İÇİMİZDEKİ YANGIN - (ENFLAMASYON!) / 5 Dakikada Sağlık
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
- #5dakikadasağlık #enflamasyon #doktor
Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu, "İÇİMİZDEKİ YANGIN ENFLAMASYON NEDİR?" konusuna açıklık getiriyor!
ABONE OL ► bit.ly/2U8Dk5G
30 GÜNDE 10 YIL KİTAP SİPARİŞİ ► app.hps.im/d7c...
► Bu videoda neler var?
Enflamasyon Nedir?
Enflamasyon Ne Demektir?
Kalp Damar Hastalıklarının Nedenleri ve Risk Faktörleri Nelerdir?
En Önemli Risk Faktörü Enflamasyon mudur?
Enflamasyon Örnekleri Nelerdir?
Enflamasyon ile Bağışıklık Sistemi Arasındaki İlişki Nedir?
Kronik Enflamasyon Nedir?
Kronik Enflamasyon Zararlı mıdır?
Kronik Enflamasyonun Etkileri Nelerdir?
Krondik Enflamasyon Kansere Sebep Olur mu?
Kalp Damar Hastalıklarının Altında Yatan En Önemli Sebeplerden Biri Kronik Enflamasyon mudur?
Kronik Enflamasyon Hangi Hastalıkların Ortak Noktasıdır?
Kronik Enflamasyona Sebep Olan Şeyler Nelerdir?
TIME Dergisinin "GİZLİ KATİL" Dediği Enflamasyon Nelere Yol Açar?
Obezite Enflamasyona Sebep Olur mu?
Kronik Enflamasyon Belirtileri Nelerdir?
Göbek Çevresinde Yağlanma Olan Kişiler Enflamasyona Yatkın mıdır?
Kronik Enflamasyon Nasıl Teşhis Edilir?
Kronik Enflamasyon için Hangi Testler Yapılmalıdır?
Kronik Enflamasyon Nasıl Engellenir?
Enflamasyonu Baskılayan Gıdalar Nelerdir?
Antioksidan Meyveler Enflamasyon Çözümü müdür?
Zerdaçal Zencefil Tarçın gibi Baharatlar Enflamasyonu Bastırabilir mi?
Enflamasyon Hastalıklara Sebep Olur mu?
Kanser Oluşumunda En Önemli Faktörlerden Biri Kronik Enflamasyon mudur?
Check Up Sırasında Enflamasyon Düzeyi Kontrol Edilmeli midir?
Sağlıklı Beslenme Enflamasyon için Çözüm müdür?
Enflamasyon Tedavisinde İlaç Kullanılır mı?
Enflamasyon Gizli Katil midir? gibi çok önemli soruların cevaplarını Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu bu videoda veriyor.
"5 Dakikada Sağlık" Diğer Videolarımız;
► ORUÇ ve OTOFAJİ - GENÇ KALMANIN SIRRI
• ORUÇ VE OTOFAJİ - (GEN...
► EKMEK TARTIŞMASI
• EKMEK TARTIŞMASI - (EN...
► BAĞIRSAK TERBİYESİ NEDİR?
• KABIZLIK - (BAĞIRSAK T...
► MEYVELERİN KRALİÇESİ
• Video
► DOĞAL VIAGRA
• Video
► HAREKETİN MÜTHİŞ FAYDALARI
• HAREKETİN MÜTHİŞ FAYDA...
► NE KADAR SU İÇMELİYİZ?
• NE KADAR SU İÇMELİYİZ?...
► GERÇEK YAŞINIZ KAÇ?
• Video
"5 Dakikada Kilo" Videolarımız;
► EN SAĞLIKLI ZAYIFLAMA
• EN SAĞLIKLI ZAYIFLAMA ...
► İDEAL KİLO
NEDİR?
• İDEAL KİLO NEDİR? - (İ...
► DİYET GERÇEKLERİ!
• DİYET GERÇEKLERİ - (SA...
► KİLO VERMEK İÇİN 10 TÜYO
• KİLO VERMEK İÇİN 10 TÜ...
-
Tüm Videolar ► bit.ly/2UgHJTr
-
Sosyal Medya ►
/ dryavuzyorukoglu
/ prof.dr.yavuzyorukoglu
/ dryyorukoglu
========================================
Yapım: Akıl Fikir Sanat / bilgi@akilfikirsanat.com
Gereksiz laf yok, laf kalabalığı yok, kafa karışıklığı yok. Bilgi var işine hakimiyet var. Harikasınız hocam saygılar.
