Hey Danke habe gestern die Diagnose Fallhand bekommen und bin echt fertig zumal es echt schlechter Zeitpunkt ist. Mein Arzt sagte mir Geduld und hat mich zur Ergotherapeutein geschickt die erst im 2 Wochen Zeit hat! Deswegen bin ich froh von dir ein paar Übungen gesehen zu haben und wenn das nur 10% hilft dann bin ich glücklich! Danke Lg
Ich bin seit einiger Zeit in Behandlung wegen einer Tendovaginitis (Sehnenscheidenentzündung) und habe so ziemlich alle konservativen Behandlungen mitgemacht (Bandage, Zinkleimbinde, Kortison, Ergo. plus Diagnostik MRT Röntgen.) Doch letztlich konnte zwar ein leichte Verbesserung der Beweglichkeit wiederhergestellt werden allerdings sind die Schmerzen geblieben und die Handchirurgie soll nun als nächster Schritt folgen. Mein Krankengymnast hat mir nun die Übungen zur Radiuismobilisation empfohlen als mögliche weitere konservative Therapie bevor vielleicht ein Schnitt notwendig wird. Siehe da, die Schmerzen sind schon nach einigen wenigen Wiederholungen etwas besser geworden sodass ich Hoffnung habe, dass es doch noch Besserung gibt und ich um eine Operation herumkomme. Das Video hilft mir immer die Übung korrekt durchzuführen. Die Schritt für Schritt Erklärung hilft die Übungen korrekt durchzuführen auch wenn der KG nicht danebensteht.
Vielen Dank dass du deine Erfahrungen hier mit uns teilst! Vielleicht ist das folgende Video auch für dich interessant: th-cam.com/video/LaDwi6ldjZQ/w-d-xo.html Je nachdem, wie das bei dir im Einzelfall aussieht. Häufig wird auch von einer Entzündung gesprochen, obwohl diese garnicht vorliegt. Aber da mische ich mich natürlich nicht ein und das kann ich bei dir auch nicht beurteilen, bloß nochmal ein weiterer Impuls :-) Drücke die Daumen, dass es weiterhin besser wird! LG
Meine Orthopädin meinte zunächst es könnte sich eben auch um eine Überlastung durch Baby-Tragen handeln den sogannten "mommy thumb". Dafür gibt es sicher sehr viel Interessenten und Interessentinnen, wie damit umgegegangen werden kann....
Danke für die tollen Anleitungen. Bin selbst Physio und in unseren Skripten sind die Mobi-Techniken, naja, nicht so gut dargestellt und erklärt. War eine sehr gute Auffrischung! Danke!
Mir wurde bei einem ärztlichen Eingriff in Narkose der Arm nach oben gelagert. Jetzt habe ich eine Fallhand. Ich bekomme nach einer Woche Strom und versuche zu greifen. Deine Übungen helfen bedingt. Der Daumen ist auch betroffen, was kann ich für den tun?
ich hätte eine frage bzw. eine feststellung. in anderen (englischen) videos zum gleichen nerv wird der kopf zur jeweils anderen seite gedreht. ist das im endeffekt egal beim 'nerve flossing', hauptsache bewegung?
Hallo ich habe Komplete lehmeng von handnetz übe ich seit 2 Wochen cca merke kaum Besserung kann meine Strecke Muskeln nicht aktivieren sie wie in Finger so auch in Hand Gelenk werde gerne für jede Tip. Michal
Lähmungserscheinungen immer ärztlich abklären lassen! :) Könnte von der Halswirbelsäule kommen, aber das vermag ich auf die Entfernung nicht zu beurteilen. LG und gute Besserung :)
Wenn du keinen neuropathischen Schmerz (starke, einschießende Nervenschmerzen) hast, stellt das häufig eine begleitende Option dar. Würde ich aber vor Ort mit einem Physiotherapeuten am besten besprechen und individuell einen Plan erstellen. Gute Besserung und LG
Hi. Ich spiele seit Jahren Tennis. Seit einigen Wochen habe ich das Problem das ich beim aufschlag den Ball nicht mehr kontrolliert hoch werfen kann. Ich habe kein Gefühl im Arm und der Ball fliegt in alle Richtungen. Nach einer halben Stunde ist alles wieder normal und ich kann den Ball kontrolliert hoch werfen. Was kann das sein? Ist es möglich das ein nerv eingeklemmt ist und und sich nach einer Weile wieder lockert?
