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片拍得好正👍🏻
多謝你繼續拍片！今年跑前都特登睇返你舊條片黎溫習賽道，中間睇到你都係同一班sub3 跑手一齊跑，仲可以邊跑邊拍，真係十分配服！
多謝你繼續拍片，今年又改善咗拍攝技巧 👏🏻👏🏻👏🏻 非常欣賞!期待下次渣馬睇到你sub3 條靚片! 😊😊💪🏻💪🏻
師兄都好厲害 頭2km影到我 跟住追到粉大😂 今年11月再接再厲 加油加油
謝謝師兄的分享，我今年第一次參加渣馬10K,之前也看了你錄影的video, 幫助了我們很多，也感受到你衝線那份成功感和喜悦。好好休息，留力年尾再戰渣馬！🙂
Good job!!👍
好犀利呀
Salute and respect!
Thanks for sharing
我都係睇咗你2019條片，幾有幫助！今年第一次半馬 2:07，多謝嗮你post video帶新手跑者睇線！
客氣呀，渣馬出名魔鬼賽道，真係要比多啲人知架
今年我被抽中跑半馬（人生第一次）🎉你既半馬記錄，真係幫助左我好多🙏🏻 真係好多謝你🙏🏻好似身歷其境跑一次，令我可以喺練習如何配速、幾時食gel，可以好好事前計劃。雖然第一次成績就，好感恩當日無抽筋，仲可以越跑越鬆 😮😮😮完成整個過程真係好正😁😁 會係11月再次參加 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
恭喜你呀！當日咁濕你都有抽筋，証明你訓練足夠，下一屆要PB呀！
感謝你拍攝2023年的跑片。本人等了數天， 最初以為你今年不跑! 我二年前才開始長跑. 現已53出頭, 真的不夠二三四十歲的體力。上年第一次跑三番市10K. 睇完你的半馬和全馬後啟發意志， 現積極努力訓練， 期待跑五月多倫多及七月三番市半馬。 希望你繼續分享你的跑記. 有志者事景成。 加油!
多謝～加油呀我自己都已經是4字頭，而是為人父母積極努力訓練是必須的，但記得量力而為
哈哈... 路人甲搭個訕... 你好, Catherine, 我今年都會參加多倫多全馬 😊👋🏻👋🏻
@@conniewan1348 Hello Connie! 世界真細小。 十分勵志在TH-cam 認識北美跑友。全馬努力 💪
睇晒你之前條半馬片，好有得著！我第一次跑半馬，目標係sub2，頭14k都追到時間有餘，15k之後左腳四頭肌開始抽筋！減慢少少速希望唔好蝕太多時間，一路死捱住，18k右腳四頭一齊抽😂最後減慢速度捱番返終於2:04不過都好好玩有得著 下次會再嚟！p.s 賽完後呢兩日落樓梯真係想死🤣多謝你拍嘅片🙏🏼
我今朝對腳都仲酸緊😆為下一屆繼續加油💪
小弟39歲今年第一次才跑半馬，目標2：06，比賽前睇左你2019條半馬片準備，最後跑2：15：00 ，上年6月先開始練，能夠在咁濕天氣完成冇抽筋算係咁！多謝你的導航！🥰
今年天氣轉涼後，都練得好舒服，但到比賽天氣突然變熱潮濕，真係兩個世界。你都好勁呀，天氣變化咁大，都比目標唔係慢好多，繼續努力，11月渣馬再來！
利害 睇片的 配速就知你 系250-255 時間 因出長青隧道口的女仔系 “司徒兆殷” 佢跑254 便知你 勁如不是拍片 可更快小小
我今年初跑半馬，我跑十公里幾年，一路都不敢試。多得樓主導航，先更詳細了解賽道，我以完賽為目標，時間一般，我曾對自己有懷疑，究竟我是否可以。訓練都是問人分享經驗，自己摸索。多謝你的影片令我增加信心，結果原來是做得到，當然有些位置有急行，但最後兩公里，我是跑得到且沒有停下過終點，好開心。感謝。
恭喜你呀，自己訓練好叻！我拍片目的都是想分享賽道，幫到你我好開心～
我今年都係跑半馬，所有都係自己鍛鍊。嚟緊我都會跑全馬挑戰自己💪💪💪
@@degs88 大家加油
你半馬走121, 渣馬SUB3 應該卓卓有餘, 可能天氣影響左你表現, 11月再努力過
請問怎樣拍攝當你跑的時候？
將攝影機夾在帽上
@@eric_runningthank you!!