Hocam basitleştirilmiş bir dille bizim anlayabileceğimiz türden bir anlatımınız var..bunun içinde ayrıca teşekkürler..
Hocam enflamasyonu “enflasyon” olarak okumuşum. Nasıl içimize işlediyse hayat pahalılığı
🤣🤣🤣
Bendee😂😂😂
Bende 😀
Çok iyiydi bu
Enflasyon olmasa sağlıklı beslenebilirdik zaten :D enflasyon da sağlığa çok zararlı
Beğenmeyenler neyini beğenmemiş çok tuhaf ne kadar açıklayıcı net bir şekilde anlatılmış
Mekanın cennet olsun güzel insan senin gibiliri tekrar gelmez 😢
Hepsi bende var. 1 aydır bi programa uyuyorum Hocamın kitabını okuyorum. 8 kilo verdim. 10 kilo daha vermem gerek.
Hansi uyqulama hansi kitab kullaniyorsunuz
Arkadaşlar toplam 16 kilo verdim. Vücut kitle indeksim 25in altına düştü. 4 kilo daha vermek istiyorum. Hocama teşekkürler.
@@esraciftcikutlu1673 nasıl verdin kilu
Aralıklı oruç videosunu izleyin
Kitabın adı nedir
Bağırsak geçirgenliğinin bozulması
Vermiş olduğunuz değerli bilgilerden dolayı çok teşekkür ederiz Yavuz Hocam..
Sevgili hocam işte bu video ile diğer ezberci doktorlardan ne kadar farklı olduğunuzu bir kere daha kanıtladınız. Mükemmel paylaşım!
Parmaklarımda enflamasyon olduğunu hissettiğim halde doktor birşey yok dedi. İki yıl sonra parmaklarımdaki eklemleri hareket etmekte zorlanır hale geldim. Şimdi ara sıra parmaklarımda ani sancılar, kramplar giriyor.
Hocam Allah sizi ve tüm sevdiklerinizi korusun, iyi ki varsınız herkesin doktoru 🤍
Hocam bende haşimato var, dediğiniz gibi eklem ağrıları halsizlik VS de vardı. Daha sonra alerjik sinizüt ve öksürüğe yakalandım. Alerji ilacı verdiler. Geçmedi zaten. Şimdi de kolesterol yükseldi, d vitamini de düşük. Doktorlar maalesef bu konuda beni anlamıyorlar. Sizin bu videonuz tam olarak beni anlatıyor maalesef.
MAŞALLAH HOCAMA RABİM UFKUNU AÇIK EYLESİN SAYGILAR
Öğretmen gibi Nekadar anlaşılır dille işliyorsunuz
Yüreğinize sağlık!!!
Vegan Yaşam Sanırım çözümü
(Plant Base)
Akdeniz tarzı beslenme. Yani kısaca bol taze e
Sebze meyve, az hayvansal gıda. Tam kesersek faydasindan çok zararı olur galiba
Hocam bizler ev hanımı olarak yemek hazırlama yönünden mutfakta çok zaman geçiriyoruz maalesef bu dediklerinizi uygulamata çok sıkıntı çekiyoruz. Aileden dolayı çok zor oluyor. Resmen yemek için yaşıyoruz. Acıkmadan Yiyoruz
Ve bu beni sadece bedensel fiziksel olarak değil ruhsal olarak da yoruyor 😔
Valla biz bol bol balık yiyoruz ayıklatıp alıyoruz hooop fırına..zaman olmayınca cok ıyı hemde saglıklı
@@patateskizartmasi7890 oysa şurada patates kızartması yaziyordu😍
@@patateskizartmasi7890 Balık yiyen patates kızartması 😂😂😂
@@evaadam4726 Ama o saglikli bir patates kizartmasi)))
@@patateskizartmasi7890 balık sağlıklı mı yanılıyorsun hayvansal gıdalar arasındaki en sağlıksizi olabilir
Değerli bilgilerinizi bizlerle paylaştığınız için size nekadar kadar teşekkür etsek azdır HOCAM. Emeğinize yüreğinize sağlık. Allah sizden razı olsun
Enterasan. 20 yıldır inanılmaz iyi hastane ve doktora gittim. Teşhis koyamadılar. Hatta Psikiatra bie psikosomatik olup olmadığı için gitmiştim. Hoca "zihinsel olarak benden sağlıklısın hastalığına baktırmaya devam et" demişti. Bir türlü doktorlar bişey diyemiyordu. ben de 20 sene katlandım. İlginç bu video ben de bir perspektif açtı. Saolun. enflamasyona baktırmam lazım. Çünkü hastalığın başında dahiliye doktoru: "ilginç, mide ve bağırsak duvarında nokta nokta iltihaplar var" demişti.
