Bir çok video izledim ama en bilinçli ve etkili egzersizleri sizin videonuz sayesinde yaptim. Günde 1 kez yapmama rağmen çok faydasını gördüm ve devam ediyorum. Emeğinize sağlık. Çok teşekkür ediyorum.
🎉günlerdir donuk omuz egzersizleri araması yapıyorum. Pek çok video seyrettim. Sadece bu videoda tam anlamıyla anlatılmış. Çok ama çok teşekkür ederim. Kanalı detaylıca inceleyeceğim ama eğer yoksa, kalça ve femur kemik erimesi (osteoporoz) egzersizleri de gösterirseniz çok sevinirim
Bu konularda cennet ülkemin insani daha güzel daha genis hareketler gösteriyor burda almanyada gidiyorum 12 seansda hepi topu iki üc hsreket yaptiriyor iki masaj yapip gönderiyor bu videolar cok degerli cok yararli sagol delikanli
ems tens cihazını koluma taktırmıştım 2 seans ta filan geçmişti.geceleri ağrıdan uyanır vaziyetteydim.spor salonuna gidine yaptığım hareketlerden olsa gerek tekrar oluştu.çok sıkıcı.umarım bu ezersizleri faydası olur
Zafer hocam anlattığınız donuk omuz rahatsızlığını yaşıyorum,dediğiniz gibi benim için gece ki rahatsızlık çok acı veriyor,lâkin şimdi hareketleri yapmaya çalıştım ŞU an durum iyi ,inşallah şifalanmaya devam ederim sayenizde, çok sağolunuz, kolaylıklar dilerim.
Saygıyla dr size çok teşkür edrim insanlara çok faydan oluyur bende sana ulaşmak istiyurum bülde çok ağrılarım var bana ferz bukta ulaşa bilirsen mem nun olurum allah seni korusun🙏👍
Günadin Allah herkese acil sifalar versin hay Allah razi olsun delikanli ne kadar güzel yararli video bunlar internetin en yararli yönleri bunlar cok kötü kollarini oynatamamak sol omuzumda basladi 9 milim yirtiklar olusmus sag omuzumda basladi kortizon verdi dr. Bu hareketler cok iyi geldi sagol Allah yolunu acik etsin❤❤❤
Hocam, kalça kireçlenme , femur sıkışma (fas) için fizik tedavi video hazırlama imkanınız olursa, size minnettar kalırım. Her kıymetli çekimleriniz ve bizlerle paylaştığınız için, sonsuz teşekkürler.
çok beyenirim ve yavaş yavaş deneyisin dünyanın en iyi tedavüsu spor yapmak hele fizoterapis derse sonuna kadar izliyor benim sol kolum orda çürük gibi sallanır. sizin bir solumu sizin çeneyi öne verib kollari yana açmak diyer gerisinde yapdim kolum kaktı açıldı be inanırım. başga zamanlarda veril da en egzersizlikllere yabancı deyilem vakit buldukça uğraşıyız çok sağ ol teşekkürler
Cok teşekkür ederim Sayın hocam bugün gördüm videiyu çok güzel anlattiniz ben suan fizik Tedavi görüyorum çok canımı acıtıyorlar ne yapmam gerek cok teşekkürler
Zafer bey benim omuzumda aggrı değil yanmavar,sol omuzda, Kolumda haret kısıtlaması yok yalnız eğildiğinde iştahında yanma oluyor yatarken hiç sorun yok.
@@azizguler874 Aziz benim haddim degil ama,donuk omuz problemi Doktora gidip filim cektirin sakin ihmal etmeyin gece uykudan uyandiran agrilariniz varsa doktora gidinceye kadar agrinin oldugu yere cevtesine buz koyun.Gecmis olsun.Buradaki doktorlarda cok degerli mutlak onlarin hareketlerini yapmaya calisin🙏
Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler. Sol omzumda ağrı var ama bu hareketleri rahatlılla yapabiliyorum. Dönük omuz dışında başka bir rahatsızlıksa da ben sık sık bunlara benzer hareketleri yapıyorum.Bundan sonra sizin hareketlerinizi düzenli şekilde yapacağım. Dönük omuz ilerlemesine engel olur muum.?Teşekkür ederim.
