ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ขอขอบคุณอาจารย์ด้วยใจค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ได้ความรู้มากเลยขอบคุณมากค่ะ
ชัดเจนมากครับ
ปวดมานานแล้วค่ะชมจากอเมริกาค่ะ
ขอบคุณความรู้นะคะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ได้ชมแล้วได้รับความรู้มากค่ะ ขอบพระคุณค่ะ
ขอบคุณมากๆๆเลยค่ะ
ขอขอบคุณอาจารมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ช่องนี้มีสารีประโยชน์ทำแล้วอาการดีขึ้น
จะลองทำดูค่ะขอบคุณค่ะ❤❤❤❤❤
ขอบคุณมากค่ะทำตามหายเลย❤
สอนละเอียดดีมากเลยค่ะ..ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณคะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอได้ความรุ้มาก
คลิปนี้ มีประโยชน์มากเลยค่ะ เพราะตามที่คุณหมอพูดมาคนในบ้านดิฉันเป็นกันแทบทุกคน
เสียงดังฟังชัด อยู่พิษณุโลกค่ะ ขอบคุณค่ะทำตามช่วยได้เยอะเลยค่ะ
ชอบมากๆๆๆค่ะ
ชอบหมอมากๆเลยค่ะ
2 ศรีสะเกษค่ะชอบคริบคุณหมอมากๆค่ะ❤❤❤❤❤❤❤
ขอบคุณมากค่ะ❤❤❤❤❤
ขอบคุณ😊😊❤
ติดตามตลอดค่ะ.อยู่โขงเจียม
แชร์แล้วค่ะ
ชอบค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ มีประโยชน์มาก เป็นท่าที่ไม่ยากมาก สามารถทำได้ และช่วยได้มากค่ะ🎉
ขอบคุณ2
❤จริงค่ะคุณหมอ
เป็นอย่างที่คุณหมอบอก
เหยียดยืดได้ แต่งอเอาเข้าติดสะโพกไม่ได้ นั่งนานๆลุกขึ้นจะเดินขัดๆแต่ก็ดีขึ้นในเวลาต่อมา หมอฝรั่งเคยจะผ่าแต่พอเปลี่ยนเป็นหมอเกาหลี ท่านให้ทน ปวดมากกินยา ก็ยังใช้ชีวิตได้ปกติดีค่ะ ขอบคุณคลิปนี้จะทำตามนะคะ🙏🏻❤️
ชมจากรามอินทาร..14..ค่ะชัดมากค่ะ
ทรมารมากเวลานั่งสวดมนต์ค่ะ ขอบคุณนะคะ
แชร ์แล้วค่ะตอนนีัเป็นอยู่ค่ะ รมการมาก❤❤
ขอบคุณคะ คุณหมอ
1
❤❤❤ขอบคุณค่ะ
เเชให้แล้วค่ะคุณหมอ
เป็นอยู่ค่ะ🎉🎉
เท้ามากๆๆค่ะ
ชมจากโตเกียว ค่ะ
ขมจากอเมริกา ค่ะ
ชอบดูอาจารอยู่ประจำ
คลิบนี้ดีมีประโยชน์..สามารถทำได้..ขอบคุณค่ะ..รับชมจากแม่ฮ่องสอนค่ะ
ขอบคุณคร้าบบ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
สัญญานดี่ฟังช้ดค่ะ
1ข้อเข่าข้างขวาปวดและบวมลุกนั่งลำบากมากคะไม่รู้จะทานยาอะไรแล้วคะ
จากจังหวัดอำนาจเจริญจ้า
ช้ดค่ะดูที่ปทุมธานีค่ะ
ดูจากน่านค่ะ
ท่า2 กะท่า3 นิปวดมากเลยค่ะ ทำตามอยุ่ที่England ค่ะ
บางบัวทองคมชัดดีค่ะ ปวดน่องข้างขวา พับขาไม่ได้
ขอขอบคุณคุณหมอ เป็นอย่างมากค่ะ❤❤❤
😂ขอบคุณต่ะ