Hallo Tobias, war wegen schlapper Tauber Hand beim Neurologen….diagnose höchstvermutlich Parese des nervus radialis g56.3. Aufgrund Druck im Schlaf. Ich kann meine Hand nicht heben (fallhand)… das bereits seit 5 Tagen. Erste Physik war nur Massage und Muskelstrom. Keine Tipps zu Bewegungen zur Reaktivierung, außer Wärme und evtl. Kneippkur… geh ich recht der Annahme, dass deine Übung da durchaus in die richtige Richtung geht. Ganz unverbindlich? Werde auch den leider ständig wechselnden Therapeuten fragen…. Bzw die Übung zeigen….
Hi :) ich habe mir beim Sport den Radialis gequetscht (wodurch er jetzt langsamer leitet, statt 50m/s, nur ca. 30m/s und dadurch die Oberseite von Daumen und Zeigefinger leicht taub ist). Kann ich den Arm trotzdem weiterhin belasten? Also z. B. schwere Gewichte halten? Der Nerv sollte ja, wenn ich das richtig verstehe, durch das reine halten des Gewichtes nicht noch weiter gequetscht werden und trotzdem verheilen oder? Danke schon mal :)
Hi, wie lange ist die Quetschung her? Falls du nicht gerade von Seiten der Ärzte eine Schonfrist bekommen hast, spricht nichts dagegen unter Beachtung von Schmerzen und anderer Symptome ins Krafttraining zu gehen bzw Gewichte zu halten. Das hängt aber wie gesagt auch davon ab, wie lange die Quetschung her ist und ob du noch akute Probleme hast. VG Tobias
Das kommt auf die Ursache der Fallhand an etc. Kann ich leider nicht so pauschal beantworten. Aber grundsätzlich ist der Radialis bei der Fallhand Übeltäter, ja.
Hallo, auch ich habe, aber bereits seit ca 10 Jahren, eine teilweise Radialislähmung bzw -läsion mit Muskelatrophie an Hand und Handgelenk, vermutlich durch Nervenverengungen (Protrusionen etc) der HWS. Ich kann zunehmend schlechter an einer Tastatur tippen, und ich musste das Schreiben auf der anderen Seite lernen. Sind diese Übungen dabei auch hilfreich? Dankeschön und LG!
Hallo Annette, bei einer Lähmung die 10 Jahre besteht, sind die Erfolgsaussichten sicherlich begrenzt leider. Wünsche dir trotzdem alles Gute und bei Erfolgen kannst du gerne berichten! :) LG
Ja, z.B. bei tumorösen Geschehen, einer akuten Nervenentzündung oder einer frischen Operation des Nervs. Deswegen betone ich auch die Übungen in Absprache mit dem Therapeuten/Arzt durchzuführen bei Zweifeln. VG
Hi, das kommt drauf an was die Ursache für Läsion war und ob eine Operation vorgenommen wurde etc; Grundsätzlich bist du mit der Übung auf dem richtigen Dampfer, solltest es aber mit dem zuständigen Arzt/Therapeuten besprechen. LG
@@TobiasHagedorn Danke für die schnelle Antwort :) Operiert wurde ich nicht. So wie ich das als Leihe verstanden habe, wurde der Nerv im schlaf irgendwie gequetscht.
Hi Peter, Kommt grundsätzlich in Frage, du solltest aber die Ursache für das Kribbeln erst herausfinden uns dann individuell eine Behandlung starten. Die Übung kann sinnvoll sein, bitte aber zuerst auf die Suche gehen. Liebe Grüße
Hi ich habe Beeinträchtigungen von N. ulnaris und radialis aufgrund von Neuroborreliose (noch akut, seit ca. 2 Monaten), bin jetzt auf deine Übungen gestoßen und wollte fragen, wie oft täglich, bzw. wie lange du die Übungen empfiehlst ...
