لا تتوقف عن التدخين - كتاب هاري الدر
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- حمل تطبيق أخضر علي هاتفك | a5dr.com/app
راجع محتوى الحلقة | a5dr.com/book/...
مراجعة كرتونية لكتاب لا تتوقف عن التدخين! حتى تقرأ هذا الكتاب - هاري آلدر ، كارل موريس ، ديف شاه
اهم نقاط الحلقة:
1- مفارقة التدخين
2- الاقلاع عن التدخين
3- حقائق عن التدخين (الادمان الجسدي - تأثير النيكوتين الضعيف نسبياً)
4- حقائق عن نفسك (تبرير ممارسة عادة التدخين - حجة الملل - حجة التركيز - حجة الشعور بالسعادة - حجة الاسترخاء - الضغوط النفسية)
5- الخسارة الحقيقية من السجائر
6- سبب اللجوء للسجائر
7- الدافع
Don't Stop Smoking book summary / review
book by Harry Alder, Karl Morris, Dev Shah
اخضر لتبسيط الكتب المفيدة - من كتاب لحكاية
أخضر هو محاولة لإضافة الروح للمعلومات الجامدة، دمج التكنولوجيا والمادة الثقافية لتحقيق متعة المشاهدة وفائدة الكتاب فى الوقت ذاته
====================================
======= ادعم أخضر ماليا على Patreon =========
/ a5drcom
====================================
من كتاب لحكاية - اخضر دوت كوم
الحلقة 157
a5dr.com
/ a5drcom
/ a5drcom
/ a5drcom
أخضر
ابحث عن تطبيق "أخضر - ملخصات الكتب" على جوجل بلاي وابل ستور
حمله وقولنا رأيك
@@SUkiii88 bravo
New S Life والله ي حبي انه شفت الفديو و انه بدخن
دعواتكم أحبابي ابطل تدخين
شفت الفديو تفكرت الدخان
الحمد لله أنا بقالي ١٧ يوم مبطل تدخين و حاسس بارتياح شديد
بس كنت بعاني أول أسبوع ونصيحتي لا تيأس حتي لو شربت سجارة أو اتنين في الفترة الأولي كمل وإن شاء الله هتبطل
انا مدخن من عشر سنوات و قررت اترك التدخين الحمد لله و تركته صارلي مدة شهر و لا عودة نهائيا تاريخ تعليقي 25.02.2021 ان شاء الله في نفس هذا التاريخ بالسنة القادمة اشوف تعليقي و اشعر بالفخر.
توكلت عليك يا الله ف اعني
الله يوفقك وانا شبدا من اليوم
بسئلك انا موقف من حوالي ١٧ يوم تجينا وسوايس وتفكير سلبيه و فقدان شهية هل هذا طبيعي
@@L3radhi عادي انا صدري يوجعني واسهال وجع راس رجفان في النوم وخفقان القلب وخفت ورحت دكتور فحصني قلي عادي هاي أعراض الإقلاع حتى الأسنان وجعوني
@@L3radhi انا موقف تدخين من سنه اول شهر او شهرين حاول تخفف اكل و تشرب موية كثير ولا تجلس مع مدخننين وخفف شاي وقهوة و ابدا في اي رياضة حتى لو بسيطة،،،بعد شهرين حتدعيلي
يا الله عديت نص المدة إن شاء الله مازلت صامد 👍🤺💪
بدون مبالغه هذا فيديو بتاريخ كل الحملات التوعوية عن التدخين.. جداً رائع!
فعلا
انا تركت التدخين من 4 ايام ادعولنا الثبات يا شباب 😥❤️
وش صار دحين
الله يوفقك واصل يا بطل 🤝💪
هههههههههه شكله رجع يدخن انا صار لي ٤ ايام الان وعزيمه بأذن الله
شو صار معك ؟
لي ٤ ايام مين واصل منكم
صارلي عام اقلعت هذا السم القاتل والحمد لله والان جاء رمضان الامور طيبة لا صداع بعد الفطور الحمد لله دائما و أبدا 💪❤️
الحمد لله
@@hichem6003 الحمد لله دائما وابدا ❤️
@learn English by movies صديقي اولا ارادة ثانيا ادخل لليوتيوب وابحث عن طريقة آلن كار للإقلاع عن التدخين بفضل الله سبحانه عز وجل ثم هذا الفيديو اقلعت ستعرف كيف تسيطر على فخ النيكوتين والله يقدرك ❤️
الحمد لله
@@استغفراللهالعظيم-ض5خ الحمد لله دائما وابدا ❤️
الفيديو هاذ كان واحد من الاسباب اللي خلاني اترك التدخين واليوم صارلي ثلاث سنوات بدون تدخين💙
الحمدالله ٢٠ سنة مدخن وتركته من سنة وشهرين ، ارحت كثير في اشياء كثيررررر واموري طيبة ، الاقلاع ينبع من العقل والاقتناع فقط .