จากเยอรมันค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ รบกวนถามปวดบนเเละใต้อุ้งเท้าและส้นเท้าต้องบริหารอย่างไรคะ
รวมคลิปรองช้ำ ปวดฝ่าเท้า เท้าแบน ปวดแบบนี้ใช่รองช้ำไหม วิธีตรวจ ----> th-cam.com/video/ZIaHXn6lOo4/w-d-xo.htmlสอนการดูแลยืดกล้ามเนื้อปรับพฤติกรรม -------> th-cam.com/video/0iBL9pTomnI/w-d-xo.htmlสาธิตการทำกายภาพบำบัด ----> th-cam.com/video/ZSEk5vj5dig/w-d-xo.htmlนวดฝ่าเท้า------> th-cam.com/video/b_K1J1SIcVo/w-d-xo.htmlนวดฝ่าเท้าด้วยตัวเอง ----->th-cam.com/video/ADN4zq-J8wo/w-d-xo.htmlรักษาด้วย shock wave ------> th-cam.com/video/uFcjX6ETGKw/w-d-xo.htmlLive การรักษารองช้ำ -------> th-cam.com/video/uABcCwF6y24/w-d-xo.html -------> th-cam.com/video/Im9YByfR7oM/w-d-xo.html -------> th-cam.com/video/Uzkp69JO3zc/w-d-xo.html -------> th-cam.com/video/fCXuKlcWE88/w-d-xo.html -------> th-cam.com/video/wCHDYdFZS8o/w-d-xo.html -------> th-cam.com/video/LREqyNrJ7g8/w-d-xo.htmlการดูแลระยะแรก ---> th-cam.com/video/xeGbdsGHHeQ/w-d-xo.htmlการเพิ่มความแข็งแรงกรณีเป็นเรื้อรัง -->th-cam.com/video/xeGbdsGHHeQ/w-d-xo.htmlกรณีมีแบน -------> th-cam.com/video/leaeO4A95eI/w-d-xo.htmlมึนชาฝ่าเท้า -------> th-cam.com/video/bI3A9PBwMO4/w-d-xo.htmlประคบร้อนหรือเย็น ดูยังไง ----> th-cam.com/video/eY7Eq62Ogc0/w-d-xo.htmlอุปกรณ์ช่วย ---> fb.watch/7IDoBo9toI/นวดเท้าแบบมีอุปกรณ์ ---> fb.watch/e7TPhndBYo/ซีรีย์เจาะโรครองช้ำ--------> th-cam.com/play/PLIHkgIYPtwHYlE97K02y3Q0k5hOEmOb54.htmlLive Version ใหม่ ดูง่ายๆ เข้าใจง่าย กรณีปวดส้นเท้าระยะแรก ----> fb.watch/ewXr6AYT9g/กรณีปวดส้นเท้าเรื้อรัง ---> fb.watch/ewXiu4DgK4/** หากทำตามคลิป1-2สัปดาห์ อาการยังไม่ดีขึ้นแนะนำปรึกษานักกายภาพใกล้บ้านเพื่อปรึกษาสาเหตุแท้จริงต่อไป #บัณฑิตคลินิคโทร.0853699977Line:@bunditclinic
ระยองค่ะ
กำลังเป็นค่ะ
ลองบริหารตามดูนะครับ
2ปทุมธานีติดตามคุณหมอมาตลอดค่ะและเป็นไหลติดก็ทำตามคุณมาก็ดีขี้นดว้ยผ้าเช็ดตัวถูถที่หลังค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยนะครับ😊💕
Very knowledgeable thank you very good explanation right in detail 🙏🙏
😊💕
Thanks!