Az, öz ve net bilgilendirmeniz için çok teşekkür ediyorum. 🙏
Super anlatim olmuş hocam.ALLAH RAZI OLSUN .Her defasında bakdıkca yalnış yaptığım şeyleri düzeltmeye çalışıyorum.Çox sagolun
Bu tavsiyeleri ezberledik.Her türlü hastalığa verilen tavsiye.
Yavuz hoca adamdır .Türkçe'ye bakın ne kadar akıcı ve sade.
Mevlâ, bir kere daha rahmet eylesin!
Hoca oldu mu?
Çok Değerli Hocam , herzamanki gibi çok faydalı harika bir video hazırlamışsınız , emeğinize ağzınıza yüreğinize sağlık, enflamasyon konusunda yıllarını 50 yılını diş eti hastalıklarına vermiş bir Periodontolog olarak naçizane birkaç katkıda bulunmak istiyorum kabul buyurursanız, Efendim Dişeti Hastalıkları çoğu kez ihmal edilen dişlerin etrafındaki bakteriyel birikintilerin ağız mikrobiyotasını dağiştirdiği düşük yoğunluklu kronik enflamasyonlardır, bir çok araştırmayla da insan sağlığını etkileyip sadece dişleri değil genel sağlığımızı da bozduğu anlaşılan bir hastalıklar gurubudur, Bu konu ile ilgilerinizi ve değerli görüşlerinizi istirham ediyor sevgi ve saygılarımla size sağlıklı günler diliyorum efendim çok sağolunuz Dr GÜNGÖR KARAGÖZLÜ ANKARA
Doktor Bey tersi de doğru olabilir mi? Benim son 3 yildir çok ileri düzey olmayan yorgunluk, sirt ve baş ağrisi şikayetlerim vardi.Dahiliyeden, nörolojiye fizik tedaviye farkli farkli bircok doktora gittim.Kan değerlerinde ve göruntülemelerde hicbirsey yok diyorlardi.Bir yildir diş etlerim çekildi ve bir periontologa gidip tedavi oldum.Ama benim şikayetlerim daha çok artinca sorunumu sosyal medyadaki doktorlarin anlatimlariyla farkli bakişaçilarina sahip fonksiyonel tip doktorlarindan birine gittim.Magnezyum eksikliğine bağli d vitamini ve kalsiyum yetersizligini farketti.Ayrica geçirgen bağirsak sendromundan da şuphelendiği için şimdi eliminasyon testi yapiyorum.Ama magnezyumlu beslenmeyi çok arttirdiğim ve takviye de aldiğim için dişlerimi çok sağlam hissediyorum.Hafif bir grip olduğumda hemen aft çiksr dişetlerim acirdi.Simdi ağiz içim çok iyi durumda.Ayrica diş eti problemimi 2. hamileliğimden sonra yaşamaya başladim.Sanirim bebek annenin butun depolarini boşaltiyor.
Hocam ne kadar net anlaşılır bilgi veriyorsun Allah sağlıklı uzun ömürler versin inşallah hekimlik budur sürekli sizi takip ediyorum saygılar
Yavuz bey, gunluk almamiz gereken vitaminlerin videosunu yaparmisiniz? Cok yasayin hocam videolarinizi seve seve izliyoruz..
Teşekkür etmem elzemdir efendim.
Ankilozan spondilit hastasıyım kalça ve dizlerimde enflamasyon iltihap var,
Allah kimseye bu derdi vermesin.
Allah belasını versin o ankilozan spondolit denen hastalığın ömrümü yedi
Hocam size ne kadar teşekkür etsek azdır ALLAH razı olsun sizlerden
çok faydlı bilgilerinizi bizimle paylaştığınız için çok teşekkürle hocam
Hocam gerçekten çok faydalı bilgileri çok net ve açık bir şekilde aktarıyorsunuz teşekkürler
Çok önemli bilgi verdiniz hocam Allah razı olsun inşeAllah
Bu saydıgınız hastalıklar okadar cok arttıkı ınanılmaz hocam.
