ウエイトリフティングはバーベルさえあればどこでも始められる！

[@rsuz4845]

50歳を前に痩せようと思い、
たまたま近所にあったウエイトリフティング教室へ
機械より楽しいし、やたらと褒められるし…来るとこ間違えたと気づいた半年後には腕と脚が太くなってる。恐ろしい。
筋肉（痛）は年齢関係ない。やり始めた時が、一番若い時。

[@user-ez8hq7fc8x]

こんな動画を待ち望んでいました。
バンパープレート300キロ分注文したのでモビリティワークとフォームの練習から始めようと思います。

[@user-rd9ct9fz8m]

中学時代ウエイトリフティング部に入っていました、アラフォーのおじさんですがまた始めたいなと思っています
上がった瞬間の気持ちよさを思い出したい

[@nnn-rp3ph]

30代の頃肩痛めてから可動域の関係でロースナッチが出来なくなりました。40代、パワーは間違いなく今が最高値なのでロースナッチできる柔軟性を何としても取り戻したい…！

[@user-xf7dw2lo4c]

(参考までに)
日本ウエイトリフティング 協会のホームページに、ウエイトの練習ができる場所の記載があります。

[@user-kp8lv2bx2y]

ウェイトリフティング未経験ですがかっこいいのでやってみたく中国選手の練習動画とか良く見てます　ウェイトリフティングで効果がある筋トレ種目はなんですか？　スミスでスナッチ？の頭上にあげている状態で維持してる練習してます　60キロ位から肩、背中が絶えられません　ストレッチとかの内容動画とかのせてほしいです

[@user-id2vy8sr4o]

プレート開封してる山本さんがウッキウキなの草です

[@cjtryfhfjdks853]

スナッチすると嫌がられんのよね。

[@WeLiftWeights]

ジムによってはクイックリフト嫌がられたりしますよね...僕も一回区営のジムで床においてある60kgをパワークリーンしてラックに戻したら怒られたことあります。

[@user-ri7on5gi8n]

ドロップしてないのにクイックリフトだけでも怒られる謎のジムが多い

[@user-vr1ur1vm9y]

落としません落としていませんと言ったところで、周りの何も知らない人間からしたらやっぱり怖いですからね
ナイフを持った知らない人間が「刺しませんよ」と言って近づいて来るようなもんですから…