ขอบคุณครับ 🙏🙏
สัญญาณดีค่ะ ไม่ได้ปวดเข่าแต่ปวดที่น่อง
มืค่ปวดเข่าบวมตึงค่ะ
ขอบคุณคลิปดีๆๆนะคะ
อยู่ สาทร ก.ท.ม ปวดเข่ามากๆค่ะ
ขอบคุณสำหรับความ 12:19 รู้ที่ให้ พยายามทำทุกวันค่ะ เข่าเสื่อมเพราะจ๊อกกื่งหลายปีต่อเนื่องค่ะ
เข่าบวมนำ้.. ได้ให้คุณหมอเจาะนำ้ในเข่าไป30 ซีซีค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะคุณหมอได้ประโยชน์มากค่ะ🤩👍🙏🌼
2จากสกนครค่ะ
สนใจมากคะ
2 นนทบุรี
สร้างกล้ามเนื้อทำอย่างไรครับ
จาก New York ka
,ปวดเข่ารักษาหายไมค่ะ
เข่าบวมน้ำแก้ยังไงครับคุณหมอ
ท่าชัยเข่ายก..ก้นผ่าหลังใส่เหล็กไว้ทำได้มั้ยค่ะ
2 สงขลาค่ะ ตอนอรกปวดตะโพกราวลงขา ยืนนานๆๆรู้ว่าเข่าจะตึงบวดหน่อยๆๆค่ะ
ผ่าตัดใส่เหล็กที่ขา หลังเอาเฝือก เข่าติดงอเข่าไม่ได้ ต้องทำกายภาพดัดเข่าค่ะ
เวลานั่งพื้ร นั่งยองๆลุกขึ้นปวดมากค่ะ
❤
มีอาการปวดเอว2ข้างค่ะ
ปวดค่ะ
ช่อบดูรายกานหมอค่ะ
❤❤❤
สวัสดีครับคุณหมอผมไม่ปวดแต่เวลายืดเหยียดเข่าจะเจ็บ ขอบคุณครับ
ใช่ค่ะตอนนื้เป็นอยู่ปวดเข่าเยืยดขาไม่สุดปวดใต้ข้อพับอยํเชืยงใหม่ค่ะดูทุกวันค่ะ1-2เป็นข้อเข่าเสื่ยมด้วยค่ะ
ขอขอบคุณหมอมากไปเลยค่ะ
อยากถามค่ะทำตามหมอได้ทุกท่าค่ะ แต่จะปวดตรงใต้ขอพับถึงน่องจะบริหารท่าที่หมอสอนจะตรงจุดที่ปวดมั้ยคะ
เป็นอยุ่ค่ะน้ำหนักเยอะ
ตีดตามอยู่ครับมีอาการปวดเข่า
จากยะลาค่ะ
จอสอบถามนะคะ อจ. มีคลีนิคไหมคะ และอยู่ที่ไหน สนมจมาทำกายภาพบำบัด (ปัจจับันเป็นเข่าเสื่อม งอเขายากมา ปวดทุกวัน)
อาม่าสวัสดีหอม❤❤❤
สวัสดีครับอาม่า
ขอขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ ที่แนะนำช่วยอธิบายรายละเอียดให้ทราบค่ะ น่ารักจังเลย รับฟังจาก เยอรมันค่ะ สัญญาณเน็ตฟังชัดเจนมากค่ะ คุณหมอ ขอบพระคุณมากอีกครั้งนะคะ 🙏👍💖💖💖
ปวดมากค่เป็นสองข้างเลยไปผ่าตัดมาข้างแล้วผ่ามาสองเดือนกว่าแล้วข้างนอกหายแล้วแต่ข้างในยังเจ็บอยู่ อีกนานไหมข้างในถึงจะหายดีคะ
1ชัดเจนดี
ตอนนี้ปวดทั้2ข้างเลยคะ
ชมจากกทม
สองคืบมีประโยชน์อย่างมากค่ะฟังจากที่เพชรบูรญ์คะฟังสัดมากคะ
ทำยังไงให้เดินเป็นปกติ
สวัสดีกำลังมีปัญหาหัวเข่าเลยค่ะ
บริหารตามบ่อยๆนะครับ
@@Bunditphysio ขอบคุณค่ะ
ปวดเมื่อย ตรงน่องและเท้าค่ะหรือเราอ้วนมากๆ ไม่เคยปวดเข่าแต่ปวดนองเหมือนขาอ่อนแรง
หลังวิ่ง จะปวดเข่าด้านหน้าเวลาจะนั่งยอง หรือจะลุกขึ้น
ขอบคุณมากๆนะทีให้คําแนะนําค่ะ❤❤❤❤❤😊
