Sondan Yog'ni Ketkazish! (Ayollar uchun!) Videoga like bosing va fikringizni, qasi mavzudagi videolar sizni qiziqtirishini yozib qoldiring! Vaqt ustiga bosib vaqt qarshisidagi savolga javob oling! . 0:00 Sondagi yog'ni qanday ketkazamiz? 1:20 Nega ba'zilar semirmaydi? 3:08 Nega Ramazondan keyin semiramiz? . Ijtimoiy tarmoqdagi sahifalarimizga obuna bo'ling: Instagram: instagram.com/drdilshod?igshi... Telegram: t.me/DrDilshodtursunov Facebook: facebook.com/DrDilshodtur... . Murojaat uchun: +998 94 651 30 00
Доктор мева семиртирадими мен кун давомида коп мева йиман овкат эмас ширинлик эмас айнан мевалар йиман айникса нок жону дилим илтимос шу хакида айтсайиз
Ozish uchun mashq qilsak va ozib yog ketkazganimizdan kn mashq qimasdan quysak Yana vazn yigilib qoladimi mashqlarni tuxtatgan odam semiradi degan gaplar ham bor
Assalomu alaykum menham ozmoxchiman avval 76 kilo edim shu vazinda qaytish uchun nima. Qilishim kerak hozir 82 kilo boʻldim yoshim 31 ga parxezsiz ozish yoʻlini oʻrgating dori ichsa boʻladimi
Men 38 yoshdaman vazni 119 kilo edi sizning tafsiyalaringiz bilan 88 kilo man xozir oldin davlenyam tez tez chiqardi jigarimni yog bosgan ekan xozir vaz yoqattim ancha yaxshiman bu sizning tafsiyalaringiz bilan sizga katta raxmat xorazimda bormagan joyim korinmagan doktirlarim qolmadi togrisi kopchiligi mol doktir sizni videolaringiz maslaxatlaringiz shunchalik shifo boldi chumchuq soysa xam qassob soysin .
Сизга ҳам катта раҳмат! Сизга ёрдам беришдан доимо мамнунман. Аллоҳ сиздан ҳам рози бўлсин. Агар яна саволларингиз бўлса, марҳамат, мен доимо ёрдам беришга тайёрман!
Assalomu alaykum doktr men sizi ovqatlanish xulqini shakllantirish degan gapizdan keyin men darrow to'yib qolyapman😊 Judayam tog'ri aytgan ekansiz ozish bu insonni psixikasiga ham bog‘liq jarayon ekan. Men har gal ovqatlangan paytimda qo'limni musht qilib o'zimga aytyapman. Qara meni oshqozonim shu mushtim b.n teng demak mana shu ovqat menga yetadi deyapman va o'z o'zidan to'yib qolyapman😊 Avvallari men emiziklimanda toyganimni bilmasdim. Kecha opam rosa yuzlaring ozib qolibdi dedi biram xursandman Katta raxmat doktr ilmiz ziyoda bo'lsin Xalqqa beminnat xizmat qilyapsiz. Sizni gaplarizni kimlardir pulga sotayapdi
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum hurmatli va men un qadrli doktor.Borligizga wukr.Doim soģ salomat bòling.Allohim ilmingizni bundanda ziyoda qilsin ilohim.Sizni juda yaxshi kòramiz😊😊😊
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Sizni ajoyib shifokor doktor Berg ga o'xshataman, dunyoqarashlariz ham bir xil, tavsiyalariz ham😊 hatto ko‘rinishlariz ham o'xshaydi. Rahmat zo‘r hamma videolariz
Assalomu aleykum doctor sog boling ilohim man 36 yoshdaman manam sizni videolarizzi korib 12 kilo tashadim 2 oyda yana tashashga xarakat qilvomman ishlarizga omad
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Meyor, meyor yana meyor. Sog'lom ovqatni ko'pi ham zarar. Agar Nima, Qancha va Qachon deyilsa birinich 1. Qancha eng muhimi 2. Nima 3. Qachon ekani Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Doktor hamma malumotlarni zòr tushuntirasiz. Har ovqatlanganimda gaplariz miyamda aylanadi. 😊 Lekin menda ortiqcha vazn yòq. Shu vaznimni ushlab qolish uchun ham barcha tavsiyalarizga amal qilaman! Rahmat sizga!