Omuzun iyi oldumu kardeş benimde omuzum kırıldı 5 ay önce madende 15 metre yukarıdan taş düşmüş ben hatırlamıyorum ama bende medikal parkda fizik tedavi oluyorum ama 20 gündür az faydasını gördüm sen ne tedavisi gordun
Sayın zafer hocam sizi senelerdir izliyorumZahide yetişme canlı ekranda sizi gördüm ben size o kadar dua ettimki hastalarınıza çok yardımcı oluyorsunuz yaptığımız her tedaviyi izliyorum çok bilinçli egzersizler yapıyorsunuz Allah razı olsun benimde omzun çok ağrıyor gece yattığım çal ağrıyor emar getireceğim sunuc ne ckar bilmiyorum boğazıma boyun omuz köprücük kremiyim çok ağrıyor bütün fıtığı lola bilirmi banada yardımcı ölürseniz daha çok duamı alırsınız Allah razı olduğu kullardan olun inşaAllah amin
Zafer bey benim omuzda hiç yukarı ve arkaya gitmiyor şu anda fizik tedavi görüyorum kolumda sinir sıkışması ve ödem var dediler kas içine bir iğne yaptı doktor sonra fiziğe gönderdi orda önce makara denilen bir alette başlıyorum 10 dakika sonra parmak merdiveni diyorlar daha sonra sopa ama sizin gibi göstermediler zaten yoğun olduğu için herkesle birebir ilgilenmiyorlar biz kendimiz yapıyoruz daha sonra yatağa yatıp sorunlu kolu zorluyorlar birgün tendon kalınlaşması var deyip bazı damarlara bastırarak masaj yapıyorlar öğün çok canım yanıyor eve gelince buz koy diyorlar gece çok rahatsız oluyorum uyuşma ve sancı oluyor üzerine yatamiyom bana birde prp denilen iğne yapacakmış doktor siz bana ne önerirsiniz çok canım yanıyor ve sinirlerim bozuluyor biraz uzun oldu kusura bakmayın bana ne önerirsiniz
Kıymetli hocam, verdiğiniz bilgiler derdime şifa olacak inşeallah. Donuk omuz rahatsızlığı çekiyorum bikıştır. Kullanmadığım krem, yemediğim iğne kalmadı. Tekniklerinizi uyguladıktan sonra tekrar durumu sizle paylaşcem. Çok tskler.
Hocam sizi Azərbaycandan izlədim.siz çox gözəl tedavi etdiniz .sizin videonu endirdim .çok güzel izah edirsiniz .Allah sizdən razı olsun .hər gün bu hareketleri. Yaşıyorum benim61 yawım var.hrkime getmiyorum sizin tedavinizi ediyorum
Zafer gıcan ben aık jokyn ve bacağına felç fçfeldş vxpum bir derece bstın destekkş yğrüye biliyorum ama sok kol ve parmakkarımda hreket yonçk yaklaşım 1 senedir durumdayım 2 ayjad fizyo terepi gördün ama hiçbir faydası olndı bu konuda omuzdan2 kere iğne oldum amayibrde bir iyikeşneyok ebdşn bir şeyler yazıyorsun da çokxbınm yanıyor çaresiz birlekikde birde vğcğt dengemijontrol edemiyorum bilgikerinşze şhtiyacıncar l şimdiden çok teşekkürler hocam
Allah razı olsun çok güzel anlatıyor sun beniim solomuz çok arıyorum egzersiz yapıyorum anlatınız gibi hoca m Bel ağrısı da var fazla ayakta duramıyor um fizik tedavi yede gitti m bir sonuc alamadım
Bir çok video izledim ama en bilinçli ve etkili egzersizleri sizin videonuz sayesinde yaptim. Günde 1 kez yapmama rağmen çok faydasını gördüm ve devam ediyorum. Emeğinize sağlık. Çok teşekkür ediyorum.
Teşekkürler.