เป้นมา3ปีแล้วค่ะ
ขอขอบคุณอาจารย์ด้วยใจค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ได้ความรู้มากเลยขอบคุณมากค่ะ
ชัดเจนมากครับ
ปวดมานานแล้วค่ะชมจากอเมริกาค่ะ
ขอบคุณความรู้นะคะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ได้ชมแล้วได้รับความรู้มากค่ะ ขอบพระคุณค่ะ
ขอบคุณมากๆๆเลยค่ะ
ขอขอบคุณอาจารมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ช่องนี้มีสารีประโยชน์
ทำแล้วอาการดีขึ้น
จะลองทำดูค่ะขอบคุณค่ะ❤❤❤❤❤
ขอบคุณมากค่ะทำตามหายเลย❤
สอนละเอียดดีมากเลยค่ะ..ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณคะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอได้ความรุ้มาก
คลิปนี้ มีประโยชน์มากเลยค่ะ เพราะตามที่คุณหมอพูดมาคนในบ้านดิฉันเป็นกันแทบทุกคน
เสียงดังฟังชัด อยู่พิษณุโลกค่ะ ขอบคุณค่ะทำตามช่วยได้เยอะเลยค่ะ
ชอบมากๆๆๆค่ะ
ชอบหมอมากๆเลยค่ะ
2 ศรีสะเกษค่ะ
ชอบคริบคุณหมอมากๆค่ะ❤❤❤❤❤❤❤
ขอบคุณมากค่ะ❤❤❤❤❤
ขอบคุณ😊😊❤
ติดตามตลอดค่ะ.อยู่โขงเจียม
แชร์แล้วค่ะ
ชอบค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ มีประโยชน์มาก เป็นท่าที่ไม่ยากมาก สามารถทำได้ และช่วยได้มากค่ะ🎉
ขอบคุณ2
❤จริงค่ะคุณหมอ
เป็นอย่างที่คุณหมอบอก
เหยียดยืดได้ แต่งอเอาเข้าติดสะโพกไม่ได้ นั่งนานๆลุกขึ้นจะเดินขัดๆแต่ก็ดีขึ้นในเวลาต่อมา หมอฝรั่งเคยจะผ่าแต่พอเปลี่ยนเป็นหมอเกาหลี ท่านให้ทน ปวดมากกินยา ก็ยังใช้ชีวิตได้ปกติดีค่ะ ขอบคุณคลิปนี้จะทำตามนะคะ🙏🏻❤️
ชมจากรามอินทาร..14..ค่ะชัดมากค่ะ
ทรมารมากเวลานั่งสวดมนต์ค่ะ ขอบคุณนะคะ
แชร ์แล้วค่ะตอนนีัเป็นอยู่ค่ะ รมการมาก❤❤
ขอบคุณคะ คุณหมอ
1
❤❤❤ขอบคุณค่ะ
เเชให้แล้วค่ะคุณหมอ
เป็นอยู่ค่ะ🎉🎉
เท้ามากๆๆค่ะ
ชมจากโตเกียว ค่ะ
ขมจากอเมริกา ค่ะ
ชอบดูอาจารอยู่ประจำ
คลิบนี้ดีมีประโยชน์..สามารถทำได้..ขอบคุณค่ะ..รับชมจากแม่ฮ่องสอนค่ะ
ขอบคุณคร้าบบ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
สัญญานดี่ฟังช้ดค่ะ
1ข้อเข่าข้างขวาปวดและบวมลุกนั่งลำบากมากคะไม่รู้จะทานยาอะไรแล้วคะ
จากจังหวัดอำนาจเจริญจ้า
ช้ดค่ะดูที่ปทุมธานีค่ะ
ดูจากน่านค่ะ
ท่า2 กะท่า3 นิปวดมากเลยค่ะ ทำตามอยุ่ที่England ค่ะ
บางบัวทองคมชัดดีค่ะ ปวดน่องข้างขวา พับขาไม่ได้
ขอขอบคุณคุณหมอ เป็นอย่างมากค่ะ❤❤❤
😂ขอบคุณต่ะ
