أفضل الطرق لترك التدخين
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ธ.ค. 2013
- Check out our new website www.evanshealthlab.com/
تابع الدكتور مايك لأفلام الفيديو الجديدة / docmikeevans
بروفيسور طبيب، يقدم خبرته الطويلة في مساعدة المدخنين للإقلاع عن التدخين بأسلوبه التحليلي الشيق.
دكتور مايك إيفانز، مؤسس مختبر التصاميم الصحية بمعهد لي كا شينج للمعرفة، والأستاذ المشارك في طب الأسرة والصحة العامة بجامعة تورنتو بكندا، والممارس الطبي في مستشفى سانت مايكل.
قدم هذا الفيديو مشروع "Canadaptt" (شبكة العمل الكندية من أجل النهوض ونشر وإقرار الممارسة الواعية لمعالجة أضرار التبغ)، الباحث الرئيسي الدكتور بيتر سيلبي. وقد تم تمويل مشروع ""Canadaptt من قبل وزارة الصحة الكندية، وبرنامج مكافحة التبغ.
الآراء المذكورة في هذا الفيلم لا تعبر بالضرورة عن رأي وزارة الصحة الكندية.
قام الدكتور مايك ايفانز بإعداد وتقديم سيناريو الفيلم، المنتج المنفذ الدكتور مايك ايفانز، قامت بالرسم الفنانة ليزا سورسا، وأنتجه وأخرجه وصوره نيك دي بنسير، قام بالتحرير ديفيد شميت، وساعدت في الجرافيك القصصي ديسا كوك، وقام بإعداد السبورة البيضاء جيمس فندركلين، مساعد المنتج كريس نيسنج، مستشارة السيناريو هيلاري كازينس.
سجلت الحقوق باسم مايك إيفانز 2011©
شكراً جزيلاً للدكتور صالح بن سعد الانصاري ( / salihalansari )
مركز تعزيز الصحة بالرياض، المملكة العربية السعودية(sihatona.com/)
على إعداد وتقديم الدبلجة العربية للفيلم.
تمت هذه الدبلجة العربية برعاية شركة التصنيع الوطنية (www.tasnee.com) ضمن برنامج المسؤولية الاجتماعية للشركة "يد تصنع ويد تخدم المجتمع".
كلمات البحث؛ التبغ، التدخين، الإقلاع عن التدخين، د. صالح الأنصاري، د. مايك إيفانز
![บุษบา - วงชานเมือง [LiveCoverVertion] Original : เมนทอล](http://i.ytimg.com/vi/Dm81sKcd9rs/mqdefault.jpg)
![CAMPปลิ้น | EP.79[1/2] แก๊งไทบ้านพาบุกเมืองบั้งไฟโก้ ยโสธรรรร!!!](http://i.ytimg.com/vi/Ldr3_fvTEXk/mqdefault.jpg)
![[ไฮไลต์] "บิว" ภูริพล บุญสอน วิ่ง 100m ชาย รอบคัดเลือก | โอลิมปิก 2024](http://i.ytimg.com/vi/3kUSMfgtQ5s/mqdefault.jpg)
اليوم 31_1_2020
قررت ابطل التدخين . اللهم اني اسالك الثبات .. لا تنسوني بالدعاء اخواني
ساعود بعد عام لاثبت نفسي في هذا التعليق .
