล้ว
เด๋วซื้อให้พี่เราบ้าง ขอบคุณมากค่ะ
หากได้กลิ่นบุหรี่จากเพื่อนรอบข้าง จะอยากสูบไม๊คะ
ใช่เลิกเพื่อตัวเองครับถ้าใจเราจะเลิกสักตัวก็ไม่ต้องคิดกลับไปดูดเลย.ไม่แย่ไม่เจอกับตัวหยุดยาก.ลองกลั้นหายแบบเอาให้สุดๆครับดูเอาว่าทรมาณแค่ไหน.ผมหายใจเหมือนไม่ได้เต็มที่วันกว่าๆผมเลิกเลยกลัวขึ้นมาทันทีเจอแบบนี้เเข้าไปผมไม่เอาเลยอย่าเรียกหักดิบเลยครับเรียกว่ากลัวตายกลัวทำงานไม่ได้แล้วครอบครัวต้องมารับผิดชอบเรา.ตอนนี้ก็หายใจปกติแล้วลาขาดครับบุหรี่
ผมคือติดกัญชาครับ แต่พอเนื้อหมด บุหรี่แปปเดียวหมดซองเลยครับ สรุปคือชอบควันจัด จะพยายามครับ
อ๋อ คุณติดบุหรี่นี่เองครับ คุณลองดูดกัญชาเพียวๆไม่ผสมบุหรี่นะ และต้องเป็นเวลาประจำ อย่าดูดทิ้งดูดขว้างสร้างวินัย แล้วคุณจะไม่รู้สึกเสี้ยนอะไรเลย
สู้ๆครับ ตอนนี้ผมจะหายขาดละครับ เลิกมาได้2นาทีละคั้บ
ผมอายุ19เองคับแต่รู้สึกเริ่มติดบุหรี่ขึ้นแล้วเริ่มดูดตอน15ปีแล้วผมต้องเล่นฟุตบอลด้วยซ้อมเท่าไหร่ก็เหนื่อยอยู่ดีไปรู้จัก โยฮัน ครัฟ นักเตะทีมเนเธอแลนเขาติดบุหรี่มากเขาใช้วิธีอมจุ้ปปาจุ้ปคับผมก็ใช้วิธีนี้เหมือนกันพอได้ผลคับแต่ถ้าเห็นคนดูดเดินผ่านก็อยากตลอดเลยอยากหายคับอยากเลิกขาดพอมีวิธีไหนช่วยผมได้มั้ยคับพี่ๆ
ขอวิธีเลิกเบียร์หน่อยครับ
ผมใช้วิธีหักดิบเลยครับ
ดูดมา30ปี 2ซองต่อวัน ถ้าดื่มหรือปาร์ตี้ทะลุไป3ซอง ลองมาทุกวิธีแล้วครับ สุดท้ายมาจบที่หักดิบ คือต้องมาจากแรงบันดาลใจที่อยากเลิกจริงๆ ใจล้วนๆ ไม่ต้องหาตัวช่วยใดๆ สุดท้ายก็เลิกได้
ดีนะปอดไม่เป็นอะไร แสดงว่าพี่ร่างกายแข็งแรงมาก
ผมก็เป็นคน1ที่เลิกบุหรี่ได้ ตอนนี้ก็เพิ่งเลิกได้3เดือน สูบมาตั้งแต่15จน27 ปกติดูดวันละซอง แต่ก็ไม่คิดกลับไปดูดแล้ว ลองเลิกมาบ่อย ทั้งลด ทั้งหักดิบ ไม่รอด55 ตอนไหนกินเหล้านี่2-3ซอง วิธีเลิกคือบุหรี่ไฟฟ้า ผมดูดไฟฟ้าดล้นอยู่ประมาณ4เดือนตอนนั้น ช่วงแรกๆมีกลับไปบุหรี่มวนบ้าง ปต่พอผ่านไปซัก2-3เดือน วัน1 แบตบุหรี่ไฟฟ้ามันหมด เลยขอบุหรี่พี่มาตัว1มาดูด มวนนั้นคือแถบอ้วก ทั้งๆที่เป็น lmดขียวที่เราชอบนะเมื่อก่อน มันเหม็นในปาก ดูดได้ครึ่งมวนเราปาทิ้งเลย ต่อมาก็คือถึงตอนที่เราไม่อยากสูบละ เราไม่ดูแลบุฟรี่ไฟฟ้าละ ปบ่อยให้เครื่องพังแบบน้ำยาลงเครื่อง แล้วก็พัง ผมก็ปาทิ้ง แล้วก็เลิกเลย จากวันนั้นถึงวันนี้ บางที่ก็คิดถึงมันเหมือนกัน แต่ก็ไม่คิดจะกลับไปดูดแล้ว
เออดีครับพี่ 🤟🏽🎅🏽
เซเว่นมีขายมั่ย หมากฝรั่งนิโคติน
ถ้าอยากบุหรีให้สระผมครับ อยากบุ๊ปสระผมปั๊บ เพราะเราสูบบุหรี่เวลาสระผมไม่ได้
ผมเลิกเองแบบอัตโนมัติคับ... เพราะติดโควิด พอหายก็ไม่อยากอีกเรย สักนิดก็ไม่มี ปกติถ้าได้ดื่มนิสูบจัดมาก ตอนนี้ไม่เลย
ตอนเครียดนี่เเหละพี่อยากสุด
ขอบคุณข้อมูลดีๆของพี่สิงโตมากครับ ผมอยากเลิกบุหรี่ครับ
เราเคยติดตอนช่วงเรียนมหาลัยกินเหล้าสูบบุหรี่แทบทุกวัน หนักเข้าๆ ไม่กินเหล้าก้อสูบ จนมีช่วงนึงหายใจเข้าไม่เต็มปอด หายใจเข้าลึกๆ ไม่ได้ มันเหมือนคนจะตายอ่ะเลยคิดว่าต้องเลิกแล้วแหละไม่งั้นขิตแน่ๆ เลยหักดิบเพราะกลัวตาย หลังจากนั้นก้อไม่เคยสูบอีกเลยแล้วก้อเหม็นมากถ้าได้กลิ่น แต่เคยลองสูบอีกตอนเมา อ้วกแทบพุ่งเหม็นมากเลิกถาวร🤢
แต่ตอนนี้แฟนติดบุหรี่ไฟฟ้า ภาวนาขอให้ระเบิดใส่ปากในเร็ววันจะได้เลิกซะที สาธุ🙏
ค่อยๆบอกดีกว่าครับอย่าไปภาวนาอย่างงั้นเลยอาจตายเลยนะครับไม่ทันได้เลิกบุหรี่ไฟฟ้าหรอก
@@theklazer9541 ไม่รู้จะบอกยังไงแล้วค่ะ ถามว่าติดหรอนางบอกไม่ติด แล้วทำไมไม่เลิกนางบอกเดี๋ยวเลิกจะดูดไอ้พอทน้ำยาที่ซื้อมาให้หมดแล้วจะไม่ซื้อใหม่ หันไปดูคือมี 50 กว่าอันเมื่อไหร่จะหมด น้ำยาหมดก่อนหรือว่าเราจะหมดความอดทนก่อน ไม่อยากพูดหลายรอบให้รำคานแต่เวลาเห็นตอนเค้าสูบแล้วเรารู้สึกหงุดหงิดมาก