3 дня делаю с вами гимнастику прошёл кашель а главное моя левая рука стала такои как правая опухшая была лет 5......я в шоке..... Это работает... Спасибо вам огромаднейщее. Людмила. Болгария.
Сегодня врач в назначении написала делать гимнастику Стрельниковой. Из многочисленных видео на ютубе выбрала ваше. Наиболее понятно и очаровательная погода вдохновляет. Спасибо
Спасибо большое, низкий поклон за видео, очень четко, грамотно и профессионально, сейчас когда научилась, делаю этот комплекс без озвучки, так побыстрее. Благодарю вас за щедрость и доброту вашей души, Анна❤❤❤❤
Огромная благодарность,ваше видео просто находка.Решила снова щаниматься дыханием,но боялась,что мотивация и настрой уйдут.А с вашей помощью намного легче.Все ясно и понятно и включение самомассажа очень здоровское дополнение👍👍👍всех вам благ🙏🙏🙏
Спасибо большое ❤ уже второй раз после болезни обращаюсь к вашим видео по дыхательной гимнастике🥹 Природный фон просто замечательный 🥰🥰🥰🥰 И видео с рассветом в горах 🤩
Мой муж, астматик, занимается уже месяц, каждый день. Вот поверьте! Самочувствие отличное, ему почти 60 лет, не устает как раньше. Живой, активный! Спасибо большое за гимнастику!
Спасибо огромное нашла ваш канал случайно и САМОЕ ЛУЧШЕЕ ВИДЕО ПО ГИМНАСТИКЕ СТРЕЛЬНИКОВОЙ, буду заниматься с вами в унисон Благодарность и подписка на ваш канал с меня ❤❤❤
Доброе утро , Анна ! Вот снова прибегаю к вашим занятиям по дыханию т.к наступает осень и как профилактика хрон. бронхита. К сожалению нет постоянства и силы воли. Занятия ваши мне практически все нужны Спасибо за видео!
Спасибо большое за этот комплекс🙏🏾 изучила ваши инструкции, несколько дней делала по первому видео, а сегодня с удовольствием сделала «для продвинутых».🎉 особенно приятен был самомассаж между упражнениями❤️ спасибо большое за то море пользы, которое вы даете!
День добрый, хорошее видео. Стараюсь делать каждое утро быстренько перед работой, хотелось бы увидеть от вас видео для выходного дня, что-нибудь расширенное. Спасибо
Анна, доброго времени суток. Делаю по Вашему видео дыхательную гимнастику. Сначала делала по видео с объяснениями, теперь уже по этому видео могу. Спасибо, что не пожалели времени сделать два варианта. В лечении ковид-пневмонии самое оно. Ваши объяснения самые удачные на мой взгляд. Благодарю Вас.
Спасибо большое за вашу помощь страдающим людям! Очень рада что нашла вас , я вторично переболела на ковид и ваши упражнения для меня большое спасение! Низкий вам поклон дорогая!
Здравствуйте, благодарю за понятное и полезное видео, ребенок сразу научился делать правильно. Подскажите пожалуста кроме этой площадки можно еще где то увидеть ваши видео? Боимся потерять.
Спасибо большое за ваши упражнения легко и доступно, только можно вопрс, почему в некоторых видео делают перерыв между подходами 5 сек , а вы без перерывов?
Спасибо!!! Живу с вашими упражнениями. После дыхательной гимнастики поднимается настроение. Но почемуто иногда хочется остановиться и глубоко глубоко вдохнуть. Причину не подскажите?
Спасибо большое, делаем вдох да во время управления,я переболела Ковидом у меня поражения правое лёгкий 30 процентов,левое 25 процентов, сейчас дома ,прошло после выписки 16 дней,вот я делаю гимнастику,вот эту можно и сколько дней заранее спасибо большое благодарю пожалуйста напишите ответ буду ждать вы прлст прелесть
Делайте теперь эту зарядку постоянно, чтобы не образоыался фиброз тканей (а он не лечится). Я тоже прошла через модную болезнь. Делаю регулярно. Проыеряю лкгкие. Слава Богу все в норме. Выздоравлиыайте.
Добрый день. Подскажите пожалуста. Как правильно дышать. Вдох через нос. Выдох, через рот. Или вдыхаешь и выдыхаешь. Только через нос. Либо через рот. У, йогов очень распастраненно. Так называемое уджае дыхание.