2-3x am Tag für ein paar Minuten (20 Wiederholungen pro Durchgang, dann eine Pause) Würde es anfangs nicht übertreiben und dem Körper erstmal Zeit geben, wie er darauf reagiert. Bei einer akuten Nervenentzündung solltest du diese Übung _nicht_ machen. Viele Grüße
Guten Tag Durch übermässiges Spielen am E-Bass habe ich Schmerzen (Daumenballen, Grundgelenk von Daumen und kleinem Finger, Unterarm innenseitig) und Taubheitsgefühle im kleinen Finger und Ringfinger. Dazu auch oft einen Schmerz im Ellenbogen. Wie kann ich die Triggerpunkte finden für den nervus ulnaris? Gibt es dazu auch ein Video? Vielen Dank, Urs
Hallo Urs, deine geschilderten Probleme sind bei Musikern keine Seltenheit. Ich habe selbst in meinem Berufsalltag schon so Manchen kennen gelernt, der genau diese Probleme durch das Bass- oder Gitarrespielen bekommen hat. Auf der einen Seite kann ich dir natürlich leider nicht im Detail helfen, da gewisse Probleme immer sehr individuell sind, aber ich empfehle dir dieses Video hier für die Probleme am Daumen anzusehen: th-cam.com/video/QtQjKIccUgE/w-d-xo.html Desweiteren eignet sich für den Nervus Ulnaris diese Übung hier: th-cam.com/video/A2szoK64_W4/w-d-xo.html Abundzu sind Triggerpunkte im Bereich des Schulterblatts (z.B. des Muskels Infraspinatus) mitursächlich für die Probleme, dafür könntest du die Übungen aus diesem Video dir anschauen: th-cam.com/video/JlfRGRE0ZZY/w-d-xo.html Sollten die Probleme jedoch nicht besser werden, rate ich dir in jedem Fall einen Besuch bei einem Physiotherapeuten bzw. Arzt, um das weitere Vorgehen zu besprechen (die gezeigten Übungen können keine individuelle Behandlung und Diagnostik ersetzen) Abundzu hilft zudem eine Pause vom Musizieren, auch wenn dies natürlich nicht leicht fällt. Der Körper wird es dir aber in der Regel danken ;-) Viele Grüße Tobias
Hi Tobias, ich habe seit 5 Tagen eine Fallhand durch Quetschung. Mir ist die Diagnose gestellt worden, ohne mir Tipps zu geben was man pro aktiv für eine schellere Genesung tun kann. Sind mir diese Übungen zu empfehlen?
Moin, Normalerweise hätte ein ärztliches Gespräch mit Empfehlungen folgen sollen, ggf gefolgt von einem Rezept für Physiotherapie. Ich kann dir leider auf die Entfernung nicht verantwortungsbewusst dazu raten oder abraten. Ich würde nochmal beim Arzt nachhaken. LG
Wenn ich die letzte Übung ausführe dann tut es mir am Oberarm weh 😰 hatte die Befürchtung, dass sich der Nerv bei mir eingeklemmt hat, weil ich eine falsche Schlafposition habe. Nun habe ich alle Übungen ausgeführt und die letzte Übung lässt mich schwer nach Luft schnappen, meinst du die Übung hilft wieder den Nerv gesund zu pflegen?