Malades Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alekum Doktor. Yaxshimisiz. Kelayotgan bayram muborak va qutluĝ bòlsin. Ilmingizga axli oilangizga hamma ezgu amallaringizga barokat bilan Allohimning nazari bilan kirib kelsin ilohim🤲🤲🤲 Savolim: kimdir òĝlimga ..sigaret chakish bilan ozish mumkin.. debti. Bu yil 20 ga kiradigan bolam chekishni boshlapti. Dòmboq bòlgani uchun notòĝri yòlni tanlabti. Sigaret xatto qòshnimiz nasha chekadi aytilganidek kòp ovqat yeydi, òzining bir òrtoĝi tramadol ichib ozipti. Kòp va bamaylixotir ovqatlanish xatto doimiy ovqatlanishidan ortibam ketgan xolatda bolamning kòz oldida albattakiy oylar davomida ozishgan. Rostanam birovning tanasi bn yashamaymiz, uni bizga axamiyati yòq, lekin bu yoshlar oson kòringan yòlga va natijaga qarab ketib qolishi m.n ekan. Shuni xam yoritib bering iltimos
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Raxmat maslaxatlar uchun yurip ozish eng yaxshi va uzoq davomli dep aytkandingiz rost ekan men yurip 3 oyda 16 kg vazn tashladim xech qanday parxez qilmadim raxmat
Assalomu alaykum DOKTOR D. Qoyilman sizga ajoyibsiz ayniqsa ingliz tilida gapirib bergan interyularizni koʻrib yanayam tan berdim . Alloh qoʻllasin sizni
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат духтиржон сог булинг сизни тушуниб туриб галадания килдим бир хафта кейин бузиб куйиб . Яна кейин ги хафта яна бошладим. Иш килиб бузиб бузиб килиб 2ойда 11кг ташабман 😂😂😂
Ehe malades, davom eting. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Boshladik. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@@user-lp6fo8rw9v doktor etganlaride tõğri ovqatlanish va sport.Hamir guruch va shrinlini kamaytirdim.Rasa shrinlila yirdimde 1 ta plitka shkaladni bittada yeb tugataman.Yutubda fitnes dgan video bor yarim soat mashq qlinakan faqat yurib ushani qvoman
zarar qilmaydi. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum doktr sizga ming raxmat sizni hamma videolarizni ôtkazmasdan diqqat bn ewtaman tôrisi judayam tuwkunlikdaman hozir lekin sizni TH-cam da korganimdan beri sz aytgan gaplarga amal qilyapman tórisi interval ochlikni tuwuntrgansiz men 3/4 kun qila oldim qilolmadim ovqatga óch emasman amo wu órik olcha ora orada yeb qóydim lekin sizni kuzatib bowlaganimdan beri smda olchayapman 10 smcha ketib qoldi doktr men 40 kg vazin tawlawim kerak vaznim judayam ogir iltimos yana qanaqa maslaxat berasz hamma narsani kamaytrganman non yemayapman kartowka ham hamirli ovqatladanam butkul voz kechganman
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Omringiz uzoq bolsin doktir qayta qayta koraman gaplaringizni eshitaman chunki yashashga ishtiyoqim qolmagan edi xozir yashagan sayin yashagim kelaveradi
Ассалому алайкум! Олма сиркасини истеъмол қилиш орқали вазнингизни 86 килограммдан 76 килограммга туширганингиз жуда яхши натижа! 🌟 Агар вазнингиз ҳозирги пайтда тўхтаб қолган бўлса, қуйидаги тавсиялар ёрдам бериши мумкин: Жисмоний фаолликни ошириш: Ҳар куни 30 дақиқа ёки ундан кўпроқ вақт давомида жисмоний машқлар қилишга ҳаракат қилинг. Югуриш, юриш, велосипедда юриш ёки уйдаги машқлар фойдали бўлиши мумкин. Овқатланишни назорат қилиш: Балансланган ва тўғри овқатланишга эътибор беринг. Мева, сабзавот, тўлиқ донли маҳсулотлар ва ёғсиз оқсилларни кўпроқ истеъмол қилинг. Сув ичиш: Кун давомида етарли миқдорда сув ичиш организмни тозалашга ва метаболизмни яхшилашга ёрдам беради. Стрессни бошқариш: Стрессни камайтириш учун медитация, йога ёки нафас олиш машқларини қўлланг. Уйқу: Етарли даражада уйқу олиш ҳам муҳим. Уйқусизлик метаболизмни секинлаштириши мумкин.