Анна ,а как Вы считаете,если у меня 1год и5 месяцев назад был перелом бедра к ниже к колену и я до сих пор не разработала колено.хотя по капельки работаю с ним,по квартире я хожу без трости,травмированной ногой ступай на пятку,кривляться стала меньше,а колено не поддаётся,хотя я накачиваю мышцы голени,которые ниже колена,у меня досточка такая я на неё встаю.
Здравствуйте, ответ на данный вопрос представлен в описании. Это видео для ежедневного повторения. Объяснение техники смотрите в другом видео на канале.
В пооне нормальная гимнастика и дыхательные упражнения... Противопоказаний я вижу только для тех, - кто с понедельника отказываются от чего то...( жирноого, пирожных итд)
Громкий вдох носом у меня получается, когда рот закрыт,а при выдохе могу открыть.А у Анны всегда приоткрый и поэтому непонятно как правильно делать, т.к. всё происходит довольно быстро( в этом плане без объяснений)
3 дня делаю с вами гимнастику прошёл кашель а главное моя левая рука стала такои как правая опухшая была лет 5......я в шоке..... Это работает... Спасибо вам огромаднейщее. Людмила. Болгария.
Спасибо! Вы то что надо! 👍нет болтовни, теории, не надо остонавливать видео чтобы запомнить с вами делать упражнения легко и просто. Вы супер!!!
Некоторым людям теория тоже нужна. Может кто то не понимает как правильно вдыхать и выдыхать и делать зарядку
Да, я согласна с вами
Люблю и уважаю!!!! Люблю упражнения.... Уважаю Вас, Анна! Спасибо Вам!!!!
Жаль, что нельзя поставить сто лайков....🤗
Благодарю!
Сегодня врач в назначении написала делать гимнастику Стрельниковой. Из многочисленных видео на ютубе выбрала ваше. Наиболее понятно и очаровательная погода вдохновляет. Спасибо
Х
Я раньше делал по Щетинину потом нашел это видео не знаю но мне кажется я стал чувствовать себя лучше чем по Щетинину я думаю кому как потходит
Михаил Щетинин этот ученик Стрельниковой, они говорит, делая неправильно можно навредить. Не делайте у кого попало, вы у кого учились?
Делаете неправильно локти почему не разгибаете, хотите навредить людям у кого учились, ответьте, пожалуйста.
З
@@Jas_TT
Спасибо большое, низкий поклон за видео, очень четко, грамотно и профессионально, сейчас когда научилась, делаю этот комплекс без озвучки, так побыстрее. Благодарю вас за щедрость и доброту вашей души, Анна❤❤❤❤
Огромная благодарность,ваше видео просто находка.Решила снова щаниматься дыханием,но боялась,что мотивация и настрой уйдут.А с вашей помощью намного легче.Все ясно и понятно и включение самомассажа очень здоровское дополнение👍👍👍всех вам благ🙏🙏🙏
Спасибо большое ❤ уже второй раз после болезни обращаюсь к вашим видео по дыхательной гимнастике🥹
Природный фон просто замечательный 🥰🥰🥰🥰 И видео с рассветом в горах 🤩
Мой муж, астматик, занимается уже месяц, каждый день. Вот поверьте! Самочувствие отличное, ему почти 60 лет, не устает как раньше. Живой, активный! Спасибо большое за гимнастику!
самая лучшая гимнастика.огромное спасибо.все так здорово!
ТОЛКОВАЯ И ОТЛИЧНО ЗНАЕТ И ПОНИМАЕТ, ЧТО ПОКАЗЫВАЕТ 🎉🎉🎉
Спасибо огромное нашла ваш канал случайно и САМОЕ ЛУЧШЕЕ ВИДЕО ПО ГИМНАСТИКЕ СТРЕЛЬНИКОВОЙ, буду заниматься с вами в унисон
Благодарность и подписка на ваш канал с меня ❤❤❤
Благодарю что помогаете людям бесплатно. А не в инстаграме за 38000 р
делаю каждый день с Вами!!! Благодарю!!! Вы классная!!!!
Каждое утро я с вами! Спасибо большое!!
спасибо большое, делаю с вами зарядку уже 2 недели, очень надеюсь победить астму!!!
Подскажите, как себя чувствуете?
Если у вас астма, как вы вы себя чувствуюте после гимнастики, помогло?
Напишите пожалуйста как вы себя чувствуете ?, у меня то же астма со стажем, терапевт сказал делать упражнение по Стрельниковой
Аннушка- вы умничка наша! Спасибо Вам!
Доброе утро , Анна ! Вот снова прибегаю к вашим занятиям по дыханию т.к наступает осень и как профилактика хрон. бронхита. К сожалению нет постоянства и силы воли. Занятия ваши мне практически все нужны Спасибо за видео!