Hi, kann auf die Entfernung überhaupt nicht einschätzen, ob es sich um ein Problem rundum deinen Nerv dreht. Könnte genau so gut ein harmloses Problem mit der Schulter sein. Wenn es nicht besser wird mach dir einen Termin in der Physiotherapie z.B. LG
Hallo, Kann man diese Übungen auch bei einer Radialisparese mit eingeschränkter Ellenfunktion durchführen bzw was eignet sich da mehr? (Inkl. Fallhand)
Das ist davon abhängig was die Ursache für die Fallhand ist. Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule? Neurologische Erkrankung? Sturz? Das kann man so pauschal nicht beantworten. Gute Besserung :)
danke dir wie andere schon gesagt haben: man bekommt die Diagnose und dann, sieh zu. gibt es es noch mehr Übungen, für eine Quetschubg des n. radialis? wie lange sollen die Übungen gehalten werden und wie viele Wiederholungen? kann man zu viel üben? ich würde mich sehr über eine Antwort freuen. ganz liebe Grüße Nicole
Hey Danke habe gestern die Diagnose Fallhand bekommen und bin echt fertig zumal es echt schlechter Zeitpunkt ist.
Mein Arzt sagte mir Geduld und hat mich zur Ergotherapeutein geschickt die erst im 2 Wochen Zeit hat! Deswegen bin ich froh von dir ein paar Übungen gesehen zu haben und wenn das nur 10% hilft dann bin ich glücklich! Danke Lg
Danke für die Übung
Ich bin seit einiger Zeit in Behandlung wegen einer Tendovaginitis (Sehnenscheidenentzündung) und habe so ziemlich alle konservativen Behandlungen mitgemacht (Bandage, Zinkleimbinde, Kortison, Ergo. plus Diagnostik MRT Röntgen.) Doch letztlich konnte zwar ein leichte Verbesserung der Beweglichkeit wiederhergestellt werden allerdings sind die Schmerzen geblieben und die Handchirurgie soll nun als nächster Schritt folgen. Mein Krankengymnast hat mir nun die Übungen zur Radiuismobilisation empfohlen als mögliche weitere konservative Therapie bevor vielleicht ein Schnitt notwendig wird. Siehe da, die Schmerzen sind schon nach einigen wenigen Wiederholungen etwas besser geworden sodass ich Hoffnung habe, dass es doch noch Besserung gibt und ich um eine Operation herumkomme. Das Video hilft mir immer die Übung korrekt durchzuführen. Die Schritt für Schritt Erklärung hilft die Übungen korrekt durchzuführen auch wenn der KG nicht danebensteht.
Vielen Dank dass du deine Erfahrungen hier mit uns teilst!
Vielleicht ist das folgende Video auch für dich interessant:
th-cam.com/video/LaDwi6ldjZQ/w-d-xo.html
Je nachdem, wie das bei dir im Einzelfall aussieht. Häufig wird auch von einer Entzündung gesprochen, obwohl diese garnicht vorliegt. Aber da mische ich mich natürlich nicht ein und das kann ich bei dir auch nicht beurteilen, bloß nochmal ein weiterer Impuls :-)
Drücke die Daumen, dass es weiterhin besser wird!
LG
Danke für deinen Tipp. Ich werde mich damit in einer ruhigen Minute befassen.
Meine Orthopädin meinte zunächst es könnte sich eben auch um eine Überlastung durch Baby-Tragen handeln den sogannten "mommy thumb". Dafür gibt es sicher sehr viel Interessenten und Interessentinnen, wie damit umgegegangen werden kann....
Danke
Danke für die tollen Anleitungen. Bin selbst Physio und in unseren Skripten sind die Mobi-Techniken, naja, nicht so gut dargestellt und erklärt. War eine sehr gute Auffrischung! Danke!
Das freut mich sehr!
Mir wurde bei einem ärztlichen Eingriff in Narkose der Arm nach oben gelagert. Jetzt habe ich eine Fallhand. Ich bekomme nach einer Woche Strom und versuche zu greifen. Deine Übungen helfen bedingt. Der Daumen ist auch betroffen, was kann ich für den tun?
ich hätte eine frage bzw. eine feststellung. in anderen (englischen) videos zum gleichen nerv wird der kopf zur jeweils anderen seite gedreht. ist das im endeffekt egal beim 'nerve flossing', hauptsache bewegung?
Diese nerv slider übungen, sind die gut gegen TOS?