بدأت ادخن ف ٢٠١٠ وبطلت ف أواخر ٢٠١٩
ادعولي ربنا يثبتني ومرجعش ادخ تاني
يارب توب عليا من التدخين
انت مدخن ؟؟ عاوز تبعد عن التدخين ؟؟ بتفكر تدخن ؟؟ شوف ده وهيفيدك جدا
www.abtal-fitness.com/2020/02/smoking-hazards.html
بدأت التدخين في 2005 وتوقفت 2011 ورجعت له في 2013 الا يومنا هذا 2020 ماقدرت أتوقف الله المستعان
@@rabahlahrech4526 بدأت التدخين 1999 وبطلت اليوم
@@shadi8365 رد بالك ترجعلوا تبطيل الدخان سهل
@@rabahlahrech4526 تقرب من ربك و شجع نفسك و خليك ايجابي لان هذه العادة ضارة للصحة النفسية و الصحة الجسدية
توقفت عن التدخين قبل صلاة الفجر يوم ٢٦ ديسمبر الماضي من فضل الله علي له الحمد وله الشكر وحده ... لم ادخن منذ اكثر من 90 يوم ... اكبر شيء ربحته من توقفي عن التدخين قرب اكثر من الله و خشوع اكثر وانا اعبد الله سواء صلاة او قراءة قران الخ... احس بسهولة في التنفس وارتفاع في اللياقة وراحة في النوم .. اصبحت استطيع المشي لمسافة ٨ كم بدون توقف ... نفسيتي تحسنت واصبحت احس برضا اكبر عن نفسي ... طريقتي في الاقلاع بكل بساطه هي الاستغفار بندم شديد وان ترجو من هذا رضا الله استغفر عن كل لحظه ضيعتها وعن كل المال الي صرفته في الحرام وعن كل الناس الي تضرروا بدخانك سواء باستنشاقه او تقليدك واستغفر عن صحتك التي ضيعتها وعن شبابك الذي افنيته استغفر الله بأنك علقتك قلبك بغير الله وطلبت الراحه والسعاده من غيره ... تذكر كل شيء يتعلق بالتدخين واستغفر منه بندم شديد وتوبه وواظب على الاستغفار .... اقسم بالله يا شباب اني بعد ما عملت هذا لم احس برغبه شديده في التدخين لأول مره في حياتي لأني حاولت التوقف كذا مره وفشلت ... اذا تركته خالصاً من قلبك لرضا الله سيعينك ... اضمنها لك
صدقت انا صرلي بفضل الله ثلاث اسابيع تاركه الحمدلله الذي هدانا وما كنا لنهدي لولا ان هدانا الله
@@سوريتيحبيبتي-ن7خ
اسأل الله ان يثبتنا يا اخي على طريق الحق لا نزيغ عنه ... لا تتوقف عن الاستغفار حتى وانت على يقين أن الله غفر لك ... حتى الانبياء وعلى رأسهم محمد عليه افضل الصلاة واتم التسليم كان يستغفر كل يوم وهو لم يذنب قط
@@khaledsaleh3679 اللهم آمين يارب العالمين
ان شاء الله
ادعي لي بالشفاء
وبارك الله بك وحفظك بحفظه
@@modielnoras7773
الله يوفقك ويقويك اخي اكثر من الاستغفار والصلاة على النبي المختار
وكما قال الله في كتابه واستعينوا بالصبر والصلاة
ادعو معي الله اخواني فقد تمكنت من الإقلاع عن الخمر والحشيش ولم استطع بعد الإقلاع عن السجائر
الحمدلله اتميت 50 يوم تارك للتدخين بفضل اللَّٰه.. دعوتكم ربي يثبتني ❤🌹
بعد ٣٧سنة من التدخين قررت الإقلاع عن التدخين .انا في العشرين يوم و الحمد لله انا ثابت و لا رجوع .
الله يقويك يارب ولا تخلي حدى يأثر على حياتك لا دخان ولا بشري لأنها ببساطة حياتك
@ابو حارث امتى بلشت تدخن ياخي
@ابو حارث الله يبعد عنك كل شر يارب
@ابو حارث امين جميعا أن شاء الله
رجعت ولا استمريت
*اول 10 ساعات الي و انا تارك السگائر ادعولي الله يثبتني👍🥇♥️*
*تعديل* : مرت سنتين و انا بعدني ع عزيمتي❤️
ربنا يقويك ويكرهك في التدخين
ربنا يثبتك انا صارلي 10 ايام يااارب اغفرلي واعف عن كل مبتلي
كروي 🤣
أزيك بعد 4 شهور طمنا عليك
@@الجزائريالفلسطيني-ش3ت 😂
عمري ٢٠ سنة
دخنت سنة كاملة
و الان اتعهدت امام الله و ثم نفسي اني سأعيش حياة صحية حتى اكون مستقبلي و اكون قدوة لأطفالي و انجح بحياتي
الله يوفق الجميع
@Gaara_Officiel بنسبة 99%
تحديث انخفظت النسبة 50,%
يعني لسا بأدخن
بس مو مشكلة
نرجع نقاوم❤
بعد 12 عام تدخين
اول 48 ساعة بدون تدخين 💙
ادعولي بالثبات
اخبارك
عاد لتدخين وبشراهة للأسف
عيد مبارك التدخين طريقنا بعتذر ماقدرت