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Natija yaxshi lekin 95 bo'yizga ko'proq. Sabr qilib davom eting. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Keyingi videolarni kuzatib boring. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum doctor meni yoshim 14 da vaznim 54 kilo man argimchoqda ham sakriman ovqat kam yiyman suv ichaman ammo ozmiman. Bita dugonam bor kup ovqat yeydi ommo semirmidi uning vazni 39 kg ota onam vazning uzinga mos deydi ammo. Teng doshlarim orasida ancha semizman. Ozolmayabman barcha aytganlarizni qilayabman videolarizni hammasi ni kuraman ammo ozolmayabman
@@Dallysoo mashq kópro qiling i keyin 1 soģat kóchada yugurin sayr qiling ertalab 1 stakan suv ichin yoki shakarsiz coffe ichin banan yin olma yin qaynatilgan tuxum yin 3 ta har kuni kópro suv iching ozasiz 18:00 dan keyin hich nima yemen ozasiz 1 oyda insha'Allah agar mani etkanlarimi qisez
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alekum afsuski.man ozolmiy yuribman asabiylashsam ovqat kop yeb qoyvopman nima qilsam boladi uyim.har kuni janjal asab buzarlik asabim buzulgandan qornim ochib titrab qolaveraman kop non yeb qoyvopman😢
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu aleykum doktir 3 yildan oshdu shekl bazida ong oyogim boldiri ogriydi.Doktorga bordk hamma narsam yaxshi chiqdi muammo yoq dedi.Vitaminlar yetarli ekan.Lekn nega ogriydi yowm 19 da 16 yowlarmdan ogrirdi.Bazi payt juda ogtb ketad nma qlwni bilme qolaman bazida esa ogrimidi.Nma maslaxst bera olasz.Tahlil yaxshi chqqan bolsa nega ogriyapt.Javob un oldndan raxmat
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Фруктозаси яни ширинлик миқдори кўп бўлган мевалар организмда инсулинни кучайтириб озишга ва нафақат озиш соғлом овқатланишга монелик қилади деган илмий фикрлар мавжуд буларга қандай жавоб бера оласиз
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Turmush o‘rtog‘imda idealniy qomat. Ovqatlanib uhlaydilar. Lekin qorin ham ploskiy turaveradi. Sport bilan shug‘ullanmasalar ham sportivniy figurada turaveradilar. Men ko‘p harakat qilaman. Sport bilan shug‘ullanaman kam ovqatlanaman lekin qomatim tez o‘zgaradi. Ideal qomat uchun tavsiya kerak
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alekum 3yil oldin to'g'ri ovqatlanish qilishni boshlagandim 1tilda 23 kg ozdim 69.9 kg ga tushdim va kiyin Ramazonda yana semirdim yanagi yil yana xozir esa 78.2 kgman endi vazn tashay olmayabman nafsni jilolmayabman ozdirish un dorilar xam ichdim befoyda insulin garmon topshirdim 19 chiqdi sabab nima bilmayabman xujaynim semirding deb xar kuni gapiradilar maslaxat bering iltimos javob uchun oldindan raxmat
Meyor, meyor yana meyor. Sog'lom ovqatni ko'pi ham zarar. Agar Nima, Qancha va Qachon deyilsa birinich 1. Qancha eng muhimi 2. Nima 3. Qachon ekani Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Teri tagi yog' to'planishi bo'lishi mumkin. Buni doktorga borib tekshirib ko'ring. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu aleykum iltimos shu savolimga vidyo chqaring men 18 yoshdaman sonimda boksam va yelkamda yoglarim kop blaklarimdaxam qornimdaxam pashti hamma yogimda dadam taraflar tola yani judaxam semiz ili saxirlari bor onam tomonlar ozgin men semirip ketmimanmi nma qlsam boldi turmushga chiqip homiladorlikdan keyin ozamanmi yoqmi iltimos shunga javob berseyiz
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Adepalen. Zagar krem. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Sondan Yog'ni Ketkazish! (Ayollar uchun!)
Videoga like bosing va fikringizni, qasi mavzudagi videolar sizni qiziqtirishini yozib qoldiring!
Vaqt ustiga bosib vaqt qarshisidagi savolga javob oling!
.
0:00 Sondagi yog'ni qanday ketkazamiz?
1:20 Nega ba'zilar semirmaydi?
3:08 Nega Ramazondan keyin semiramiz?
.
Ijtimoiy tarmoqdagi sahifalarimizga obuna bo'ling:
Instagram: instagram.com/drdilshod?igshi...
Telegram: t.me/DrDilshodtursunov
Facebook: facebook.com/DrDilshodtur...
.
Murojaat uchun: +998 94 651 30 00
Доктор мева семиртирадими мен кун давомида коп мева йиман овкат эмас ширинлик эмас айнан мевалар йиман айникса нок жону дилим илтимос шу хакида айтсайиз
Ozmoqchiman yordam berolasizmi
Menga ham ozish mavzusi
Ozish uchun mashq qilsak va ozib yog ketkazganimizdan kn mashq qimasdan quysak Yana vazn yigilib qoladimi mashqlarni tuxtatgan odam semiradi degan gaplar ham bor
Assalomu alaykum menham ozmoxchiman avval 76 kilo edim shu vazinda qaytish uchun nima. Qilishim kerak hozir 82 kilo boʻldim yoshim 31 ga parxezsiz ozish yoʻlini oʻrgating dori ichsa boʻladimi
Men 38 yoshdaman vazni 119 kilo edi sizning tafsiyalaringiz bilan 88 kilo man xozir oldin davlenyam tez tez chiqardi jigarimni yog bosgan ekan xozir vaz yoqattim ancha yaxshiman bu sizning tafsiyalaringiz bilan sizga katta raxmat xorazimda bormagan joyim korinmagan doktirlarim qolmadi togrisi kopchiligi mol doktir sizni videolaringiz maslaxatlaringiz shunchalik shifo boldi chumchuq soysa xam qassob soysin .
Ehe malades, Toshkentga kelsangiz keling ko'rib hursand bo'laman.