دعوة 40 غريب مستجابة لا تنسوني بالدعاء
انا ايضا توكلت على الله
اللهم امين 🌹
توكل على الله ♥️
الله يعافيك
اللهم أمين وإياكم يارب العالمين
اللهم إنك العفو الكريم وتحب العفو فاعف عنا يارب ياقدير ياكريم
هل مزالت مستمر عن الاقلاع و كيف تحس. اللهم إعفو عنك و عن جميع المسلمين و عني أريد أيضا الاقتلاع عنه
انا مقلع عن التدخين منذ شهر بعد مدة 17 سنة من التدخين ارجو منكم الدعاء وجزاكم الله خيرا
رجعت
؟
يارب ماترجع وزوجي هم يتركها
@@mareimmalik4091 انا اليوم الثاني تاركه
@@mareimmalik4091 في علكت النوكتين تساعد كثير
بسبب الدخان بقيت مدمن حشيش لكن الحمد لله بطلت الحشيش والدخان ورجعت لتوبه لله يارب ثبتني على طاعتك ام العزيمه فهي موجود ونويت صيام شهرين متتاليين لكي يقبل مني التوبه الله يوفق الجميع
الله يوفقك ويثبتك تدخين وحشيش ضياع مال وقت وصحه اجعل حياتك لله وقران فعل الخير واخرج امشي وسوي رياضه وشرب نعناع وليمون زنجبيل كثر مويه
بطل
تابعت التعليقات وتذكرت المقولة..
اصعب جهاد هو جهاد النفس.
اسأل الله ان يكفينا واياكم شر هذه الدنيا.وان يمتعنا واياكم بالصحة والعافية.
أفضل العلاج هو الصوم مجرب و صحيح و فيه رفاهية للعقل و الجسم و الاحساس بالتقرب الي الله
👍فكره شكراااا
انا بطلت في رمضان اصوم بالنهار وانام بالليل وبطلت شهرين ٩ وشهر ١٠ وخديت راس معسل ورجعت العن من اول
وما ذنب عدم شرب الماء ؟
ياجماعة الاقلاع عن التدخين بسيط جدا .... فقط لاتفكر انك بعد الاقلاع سوف تشعر بفراغ او عصبية او توتر ..... كلها اوهام ... اترك وهم التدخين وعيش بشكل طبيعي
ليس سهل وليس بسيط
وليس مستحيل
اصبر 20 يوم ورتاح كل العمر
هذا الوهم صعب جدا صارلي 10 مرات مبطل هذا الشهر ههههه يالله بكمل 11 اليوم
الكلام اسهل منه مافيه
لكن التنفذ صعب جدا
انا لي اكثر من سنه وانا حرب معه
وانشاءالله راح اتركه او حرب لما
اموت او هو يموت 😡😡😡💪
@@aminghali_3806 تحتاج اكثر من٢٠ يوم تحتاج إلى تقريبا ٩٠ يوم
@@abdulelah9777
يعتمد ذلك على عدد سنوات التدخين ،، اقول ذلك لانه ثبت علميا ان الدماغ يحتاج الى ثلاثة اسهر بعد قطع النيكوتين. ابرجع الناقل العصبي الدوبامين الى حالته السابقة قبل التدخين. ،، هذا لمن دخن سنوات كثيرة ،، ولكن اللامبالاة وتغذية العقل بان الامر سهل وممتع وانني سوف اقضي على عبوديتي للنيكوتين. تسهل الامر كثيرا. لكن لا تدخن ولا نفس واحد بعد ذلك فانت في حالة جيدة مالم تدخله بيدك الى جسمك. او ستعود لنفس المربع الاول
توكلت على الله في الإقلاع تماما عن التدخين من اليوم الأول من شهر رمضان الكريم في زمن الكورونا ☝️ #دعواتـكم💔
انا وانت سواء
انا تركت قبل 4 ايام ولكن الأعراض التي تضهر على نفسي قاتله
الآن 15 يوم
أعانكم الله على ترك التدخين
هل قدرت
يوم امس وانا راجع من ممارسة الرياضة تاريخ ٢٠ يوليو ٢٠٢٠ قررت الانقطاع عن التدخين اللهم اني اسئلك الثبات لي ولجميع الشباب ، اللهم آمين
نصيحة الي بدو يتروك الدخان. الصيام عن الطعام وشرب كميات كبيرة من الماء الفاتر وهذهي افضل طريقة لترك التدخين. ادعو لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات.
