Силовые упражнения для бегунов. 18 упражнений беговых ОФП.

Спортивный клуб SPORT365 проводит тренировки Outdoor (на свежем воздухе). Сертифицированными и дипломированными тренерами был разработан комплекс специальных силовых упражнений (ОФП), который рекомендуется включать во время тренировок при подготовке к забегам на 5, 10, 21 и 42 км. Также данные упражнения будут полезны футболистам, лыжникам, боксерам и др. спортсменам при использовании их в своем тренировочном плане.