Weight Loss Lunch Idea | ওজন কমানোর লাঞ্চ/টিফিন!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 11 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 110

  • @afsarnurul4277
    @afsarnurul4277 2 ปีที่แล้ว +18

    আপনাদের এই সমস্ত খাবার বা ডায়েট সবই ধনীদের জন্য বাংলাদেশের মধ্যবিও মানুষ ও গরীব মানুষের জন্য এগুলো সপ্ন

    • @muhammadkamruzzaman9092
      @muhammadkamruzzaman9092 8 หลายเดือนก่อน

      I don’t think less fortunate people care about diet. They are lean and healthy without hitting gym 😂.

    • @MarziyaJannati-i7y
      @MarziyaJannati-i7y 16 วันที่ผ่านมา

      Tik bolcen

  • @skhasina4098
    @skhasina4098 9 หลายเดือนก่อน +1

    ,colorful foodie makes healthy beautiful life😊

  • @jassihaque
    @jassihaque 2 ปีที่แล้ว +4

    আপু আপনার রান্না টা এতো সুন্দর মাশা-আল্লাহ ❤️
    ইনশাআল্লাহ আমিও একদিন এমন রান্না করবো 🙂

  • @asamakhatoon8802
    @asamakhatoon8802 9 หลายเดือนก่อน

    আপনারা আমাদের দেশের জন্য খুবই বালো❤❤

  • @Sumaiya__farhan
    @Sumaiya__farhan 2 ปีที่แล้ว +8

    আপু ডায়াবেটিস আর গ্যাস্টিক রুগীর জন্য কিছু রেসিপি দিবেন প্লিজ

  • @kolisvlogsylhet5251
    @kolisvlogsylhet5251 2 ปีที่แล้ว

    Assalamu alaikum priyo apu Masha allah beautiful shareing really vison valo laglo tnx for sharing R he aro akti Kotha your voice so nice just wooooow 😍👌👌

  • @khadizajakirlifestyle
    @khadizajakirlifestyle 8 หลายเดือนก่อน

    মাসাআললাহ আপু খুব ভালো লাগলো।৷ এভাবে আমাদের সুন্দর সুন্দর রেসেসি উপহার দিবেন।

  • @sabikunnahar7987
    @sabikunnahar7987 2 ปีที่แล้ว +9

    Thank you so much 😊 apu ojon komanor jonno ki kono drinks toiri kore dekhaben jeta khele ojon kombe pet kombe plz share korben 🙏

  • @sanjidasarkerreya5983
    @sanjidasarkerreya5983 2 ปีที่แล้ว +2

    Plz jader 15 yr tader jonno Healthy diet routine den 🙂

  • @taniasadiya9865
    @taniasadiya9865 ปีที่แล้ว

    You are not just Dr you are also very kind parson

  • @ayramoni7555
    @ayramoni7555 2 ปีที่แล้ว

    Ei apu tar ranna onk sundor.khub sghucie kotha bole

  • @abeds125
    @abeds125 2 ปีที่แล้ว

    ধন্যবাদ,
    আমি এমনই হেলদি একটা রেসেপি খুজছিলাম।

  • @farhanishrak3866
    @farhanishrak3866 ปีที่แล้ว

    Marvellous Apu...
    Superb lunch 👍👍👍👍👍

  • @ummaysumaiya7402
    @ummaysumaiya7402 2 ปีที่แล้ว +5

    Hi raysa apu , can you please make a video on how can we count calories of deshi cuisine using regular fish , veges & deshi style chicken curry. Sometimes we can't cook separately for dieting, as we need to cook for all the members you know.

  • @singerfashionacademy8662
    @singerfashionacademy8662 2 ปีที่แล้ว

    খুব ভালো

  • @sumaiyaalma3600
    @sumaiyaalma3600 2 ปีที่แล้ว +1

    Sugar use korate diet er problem hbe na?

  • @abulkalam9498
    @abulkalam9498 2 ปีที่แล้ว

    Apu apnar day life niye jdi ekta vedio diten

  • @bangladeshibarcelonablogge5911
    @bangladeshibarcelonablogge5911 2 ปีที่แล้ว +1

    মাসা আল্লাহ অনেক উপকারী ভিডিও আপু, আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।

  • @AkPutul
    @AkPutul 2 หลายเดือนก่อน

    Apu amder shorir e koto callory kheley ojon barey, r koto callory protidin khawa proyojon seta janaben

  • @shuvromim4213
    @shuvromim4213 2 ปีที่แล้ว

    আপু তোমার কথা বলার স্টাইল আমার খুব খুব ভালো লাগে

  • @tofajolmd4360
    @tofajolmd4360 ปีที่แล้ว

    মাশাআল্লাহ আপু খুব ভালো লাগলো আললাহ্ আপনাকে নেক হায়াত দান করুন আমিন 👌🌹🌹👌👌💞💞

  • @naima6872
    @naima6872 2 ปีที่แล้ว +1

    Sister you're just ammaging. ❤️
    Make more and more weight loss recipe please.