6:30 司徒兆殷
係呀，我跟左粉紅大佬一段路程
@@eric_running 佩服，呢個速度我跟到十公里都算好。
經過適當練習，相信每個人都做到，時間問題啫
![[半馬] 全程賽事路程簡介! 渣打香港馬拉松 Vlog [片有字幕]](http://i.ytimg.com/vi/9WjIRyl_ayA/mqdefault.jpg)
片拍得好正👍🏻
多謝你繼續拍片！今年跑前都特登睇返你舊條片黎溫習賽道，中間睇到你都係同一班sub3 跑手一齊跑，仲可以邊跑邊拍，真係十分配服！
多謝你繼續拍片，今年又改善咗拍攝技巧 👏🏻👏🏻👏🏻 非常欣賞!
期待下次渣馬睇到你sub3 條靚片! 😊😊💪🏻💪🏻
師兄都好厲害 頭2km影到我 跟住追到粉大😂 今年11月再接再厲 加油加油
謝謝師兄的分享，我今年第一次參加渣馬10K,之前也看了你錄影的video, 幫助了我們很多，也感受到你衝線那份成功感和喜悦。好好休息，留力年尾再戰渣馬！🙂
Good job!!👍
好犀利呀
Salute and respect!
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我都係睇咗你2019條片，幾有幫助！今年第一次半馬 2:07，多謝嗮你post video帶新手跑者睇線！
客氣呀，渣馬出名魔鬼賽道，真係要比多啲人知架
今年我被抽中跑半馬（人生第一次）🎉你既半馬記錄，真係幫助左我好多🙏🏻 真係好多謝你🙏🏻
好似身歷其境跑一次，令我可以喺練習如何配速、幾時食gel，可以好好事前計劃。雖然第一次成績就，好感恩當日無抽筋，仲可以越跑越鬆 😮😮😮
完成整個過程真係好正😁😁 會係11月再次參加 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
恭喜你呀！當日咁濕你都有抽筋，証明你訓練足夠，下一屆要PB呀！
感謝你拍攝2023年的跑片。本人等了數天， 最初以為你今年不跑! 我二年前才開始長跑. 現已53出頭, 真的不夠二三四十歲的體力。上年第一次跑三番市10K. 睇完你的半馬和全馬後啟發意志， 現積極努力訓練， 期待跑五月多倫多及七月三番市半馬。 希望你繼續分享你的跑記. 有志者事景成。 加油!
多謝～加油呀
我自己都已經是4字頭，而是為人父母
積極努力訓練是必須的，但記得量力而為
哈哈... 路人甲搭個訕... 你好, Catherine, 我今年都會參加多倫多全馬 😊👋🏻👋🏻
@@conniewan1348 Hello Connie! 世界真細小。 十分勵志在TH-cam 認識北美跑友。全馬努力 💪
睇晒你之前條半馬片，好有得著！我第一次跑半馬，目標係sub2，頭14k都追到時間有餘，15k之後左腳四頭肌開始抽筋！減慢少少速希望唔好蝕太多時間，一路死捱住，18k右腳四頭一齊抽😂最後減慢速度捱番返終於2:04
不過都好好玩有得著 下次會再嚟！
p.s 賽完後呢兩日落樓梯真係想死🤣
多謝你拍嘅片🙏🏼
我今朝對腳都仲酸緊😆
為下一屆繼續加油💪
小弟39歲今年第一次才跑半馬，目標2：06，比賽前睇左你2019條半馬片準備，最後跑2：15：00 ，上年6月先開始練，能夠在咁濕天氣完成冇抽筋算係咁！多謝你的導航！🥰
今年天氣轉涼後，都練得好舒服，但到比賽天氣突然變熱潮濕，真係兩個世界。你都好勁呀，天氣變化咁大，都比目標唔係慢好多，繼續努力，11月渣馬再來！
利害 睇片的 配速就知你 系250-255 時間 因出長青隧道口的女仔系 “司徒兆殷” 佢跑254 便知你 勁
如不是拍片 可更快小小
我今年初跑半馬，我跑十公里幾年，一路都不敢試。多得樓主導航，先更詳細了解賽道，我以完賽為目標，時間一般，我曾對自己有懷疑，究竟我是否可以。訓練都是問人分享經驗，自己摸索。多謝你的影片令我增加信心，結果原來是做得到，當然有些位置有急行，但最後兩公里，我是跑得到且沒有停下過終點，好開心。感謝。
恭喜你呀，自己訓練好叻！
我拍片目的都是想分享賽道，幫到你我好開心～
我今年都係跑半馬，所有都係自己鍛鍊。嚟緊我都會跑全馬挑戰自己💪💪💪
@@degs88 大家加油
你半馬走121, 渣馬SUB3 應該卓卓有餘, 可能天氣影響左你表現, 11月再努力過
請問怎樣拍攝當你跑的時候？
將攝影機夾在帽上
@@eric_runningthank you!!
6:30 司徒兆殷
係呀，我跟左粉紅大佬一段路程
@@eric_running 佩服，呢個速度我跟到十公里都算好。
經過適當練習，相信每個人都做到，時間問題啫