Ваша тренировка по Пилатесу на каждый день!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
  • Instagram: @valeriia_bganka
    _____________________________
    Персональные тренировки:
    г. Владивосток, ул. Абрекская 6, Клиника "Посольство Красоты"
    _____________________________

ความคิดเห็น • 37

  • @КонстантинК-э8д
    @КонстантинК-э8д ปีที่แล้ว +8

    По-доброму, девчина хороша, и телом и душой, трудяга, талантлива и красива, процветания и успехов по всем направлениям !!! Спасибище !!! Доходчиво, умно и красиво !!!

    • @Valeriia_bganka
      @Valeriia_bganka  ปีที่แล้ว +1

      Благодарю за обратную связь!)

  • @katesolomai2598
    @katesolomai2598 6 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо за тренировку. Классный комплекс, когда не чувствуешь себя готовой на подвиги, а двигаться тем не менее хочется!

    • @Valeriia_bganka
      @Valeriia_bganka  5 หลายเดือนก่อน

      Катя, благодарю Вас ♥️

  • @Ольга-ц2н
    @Ольга-ц2н 6 หลายเดือนก่อน +1

    Без музыки чудесно

  • @СветланаТищенко-к6ш
    @СветланаТищенко-к6ш 10 หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо за приятную теплоту в теле.для меня без музыки хорошо. Слушаю ваше обьяснение.❤

    • @Valeriia_bganka
      @Valeriia_bganka  7 หลายเดือนก่อน

      Вам спасибо за участие и обратную связь!
      До встречи на новых занятиях =)

  • @konstantin3634
    @konstantin3634 7 หลายเดือนก่อน +2

    🔥🔥🔥💯класс мне очень понравилось ✅ благодарю тебя 🙏🏼🫶🏻

    • @Valeriia_bganka
      @Valeriia_bganka  7 หลายเดือนก่อน +1

      Я рада, что тренировка принесла положительные эмоции!
      Спасибо за обратную связь! =)

  • @СашаПирин-д5л
    @СашаПирин-д5л ปีที่แล้ว +2

    Не нужна музука,вы очень подробно поясняете,нет пауз заполнять нечего, поэтому музыка на мой взгляд будет толко мешать.Это не развлекательное а учебное.

  • @volinaia
    @volinaia ปีที่แล้ว +2

    Спасибо за упражнения, приятная теплота в теле. Для беременных можно их делать, думаю все кроме пресса, да?

    • @Valeriia_bganka
      @Valeriia_bganka  ปีที่แล้ว

      Спасибо Вам ♥️ с беременными особая история, важно учитывать многие моменты: срок беременности, уровень физической подготовки до беременности, рекомендации врача. Я бы рекомендовалатренироваться во время этого прекрасного периода под наблюдением специалиста) но Вы правы, упражнения, задействующие мышцы брюшного пресса, не делаем 🙌🏼

  • @Ольга-ц2н
    @Ольга-ц2н 6 หลายเดือนก่อน +1

    Замечательно

  • @inesd7484
    @inesd7484 ปีที่แล้ว +3

    Благодарю! Очень понравилось с вами заниматься.😊

    • @Valeriia_bganka
      @Valeriia_bganka  ปีที่แล้ว

      Благодарю за обратную связь! Буду ждать на следующих тренировках ♥️

    • @inesd7484
      @inesd7484 ปีที่แล้ว

      ​@@Valeriia_bganka❤

  • @ЮлийЗубарев
    @ЮлийЗубарев 8 หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо❤❤❤, очень классная тренировка 💯

    • @Valeriia_bganka
      @Valeriia_bganka  7 หลายเดือนก่อน

      Вам спасибо за участие и обратную связь!
      До встречи на новых занятиях!

  • @olgatelegina486
    @olgatelegina486 7 หลายเดือนก่อน +1

    Красотка!!! Все понятно, четко, и легко првторить! Как будто я с тренером! Спасибо!

    • @Valeriia_bganka
      @Valeriia_bganka  7 หลายเดือนก่อน

      Благодарю ☺️

  • @loramorskaya1928
    @loramorskaya1928 ปีที่แล้ว +2

    Благодарю вас за мой любимый пилатес!!

    • @Valeriia_bganka
      @Valeriia_bganka  ปีที่แล้ว

      Обещаю, что пилатеса будет больше предстоящей осенью ♥️

  • @НаталияКириллова-л1х
    @НаталияКириллова-л1х 7 หลายเดือนก่อน +1

    🎉🎉🎉🎉

  • @tolkinayseitova1699
    @tolkinayseitova1699 ปีที่แล้ว +3

    Благодарю!🙏😘

  • @kali7531
    @kali7531 ปีที่แล้ว +1

    А что с ногами? Почему коленки не вытягиваются?

    • @Valeriia_bganka
      @Valeriia_bganka  ปีที่แล้ว

      Приходите на индивидуальную консультацию по видео связи, на вашем примере разберём особенности осанки и как она влияет на мышечные укорочения/удлинения 😉

  • @АннаМедведева-т4у
    @АннаМедведева-т4у 7 หลายเดือนก่อน +2

    Благодарю❤

    • @Valeriia_bganka
      @Valeriia_bganka  7 หลายเดือนก่อน

      И я вас за обратную связь и совместную тренировку =)

  • @ЮлийЗубарев
    @ЮлийЗубарев 8 หลายเดือนก่อน +1

    Можно ещё больше тренировок ❤❤❤

    • @Valeriia_bganka
      @Valeriia_bganka  7 หลายเดือนก่อน

      Безусловно!
      На подходе функциональная тренировка высокой интенсивности =)

  • @Planetariumvibes
    @Planetariumvibes 7 หลายเดือนก่อน

    легкая музыка не помешала бы) в остальном все отлично, спасибо огромное

    • @Valeriia_bganka
      @Valeriia_bganka  7 หลายเดือนก่อน

      Спасибо большое за вашу обратную связь и комментарий к этому видео!
      Пока находимся в поиске каких-нибудь нейтральных композиций, не ограниченных авторским правом
      Думаю, что в скором времени такая музыка на заднем плане появится =)

  • @267ugiuvi
    @267ugiuvi 7 หลายเดือนก่อน

    Не хватает лёгкой фоновой музыки

    • @Valeriia_bganka
      @Valeriia_bganka  7 หลายเดือนก่อน

      Как показывает практика у всех очень индивидуальный музыкальный вкус и то, что нравится одному, отвлекает другого..
      Пока в поиске чего-нибудь нейтрального, что не ограничено авторским правом..
      Спасибо за вашу обратную связь!