  • @kishwarhuda1173
    @kishwarhuda1173 ปีที่แล้ว

    Exccellent .USA.❤

  • @sayeedatania6574
    @sayeedatania6574 2 ปีที่แล้ว

    Wow....I love your videos

  • @lowbudgetconstruction1552
    @lowbudgetconstruction1552 2 ปีที่แล้ว

    Nice

  • @nargeesaktar2218
    @nargeesaktar2218 2 ปีที่แล้ว

    অনেক ভালো লাগল আপনে অনেক সুন্দর কথা বলেন

  • @beautifulscenery7017
    @beautifulscenery7017 2 ปีที่แล้ว

    Great advice

  • @anwarhossainchowdhury8442
    @anwarhossainchowdhury8442 ปีที่แล้ว

    Mota hobr khabar er tips dao😊

  • @sabrinazabin3346
    @sabrinazabin3346 2 ปีที่แล้ว

    Apu rice er cup er measure ta dile subidha hoto

  • @tahminaakhter5576
    @tahminaakhter5576 2 ปีที่แล้ว

    Sodo ogon baranor jonno recipe, 3-4 year baby khabar recipe diben apo

  • @shovarahman9314
    @shovarahman9314 2 ปีที่แล้ว +2

    Pcos,irregular period,immature egg,anovulation...weight komanor jonno 1ta diet chat dibe plz apu❤️❤️❤️❤️❤️❤️r life style niye ekta idea

  • @sabihasharna287
    @sabihasharna287 2 ปีที่แล้ว

    Great ❤️

  • @farzanakhanam6498
    @farzanakhanam6498 ปีที่แล้ว

    How to cook papaya , pumpkin gourd instead of capsicums??

  • @Tahiyacutee
    @Tahiyacutee ปีที่แล้ว

    আপু রাতের ডায়েট চাট টা দিবেন প্লিজ ❤️❤️

  • @mousumychakravarty7374
    @mousumychakravarty7374 2 ปีที่แล้ว

    You are too good

  • @taniatabassum6696
    @taniatabassum6696 2 ปีที่แล้ว

    Weight gain er ekta vdo plz banan

  • @mmkouu803
    @mmkouu803 2 ปีที่แล้ว +1

    আজকে নতুন আমি

  • @md.marufhossain6865
    @md.marufhossain6865 2 ปีที่แล้ว

    সুন্দর উপস্থাপনা।

    • @DrRaysa
      @DrRaysa  2 ปีที่แล้ว

      অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে।

  • @untitledbruv
    @untitledbruv 2 ปีที่แล้ว

    Excellent ideas 💡. Could you please share a video how to organise leftover foods in a refrigerator for how long ? How could possible to maintain quality of foods in refrigerator? We're so busy in our lives so please could you help us how can store food and food preparation easily. Thanks a lot 😀

  • @shamantirakshit1592
    @shamantirakshit1592 ปีที่แล้ว

    Please suggest some recipes for Crohn's patients who cannot eat raw veggies or raw leafy veggies. Thank you

  • @tabassumrifa3082
    @tabassumrifa3082 2 ปีที่แล้ว

    per day kotutuk poriman calories khawa uchit ozon komanor jonno???

  • @tannikhan2235
    @tannikhan2235 2 ปีที่แล้ว

    Apu kindly bangladeshi middle class family er Budget friendly diet chart dekhan

  • @bdgamer3606
    @bdgamer3606 2 ปีที่แล้ว

    এগুলো কি প্রেগ্ন্যাসিতে খাওয়া যাবে আপু??জানাবেন প্লিজ

  • @jannatunnayem9502
    @jannatunnayem9502 2 ปีที่แล้ว

    Apu belly fat komanor jonno kono receipe ache?? Apnr sathe aktu ktha bola jabe txt a ??

  • @bintehaydar4880
    @bintehaydar4880 2 ปีที่แล้ว

    Mam please make some tutorial about to gain weight in Healthy way..

  • @nafishahasan922
    @nafishahasan922 ปีที่แล้ว

    ম্যাম ওজন কমাতে কি সয়াবিন তেল এক চামচ খাওয়া যাবে

  • @ankitadutta3275
    @ankitadutta3275 2 ปีที่แล้ว

    Dr. Didi amar jonno 1200 calories er full day diet chat ekta bania dile khushi hobo. Tomar reply er opekhai thakbo kemon take care bhalo thako.