@@M.M.M1111 رجعت ؟
@@M.M.M1111 مدخن شره
608 يوم
و مكمل لأخر عمري إن شاء الله. 💪💪
حرب ambr leaf
جرب*
عاش يا وحش كمل
سوف تعود للتدخين فهي بداخلك ولم تتخلص منها ، والدليل انك تحصي الأيام ، لا تبالي
Nader Saleh ههه يا زلمي انا كنت بدخن والحمدلله وقفت، الهدف استفزازي تحفيزي لكي لا يعود ، ولا يبكي على الاطلال،
انا تعبت من انى احاول ابطل لما زهقت جبت المصحف وخدت عهد ع نفسي انى بطل وحاليا بقالى يومين ادعولى اكمل ❤️
استمر ياوحش لا توقف انت عاهدت الله وباذن الله غير يثبتك رب العالمين انا اليوم الخامس لي بدون تدخين اول يومين صعبة بعدين تصير اخف الاعراض
@@anazy501 الحمد لله لسه مستمر ربنا يثبتك ويثبتنا
ربنا يثبتك 🌷
طمنا عنك
انا مدخن بقالي 25 سنه والحمدلله بفضل ربنا وشويت مجهود مني مبطل سجائر 4شهور وكم يوم يارب ثبتني ويثبتكم 🤲
حتى الشيشة؟
انا والحمد لله بفضل الله تركته من سنه عن إراده ولهلئ مكمل الله يعفو عنكم ويطعمكم الثبات والقوة لتقدرو تتركوه
انا مدخن من 20 سنة بعمر ال17 .. توكلت على الله وبدأت اليوم ياااارب ثبتني وإخواني
شباب صارله 6 أشهر تارك دخان 🚬 لايك وتعليق الحمد لله الذي اعطانا الشجاعة الاراده
الحوت الازرق انا لي 7 اشهر تاركه
@@ابراهيمالشمري-د7ع احسنت والله بطل 💪💪
الحوت الازرق 💜
شلون خليتو الدخان طيب انا اذا وقفت التدخين احس اني نايم ماني مصحصح ويجيني الم في المعده
RolkzZ كلها خيال اسأل مجرب والله اني ماتوقعت اني اتركه لأني حاولت قبل اخذ يومين وارجع ادخن لاكن المره هذي قلت لو اموت ما ارجع والحمدلله مشت اموري
لا تزعل بخصوص كل محاوله اقلاع انتهت بالفشل استمر بالمحاوله فقط
Mrc
المشكله مو بصعوبة ترك الجكاير متعود اتركها باي وكت المشكله انو مربوطه بأسلوب حياتي اليوم المادخن بي احس اكو شي ناقص او من ماعندي شي اسوي كبل ادخن
@@Ghaith-Khazali
*أخي أنا حاس بيك 100% بس حاول قراءة كتاب آلن كار الطريقة السهلة موجود pdf و سيزيل غسيل الدماغ لديك والله بعد أيام ستجلس وتضحك على نفسك وتقول كم الإقلاع سهل وتافه (أنا إختصرت لك كل الهراء الغير مفيد على اليوتيب لأنو يقولك الهراء لي أنت أصلا عارفو كلامهم لا يؤدي الا الى زيادة البلبلة)* 🇲🇦🇲🇦💙💙💙
فى علاج لتتوقف عن التدخين بالصيدلية اسمة شامبيكس يساعدك على الإقلاع من التدخين وماتحس بالاعراض الانسحابية نهائيا انا توقفت عن التدخين ٢٠ يوم بمساعدة الله اولا وثانيا العلاج واستمريت بأكل لبان وقرنفل مع الوقت تئقلمت على عدم وجود السيجارة فى حياتى وعند رؤية أى حد يدخن اقول الحمد لله الذى عفانا هذا مايقدر يبطل تدخين الله يعينو واحسس نفسي بإنجاز ولازم استمر فية ادعولى استمر😍💪
@@سبيللوجهالله
*مثل أن تقول لمدمن الهيروين لا تدخن الهروين فهو ضار بصحتك جرب أن تحقنه هههه اخي جميع هذه البدائل لا تؤدي إلى لتتبيث فكرة أنك تقوم بالتضحية لا فائدة منها إذا كان لديك بعض من الوقت شاهد هذا* : و أعطني رأيك
th-cam.com/video/xdutyEexUxo/w-d-xo.html
الحمدلله أقلعت عن التدخين والأن أشعر أن جسمي خفيف وأكثر إيجابيا
بعد أن كنت محبط
أنا فخور بأنني أقلعت عن التدخين من أكثر من خمس سنوات بعد إدمان دام عشرين سنة بمعدل باكيتين يوميا.. لحد الآن أنا لا أصدق نفسي وكيف هداني الله للإقلاعة عن هذا الشر وكما ذكرت في الفديو فعلا شعرت بالحياة ونادم أشد الندم على العشرين سنة التي كنت فيها مدخن
قسما بالله دايما اقول لناس هذا الكلام
انا كنت مدخن و لما حطيت الكلام ده في بالي وحطيت في دماغي انها فكرة صحيحة
اقلعت عن التدخين في اقل من يوم واحد
و الحمدلله عندي سنتين منذ اقلعت عنه
لا تتباهى بنفسك واحمد الله
@@abdalasaieg5217 ماهو قال الحمدلله!!