الحمدلله لي ٧ اشهر بلا تدخين عقبال جميع المدخنين ربي يعينهم
كم وصلت
ايها المدخنون توقفوا انا كنت مدخن لاكتر من 24 سنة الان و لله الحمد و المنة 3 اشهر بدون تدخين و صحتي في تطور مدهل. الحمد لله توقفو قبل فوات الااوان
انتبه ان تعود ولو لحبه دخان وفقك الله
توكلت على الله تركت التدخين الساعه 8:20 يوم الثلاثاء 8/4 /2020 وان شاء لله ما ارجع للتدخين اللهم اني اسألك الثبات ع هذا القرار🖤🙏
بشر ؟ صارلي ١١ ساعه 🙂🚬😂
بشر
سبحان الله بعدك بسنه بالظبط قررت اقلع مثلك والحمدلله 3 اسابيع الان
هذا الفيديو كان السبب في تركي للتدخين ..
خاصة من الدقيقة ثلاثة إلى دقيقة أربعة ..
دقيقة كاملة ليت لو أحد يستيطع قصها ونشرها جداً مهمة
لساك تارك التدخين اخي
@@user-ri5gx9qs2u
يابختك ..وكيف تقضي وقتك ؟؟ اقصد ماتشعر بالتوتر وانك عصبي وتفتعل المشاكل ؟؟ عقبالي يارب .
جذشججشجججذجطط/ذ
3:00
اشكرك على هذا الشرح الرائع
اني عمري 21 سنة وصارلي 5 سنوات ادخن
اليوم الأربعاء 10 حزيران 2020 قررت الإقلاع عن هذه العادة السيئة اتمنى تدعولي الله يوفقني ويقوي ارادتي
حطولي لايك حتة ارجع اشوف
ها يلنعيمي البطل بعدك محافظ ع تركك للتدخين لو رجعت ادخن ؟؟
انا تارك التدخين بس جاي افرفر بهل فديوهات لان اكتأاب جاي يصير عندي وملل فد شي خايس فا جاي اشوف هذا الشي طبيعي لو لا ...
بسم الله الرحمن الرحيم
توكلنا على الله العظيم وهوا نعم الوكيل
ساعة الأن 2:20 am الثلاثاء 29/رجب(7)/1441هـ
يوافق 24/مارس(3)/2020م : أعلن إقلاعي عن التدخين بحول لله وقوته ، وهذا القرار بشكل نهائي
ولن أعود له إن شاء الله دعواتكم لي و بالتوفيق للجميع
الشكر لله ثم لدكتور على هذه المعلومات
و على هذا الشرح الأكثر من رائع
السعودية - الامارات
رب يعينك أخي دعواتك لي
واصل في الصبر وترك تلك الحالة اللعينة فهو مهلك للصحة أتمنى أن تتركه بشكل نهائي
لسا مبطل
تركت سجائر؟ انشاء الله .
انا المواطن ياسر يونس اوقع علي هاذ الاتفاق وانا بكامل قوية العقلية والجسدية
الساعة ٥/٥٨ صباحا بتاريخ ٥/٤ /٢٠٢٠
واتعهد امام الله وامام نفسي ان اقلع عن التدخين وبارك الله لي في ما نويت
تركت التدخين صارلي ٢٠١٩بشهر ١١
حمدالله اخوكم من العراق
مثقف مغرور من ترجع اكتبلي
@@user-wh2oy5jt9h لماذا قلت له هذا مين يرجع أخبرك هل أن مدخن ؟!
بطل والله
مستمر للان؟
الان قررت ترك التدخين علا الساعة 10 ليلا 06 جوان 2020 انشاء الله 40دعوت من شخص غريب
طمنا شو وضعك تركتو نشالله
انشاء الله ما تيئس 💜
وانا كمان بحاول 💜
طمنا تركتو؟
اتمنى لك النجاح
إن شاء الله
... تعديل
من فضل الله الحمد لله اليوم العاشر على ترك التدخين اهم اشي يا اخوان الاراده اول يومين تعب بعد اليومين الانسان بتعود اللهم اني اسألك الثبات يارب
انا صارلي 15 سنه ادخن وان شاء الله قريبا بدي اقلع عن التدخين اللهم اعنا على ترك السيجارة يا رب
الحمدلله تركت اتدخين بعد 15 سنه اللهما لك الحمد ولك اشكر والله اني عزمت على تركها وتركتها ولي للحين شهر والله يثبتنا
كنت أدخن حشيش و سجائر و أقلعة بدون زيارة طبيب او اي أدوية . كنت أرى فقط الأعراض على عقلي و نفسي و بعدها تركته
تعلم من أخطاء ناس الأن عمرك لن يكفيك ...