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Офаринг канча вакт давомида 31 кг оздингиз
Ростанам Оллох рози болсин доктр сиздан манам жуда хурмат киламан сизи ва дойим кузатаман
Nimalar qildiyz
Nimalar qildiyz
Телевизорда битта гапизни эшитганман йош болаларинггиз копрог сизни коп уришиб койиб урганиздан кейин имунитети пасайиб кетиб кгиин касалланади дегансиз ростанхам боламни каттигрог уришиб бакириб койганимдан кегин 3кунга бор май касал болиб коларди . Сизни гапизни исботидан кегин боламни урушмаябман доим озимни асабимни боламга билдирмаябман рахмат СИЗГА. Йана шу мавзуда копрог видео чикаринг. Илтимос оналарга дарс болсин.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@@drdilshod Ассалому алайкум
judayam chiroyli chuntrdiz doktor Alloh Ilmingizni nuringizni ziyoda Qilsun🤲🤲🤲🤲🤲🥰🥰🥰
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Rahmat juda ham chiroylik va albatta tushunarlik qilib tushuntirasiz Alloh rozi bo'lsin 😊
Сизга ҳам катта раҳмат! Сизга ёрдам беришдан доимо мамнунман. Аллоҳ сиздан ҳам рози бўлсин. Агар яна саволларингиз бўлса, марҳамат, мен доимо ёрдам беришга тайёрман!
Умрингиз узок булсин Доктор. Илохим дуне тургунча туринг. Бераетган фойдали маслахатларингиз учун каттадан катта рахмат.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат
Шу докторни майдалашиб саломлашиб олди кочди килмагани учунам хурмат киламан чётко и ясно 🎉
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Доктор сизга катта рахмат хамма чикишизи кузатиб бораман нимайки нийятиз оллох орзуйизданда зиеда килсин🤲🤲🤲
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum doktr men sizi ovqatlanish xulqini shakllantirish degan gapizdan keyin men darrow to'yib qolyapman😊
Judayam tog'ri aytgan ekansiz ozish bu insonni psixikasiga ham bog‘liq jarayon ekan.
Men har gal ovqatlangan paytimda qo'limni musht qilib o'zimga aytyapman. Qara meni oshqozonim shu mushtim b.n teng demak mana shu ovqat menga yetadi deyapman va o'z o'zidan to'yib qolyapman😊
Avvallari men emiziklimanda toyganimni bilmasdim.
Kecha opam rosa yuzlaring ozib qolibdi dedi biram xursandman
Katta raxmat doktr ilmiz ziyoda bo'lsin
Xalqqa beminnat xizmat qilyapsiz. Sizni gaplarizni kimlardir pulga sotayapdi
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Мен 62 ешдаман айел кишиман 4 ойда нон егли овкат лар емадим 4 ойда 15 кило оздим узимни яхши хис килийяпман
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат бир саволим бор сут семиртирадими узимимиз согадиган оддий сигир сути мпгазинники эмас жавоб учун олдиндан рахмат
Салом алейкум асосан нималар едиз опа
@@rohilanazarova6374 yuq semirtirmedi.meyorida iching
Rahmat doktir foydali va kerakli malumotlar uchun Alloh ilmingizni ziyoda qilsn
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum hurmatli va men un qadrli doktor.Borligizga wukr.Doim soģ salomat bòling.Allohim ilmingizni bundanda ziyoda qilsin ilohim.Sizni juda yaxshi kòramiz😊😊😊
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
1000лаик сизга оиламиз доктири
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Доктр телеграм канализ инстаграм очилмайди деяптику ман кушилолмаяпман
Жуда тушинарли гаплариз Аллох рози болсин интервал галаданиядаман орада бузилиб хам колади лекн эртасидан яна тогрилашга харакат кляпан ута секн озяпан кувонарлиси вес кушлмаяпти качон канде овкатланишши анча ургандим рахмат жониз сог болсин
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Sizni ajoyib shifokor doktor Berg ga o'xshataman, dunyoqarashlariz ham bir xil, tavsiyalariz ham😊 hatto ko‘rinishlariz ham o'xshaydi. Rahmat zo‘r hamma videolariz
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Doctor rahmat sizga men har doim semizman deb siqilib yiglasam sizni maslahatlarizni eshitib sal ozimga kelaman Alloh rozi bolsin sizdan ilohim🥹🤲
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu aleykum doctor sog boling ilohim man 36 yoshdaman manam sizni videolarizzi korib 12 kilo tashadim 2 oyda yana tashashga xarakat qilvomman ishlarizga omad
Ehe malades.
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alykum.zòrku nimalar qildiz yozing sir bòmasa?
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Voy Mashalloh zoʻru nima qildiz
Assalomu aleykum doctorni etganlarini qildim intervalniy galadaniyada otirdim @@GulchiroyGulchiroy-k4l
МашАллох зур гапирасда мен хам тугрукда 110 кг булдим чакалогим 9 ойлик булди соглом овкатланим озяпман хозирда 86 кг булдим озишда давом этаман Иншаллох
Ассаламу алейкум кандай озяпсиз маслахат беринг
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@@drdilshod рахмат
Доктор жуда тогри озиш ва яшашди тушунтирип кетдингиз ❤❤❤рахмат
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Rahmat doktor buginoq qilip koraman İnshaAlloh 😊😊
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Доктор рахмат малумотларингиз асосида 1 ойга 5 кило оздим Тугри жуда катиий пархез килолмадим аммо истасам хохласам озар эканман Бу менинг ютугим
Meyor, meyor yana meyor. Sog'lom ovqatni ko'pi ham zarar.