Fizik tedavi ve can acıtmamak aynı cümlede inanamiyorum. Harikasınız 👍🌷
Çok detaylı egzersizler. Teşekkürler. Emeğinize sağlık
Çok teşekkür ederim sizin sayenizle sırtımdaki ağrılarım azaldı
Merhaba yeriniz nerde
zafer bey allah razı olsun sizden milyonlar sizlerin sayesinde iyileşiyor şifa buluyorlar onların şifacı meleğisiniz.
Çok teşekkür ederim çok faydalı bilgiler oldu hemen başlayacağım bu hareketlere❤❤❤
Allah sizdən razı olsun...sizin kimi həkimlərə çox ehtiyac var...Azərbaycandan salamlar...
MUHTEŞEM BİR VİDEO. COK TEŞEKKÜRLER EDİYORUM. SAYGILAR....
Enerjiler çok güzel ve rahatça yapılabilir Dankeschön 😅
Allah razı olsun sayenizde ağrılarım azaldı
Harikasiniz ben avusturyadan aynı şikayetlerim var harekter çok guzel bugün başlıyorum sayenizde iyilesirim insallah
emeğinize sağlık
Zafer bey
Ağrıdan duramıyordum,sayenizde şu an çok rahatladım,tşkler 👍👏🙏🏻
Merhaba..Donuk omuz için mi yaptiniz
Teşekkürler. Çok faydalı bir video.
Allah razı olsun doktor
bilgilendirme için çok teşekkür ederim
Hareketlerinızı çok beyendındım
Videonuzu beğenmemek mümkün mü oğlum.Sayenizde evimizde çare buluyoruz.Sağ olun 1🙏🙏⭐
Allah sizden razi olsun gitmedigim prof kalmadı bursada sizin sayenizde uyumaya başladım harikasınız Iyiki sizin gibi işinin ehli insanlar var❤❤❤
Çok güzel hareketler hocam.Bende var bu rahatsızlık var.Hemen başlıyorum.Teşekkürlrr.
Merhaba ..İyi geldimi hareketler ..Ben tedavi gördüm halen şikayetim var geçmedi korkuyorum artık ..Hayatım kisitlandi 😕😕
@@nukhetbostanc8425 hareketleri yaptınız mı şu an nasilsiniz
Benim en büyük problemim bu.Hareketleri yaparım inşallah. Çok sağolun.
Teşekkür ederim rahatladım Allah'ım yolunuzu açık etsin selametle
Allah sənə köməy olsun Amin inşallah. Yaxşı ki varsan
Allah sizden razı olsun sonsuz teşekkürler
Teşekkürler hocam çok faydasını gördüm .emeğinize yureginize sağlık .
Merhaba benim sağ kolumda kas yırtığı var hangi hareketleri yapmalıyım Çok ağrıyor hiç kullanamiyorum
Allah sizi qorusun sizi sevgi ilə taqib edirəm Azərbaycandan salamlar olsun var olaslnlz
Tesekkurler degerli bilgiler icin,yoga pratiklerime gunluk olarak ekliyececim🙏💓🧿
Verdiğiniz süper bilgiler için teşekkürler
Allah razı olsun hocam
Uyari icin tesekkurler,biraz suursuz gunler geciriyoruz.Calistim cok memnumkaldim.Tesekkurler🙏🧿
Çok teşekkürler verdiğiniz bilgiler için teşekkürler.
Allah köməyin olsun. Kaşki səbrim çatsa edə bilsəm.
Zafer bey ,egzersizler sonucunda eski sağlığa dönmek mümkün mü ?
🎉günlerdir donuk omuz egzersizleri araması yapıyorum. Pek çok video seyrettim. Sadece bu videoda tam anlamıyla anlatılmış. Çok ama çok teşekkür ederim. Kanalı detaylıca inceleyeceğim ama eğer yoksa, kalça ve femur kemik erimesi (osteoporoz) egzersizleri de gösterirseniz çok sevinirim
Çox təşəkkür edirəm, doktor.eynən məndə də elədir .
Çok faydaları var bu ekzersizlerin
Bu konuda bir çok video izledim ama, en güzel anlatım sizin anlatımınız çok tşk.ler.başarılar.