Hallo ich habe Komplete lehmeng von handnetz übe ich seit 2 Wochen cca merke kaum Besserung kann meine Strecke Muskeln nicht aktivieren sie wie in Finger so auch in Hand Gelenk werde gerne für jede Tip. Michal
Hallo welche Therapie bei nervus ulnaris springend?
Hallo Leon,
nicht ganz leicht darauf eine schnelle Antwort zu geben. Werde ich bei Gelegenheit mal ein Video zu machen.
VG
Ich habe Lähmungserscheinungen vor allem an der Oberseite des linken Zeigefingers... gehört das evtl zu den Nebeneffekten dieser Problematik?
Lähmungserscheinungen immer ärztlich abklären lassen! :) Könnte von der Halswirbelsäule kommen, aber das vermag ich auf die Entfernung nicht zu beurteilen.
LG und gute Besserung :)
Kann man eine Radials Ulnaris Mobilisation bei Hws Protusion mit abgeschwächter Trizeps Funktion machen
Wenn du keinen neuropathischen Schmerz (starke, einschießende Nervenschmerzen) hast, stellt das häufig eine begleitende Option dar.
Würde ich aber vor Ort mit einem Physiotherapeuten am besten besprechen und individuell einen Plan erstellen.
Gute Besserung und LG
Hi. Ich spiele seit Jahren Tennis. Seit einigen Wochen habe ich das Problem das ich beim aufschlag den Ball nicht mehr kontrolliert hoch werfen kann. Ich habe kein Gefühl im Arm und der Ball fliegt in alle Richtungen. Nach einer halben Stunde ist alles wieder normal und ich kann den Ball kontrolliert hoch werfen. Was kann das sein? Ist es möglich das ein nerv eingeklemmt ist und und sich nach einer Weile wieder lockert?
Hi, das kann an vielen Dingen liegen, das kann ich anhand der Informationen leider nicht wirklich eingrenzen.
LG
Hallo Tobias, war wegen schlapper Tauber Hand beim Neurologen….diagnose höchstvermutlich Parese des nervus radialis g56.3. Aufgrund Druck im Schlaf. Ich kann meine Hand nicht heben (fallhand)… das bereits seit 5 Tagen. Erste Physik war nur Massage und Muskelstrom. Keine Tipps zu Bewegungen zur Reaktivierung, außer Wärme und evtl. Kneippkur… geh ich recht der Annahme, dass deine Übung da durchaus in die richtige Richtung geht. Ganz unverbindlich? Werde auch den leider ständig wechselnden Therapeuten fragen…. Bzw die Übung zeigen….
Ist auf jeden Fall einen Gedanken wert!
Gute Besserung!
Hi :)
ich habe mir beim Sport den Radialis gequetscht (wodurch er jetzt langsamer leitet, statt 50m/s, nur ca. 30m/s und dadurch die Oberseite von Daumen und Zeigefinger leicht taub ist).
Kann ich den Arm trotzdem weiterhin belasten? Also z. B. schwere Gewichte halten? Der Nerv sollte ja, wenn ich das richtig verstehe, durch das reine halten des Gewichtes nicht noch weiter gequetscht werden und trotzdem verheilen oder?
Danke schon mal :)
Hi,
wie lange ist die Quetschung her? Falls du nicht gerade von Seiten der Ärzte eine Schonfrist bekommen hast, spricht nichts dagegen unter Beachtung von Schmerzen und anderer Symptome ins Krafttraining zu gehen bzw Gewichte zu halten.
Das hängt aber wie gesagt auch davon ab, wie lange die Quetschung her ist und ob du noch akute Probleme hast.
VG
Tobias
Leide unter einer Fallhand. Ist diese Übung da auch ratsam?
Das kommt auf die Ursache der Fallhand an etc.
Kann ich leider nicht so pauschal beantworten. Aber grundsätzlich ist der Radialis bei der Fallhand Übeltäter, ja.