اقسم بالله العظيم تركت الدخان ب ارادتي قلت لنفسي هترك الدخان وتركت ولا بدأت اخفف ولا حاجه.. طول ما عندك الاراده ولا يهمك ادعولي استمر 🌹🌹
شعووووور روووووعه عندما تبطل التدخين تحسن راحة في الجسد ولون البشرة دنيا ثانية سبحان الله
ياناس انا قطعت التدخين صار لي ٤ سنوات ونص بإرادتي وللحين مواصل مابرجع له أبداً لاحد يحبطكم تقولو ما اقدر اقطع التدخين انت السيطره مو غيرك انت الله عاطيك عقل لا تخلي احد يلعب عليك وشكرا 🔥❤️❤️❤️
تف عليك يا جبان تركت التدخين لانك مو رجل
@@msozaby عندي ذكر ادخله فيك وتعرف انا رجال او لا
ماشاءالله عليك انا صارلي ادخن تقريبا ٤ سنوات وكل ما احاول اتركه ماقدر الله يقويني عليه ان شاءالله 💔
عَ، العنزي . كل شي با الاراده يجي خليك قوي مع ان انا أصحابي يدخنو وانا اجلس معاهم عندي عزيمه انا
هل هذا نقاش وكلام يخرج من مسلمين استغفر الله العظيم
تركت التدخين من 3 سنوات الحمد آلله حياة سعيدة وطاقة قويه وبدن قوي 💪مشاء الله توقف ولا تخف
بطلت التدخين منذ 10 أشهر ولله الحمد وهذا كنت أراه مستحيلا
ذلك فضل من الله الحمدلله
كيدا الان رجعت الى التدخين
@@Jxjkchkmvs1mcd الآن صار لي عامين ونصف وأنا مبطل التدخين
@@anir2107 ماشاء الله عليك لي سنتين بحاول وماني قادر اترك التدخين
@@اڶۏاڣېْ وش صار فيك
اعطيك فكرة مجربة من طرفي ،التدخين التوقف منه يجعلك أكثر ذكاء و ذو شخصية قوية جدا استعمل هذه الفكرة مستعينا بالله تعالى و ستوقفه في 48 سا باذن الله
انا تعرفت على طرق طبيعية تفيدك كتير ان شاء لله للحفاظ على الصحة وزيادة الدخل اضافي وأرباح من المنزل +970592645790
@@ghazebatnine5685 كيف فيني اترك الدخان والله نفسي اتركو ازه عندك طريقه ما خبرني
@@اميرابنالشام-ط3س
اشتري كتاب الن كار
بطلت التدخين ٦ اشهر وعن طريقة الارادة القوية التي شعرت به قلت سوف اجرب فقط واحدة ولكن مع الأسف الواحده أتت بالاف بعدها والى الان كل ما توقفت اصل الى مرحلة الكره للسيجارة ولكن اجرب واحده وهذه الوحده تجعلني أعود بطريقة غير طبيعية إلى اي شخص ينوي الوقوف نصيحه لوجه الله اياك ثم إياك أن تصل إلى مرحلة الوثوق بالنفس وتقول سوف اجرب فقط واحده صدقني هذه الواحده سوف تمتد معك إلى ما لا نهاية
السلام عليكم 😍
انا مقلع عن التدخين صارلي 13 يوم ✋️
ادعولي اني استمرر ناوي اقطعه بمشيئه الله🙏❤️
وعقبال كل المدخنين 🤲
ها
فينك الان ؟؟؟
ما زلت مبطل والا رجعت
@ouu akram 😅😅😅
ما زلت تدخن؟
آمين يارب العالمين
واقسم بالله ان القرب من الله والتدبر في القرآن فيه كل حلول الدنيا.
كنت مدخن مدة 15 سنة و أقلعت عن تدخين من يوم 2021/01/27 و الحمد لله لم أتراجع عن هدا القرار ولو في أسوء الظروف المهم هو الإرادة و العزيمة تكون مبنية على أساس صلب
بارك الله بكم وبجهدكم
@@solo7390 الله يبارك فيك و يحفظك من كل مكروه
تحية تقدير لمقدم هذا الشرح المفصل و الواضح و المبسط و النتيجة مرتبطة بقوة الإرادة التي تثبتها الدوافع ( الموازنة بين الربح والخسارة في حالة مواصلة التدخين أو الإقلاع عنه )- من تونس-
ادخن من عام 2012 حتى يوم 25/10/2017 دعست اخر سيجارة ولم ادخن بعدها ونسيت شيء اسمه تدخين ولم اشعر بشيء ابدا ولم اعد ارغب به ابدا
محمود المارديني يا أخي سنة 2012 كنت في العام 13 و حتى الساعة انا أدخن
انا ادخن من سنة 97 وكان عمري 11 سنه الى حتى اليوم وانا ادخن
وانا كمان
حلو حلو ياريت لو كنت مثلك
حيلة عبقرية لجأت إليها زوجة مدخن :
احتارت الزوجة كيف تقنع زوجها بترك التدخين ، فنصائحها بمضاره الصحية لم تقنعه ، فقالت له أن المال الذي يصرفه على السجائر ليس ملكه فقط ، وإنما للأسرة نصيب فيه ، وطلبت منه أن يدفع لأسرته في كل يوم خمسة دولارات مقابل المبلغ الذي يدفعه يومياً على السجائر ...
فقال لها انه مستعد حتى لدفع عشرة دولارات يومياً ، مقابل أن تتركه في سلام مع سجائره ، وهكذا بدأ يدفع في كل يوم عشرة دولارات ، وهو مسرور يتابع تدخينه ...
فشعرت الزوجة بأن هذا لم يقنعه بالعدول عن التدخين ، ففكرت ، ثم خطرت في بالها الخطة الرائعة :
صارت في كل يوم تحرق العشرة دولارات أمامه ، وطبعا تحمّل الأمر لعدة أيام ، ثم بدأ يؤلمه ، واعترض على عملها وقال انها تحرق المال وتضيّعه عبثاً بلا فائدة ، فكان جوابها أن كلاهما يحرق المال ، ولكن كل بطريقته المختلفة !