Анечка, Спасибо Вам огромное! Вы-чудо! Зарядился вместе с вами!) Всего вам наилучшего!)
Большое спасибо. Будем с мужем восстанавливаться потихоньку.
Привет от восторженного поклонника))
Спасибо большое за этот комплекс🙏🏾 изучила ваши инструкции, несколько дней делала по первому видео, а сегодня с удовольствием сделала «для продвинутых».🎉 особенно приятен был самомассаж между упражнениями❤️ спасибо большое за то море пользы, которое вы даете!
Молодец что сделала так теперь можно смотреть и делать, спасибо
It's very useful. Thank you very much!
Вот так подарок! Любимая Анечка и любимый комплекс! Спасибо!
День добрый, хорошее видео. Стараюсь делать каждое утро быстренько перед работой, хотелось бы увидеть от вас видео для выходного дня, что-нибудь расширенное. Спасибо
Суперспасибо !!❤️ Коротко и ясно!
Анна, доброго времени суток. Делаю по Вашему видео дыхательную гимнастику. Сначала делала по видео с объяснениями, теперь уже по этому видео могу. Спасибо, что не пожалели времени сделать два варианта.
В лечении ковид-пневмонии самое оно. Ваши объяснения самые удачные на мой взгляд. Благодарю Вас.
Полностью согласна с вами,у Анны очень хорошая подача материала,все четко и понятно.
Спасибо большое за вашу помощь страдающим людям! Очень рада что нашла вас , я вторично переболела на ковид и ваши упражнения для меня большое спасение! Низкий вам поклон дорогая!
Спасибо. Начала заниматься по вашему видео.
Анна спасибо за гимнастику, вы супер. 👍
Спасибо вот у вас доходчево получается . И понятно .
❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо за видео очень удобно сейчас
Анечка, добрый вечер! Какая Вы молодец, целительница наша!
Доброе утро ! Наконец- то я нашла хорошего инструктора.Сегодня в 7.00 я вместе с Вами Анна проделала комплекс дых..гимн- ки. Правда до 24.раз
СУПЕР, СПАСИБОЧКИ ОГРОМНОЕ
Анна, спасибо за полезное видео 🙏
Спасибо большое за вашу гимнастику.
Анечка молодец
Благодарю🌷 Вас, Анна.
Спасибо!
Доброе! Не все упр - я выполняю до 40 , но уже получается
.делать вместе с Вами Анна
Здравствуйте, благодарю за понятное и полезное видео, ребенок сразу научился делать правильно. Подскажите пожалуста кроме этой площадки можно еще где то увидеть ваши видео? Боимся потерять.
Судя по комментариям, одна я не поняла как дышать то? На вдохе или выдохе делать упражнения? Будем искать. Непонятно.
😊я поняла,что на вдохе,когда Аня стала нюхать по сторонам😅(слева цветок,потом быстро справа цветок😂).
Быстрый, резкий, короткий вдох делается
На вдохе, короткий, шумный вдох, как будто шмыгаете носом.
Благодарю!❤
Спасибо большое ❤
На 3:30 вы активно меняете руки местами. А насколько мне известно руки местами менять нельзя, по крайней мере так сказано в оригинале)
Спасибо большое! ❤️
Спасибо большое за видео
Спасибо! Буду делать!
Спасибо большое за ваши упражнения легко и доступно, только можно вопрс, почему в некоторых видео делают перерыв между подходами 5 сек , а вы без перерывов?
Спасибо!!! Живу с вашими упражнениями. После дыхательной гимнастики поднимается настроение. Но почемуто иногда хочется остановиться и глубоко глубоко вдохнуть. Причину не подскажите?
Спасибо
Спасибо большое, делаем вдох да во время управления,я переболела Ковидом у меня поражения правое лёгкий 30 процентов,левое 25 процентов, сейчас дома ,прошло после выписки 16 дней,вот я делаю гимнастику,вот эту можно и сколько дней заранее спасибо большое благодарю пожалуйста напишите ответ буду ждать вы прлст прелесть
Делайте теперь эту зарядку постоянно, чтобы не образоыался фиброз тканей (а он не лечится). Я тоже прошла через модную болезнь. Делаю регулярно. Проыеряю лкгкие. Слава Богу все в норме. Выздоравлиыайте.
Спасибо вам за гимнастику! Ничего лишнего и всё чётко и ясно! Нужно каждый день выполнять???
Эти упражнения делаем каждый день с утра, до еды))
Благодарю!!!