Hiç bilmediğim duymadığım bir konuydu, bilgilendirme için çok teşekkürler hocam
Aynen öyle
Bu kadar değerli bilgileri evimizde bir tıkla ulaşabiliyoruz, bozulan sağlığımızı inşallah tekrar kazanabiliriz, çok çok sağolun ömrünüz uzun ve sağlıklı olsun ailenizle huzurlu mutlu yıllar geçirin hocam bunu fazlasıyla hak ediyorsunuz saygılar selamlar..🌸🍃🌸🌸🌸🤗👍
Selâm!, çevre faktörleri, beslenme gibi etkenler yanında kimi ilaçlar (!) , özellikle psikiyatrik ilaçlar da sayılmalı..
Vucudun en buyuk katili strestir.
Merhaba hocam. Bir süredir ayşegül çoruhlu ve canan karatay hocalarımızın paylaşımlarını ve kitaplarını takip ediyordum ki sizi keşfettim.. Harikasınız öyle güzel açıklıyorsunuz ki iyi ki varsınız. Ben 30 yaşındayım ve bir takım rahatsızlıklarım var. Pskolojik diye düşündüğüm zamanlar bile oldu. Çoğunlukla tedaviden kaçtım. Ama 18 yaşımda ciddi bir kalp spazmı geçirince tedaviyr başlamak kaçınılmaz oldu. Aritmi, kalp kapakçığı kalınlaşması, kalp romatizması, hipoglisemi, binbir çeşit ve anlamsız alerji, alerjik astım, dizfe eklem daralması, porolaktin gibi hormonlarda sürekli yükselme düşme.. Yani ne zaman doktora gitsem ve test yapsalar bir kere olsun banaa aaa iyiain herşey çok güzel denmedi hep bi problem var.. Gerçekten artık çok yoruldum... Aritmi ameliyatı olmam lazım ve başka ameliyatlarda... Ama anestezinin her türüne alerjim varmış.. Anestezi alınca kalbim durmuş o zaman aldık.. Alerjilerimin bu kadar ciddi ancak basit bir sinüzit ameliyatına girincr anladım.. Sizi dinledikçe diyorum ki.. Yediklerime çok dikkatbetmeliyim ve harehet etmeliyim.. Aralıklı oruça başladım bile ve hemen de kolayca başardım.. Gerçekten şaşkınım.. Bu vidronuzu izleyince ise dedim ki galiba şu enflasyon benim tenel sorunum çünkü kronik alerjilerim var ve sürekli vücudum savaş halinde.. 💥 artık poşet poşet ilaç kullanmaktan bıktım. Günde 3 defa antihistaminik. Sabah akşam kallp ilacı.. Sabah akşam astım spreyleri ve başka ilaçlar.. Çeşitli vitaminler.. Ve sevgili prednol.. Hiç hayatımdan çıkmıyor.. Bir sürü byrun spreyi ve göz damlası.. İlaçlar olmadan pikniğe bile gidemiyorum.. Artık hepsi aklıma gelmiyo bile.. Yoruldum.. Kitaplarınızı okuyacağım sipariş ettim. Umarım daha iyi olurum.. 😪😪😪😪
Özgür Şafak fonksiyonel tıp doktoru ve diyetisyenlerini araştırın.Çok geçmiş olsun.
Çok geçmiş olsun acil şifalar dilerim
Hocam ağzınıza emeğinize yüreğinize sağlık rica etsem mümkünse iltihaplı romatizma hakkında da video bekliyoruz sevgiler 😇🙏
Hocam teşekkürler , çox deyerli bilgiler verirsiniz, bu bilgileri bize çatdırdığınız üçün Allah sizden razı olsun
2 yıl sonra karşıma çıktı ve içimizdeki yangın enflasyon diye okudum.