Agar Nima, Qancha va Qachon deyilsa birinich
1. Qancha eng muhimi
2. Nima
3. Qachon ekani
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@@drdilshod РАХМАТ
МАША АЛЛОХ. АЛЛОХ РОЗИ БОЛСИН СИЗДАН ДОМЛАЖОН ЖУДАЯМ ЧИРОЙЛИ ФОЙДАЛИ КИЛИБ ТУШИНТИРИБ БЕРАСИЗ. РАХМАТ
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Doktor hamma malumotlarni zòr tushuntirasiz. Har ovqatlanganimda gaplariz miyamda aylanadi. 😊 Lekin menda ortiqcha vazn yòq. Shu vaznimni ushlab qolish uchun ham barcha tavsiyalarizga amal qilaman! Rahmat sizga!
Malades
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Olloh sizdan rozi bulsin doktor
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum sizni tafsiyalaringiz bn togri suv ichishni organdim qabziyattan qutildim boringizga shukur
Tog'ri ovqatlantirish, sport, kechgi uyqusini yaxshilash. Kerak bo'lsa qalqonsimon bezi va gijjalarga tekshirish.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат зор тушинтирдиз аллох рози болсин
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Maslaxatlariz juda xam tushunarli,boringizga shukur
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Асалому алаекум Акажон рахмат мен 77 кило эдим 64 кило булдим рахмат сизга ишизга омад рахмат Акажон 👍👍👏👏🤲🤲умризга борака бэрсин оллхим 😊
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Qanday ves tashadiz
@@drdilshod ассалому алайкум яшимисилар мени кизим хам ошикча семириб кетяптида
Ердам Беринг илтимос
Assalomu alekum Doktor. Yaxshimisiz. Kelayotgan bayram muborak va qutluĝ bòlsin. Ilmingizga axli oilangizga hamma ezgu amallaringizga barokat bilan Allohimning nazari bilan kirib kelsin ilohim🤲🤲🤲
Savolim: kimdir òĝlimga ..sigaret chakish bilan ozish mumkin.. debti. Bu yil 20 ga kiradigan bolam chekishni boshlapti. Dòmboq bòlgani uchun notòĝri yòlni tanlabti.
Sigaret xatto qòshnimiz nasha chekadi aytilganidek kòp ovqat yeydi, òzining bir òrtoĝi tramadol ichib ozipti. Kòp va bamaylixotir ovqatlanish xatto doimiy ovqatlanishidan ortibam ketgan xolatda bolamning kòz oldida albattakiy oylar davomida ozishgan. Rostanam birovning tanasi bn yashamaymiz, uni bizga axamiyati yòq, lekin bu yoshlar oson kòringan yòlga va natijaga qarab ketib qolishi m.n ekan. Shuni xam yoritib bering iltimos
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Layk kop kop bosinglar xozirgi muommo bu xamma korsin
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@@drdilshod ассалому алейкум
Духтир сог булинг ,менда гармон узгариши семириб кетяпман доим уйкусирап юраман
Д витамини етишмовчили деди
@@drdilshod Assalomu alaykum
Манам сизни тавсияларингиз бн 8кг оздим.80кг эдим.хоз 72кг. Дастлаб 2 ой умуман нон ва ширинликлар емадим. Хозир базан егим келганда озрок истемол килиб тураман. Купрок интервал очликка амал килдим
Malades
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алейкум мен бу докторнинг гапларини эшитиб анча оздим хар куни 1 2 3 осоатгача юрийман кичкина боламни каляскага солиб оламан шундай килиб болага хам карайман хам озаман хаммага тавсия киламан куп юриш жараенида ошкозоним кичрайганнини сездим катта рахмат сизга оддий юриш жараенида кунлик еган овкатимни энергиясини сарфланади натижада ортикча вазн егилмайди
Диета килмайман нима егим келса уртача холода истемол киламан
Malades.
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ruhan, ma'nan ham juda ham foydali boʻldi. Yaxshiyam, bugun videongizga duch keldim, darrov obuna boʻldim
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Раҳмат сизга Аллоҳ рози бўсин жудаям фойдали ведео чиқарибсиз
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Rahmat sizga doʻxtir man ham 10 kilo ozdim siz va eshchonovning maslahat lari bilan
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Raxmat doktor qisqa londa va tuwunarli aytasiz 😊😊😊
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
👏👏Спасибо Вы очень хорошо объяснили, удачи в работе. 🤗
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Кыргызыстандан кузатамиз ,,Доктор сиздан янгидан янги инсонлар соглиги учун видеолар куйишдан чарчаманг ,,,
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Zoʻr doʻxtirsiz kotta raxmat❤❤❤
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Raxmat maslaxatlar uchun yurip ozish eng yaxshi va uzoq davomli dep aytkandingiz rost ekan men yurip 3 oyda 16 kg vazn tashladim xech qanday parxez qilmadim raxmat
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum DOKTOR D. Qoyilman sizga ajoyibsiz ayniqsa ingliz tilida gapirib bergan interyularizni koʻrib yanayam tan berdim . Alloh qoʻllasin sizni
Qayerda ko'rdingiz?