จากเยอรมันค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ รบกวนถามปวดบนเเละใต้อุ้งเท้าและส้นเท้าต้องบริหารอย่างไรคะ
รวมคลิปรองช้ำ ปวดฝ่าเท้า เท้าแบน
ปวดแบบนี้ใช่รองช้ำไหม วิธีตรวจ ----> th-cam.com/video/ZIaHXn6lOo4/w-d-xo.html
สอนการดูแลยืดกล้ามเนื้อปรับพฤติกรรม -------> th-cam.com/video/0iBL9pTomnI/w-d-xo.html
สาธิตการทำกายภาพบำบัด ----> th-cam.com/video/ZSEk5vj5dig/w-d-xo.html
นวดฝ่าเท้า------> th-cam.com/video/b_K1J1SIcVo/w-d-xo.html
นวดฝ่าเท้าด้วยตัวเอง ----->th-cam.com/video/ADN4zq-J8wo/w-d-xo.html
รักษาด้วย shock wave ------> th-cam.com/video/uFcjX6ETGKw/w-d-xo.html
Live การรักษารองช้ำ -------> th-cam.com/video/uABcCwF6y24/w-d-xo.html
-------> th-cam.com/video/Im9YByfR7oM/w-d-xo.html
-------> th-cam.com/video/Uzkp69JO3zc/w-d-xo.html
-------> th-cam.com/video/fCXuKlcWE88/w-d-xo.html
-------> th-cam.com/video/wCHDYdFZS8o/w-d-xo.html
-------> th-cam.com/video/LREqyNrJ7g8/w-d-xo.html
การดูแลระยะแรก ---> th-cam.com/video/xeGbdsGHHeQ/w-d-xo.html
การเพิ่มความแข็งแรงกรณีเป็นเรื้อรัง -->
th-cam.com/video/xeGbdsGHHeQ/w-d-xo.html
กรณีมีแบน -------> th-cam.com/video/leaeO4A95eI/w-d-xo.html
มึนชาฝ่าเท้า -------> th-cam.com/video/bI3A9PBwMO4/w-d-xo.html
ประคบร้อนหรือเย็น ดูยังไง ----> th-cam.com/video/eY7Eq62Ogc0/w-d-xo.html
อุปกรณ์ช่วย ---> fb.watch/7IDoBo9toI/
นวดเท้าแบบมีอุปกรณ์ ---> fb.watch/e7TPhndBYo/
ซีรีย์เจาะโรครองช้ำ--------> th-cam.com/play/PLIHkgIYPtwHYlE97K02y3Q0k5hOEmOb54.html
Live Version ใหม่ ดูง่ายๆ เข้าใจง่าย
กรณีปวดส้นเท้าระยะแรก ----> fb.watch/ewXr6AYT9g/
กรณีปวดส้นเท้าเรื้อรัง ---> fb.watch/ewXiu4DgK4/
** หากทำตามคลิป1-2สัปดาห์ อาการยังไม่ดีขึ้นแนะนำปรึกษานักกายภาพใกล้บ้านเพื่อปรึกษาสาเหตุแท้จริงต่อไป
#บัณฑิตคลินิค
โทร.0853699977
Line:@bunditclinic
ระยองค่ะ
กำลังเป็นค่ะ
ลองบริหารตามดูนะครับ
2ปทุมธานีติดตามคุณหมอมาตลอดค่ะ
และเป็นไหลติดก็ทำตามคุณมาก็ดีขี้นดว้ยผ้าเช็ดตัวถูถที่หลังค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยนะครับ😊💕
Very knowledgeable thank you very good explanation right in detail 🙏🙏
😊💕
Thanks!