Rabbim Rahmet eylesin. 😢
Oldu mu ya :(
Çok.tesekkur ederim sağlıklı uzun ömürler
Vermiş olduğunuz bilgiler için teşekkürler hocam, her iki iki kitabınızı da almıştım tekrar tekrar okuyorum
Canım hocam iyiki vardınız❤
Teşekkürler..Annemin çok yangısı var. Dr. a götüremiyorum romatoid artrit tedavi gördü. Ama sedim yüksek..Alzheimer başlangıcı galiba. Zerdeçal, zencefil asla tüketmiyor ama sebze meyve tüketiyor ve az yiyor. Çok zayıfladı. Allah'ım yardım etsin herkese..🙏🙏🤲💐
Akıcı bilimsel akılcı her yaşa hitapla bilginin tecrübenin her dakikasına sığdırdınız bu videolar için cok teşekkürler.
Yine süper bilgilendirici video, elinize emeğinize sağlık Yavuz Bey
ALLAH razı olsun hocam..emeğinize sağlık..
Gerçekten çok önemli bir konu tşkler hocam 👍👏👏👏
Tşk. Çok faydalı bir paylaşım ❤❤
Emeğinize yüreğinize sağlık hocam
Allah raziolsun cok güzelabone oldum hocam ağziniza saglik
merhaba, dut kurusu kürünün crp değerlerini çok hızlıca istenen düzeye getirdiği iki yakınım tarafından doktor tescilli olarak belirtilmiştir .....ilgilenenlere......
Çok teşekkürler sayın hocam. Ağzınıza sağlık
Ben ankardan doktor arıyorum sizin gibi, değerli hocamız
Yüreğine sağlık güzel aydınlandım👍🏻
Hocam çok güzel bir video olmuş. Fakat halkın şu an en büyük sorunu enflasyon, o da yetersiz gıda alınması yetersiz beslenme stres=enflamasyon
Konuyu nereye bağlamişsiniz ya hu😁
@@nilgunyildirim5417 aklıma hep rahmetli Kemal Sunal filmi geliyor, zeytin senide müzeye koyalım şöyle bir kenarda duruver 😁
😂
Herşeyin başı fazla yemek...
Hocam harikasiniz tum videolarinizi izledim bazilarini iki kez izledim o kadar guzel anlaşılır mantıga uygun anlatiyorsunuzki hayat tarzimda degisiklikler yapmaya bazi gidalari beslenme rutinime daha cok dahil etmeye basladim. Var olun sag olun Hocam. Tebrik ederim başarınızı 🌸💖
Her sey yenilir icilir ölcü. Önemli
Cok degerli bilgiler icin tesekkurler doktor bey hollandadan selam saygilar
Doktor beyi kaybettik maalesef
Hocam ekstrasistol hakkında video yapmanızı rica ediyoruz.
Hocam prostat iltihabı ve tedavisi hakkında bir video çeker misiniz lütfen
Sayın hocam teşekkür eder çalışmalarınızda başarılar dilerim.
Değerli hocam, bilgilendirme için çok teşekkür ederim
Müthiş bir insansınız, sizi çok seviyorum, teşekkürler
KEŞKE SİZİN GİBİ HOCALARIMIZIN SAYISI ARTSA..
Siz bitanesiniz hocam
Yüreğine sağlık👏🏻
Seve seve dinliyorum
Hocam her sey cok guzel ama 1 videoda kac reklam izledim sayamadim. Imkaniniz varsa azaltin lutfen.
Haşimato tiroiditinin bir ilgisi var mı hocam
Hocam videolarınız için çok teşekkürler öncelikle. Ancak çok fazla reklam izliyoruz bu konuda yardımcı olursanız seviniriz.
Reklam dediysek TH-cam un kendi koyduğu reklamlar yanlış anlamayın sizle alakası yok. Ancak bunların sayısını siz ayarlayabiliyorsunuz sanırım. Tekrar teşekkürler.
Hocam D vitamini eksikliği kronik enflamasyonu tetiklermi. Yaşla alakası varmı. Bağırsak geçirgenliğinin azalması da etkilerden birimiydi.
Sebaroit dermatit yani egzama da bir enflamasyon mudur?