هل مازلت على اطريق الصحيح ام رجعت
الحمد لله نويت بطل الدخان من يوم الجمعة 03/04/2020
يارب تكمل معي هي اول مرة من 16 سنة بنوي بطل الدخان وبضل محافظ اربع ايام الله يثبتني ويثبت جميع المقلعين عن التدخين دعواتكم اخواتي والله رحلة طويلة وشاقة بس نويت اجتازها إن شاء الله
نفس الشي انا معاك من يوم 3/4
انا قبلكن بيوم هههههه الحمد لله تركت التدخين ورتاح جسمي
@@user-ft5wb3ch6r بشرو
ها كيف وضعكم الحين؟
اليوم 3/4/2020ان شاء الله قررت اتوقف عن التدخين ارجو من الله عز وجل أن يثبتني علي هذا وارجو من كل من يقراء تعليقي ان يدعو لي علي الثبات شكرا جزيلا
الحمد لله صارلي عام و اربع شهور مقلع عن التدخين
اللهم لك الحمد
شكرا من القلب والله نفعتني وكسرت الباكيت اول ماخلص الفيديو وشتركت بقناتك وحطيتلك لايك احلة دكتور والله شكرا❤️
شكرا جزيلا على الترجمه الرائعة وجزاكم الله خيرا
الحمد لله أقلعت عن التدخين من عشرين يوما وبالتحديد الرابع من يوليو 2018نسأل الله الثبات
هل نجحت
لساك تارك التدخين اخي
ها بشر للحين صامل
عندي 17 يوم من رمضان 2020 مبطل التدخين أي من ( 26 أفريل 2020 )
محمد من وهران 25 سنة
من عام 2008 أدخن (12ans)
كوراجيت نفسي برمضان عام الكورونا
وإنشاء الله تحبسوه قاع خوتي
والله ما آفار زيادة على الواحد وصاي
أك جايبها موح صاحبي مزالك محبس خويا !؟
@@GangSter-qy7mf واه خويا لحد ساعة راني غالبه 😁 والحمد لله على كل حال.........بصح كاين حاجة....راني منهار لي حبسته و نا مربب 😂
@@mohamedbia13oran8
لالا موح خويا كوراج برك أخي عمر وقتك متخليش الفيد وكثر مرياضة اخي أتفرج فيديوات تاع سبور ...راك تهنيت منو وادعيلي معاك يا أخي حق ربي راه ريبني الدخان ادعيلي اخي 🌹 وكوووووراااج
إنشاء الله خويا....والله غي ندعي لخويا .....نعطيك نصيحة وحدة خويا
-هي صلي صلاتك و صاي.....عندك 5 صلوات فاليوم فقط
وسترى العجب العجاب في حياتك كل شيء يتسقم وحده و ربي يوفقك خويا العزيز
@@mohamedbia13oran8 انا اليوم بديت نحبس الدخان رمضان اللي فات حبست الشمة وهدا رمضان ان شاء الله الدخان ربي يقدرنا
جزاك الله خيرا يادكتور
بارك الله فيك
وجزاك الله خير على هذا العمل المبدع المفيد
جهد تشكر عليه ... الفكرة جميلة وجذابه
أسأل الله أن يكفينا شره وخطرة..