Teşekkür ederim video çok faydali
Çok iyi teşekkür 👍
çok tşk ederim güzel anlattınız
Merhaba omuz kireçlenmesi için de yapabiliyormuyuz
Bu konularda cennet ülkemin insani daha güzel daha genis hareketler gösteriyor burda almanyada gidiyorum 12 seansda hepi topu iki üc hsreket yaptiriyor iki masaj yapip gönderiyor bu videolar cok degerli cok yararli sagol delikanli
çok tesekurler
❤❤
SAĞOLUN VAROLUN ELİNİZE KOLUNUZA SAĞLIK
Çok teşekkür ederim yapmak istiyorum.
Tekrar teşekkürler ederim😊
ems tens cihazını koluma taktırmıştım 2 seans ta filan geçmişti.geceleri ağrıdan uyanır vaziyetteydim.spor salonuna gidine yaptığım hareketlerden olsa gerek tekrar oluştu.çok sıkıcı.umarım bu ezersizleri faydası olur
Zafer hocam anlattığınız donuk omuz rahatsızlığını yaşıyorum,dediğiniz gibi benim için gece ki rahatsızlık çok acı veriyor,lâkin şimdi hareketleri yapmaya çalıştım ŞU an durum iyi ,inşallah şifalanmaya devam ederim sayenizde, çok sağolunuz, kolaylıklar dilerim.
Hocam 6. Harekette çok zorlanıyorum özellikle sağ kolumu yanda yukarı ve aşağı indirip kaldırırken,ne önerirsiniz,?
@@serpilmayal778 merhaba sizin problem nasıl oluştu travmatik mi
@@serpilmayal778 geçmiş olsun şimdi aynı durum bende oldu ağır kaldırınca omuzdan hareket edemiyorum çok ağrı var saçımı tarayamiyorum kolum gitmiyor
Merhaba iyi günler kolay gelsin doktor bey ben de köprücük kemik kırığı egzersizleri nelerdir
Çok teşekkür ederim
Ameliyat sonrası kısıtlık içinde yapılabilirmi ? Omuzumda plak var
Hocam Adamsin .
Değerli bilgiler için teşekkürler
Hocam merhaba yırtık var . Yinede bu hareketi yapmalıyımmı?
ÇOK ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM 😊
Teşekkür ederim hocam çok faydalı sağ olun var olun🎉
Saygıyla dr size çok teşkür edrim insanlara çok faydan oluyur bende sana ulaşmak istiyurum bülde çok ağrılarım var bana ferz bukta ulaşa bilirsen mem nun olurum allah seni korusun🙏👍
Teşekkürler hocam.
5 aydir ölüyorum, psikolojim bozuldu ... bunlari bi deneyim bakalım, Allah sizden razi olsun
Tesekkurler🧿🥰🙏🤸♀️
Omurgamda kırık var bu egzersizleri yapabilcekmiyim
Günadin Allah herkese acil sifalar versin hay Allah razi olsun delikanli ne kadar güzel yararli video bunlar internetin en yararli yönleri bunlar cok kötü kollarini oynatamamak sol omuzumda basladi 9 milim yirtiklar olusmus sag omuzumda basladi kortizon verdi dr. Bu hareketler cok iyi geldi sagol Allah yolunu acik etsin❤❤❤
Teşekkürler❤
Hocam, kalça kireçlenme , femur sıkışma (fas) için fizik tedavi video hazırlama imkanınız olursa, size minnettar kalırım. Her kıymetli çekimleriniz ve bizlerle paylaştığınız için, sonsuz teşekkürler.