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu aleykum raxmat men shu muammo bor edi menga aynan kerakli jovobdi oldim katta raxmat
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат сизга фоидали малумот учун ❤
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Масулятли касбингизда сизга доим омад тилайман.🎉🎉🎉
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат сизга фойдали малумотлар учун сизни олиб чиккан хамма постларингиз фойдали ва аник тиник тушунтирилган
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Fitnes kulublarda hm bunday maslahatlar olmagandim szi maslahatlariz mnga yoqyabdi rahmat mn15 yoshman vaznim 51 kg natijalarimni keyin kametda qoldiramn oldindan rahmat
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат доктир сог омон болинг. Халк хизматидан чарчаманг. Доктир мен тугрукдан кейн бироз семирдим. Бир шифокор бу семизлик емас кандайдир организимингизда шиш бор деди. Хомиладорлик пайтидаги шишлар кетмапти деди. Шундай болиши мумкинми. Нима килсам болади. Занжабил билан кефирни аралаштириб ичишимни тавсия килганди. Емизикли болганим ун куркдим ичишдан.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат духтиржон сог булинг сизни тушуниб туриб галадания килдим бир хафта кейин бузиб куйиб . Яна кейин ги хафта яна бошладим. Иш килиб бузиб бузиб килиб 2ойда 11кг ташабман 😂😂😂
Ehe malades, davom eting.
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Oloh rozi bolsin ❤😊
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат доктор сизга тарбия берган ота онангизга каттакон рахмат
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Emizikliman parhez qlsam sutim kamayib ketmaydimi doktr
Рахмат доктиржон Оллох Рози булсин❤
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu Aleykum Olloh rozi bulsin ilohim ajoyib uz ishini ustasi siz duxtir
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Этибор учун олдиндан рахмат
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalom alaykum doctor manshu gapingiz menga judaham katta mativatsiya berdi
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@@drdilshod rahmat
Raxmat judayam zor chuntirasizde
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bugun 14-iyun 1-OY TOG'RI OVQATLANISHNI VA SPORT BOSHLADIM.
78 KG CHIQDIM XOZIR.
1-OYDAN KEYIN YOZAMAN.
KIM KO'RSA ESLATILA 1 OYDA YOZAMAN😂
Boshladik.
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Нимадан бошладингиз меню. Канака
@@user-lp6fo8rw9v doktor etganlaride tõğri ovqatlanish va sport.Hamir guruch va shrinlini kamaytirdim.Rasa shrinlila yirdimde 1 ta plitka shkaladni bittada yeb tugataman.Yutubda fitnes dgan video bor yarim soat mashq qlinakan faqat yurib ushani qvoman
Албатта езинг кутамиз илтимос
Albatta yozing kutamiz men xam 78 kg ozib bilmayopman
АССАЛОМУ АЛЕЙКУМ ДОКТИР МАН ЧИЯ УРУГИНИ ИСТЕСОЛ КИЛИШНИ БОШЛАНАНДИМ ТОК ТУТАРКАН ХИЧНАРСА ЙЕМИ ФАКАТ ЧИЯ ИСТЕСОЛ КИЛИБ ЮУРСАМ БОЛАДИМИ ЗАРАР КИМИДИМИ ИЛТИМОС ЧИЯ ХАКИДАЯМ ВИДИО КИЛИН РАХМАТ
zarar qilmaydi.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Эмизилик айолларга хам кандай детез бор
МЕН хозир да 64 кг ман 45 болишди хохлеман
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алейкум доктор оллох рози булсин сиздан рахмат сизни видеоларингизни доим кураман ешим 42 да 70 кг эдим хозир 60 кг булдим албатта сизни маслахатларингиз б н узимни роса яхши хис киляпман рахмат умриз узок булсин
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Raxmat kattakon maslahatlar uchun
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
РАХМАТ! Зур доктор!
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum doktr sizga ming raxmat sizni hamma videolarizni ôtkazmasdan diqqat bn ewtaman tôrisi judayam tuwkunlikdaman hozir lekin sizni TH-cam da korganimdan beri sz aytgan gaplarga amal qilyapman tórisi interval ochlikni tuwuntrgansiz men 3/4 kun qila oldim qilolmadim ovqatga óch emasman amo wu órik olcha ora orada yeb qóydim lekin sizni kuzatib bowlaganimdan beri smda olchayapman 10 smcha ketib qoldi doktr men 40 kg vazin tawlawim kerak vaznim judayam ogir iltimos yana qanaqa maslaxat berasz hamma narsani kamaytrganman non yemayapman kartowka ham hamirli ovqatladanam butkul voz kechganman
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Omringiz uzoq bolsin doktir qayta qayta koraman gaplaringizni eshitaman chunki yashashga ishtiyoqim qolmagan edi xozir yashagan sayin yashagim kelaveradi
Malades davom eting
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалом алекум доктор сузиш озиш ун канчалик фойдаси борлигиниям мавзу килиб чикаринг илтимос
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алайкум ман олма сиркаси тавсиянгиз билан 86 76 тушдим ❤ хозир вазним шу 76 да котип турипди
Ассалому алайкум! Олма сиркасини истеъмол қилиш орқали вазнингизни 86 килограммдан 76 килограммга туширганингиз жуда яхши натижа! 🌟
Агар вазнингиз ҳозирги пайтда тўхтаб қолган бўлса, қуйидаги тавсиялар ёрдам бериши мумкин:
Жисмоний фаолликни ошириш: Ҳар куни 30 дақиқа ёки ундан кўпроқ вақт давомида жисмоний машқлар қилишга ҳаракат қилинг. Югуриш, юриш, велосипедда юриш ёки уйдаги машқлар фойдали бўлиши мумкин.