ففكر في الأمر ، ثم أدرك كبر خطأه ،
وطلق زوجته واستمر بالتدخين😂
اسبوع بلا تدخين رغم انه زقت قليل بس بحس اني قادر علي التنفس العميق وده كن شى غير موجود .أشعر بالتعافي يوم بعد يوم دعواتكم بالثبات
الحمد لله أنا عندي 10 أشهر بدون تدخين ، راحة نفسية و لا أروع ، بعد ما كنت ازن 68 كغ صرت أزن 76 كغ الحمد لله ، ربحت صحتي. . يا أخي عليك بالصلاة في وقتها و الدعاء ثم الدعاء ، اكيد الرياضة مهمة جدا ، ابتعد عن المقاهي و الأصحاب الذين يدخنون ، هذه صحتك يا أخي ، تخلى عن كل شيء من أجل صحتك ، و أيضا كتاب أعانني كثيرا و هو " الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين " اللهم عافي كل مبتلي ، و السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
Marwaan Momo هل مازلت مستمر على الاقلاع ؟
@@كوكبالتنميةوالمعلومات نفس السؤال✋😹
هاي هي المشكلة تركت الدخان ٧سنوات وكان وزيني ٦٨ صرت ٨٨ ومن شهرين ونصف ارجعت للدخان والان وزيني أصبح ٨١ وبدأ عندي الظغط جيد
لا زلت و الحمد لله 😉😉😉
@@marwaanmomo2133 شنو الاثار المريت بيها و انت تعوف التدخين؟
الحمدلله مدمن 23 سنه اخر الوقت 3 بكتات ملبور احمر. واخر زقاره كانت في نهايه 2017 يالله لك الحمد مساله عزيمه
Ko Do طيب كيف رئتك و هل انت رياضي او لا نفسي اعرف اذا تركت الدخان اقدر اجري
طبيعي تكون الرئه تعبانه الدعوه سنين ماهي يوم او يومين لا والله ماني رياضي ولاني بحول الرياضه😅
@@JjJ-rq3cs يا رجال وييين اكيد بتقدر تجري بالراحـة تعود كل يوم يومين تجري وبتصير تجري وماتتعب الا بعدين اما المدخن لو يجري كل يوم بيتعب بسرعه لانه يتعب نفسه
@@JjJ-rq3cs اكيد ياوحش اثار التدخين تختفي منك مثلها مثل العاده السريه اذا تركتها اكثر من شهر يرجع كل شي طبيعي بالنسبة للتدخين انا مدخن لاكن حسب كلام بعض الناس بالكثير سنة ويرجع جسمك طبيعي ماكانك دخنت بحياتك وفي اشياء تحتاج 5 و 10 سنين الي احتمال امراض فهمت بس ابو 5 و 10 سنين مش اشياء تتعلق باثاره سنة بترجع انسان طبيعي تماما بس حسب كلام كثير من الناس الفتره الأولى الي هي خلال كم اسبوع الى شهر طعم الاكل وكل شي يؤكل ويشرب يتغير تغير ضخم جدا تحس بطعم الاكل بشكل مختلف ولذه بطل اذا تبي تصير رياضي شخصيا تمكن مني التدخين ادخن بشراسه ولا اقدر افارقه.
انا قطعت واقلعت للتدخين بداية شهر 12 عام 2021 والحمدلله راحه نفسيه ويحتاج عزيمه والتوكل على الله والاقلاع عن التدخين لوجه الله
اختيار موفق جدا ومختلف ، اتمنى ان تكون هناك كتب عن انقاص الوزن و الأنظمة الغذائية ونمط الحياة الصحية
طبعا انا قررت اترك كل العادات السيئه في حياتي
١ العاده السريه ✅
٢ مشاهده الإباحيه ✅
٣ التدخين ✅
٤ السهرر ⏱ قريباا..
٥ ادمان الجوال ⏱ قريباا
صح هاي الشغلات اتعبك
شاهد قناة تاءر اللعبة
الله يقويك.. لاتنسى المحافظه على الصلا والعبادات. وقراءه القرآن الكريم
Forza Inter صباح الخير ( اوصيك على الاخ ثائر كيف اترك ادمان التلفون ، والعاده السريه وفيه سلسله عظيمه تقبل تحياتي يابطل ✌🏻♥️
أبدأ من السهر ثم ادمان الجوال ثم مشاهدة الابحايه ثم التدخين ثم العادة السريه لأن السهر يعيدك من البداية وادمان الجوال يكسلك عن كل اهدافك
اول ثلاثه ايام بدون تدخين ادعولي ب ثبات 🖤 .
شو صار معك رجعت لولا
@@alimatar4906 اي ولحين بكتب لك رساله وجكاره في يدي 😂😂
@@v9hp بعين الله
@@v9hp 🤣🤣
من كلامك استطيع ان اجزم انك لست مدخن
معلوماتك صحيحة طبعا
لكن التدخين هو ببساطة عادة والتوقف عنها
استطيع ان اصفه لك في مثال ...الصيام في رمضان صعب لكن مش مستحيل و تستطيع ان تتأقلم معه ...صيام كذا ساعة وتفطر المغرب..
االتوقف عن التدخيين هو الصيام في حد ذاته لكن بدون الافطار..