Süper 👍 hemen abune oldum
Ağrı ayak bileğimde başladı sağ bacağımda ve kolumda boynum ğezdi sonra omzuma saplandı oradakaldı❤
çok beyenirim ve yavaş yavaş deneyisin dünyanın en iyi tedavüsu spor yapmak hele fizoterapis derse sonuna kadar izliyor benim sol kolum orda çürük gibi sallanır. sizin bir solumu sizin çeneyi öne verib kollari yana açmak diyer gerisinde yapdim kolum kaktı açıldı be inanırım. başga zamanlarda veril da en egzersizlikllere yabancı deyilem vakit buldukça uğraşıyız çok sağ ol teşekkürler
süpersin hocam Allah işini rasgetirsin
Hocam cok güzel bilgiler
Cok teşekkür ederim Sayın hocam bugün gördüm videiyu çok güzel anlattiniz ben suan fizik Tedavi görüyorum çok canımı acıtıyorlar ne yapmam gerek cok teşekkürler
Tebrikler selamlar
Evet,demistim calistim tesekkurler🙏🧿💝kesinlikle iyi geliyor sag omzum acimiyor ama tatli tatli artik bende burdayim ve canini yakmiyorum diyor🥰
Zafer bey benim omuzumda aggrı değil yanmavar,sol omuzda, Kolumda haret kısıtlaması yok yalnız eğildiğinde iştahında yanma oluyor yatarken hiç sorun yok.
@@azizguler874 Aziz benim haddim degil ama,donuk omuz problemi Doktora gidip filim cektirin sakin ihmal etmeyin gece uykudan uyandiran agrilariniz varsa doktora gidinceye kadar agrinin oldugu yere cevtesine buz koyun.Gecmis olsun.Buradaki doktorlarda cok degerli mutlak onlarin hareketlerini yapmaya calisin🙏
Zafer bey, gece okadar rahatım ağrı ve sancı yok gündüz eğilip işyaparisen ozaman oluyor. Selamlar.
Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler. Sol omzumda ağrı var ama bu hareketleri rahatlılla yapabiliyorum. Dönük omuz dışında başka bir rahatsızlıksa da ben sık sık bunlara benzer hareketleri yapıyorum.Bundan sonra sizin hareketlerinizi düzenli şekilde yapacağım. Dönük omuz ilerlemesine engel olur muum.?Teşekkür ederim.
Bu egzersizler ne zamana kadar yapilacak ve tekrar eski halimize dönebilirmiyiz .
Merhaba Zafer. beg. Benim kolumda. Ödem var. İlaç iğne kullanmadan. Ovdemi atabilermiyim
Hocam benimde donuk omuz agrisi çekiyorum bunları yapcam emeğinize sağlik
Tşk'ler can
Teşekkürler
Şimdiden çok teşekkür ederim benim omuz kırığım var 6 haftasındayım başlaya bilirmiyim hoca bu hareketlere 👍🏻🤲
Omuzun iyi oldumu kardeş benimde omuzum kırıldı 5 ay önce madende 15 metre yukarıdan taş düşmüş ben hatırlamıyorum ama bende medikal parkda fizik tedavi oluyorum ama 20 gündür az faydasını gördüm sen ne tedavisi gordun
👌👌👌👍💗Saygı ve sevgiler!
Kolumun ustund yatamıyorum cok agri yapiyor
Sayın zafer hocam sizi senelerdir izliyorumZahide yetişme canlı ekranda sizi gördüm ben size o kadar dua ettimki hastalarınıza çok yardımcı oluyorsunuz yaptığımız her tedaviyi izliyorum çok bilinçli egzersizler yapıyorsunuz Allah razı olsun benimde omzun çok ağrıyor gece yattığım çal ağrıyor emar getireceğim sunuc ne ckar bilmiyorum boğazıma boyun omuz köprücük kremiyim çok ağrıyor bütün fıtığı lola bilirmi banada yardımcı ölürseniz daha çok duamı alırsınız Allah razı olduğu kullardan olun inşaAllah amin
Elime hiç bir şekilde sırtıma götüremiyorum bununla ilgili egsersiz gösterirmisiniz
Ben fizik tedaviye gittim on gün ağlattılar beni...ama o şekilde iyileşmemin hızlanacağını döylediler ...
@@baharkalkan986 3.haftam..inşAllah..gerçekten acısını çeken biliyor..kırık acısını geçiyor..inşAllah şifa versin mevlam.