Hallo, auch ich habe, aber bereits seit ca 10 Jahren, eine teilweise Radialislähmung bzw -läsion mit Muskelatrophie an Hand und Handgelenk, vermutlich durch Nervenverengungen (Protrusionen etc) der HWS. Ich kann zunehmend schlechter an einer Tastatur tippen, und ich musste das Schreiben auf der anderen Seite lernen. Sind diese Übungen dabei auch hilfreich? Dankeschön und LG!
Hallo Annette,
bei einer Lähmung die 10 Jahre besteht, sind die Erfolgsaussichten sicherlich begrenzt leider.
Wünsche dir trotzdem alles Gute und bei Erfolgen kannst du gerne berichten! :)
LG
Gibt's eigentlich Kontraindikationen bei Nervenmobis
Ja, z.B. bei tumorösen Geschehen, einer akuten Nervenentzündung oder einer frischen Operation des Nervs. Deswegen betone ich auch die Übungen in Absprache mit dem Therapeuten/Arzt durchzuführen bei Zweifeln.
VG
Hi!
bei mir wurde eine Fallhand diagnostiziert, durch eine Läsion des N. radialis. Kann ich diese Übung dafür anwenden?
Mfg
Hi,
das kommt drauf an was die Ursache für Läsion war und ob eine Operation vorgenommen wurde etc;
Grundsätzlich bist du mit der Übung auf dem richtigen Dampfer, solltest es aber mit dem zuständigen Arzt/Therapeuten besprechen.
LG
@@TobiasHagedorn Danke für die schnelle Antwort :) Operiert wurde ich nicht. So wie ich das als Leihe verstanden habe, wurde der Nerv im schlaf irgendwie gequetscht.
Soll man diese Übung auch machen,wenn der Nerv eingeklemmt ist und die Finger schon Taub sind?
Hi Peter,
Kommt grundsätzlich in Frage, du solltest aber die Ursache für das Kribbeln erst herausfinden uns dann individuell eine Behandlung starten. Die Übung kann sinnvoll sein, bitte aber zuerst auf die Suche gehen.
Liebe Grüße
Renne seit knapp 6 Monaten mit beidseitig gereizten ellennerv rum.. ist es dafür auch empfehlenswert?
Das wäre dann eher der Ulnarisnerv.
Ob da Übungen sinnvoll sind, kann man so pauschal nicht sagen.
LG
@@TobiasHagedorn ok danke
Hi
ich habe Beeinträchtigungen von N. ulnaris und radialis aufgrund von Neuroborreliose (noch akut, seit ca. 2 Monaten), bin jetzt auf deine Übungen gestoßen und wollte fragen, wie oft täglich, bzw. wie lange du die Übungen empfiehlst ...
2-3x am Tag für ein paar Minuten (20 Wiederholungen pro Durchgang, dann eine Pause)
Würde es anfangs nicht übertreiben und dem Körper erstmal Zeit geben, wie er darauf reagiert.
Bei einer akuten Nervenentzündung solltest du diese Übung _nicht_ machen.
Viele Grüße
Guten Tag
Durch übermässiges Spielen am E-Bass habe ich Schmerzen (Daumenballen, Grundgelenk von Daumen und kleinem Finger, Unterarm innenseitig) und Taubheitsgefühle im kleinen Finger und Ringfinger. Dazu auch oft einen Schmerz im Ellenbogen. Wie kann ich die Triggerpunkte finden für den nervus ulnaris? Gibt es dazu auch ein Video?
Vielen Dank, Urs
Hallo Urs,
deine geschilderten Probleme sind bei Musikern keine Seltenheit. Ich habe selbst in meinem Berufsalltag schon so Manchen kennen gelernt, der genau diese Probleme durch das Bass- oder Gitarrespielen bekommen hat.