Овқатланишни назорат қилиш: Балансланган ва тўғри овқатланишга эътибор беринг. Мева, сабзавот, тўлиқ донли маҳсулотлар ва ёғсиз оқсилларни кўпроқ истеъмол қилинг.
Сув ичиш: Кун давомида етарли миқдорда сув ичиш организмни тозалашга ва метаболизмни яхшилашга ёрдам беради.
Стрессни бошқариш: Стрессни камайтириш учун медитация, йога ёки нафас олиш машқларини қўлланг.
Уйқу: Етарли даражада уйқу олиш ҳам муҳим. Уйқусизлик метаболизмни секинлаштириши мумкин.
Ассаломалайкум ман ёшим 42 да 102 кг булиб кетдим буйим 160 бугундан озаман деп харакатдаман😢
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Омад
Чойхонага камрок бориш керак😂😂😂😂
Rahmat duxtir😊
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алайкум хайрли кеч доктор яхшимисиз? Сизни видеоларизи деярли кузатиб бораман берадиган саволими сиздан жавоб олганман лекин Яна беришга мажбурман нимагаки узр ман бариатрический операция килдирганман 8 ой булди рамазонда 30 кун руза тутдим ишонсангиз сахарликка битта тухум ифторга факат салат уз узидан корним туяди лекин хакикатдан харакатм кам мустакил юра олмиман ман стрессга тушяпман вазним котиб колди аммо 143кг эдим 8 ойда 95 кг булдим ёки етадми шу вазн манга буладми буйм 157
Natija yaxshi lekin 95 bo'yizga ko'proq. Sabr qilib davom eting.
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Iltimos GIPOTERIOZ hisobiga semirish haqida video chiqaring
Keyingi videolarni kuzatib boring.
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum doctor meni yoshim 14 da vaznim 54 kilo man argimchoqda ham sakriman ovqat kam yiyman suv ichaman ammo ozmiman. Bita dugonam bor kup ovqat yeydi ommo semirmidi uning vazni 39 kg ota onam vazning uzinga mos deydi ammo. Teng doshlarim orasida ancha semizman. Ozolmayabman barcha aytganlarizni qilayabman videolarizni hammasi ni kuraman ammo ozolmayabman
@@Dallysoo mashq kópro qiling i keyin 1 soģat kóchada yugurin sayr qiling ertalab 1 stakan suv ichin yoki shakarsiz coffe ichin banan yin olma yin qaynatilgan tuxum yin 3 ta har kuni kópro suv iching ozasiz 18:00 dan keyin hich nima yemen ozasiz 1 oyda insha'Allah agar mani etkanlarimi qisez
@@immckim_nini raxmat sizga albatta etganiz ni qilaman 🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alekum afsuski.man ozolmiy yuribman asabiylashsam ovqat kop yeb qoyvopman nima qilsam boladi uyim.har kuni janjal asab buzarlik asabim buzulgandan qornim ochib titrab qolaveraman kop non yeb qoyvopman😢
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Сув ичсахам семередигон инсонлар хам борми
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@@user-rp5gy6sb2u оша мен
@@user-rp5gy6sb2u ha bor men 15 kun parhez qildim va 1 kiloga semirdim suvni koʻp ichdim
@@drdilshod Рахмат доктор танижониз сог болсин боризга шукр
Bor men
Qoyil juda tushunarli qilib tushuntirdiz 🎉❤
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Salomat boʻling
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Укитган ота онангизга рахмат
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu aleykum doktir 3 yildan oshdu shekl bazida ong oyogim boldiri ogriydi.Doktorga bordk hamma narsam yaxshi chiqdi muammo yoq dedi.Vitaminlar yetarli ekan.Lekn nega ogriydi yowm 19 da 16 yowlarmdan ogrirdi.Bazi payt juda ogtb ketad nma qlwni bilme qolaman bazida esa ogrimidi.Nma maslaxst bera olasz.Tahlil yaxshi chqqan bolsa nega ogriyapt.Javob un oldndan raxmat
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Боризга шкур Рахмат шунча информация учун жониз сог бусин
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Фруктозаси яни ширинлик миқдори кўп бўлган мевалар организмда инсулинни кучайтириб озишга ва нафақат озиш соғлом овқатланишга монелик қилади деган илмий фикрлар мавжуд буларга қандай жавоб бера оласиз
Videolarimizni tamosha qiling.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu aleykum rahmat doktor sizga
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Katta raxmat
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Man xam ozimoqchiman lekin nafsimi tiya olmayman yogli ovqatlarni yep qoyaman ishtaha bòĝuvchi biron nima tavsiya qilin dohtr iltimos😢😢😢
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат
Arzimaydi! Agar sizda yana savollar bo’lsa yoki boshqa yordam kerak bo’lsa, bemalol so’rang. Sog’lig’ingizni asrang!