Vücudum sanki sürekli yanıyor El ayak ufaktan uyuşuyor Elde ufaktan titriyor yorgunum sinirliyim ama sorsan 22 yaşındayım
Emeğinize sağlık hocam
Değerli hocam enflamasyona karsı düzenli spor yapmak etkili olurmu sizce. Saygilar
Hocam iyi ki varsınız
Emeğinize sağlık çok sağ olsun
Hocam lipödem ve lenfödem konusunda video çeker misiniz
hocam Allahsizden razı olsun
Merhaba hocam. Çok teşekkür ederim. Astıma yakalandım 8 yıl önce. Defalarca pnevmoni oldum. Crp hep yüksek çıktı. İyi zamanlarımda bile norma üstü oldu. Çok ağır antibiyotikıer serum şeklinde 200ml damardan verildi. Yürümeye takatim olmazdı.hep öskürürken balgam benzeri küçük jel gibi şeyler çıkıyor. Annemi 48 yaşında kanserden kayb ettik. İyi bir doktor yok ki, bunu bende tamamen tedavi etsin. 40 günlük diyetler yapıyorum. Ekmeği şekeri kesiyorum.fakat tamamen çıkarmaya iradem yetmiyor. Bunun kesin tedavisi varmı? Kanserli hücrenin bedenimde olup olmadığını hangi testle öğrene bilirim?
Hocam elinize sağlık çok faydalı bilgiler paylaşıyosunuz.TEŞEKKÜRLER
Hocam çok teşekkürler. Saygılarımla ❤️
Dahiliye doktoruna gittiğimizde tam kan tahlili isterken söylediğiniz değerlere baktırabilirmiyiz? Biz doktora hocam şuna şuna da bakalım dediğimizde ne yazıkki benden iyi mi bileceksin gibi tepkiler alıyoruz. Biz kendi sağlığımıza sahip çıkmak için elimizden geleni yapıyoruz ama bazen anlatmak zor oluyor doktorlarımıza
Bundan dolayı insanlar böyle doktorlara şiddet gösteriyor
Yuregınıze saglık hocam
Almanyadan Selamlar Hocam ağzınıza Sağlık tam beni tarif ettin çok sağol ALLAH razı olsun Rabbim sağlıklı uzun ömürler versin INŞALLAHAbone oldum Videolarını izliyorum Teşekkürler 🤗🇹🇷⚘
Biz sizin gibi doktoru nereden bulalım hocam😢 şimdi özel hastaneyede gitsen doğru tedavi uygulanmıyor nereden biliyorum çünkü kendimde ve çevremdeki ve duyduklarım insanlar iyileşemiyor. İyileşemiyoruz😢Hastaneye git gel git gel. Psikolojisi bozuluyor insanların. SAYGILARIMLA.
Ah hocam enflamasyon kabus gibi.. yasiyorum ve kurtulmak istiyorum.. skleroderma teshisi konuldu..
Iyi gunler hayirli bayramlar . Hastalariniz ile nasil gorusuyosunuz .
Hocam çok teşekkür ederim çok değerli bilgiler.
Cok guzel bir anlatim. Cok tesekkurler.
Hayvansal gıdaları kisitlayalimda b12 eksikliği var bende tüketmem lazım. B12 eksikliginden dolayı da demir eksikliği oluyor bundan dolayıda kansızlık oluyor. Nolacak böyle 🤔🤔
Tablet olarak alabilirsiniz.birde İbrahim Saraçoğlu nun, beyaz lahana ile yaptığı bir tarifi var B 12 için. Şifa diliyorum size
@@arzukavk1565 beyaz lahana ile yaptım ama bu sefer oda gastriti tetikledi midede yanma oluştu
@@ruscatv ayy çok geçmiş olsun
İşlenmiş etlerden salam, sosis, sucuk vb. uzak durmalı. Eti yüksek ısıya maruz bırakmayan yöntemlerle pişirmeli. Balık tüketmeli. bunlarla birlikte çiğ ya da düşük ısıda pişirilmiş sebze. Özellikle c vitamini açısından zengin sebzeler.
Hocam Göz ve göz beyin sinir sağlığı ile ilgili paylaşım yaparmısınız Teşekkürler
Teşekkürler sevgiler saygılar hocam, trombosit kan pıhtılaşması çocuklarda görünmeye başladı 😠 bu konuda yorum ve tavsiyeler bekliyorum hepimize sağlıklı yaşam ve günler dilerim.
Helal olsun hocam size
Çok teşekkürler.
7:42 👈 enflamasyon baskılayıcı besinler
-Enflamasyonun nedenleri nelerdir?
-HER ŞEY.
-Enflamasyonu önleme yöntemleri nelerdir?
-BESİN TÜKETMEMEK.
Protein tozlarının zararları hakkında bir video çekerseniz çok güzel olur