Siz çok zenginsiniz. Bilginizi bu denli cömert ve net bir şekilde paylaşan engin gönüllü bir İNSAN'sınız. Sizin gibi insanların sayısı artsın diliyorum. Çok kıymetli bir paylaşım. Saygılarımı sunuyorum. 🙏
Fizyoterapistlerin kraliçesi bravo👏nokta atışı püf noktaları herkesin muzdarip olduğu sorunları nasılda bizim anlayacağımız dilden anlatıyorsunuz..helal olsun kızım sana..allah işini gücünü rast getirsin.
Mən Azərbaycandan yazıram.71yasl nənəyəm.sizə çox təşəkkür edirəm.bu eqzersizlər çox kömək olur mənə.Allah sizə can sağlamliq bəxş eləsin..Təşəkkür edirəm
Benim boynumda,dizlerimde ve ellerimde kireçlenme var sizin videolarınızdaki egzersizleri yaparak kaslarımı güçlendiriyorum. Sayenizde çok rahatlıyorum. Teşekkürler
@@aktiFizyo hocam bende bel fıtıgı var başlangıç.Fakat fizik doktoru bana egzersiz önerdi yapıyorum.Mekik hareketinden sonra sırtımda hafif yanma oluşuyor nedendir
Sizden çok yararlanıyorum çok çok teşekkürler. O güzel türkçeniz, anlaşılır şekilde anlatımınız, yeterli bilginiz , kendinizi yenilemeniz....harikasın sevgili kızım.
Seher hocam, fizik tedavi ile ilgili bilgilendirme videoları / kanalları arasında en güvendiğim, videolarına en fazla riayet ettiğim fizyoterapi uzmanısınız. Kanalınıza aboneyim. Emekleriniz için teşekkür ediyor, başarılar ve sağlık dolu günler diliyorum.
Öncelikle teşekkür ederim ❤️ öyle güzel görsel ler hazırlamışsınız ki,müthiş bir anlatımla birleştirmiş siniz,ağzınıza, emeğinize sağlık, çok iyi anladım, sağolun varolun ❤️
Çok güzel anlattınız. Sağolun. Ben 76 yaşındayım .bir aydır.boynum tutuldu .hareket edemedim şimdi biraz çeviriyorum fakat kütür kütür ses geliyor. Doktor Çok kalsiyum ve D vitamini ilaç verdi.ınşallah iyi gelir.selamlar...
Evde 20dk yürüyüş, kol güçlendirme hareketini sizinle yapıyorum, severek yapıyorum güzel anlatıyorsunuz harikasınız . Kolda kreclenmeye iyi gelecek hareket verirseniz sevinirim .❤❤
Açıklama anlatım süper. Tebrik ediyor ve teşekkür ediyorum. Kireçlemenin ne olduğunu anladık 👌iyice. Doktor önemli değil dizde boyunda kireçlenme var diye hafife alıyor. Ama insanlar zor bir hayat yaşıyor.
Omuz tendon kireçlenmem var Hamak yogası yapıyordum çoğaldı Bilinçsiz hocalarla spor yapmayın Ağrı olduğunu söylediğim halde zorladı ve kolumu kaldıramaz hale gelmiştim Eğitim şart
hocam ayak başparmağındaki kireçlenme omuzlara kadar ağrı yapıyorsa ameliyat olmaya gerek var mı? Ameliyat olmadan denememiz gereken yöntemler nelerdir?
Cok güzel anlattiniz,hayranlikla izledim.Emar cektirdim ,bel kaymasi ve kireclenme (doktorun söyledigi;öyle böyle degil) sicak tutmami söyledi ve agrikesici bir damla yazip eve gönderdi.Agri kesiciyi icmesem geceleri agridan uyuyamiyorum.Lütfen hangi egzersizi yapmami gösterebilirmisiniz.tesekkür ederim.