Assalomu alaykum emizikli boʻla turib ozish haqida ham maslahat bering iltimos
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Turmush o‘rtog‘imda idealniy qomat. Ovqatlanib uhlaydilar. Lekin qorin ham ploskiy turaveradi. Sport bilan shug‘ullanmasalar ham sportivniy figurada turaveradilar. Men ko‘p harakat qilaman. Sport bilan shug‘ullanaman kam ovqatlanaman lekin qomatim tez o‘zgaradi. Ideal qomat uchun tavsiya kerak
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alekum 3yil oldin to'g'ri ovqatlanish qilishni boshlagandim 1tilda 23 kg ozdim 69.9 kg ga tushdim va kiyin Ramazonda yana semirdim yanagi yil yana xozir esa 78.2 kgman endi vazn tashay olmayabman nafsni jilolmayabman ozdirish un dorilar xam ichdim befoyda insulin garmon topshirdim 19 chiqdi sabab nima bilmayabman xujaynim semirding deb xar kuni gapiradilar maslaxat bering iltimos javob uchun oldindan raxmat
Meyor, meyor yana meyor. Sog'lom ovqatni ko'pi ham zarar.
Agar Nima, Qancha va Qachon deyilsa birinich
1. Qancha eng muhimi
2. Nima
3. Qachon ekani
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
assalomaleykim duxtir men semirganimdan kegin qoltigimda ishig paydo bb qoldi unni ikkinch kokre diyishyabdi yoshm 29 da 4 farzandim bor
Teri tagi yog' to'planishi bo'lishi mumkin. Buni doktorga borib tekshirib ko'ring.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Dr respect
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu aleykum toppa togri qowilaman. Kop yeb ozgin deganlar yeganidAn kop emergiya sarf qilinadi
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алайкум доктор 25 ёшдаман фаол хаёт тарзида яшайман. Усмирлик пайтим 17 ёшимдан аввал сонимга 5 йилдан сунг корнимга ва б сохаларга ёг йигилди.(онамдахам шундай булган экан).Доктор хозирги кундахам соним жудаям катталашиб харакатларимда кийналяпман.Тугри овкатланишга катнашиб машклар бажардим, гербалайф махсулотларидан хам ичганидим шу янада вазнимга вазн кушиб юборди корнимни териси ташаб осилиб кетти .Кул сон терим хам юмшаб осилибкетти .Илтимос маслахат беринг ортикча вазндан кийналиб кеттим кабзиятим хам бор.
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Доктур созду кыска,Жана тушунуктуу кылып суйлойсуз,сизди дайым угам
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ман 71кг Ман озиш соглигимга фойдали лекин эплай олаяпман. Машк киламан Кам овкатламанама лекин пархез килмиман.
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
мен шундайедим куп овкат йер едим вазним 48 кг буларди 14 соат тик ойокда ишлардим факат обетда утирардик кейин краскада ишлаганман.савдогаям чиканман пулдан кизгонип ширинлик йоки 2 дона сомса йердим холос бозорда уйда букинимча йердим хозир турмишга чиканман уйда иш йук ишламаяпан оз овкат йесам хам семиряпан хозир 58 киломан узи 28 йош учун норма кг канча
Meyor, meyor yana meyor. Sog'lom ovqatni ko'pi ham zarar.
Agar Nima, Qancha va Qachon deyilsa birinich
1. Qancha eng muhimi
2. Nima
3. Qachon ekani
Sizni endi ko'ryapman zo'r maslahatlar berarkansiz menga ham ozishni o'rgating lekin pp qilishdan togrisi juda bezor bo'lganman
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assaloma alekum. Doxtir soĝ bõling. Zõr tushintirib qõyasiz.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu aleykum iltimos shu savolimga vidyo chqaring men 18 yoshdaman sonimda boksam va yelkamda yoglarim kop blaklarimdaxam qornimdaxam pashti hamma yogimda dadam taraflar tola yani judaxam semiz ili saxirlari bor onam tomonlar ozgin men semirip ketmimanmi nma qlsam boldi turmushga chiqip homiladorlikdan keyin ozamanmi yoqmi iltimos shunga javob berseyiz
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalom alekum doktr sonlarni ozdirishim uchun 1kunda qancha soat mashqlar bajarishim kk rahmat
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Дохтир кайсидур жонли ефиризда йуз окартирувчи дориларни еткандиз илтимос йозворин чунки оша ефиризни тополмайапман олдиндан рахмат😊
Adepalen. Zagar krem.
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Men xomladorman
Xomladorlik davrida ozsam bôladimi
Savolimga javob bersangiz
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Minnatdorman sizdan Dilshod aka
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@@drdilshod raxmat 🥰🥰🥰
Men 33. Yoshdaman vaznim 112 kiloman ozishni. Xoxlayman❤
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алайкум хозирги ешим 40 да 85 кг, менга эндокринолог орсема тавсия этди Хафта 1 марта 2 ой мобайнида, шу укол хакида малумот берсангиз
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact