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- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- ランニングを始めたばかりの初心者1年目ランナーにとって、走る時間や距離・頻度、揃えるアイテムなど知りたいことが多いはず。そこで本動画ではラントリップ代表・大森がランニングを始める前に知っておきたかったことを厳選してご紹介。
大森は大学時代、ストイックに競技に打ち込んだことで、箱根駅伝出場後2度と走りたくないと感じたそう。約4年半のブランクを経て、再び走り始めてからはランニングが楽しく感じるようになったと言います。
「走らない日があってもいい」「数字を無視していい」など、もっと自由に楽しく走るためのヒントをお届けします。この動画のTIPSを参考にこれからの季節のランニングを楽しんでいきましょう。
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※本動画は、十分な換気、消毒、検温等、万全の感染症対策の上で撮影しています。
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【タイムライン】
1:40 ①ハードルを下げてもいい
3:35 ②走らない日があってもいい
5:44 ③カタチから入っていい
6:51 ④カタチから入らなくてもいい
8:35 ⑤知らない道を走るのは楽しい
9:58 ⑥数字を無視していい
11:20 ⑦数字に縛られてもいい
13:29 ⑧友達が増える
14:48 ⑨人生が変わる
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