Boyun cerrahi Boyun hareket i yapma Dedi Boyun cokkk ağrıyor kollarım ağrıyor sizi yeni tanidim cok gu,zel anlatıyor sun cok iyisiniz bana bilgi veriverir misin
kireçleme denilen olgu eskimeden başka bişey değildir.. tıpkı ayakkabının eskimesi gibi. beyazlayan saç siyah olur mu ? kireçleyen eklem artık eski haline gelmez.
Malesef biraz hareketsiz bir hayatım var. Sabah merdiven inerken dizlerimde ağrı olmaya başladı. Dediğiniz gibi gün içerisinde azalıyor ve geçiyor. Bende de kireçlenme başlangıcı olabilir diye düşündüm. Egzersizlerinizi bekliyorum. Teşekkürler.
40 yaş üzeri demişsinizde ama 20 yaşında olan arkadaşlarımız mevcut aynı hastalıkta yakınıyor çogunlukla pc başında oturanlar da çıkmakta oluyor erken dönemler de çünkü hareketsizlikten dolayı daha erken dönem de kendini gösteriyor bu hastalık,
@@gokselozer35 Demekki hayata adım bastıktan sonra yaş 18 olduktan hemen sonra full hayatımızda egzersiz ve spor olması şart kan hızlı olması gerekiyor sanırım vallaha benim her yerimde var
@@MikoOyunda ben hic beklemiyordum boyle birsey treking yapan bisikleti duzenli binen asansor yerine merdiven cikan hafta ici en az 7 km yuruyen ben cok şaskinim. doktor ve fizik tedavi doktoru kaslari guclendircez dedi su an bana en uygun spor yuzmeymis. mecbur yuzcem hergun neredeyse
Benim omuzunda aşırı agrım var doktor kireçleme olmuş dedi ve ordaki kirecin temizlenmesi lazım dedi. Çok korkuyorum bunun başka bir yolu yokmu yardımcı olursanız çok sevinirim.
Seher hocam belım kanal daralması dızlerım kreclenme dızlerımı katlayamıyorum hareket kısıtlıgım var egzersızlerınıxı beklıyorum seher mızım sag ol varol duacıyım canım seher kızım sana guvenıyorum opuyorum cok ♥️😘🧿🤲🙏
bu sorunu senin kadar anlaşılır ve güzel açıklayan BİR TANE DOKTOR bile yok. emeğin için teşekkür ederim
Siz çok zenginsiniz. Bilginizi bu denli cömert ve net bir şekilde paylaşan engin gönüllü bir İNSAN'sınız. Sizin gibi insanların sayısı artsın diliyorum. Çok kıymetli bir paylaşım. Saygılarımı sunuyorum. 🙏
İlmin de de zekatını vermek gerekiyormuş ya, kesinlikle veriyor. Harika anlatıyor🧿
Fizyoterapistlerin kraliçesi bravo👏nokta atışı püf noktaları herkesin muzdarip olduğu sorunları nasılda bizim anlayacağımız dilden anlatıyorsunuz..helal olsun kızım sana..allah işini gücünü rast getirsin.
Allah razı olsun korena yüzü nden doktorada gidemiyoruz evde olsun rahatlarız
Mən Azərbaycandan yazıram.71yasl nənəyəm.sizə çox təşəkkür edirəm.bu eqzersizlər çox kömək olur mənə.Allah sizə can sağlamliq bəxş eləsin..Təşəkkür edirəm
Geçmiş olsun
Kalça kireçlenmesine de hareket verirseniz sevinirim sizi seviyoruz
Benim boynumda,dizlerimde ve ellerimde kireçlenme var sizin videolarınızdaki egzersizleri yaparak kaslarımı güçlendiriyorum. Sayenizde çok rahatlıyorum. Teşekkürler
Harikasınız! Çok geçmiş olsun
Kireç çözücü fayda etmezmi😅😅😅
@@kezibantufan4881 Sen dene bize bildir...
@@aktiFizyo hocam bende bel fıtıgı var başlangıç.Fakat fizik doktoru bana egzersiz önerdi yapıyorum.Mekik hareketinden sonra sırtımda hafif yanma oluşuyor nedendir
@@kezibantufan4881bu ne
Sizden çok yararlanıyorum çok çok teşekkürler. O güzel türkçeniz, anlaşılır şekilde anlatımınız, yeterli bilginiz , kendinizi yenilemeniz....harikasın sevgili kızım.
Güzel kızım çok teşekkürler harikasın çok güzel bilgilendim iyi ki varsınız
Çok guzel anlattınız hocam çok sagolun egzersizlerinizi yapıyorum ve sizi takip ediyorum hersey İcin tesekkur ederim Allah razı olsun.
Harikasınız, bize vakit ayırıp bilgilendirip duzelmemize yardımcı olduğunuz için çok teşekkürler ❤🌹🥰
Seher hocam, fizik tedavi ile ilgili bilgilendirme videoları / kanalları arasında en güvendiğim, videolarına en fazla riayet ettiğim fizyoterapi uzmanısınız. Kanalınıza aboneyim. Emekleriniz için teşekkür ediyor, başarılar ve sağlık dolu günler diliyorum.
çok teşekkürler
Emeğine sağlık güzel kızım harikasın gösterdiğin rahatlıkla yapabiliyorum 68 yaşındayım omurga daralması ve kireclenmem var❤❤❤❤❤ egzersizler
Öncelikle teşekkür ederim ❤️ öyle güzel görsel ler hazırlamışsınız ki,müthiş bir anlatımla birleştirmiş siniz,ağzınıza, emeğinize sağlık, çok iyi anladım, sağolun varolun ❤️
çok sevindim yorumunuza 🤗
@@aktiFizyo merhaba güzel
@@mustafayuksek4306 . ...
@@tulin4643 çiçek gibi
Anlatımınız çok güzel Teşekkürler
Bel ve boyun kireçlenmesi videolarınizi bekliyorum sabırsızlıkla... teşekkürler
Bir çok tutulmaları sizi izleyerek yaptığım hareketlerle geçirdim. SAGOLUN ÇOK TEXEKKUR EDERİM
Bu kadar net anlatan olsun Bravo
Kulunç ağrısı çekenlere şiddetle tavsiye ederim, seher hocamdan Allah razı olsun🌸🌸🌸
Bu kadar ayrıntılı ve anlaşılır şekilde anlatımınız harika👏👏👏
kirenclenme bende olmasa da merak ettim güzel video olmuş 😁👏💯
Mükemmel anlatım
Allah elmini bereketlendirsin, doktor hanlm.
Cox gözel izah edirsiniz
Karpel tünel sendromundan sayenizde kurtuldum. Allah razı olsun sizden. Uyuduğumda artan ağrılar var söylediklerinizi uygulayacağım inşallah
Ne yaptınız da gecti
Allah sizin gibi insanllarin sayisini artirsin❤
Sizin kadar anlaşılır ifade eder olmadı. Teşekkür ediyorum
Çok teşekkür ederim bizi anlayan, zaman ayıran ve çözümler üreten size, güzel insana ... 🙏⚘💜☘
Son derece eğitici ve faydalısınız.Çokteşekkür ederim.🌟🌟🌟🌟🌟
@@habibeozler8602 merhaba güzel
Tane tane anlaşılır şekilde bu kadar güzel izah edilir. Videolarınizin devamını sabırsızlıkla bekliyorum ❤❤
Çok güzel anlattınız. Sağolun. Ben 76 yaşındayım .bir aydır.boynum tutuldu .hareket edemedim şimdi biraz çeviriyorum fakat kütür kütür ses geliyor. Doktor Çok kalsiyum ve D vitamini ilaç verdi.ınşallah iyi gelir.selamlar...