Zafer bey benim omuzda hiç yukarı ve arkaya gitmiyor şu anda fizik tedavi görüyorum kolumda sinir sıkışması ve ödem var dediler kas içine bir iğne yaptı doktor sonra fiziğe gönderdi orda önce makara denilen bir alette başlıyorum 10 dakika sonra parmak merdiveni diyorlar daha sonra sopa ama sizin gibi göstermediler zaten yoğun olduğu için herkesle birebir ilgilenmiyorlar biz kendimiz yapıyoruz daha sonra yatağa yatıp sorunlu kolu zorluyorlar birgün tendon kalınlaşması var deyip bazı damarlara bastırarak masaj yapıyorlar öğün çok canım yanıyor eve gelince buz koy diyorlar gece çok rahatsız oluyorum uyuşma ve sancı oluyor üzerine yatamiyom bana birde prp denilen iğne yapacakmış doktor siz bana ne önerirsiniz çok canım yanıyor ve sinirlerim bozuluyor biraz uzun oldu kusura bakmayın bana ne önerirsiniz
Benim omzundan dirseğine geçti ne yapa bilirim ağrılarım var dirsekten bilek agriyor
Hocam Sıcak mı iyi geliyor soğuk mu iyi geliyor egzersiz de yapıyorum hocam daha çok donuyo
Hocam çok teşekkürler
Kıymetli hocam, verdiğiniz bilgiler derdime şifa olacak inşeallah. Donuk omuz rahatsızlığı çekiyorum bikıştır. Kullanmadığım krem, yemediğim iğne kalmadı. Tekniklerinizi uyguladıktan sonra tekrar durumu sizle paylaşcem. Çok tskler.
Ben de çok merak ediyorum
Hocam sizinle nazil iletişim kura bilirim?
Emeliyat oldum üz felci keçirdim yardımçı ola bilərsinizmi?
Bende donuk pmuz hastasıyım hocam gösterdiğiniz ekzersizleri yapscağım 6 aydır çekiyoru inş.iyi gelir teşekkürler
Zafer hocam Teşekkür ederiz
Hocam sizi Azərbaycandan izlədim.siz çox gözəl tedavi etdiniz .sizin videonu endirdim .çok güzel izah edirsiniz .Allah sizdən razı olsun .hər gün bu hareketleri. Yaşıyorum benim61 yawım var.hrkime getmiyorum sizin tedavinizi ediyorum
Boyun fıtığı olan da yapabilirmi çok sağol
Merhaba hocam ben 59 yaşındayım bir zormama sonucu omuzumda lifler yırtıldı bunun tedavisi varmı Şimdiden teşekkür ederim Allah razı olsun hocam
hocam yirtiga bitkisel tedavi onerirmisiniz
Zafer gıcan ben aık jokyn ve bacağına felç fçfeldş vxpum bir derece bstın destekkş yğrüye biliyorum ama sok kol ve parmakkarımda hreket yonçk yaklaşım 1 senedir durumdayım 2 ayjad fizyo terepi gördün ama hiçbir faydası olndı bu konuda omuzdan2 kere iğne oldum amayibrde bir iyikeşneyok ebdşn bir şeyler yazıyorsun da çokxbınm yanıyor çaresiz birlekikde birde vğcğt dengemijontrol edemiyorum bilgikerinşze şhtiyacıncar l şimdiden çok teşekkürler hocam
Allah razı olsun çok güzel anlatıyor sun beniim solomuz çok arıyorum egzersiz yapıyorum anlatınız gibi hoca m Bel ağrısı da var fazla ayakta duramıyor um fizik tedavi yede gitti m bir sonuc alamadım
teşekkürler
Zafer hocam hayırlı ğünler dilerim hocam ben 66 yaşındayım sol omuzumda geçici bir karıncılaşma oluyor ne yapmam lazım teşekkür ederim
Peki omuz kırıklarında ne kadar zaman sonra ekzersizlere başlamak gerekiyor
Çok teşekkürler hocam benim kas zedelenmesi var ayni hateketleri yapabilir miyim
Teşekkürler çok yararlı oldu 🙏🏻 son set biraz zor geldi. Acaba sıcak uygulayabilirimiyim?