  • @sanjidaislam6167
    @sanjidaislam6167 2 ปีที่แล้ว

    Weight gain korar oo idea chai

  • @runasvlogskitchen
    @runasvlogskitchen 2 ปีที่แล้ว

    Thanks for you 👍 I hope your video

  • @samiyasamiya9529
    @samiyasamiya9529 2 ปีที่แล้ว

    Apu pater med komanor jonno ki kabo

  • @ŇusRatJãhan-u6r
    @ŇusRatJãhan-u6r 2 ปีที่แล้ว

    Thnk u🥰

  • @tasnihalinta
    @tasnihalinta 2 ปีที่แล้ว +1

    Ekta cake er recipe den

    • @DrRaysa
      @DrRaysa  2 ปีที่แล้ว

      Ok, khub taratari deyar try korbo.

  • @shahinurakhterdr4702
    @shahinurakhterdr4702 2 ปีที่แล้ว

    আপু ওজন বাড়ানোর কিছু উপায় বলো প্লিজ🥰

  • @priyankasoumovlogs1852
    @priyankasoumovlogs1852 2 ปีที่แล้ว

    Sugar intake kora jaba

  • @saziazamaneity
    @saziazamaneity 2 ปีที่แล้ว

    Ekjon adult (25-30) age er people daily koto tuku calories nawa jay?

  • @ashfiahossain251
    @ashfiahossain251 2 ปีที่แล้ว

    I am obsessed with this voice amd presentation. MashaAllah. Why I didn't find you earlier? 😭

    • @DrRaysa
      @DrRaysa  2 ปีที่แล้ว

      ❤️❤️

  • @sairinlaki4259
    @sairinlaki4259 3 หลายเดือนก่อน

  • @JahidJubaer17
    @JahidJubaer17 2 ปีที่แล้ว +1

    ধন্যবাদ আপু ♥️

  • @Awliyavlogs
    @Awliyavlogs ปีที่แล้ว

    ❤😍👌

  • @world.2798
    @world.2798 ปีที่แล้ว

    আপু, কেমন আছো? from singapore.

  • @donadasdebnath
    @donadasdebnath 2 ปีที่แล้ว

    Ma'am kono vag racipe share koron na daite ar jonno please

  • @skhasina4098
    @skhasina4098 9 หลายเดือนก่อน

    Thank you madam

  • @AkPutul
    @AkPutul 2 หลายเดือนก่อน

    Apu chini toh weight loss e khawa jabena, apni chini use korsen mangshey

  • @kazirabiul3028
    @kazirabiul3028 ปีที่แล้ว

    👍

  • @haydramax4639
    @haydramax4639 2 ปีที่แล้ว

    Many many thanks

  • @artsydrafty4793
    @artsydrafty4793 2 ปีที่แล้ว

    Please make a vedio how to gain weight☹

  • @rumiakter3487
    @rumiakter3487 ปีที่แล้ว

    আপু তোমাকে কিছু কথা বলার ছিলো,,,, আমার ওজন 70 কেজি আমার চলাফেরা করতে অনেক কষ্ট হয় আমার হাইট,,, ৫,, ফুট,, ৩ কি ভাবে ওজন কমাবো আমার বয়স ২২ , কত ওজন কমাতে হবে, ডায়েট একটু বলে দিবেন প্লিজ

  • @siddikasmomshima
    @siddikasmomshima 2 ปีที่แล้ว

    ধন্যবাদ আপু

  • @aqsaayat3216
    @aqsaayat3216 2 ปีที่แล้ว

    Mam tenners full fday diet plan please 🥺🥺🥺

  • @isratmeem8816
    @isratmeem8816 2 ปีที่แล้ว

    আপু আমার ওজন বাড়াতে চাই।আমার সারাদিন খাবার প্লানিং কেমন হবে

  • @rehnumabushra6507
    @rehnumabushra6507 2 ปีที่แล้ว

    Apu amar baby r 7 th month r o breast feed kore. Ei jonno ami diet korte parchina. Onek besi ojon hoye geche. Please help

  • @n9ezz
    @n9ezz 3 หลายเดือนก่อน

    why so much carb?

  • @SanjidaYesaminTamanna
    @SanjidaYesaminTamanna 21 วันที่ผ่านมา

    Dream💔

  • @hmmaymun5260
    @hmmaymun5260 2 ปีที่แล้ว +1

    Thanks a lot apu....It's most wanted video 🥰plz try to share more healthy deit plan and recipe 🙏You can also make a playlist on healthy deit/ recipe.