Ne kadar müthiş yaratılmışız.
Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler
Tesk ederim seher hanım çok net anlattınız
Çok teşekkürler hocam sağolun her şey gönlünüzce olsun 💕🌹
Merhabalar soğuk hava ağrı şiddetini etkiler mi? Selamlar
Allah razı olsun anlaşılır ne güzel anlatmışsınız
Evde 20dk yürüyüş, kol güçlendirme hareketini sizinle yapıyorum, severek yapıyorum güzel anlatıyorsunuz harikasınız . Kolda kreclenmeye iyi gelecek hareket verirseniz sevinirim .❤❤
Ellerine ve yüreğine sağlık.Güzel bir Video
Dünya fizyoterapistler gününüz kutlu olsun 🌿💙💐💚🌺👍🙏
Harika bir anlatım. Emeğinize sağlık 🤗💞
TEŞEKKÜRLER SENİN VERDİĞİN BİLGİLERDEN YARARLANDIM ÇOK DAHA RAHATIM
Çok teşekürler çok güzel bilgiler veriyorsunuz Allah razı olsun
Allah razı olsun kardeşim 💕
Çok güzel anlatıyor ve gösteriyor..Yüreğine sağlık...
Siddetli baş dönmesi yapar mi hocam boyun kireçlenmesi
Sonsuz teşekkürler…Çok sağolun 🤲😍
Saygı hürmet sevgiyle ellerinden öpüyorum hocam❤️
Açıklama anlatım süper. Tebrik ediyor ve teşekkür ediyorum. Kireçlemenin ne olduğunu anladık 👌iyice. Doktor önemli değil dizde boyunda kireçlenme var diye hafife alıyor. Ama insanlar zor bir hayat yaşıyor.
Çoook teşekkür ederiz sevgili Seher Ay. İyi ki varsınız ❣️❣️
Yaaa ❤️❤️🥲
Verdiğiniz bilğıler içın sağ olun
Peki ayak bileğine ne yapabiliriz, dondurulacağını söylediler ve birde gerinerek sırtı kütletmek zararlımı
Merhaba emeğinize sağlık teşekkür ederim.Aynı yöntemi diz ler içinde uygulayabilirmiyim.
Omuz tendon kireçlenmem var
Hamak yogası yapıyordum çoğaldı
Bilinçsiz hocalarla spor yapmayın
Ağrı olduğunu söylediğim halde zorladı ve kolumu kaldıramaz hale gelmiştim
Eğitim şart
Allah razi olsun sizin gibi güzel anlasilir anlatan olmadi
İyi ki iyi ki iyi ki varsın hocam❤️doktorlar kurban olsun sana
Eğer cennet diye bir yer varsa buranın en konforlu yerinde 1 mevkisinde seher Ay ve onun gibiler olacak. Teşekkürler Seher Ay
Bilgileriniz icin tesekurler🌹🌹🌹
Çok çok teşekkür ederim🙏🏼🙏🏼🙏🏼💕
Hocam 🌷 çok güzel anlatıyorsunuz tebrikler güzel insan ❤❤❤
Hocam Magnezyum'un böbreklerdeki Kalsiyumu sıvılaştırıp taş oluşumuna engel olduğunu okudum bir araştırmada.Doğruluğu nedir sizce?