Auf der einen Seite kann ich dir natürlich leider nicht im Detail helfen, da gewisse Probleme immer sehr individuell sind, aber ich empfehle dir dieses Video hier für die Probleme am Daumen anzusehen: th-cam.com/video/QtQjKIccUgE/w-d-xo.html
Desweiteren eignet sich für den Nervus Ulnaris diese Übung hier: th-cam.com/video/A2szoK64_W4/w-d-xo.html
Abundzu sind Triggerpunkte im Bereich des Schulterblatts (z.B. des Muskels Infraspinatus) mitursächlich für die Probleme, dafür könntest du die Übungen aus diesem Video dir anschauen: th-cam.com/video/JlfRGRE0ZZY/w-d-xo.html
Sollten die Probleme jedoch nicht besser werden, rate ich dir in jedem Fall einen Besuch bei einem Physiotherapeuten bzw. Arzt, um das weitere Vorgehen zu besprechen (die gezeigten Übungen können keine individuelle Behandlung und Diagnostik ersetzen)
Abundzu hilft zudem eine Pause vom Musizieren, auch wenn dies natürlich nicht leicht fällt. Der Körper wird es dir aber in der Regel danken ;-)
Viele Grüße
Tobias
Hi Tobias, ich habe seit 5 Tagen eine Fallhand durch Quetschung. Mir ist die Diagnose gestellt worden, ohne mir Tipps zu geben was man pro aktiv für eine schellere Genesung tun kann. Sind mir diese Übungen zu empfehlen?
Moin,
Normalerweise hätte ein ärztliches Gespräch mit Empfehlungen folgen sollen, ggf gefolgt von einem Rezept für Physiotherapie.
Ich kann dir leider auf die Entfernung nicht verantwortungsbewusst dazu raten oder abraten. Ich würde nochmal beim Arzt nachhaken.
LG
@@TobiasHagedorn Ok, vielen Dank!
Wenn ich die letzte Übung ausführe dann tut es mir am Oberarm weh 😰 hatte die Befürchtung, dass sich der Nerv bei mir eingeklemmt hat, weil ich eine falsche Schlafposition habe.
Nun habe ich alle Übungen ausgeführt und die letzte Übung lässt mich schwer nach Luft schnappen, meinst du die Übung hilft wieder den Nerv gesund zu pflegen?
Hi,
kann auf die Entfernung überhaupt nicht einschätzen, ob es sich um ein Problem rundum deinen Nerv dreht. Könnte genau so gut ein harmloses Problem mit der Schulter sein. Wenn es nicht besser wird mach dir einen Termin in der Physiotherapie z.B.
LG
@@TobiasHagedorn alles klar danke dir 😊
Hallo,
Kann man diese Übungen auch bei einer Radialisparese mit eingeschränkter Ellenfunktion durchführen bzw was eignet sich da mehr? (Inkl. Fallhand)
Hi,
das kann man pauschal immer nicht so gut sagen, hängt von der Parese ab, wieso du diese hast etc.
Am besten mit dem Physio vor Ort besprechen
VG
Wie geht es deiner Hand mittlerweile und was war das Ergebnis wenn ich fragen darf ?
Ich hab ne Fallhand seit einer Woche. Wie bekomme ich die weg?
Das ist davon abhängig was die Ursache für die Fallhand ist. Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule? Neurologische Erkrankung? Sturz? Das kann man so pauschal nicht beantworten.
Gute Besserung :)
@@TobiasHagedorn auf Arm zu lange gelegen?
Danke !
danke dir
wie andere schon gesagt haben:
man bekommt die Diagnose und dann, sieh zu.
gibt es es noch mehr Übungen, für eine Quetschubg des n. radialis?
wie lange sollen die Übungen gehalten werden und wie viele Wiederholungen?
kann man zu viel üben?
ich würde mich sehr über eine Antwort freuen.
ganz liebe Grüße
Nicole
Hi Nicole,
ich hab dazu bisher keine weiteren Übungen hochgeladen.
Bzgl der Häufigkeit würde ich auf dein eigenes Körpergefühl hören.
LG
Tobias
@@TobiasHagedorn
bist ein Schatz
danke dir nochmal
ich kann meinen kleinen Finger wieder bewegen :-)))
vielleicht war's deine Übung???
😊😊😊
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