Благодарю!!!❤❤❤😊
Анечка дорогая скажите пожалуйста именно вот этот комплекс потходит для мужчины который болеет обструктивной болезнью лёгких и бронхиальной астмой?
Спасибо большое
без ваших комментариев было одиноко...
Добрый день. Подскажите пожалуста. Как правильно дышать. Вдох через нос. Выдох, через рот. Или вдыхаешь и выдыхаешь. Только через нос. Либо через рот. У, йогов очень распастраненно. Так называемое уджае дыхание.
супер .
Чудесно
❤
Здравствуйте, первый раз смотрю ваш ролик, пожалуйста подскажите,вдох носом а выдох ртом, спасибо
Добрый день, на канале есть видео с подробнейшим объяснением, рекомендую ознакомиться😊
Супер молодец
Анна ,а как Вы считаете,если у меня 1год и5 месяцев назад был перелом бедра к ниже к колену и я до сих пор не разработала колено.хотя по капельки работаю с ним,по квартире я хожу без трости,травмированной ногой ступай на пятку,кривляться стала меньше,а колено не поддаётся,хотя я накачиваю мышцы голени,которые ниже колена,у меня досточка такая я на неё встаю.
Когда надо вдыхать, когда надо выдыхать, помедленнее что ли бы делали, объясняли. Хоть на этом спасибо конечно.
Анна, спасибо за упражнения. Я хочу делать и лимфодренажные прыжки, когда полезнее: до или после вашего комплекса ????
Я делаю после комплекса, потому что все мышцы будут разогреты. И это умножит результат.
Такой вопрос.Поможет ли гимнастика при аритмии?
интересно, через сколько десятков лет врачи начали это назначать?
❤❤❤❤❤
Спасибо ,если регулярно заниматься ,то когда будут заметны результаты ?
Конечно🙂
Систематичность и регулярность наше все)
Скажите, пожалуйста, я уже второй месяца делаю зарядку и после каждого упражнения зеваю...что это значит?
Вам не хватает кислорода в крови.
У меня также и что делать @@ОльгаВиноградова-ж7т
но должно быть 100 вдохов, так же и называется-стрельниковская сотня
Прочитала коменты ,такие же вопросы как у меня ,но ни на один ответов нет ,как быть с обратной связью ,очень бы хотелось
Здравствуйте, ответ на данный вопрос представлен в описании. Это видео для ежедневного повторения.
Объяснение техники смотрите в другом видео на канале.
Мне 67.Анна делая с Вами , на какой счет можно остановиться.Или как распределить этот комплекс
Делайте упражнения с перерывами в несколько секунд и по 32 раза.
У меня вопрос ,
Вдыхать носом и выдыхать через рот ?
Не успеваю за таким ритмом
Выдох произвольно, вдох как всхлипывает ребёнок.
Через рот
В пооне нормальная гимнастика и дыхательные упражнения...
Противопоказаний я вижу только для тех, - кто с понедельника отказываются от чего то...( жирноого, пирожных итд)
Громкий вдох носом у меня получается, когда рот закрыт,а при выдохе могу открыть.А у Анны всегда приоткрый и поэтому непонятно как правильно делать, т.к. всё происходит довольно быстро( в этом плане без объяснений)
У Анны есть видео,где она говорит, что можно делать вдох с приоткрытым ртом.
Поищите на её канале. Она там объясняет технику и все упражнения.
Зачем 40?!
А где как дышать.?
Подробное объяснение упражнений представлено в другом видео на канале. Данный ролик без объяснения для удобства повторения.
Анна,а зрение может улучшится?..
Я вот не понимаю,когда вдох делать ? Объясните пожалуйста .
th-cam.com/video/gudjxKQueUg/w-d-xo.html
Вдох на движение..выдох пассивный
Каждое упражнение начинается с вдоха , выдох произвольно... (он не заметен)
Здр вдох или выдох при упражнениях плохо видно
Посмотрите для начала обучающее видео по Стрельниковской гимнастике. Данное видео для тех, кто обучен дыханию и знает, что акцент делается на вдохе.
Все стали показивать .
Вы должны слышать только вдохи,ну как непонятно?а выдохи незаметные.
Повезло кому то с женой...
Выдох но со или ртом?
Надо сначала сказать как дышать выдох, вдох, носом, ртом.
Для начала нужно смотреть описание😄
Там на многое можно найти ответы.
Делал для начинающих по методики Елена-Leka упражнения Стрельниковой. Хочу увеличить ,нашёл Вас. Попробую❤
А мне не подошла Нарушилась вся работа организма Будьте осторожны!Так дышать противоетественно
Спасибо!
Спасибо большое.