Araştırmam gerekir
@@aktiFizyo ya sen çok şeker ve tatlısın seni kızım gibi görüyorum vidyolarinizi takip ediyorum iyi varsın hocam
Ense ve ense kökünde de kireçlenme olur mu
Evet olur.. cumartesi günü egzersizlerini paylaşacağım
@@aktiFizyo peki kireçlenme mr ve röntgenle mi anlaşılır muayeneyle mi
Çok teşekkür ederim mükemmel anlatıyorsunuz ❤❤
İlk defa kireçlenmenin ne olduğunu anladım. 👍🌺
Harika tamda aradığım vidiyo
Her zaman takip edemiyorum sizi Ama öğrettikleriniz çok güzel teşekkürler
Mükemmel bir sunum 🧿🧿👏😘
Sağolun Hocam ilminize ve bilginize sağlık
Harikasınız bizi bilgilendiriyonuz çok teşekkür ederim
Çok güzel açıklama yapıyorsunuz Allah razı olsun sizden ❤
Paylaşımınız için çooook teşekkür ederim. Videolarınızda beldeki kireç için olan videoyu bulamadım yardımcı olur musunuz. Teşekkürler
Soruma cevap verir misiniz hocam beldeki kireç videonuz varmış bulamadım Allah a emanet olun
hayırlı olsun, uzman fizyoterapist olmuşsunuz. Tebrik ederiz, daha iyi yerlere gelirsiniz inşAllah
Aslında doktoramın son dönemi ama yeni kullanmaya başladım ☺️ çok teşekkürler
@@aktiFizyo ayni yolun yolcusuyuz hocam, bol yayinli hayirli yolculuklar👍
Değerli ve Faydalı bilgiler için teşekkürler
hocam ayak başparmağındaki kireçlenme omuzlara kadar ağrı yapıyorsa ameliyat olmaya gerek var mı? Ameliyat olmadan denememiz gereken yöntemler nelerdir?
Gülsade iz mubarek olsun
Suan yazdigim sirada 2gun oncekinden daha iyiyim
Çok güzel anlatımınız var teşekkürler..benim kalçamda platin kireçlenmiş ameliyat deniyor ne yapmam lazım bilgi verirmisiniz
kanalımda videosu mevcut
Cok güzel anlattiniz,hayranlikla izledim.Emar cektirdim ,bel kaymasi ve kireclenme (doktorun söyledigi;öyle böyle degil) sicak tutmami söyledi ve agrikesici bir damla yazip eve gönderdi.Agri kesiciyi icmesem geceleri agridan uyuyamiyorum.Lütfen hangi egzersizi yapmami gösterebilirmisiniz.tesekkür ederim.
Allah sizden razı olsun
Teşekkürler, harika içerik.
Merhaba Ayak baş parmak kireçlenmesi için ne önerirsiniz
Kanalımda bunun için bir egzersiz videosu var göz atabilirsiniz
Teşekkürler
Cokk tesekkür ediyorum güzel bilgilerin icin 😘🌹👏
Çok güzel anlatım olmuş
çok teşekkürler
İyi günler Seher hanım. Kilo vererek ve düzenli egzersiz ile dizden gelen o rahatsız edici ses bitebilir mi ? Doğru mu anladım
Çok ciddi kıkırdak kaybınız yoksa azalabilir ve egzersiz yapıp kuvvetlendirirseniz yok olma ihtimali var..
@@aktiFizyo teşekkürler ☺️☺️
Teşekkürler Seher hanım çok faydalı bir video olmuş benim sorunlarım için👍
Boyun cerrahi Boyun hareket i yapma
Dedi Boyun cokkk ağrıyor kollarım ağrıyor sizi yeni tanidim cok gu,zel anlatıyor sun cok iyisiniz bana bilgi veriverir misin
kireçleme denilen olgu eskimeden başka bişey değildir.. tıpkı ayakkabının eskimesi gibi. beyazlayan saç siyah olur mu ? kireçleyen eklem artık eski haline gelmez.
Teşekkürler hocam 👏🙏🙏😊
Malesef biraz hareketsiz bir hayatım var. Sabah merdiven inerken dizlerimde ağrı olmaya başladı. Dediğiniz gibi gün içerisinde azalıyor ve geçiyor. Bende de kireçlenme başlangıcı olabilir diye düşündüm. Egzersizlerinizi bekliyorum. Teşekkürler.