هنا المخ يوهمك انو انت صايم عن عادة مهمة له و يبعثلك اشارة في كل وقت انت متعود انو تدخن فيه...عند الاسيقاض.بعد الاكل..شرب القهوة...الاسترخاء الخ
تغلبك على مخك او عقلك في هاذه النقاط هي سر التوقف عن التدخيين لمدة معينة
اما سر التوقف طويل الامد فهو المتابعة في جهاد نفسك ..النفس امارة بالسوء
هاذه تجربتي ببساطة بعد عدة محاولات فاشلة
كلامك مدروس ومنطقي وتحليل ممتاز هذا في ظاهره ولكن حقيقة هو غير ذلك هذه مغالطة انا مدخن هو صحيح للوهلة الاولى ولكن بعد تتعمق هو ليس كذلك فكر في هذا الامر جيدا بعدين لو انت مقتنع فيه ستبقى طيلة عمرك مدخن وستضل بهذا كثيرا من الناس لا تستسلم ابدا
👌👌👌
صحيح كلامك ولا غلطة
التدخين اذا أعجب الشخص به لن يستطيع تركه كأنه صديق مقرب لكن هو قد حل مشكلة التدخين
بجد احلى كلام سمعته عن التدخين في حياتي . مجهود واضح و أفكار عبقريه ترتب دماغ اي حد . بجد جزاكم الله كل خير
خريطة المفاهيم هذه احبها جداً وتذكرني ايام كنا ندرس ونلخص كل شي في صفحة واحدة طريق الشرح حلوه وسهلة تعجبني الطريقة هذه
الحمدالله من ست اشهر شفت هالفديو وكان سبب كبير لتركي للتدخين الحمدالله والله يجزيكم الخير يارب
٢٥ سنة من التدخين انتهت قبل اسبوعين والحمد لله تعالى وأسأله الثبات
دخنت بعمر صغير جدا جدا
واستمريت اربعه وعشرين عام تدخين بشراهه والان تركت التدخين بقوة وعزيمه منذو عشره اشهر ولازلت اعاني بقوة من الرغبه للعوده الى التدخين الحمد لله انا اقوى منها ومن رغبتها
صراحه أنت قطت تتخين الن تمضرت ولاكن بعد ترك تتخين زاداد عليه الهموم ولكتأب شديد ماعرف شنو صارلي احس بروحي راح أموت أرجوا ممكن ان تدعولي فدعوة 40 شخص مستجاب وكل من شاف تقلي ياربي تبعد عن كل هم
ٱلخٱل سًـيـےفُوُ الله يبعد همك ويسد نفسك من التدخين
متلي بطلت التدخین اسبوع و صارو عندي صراعات .... 😢
كنت بدخن وانا عمري ١١سنه. والان ٢١. صرلي ٧شهور تارك الشيشة وشهر بدون سجائر الحمدلله 🤲❤️
الحمدلله دائما وابدا ، بعد تدخين دام ٩ سنين وبعد محاولات عديدة اليوم دخنت آخر سيجارة ورميت العلبة ، اللهم ثبتني يا الله ..😞♥️
ها بشر😊
انا من رمضان أقلعت عن التدخين ادعولي بالثبات
22 عشرين سنة وانا ادخن والحمد لله اقلعت عنه استعينو بالله
هل استمريت ؟
اليوم قررت أترك التدخين - فجر الاثنين 28 - 29 أغسطس 2022
انشالله أشوف تعليقي هذا هنا السنه الجاية وأنا جسمي نضيف وبأحسن حال ، الله يعافي الجميع.
المقطع جبار ورائع ، أفضل مقطع عربي عن التدخين شفته لحد الآن ❤ 👌👏👏👏
الحمدلله سنتين بدون تدخين..ذلك فضل الله...وليس لنا حولا ولاقوة الا بالله...ونسأل الله تبات حتي مامات
وربى يهدي كل مدخن...عليكم بدعاء وفعل الخيرات
عقبلي يا رب ادعو لي الله يجزيكم بخير
عجبتني ولفتت انتباهي جزئية التفكير وتخيل الحياة بلا تدخين كيف ستكون! انت صح
ان شاءالله ابطلها ويجعلها الله في ميزان حسناتك
اشكرك وجزاك الله خير
سلام
اقسم بالله تغيرت حياتي لما بطلت التدخين لاصداع ولاضيق تنفس والوزن زاد والجسم احلو اللهم لك الحمد
تماما هدا هو الفرق الحياة أحسن بكثير بدون تدخين ولو في أسوء الظروف
واضح
الصورة بتتكلم
انا واحد من ال 2% اللي قولت عليهم
انا مبطل التدخين ربي لك الحمد من سنتين
خخخخخ انتا باين دزيري😜😜😜🇩🇿🇹🇳
7/2 انا من %2 يلي بطلو التدخين
واتمنى كل شخص يقرة هذا التعليق يسأل نفسو هل فعلا يستحق التدخين انك تدمر نفسك وتحرمها من الحياة ...
انضم لي وكن من الاثنين بالمئة
تحياتي من العراق
3/07/2020
ان شاء الله بطلت تدخين
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد
آني جنت مدخن
والحمد لله اقلعت عن التدخين
نحمد الله ونشكره ❤
بسبب التدخين خسر المدخنون كثيراً من أحبّتهم، وعملهم، ونجاحهم، وسعادتهم، ونفسيتهم، وتفاؤلهم، وعلاقة حبّهم مع الأزواج وأضروا بأطفالهم، وثروتهم، ومستقبلهم، وتميّزهم...
افضل فديو شفته عن اسباب التدخين ووهم وحجج التدخين خلاني فعلا اصمم واحارب التدخين بارك الله فيكم
اهنيك الصراحة على الحلقة دى
فعلا انت من الناس اللى نقول عليهم انه اتعلم وبينقل اللى اتعلمه لغيره علشان يستفيد بيه
أكثر حاجة سويتها في حياتي هي الإقلاع عن التدخين، تقريبا... يوميا أقلع عنه!
مارك توين
حلوة اقلع عنه يوميا
والله انا مثلك 😭
تعليقات حول التذخين بلفرنسيا
@مرتضى علي
هاه وش صار عليك هل أقلعت عن التدخين أم رجعت إليه؟
اه ياريت هذا الفيديو مدته ساعه او اكثر جدا مفيد جدا هادئه جدا مفهووم والحمد لله اليوم ٣ استمرار الحرب مع النفس والتبغ دعواتكم
كل الأشياء ذكرتها الا اهمها لم تذكرها وهي التوكل والاستعانة بالله و اقوى دافع للاقلاع هو الخوف من الله ، لم تذكره ابدا ... انا توكلت على الله واقلعت عنه راني في شهر و نص متوقف عن التدخين تماما والحمد لله .. كل اسباب التوقف تزول الا حرمة تناول السجارة فهي لا تزول .. ومن يتوكل على فهو حسبه .. وربي يوفق كل شخص يريد الاقلاع عن التدخين لوجه الله
رجعت ؟
التوقف عن التدخين علاج لكل الاءمراض النفسية والجسدية .لقد دخنت لمدة 25 سنة وكنت اءرى الحياة مستحيلة دون هذا الصديق الاءنيس ولكن بعد التوقف عن التدخين اكتشفت اءنه شيطان يسبب الاءكتءاب وكل المصاءب.
اليوم الرابع بدون تدخين الحمدلله ♥️ اصرار وعزيمه
كيف باقي مواصل ولا رجعت وكيف الاعراض الي جاتك ؟؟
طريقة شرحك للموضوع جعلتني اقتلع التدخين رغم انني مدخن منذ ثمانية عشر عاما ، كل الشكر والتقدير لك
دخنت 15 سنه من علبتين الى 3 يومياً ، والحمدلله وفقني الله وبطلت ، ومن بعده تغيرت حياتي 180 درجه صحياً ومادياً ونفسياً ورياضياً واجتماعياً ومن كللللل النواحي بدون مبالغه ، المدخن يعيش في عذاب ومشكلته متكيف مع هذا العذاب ومتعود عليه ، بعد مايبطل بيعرف حجم النعمه اللي صار فيها وراح يسأل نفسه ، انا كيف كنت متحمل العذاب اللي كنت عايش فيه ؟
اعزم واتكل على الله وامتنع عن التدخين...
انا دخنت 47 سنة وصباح ذات يوم عزمت وقررت وامتنعت مرة واحدة ، منذ 2018، والحد لله ارتحت كثيرا ..
عمري 40 سنة
بدأت ادخن وعمري 20 سنة
الحمدلله وقفت التدخين قبل 3سنوات
دخاني المفضل مارلبورو احمر
انتبهو من كلمة تدريجيا
وقفتة قبل مدة سنتين ورجعت ادخن
والان الحمدلله 3سنوات موقف التدخين
الحمد لله صرلي سبع شهور ونص مبطل ولله الحمد. انشالله الله يتمم على خير. وانشالله كل مدخن يقرأ تعليقي الله يهديه ويبطل الدخان.
آمين يارب العالمين
شو فرق عليك بدونه واشقد ضليت عم تشتهي عسيكارة
فضلت ادخن لمد سنه تقريبا ثم توقفت بعد ماجالي جرثومه فى المعده وارتجاع فى المري وفتق فى الحجاب الحاجز وبقيت اخد دواء ومضادات حيويه وحاكمل بيه بقيت حياتى واتحرمت من الاكل الى بحبه والمشروبات نصيحه من اخوكم توقف عن التدخين قبل فوات الاوان
وحدوا الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم الذي لا يموت بيده الخير وهو على كل شيء قدير ❤️
شعور رائع عندما تترك التدخين ،،راح تشعر بقوة و لون البشرة يتغير و تحس نفسك شخص ثاني ،،اخوكم من العراق
قالﷺ :( أَوْلى النَّاسِ بِي يوْمَ الْقِيامةِ أَكْثَرُهُم عَليَّ صَلاَةً )
اللهم صل وسلم على رسولنا محمد ...❤
السلام عليكم جميعاً
انا دخنت لمدة 10 سنوات (2008-2018) علبة يومياً ولله الحمد ها قد مر 189 يوم وانا مقلع عن الدتخين
اخواني اقسم بربي انا اشعر الآن اني انسان مختلف تماماً وكأني ولدت من جديد ...
لقد اتبعت خطة معينة وقد ساعدتني على عدم الرجوع للتدخين مرة اخرى .. لقد دخلت نادي لياقة بدنية وبدأت بالجري بالضبط شهر قبل القرار النهائي بترك التدخين وكلما نظرت الى نفسي في المرآة وانا ألهث وكنت اشعر بأن رئتاي تريدان الإنفجار من شدة الألم فقد كان هذا حافز اضافي للثبات ... كان وزني قبل أن اترك التدخين 80 كيلو فقررت ان اتبع حمية عذائية حتى يكون هناك شيء ما يلهيني عن التفكير بالتدخين وكان كل تفكيري هو كيف اريد ان انقص من وزني ولله الحمد قل وزني حتى وصل 70 خلال شهرين فقط , اما بالنسبة للاعراض الجانية فلم اشعر الى فقط في اليوم العاشر شعرت بشيء بسيط من العصبية وكانت لمدة دقائق معدودة فقط ..
اليوم انا اشعر بالفخر بأني قمت بهذا الانجاز ولله الحمد
نصيحة مني : اذا اردت الاقلاع قم بذلك فوراً ولا تدخن بعدها نهائياً , كن حازماً في قرارك ولا تستمع للذين ينصحون بتركه على مراحل .. فإنك ان فعلتها فإنك حتماً سوف تعود لتلك العادة الخبيثة ,
لمن يريد التواصل معي انا جاهز للخدمة بعون الل
من مواليد ١٩٦٧ .شربت اول سيجارة سنة ١٩٨٠. بطلت سجائر سنة ٢٠٠٣ . رجعت اشربها في ٢٠٠٧ لغاية اليوم. نصيحتي للبطلوا شرب: مهما تمر السنين وانت مبطل شرب سجاير.اوعى تتغر وتشيل تاني سيجارة وتقول مع نفسك انتشي بدي وبس مش حيحصل حاجة . حتعود تدخن ثاني ويمكن اشره من الاول. اوعوا. ادعوا معايا ابطل تدخين رحمكم الله.
@@gigota12 ان شاء الله تقلع بأسرع وقت .. انا أقسمت بالله أني لن أدخن مرة اخرى في حياتي
صرلي ٦ اسابيع تاركيته بعد تدخين ٢٠ سنه ،، حاليا حياتي فيها شوية خمول ولسه بفكر بالسيجاره في امل انساها بالمره !؟
إلي يحضر الفيديو وهو مولع سيجارة
لايك 😂 يخرب بيت كده
مجنووووون😂😂
ههههه انا
انه ادخن بس بكيفي يعنه اخذلي شهر ادخن مستمر اكطع سبوعين ورجع يعنه بكيفي
و أنة صايم وعاوز أدخن هموت
@@t.ko6942
امسك نفسك يا ابوحميد
الشكر موصول لكل من ساهم هاذا الفيديو
التحسيسي ومتمنياتنا بالشفاء من التدخين لكل المبتلين بهذه العادة والله المستعان
ربي يحميك انا صارلي ٨ ايام مبطل التدخين وكنت محتاج هيك معلومات تقويني وربي بعثهن شكراً
يلي تفرج على حلقة وهو بيدخن لايك 😂😂 والله يا أخوان مليت من كتر إقلاع وبعد فترة وبرجعله حسبي الله ونعم الوكيل
هههههههههههه بالضبط
@@mj59mj كفوووووو
والله حبيبي اهم شي الاراده
Abdulmajeed ahmed 🙏🏼
😂😂😂😂😂بلود
الحمد الله توقفت عن تدخين بفضلكم❤🎉
بادي من امس بليل
تاريخ: 26/3/1441
بإذن الله اترك الدخان .. 👍👌..
شو صار معك زبطت ؟
ها بطلت للحين ولا
انا دخنت 9سنوات و قطعت الدخان من 4ايام والعزيمة عندي قوية انشالله..يلي راح يسأل ليش قطعته لان صار عندي نسيان كثير للمعلومات وخاصة انا طالب جامعة هذا اثر عليي كثير يعني السيكارة بتركز فيها ايوا صح بس لما السيكارة تخلص هتنسى على طول ...ادعولي يا حبايبي دعوة الغريب مستجابة
تعال خاص انستا @saj_rz
إنشالله يصبرك ويبعد عنك الدخان
إن شاء الله تعالي سوف ابداء من اليوم
بعد 28 عام من التدخين
اللهم وفق وثبتنا علي الحق واصرف عنا كل ما يبعدنا عنك اللهم امين وصلي الله وسلم علي سيدنا محمد وعلي اله وصحبه اجمعين امين
تقريبا نفس فكرة الن كار ... فيلم الن كار موجود ع اليوتيوب ومترجم عربي ممتع جدا انصحكم بالمشاهدة
الحمد لله من 1 مارس 2019 الى اليوم مادخنت اسأل الله الثبات
آمين يارب العالمين الحمد للّٰه
بعد 10 سنوات مستمر بالتدخين دون انقطاع ولا يوم، صار لي 7 ايام ولا جكاره والحمد الله
تعديل مرت 35 يوم 💪
الله يثبتك 👏🏻👏🏻
شكرا اسال الله ان يبعد الامراض عن الجميع
@@Ahmed-f8c1i
آمين آمين استودع الله عافيتك
الله يحفظها عليك ♥️
الحمد لله من سنه لا حشيش لا دخان لا كحول ولن ارجع ابدا انشالله وأصبحت اذهب كل يوم للعب الحديد ووجدت اصدقاء إيجابيين جدا .
الله.يحفضك.ويخليك
برافو عليك
حششيش
دخان
خمرة
احا
الله يقويك
نعم كان الوضع مأساوي، أضطر أخرج نص الليل علشان علبة سجائر.
الصوم يعين لكن ذلك لأن الجسم في حالة غير طبيعية و الأولوية للماء و القوت و ليست النيكوتين.
بدخن من عام 2014 اقلعت عن التدخين بسبب هذا الفيديو بل بداية كل ما احس بحاجة لسيجارة اتفرج على الفيديو ولحمد لله نجحت 😊😊
ولعت سيجارة في اول الفيديو وبعد متفرجت ع الفيديو. ولعت سيجارتين عشان افكر في الكلام ده
محمد ابو جلال مسوي تضحك ؟ الله يكملك بعقلك
عاش.
ههههه
ههههههه اني اول مخلص السيكارة شفت الفديو وبنص الفديو دخنت الثانية اول ما قال الاحساس بلاسترخاء
@@takanumi3adl793 انا مبضحكش انا بقول اللي حصل
الحمدلله كنت ادخن لمدة اربع سنوات والان قطعته لي اسبوعين ادعولي وادعوا لجميع المسلمين ❤️🌹
اللهم لك الحمد 🤲🏻
كنت مدخن ، وبطلت 👌🏼
اللي عاوز يبطل اي حاجة بيبطل .. وبالأخص التدخين سهل جداا انك تبطله بس الأهم انك من جواك تكون فعلا عاوز تبطل
كنت ادخن وتركتها من 5 شهور الحمد الله .الي يريد يتركها مايحتاج بس اراده واصرار ويخلص منها ومن شرها 😊
حسيت بأنتماء لاني حتى انا اقلعت عن التدخين من ثلاث شهور تقريبا الحمدلله لنا جميعًا