دكتور شفت الحمد الی الله
بفضل الله بعد ذالك بفضلك عفت التدخين
مع الشرح الجميل هذا .. الواحد يحتاج لـ سجارة عشان يمخمخ مضبوط
جزاك الله خير
هههه لعد انت اشكد فاشل
سكوووت .. عهل حكي
شكراً جزيلاً لك وعلى مجهودك الي بذلته .. وأتمنى ان تتابع ترجمتك إلى العربية .. ممتن جداً
شكرا لكم جزاك الله خير الجزاء
الحمد الله بطلت دخان من شهر رمضان الحياة بلادخان جميله جدا
صارلي 4 ايام تركت تدخين ادعولي اخوان
انا من 12 سنة وانا ادخن ادعولي نبطل راني مزال صغير 17 سنة برك ادعولي دعوة اربعين شخص مستجابة 😔
شكراً وجزاك الله خير
جزاك الله الف خير و الله يكفينا شره ♡'
شكراً على دبلجة الفيديو للعربية ❤️
بارك الله فيك وجزاك الله عنا كل خير يا دكتور كلامك حلو كثير والله👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
جزاك الله خير الجزاء
بارك الله بك
الحمد لله أقلعت عنه منذ شهر جويلية 2019 و السبب هو تعرضت لوعكة صحية سعال قوي و ألم في صدري قوي بعدها قررت التخلص منه و مع الشهر الأول شعرت بتغير رهيب في جسمي و راحة كبيرة كرهته و كرهت القهوة كذالك اتمنى ان تقلعو عنه قبل فوات الأوان وفقكم لله
بإذن الله الواحد الأحد اترك الدخان بنصايحك بعد الله سبحانه وتعالى
مقطع افادني كثير جزاك الله الف خير
عبدالعزيز السلميhhhhhh
جزاك الله خير أسلوب رائع و سأقلع عن التدخين بإذن الله تعالى
Amine Mgh اقلعت ولا لسى بتدخن؟
اليوم صارلي 8 أيام بدون تدخين اللهم الثبات
hocin hocin بشر كيف وضعك ؟ ان شاء الله مستمر ؟
@@ooo1sss111 الحمد لله أنا مستمر وكل أعراض الرغبة في التدخين لا وجود لها الحمد لله الله يوفقك أخي جرب وراح تنجح
الله يتمم عليك اخي موفق
والله اني تقريبا مثلك صارلي عشرة ايام والله يثبتني بحاجة للدعاء تكفى ادعيلي
شكرا للافادة
شكرا دكتور الله يطول بعمرك .
جميل جدا.. شكرا كثيرا لك. جهد ممتاز.
بارك الله فيك يا أخي الكريم شكرا على معلوماتك القيمة انشاء الله يكون هاد الفيديو سبب في إقلاع عن التدخين
شكرا لك دكتور ❤️
توكلت على الله
اخواني أحبتي في لله اليوم قررت اترك التدخين الى الابد ارجوكم ادعولي ولكم الاجر والثواب
اول يوم رمضان 2021
وان شاء الله اول يوم ترك التدخين
لا تنسوني من دعائكم انا وكل من يريد ترك الدخان
الله يثبتك
بارك الله فيك دكتور
الله يعصمني من هالبلوى عجزت اتركه
شكراً على التعريب Thanks for the Arabic speaker
وشكراً للدكتور مايك Thanks Dr. Mike
واش عيقتي
جزاك ِ اللــﷻــ☝ــﷻــہه. خير
الله يعطيك العافيه
Great Dr. Mike
تركت التدخين اليوم 15 يناير 2020 الساعة 10:15 ص
الله يثبتك اخي ويبعدها عنك
الله يقويك ادعيلي باكي اني اصير م٣لك
مثلك
من اليوم توقفت عن التدخين 2020/8/8
#دعواتكم 🤲😞
بشر لسا تاركه
شكرا❤️
مجهود رائع .. ليت فعلا فيه اجتماعات او ماشابه عشان الواحد يحس ان معاه احد مش يجاهد وينتكس ويرجع يحاول ويحاول... باذن الله قدها 💪
بفضل الله بعد التعليق ب ٣ ايام تقريبا توقفت .. اعتزلوا الاصحاب اللي يشجعونكم على هذا الشي قدر الامكان .. اشغلوا انفسكم بهوايات او انشطة اخرى ... رااااحه ونظافه 👌
@@HUDAHUDA-mf4nr للان مستمر
الله يعطيك الف الف عافية يادكتور :)
ننساشدع٨٦آاإنمكططكإ٩مءتضكذنضخكساروذكد-😍😍😍😍😍😍😍😘😎😎😒🤐
شكرا💟
GOOD video thank you
شكرا دكتور
الفيديو رائع♥️♥️
الحمد لله تركت التدخين بس عليك تحرمو على نفسك متلو متل العرق و حشيش عنجاد بدون مزح فكر فية بتتروك التدخين أن شاء الله
ربي يثبتك و يعفوا عليك
افضل فيديو شاهدته في المساعدة للاقلاع عن التدخين
ان شاء الله من هذا الساعة أقلعت عن التدخين اتمنا من كم الدعاء يا رب
مليون شكر
٩ ابريل ٢٠٢٠ ادعو الله وانا صائم في يوم الخميس ان يقنعني ويقويني ويجنبني ويساعدني ان اوقف من شرب الدخان يارب
الحمد لله تركت هذه العادة السيئة يحتاج قرار صادق فقط .