Cok tesekkur ederim hocam Allah razı olsun sizden çok guzel anlattınız
40 yaş üzeri demişsinizde ama 20 yaşında olan arkadaşlarımız mevcut aynı hastalıkta yakınıyor çogunlukla pc başında oturanlar da çıkmakta oluyor erken dönemler de çünkü hareketsizlikten dolayı daha erken dönem de kendini gösteriyor bu hastalık,
Evet maalesef… durumu özetlediniz ama yeni nesil böyle yetişiyor
cok yuruyen bisiklete binen birisiyim kalcada kireclenme cikti yaş 39
@@gokselozer35 Demekki hayata adım bastıktan sonra yaş 18 olduktan hemen sonra full hayatımızda egzersiz ve spor olması şart kan hızlı olması gerekiyor sanırım vallaha benim her yerimde var
@@MikoOyunda ben hic beklemiyordum boyle birsey treking yapan bisikleti duzenli binen asansor yerine merdiven cikan hafta ici en az 7 km yuruyen ben cok şaskinim. doktor ve fizik tedavi doktoru kaslari guclendircez dedi su an bana en uygun spor yuzmeymis. mecbur yuzcem hergun neredeyse
@@gokselozer35 Yüzmek herşeyden iyi evet
Gulucosamin kullanimi bu surece katkisi olurmu
olabilir
@@aktiFizyo teşekkürler
Teşekkürler güzel kız😊💐🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Gunaydin sayfanizi yeni gördüm el basparmaklarimda ve kalca kemiği eklemlerimde kirenclenme var ne tavsiye edersiniz 🎉🎉❤ simdiden tesekurler
kanalımda söylediğiniz problemler için videolar var göz atabilirsiniz
Benim omuzunda aşırı agrım var doktor kireçleme olmuş dedi ve ordaki kirecin temizlenmesi lazım dedi. Çok korkuyorum bunun başka bir yolu yokmu yardımcı olursanız çok sevinirim.
Çok ileri düzeydeyse operasyon gerekebilir maalesef
@@aktiFizyo teşekkürlerr 😭
@@aktiFizyo merhaba,annemde de aşırı
@@aktiFizyo merhaba,annemde omuz aģrilari var çok,ne yapa bilir?
Hocam kireçlenme için calgon öneriyorlar.
Hmm tamam ☺️
SEN ÇAMAŞIR MAKİNESİ MİSİN ?
😄
@@dipcisdipcis8028 Hayır ama makina gibi çalışıyoruz.
Bana bi faydası olmadı 😁
Hocam menisküs yırtığı ile dizde kireçleme arasındaki fark basitçe nedir. Hangisi daha tehlikelidir?
Menisküs başka bir yapı. Eklemin içinde yırtılıyor ya da hasar alıyor. Semptomlar ve işlevler benzer.. kısaca anlatamıyorum😁
Ben anlatayimmi kireclenme daha ileri ve daha kötudur ama menuskus yirtiklari herzman sikayet yaratmayabilir ve yillarca bu sekilde kalabilir
Çok teşekkür ederim çok güzel bilgiler paylaştınız 😊
Çok teşekkür ederim Allah razı olsun
Teşekkürler ❤
Hocan ayaklarım ve kollarım bide belimde kireçlenme var ağrı kesici yaramıyor neyapmam gerekiyor
Emeğinize sağlık kardeşim.
Allah senden razi olsun kardesim
Çok teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için 👏suan bnde de kireçleme var dizimde .bisiklet sürmek zararlı mı
hayır değil
Seher hocam belım kanal daralması dızlerım kreclenme dızlerımı katlayamıyorum hareket kısıtlıgım var egzersızlerınıxı beklıyorum seher mızım sag ol varol duacıyım canım seher kızım sana guvenıyorum opuyorum cok ♥️😘🧿🤲🙏
Emeğinize sağlık teşekkürler 🙏😘
Kalça eklemimde kireçleme var yürüyüş yapmanın faydası olur mu