ขอบคุณครับ 🙏🙏
สัญญาณดีค่ะ ไม่ได้ปวดเข่าแต่ปวดที่น่อง
มืค่ปวดเข่าบวมตึงค่ะ
ขอบคุณคลิปดีๆๆนะคะ
อยู่ สาทร ก.ท.ม ปวดเข่ามากๆค่ะ
ขอบคุณสำหรับความ 12:19 รู้ที่ให้ พยายามทำทุกวันค่ะ เข่าเสื่อมเพราะจ๊อกกื่งหลายปีต่อเนื่องค่ะ
เข่าบวมนำ้.. ได้ให้คุณหมอเจาะนำ้ในเข่าไป30 ซีซีค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะคุณหมอได้ประโยชน์มากค่ะ🤩👍🙏🌼
😊💕
2จากสกนครค่ะ
สนใจมากคะ
2 นนทบุรี
สร้างกล้ามเนื้อทำอย่างไรครับ
จาก New York ka
,ปวดเข่ารักษาหายไมค่ะ
เข่าบวมน้ำแก้ยังไงครับคุณหมอ
ท่าชัยเข่ายก..ก้นผ่าหลังใส่เหล็กไว้ทำได้มั้ยค่ะ
2 สงขลาค่ะ ตอนอรกปวดตะโพกราวลงขา ยืนนานๆๆรู้ว่าเข่าจะตึงบวดหน่อยๆๆค่ะ
ผ่าตัดใส่เหล็กที่ขา หลังเอาเฝือก เข่าติดงอเข่าไม่ได้ ต้องทำกายภาพดัดเข่าค่ะ
เวลานั่งพื้ร นั่งยองๆลุกขึ้นปวดมากค่ะ
❤
มีอาการปวดเอว2ข้างค่ะ
ปวดค่ะ
ช่อบดูรายกานหมอค่ะ
❤❤❤
สวัสดีครับคุณหมอผมไม่ปวดแต่เวลายืดเหยียดเข่าจะเจ็บ ขอบคุณครับ
ใช่ค่ะตอนนื้เป็นอยู่ปวดเข่าเยืยดขาไม่สุดปวดใต้ข้อพับอยํเชืยงใหม่ค่ะดูทุกวันค่ะ1-2เป็นข้อเข่าเสื่ยมด้วยค่ะ
ขอขอบคุณหมอมากไปเลยค่ะ
อยากถามค่ะทำตามหมอได้ทุกท่าค่ะ แต่จะปวดตรงใต้ขอพับถึงน่องจะบริหารท่าที่หมอสอนจะตรงจุดที่ปวดมั้ยคะ
เป็นอยุ่ค่ะน้ำหนักเยอะ
ตีดตามอยู่ครับมีอาการปวดเข่า
😊💕
จากยะลาค่ะ
จอสอบถามนะคะ อจ. มีคลีนิคไหมคะ และอยู่ที่ไหน สนมจมาทำกายภาพบำบัด (ปัจจับันเป็นเข่าเสื่อม งอเขายากมา ปวดทุกวัน)
อาม่าสวัสดีหอม❤❤❤
สวัสดีครับอาม่า
ขอขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ ที่แนะนำช่วยอธิบายรายละเอียดให้ทราบค่ะ น่ารักจังเลย รับฟังจาก เยอรมันค่ะ สัญญาณเน็ตฟังชัดเจนมากค่ะ คุณหมอ ขอบพระคุณมากอีกครั้งนะคะ 🙏👍💖💖💖
😊💕
ปวดมากค่เป็นสองข้างเลยไปผ่าตัดมาข้างแล้วผ่ามาสองเดือนกว่าแล้วข้างนอกหายแล้วแต่ข้างในยังเจ็บอยู่ อีกนานไหมข้างในถึงจะหายดีคะ
1ชัดเจนดี
ตอนนี้ปวดทั้2ข้างเลยคะ
ชมจากกทม
สองคืบมีประโยชน์อย่างมากค่ะฟังจากที่เพชรบูรญ์คะฟังสัดมากคะ
ทำยังไงให้เดินเป็นปกติ
สวัสดีกำลังมีปัญหาหัวเข่าเลยค่ะ
บริหารตามบ่อยๆนะครับ
@@Bunditphysio ขอบคุณค่ะ
ปวดเมื่อย ตรงน่องและเท้าค่ะหรือเราอ้วนมากๆ ไม่เคยปวดเข่าแต่ปวดนองเหมือนขาอ่อนแรง
หลังวิ่ง จะปวดเข่าด้านหน้าเวลาจะนั่งยอง หรือจะลุกขึ้น
ขอบคุณมากๆนะทีให้คําแนะนําค่ะ❤❤❤❤❤😊
เป้นมา3ปีแล้วค่ะ