لا تنسو اخوكم من الدعاء
أدخن ٢٠ سجارة باليوم وأكثر على مدى ٧ سنين إدعوا الله أن يعطيني القوة والعزيمة للإقلاع
شفت الفديو صدفه وقررت ابطل التدخين من هل اللحظه ٣/١٠/٢٠٢٠ الساعه ١١.٤٥ م
دعواتكم
Yassen alomar وش صار تركته ؟
@@user-dr6qv2th7e للأسف يا صديقي 😥اقصى مده خمسة ايام
حاليا محاوله جديده ضمن هذا الشهر الفضيل لعلها تكون حاسمه .
26/4/2020 _4.07
فاتت عشر اشهر ياصديقي بعد ان عزمت ترك التدخين هل فعلتها ام انك لاتزال تدخن😎
17-4-2020 اول يوم قررت الإقلاع عن التدخين بذان الله
هذا المقطع ساعدني كثيراً في قطع التدخين
تركت التدخين تاريخ 2020/8/31
رجعوني بعد سنه
ههههههه ها تركت
"قال (يا بني) إني أرى في المنام أني أذبحك فانظر ماذا ترى قال (يا أبت)"
يا بني
يا أبت
الأدب رغم الأزمات الطاحنة الكبرى
احلا فيديو وبطلت تدخين من خلاله
الله اكبر عليك ربنا يحفظك
التدخين مرتبط بداية اول اسبوع بالنيكوتين بعد الاسبوع الثاني يصبح التدخين مرتبط عصبيا وبالعادات او الحنين للقهوة والدخان والاماكن يجب كسر العادة بعادة اخرى حتى العقل ينساها
تركت الحمدلله ١٤٤٣/٦/١٨ 🤍❤
اليوم عندي 17 يوم محبسو دعونا معاكم نكملو هكا
الله عليه وسلم ايدك يارب 😍
جزاك الله خير
بسم الله توكلت على الله
اليوم جمعة
رجب ١٤٤١/٧/١١ه
مارس 2020/3/7م
حبطل السجاير أن شاء الله
17 mars ?
بعدك عايفه
رحلة طوييييببيييييييييييلة جدا
الحمد للة بقالى سبعة اىام لا ادخن
اسلوبك رائع
برنامج اكثر من رائع جزاكم الله خير
انا اليوم الرابع لترك التدخين ادعولي بالثبات
انا كنت بدخن من10سنين وليه 4يوم مبطل ادعولي بسبات
هروووول هرووووووول هااه بطلت ولا لا
بطلت!
شن صار معك
أنا صار لي ٥ايام مبطل ادخان
بشرني رجعت للتدخين لو بعدك اني صارلي ١٧ سنه ادخن واليوم السادس من تركي للتدخين
اليوم قررت ان اترك التدخين باذن الله
توكلت على الله في الاقلاع عن التدخين يا رب يسرني يا رب ثبتني يا رب العالمين
شكرااان