    • @DrRaysa
      @DrRaysa  2 ปีที่แล้ว +1

      You’re most welcome. So glad you like it. I’ll try to make more content like this 😊

  • @easminislamoni.8181
    @easminislamoni.8181 2 ปีที่แล้ว

    Mam apnr sathe ktha bola jabe

  • @zhinukparvez3993
    @zhinukparvez3993 2 ปีที่แล้ว

    Thank you

  • @maymunamaya9999
    @maymunamaya9999 2 ปีที่แล้ว

    Apni ki bangali?...ami vabsilm bideshi

  • @sagordas4986
    @sagordas4986 2 ปีที่แล้ว

    আপনার কনসেপ্ট গুলা সুন্দর তার থেকে ও বেশি সুন্দর দেখায় আপনাকে😍

  • @adiatfreefire1575
    @adiatfreefire1575 2 ปีที่แล้ว

    apur beat korae khub cute😘💞

  • @mabiaoishii3988
    @mabiaoishii3988 2 ปีที่แล้ว

    Need a good quality reasonable weight gain idea! 😞

  • @recordandreview007
    @recordandreview007 2 ปีที่แล้ว

    thanks

  • @shawonmahedi7855
    @shawonmahedi7855 2 ปีที่แล้ว

    tnx apu

  • @hurrama2647
    @hurrama2647 2 ปีที่แล้ว

    Apni ko dr tasnim zarar bon?

  • @ayeshaakter3478
    @ayeshaakter3478 2 ปีที่แล้ว

    Dr.tasnim jara ki apnar bon hoy

  • @faridaak115
    @faridaak115 2 ปีที่แล้ว

    Sister can u please give us some recipes that freez well

  • @nafizaislam6178
    @nafizaislam6178 2 ปีที่แล้ว

    Apu kivabe ojon varano jay ektu jodi bolen

    • @mchowdhury7171
      @mchowdhury7171 2 ปีที่แล้ว

      Mashallha kub balo kabar👌👌

  • @gamimglucifar6955
    @gamimglucifar6955 2 ปีที่แล้ว

    আসসালামু আলাইকুম ছোট বোন

  • @shamimayasmin7297
    @shamimayasmin7297 ปีที่แล้ว

    Kacher botol doye korte giye amr teler botol venge giyeche😢😢

  • @hussenahmed1374
    @hussenahmed1374 2 ปีที่แล้ว

    আপু আসলামুআলাইকুম মিষ্টি আলু সাদা টা না লাল টা খেলে ওজন বাড়বে না কোন টা খেলে ওজন বাড়বে না

  • @shumaakhter
    @shumaakhter 2 ปีที่แล้ว

    Tomai emnite e Valo lage

    • @DrRaysa
      @DrRaysa  2 ปีที่แล้ว +1

      Thank you! Best wishes ❤️

  • @asamakhatoon8802
    @asamakhatoon8802 9 หลายเดือนก่อน

    চিনি খেলে ওয়েট বাড়বে না আপু

  • @Jannatpoth2284
    @Jannatpoth2284 ปีที่แล้ว +1

    আপু আমাদের কে এতো বুঝায়লে হবেনা পারলে প্রধান শেখ হাসিনা কে বুঝান আমাদের দেশে কিনতে গেলেও খবর হয়ে যাবে এগুলো বিদেশিরা খেতে পারবে 😢😅😅

  • @ashiqullah2244
    @ashiqullah2244 2 ปีที่แล้ว

    সব ঠিক আছে কিন্তু আপনার রেসিপির মধ্যে অনেক বেশি প্লাস্টিক ও ননস্টিকের পাত্র ব্যবহার হয়েছে!

  • @enan2193
    @enan2193 2 ปีที่แล้ว

    আপু আপনি কি কি পারেন না? আপনি হচ্ছেন একের ভেতর দশ। আমার ছেলের বয়স পাচ বছর আপনার মতো একটা বৌ পাইলে কি জে ভালো হতো। 😜

  • @vorerdoel2448
    @vorerdoel2448 9 หลายเดือนก่อน

    আপনি ব্যবসায়ি। ডাক্তার হয়ে সাদা ভাত।

  • @karnizfatema3863
    @karnizfatema3863 2 ปีที่แล้ว

    আপনি নিজে আগে ডায়েট ফলো করেন ভাই, কথা বলার সময় মনে হয় রক্তশূণ্যতায় ভুগছেন!

  • @sAkIBtHewOlVeRiNe
    @sAkIBtHewOlVeRiNe 2 ปีที่แล้ว +1

    ক্যাপসিকাম কি আপনি সবাইকে দিয়ে যাবেন? বাংলাদেশে থেকে এসব ফুড দিয়ে কেন ভিডিও বানান আপনারা! পারলে দেশীয় খাবার দিয়ে ডায়েট এর খাবার বলেন

    • @abeds125
      @abeds125 2 ปีที่แล้ว

      😀😀

    • @sumaiyaakther1139
      @sumaiyaakther1139 ปีที่แล้ว

      উনি তো বলেই দিয়েছেন যে ক্যাপসিকাম না থাকলে অন্যান্য সবজিও ব্যবহার করা যাবে যেমন: কুমড়া, গাজর, কাচা পেঁপে